Όσο είστε φοιτητής, οι ακαδημαϊκοί βαθμοί είναι ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες της επιτυχίας σας. Αν και δεν είναι ο μόνος καθοριστικός παράγοντας, οι καλοί βαθμοί εξακολουθούν να είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες που μπορούν να ανοίξουν διάφορες ευκαιρίες στο μέλλον σας. Η μελέτη είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βελτιώσετε τους ακαδημαϊκούς βαθμούς σας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τους ακαδημαϊκούς σας βαθμούς χωρίς να χρειάζεται να μελετάτε συνεχώς, ένα από τα οποία είναι να αλλάξετε τις καθημερινές σας συνήθειες στο σπίτι και στο σχολείο.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Δημιουργήστε θετικές συνήθειες
Βήμα 1. Παρακολουθήστε ολόκληρη την τάξη σας
Το να παραλείψετε ένα ή δύο μαθήματα δεν φαίνεται να είναι μεγάλη υπόθεση. Αλλά η παρακολούθηση μιας ολόκληρης τάξης χωρίς εξαίρεση μπορεί να σας προσφέρει τουλάχιστον δύο πλεονεκτήματα: οι βαθμολογίες συμμετοχής σας είναι καλές (εάν το ίδρυμά σας δίνει σημασία στην παρακολούθηση) και θα το βρείτε πιο εύκολο να θυμάστε πράγματα που διδάσκονται στην τάξη μόνο ακούγοντας.
Βήμα 2. Καθίστε στην πρώτη σειρά
Το κάθισμα στην πρώτη σειρά σας επιτρέπει να ακούτε τις εξηγήσεις του δασκάλου πιο καθαρά, βελτιώνει τη συγκέντρωσή σας και σας βοηθά να θυμάστε καλύτερα το υλικό. Το να κάθεστε στο μπροστινό μέρος ελαχιστοποιεί επίσης τις πιθανότητες να σας αποσπάσει η προσοχή από τον λόγο ή τις ενέργειες άλλων μαθητών.
Βήμα 3. Αποφύγετε να θέλετε να χρησιμοποιήσετε το φορητό υπολογιστή εάν δεν είναι απαραίτητο
Εάν το μάθημά σας διεξάγεται σε εργαστήριο υπολογιστών ή εάν έχετε συνηθίσει να φέρνετε φορητό υπολογιστή στην τάξη, αποφύγετε τη χρήση αυτών των ηλεκτρονικών συσκευών για μη ακαδημαϊκούς σκοπούς.
- Κλείστε όλες τις σελίδες ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και μέσων κοινωνικής δικτύωσης ενώ βρίσκεστε στην τάξη.
- Εάν χρησιμοποιείτε μόνο τον φορητό υπολογιστή ή τον υπολογιστή σας για να κρατάτε σημειώσεις ή να βλέπετε φύλλα παρουσίασης, απενεργοποιήστε τη σύνδεση στο διαδίκτυο.
- Η αποσύνδεση από το διαδίκτυο (συμπεριλαμβανομένου του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης) σας βοηθά να συγκεντρωθείτε περισσότερο στην εξήγηση του δασκάλου μπροστά στην τάξη.
- Όσο μπορείτε, αποφύγετε όλες τις δραστηριότητες που δεν σχετίζονται με το μάθημα ενώ βρίσκεστε στην τάξη. Αξιοποιήστε το χρόνο μόνο για να ακούσετε τις εξηγήσεις του δασκάλου.
Βήμα 4. Σηκώστε το χέρι σας
Κάθε φορά που αισθάνεστε ασαφής ή θέλετε να ρωτήσετε κάτι, μη διστάσετε να σηκώσετε το χέρι σας και να το ζητήσετε. Επίσης, όποτε νιώθετε ότι μπορείτε να απαντήσετε σε μια ερώτηση που κάνει ο δάσκαλός σας, σηκώστε το χέρι σας για να την απαντήσετε. Εάν ένα από τα στοιχεία αξιολόγησης είναι η συμμετοχή στην τάξη, η ερώτηση και η απάντηση θα σας δώσει περισσότερους βαθμούς.
Η προσοχή των εκπαιδευτικών θα είναι επίσης πιο αφοσιωμένη σε εκείνους που είναι λεκτικά ενεργοί στην τάξη. Μπορεί να συγκινηθούν για να σας γνωρίσουν από κοντά και να σας κρίνουν ως κάποιον που έχει μεγάλο ενδιαφέρον για μάθηση
Βήμα 5. Μιλήστε με τον δάσκαλό σας
Οι καλύτεροι άνθρωποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε την αξία σας είναι αυτοί που την παρέχουν. Προσκαλέστε τον δάσκαλό σας να συναντηθεί για να συζητήσει την απόδοσή σας στην τάξη.
- Ενημερώστε τον ότι είστε δυσαρεστημένοι με τους βαθμούς του και ότι θέλετε να κάνετε ακόμη περισσότερα για να βελτιώσετε αυτόν τον βαθμό.
- Ρωτήστε τι κάνει το σκορ σας μη ικανοποιητικό. Ρωτήστε επίσης εάν πρέπει να εστιάσετε περισσότερο σε ορισμένα πράγματα.
Βήμα 6. Ολοκληρώστε τις εργασίες σας εγκαίρως
Ορισμένοι εκπαιδευτικοί είναι πρόθυμοι να ανεχθούν την καθυστερημένη υποβολή εργασιών, με σημείωση ότι θα υπάρξει μείωση βαθμών. Όσο το δυνατόν περισσότερο, οργανώστε το πρόγραμμά σας όσο το δυνατόν καλύτερα, ώστε να είστε σε θέση να ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες εγκαίρως. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να λάβετε τη μέγιστη τιμή.
Βήμα 7. Πάρτε μαθήματα που σας ενδιαφέρουν
Για όσους κάθονται σε διαλέξεις, δεν απαιτείται να τηρούνται όλες οι τάξεις. Επομένως, επιλέξτε τα μαθήματα και τα υλικά που πραγματικά θέλετε να σπουδάσετε. Τα μαθήματα που αγαπάτε θα σας ενθαρρύνουν να μεγιστοποιήσετε το πρόγραμμα παρακολούθησης και να θυμηθείτε καλύτερα το υλικό.
Βήμα 8. Ξεκουραστείτε αρκετά
Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η μελέτη του υλικού την τελευταία στιγμή (ή αυτό που είναι γνωστό ως σύστημα ταχύτητας διανυκτέρευσης) δεν αυξάνει πραγματικά τους βαθμούς σας. Η απόδοσή σας την ημέρα των δοκιμών θα βελτιωθεί πραγματικά αν ξεκουραστείτε αρκετά και δεν μείνετε ξύπνιοι αργά το προηγούμενο βράδυ. Ο ποιοτικός ύπνος βοηθά επίσης στη βελτίωση της συγκέντρωσης και της μνήμης σας την επόμενη μέρα.
- Οι έφηβοι χρειάζονται τουλάχιστον 8-10 ώρες ύπνου κάθε βράδυ για να λειτουργήσει σωστά το σώμα τους την επόμενη μέρα.
- Εν τω μεταξύ, τα παιδιά ηλικίας 6-13 ετών χρειάζονται τουλάχιστον 9-11 ώρες ύπνου κάθε βράδυ, ώστε το σώμα τους να μπορεί να λειτουργήσει σωστά την επόμενη μέρα.
- Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να πιείτε καφέ ή ένα ενεργειακό ποτό το βράδυ. Αλλά να ξέρετε, τα υπερβολικά επίπεδα καφεΐνης θα σας κάνουν πιο δύσκολο να κοιμηθείτε τη νύχτα. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε ποτά με καφεΐνη μόνο το πρωί.
Μέθοδος 2 από 3: Εστίαση σε αυτό που έχει σημασία
Βήμα 1. Μειώστε τα επίπεδα άγχους σας
Στην ιδανική περίπτωση, η μελέτη δεν πρέπει να σας αγχώνει και να σας απογοητεύει. Μαθαίνοντας κάτι όταν το μυαλό σας είναι υπό άγχος θα σας δυσκολέψει στην πραγματικότητα να θυμηθείτε το υλικό. Σκεφτείτε τους λόγους που βρίσκονται κάτω από το άγχος σας και προσπαθήστε να τους διαχειριστείτε (αν χρειαστεί, αφαιρέστε τους εντελώς από τη ζωή σας).
Εάν η σχολική εργασία σας αγχώνει επειδή έχετε συνηθίσει να το κάνετε την τελευταία στιγμή, δοκιμάστε να ορίσετε ένα πρόγραμμα σπουδών. Οργανώστε το πρόγραμμα σπουδών σας όσο το δυνατόν καλύτερα, ώστε να έχετε αρκετό χρόνο για να εργαστείτε εκ των προτέρων. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε σε θέση να αποφύγετε το άγχος της αλλαγής των εργασιών σας
Βήμα 2. Κρατήστε τη στάση σας θετική
Εάν οι βαθμοί σας δεν είναι ικανοποιητικοί, κρατήστε τις σκέψεις και τις στάσεις σας θετικές. Οι κακοί βαθμοί είναι απογοητευτικοί, αλλά μπορείτε πάντα να τους διορθώσετε μια άλλη φορά. Μην αφήσετε την αρνητικότητα να κυριεύσει το μυαλό σας.
Παραδεχτείτε ότι η βαθμολογία σας δεν είναι ικανοποιητική και ότι σκοπεύετε να τη βελτιώσετε. Αντί να το μετανιώνετε ξανά και ξανά, αρχίστε να σκέφτεστε τι μπορείτε να κάνετε για να το βελτιώσετε
Βήμα 3. Βρείτε πού κάνατε λάθος
Εάν οι βαθμοί σας δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες, πιθανότατα έχετε κάνει ένα λάθος που δεν έπρεπε να κάνετε. Κατανοήστε τα λάθη σας πριν τα διορθώσετε!
- Εάν γνωρίζετε ήδη τα λάθη σας, τότε είστε στο σωστό δρόμο!
- Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με το να καταλάβετε τα λάθη σας, προσπαθήστε να "βουτήξετε" στην προηγούμενη διαδικασία μάθησης και βαθμούς. Μάθετε αν κάποια μοτίβα αλλάζουν ξαφνικά.
- Οι αξίες σας ήταν πάντα μέτριες; Or οι βαθμοί σας άρχισαν να μειώνονται κάποια στιγμή;
- Υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο υλικό ή εργασία που ήταν πάντα δύσκολο για εσάς; Or δυσκολεύεστε πραγματικά να κατανοήσετε όλο το υλικό;
- Υπάρχουν μη ακαδημαϊκοί λόγοι που την επηρεάζουν; Η ζωή σας αντιμετωπίζει προβλήματα, οπότε οι βαθμοί σας πρέπει να επηρεαστούν;
Βήμα 4. Δώστε προσοχή στα σήματα που σας δείχνει το σώμα σας
Η διαδικασία μάθησης δεν είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά μερικές φορές το σώμα σας μπορεί να γίνει θύμα. Εάν το σώμα και ο εγκέφαλός σας σας ζητούν να ξεκουραστείτε, κάντε ένα διάλειμμα. Ξαναμάθετε όποτε το σώμα και ο εγκέφαλός σας αισθάνονται πιο προετοιμασμένοι.
Εάν είστε κουρασμένοι και έχετε πρόβλημα συγκέντρωσης, κοιμηθείτε. Ο ύπνος για 10-45 λεπτά μπορεί πραγματικά να βελτιώσει τη μαθησιακή σας ικανότητα
Μέθοδος 3 από 3: Αλλάζοντας τον τρόπο που μαθαίνετε
Βήμα 1. Βελτιώστε τις δεξιότητες λήψης σημειώσεων
Ανεξάρτητα από το μάθημα, η λήψη σημειώσεων για σημαντικά υλικά μπορεί να είναι ένα από τα κλειδιά της επιτυχίας σας. Ξαναδιαβάστε τις σημειώσεις σας και βρείτε ελαττώματα που μπορείτε να διορθώσετε.
- Βεβαιωθείτε ότι η αναγνωσιμότητα των σημειώσεών σας είναι καλή. Εάν δεν μπορείτε να διαβάσετε και να κατανοήσετε μόνοι σας τις σημειώσεις σας, φυσικά δεν είναι πλέον χρήσιμες.
- Εάν κρατάτε πάντα σημειώσεις χειροκίνητα στην τάξη, δοκιμάστε να αντιγράψετε τις σημειώσεις στο φορητό υπολογιστή ή τον υπολογιστή σας μετά το μάθημα. Εκτός από το να σας βοηθήσει να θυμηθείτε καλύτερα, αυτό το βήμα θα βελτιώσει επίσης την αναγνωσιμότητα των σημειώσεών σας.
-
Βεβαιωθείτε ότι οι σημειώσεις σας είναι τακτικές και συστηματικές.
- Καταγράψτε διαφορετικά υλικά σε διαφορετικά βιβλία.
- Γράψτε τον τίτλο του υλικού και την ημερομηνία διδασκαλίας του υλικού, ώστε οι σημειώσεις σας να είναι πιο προσεγμένες.
- Γράψτε τον κύριο τίτλο μαζί με έναν υπότιτλο για να σας διευκολύνει να τον βρείτε όταν χρειάζεται.
- Σημειώστε σημαντικά σημεία χρησιμοποιώντας μολύβια ή έγχρωμες στυλό για να κάνετε τις σημειώσεις σας σαφέστερες και ευκολότερες στην ανάγνωση.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα σχήμα λόγου ή αναλογίας
Όταν προσπαθείτε να θυμηθείτε μια σύνθετη έννοια, μην την απομνημονεύσετε. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε σχήματα λόγου και αναλογίες που μπορείτε εύκολα να θυμηθείτε.
- Τα σχήματα είναι λέξεις ή φράσεις που χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν μια έννοια που έχει παρόμοιες σημασίες. Με άλλα λόγια, ένα σχήμα λόγου είναι ένα αντικείμενο, δραστηριότητα ή ιδέα που χρησιμοποιείται ως σύμβολο της έννοιας μιας έννοιας.
- Εν τω μεταξύ, μια αναλογία είναι μια σύγκριση δύο πραγμάτων που έχουν παρόμοιες σημασίες.
- Ένα μεταφορικό παράδειγμα είναι "η σημερινή δοκιμή είναι το surfing με διόδια".
- Ένα παράδειγμα αναλογίας είναι "η ζωή είναι σαν ένα κουτί σοκολάτες".
Βήμα 3. Συνδυάστε οπτικοποιήσεις με βαθύτερες έννοιες
Μερικές φορές, μόνο η φαντασία δεν είναι αρκετή. Προσπαθήστε να προσθέσετε άλλα αισθητήρια στοιχεία όπως ήχους, υφές, συναισθήματα και μυρωδιές. Όταν θυμάστε κάτι σημαντικό, μην το φανταστείτε, αλλά προσθέστε και αυτά τα στοιχεία.
Εάν πρέπει να απομνημονεύσετε ένα διάγραμμα πίτας που περιέχει σημαντικές πληροφορίες, σκεφτείτε το ως μια συλλογή από φέτες πίτας διαφορετικής γεύσης. Μπορείτε να σκεφτείτε το μεγαλύτερο μέρος του γραφήματος ως τον αγαπημένο σας τύπο πίτας (όπως πίτα φυστικοβούτυρο), ενώ το μικρότερο μέρος του γραφήματος ως τον λιγότερο αγαπημένο τύπο πίτας σας (όπως φρουτόπιτα)
Βήμα 4. Ας υποθέσουμε ότι εξηγείτε κάτι σε ένα παιδί
Η απλοποίηση μιας ιδέας ή έννοιας μπορεί να σας βοηθήσει να θυμηθείτε καλύτερα την έννοια. Όταν προσπαθείτε να θυμηθείτε μια περίπλοκη έννοια ή ιδέα, φανταστείτε ότι εξηγείτε την έννοια σε ένα παιδί 5 ετών. εξηγούν με τρόπο που μπορούν να καταλάβουν.
Βήμα 5. Σχεδιάστε ένα διάγραμμα ή έναν χάρτη μυαλού
Η βασική ιδέα αυτής της μεθόδου είναι παρόμοια με τη μέθοδο απεικόνισης. Απλώς συνδέετε μια έννοια με μια άλλη στο χαρτί, αντί να φανταστείτε απλώς την κύρια ιδέα στο μυαλό σας. Για να καταστεί ευκολότερη η κατανόησή σας, οι διάφορες έννοιες που συνοψίζονται στο νοητικό χάρτη μπορούν να ταξινομηθούν με τη μορφή διαγραμμάτων ή εικόνων.
Βήμα 6. Δημιουργήστε μια ιστορία
Το να θυμάσαι όλες τις πληροφορίες με μια ματιά είναι πράγματι δύσκολο. Επομένως, προσπαθήστε να βάλετε το υλικό που χρειάζεστε για να μάθετε σε μια ιστορία. Δημιουργήστε μια ιστορία που συνοψίζει όλες τις έννοιες και τις ιδέες που πρέπει να έχετε κατά νου.
Εάν δεν θέλετε να συνθέσετε μια ιστορία, δοκιμάστε να δημιουργήσετε ένα αρκτικόλεξο. Εάν πρέπει να θυμάστε πολλά πράγματα (όπως τα ονόματα των χημικών στοιχείων), δημιουργήστε εύχρηστες προτάσεις με βάση το πρώτο γράμμα κάθε στοιχείου
Βήμα 7. Χωρίστε το υλικό σε μικρότερες έννοιες
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μάθετε μια σύνθετη έννοια είναι να τη χωρίσετε σε μικρότερα μέρη. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να κατανοήσει ολόκληρη την έννοια από πρώτο χέρι. Χωρίστε το υλικό σε μικρά τμήματα που μπορείτε να μάθετε σταδιακά και να κάνετε εναλλαγές.
Συμβουλές
- Ορισμένα εκπαιδευτικά ιδρύματα παρέχουν επιπλέον μαθήματα εκτός των επίσημων ωρών σπουδών για να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων σπουδών σας. Ορισμένα μαθήματα παρέχονται σκόπιμα για εκείνους των οποίων οι βαθμοί δεν είναι επαρκείς, ενώ υπάρχουν και τμήματα που είναι ανοιχτά για το κοινό. Εάν το εκπαιδευτικό σας ίδρυμα παρέχει τέτοια μαθήματα, δοκιμάστε να τα παρακολουθήσετε.
-
Δοκιμάστε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές για να κάνετε τη μελέτη σας πιο αποτελεσματική:
- Κάνετε τακτικά διαλείμματα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εισαγάγει ένα πρόγραμμα διακοπών στο παράθυρο της ώρας μελέτης σας. Στα διαλείμματα, αφήστε το γραφείο σας και ενεργοποιήστε το σώμα σας: κάντε μια βόλτα στο δωμάτιο, βγείτε από το σπίτι κ.λπ.
- Κρατήστε το σώμα σας να μην αφυδατωθεί. Να έχετε πάντα ένα ποτό (ειδικά νερό) κοντά σας.
- Μελέτη στο γραφείο. Μελετώντας στον καναπέ, το κρεβάτι ή ενώ βρίσκεστε στο πάτωμα αισθάνεστε πιο άνετα και ευχάριστα. Μπορείτε να το κάνετε μια στο τόσο. Αλλά να ξέρετε ότι τέτοιες μέθοδοι μάθησης μπορούν πραγματικά να μειώσουν τη συγκέντρωσή σας και την αποτελεσματικότητα της μάθησης. Μια άλλη πιθανότητα, θα νυστάξετε και θα κοιμηθείτε γιατί είναι πολύ άνετο.
-
Επικεντρωθείτε στην ακρίβεια και όχι στην ταχύτητα. Τα θέματα που είναι δύσκολο να κατανοηθούν μπορεί να είναι αγχωτικά. Ως αποτέλεσμα, έχετε την τάση να παραλείπετε το θέμα ή να το ξεπερνάτε. Και οι δύο μέθοδοι εστιάζουν στην ταχύτητα, ειδικά αν θεωρείτε ότι το θέμα δεν είναι ενδιαφέρον για μελέτη. Μην αμελείτε την ακρίβεια. Αξιοποιήστε στο έπακρο τον χρόνο που έχετε για να μελετήσετε όλο το υλικό, ακόμη και το πιο δύσκολο.
- Βεβαιωθείτε ότι εστιάζετε στην ακρίβεια. διαβάστε και κατανοήστε καλά το υλικό, μην βιαστείτε να διαβάσετε παρόλο που το υλικό είναι πολύ βαρετό. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι σε θέση να προσαρμόσει την ταχύτητα αφού καταλάβει κάτι με μεγαλύτερη ακρίβεια.
- Επίσης βεβαιωθείτε ότι δεν τα μαθαίνετε όλα το τελευταίο δευτερόλεπτο. Πιστέψτε με, αυτή η μέθοδος μπορεί να σας αγχώσει ακόμα περισσότερο. Προγραμματίστε το χρόνο μελέτης σας καλά, ώστε να έχετε αρκετό χρόνο για να κατανοήσετε όλο το υλικό χωρίς βιασύνη.
