3 τρόποι για την πρόληψη του λεμφοιδήματος

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι για την πρόληψη του λεμφοιδήματος
3 τρόποι για την πρόληψη του λεμφοιδήματος

Βίντεο: 3 τρόποι για την πρόληψη του λεμφοιδήματος

Βίντεο: 3 τρόποι για την πρόληψη του λεμφοιδήματος
Βίντεο: Πώς να Καθαρίσετε το Εντερο σε Μία Μέρα και να Αποτοξινώσετε τον Οργανισμό Σας 2024, Ενδέχεται
Anonim

Το λεμφοίδημα είναι η συσσώρευση υγρού στους μαλακούς ιστούς του σώματος λόγω απόφραξης ή απώλειας των λεμφαδένων. Το λεμφοίδημα εμφανίζεται συχνότερα λόγω της αφαίρεσης των λεμφαδένων μετά τη θεραπεία του καρκίνου, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί λόγω περιβαλλοντικών ή γενετικών παραγόντων. Το λεμφοίδημα εμφανίζεται συνήθως μέσα σε τρία χρόνια από τη χειρουργική επέμβαση. Το λεμφοίδημα μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω μη φυσιολογικής ανάπτυξης του λεμφικού συστήματος κατά τη γέννηση, αν και τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν αργότερα. Ο καλύτερος τρόπος πρόληψης του λεμφοιδήματος είναι η αναγνώριση των συμπτωμάτων και η έγκαιρη θεραπεία τους.

Βήμα

Μέθοδος 1 από 3: Πρόληψη Λεμφοιδήματος

Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 1
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 1

Βήμα 1. Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν υπάρχουν σημεία λεμφοιδήματος

Ορισμένα σημεία λεμφοιδήματος περιλαμβάνουν πρήξιμο των χεριών, των ποδιών, των δακτύλων, των χεριών, του λαιμού ή του στήθους. Πηγαίνετε αμέσως στο γιατρό εάν εμφανίσετε πρήξιμο ή άλλα σημεία (δείτε παρακάτω).

  • Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης είναι να αναγνωρίσετε τα πρώτα σημάδια του λεμφοιδήματος.
  • Το λεμφοίδημα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί, αλλά η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να ελαχιστοποιήσει τα συμπτώματα και να αποτρέψει την εξάπλωση του λεμφοιδήματος σε άλλες περιοχές.
  • Το λεμφοίδημα μπορεί να εμφανιστεί εντός ημερών, εβδομάδων, μηνών ή ακόμη και ετών μετά τη θεραπεία του καρκίνου.
Πρόληψη Λεμφοιδήματος Βήμα 2
Πρόληψη Λεμφοιδήματος Βήμα 2

Βήμα 2. Μην επιτρέπετε τη λήψη αίματος μέσω του βραχίονα με κίνδυνο λεμφοιδήματος

Συνήθως το λεμφοίδημα αναπτύσσεται στο ίδιο τέταρτο που το σώμα υποβάλλεται σε χειρουργική επέμβαση. Μην κάνετε ενέσεις ή ενδοφλέβιες ενέσεις στον βραχίονα που κινδυνεύουν να αναπτύξουν λεμφοίδημα.

  • Κατά τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, τοποθετήστε τη μανσέτα στο χέρι που είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξει λεμφοίδημα.
  • Μπορείτε να αγοράσετε ένα ιατρικό βραχιόλι για να υπενθυμίσετε σε άλλους να μην λαμβάνουν αίμα, να εισάγετε IV ή να κάνετε ένεση σε βραχίονα με λεμφοίδημα.
Πρόληψη Λεμφοιδήματος Βήμα 3
Πρόληψη Λεμφοιδήματος Βήμα 3

Βήμα 3. Μην κάνετε μεγάλο ζεστό μπάνιο

Μην βυθίζετε ένα άκρο που μπορεί να επηρεαστεί από το λεμφοίδημα σε ζεστό νερό, μην κάνετε ένα ζεστό ατμόλουτρο ή μείνετε σε άλλες περιοχές με υψηλή θερμότητα. Εάν θέλετε πραγματικά να κάνετε ένα ζεστό ντους, μην αφήνετε τα χέρια σας να μουλιάσουν στο νερό.

  • Μη χρησιμοποιείτε μαξιλάρια θέρμανσης ή άλλες συσκευές θέρμανσης.
  • Μην κάνετε βαθύ μασάζ στην πληγείσα περιοχή.
  • Η θερμότητα και το μασάζ θα τραβήξουν πολύ υγρό στην περιοχή, το οποίο μπορεί να προκαλέσει λεμφοίδημα.
  • Όσο είναι δυνατόν, κρατήστε τα χέρια σας μακριά από τον ήλιο.
Πρόληψη του Λεμφοιδήματος Βήμα 4
Πρόληψη του Λεμφοιδήματος Βήμα 4

Βήμα 4. Μην μεταφέρετε τσάντες ώμου ή βαριά αντικείμενα

Για να αναρρώσετε μετά από θεραπεία καρκίνου ή χειρουργική επέμβαση, μην χρησιμοποιείτε το προσβεβλημένο μέρος του σώματος για να μεταφέρετε βαριά αντικείμενα. Προσέξτε να μην ασκήσετε υπερβολική δύναμη στον βραχίονα που κινδυνεύει να εμφανίσει λεμφοίδημα.

  • Όταν μεταφέρετε βαριά αντικείμενα, προσπαθήστε να σηκώσετε τα χέρια σας πάνω από τη μέση σας.
  • Καθώς δυναμώνετε με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε σταδιακά να επιστρέψετε στην άρση βαρέων αντικειμένων.
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 5
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 5

Βήμα 5. Μην φοράτε κοσμήματα ή στενά ρούχα

Εάν το ρολόι, το βραχιόλι, το δαχτυλίδι ή άλλο κόσμημα σας είναι σφιχτό, χαλαρώστε το ή αφαιρέστε το. Φροντίστε να φοράτε φαρδιά ρούχα και να μην περιορίζουν την κίνησή σας.

  • Μην φοράτε μπλούζες με σφιχτό λαιμό εάν κινδυνεύετε να εμφανίσετε λεμφοίδημα στο λαιμό ή στο κεφάλι.
  • Η στένωση που συμβαίνει γύρω από τα χέρια, το λαιμό, τα πόδια, τους καρπούς ή άλλα μέρη του σώματος μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υγρών σε αυτές τις περιοχές.
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 6
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 6

Βήμα 6. Ανυψώστε τα χέρια και τα πόδια σας

Εάν κινδυνεύετε να εμφανίσετε λεμφοίδημα, ένας τρόπος για να το προλάβετε είναι να ανυψώσετε το χέρι και το πόδι σε κίνδυνο, αν είναι δυνατόν. Αυτό αποτρέπει τη συσσώρευση σωματικών υγρών στα χέρια και τα πόδια που μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο.

  • Αυτή η προφύλαξη είναι πολύ αποτελεσματική στην πρόληψη της ανάπτυξης λεμφοιδήματος στα χέρια, τα χέρια ή τα δάχτυλα.
  • Αν κοιμάστε ανάσκελα, ξαπλώστε με τα πόδια ψηλά πάνω από την καρδιά σας. Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια ή τα γόνατά σας.
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 7
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 7

Βήμα 7. Αλλάξτε τη θέση σας

Μην κάθεστε ή στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αντ 'αυτού, αλλάζετε τη θέση σας τακτικά. Μην κάθεστε με σταυρωμένα πόδια και τοποθετήστε ένα στήριγμα ενώ κοιμάστε για να κρατήσετε τον εαυτό σας όρθιο.

  • Μια όρθια θέση στο κρεβάτι θα αυξήσει τη ροή του λεμφικού υγρού στο σώμα.
  • Maybeσως πρέπει να ρυθμίζετε τακτικά ξυπνητήρι ή χρονόμετρο στο τηλέφωνό σας για να σας υπενθυμίζει να μετακινείστε τακτικά. Επωφεληθείτε από τις διάφορες διαθέσιμες φυσικές υπενθυμίσεις. Όταν βλέπετε τηλεόραση, για παράδειγμα, αλλάξτε τη θέση σας σε κάθε διαφημιστικό διάλειμμα.
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 8
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 8

Βήμα 8. Φορέστε προστατευτικά ρούχα

Κοψίματα, ηλιακά εγκαύματα ή άλλα εγκαύματα, γρατζουνιές γάτας και τσιμπήματα εντόμων μπορούν να μεταφέρουν υγρό στην πληγείσα περιοχή, αυξάνοντας την πιθανότητα λεμφοιδήματος. Προστατέψτε το τραυματισμένο δέρμα φορώντας πουκάμισα με μακριά μανίκια και φαρδιά παντελόνια.

  • Φροντίστε να φοράτε φαρδιά, όχι στενά ρούχα.
  • Μην φοράτε αθλητικά μανίκια, καθώς μπορούν να ασκήσουν πίεση στα χέρια.
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 9
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 9

Βήμα 9. Προστατέψτε τα άκρα σας (μέρη του σώματος όπως τα χέρια και τα πόδια) από τραυματισμούς

Κοψίματα, ανοιχτά κοψίματα, εγκαύματα ή γρατζουνιές, στο προσβεβλημένο χέρι ή πόδι μπορεί να οδηγήσουν σε μόλυνση. Η μόλυνση καθιστά το λεμφικό υγρό ανίκανο να φιλτράρει ιούς και βακτήρια. Ορισμένα σημεία μόλυνσης περιλαμβάνουν: πρήξιμο, πόνο, ερυθρότητα του δέρματος, αίσθημα ζεστασιάς και πυρετό. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, πηγαίνετε στο πλησιέστερο νοσοκομείο για θεραπεία και φροντίδα.

  • Μην αφήνετε το δέρμα σας να τρυπηθεί από αιχμηρά αντικείμενα.
  • Θα πρέπει πάντα να φοράτε ένα δάχτυλο (μεταλλικά γάντια) όταν ράβετε, να φοράτε βαριά γάντια κατά τον κήπο και να εφαρμόζετε εντομοαπωθητικό όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους.
  • Διατηρήστε το δέρμα ενυδατωμένο με μια ελαφριά ενυδατική κρέμα για να αποφύγετε το ξηρό και σκασμένο δέρμα.
  • Λάβετε επιπλέον προφυλάξεις κατά το ξύρισμα εάν χρησιμοποιείτε κανονικό ξυράφι.
  • Όταν κάνετε μανικιούρ, μην κόβετε ή τραβάτε τα πετσάκια σας (επιφανειακό δέρμα). Βρείτε έναν μανικιούρ που είναι εξοικειωμένος με το ιατρικό σας ιστορικό και είναι πρόθυμος να εργαστεί με τις ιδιαίτερες ανάγκες σας. Εάν θέλετε να επισκεφθείτε έναν νέο μανικιούρ, ελέγξτε το ιατρικό ιστορικό τους online. Ποτέ μην επισκέπτεστε μια μονάδα θεραπείας που αναφέρεται ότι έχει ανθυγιεινή πρακτική ή εάν κάποιοι από τους πελάτες τους είχαν βακτηριακές, μυκητιασικές ή ιογενείς λοιμώξεις.
  • Φορέστε γάντια όταν ασχολείστε με τον κήπο ή κάνετε δουλειές του σπιτιού για να μην βλάψετε τα δάχτυλα, τα χέρια ή τα νύχια σας.
  • Φορέστε παπούτσια που είναι άνετα και καλύπτουν τα δάχτυλα των ποδιών σας για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών σας.
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 10
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 10

Βήμα 10. Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή χαμηλή σε νάτριο

Συμπεριλάβετε δύο έως τρεις μερίδες φρούτων και 3 έως 5 μερίδες λαχανικών κάθε μέρα. Κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες, όπως ψωμί από δημητριακά ολικής αλέσεως (δημητριακά ολικής αλέσεως), δημητριακά, ρύζι, ζυμαρικά και φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Αν θέλετε τα καλύτερα αποτελέσματα, μην πίνετε αλκοόλ ή περιορίστε την πρόσληψη σας σε ένα ποτό την ημέρα.

  • Αποφύγετε το γρήγορο φαγητό ή το πρόχειρο φαγητό με υψηλές θερμίδες και χαμηλή διατροφή. Εκτός από τα υψηλά σε θερμίδες και τα χαμηλά σε θρεπτικά συστατικά, αυτά τα τρόφιμα έχουν συνήθως υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
  • Μειώστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και επεξεργασμένων προϊόντων κρέατος όπως λουκάνικα, χοτ ντογκ ή μπέικον (μπέικον).
Πρόληψη Λεμφοιδήματος Βήμα 11
Πρόληψη Λεμφοιδήματος Βήμα 11

Βήμα 11. Κρατήστε το βάρος σας σε υγιή επίπεδα

Η παχυσαρκία ή το υπερβολικό βάρος συμβάλλει στον κίνδυνο ανάπτυξης λεμφοιδήματος. Αυτό οφείλεται στην πρόσθετη πίεση στην περιοχή που έχει πρηστεί, προκαλώντας πιο σοβαρή διαταραχή στη ροή του λεμφικού υγρού.

  • Το κλειδί για τη διατήρηση ενός ιδανικού σωματικού βάρους είναι η σωστή διατροφή και άσκηση και η πειθαρχία.
  • Εάν χρειάζεστε βοήθεια σε αυτό, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτός ή αυτή μπορεί να παρέχει συμβουλές και παραπομπές σε υπηρεσίες θεραπείας με βάση την κατάστασή σας.
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 12
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 12

Βήμα 12. Καλλιεργήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Το λεμφοίδημα μπορεί να προληφθεί έχοντας ένα υγιές βάρος και διατηρώντας το. Η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών και η τακτική άσκηση είναι μέρος μιας συνολικής υγιούς ζωής.

  • Ο επαρκής ύπνος μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος και να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης λεμφοιδήματος.
  • Ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας στο σχεδιασμό μιας υγιεινής ρουτίνας άσκησης. Maybeσως δεν σας συνιστάται να κάνετε έντονη άσκηση, αλλά προσπαθήστε να συμπεριλάβετε την άσκηση ως μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας.
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 13
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 13

Βήμα 13. Μην καπνίζετε

Το κάπνισμα στενεύει τα τριχοειδή αγγεία και τα μικρά αιμοφόρα αγγεία, καθιστώντας δυσκολότερη τη ροή των υγρών ελεύθερα σε όλο το σώμα. Το κάπνισμα μπορεί να μειώσει το οξυγόνο και άλλα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σε μια υγιή κυκλοφορία του αίματος. Το κάπνισμα θα βλάψει επίσης την ελαστικότητα του δέρματος.

  • Εάν χρειάζεστε βοήθεια για τη διακοπή του καπνίσματος, ρωτήστε το γιατρό ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Υπάρχουν πολλές ομάδες υποστήριξης για να βοηθήσουν όσους θέλουν να κόψουν το κάπνισμα.
  • Η διακοπή του καπνίσματος βοηθά επίσης στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου και άλλων προβλημάτων υγείας.

Μέθοδος 2 από 3: Αναγνώριση συμπτωμάτων

Πρόληψη του Λεμφοιδήματος Βήμα 14
Πρόληψη του Λεμφοιδήματος Βήμα 14

Βήμα 1. Προσέξτε για πρήξιμο στα χέρια, το στήθος, τα πόδια ή τα χέρια σας

Το πρήξιμο στους μαλακούς ιστούς των ποδιών ή των χεριών είναι ένα από τα πιο κοινά σημάδια λεμφοιδήματος. Στα πρώτα στάδια, το δέρμα θα παραμείνει απαλό. Η πρησμένη περιοχή θα παραμείνει βυθισμένη αν την πιέσετε.

  • Perhapsσως ο γιατρός να μετρήσει την πληγείσα περιοχή χρησιμοποιώντας μια ταινία μέτρησης για να παρακολουθεί το πρήξιμο.
  • Σε προχωρημένο λεμφοίδημα, το πρήξιμο γίνεται σκληρό και σκληρό. Η πρησμένη περιοχή δεν θα βυθιστεί όταν πιεστεί.
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 15
Αποτρέψτε το Λεμφοίδημα Βήμα 15

Βήμα 2. Παρατηρήστε εάν τα χέρια ή τα πόδια σας αισθάνονται βαριά

Εκτός ή πριν εμφανιστεί πρήξιμο, τα πόδια και τα χέρια σας μπορεί να αισθάνονται βαριά λόγω της συσσώρευσης υγρού εκεί. Τα άκρα γίνονται πιο δύσκολα στην κίνηση. Εάν διατρέχετε κίνδυνο ανάπτυξης λεμφοιδήματος, αυτό μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα.

  • Εάν είχατε χειρουργική επέμβαση, ακτινοβολία ή αφαίρεση λεμφαδένων, ρίξτε μια προσεκτική ματιά στο σώμα σας χρησιμοποιώντας έναν καθρέφτη φυσικού μεγέθους και ελέγξτε για πρήξιμο ή όχι.
  • Συγκρίνετε τις δύο πλευρές του σώματος και ελέγξτε για τυχόν διαφορές.
Πρόληψη του Λεμφοιδήματος Βήμα 16
Πρόληψη του Λεμφοιδήματος Βήμα 16

Βήμα 3. Να είστε προσεκτικοί εάν δυσκολεύεστε να μετακινήσετε την άρθρωση

Η δυσκαμψία στα δάχτυλα των χεριών, των ποδιών, των αγκώνων, των γόνατων ή άλλων αρθρώσεων μπορεί να είναι σημάδι αυξημένης συσσώρευσης υγρών που προκαλείται από λεμφοίδημα. Παρόλο που οι δύσκαμπτες αρθρώσεις μπορεί να προκληθούν από πολλά πράγματα, η πίεση στις αρθρώσεις που προκύπτει από τη συσσώρευση σωματικών υγρών μπορεί να είναι σημάδι λεμφοιδήματος.

  • Τα συμπτώματα του λεμφοιδήματος μπορεί να εμφανιστούν σταδιακά ή να εμφανιστούν ταυτόχρονα.
  • Γνωρίστε καλά το σώμα σας και δώστε προσοχή σε αυτό που είναι φυσιολογικό για εσάς.
Πρόληψη του Λεμφοιδήματος Βήμα 17
Πρόληψη του Λεμφοιδήματος Βήμα 17

Βήμα 4. Προσέξτε για φαγούρα ή κάψιμο στα πόδια ή τα δάχτυλα των ποδιών

Αυτό μπορεί να είναι σημάδι κυτταρίτιδας, η οποία είναι μια μη μεταδοτική λοίμωξη του δέρματος. Δεδομένου ότι το λεμφοίδημα επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε συμπτώματα κυτταρίτιδας.

  • Η κυτταρίτιδα μπορεί να προκληθεί από δάγκωμα εντόμου ή γρατσουνιά.
  • Ο γιατρός θα αντιμετωπίσει τη μόλυνση με αντιβιοτικά. Μην καθυστερείτε τη θεραπεία της λοίμωξης, καθώς μπορεί γρήγορα να γίνει απειλητική για τη ζωή.
Πρόληψη Λεμφοιδήματος Βήμα 18
Πρόληψη Λεμφοιδήματος Βήμα 18

Βήμα 5. Ελέγξτε για πάχυνση του δέρματος (υπερκεράτωση)

Η κατακράτηση υγρών μπορεί να κάνει το δέρμα παχύ. Εάν έχετε πυκνό δέρμα στα χέρια, τα χέρια ή τα πόδια σας με ή χωρίς άλλες αλλαγές του δέρματος, όπως φουσκάλες ή κονδυλώματα, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι λεμφοιδήματος.

  • Η διατήρηση του δέρματος καθαρού είναι πολύ σημαντική για εκείνους με υπερκεράτωση.
  • Χρησιμοποιήστε μια θεραπευτική ενυδατική κρέμα κάθε μέρα και αποφύγετε τις λοσιόν που βασίζονται σε λανολίνη ή άρωμα.
Πρόληψη του λεμφοιδήματος Βήμα 19
Πρόληψη του λεμφοιδήματος Βήμα 19

Βήμα 6. Δώστε προσοχή στο αν τα κοσμήματα ή τα ρούχα σας δεν ταιριάζουν

Πολλοί άνθρωποι με λεμφοίδημα αισθάνονται άβολα στα σουτιέν τους, παρόλο που δεν παίρνουν βάρος. Εάν τα δαχτυλίδια σας δεν ταιριάζουν σωστά ή τα βραχιόλια και τα ρολόγια σας αισθάνονται άβολα, αυτό μπορεί να είναι σημάδι λεμφοιδήματος.

  • Μπορεί να δυσκολευτείτε να βάλετε τα χέρια σας στα μανίκια στη μία πλευρά του σώματός σας.
  • Επειδή τα συμπτώματα του λεμφοιδήματος μπορεί να αναπτυχθούν σταδιακά, μπορεί να μην παρατηρήσετε το πρήξιμο στον ώμο ή το χέρι σας μέχρι να δυσκολευτείτε να ντυθείτε. Εάν τα ρούχα σας αρχίσουν να νιώθουν σφιχτά στη μία πλευρά του σώματός σας ή δυσκολεύεστε να φορέσετε ένα στενό πουκάμισο ή μπουφάν, προσέξτε για σημάδια λεμφοιδήματος.
Πρόληψη του Λεμφοιδήματος Βήμα 20
Πρόληψη του Λεμφοιδήματος Βήμα 20

Βήμα 7. Παρατηρήστε εάν το δέρμα σας φαίνεται σφιχτό, λαμπερό, ζεσταίνεται ή έχει κοκκινωπή απόχρωση

Το δέρμα σας μπορεί να φαίνεται «γυαλιστερό» ή «τεντωμένο». Αυτό μπορεί να είναι σημάδι κυτταρίτιδας. Πηγαίνετε αμέσως στο γιατρό εάν αλλάξει η υφή ή το χρώμα του δέρματός σας.

  • Μόλις παρατηρηθεί, η πληγείσα περιοχή μπορεί να εξαπλωθεί γρήγορα.
  • Μπορεί επίσης να εμφανίσετε κόπωση, πόνο, πυρετό και κάποια άλλα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη. Or, μπορεί να μην αντιμετωπίσετε κανένα από αυτά τα σημάδια.

Μέθοδος 3 από 3: Αναγνώριση σημάτων κεφαλής/λαιμού

Πρόληψη Λεμφοιδήματος Βήμα 21
Πρόληψη Λεμφοιδήματος Βήμα 21

Βήμα 1. Προσέξτε για πρήξιμο του προσώπου, των ματιών, του λαιμού, των χειλιών ή της περιοχής κάτω από το πηγούνι

Ορισμένα συμπτώματα λεμφοιδήματος στον αυχένα και το κεφάλι εμφανίζονται συνήθως 2 έως 6 μήνες μετά τη θεραπεία του καρκίνου στην περιοχή του κεφαλιού. Το λεμφοίδημα αναπτύσσεται μερικές φορές στον λάρυγγα και τον φάρυγγα (στόμα και λαιμό). Μπορεί επίσης να αναπτυχθεί στο εξωτερικό του λαιμού και του προσώπου, ή συνδυασμός των δύο, ανάλογα με το ποιος λεμφικός πόρος είναι φραγμένος.

  • Πηγαίνετε στο γιατρό εάν υπάρχουν σημεία λεμφοιδήματος στο λαιμό ή στο κεφάλι.
  • Το πρήξιμο που δεν μπορεί να ελεγχθεί μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά επιπλέον φλεγμονών που μπορεί να είναι δύσκολο να ελεγχθούν.
Πρόληψη Λεμφοιδήματος Βήμα 22
Πρόληψη Λεμφοιδήματος Βήμα 22

Βήμα 2. Νιώστε εάν η πληγείσα περιοχή αισθάνεται σφιγμένη ή πρησμένη

Επειδή το πρήξιμο στο λαιμό και το κεφάλι μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί με γυμνό μάτι, τα πρώτα συμπτώματα του λεμφοιδήματος σε αυτές τις περιοχές εμφανίζονται με τη μορφή αισθήσεων. Παρατηρήστε αν το λαιμό και το κεφάλι σας είναι σφιγμένα.

  • Μπορεί να δυσκολευτείτε να μετακινήσετε το λαιμό, το κεφάλι ή το πρόσωπό σας. Το δέρμα σας μπορεί να αισθάνεται άκαμπτο ή άβολο, ακόμη και αν δεν υπάρχουν εμφανή σημάδια πρήξιμο.
  • Ο γιατρός μπορεί να εκτελέσει πρόσθετες εξετάσεις για να ελέγξει το λεμφοίδημα, για παράδειγμα εκτελώντας λεμφοσπινθηρογραφία ή άλλες τεχνικές απεικόνισης δίνοντας ενέσεις χρωστικής αντίθεσης για να δείξει αν υπάρχουν ανωμαλίες στη ροή του λεμφικού υγρού.
Πρόληψη του Λεμφοιδήματος Βήμα 23
Πρόληψη του Λεμφοιδήματος Βήμα 23

Βήμα 3. Να είστε προσεκτικοί εάν η όρασή σας αλλάξει επειδή το μάτι είναι πρησμένο

Θολή όραση, υπερβολική ή ανεξήγητη δακρύρροια και κόκκινα μάτια και πόνος πίσω από τα μάτια είναι σημάδια του συνδρόμου λεμφαδέματος distichiasis. Αυτή είναι μια γενετική κατάσταση που υπάρχει κατά τη γέννηση, αλλά τα σημάδια μπορεί να μην εμφανιστούν πριν φτάσει στην εφηβεία ένα άτομο.

  • Η αύξηση των επιπλέον βλεφαρίδων κατά μήκος της εσωτερικής επένδυσης των βλεφάρων είναι επίσης ένα σημάδι του συνδρόμου διαστολής λεμφοιδήματος.
  • Ορισμένα άλλα προβλήματα στα μάτια ως αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης περιλαμβάνουν την ακανόνιστη καμπυλότητα του κερατοειδούς και την εμφάνιση ουλώδους ιστού στον κερατοειδή.
Πρόληψη Λεμφοιδήματος Βήμα 24
Πρόληψη Λεμφοιδήματος Βήμα 24

Βήμα 4. Παρατηρήστε εάν έχετε δυσκολία στην κατάποση, την αναπνοή ή την ομιλία

Σε σοβαρές περιπτώσεις λεμφοιδήματος, το πρήξιμο του ιστού στο λαιμό και το λαιμό μπορεί να επηρεάσει τις βασικές λειτουργίες του σώματος. Υπάρχει η πιθανότητα ο πάσχων να σαλιάρει ή να χύσει φαγητό από το στόμα.

  • Το οίδημα που εμφανίζεται μπορεί επίσης να προκαλέσει ρινική συμφόρηση ή πόνο στο εσωτερικό αυτί. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τους αδένες και τις διόδους των κόλπων.
  • Για να επιβεβαιώσει την παρουσία λεμφοιδήματος στο κεφάλι και το λαιμό, ο γιατρός μπορεί να κάνει υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία. Αυτή η εξέταση μπορεί να δείξει τη θέση του λεμφικού υγρού στην κοιλότητα της κεφαλής.

Συμβουλές

Ακόμα κι αν κινδυνεύετε να εμφανίσετε λεμφοίδημα, βεβαιωθείτε ότι το ιατρικό προσωπικό πραγματοποιεί εξέταση για να αποκλείσει άλλες πιθανές αιτίες για αυτό το σύμπτωμα λεμφοιδήματος

Συνιστάται: