Τα σκασμένα, ξηρά ή πληγωμένα χείλη είναι κοινά όταν ο καιρός είναι ξηρός και κρύος. Τα χρόνια ξηρά χείλη μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής ασθένειας, αλλά τα σκασμένα χείλη συνήθως αντιμετωπίζονται με οικιακές θεραπείες. Δείτε το Βήμα 1 και μετά παρακάτω για να μάθετε πώς να διατηρείτε τα χείλη σας απαλά και ελαστικά ξανά.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Αντιμετώπιση σκασμένων χειλιών με οικιακά μέσα
Βήμα 1. Πίνετε πολύ νερό
Πίνοντας 8-10 ποτήρια νερό κάθε μέρα είναι το ιδανικό βήμα. Όταν το σώμα αφυδατώνεται, το πρώτο ορατό σημάδι είναι τα χείλη. Όσο περισσότερο νερό πίνεις, τόσο το καλύτερο!
Βήμα 2. Μην γλείφετε ή δαγκώνετε τα χείλη σας
Αυτές οι δύο συνήθειες μπορούν να κάνουν τα χείλη σας πιο ξηρά και να οδηγήσουν σε λοίμωξη ή κρύες φουσκάλες. Όταν τα χείλη σας σκάνε, αποφύγετε την παρόρμηση να τα γλείφετε συνεχώς ή να τα δαγκώνετε.
Βήμα 3. Κάντε απολέπιση στα χείλη
Πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε αλοιφή, αφαιρέστε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος με απολέπιση. Η απολέπιση θα κάνει το δέρμα των χειλιών φρέσκο και τα χείλη θα ανακάμψουν. Μην τρίβετε τα χείλη σας τόσο δυνατά που μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Τρίψτε απαλά τα χείλη. Μπορείτε να κάνετε απολέπιση στα χείλη σας χρησιμοποιώντας τα ίδια συστατικά που χρησιμοποιήσατε για την απολέπιση του σώματός σας. Δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω συστατικά:
- Χρησιμοποιήστε ένα απολεπιστικό αφέψημα αλατιού ή κοκκοποιημένης ζάχαρης. Τρίψτε το μείγμα στα χείλη και τρίψτε με κυκλικές κινήσεις, για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Τα χείλη σας θα νιώσουν απαλά και ανανεωμένα.
- Χρησιμοποιήστε ένα πινέλο για απολέπιση. Η πιο εύκολη βούρτσα στη χρήση είναι η οδοντόβουρτσα! Βεβαιωθείτε ότι η οδοντόβουρτσα είναι καθαρή. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν μικρές οδοντόβουρτσες. Τρίψτε τα χείλη με κυκλικές κινήσεις για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
- Μην χρησιμοποιείτε ειδικό σαπούνι για απολέπιση. Το σαπούνι προσώπου που περιέχει κόκκους scrub και ειδικό σαπούνι απολέπισης θα κάνει τα χείλη ακόμη πιο στεγνά.
Βήμα 4. Εφαρμόστε την αλοιφή
Να είστε προσεκτικοί με τις μη συνταγογραφούμενες αλοιφές ή σπασίκλες που χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία των σκασμένων χειλιών. Πολλά κραγιόν και αλοιφές περιέχουν συστατικά που θα στεγνώσουν ακόμα περισσότερο τα χείλη σας, οπότε θα πρέπει να τα εφαρμόζετε ξανά και ξανά.
- Lookάξτε για ένα βάλσαμο για τα χείλη ή chapstick που περιέχει κερί μέλισσας, βούτυρο καριτέ, αμυγδαλέλαιο και φυσικά ενυδατικά και χωρίς πρόσθετα συστατικά. Μην επιλέξετε ένα lip balm που περιέχει πάρα πολλά συστατικά που δεν μπορείτε να ονομάσετε.
- Αλοιφές που βασίζονται σε βιταμίνη Ε ή γλυκερίνη που περιέχουν φυσικά συστατικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
- Αν θέλετε να ενυδατώσετε τα χείλη σας, αποφύγετε τη χρήση κραγιόν. Το κραγιόν μπορεί να στεγνώσει τα χείλη σας. Πρέπει να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα πριν εφαρμόσετε κραγιόν.
Βήμα 5. Εφαρμόστε το λάδι
Για μια περιποίηση χειλιών με επιπλέον υγρασία, τρίψτε λίγο λάδι στο κραγιόν. Το λάδι θα ανακουφίσει τον πόνο και θα ενυδατώσει τα χείλη ενώ θα αποτρέψει επίσης το σκάσιμο. Τα ακόλουθα έλαια μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία των χειλιών:
- Λάδι καρύδας
- Αμυγδαλέλαιο
- Λάδι jojoba
- Ελαιόλαδο
Βήμα 6. Ανακουφίστε το τσούξιμο των χειλιών
Εάν τα σκασμένα χείλη σας είναι τόσο έντονα που πονάνε όταν χαμογελάτε, αντιμετωπίστε τα με σπιτικές θεραπείες για να μην τσιμπήσουν άλλο. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για να το διευκολύνετε:
- Το να τρίβετε φέτες αγγουριού στα χείλη για 10 λεπτά κάθε μέρα είναι επίσης γνωστό ότι είναι αποτελεσματικό.
- Το τρίψιμο της αλόης βέρα στα χείλη μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο.
- Το τρίψιμο λίγο μέλι στα χείλη σας θα ενυδατώσει και θα κάνει τα χείλη σας να νιώσουν καλύτερα.
Βήμα 7. Αποφύγετε την υπερβολική χρήση προϊόντων περιποίησης του δέρματος
Αυτό περιλαμβάνει αρωματικά καλλυντικά και βάλσαμα για τα χείλη. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να στεγνώσουν τα χείλη.
Βήμα 8. Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα χωρίς φθόριο
Μερικοί άνθρωποι έχουν αλλεργία στο φθόριο που δεν επηρεάζει μόνο τα χείλη αλλά προκαλεί και ερεθισμό στο στόμα. Αλλάξτε την οδοντόκρεμα σας και δείτε αν αλλάζει.
Βήμα 9. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο σπίτι ή το γραφείο σας
Ο χώρος στο σπίτι που θερμαίνεται το χειμώνα προκαλεί ξηρότητα του αέρα. Δοκιμάστε να εγκαταστήσετε έναν υγραντήρα. Αυτό το εργαλείο υγραίνει τον αέρα στο δωμάτιο έτσι ώστε τα χείλη να είναι επίσης υγρά.
Μέρος 2 από 2: Αντιμετώπιση των κύριων αιτιών των σκασμένων χειλιών
Βήμα 1. Εξετάστε τη διατροφή σας
Αυξήστε την ποσότητα των απαραίτητων βιταμινών στη διατροφή σας τρώγοντας καλύτερα ή παίρνοντας συμπληρώματα όπως χάπια βιταμινών.
Βήμα 2. Προσπαθήστε να μην κοιμάστε ή αναπνέετε με το στόμα ανοιχτό
Εάν ξυπνάτε το πρωί με ξηρά και σκασμένα χείλη, τότε μπορεί να οφείλεται στο ότι το στόμα σας ήταν ανοιχτό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ο αέρας μέσα και έξω από το στόμα όλη τη νύχτα μπορεί να στεγνώσει τα χείλη. Δείτε αν η αλλαγή της θέσης του ύπνου σας μπορεί να κάνει τη διαφορά.
- Τα ξηρά, σκασμένα χείλη μπορεί επίσης να προκληθούν από την αναπνοή από το στόμα όταν κρυώνετε. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε τα ρουθούνια σας έτσι ώστε να μπορείτε να εισπνέετε από τη μύτη σας όσο πιο συχνά γίνεται.
- Η χρήση οδοντιατρικού προστατευτικού, συγκρατητήρα (συσκευή για τη διατήρηση των δοντιών σας στη θέση τους μετά την ολοκλήρωση των στηριγμάτων) ή άλλες συσκευές που προκαλούν το στόμα σας να ανοίξει μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα.
- Εάν δεν μπορείτε να κρατήσετε το στόμα σας ανοιχτό ενώ κοιμάστε, εφαρμόστε ένα καλό βάλσαμο για τα χείλη πριν τον ύπνο.
Βήμα 3. Δώστε προσοχή στο αν τα χείλη σας σκίζονται λόγω του περιβάλλοντος
Για παράδειγμα, τα χείλη που δεν είναι ενυδατωμένα θα έχουν προβλήματα όταν ο άνεμος φυσά δυνατά. Η παραμονή σε πολύ ξηρό μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει ξηρά και σκασμένα χείλη. Εάν το περιβάλλον είναι η αιτία, θα χρειαστεί να λάβετε επιπλέον προστασία στα χείλη σας όταν βγαίνετε από το σπίτι.
Βήμα 4. Αντιμετωπίστε τα σκασμένα χείλη από τον ήλιο
Το δέρμα σας μπορεί να καταστραφεί από τον ήλιο, όπως και τα χείλη σας. Ναι, τα χείλη μπορούν να καούν από τον ήλιο και πονάει πολύ! Αντιμετωπίστε τα σκασμένα χείλη από τον ήλιο με αλόη βέρα για να βοηθήσετε τα καμένα χείλη να επουλωθούν γρηγορότερα. Χρησιμοποιήστε ένα ξυλάκι με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 15.
Βήμα 5. Παρατηρήστε αν το πρόβλημα είναι το κάπνισμα ή το μάσημα
Οτιδήποτε έρχεται σε επαφή με τα χείλη σε τακτική βάση μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση. Οι χημικές ουσίες στα τσιγάρα, οι τσίχλες και τα επεξεργασμένα σνακ μπορούν να προκαλέσουν ξηρά, σκασμένα χείλη.
Βήμα 6. Μάθετε εάν η έλλειψη βιταμινών είναι η αιτία
Ορισμένες βιταμίνες είναι το κλειδί για τη διατήρηση υγιούς δέρματος και χειλιών. Αυτές οι βιταμίνες περιλαμβάνουν βιταμίνες Α, Β, C, B2, (έλλειψη ριβοφλαβίνης) και Ε. Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε πολλές από αυτές τις βιταμίνες για να αποφύγετε τα σκασμένα χείλη.
Βήμα 7. Μάθετε εάν έχετε αλλεργίες
Πολλές περιπτώσεις σκασμένων και ξηρών χειλιών είναι αποτέλεσμα αρνητικών αντιδράσεων σε καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Η υπερβολική χρήση εμπορικών προϊόντων μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση που αντιμετωπίζεται.
Βήμα 8. Σημειώστε εάν αυτή η κατάσταση είναι το αποτέλεσμα της θεραπείας που εκτελείτε
Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα και σκασίματα στα χείλη. Εάν αυτή η κατάσταση εμφανιστεί ταυτόχρονα με την έναρξη μιας νέας διαδικασίας θεραπείας, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτήν τη δυνατότητα.
Βήμα 9. Προσέξτε για πιο σοβαρές καταστάσεις
Εάν κανένα από τα παραπάνω δεν είναι η αιτία των προβλημάτων στα χείλη, τότε θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα ενός πολύ πιο σοβαρού προβλήματος. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι τα πονεμένα χείλη σας προέρχονται από μια φαινομενικά άσχετη ασθένεια. Μερικές από τις ασθένειες που μπορεί να είναι η αιτία είναι:
- Διαβήτης Το Εάν έχετε διαβήτη ή έχετε οικογενειακό ιστορικό της νόσου, αυτό μπορεί να είναι η αιτία του πονόλαιμου.
-
Νόσος Kawasaki.
Αυτή η σπάνια αλλά σοβαρή διαταραχή του αίματος είναι αιτία χρόνιων ξηρών χειλιών.
-
Σύνδρομο Sjogren.
Είναι ένα είδος αυτοάνοσης νόσου που μπορεί να βλάψει τους δακρυϊκούς πόρους και παρόμοιους αδένες, που είναι επίσης μια κοινή αιτία σοβαρών σκασμένων χειλιών.
- Μακροκυττάρωση Το Μια διαταραχή του αίματος κατά την οποία το μέσο μέγεθος των ερυθρών αιμοσφαιρίων αυξάνεται σε επικίνδυνα επίπεδα.
- Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα Το Αυτές οι ασθένειες συμπεριλαμβανομένου του HIV και άλλων ασθενειών μπορεί να είναι η αιτία χρόνιων σκασμένων χειλιών.
Συμβουλές
- Μην γλείφεις τα χείλη σου. Το να γλείφεις τα χείλη αισθάνεσαι καλά, αλλά όταν εξατμιστεί το σάλιο, τα χείλη θα νιώσουν ακόμα πιο πληγωμένα.
- Μην προσπαθήσετε να κάνετε απολέπιση στα ξηρά χείλη. Αυτό θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Αφήστε το lip balm και το lip balm να κάνουν τη δουλειά !!
- Εάν το δέρμα στα χείλη ξεφλουδίζει, μην κάνετε απολέπιση με το χέρι. Αυτό θα προκαλέσει τραυματισμό και αιμορραγία.
- Κοιμηθείτε με τα χείλη που έχουν τοποθετηθεί με μια παχιά ενυδατική κρέμα.
- Τρίψτε πολύ βάλσαμο για τα χείλη και μην αγγίζετε τα χείλη σας γιατί μπορεί να στεγνώσουν ακόμα περισσότερο. Τα σκασμένα χείλη μπορούν επίσης να επιδεινωθούν εάν έχετε κρυώσει. Εάν έχετε βουλωμένη μύτη, μην προσπαθήσετε να αναπνεύσετε από το στόμα σας καθώς αυτό μπορεί να ερεθίσει τα χείλη σας.
- Μην εκθέτετε τα χείλη σε κρύους / ισχυρούς ανέμους γιατί μπορεί να προκαλέσουν σκασίματα.
- Μη χρησιμοποιείτε μαστίχες με γεύσεις. Χρησιμοποιήστε ειδικό ραβδί για θεραπεία. Αυτό θα βοηθήσει με σκασμένα χείλη.
- Προστατέψτε τα χείλη σας από τον ήλιο όσο το δέρμα σας.
- Αποφύγετε να τρίβετε τα χείλη σας με αντικείμενα στο στόμα σας, όπως τιράντες ή συγκρατητήρες. Αυτό μπορεί να κάνει τα χείλη να γίνουν πιο ευαίσθητα και να επιδεινώσουν την κατάσταση των χειλιών.
- Εφαρμόστε βάλσαμο για τα χείλη αμέσως όταν πλένετε το στόμα σας ή μετά το ποτό.
- Εάν τα χείλη σας είναι στεγνά, βρέξτε ένα πανί, στη συνέχεια τρίψτε το στα χείλη σας και μην τα γλείψετε. Το γλείψιμο των χειλιών σας θα κάνει τα χείλη σας στεγνά και σκασμένα.
- Τα ξηρά χείλη μπορεί επίσης να προκληθούν από την αναπνοή από το στόμα σας όταν η μύτη σας είναι φραγμένη. Προσπαθήστε να αναπνέετε από τη μύτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Αντικαταστήστε την οδοντόκρεμα σας με οδοντόκρεμα Sensodyne. Αυτή η οδοντόκρεμα δεν περιέχει λαουρυλοθειικό νάτριο, μια αφρώδη ουσία που βρίσκεται σε πολλές οδοντόκρεμες, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τα έλκη και τα σκασμένα χείλη.
- Τρίψτε πολύ φυσικό, αρωματικό βάλσαμο για τα χείλη, στη συνέχεια βάλτε ένα πλαστικό περιτύλιγμα στα χείλη και αφήστε το να καθίσει για 5 λεπτά. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε το lip balm και εφαρμόστε ξανά ένα λεπτό στρώμα lip balm.
- Προσπαθήστε να σταματήσετε να τρώτε αλμυρά τρόφιμα όπως τα τσιπς και μην γλείφετε τα χείλη σας.
-
Χρησιμοποιήστε μια φυσική ενυδατική κρέμα φτιαγμένη από έλαια ξηρών καρπών και σπόρων. Ορίστε μερικά παραδείγματα:
- Λάδι καρύδας
- Λάδι jojoba
- Ελαιόλαδο
- Λάδι κακάο ή βούτυρο καριτέ
- Λάδι τριαντάφυλλου
- Ελαιόλαδο και ζάχαρη σε ισορροπημένη αναλογία.
- Μην τρίβετε τα χείλη σας με οδοντόβουρτσα, νύχι ή άλλο παρόμοιο αντικείμενο.
-
Χρησιμοποιήστε κρέμες, σπασίκλες και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.
- Κρέμα υδροκορτιζόνης
- Νεοσπορίνη
- κρέμα cymex
- Ειδικό βάλσαμο για τα χείλη με φουσκάλες (συσκευασία μπουκαλιού)
- Αν θέλετε πραγματικά να γλείψετε τα χείλη σας, χρησιμοποιήστε ένα μαντηλάκι και προσθέστε πάγο ή πιείτε πολύ κρύο νερό.
- Μη χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες Carmex ή blistex. Αυτό το προϊόν θα κάψει τα χείλη επειδή περιέχει βαζελίνη, έτσι ώστε τα χείλη να στεγνώσουν.
- Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες, βρέξτε την και τρίψτε την απαλά στα χείλη σας για να μην πονάνε πολύ.
Προειδοποίηση
- Μην ξεφλουδίζετε το δέρμα των χειλιών που ξεφλουδίζεται με τα δάχτυλά σας, γιατί μπορεί να ερεθίσει τα χείλη και να αιμορραγεί.
- Θα πρέπει επίσης να κάνετε απολέπιση στα χείλη σας μία φορά την εβδομάδα για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
- Πολλά προϊόντα βάλσαμο για χείλη / χείλη περιέχουν συστατικά που κάνουν τα χείλη να αισθάνονται καλύτερα, αλλά μόνο κάνουν τα πράγματα χειρότερα. Για παράδειγμα, ορισμένα βάλσαμα για τα χείλη περιέχουν καμφορά, η οποία μπορεί να στεγνώσει τα χείλη σας και να τα κάνει λιγότερο ενυδατικά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τις ετικέτες των προϊόντων και αποφύγετε τα προϊόντα με αυτά τα συστατικά.
- Αποφύγετε το βαζελίνη. Αν και συνιστάται συχνά, η βαζελίνη μπορεί να επουλωθεί γρήγορα, αλλά στην πραγματικότητα κάνει τα χείλη να στεγνώσουν. Ελέγξτε τα συστατικά ενός προϊόντος για να βεβαιωθείτε ότι δεν τα περιέχει.
- Πάντα συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διαγνώσετε οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση, ειδικά αν δεν επουλωθεί εντός ορισμένου χρονικού διαστήματος με οικιακές θεραπείες. Για την περίπτωση προβληματικών χειλιών, ένας δερματολόγος είναι το πιο κατάλληλο άτομο για να πραγματοποιήσει την εξέταση.
Επαναλαμβανόμενα wikiHows
- Πώς να φτιάξετε βάλσαμο για τα χείλη του κακάο
- Πώς να αγοράσετε κραγιόν
- Πώς να θεραπεύσετε τα πονεμένα χείλη
- Πώς να αποκτήσετε τα χείλη της Αντζελίνα Τζολί
- Πώς να αποκτήσετε υπέροχα χείλη
- Πώς να φτιάξετε γυαλιστερό χείλος
