Τα σκασμένα χείλη είναι δύσκολο να αποφευχθούν και δεν μπορούν να θεραπευτούν αμέσως. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ορισμένοι άνθρωποι που δυσκολεύονται να το αποτρέψουν επειδή η κατάσταση είναι ένα μακροπρόθεσμο σύμπτωμα και παρενέργεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Τα σκασμένα χείλη μπορούν να αντιμετωπιστούν (και να αποτραπούν) με νερό και βάλσαμο για τα χείλη. Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε σοβαρά ή χρόνια σκασμένα χείλη.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Αντιμετώπιση των σκασμένων χειλιών
Βήμα 1. Εφαρμόστε βάλσαμο για τα χείλη
Επιλέξτε μια απλή ενυδατική κρέμα μελισσών ή μια που περιέχει αντηλιακό. Δεδομένου ότι προστατεύει τα χείλη σας από τις καιρικές συνθήκες, φροντίστε να χρησιμοποιείτε βάλσαμο για χείλη σε ζεστό ή θυελλώδη καιρό. Το lip balm καλύπτει επίσης τις ρωγμές στα χείλη και αποτρέπει τη μόλυνση. Εφαρμόστε βάλσαμο για τα χείλη πριν ταξιδέψετε, μετά το φαγητό ή το ποτό ή όταν έχει εξαντληθεί.
- Αποφύγετε τα αρωματικά βάλσαμα για τα χείλη εάν έχετε τη συνήθεια να γλείφετε τα χείλη σας. Επιλέξτε ένα lip balm που δεν έχει καλή γεύση και περιέχει SPF.
- Αποφύγετε τη χρήση του lip balm που είναι συσκευασμένο σε δοχείο σε σχήμα κατσαρόλας γιατί το άγγιγμα του χεριού στην ενυδατική κρέμα μπορεί να κάνει τα βακτήρια να αναπτυχθούν και να εξαπλωθούν στα σκασμένα χείλη.
- Όταν ο καιρός είναι θυελλώδης, καλύψτε το στόμα σας με ένα μαντήλι ή κουκούλα. Μην κάνετε την πληγή στα χείλη χειρότερη κατά τη διαδικασία επούλωσης.
Βήμα 2. Μην το αποσυνδέσετε
Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να ξύσετε, να μαδάτε ξηρό δέρμα και να δαγκώσετε σκασμένα χείλη, αλλά αυτά δεν είναι καλά για θεραπεία. Το σπάσιμο των σκασμένων χειλιών μπορεί να τα τραυματίσει, να αιμορραγήσει, να επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης και να προκαλέσει μόλυνση. Αυτά τα πράγματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν έρπης (φουσκάλες που προκαλούνται από τον ιό του απλού έρπητα) εάν είστε επιρρεπείς σε αυτά.
Μην ξεφλουδίζετε τα σκασμένα χείλη! Κατά τη διαδικασία επούλωσης, το δέρμα πρέπει να αντιμετωπίζεται απαλά. Η απολέπιση του δέρματος μπορεί επίσης να προκαλέσει μόλυνση
Βήμα 3. Η ενυδάτωση είναι σημαντική για τη διαδικασία επούλωσης
Η αφυδάτωση είναι μια κοινή αιτία σκασμένων χειλιών. Οι ήπιες περιπτώσεις σκασμένων χειλιών μπορούν να θεραπευτούν σε λίγες ώρες πίνοντας νερό. Οι πιο σοβαρές περιπτώσεις θα διαρκέσουν περισσότερο: πίνετε νερό όταν τρώτε, πριν και μετά την άσκηση και όποτε αισθάνεστε δίψα.
Η αφυδάτωση είναι ιδιαίτερα συχνή το χειμώνα. Αποφύγετε τη χρήση θερμαντήρων χώρου ή αγοράστε υγραντήρα
Βήμα 4. Καλέστε το γιατρό
Εάν τα χείλη σας είναι κόκκινα, πληγωμένα και πρησμένα, μπορεί να έχετε χειλίτιδα. Η χειλίτιδα προκαλείται από ερεθισμό ή μόλυνση. Εάν τα χείλη σας είναι τόσο σκασμένα που σπάνε, τα βακτήρια μπορούν να εισχωρήσουν σε αυτά και να προκαλέσουν χειλίτιδα. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά ή αντιμυκητιασικές κρέμες που μπορείτε να εφαρμόσετε μέχρι να βελτιωθεί η χειλίτιδα. Το γλείψιμο της γλώσσας είναι μια κοινή αιτία χειλίτιδας, ειδικά στα παιδιά.
- Η χειλίτιδα μπορεί να είναι σύμπτωμα δερματίτιδας εξ επαφής. Εάν είστε επιρρεπείς σε εξανθήματα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με μια πιθανή διάγνωση δερματίτιδας εξ επαφής.
- Η χειλίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια.
- Ορισμένα φάρμακα και συμπληρώματα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης χειλίτιδας. Ένα από τα πιο κοινά φάρμακα είναι τα ρετινοειδή. Ορισμένα άλλα φάρμακα είναι το λίθιο, υψηλές δόσεις βιταμίνης Α, d-πενικιλλαμίνη, ισονιαζίδη, φαινοθειαζίνη και φάρμακα χημειοθεραπείας όπως η βουσουλφάνη και η ακτινομυκίνη.
- Τα σκασμένα χείλη είναι σύμπτωμα πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των αυτοάνοσων ασθενειών (όπως ο λύκος και η νόσος του Crohn), η ασθένεια του θυρεοειδούς και η ψωρίαση.
- Τα άτομα με σύνδρομο Down έχουν συχνά σκασμένα χείλη.
Μέρος 2 από 2: Πρόληψη σκασμένων χειλιών
Βήμα 1. Σταματήστε να γλείφετε τα χείλη σας
Μπορεί υποσυνείδητα να γλείφετε τα χείλη σας για να γίνουν υγρά όταν νιώθουν στεγνά. Δυστυχώς, το γλείψιμο των χειλιών έχει το αντίθετο αποτέλεσμα επειδή το σάλιο ξεπλένει τα φυσικά έλαια των χειλιών και προκαλεί αφυδάτωση και σκασμένα χείλη. Αν παρατηρήσετε ότι γλείφετε τα χείλη σας, χρησιμοποιήστε ένα lip balm. Εάν γλείφετε καταναγκαστικά τα χείλη σας, καλέστε το γιατρό σας και ζητήστε παραπομπή σε θεραπευτή ή σύμβουλο. Το καταναγκαστικό γλείψιμο και δάγκωμα των χειλιών μπορεί να είναι σύμπτωμα πολλών διαταραχών όπως η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) και η επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά που εστιάζει στο σώμα (BFRB).
- Εφαρμόστε συχνά βάλσαμο για τα χείλη για να θυμάστε στον εαυτό σας να μην δαγκώνει ή γλείφει τα χείλη σας. Επιλέξτε ένα lip balm που έχει άσχημη γεύση και περιέχει SPF,
- Τα παιδιά ηλικίας μεταξύ 7-15 ετών είναι επιρρεπή σε χειλίτιδα λόγω γλείψιμου των χειλιών.
Βήμα 2. Αναπνεύστε από τη μύτη σας
Η αναπνοή από το στόμα μπορεί να αφυδατώσει τα χείλη. Εάν τείνετε να αναπνέετε πολύ από το στόμα σας, δοκιμάστε να το αλλάξετε κάνοντας συνήθεια να αναπνέετε από τη μύτη σας. Μείνετε ακίνητοι για λίγα λεπτά κάθε μέρα: εισπνεύστε από τη μύτη σας και εκπνεύστε από το στόμα σας. Δοκιμάστε να κοιμηθείτε με ρινικές ταινίες διαστολής (ειδικές ταινίες που τοποθετούνται στη μύτη) για να ανοίξετε τη ρινική κοιλότητα.
Βήμα 3. Αποφύγετε τα αλλεργιογόνα
Αποφύγετε τα αλλεργιογόνα και τις βαφές από το στόμα. Αλλεργίες ή δυσανεξίες σε ακόμη και ελαφριά τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν σκασμένα χείλη. Καλέστε το γιατρό σας εάν δεν έχετε διαγνωστεί με αλλεργίες αλλά έχετε άλλα συμπτώματα (όπως πεπτικά προβλήματα ή εξάνθημα) και έχετε σκασμένα χείλη ταυτόχρονα. Ζητήστε παραπομπή σε ειδικό αλλεργίας εάν η νόσος είναι δύσκολο να διαγνωστεί.
- Ελέγξτε τα συστατικά του lip balm που χρησιμοποιείτε. Αποφύγετε τυχόν συστατικά στα οποία μπορεί να είστε αλλεργικοί, όπως κόκκινη βαφή.
- Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από αλλεργίες στο παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ, το οποίο βρίσκεται σε πολλά βάλσαμα για τα χείλη με SPF. Εάν έχετε πονόλαιμο ή δύσπνοια, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το βάλσαμο για τα χείλη και καλέστε αμέσως το γιατρό σας.
Βήμα 4. Κρατήστε τα χείλη ενυδατωμένα και προστατευμένα
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τα σκασμένα χείλη είναι να ενεργείτε σαν να έχετε πραγματικά σκασμένα χείλη. Πίνετε νερό κάθε φορά που τρώτε και κρατήστε ένα ποτήρι νερό κοντά σας όποτε διψάτε. Εφαρμόστε βάλσαμο για τα χείλη όταν βγαίνετε έξω ή όταν η θέρμανση είναι ενεργοποιημένη. Καλύψτε το πρόσωπό σας όταν φυσάει και χρησιμοποιήστε ένα βάλσαμο για τα χείλη με SPF όταν είναι ζεστό.
