Τα μαύρα στίγματα είναι κοινά σε όλους τους τύπους δέρματος και είναι το αποτέλεσμα μιας φυσικής συσσώρευσης σμήγματος μέσα στους πόρους. Τα μαύρα στίγματα δεν μπορούν να αφαιρεθούν και το σφίξιμό τους είναι πολύ κακό για το δέρμα. Καθαρίστε το πρόσωπό σας με ατμό προσεκτικά για να δυσκολέψετε τη δημιουργία σμήγματος στο δέρμα σας και να μειώσετε τον αριθμό των μαύρων στίξεων που έχετε. Η διατήρηση του δέρματος καθαρού είναι ο μόνος τρόπος για να μειώσετε τα ορατά μαύρα στίγματα και το άτμισμα μπορεί να αποτελέσει μέρος του σχήματος περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Πρόσωπο στον ατμό
Βήμα 1. Πλύνετε καλά το πρόσωπό σας
Ο ατμός καταπρανει και ξεμπλοκάρει τους πόρους του δέρματος, πράγμα που μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό τους, αλλά κάνει επίσης τους πόρους πιο ευαίσθητους στη φλεγμονή και μπορεί να κλειδώσει κάθε βρωμιά που έχει κατακαθίσει στο πρόσωπο. Πριν από τον ατμό, πλύνετε καλά το πρόσωπό σας με νερό θερμοκρασίας δωματίου, αφαιρώντας όλη τη βρωμιά, τη σκόνη, το μακιγιάζ και το λάδι από το δέρμα. Ποτέ μην ατμίζετε το πρόσωπό σας πριν το καθαρίσετε.
Βήμα 2. Γεμίστε το νεροχύτη ή το μπολ με ζεστό νερό
Το πρόσωπο μπορεί να αχνιστεί σε οποιοδήποτε άλλο καθαρό μπολ, νεροχύτη ή λεκάνη. Ο ατμός γίνεται συνήθως απλώνοντας μια πετσέτα μεταξύ του προσώπου σας και του νεροχύτη για να δημιουργήσετε ένα φράγμα που μπορεί να παγιδεύσει τον ατμό και τη θερμότητα στο δοχείο, να μαλακώσει το δέρμα και να ανοίξει τους πόρους.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει καλά την επιφάνεια της λεκάνης με σαπούνι και ξεπλύνετε πριν βράσετε στον ατμό το πρόσωπό σας. Η προηγούμενη γνώμη ανέφερε ότι το αντιβακτηριακό σαπούνι ήταν πολύ καλό στη χρήση, αλλά πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι το αντιβακτηριακό σαπούνι μπορεί να προκαλέσει υπερβακτήρια, επομένως συνιστάται η χρήση απορρυπαντικού και συνηθισμένου σαπουνιού. Το κανονικό σαπούνι θα σκοτώσει τα μικρόβια που έχουν παγιδευτεί κάτω από το νεροχύτη και θα διασφαλίσει ότι τα μικρόβια δεν θα εξατμιστούν στο πρόσωπό σας
Βήμα 3. Κρατήστε το πρόσωπό σας πάνω από τον ατμό για 5-10 λεπτά
Χαλαρώστε το πρόσωπό σας και πάρτε βαθιές ανάσες για να απολαύσετε το εφέ ατμού. Ο ατμός είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό των θεραπειών σπα και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των κόλπων και άλλων αναπνευστικών προβλημάτων.
Είναι σημαντικό να μην κάνετε ατμό στο πρόσωπό σας για περισσότερα από 5-10 λεπτά κάθε φορά και όχι περισσότερο από μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Το άτμισμα του προσώπου σας πάρα πολύ/συχνά μπορεί πραγματικά να το κάνει να στεγνώσει, αυτό τελικά έχει ως αποτέλεσμα το πρόσωπο να παράγει πολύ λίπος για να αντικαταστήσει την έλλειψη υγρασίας στο δέρμα
Βήμα 4. Πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό
Για να καλύψετε ξανά το δέρμα, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό και ενυδατώστε με μια φυσική ενυδατική κρέμα. Η χρήση κρύου νερού είναι πολύ σημαντική για να κλείσετε τους πόρους απαλά και φυσικά, αντί να χρησιμοποιείτε προϊόντα από γλυκερόλη και οινόπνευμα που μπορούν εύκολα να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα.
Μέθοδος 2 από 2: Κρατώντας το πρόσωπο καθαρό
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μόνο ήπιες τεχνικές καθαρισμού
Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα με φυσικό τρόπο, είναι σημαντικό να κάνετε διάκριση μεταξύ ενός στυπτικού καθαριστικού προσώπου και ενός ήπιου καθαριστικού προσώπου για να διατηρήσετε το δέρμα σας όσο το δυνατόν πιο υγιές. Θα πρέπει να αποφεύγετε τα σκληρά καθαριστικά προσώπου με βάση το αλκοόλ, καθώς και τα εμπορικά καθαριστικά με βάση χημικά.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να πλένετε απαλά το πρόσωπό σας. Μην μαζεύετε τα μαύρα στίγματα και μην τρίβετε έντονα το δέρμα. Τρίψτε απαλά το δέρμα, ακόμη και όταν κάνετε απολέπιση. Δεν χρειάζεται να καθαρίσετε υπερβολικά το δέρμα σας για να το διατηρήσετε καθαρό
Βήμα 2. Εξετάστε τη χρήση προϊόντων περιποίησης στο σπίτι όταν καθαρίζετε το δέρμα σας
Εάν κατασκευαστούν και χρησιμοποιηθούν με τον σωστό τρόπο, τα προϊόντα οικιακής φροντίδας μπορούν να διαμορφωθούν χρησιμοποιώντας μια ποικιλία συστατικών που σφίγγουν, καταπρανουν και απολεπίζουν αποτελεσματικά το δέρμα, καθιστώντας το αφιλόξενο για τα μαύρα στίγματα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια φυσική ενυδατική κρέμα
Η χρήση ενυδατικών με φυσική βάση είναι πολύ σημαντική για το υγιές δέρμα. Ενώ πολλοί άνθρωποι συνδέουν ένα λιπαρό πρόσωπο με μαύρα στίγματα, η υπερβολική χρήση προϊόντων που στεγνώνουν το δέρμα καθιστά το δέρμα πιο λιπαρό μακροπρόθεσμα. Θυμηθείτε να ενυδατώνετε τακτικά το δέρμα σας με φυσικά, φυτικά έλαια και ενυδατικές κρέμες για να διατηρείτε το δέρμα σας υγιές.
Βήμα 4. Ποτέ μην πιέζετε τα μαύρα στίγματα
Και πάλι, αυτή η μέθοδος μπορεί να κάνει το δέρμα του προσώπου τεντωμένο. Μην πιέζετε, ξεφλουδίζετε ή μαζεύετε μαύρα στίγματα. Τα μαύρα στίγματα δεν μπορούν να αφαιρεθούν οριστικά ή εντελώς και το να το κάνετε δεν είναι καλό για το δέρμα σας. Ωστόσο, οι δερματολόγοι μπορούν μερικές φορές να χρησιμοποιούν αφαίρεσης μαύρων στίξεων που διατίθενται σε καταστήματα χειρουργικών ειδών. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί μόνο μικρή πίεση γύρω από το μαύρο στίγμα, έτσι ώστε να μην καταστραφούν και άλλα μέρη του δέρματος.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας περιέχει μια μεσαία σειρά λιπαρών οξέων, τα οποία είναι ένας τύπος βακτηριοκτόνου που μπορεί να σκοτώσει βακτήρια που προκαλούν ακμή. Το λάδι καρύδας λειτουργεί επίσης ως φυσική ενυδατική κρέμα και μπορεί να αποτρέψει τη δημιουργία μαύρων στίξεων. Αγοράστε βιολογικό λάδι καρύδας και εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα στο πρόσωπο μία φορά την ημέρα.
Βήμα 6. Τρώτε τρόφιμα χωρίς ζάχαρη και γαλακτοκομικά προϊόντα
Είναι γνωστό εδώ και χρόνια ότι μόνο οι άνθρωποι που ζουν σε πολιτισμένες (ανεπτυγμένες/ανεπτυγμένες) χώρες έχουν προβλήματα με τα μαύρα στίγματα και την ακμή. Η ακμή δεν απαντάται στην ιθαγενή (εσωτερική) Βραζιλία και την Ιαπωνία που δεν τρώνε τρόφιμα που περιέχουν γαλακτοκομικά προϊόντα, ζάχαρη και αλεύρι.
Συμβουλές
- Χρησιμοποιήστε κρύο νερό όταν πλένετε το πρόσωπό σας. Το κρύο νερό μπορεί να καλύψει τα μαύρα στίγματα.
- Προσπαθήστε να μην αγγίζετε ή να χτυπάτε το νερό ενώ αχνίζετε το πρόσωπό σας πάνω από το νεροχύτη. Το νερό στο νεροχύτη είναι πολύ ζεστό.
- Εάν τα μαύρα στίγματα είναι δύσκολο να αφαιρεθούν, αφήστε τα ήσυχα, μην τα εξαναγκάσετε γιατί μπορεί να βλάψουν το δέρμα και να αφήσουν σημάδια.
- Μην τρυπάτε τα μαύρα στίγματα. Κάτι τέτοιο θα κάνει τα μαύρα στίγματα χειρότερα. Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο εάν το πρόβλημα με τα σπυράκια σας γίνεται πιο σοβαρό.
- Τα άτομα με άσθμα πρέπει να λαμβάνουν προφυλάξεις πριν βράσουν τα πρόσωπά τους στον ατμό. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της ασθένειας, έχετε κοντά μια συσκευή εισπνοής διάσωσης. Πολλά ιαματικά λουτρά παρέχουν προειδοποιήσεις σχετικά με τον ατμό ή τη χρήση σάουνων εάν είστε ασθματικοί, έγκυοι ή έχετε υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση).
- Το λάδι δέντρου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των μαύρων στίξεων εάν εφαρμοστεί στο πρόσωπο και αφεθεί.
- Ο καθημερινός καθαρισμός με ατμό είναι ιδιαίτερα ευεργετικός για σοβαρές περιπτώσεις ακμής.
- Μην μαζεύετε σπυράκια ή σπυράκια γιατί μπορεί να τα κάνετε χειρότερα.
- Για να καθαρίσετε τα μαύρα στίγματα, πλύνετε το πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας ζεστό νερό, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα και στη συνέχεια πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ καλή για την αφαίρεση των μαύρων στίξεων επειδή η θερμότητα του ατμού μπορεί να ανοίξει τους πόρους του προσώπου ευρύτερα και η ενυδατική κρέμα που εφαρμόζεται στο πρόσωπο θα τα βοηθήσει να καθαρίσουν, στη συνέχεια το πλύσιμο με κρύο νερό θα κλείσει ξανά τους πόρους. Στη συνέχεια, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια αντηλιακή κρέμα με SPF 30 για να προστατέψετε το δέρμα σας από τις υπεριώδεις ακτίνες που μπορεί να το βλάψουν! Κάντε αυτή τη θεραπεία δύο φορές την ημέρα.
