Υπάρχουν δύο τύποι ασθένειας έρπητα που προκαλούνται από δύο στενά συνδεδεμένους ιούς, δηλαδή ο ιός του απλού έρπητα τύπου 1 και τύπου 2 (HSV-1 και HSV-2). Ο HSV-1 προκαλεί συνήθως κρύες φουσκάλες ή πληγές στο στόμα και τα χείλη, ενώ ο HSV-2 προκαλεί το ίδιο στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Και οι δύο τύποι έρπητα είναι πολύ φαγούροι και επώδυνοι και μπορούν να μολύνουν άνδρες και γυναίκες. Ο ιός του έρπητα εισέρχεται στο σώμα μέσω άμεσης επαφής (σεξουαλική επαφή, φιλιά, άγγιγμα) ή έμμεσα (με χρήση μολυσμένων αντικειμένων) με μολυσμένο άτομο. Προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για αυτήν την ασθένεια, αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τον πόνο και την ταλαιπωρία που σχετίζονται με τις εξάρσεις του έρπητα είτε με είδη που ετοιμάζονται στο σπίτι είτε συμβουλευόμενοι το γιατρό σας. Μπορείτε επίσης να μειώσετε το χρονικό διάστημα που έχετε φλεγμονή.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 6: Θεραπεία του έρπητα στο σπίτι
Βήμα 1. Συμπιέστε την πληγωμένη περιοχή με πάγο
Ο ευκολότερος τρόπος για να μειώσετε τον πόνο που προκαλείται από τον έρπητα είναι να εφαρμόσετε μια κρύα κομπρέσα με πάγο. Ο πάγος μπορεί να μειώσει τον πόνο παγώνοντας το δέρμα και μειώνοντας τον πόνο της νευρικής δραστηριότητας.
- Τυλίξτε τον πάγο σε μια πετσέτα για να μην αισθάνεται πολύ κρύο. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τη συμπίεση στην περιοχή της φλεγμονής.
- Κάθε φορά που εφαρμόζετε πάγο, χρησιμοποιήστε μια νέα, καθαρή πετσέτα. Μετά τη χρήση, πλύνετε τις πετσέτες με ζεστό σαπουνόνερο για να αποφύγετε τη μετάδοση σε άλλους.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα
Εάν οι κρύες κομπρέσες δεν βοηθούν στη μείωση του πόνου, μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πιο άνετα με ζεστές ή ζεστές κομπρέσες. Προετοιμάστε ένα καθαρό βαμβακερό πανί ή πετσέτα και ζεστό, ελάχιστα ζεστό νερό. Μουλιάστε ένα πανί/πετσέτα στο νερό, στύψτε το και μετά τοποθετήστε το στη μολυσμένη περιοχή που πονάει.
Κάθε φορά που εφαρμόζετε ζεστό νερό, χρησιμοποιήστε ένα νέο πανί ή πετσέτα. Μετά τη συμπίεση, πλύνετε το πανί που χρησιμοποιείτε σε ζεστό νερό με απορρυπαντικό για να αποφύγετε τη μετάδοση της μόλυνσης
Βήμα 3. Εφαρμόστε πρόπολη στην προσβεβλημένη περιοχή
Η πρόπολη είναι ένα είδος παχιάς ρητίνης που μπορεί να είναι ένα αντιικό φάρμακο και μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης της φλεγμονής του έρπητα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι ή κρέμα που περιέχει πρόπολη για να μειώσετε τον πόνο και να βοηθήσετε στην επούλωση πληγών έρπητα.
- Αυτό το προϊόν πωλείται σε διάφορα φαρμακεία και καταστήματα υγιεινής διατροφής.
- Αγοράστε ένα λάδι ή κρέμα (όχι κάψουλες ή βάμμα) και ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης.
- Πριν χρησιμοποιήσετε πρόπολη και άλλα φάρμακα για το δέρμα, δοκιμάστε πρώτα σε μια περιοχή του δέρματος που δεν έχει τραυματιστεί και περιμένετε 24 ώρες για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργική αντίδραση στο φάρμακο.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε αλόη βέρα για να ανακουφίσετε τον πόνο
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τζελ ή λάδι αλόης βέρα για να ανακουφίσετε τον πόνο. Εφαρμόστε απευθείας στις πληγές του έρπητα που αντιμετωπίζετε, είτε απευθείας από το φυτό της αλόης βέρα (κόψτε λίγο, στη συνέχεια εφαρμόστε τον χυμό) είτε με ένα εμπορικό προϊόν που περιέχει αλόη βέρα (ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης).
- Μπορείτε επίσης να αφήσετε αυτό το τζελ ή λάδι αλόης βέρα να στεγνώσει πρώτα και μετά ξεπλύνετε το σκληρυμένο στρώμα. Εφαρμόστε ξανά όπως απαιτείται κάθε τέσσερις ώρες.
- Είτε απευθείας από το φυτό αλόη βέρα είτε από κάποιο εμπορικό προϊόν, το ψυκτικό αποτέλεσμα του τζελ που χρησιμοποιείτε μπορεί να μειώσει τον πόνο και να επιταχύνει την επούλωση. Εάν έχετε φυτό αλόης βέρα, πάρτε ένα φρέσκο φύλλο αλόης βέρα, κόψτε το στη μέση με ένα μαχαίρι και, στη συνέχεια, εφαρμόστε τον χυμό στην προσβεβλημένη περιοχή.
Βήμα 5. Πάρτε ένα συμπλήρωμα λυσίνης
Μπορείτε να επιταχύνετε την επούλωση της φλεγμονής με 1-3 γραμμάρια λυσίνης την ημέρα. Υπάρχει έρευνα που δείχνει ότι η λυσίνη είναι αποτελεσματική στη μείωση του αριθμού των πληγών στον έρπητα του στόματος, αλλά μπορεί να ληφθεί μόνο από το στόμα για μέγιστο διάστημα 3-4 εβδομάδων.
- Η λυσίνη είναι ένα αμινοξύ (το «δομικό στοιχείο» της πρωτεΐνης) που μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Πριν πάρετε λυσίνη, συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό.
- Μπορείτε επίσης να φάτε τροφές πλούσιες σε λυσίνη, όπως ψάρι, κοτόπουλο, αυγά και πατάτες.
Βήμα 6. Εφαρμόστε ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ενυδατική κρέμα δέρματος. Αυτό το λάδι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και είναι ένα από τα καλύτερα σπιτικά φάρμακα για τη θεραπεία πληγών έρπητα. Το ελαιόλαδο περιέχει δινιτροχλωροβενζάνα, η οποία είναι ένα βασικό φάρμακο στη θεραπεία λοιμώξεων από έρπητα.
Ζεσταίνουμε ένα φλιτζάνι ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα με μερικές χούφτες λεβάντα και κερί μέλισσας. Μόλις κρυώσει, εφαρμόστε αυτό το μείγμα στην προσβεβλημένη περιοχή. Το κερί μέλισσας θα πυκνώσει το μείγμα λαδιού και θα το εμποδίσει να ρέει αλλού, αλλά ίσως χρειαστεί να ξαπλώσετε για να διατηρήσετε το μείγμα στη θέση του
Βήμα 7. Εφαρμόστε μέλι manuka στην περιοχή του τραύματος
Το μέλι Manuka είναι αντιβακτηριακό και αντιικό. Αυτό το μέλι μπορεί να επιταχύνει την επούλωση της φλεγμονής του έρπητα. Χρειάζεται μόνο να εφαρμόσετε αυτό το μέλι στην περιοχή που έχει πληγές έρπητα. Εφαρμόστε αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας για να είναι πιο αποτελεσματική.
- Εφαρμόστε αυτό το μέλι με ένα ραβδί αυτιών ή βαμβάκι απευθείας στην περιοχή των πληγών σας. Στην αρχή μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό, αλλά σύντομα αυτός ο πόνος θα εξαφανιστεί.
- Ξαπλώστε ενώ εφαρμόζετε μέλι manuka στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, έτσι ώστε να μην στάζει / ρέει σε άλλα μέρη.
Βήμα 8. Εφαρμόστε έλαιο ρίγανης στην περιοχή του τραύματος
Το έλαιο ρίγανης περιέχει αντιιικές ιδιότητες που μπορούν να επιταχύνουν την επούλωση πληγών έρπητα. Απλώστε λάδι ρίγανης απευθείας στην προσβεβλημένη περιοχή με ένα βαμβάκι και αφήστε το να δράσει για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια πλύνετε τη μολυσμένη περιοχή και στεγνώστε το.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι ρίγανης, λάδι καλέντουλας και λάδι jojoba, είτε μαζί είτε ξεχωριστά
Βήμα 9. Εφαρμόστε λάδι δέντρου τσαγιού
Αυτό το λάδι είναι γνωστό ως θεραπευτής όλων των ανοιχτών δερματικών παθήσεων. Το έλαιο τσαγιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πληγών και πονόλαιμων και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να επιταχύνει την επούλωση πληγών έρπητα. Εφαρμόστε μία σταγόνα από αυτό το λάδι στη μολυσμένη περιοχή χρησιμοποιώντας το σταγονόμετρο στη συσκευασία.
Τα περισσότερα εξωχρηματιστηριακά έλαια τσαγιού συμπυκνώνονται και περνούν από διαδικασία απόσταξης. Αρκεί να χρησιμοποιήσετε λίγο
Βήμα 10. Εφαρμόστε λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας περιέχει αντιιικές ιδιότητες που μπορούν να καταπολεμήσουν ιούς με επικάλυψη λιπιδίων, όπως ο ιός του έρπητα. Αυτό το λάδι μπορεί να καταπολεμήσει τον ιό του έρπητα που φλεγμονή και προκαλεί πληγές. Αυτό το λάδι είναι επίσης μια αποτελεσματική ενυδατική επιδερμίδα.
Αν και ορισμένοι γιατροί συνιστούν την κατανάλωση ελαίου καρύδας για να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, χρησιμοποιήστε το με φειδώ. Το λάδι καρύδας περιέχει 90%κορεσμένα λιπαρά, πολύ υψηλότερα από το βούτυρο (64%), λίπος βοδινού (40%) ή χοιρινό λάδι (40%). Οι υπάρχουσες μελέτες δεν έχουν δείξει ότι τα οφέλη υπερτερούν των πιθανών κινδύνων καρδιακής προσβολής που σχετίζονται με την κατανάλωση υπερβολικού κορεσμένου ελαίου
Μέθοδος 2 από 6: Θεραπεία του έρπητα των γεννητικών οργάνων στο σπίτι
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε λοσιόν καλαμίνης για να ανακουφίσετε τον πόνο στον έρπη των γεννητικών οργάνων
Η λοσιόν καλαμίνης μπορεί να βοηθήσει στην αποξήρανση υγρών πληγών και στην ανακούφιση του πόνου. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί. χρήση σε μη φλεγμονώδη έρπητα των γεννητικών οργάνων σε βλεννογόνους, όπως στον κόλπο, τον αιδοίο και τα χείλη.
Βήμα 2. Βυθίστε την πληγή σε νερό αναμεμειγμένο με σιτάρι
Αυτό το νερό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ταλαιπωρίας των πληγών του έρπητα. Βάλτε περίπου ένα φλιτζάνι δημητριακά ολικής αλέσεως σε μια νάιλον κάλτσα και δέστε την κάλτσα στη βρύση της μπανιέρας. Τρέξτε ζεστό νερό μέσα από τη βρύση, πάνω σε δημητριακά ολικής αλέσεως. Μουλιάστε στο νερό ανακατεμένο με σιτάρι.
Βήμα 3. Βυθίστε σε αλμυρό νερό για να στεγνώσετε τις πληγές του έρπητα των γεννητικών οργάνων
Το αγγλικό αλάτι περιέχει θειικό μαγνήσιο και άλλα απαραίτητα μέταλλα που μπορούν να βοηθήσουν στο στέγνωμα, την επούλωση και τον καθαρισμό των πληγών. Το αγγλικό αλάτι είναι σημαντικό για τη μείωση του πόνου και του κνησμού που προκαλείται από τη μόλυνση από έρπητα. Δείτε πώς να το χρησιμοποιήσετε.
- Ζεσταίνουμε το νερό για το μούλιασμα, στη συνέχεια προσθέτουμε περίπου 1/2 φλιτζάνι βρετανικό αλάτι. Μουλιάστε για τουλάχιστον 20 λεπτά.
- Στεγνώστε καλά τη μολυσμένη περιοχή μετά το μπάνιο. Διατηρήστε την περιοχή της μόλυνσης στεγνή για να αποφύγετε τον κνησμό, τον ερεθισμό ή τη μόλυνση από ζύμη. Εάν η πετσέτα ερεθίζει το κομμένο δέρμα σας, χρησιμοποιήστε στεγνωτήρα μαλλιών σε κρύο περιβάλλον.
Βήμα 4. Εφαρμόστε λάδι από βάλσαμο λεμονιού
Αυτό το λάδι μπορεί να μειώσει τα σοβαρά συμπτώματα της λοίμωξης από HSV. Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης για το προϊόν που χρησιμοποιείτε.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα συνδυασμό φύλλων φασκόμηλου και ραβέντι
Μια μελέτη έδειξε ότι ένας συνδυασμός φύλλων φασκόμηλου και ραβέντι σε κρέμα ήταν εξίσου αποτελεσματικός με το acyclovir (ένα ισχυρό φάρμακο για τη θεραπεία του έρπητα) στη θεραπεία λοιμώξεων από HSV στα γυναικεία γεννητικά όργανα.
Βήμα 6. Δοκιμάστε το St. John's wort. Αυτό το φάρμακο είναι ένα παραδοσιακό βοτανικό φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ιογενών λοιμώξεων. Μέχρι αυτή τη συγγραφή, δεν έχουν γίνει μελέτες αυτού του φαρμάκου σε ανθρώπους, αλλά εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να περιορίσει τη μόλυνση από HSV.
Προϊόντα St. Το John's wort που διατίθεται στην Ινδονησία, για παράδειγμα, παράγεται από τον Blackmore
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ψευδαργύρου για τη θεραπεία πληγών έρπητα στο εξωτερικό του στόματος
Σε εργαστηριακές δοκιμές, η κρέμα ψευδαργύρου έχει αποδειχθεί ότι θεραπεύει τον HSV. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμα οξειδίου του ψευδαργύρου 0,3% (με γλυκίνη). Ζητήστε βοήθεια από τον φαρμακοποιό σας για να βρείτε το κατάλληλο φάρμακο για εσάς και, στη συνέχεια, ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης.
Μέθοδος 3 από 6: Χρήση ναρκωτικών
Βήμα 1. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης ενός αντιικού φαρμάκου όπως το acyclovir, το famciclovir ή το valacyclovir για τη θεραπεία του έρπητα των γεννητικών οργάνων
Αυτά τα φάρμακα απαιτούν ιατρική συνταγή. Ο τρόπος λειτουργίας αυτών των φαρμάκων είναι ο περιορισμός του πολυμερισμού του DNA του ιού του έρπητα και η αποτροπή της διαίρεσής του. Αυτά τα φάρμακα χορηγούνται συνήθως για την αρχική φλεγμονή και για τον έλεγχο των επακόλουθων φλεγμονών.
- Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις έρπητα από το στόμα.
- Το Acyclovir διατίθεται σε πολλές μορφές, όπως δισκία, σιρόπια, ενέσεις και τοπικές κρέμες για το δέρμα και τα μάτια. Κάθε μία από αυτές τις μορφές πρέπει να χρησιμοποιείται ανάλογα με την ιατρική κατάσταση και την ηλικία του ασθενούς. Η κρέμα μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στην πληγή, είτε στο στόμα είτε στα γεννητικά όργανα.
- Το Acyclovir χορηγείται συνήθως σε δόση 800 mg, 5 φορές την ημέρα, για 7-10 ημέρες.
- Οι οφθαλμικές κρέμες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της κερατίτιδας του έρπητα (ο έρπης που επηρεάζει το μάτι, το κάνει φαγούρα και φουσκώνει). Χρησιμοποιείται μία φορά πριν τον ύπνο.
- Τα δισκία και οι ενέσεις είναι πιο χρήσιμες για τη συστηματική θεραπεία του έρπητα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, τα δισκία λαμβάνονται δύο φορές την ημέρα.
- Οι πιο συχνές παρενέργειες αυτών των φαρμάκων είναι ναυτία, έμετος, διάρροια, πονοκέφαλος, κόπωση, ζάλη και μυϊκοί πόνοι.
Βήμα 2. Πάρτε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο όπως η ιβουπροφαίνη
Αυτό το μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο μπορεί να μειώσει τον ερεθισμό και τη φλεγμονή στην περιοχή του τραύματος. Αυτό το φάρμακο δρα αποκλείοντας δύο ένζυμα που σχετίζονται με την παραγωγή προσταγλανδινών, COX-I και COX-II. Οι προσταγλανδίνες είναι ουσίες που σχετίζονται με φλεγμονή και πόνο. Αυτό το μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο έχει αναλγητικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιπυρετικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πυρετού. Μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο του έρπητα με μη συνταγογραφούμενα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
- Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε καταφαλάμη (άλας δικλοφενάκης) και ιβουπροφαίνη με τη μορφή δισκίων, σιροπιού, διαλυτών φακελλών, υπόθετων ή κρεμών. Η συνήθης δόση για ενήλικες είναι ένα δισκίο cataflam 50 mg που λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
- Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα έχουν παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων εντερικών και γαστρικών ασθενειών όπως ναυτία, έμετος και έλκη στομάχου ή εντέρου. Τα άτομα με ηπατική και νεφρική νόσο θα πρέπει να συμβουλευτούν πρώτα έναν γιατρό πριν πάρουν αυτό το φάρμακο.
- Πάρτε τη χαμηλότερη δυνατή δόση που θα ανακουφίσει τον πόνο σας. Μην πάρετε αυτό το φάρμακο για περισσότερο από δύο εβδομάδες χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η χρόνια χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων σχετίζεται με το σχηματισμό εντερικών ελκών και άλλων ασθενειών.
Βήμα 3. Πάρτε ακεταμινοφαίνη
Όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του πόνου, αλλά έχουν λιγότερες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα εξακολουθούν να έχουν αναλγητικά και αντιπυρετικά αποτελέσματα και μπορούν να ανακουφίσουν ορισμένα συμπτώματα.
- Η παρακεταμόλη, π.χ. η παναδόλη, μπορεί να ληφθεί ως δισκίο, σιρόπι ή υπόθετο. Η συνήθης δόση για ενήλικες είναι δύο δισκία των 500 mg που λαμβάνονται το πολύ τέσσερις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
- Πάρτε τη χαμηλότερη δυνατή δόση για να ανακουφίσετε τον πόνο σας. Η υπερβολική χρήση ακεταμινοφαίνης μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ. Η υπερβολική χρήση συνδέεται επίσης με νεφρική βλάβη.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε τοπικό αναισθητικό όπως λιδοκαΐνη
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τοπικά αναισθητικά απευθείας στην οδυνηρή περιοχή, ειδικά στα γεννητικά όργανα ή στο ορθό για να ανακουφίσετε την αίσθηση ερεθισμού και κνησμού. Ένα κοινό παράδειγμα είναι η λιδοκαΐνη με τη μορφή γέλης. Αυτή η λιδοκαΐνη μπορεί να διαπεράσει απευθείας τις βλεννώδεις μεμβράνες και να δημιουργήσει μια αίσθηση παγώματος στο μολυσμένο δέρμα.
- Η λιδοκαΐνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί δύο φορές την ημέρα.
- Όταν χρησιμοποιείτε λιδοκαΐνη, φορέστε γάντια ή ωτοασπίδα για να αποφύγετε το πάγωμα των δακτύλων σας.
Μέθοδος 4 από 6: Πρόληψη του έρπητα
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε το φυτό εχινάκεια για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Η εχινάκεια είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που περιέχει αντιιικές ικανότητες. Η εχινάκεια είναι γνωστό ότι αυξάνει την ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Όλα τα μέρη του φυτού εχινάκειας, όπως λουλούδια, φύλλα και ρίζες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία πληγών έρπητα. Η εχινάκεια μπορεί να γίνει τσάι, χυμός ή χάπια.
- Τα συμπληρώματα Echinacea είναι ευρέως διαθέσιμα σε φαρμακεία, ορισμένα σούπερ μάρκετ και μπορεί επίσης να είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο.
- Εάν χρησιμοποιείτε εχινάκεια ως τσάι, πιείτε 3-4 φλιτζάνια την ημέρα.
- Εάν χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα, ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης του κατασκευαστή.
- Εάν έχετε φυματίωση, λευχαιμία, διαβήτη, διαταραχές του συνδετικού ιστού, σκλήρυνση κατά πλάκας, HIV ή AIDS, αυτοάνοσα νοσήματα ή διαταραχές του ήπατος, η εχινάκεια μπορεί να είναι σε θέση να παρέμβει στη διαδικασία επούλωσης αυτών των ασθενειών. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε την εχινάκεια.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ρίζα γλυκόριζας (Glycyrrhiza glabra)
Η ρίζα γλυκόριζας περιέχει γλυκυρριζικό οξύ, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι έχει θεραπευτικά αποτελέσματα στη θεραπεία του έρπητα. Υψηλές συγκεντρώσεις γλυκυρριζικού οξέος έχουν συνδεθεί ακόμη και με μόνιμη απενεργοποίηση του ιού του απλού έρπητα σε εργαστηριακές δοκιμές. Ωστόσο, πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η παρατεταμένη χρήση της ρίζας γλυκόριζας μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα νατρίου στο σώμα και απώλεια καλίου. άτομα με καρδιακά προβλήματα ή έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να παίρνουν γλυκόριζα.
- Για τη θεραπεία του έρπητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εκχύλισμα ρίζας γλυκόριζας. Εκτός από αυτό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε δύο κάψουλες εκχύλισμα ρίζας γλυκόριζας.
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε τη ρίζα γλυκόριζας. Η γλυκυρριζίνη, το ενεργό συστατικό της γλυκόριζας, μπορεί να προκαλέσει ψευδοαλστεροστερονισμό, μια ασθένεια που προκαλεί πονοκεφάλους, κόπωση, υψηλή αρτηριακή πίεση ή ακόμα και καρδιακή προσβολή. Άτομα με καρδιακά προβλήματα, προβλήματα στα νεφρά ή στο συκώτι, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρκίνους ευαίσθητους στις ορμόνες, διαβήτη, χαμηλό κάλιο ή στυτική δυσλειτουργία δεν πρέπει να χρησιμοποιούν γλυκόριζα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε φαρμακευτικά φύκια
Φύκια όπως Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata και Nothogenia fastigiata (κόκκινα φύκια από τη Νότια Αμερική), Bostrychia montagnei (φύκια) και Gracilaria corticata (κόκκινα φύκια από την Ινδία) μπορούν να σταματήσουν τη μόλυνση από HSV. Τα φύκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φαρμακευτικά τρόφιμα όταν προστίθενται σε σαλάτες ή γκουλάς, ή μπορούν επίσης να καταναλωθούν ως συμπλήρωμα.
Εάν λαμβάνεται σε μορφή συμπληρώματος, ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης
Βήμα 4. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή
Φροντίστε την υγεία σας όσο το δυνατόν περισσότερο τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα. Όσο πιο υγιείς είστε (και το ανοσοποιητικό σας σύστημα), τόσο πιο εύκολο θα είναι να αντιμετωπίσετε τις υπάρχουσες πληγές έρπητα και πιο πιθανό να αποτρέψετε περαιτέρω εστίες έρπητα και να μειώσετε τη σοβαρότητά τους. Η «μεσογειακή διατροφή» πλούσια σε ελαιόλαδο, φρούτα και λαχανικά, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και να σας προστατεύσει από φλεγμονώδεις ασθένειες.
- Αποφύγετε εντελώς τα επεξεργασμένα και συσκευασμένα τρόφιμα.
- Τρώτε ολόκληρα τρόφιμα. Τρόφιμα που βρίσκονται όσο το δυνατόν πιο κοντά στη φυσική του κατάσταση. Για παράδειγμα, αυξήστε την ποσότητα φρούτων και λαχανικών που τρώτε. Μειώστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και αυξήστε την κατανάλωση κοτόπουλου (χωρίς πέτσα). Τρώτε σύνθετους υδατάνθρακες, οι οποίοι είναι υδατάνθρακες που βρίσκονται σε δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια και λαχανικά. Προσθέστε στην κατανάλωση ξηρούς καρπούς και σπόρους που είναι πλούσιοι σε μέταλλα, βιταμίνες και υγιή λίπη.
- Αποφύγετε την επεξεργασμένη ή την προσθήκη ζάχαρης. Αυτό περιλαμβάνει σάκχαρα που προστίθενται σε επεξεργασμένα τρόφιμα όπως το σιρόπι καλαμποκιού με υψηλή φρουκτόζη. Εάν χρειάζεστε γλυκό φαγητό, φάτε φρούτα. Επίσης, αποφύγετε τα τεχνητά γλυκαντικά.
- Προσθέστε υγιή λίπη, όπως ωμέγα-3 λιπαρά που βρίσκονται στο ψάρι και το ελαιόλαδο.
- Πίνετε κρασί με μέτρο. Τα σταφύλια αποτελούν μέρος της μεσογειακής διατροφής και μπορούν να βελτιώσουν την υγεία εάν λαμβάνονται με μέτρο.
Βήμα 5. Πίνετε άφθονο νερό
Το σώμα σας θα λειτουργήσει καλύτερα εάν είναι καλά ενυδατωμένο και μπορεί εύκολα να καταπολεμήσει τις πληγές έρπητα. Πίνετε τουλάχιστον 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα, είτε έχετε φλεγμονή είτε είστε υγιείς.
Βήμα 6. Ασκηθείτε τακτικά
Το σώμα θα λειτουργεί άριστα όταν ασκούμε. Η τακτική άσκηση μπορεί να διατηρήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα υγιές και να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής.
- Μπορείτε να ξεκινήσετε περπατώντας πιο συχνά. Παρκάρετε το αυτοκίνητό σας μακριά από τον προορισμό σας, χρησιμοποιήστε τις σκάλες αντί για κυλιόμενες σκάλες ή ασανσέρ, βγάλτε τον σκύλο σας έναν περίπατο ή κάντε έναν μικρό περίπατο. Αν θέλετε, πηγαίνετε στο γυμναστήριο και ζητήστε βοήθεια από έναν προπονητή γυμναστικής. Κάντε άρση βαρών, καρδιο, ό, τι σας αρέσει και μπορείτε να κάνετε τακτικά.
- Φυσικά πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να ξέρετε τι πρέπει ή δεν πρέπει να κάνετε. Αποφύγετε την πολύ σκληρή άσκηση.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης για να αντιμετωπίσετε το άγχος που σχετίζεται με τον έρπη
Το άγχος και η πίεση μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή. Έτσι, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε. Δοκιμάστε γιόγκα, διαλογισμό, άσκηση ή βαθιά αναπνοή για να ηρεμήσετε. Η ανακούφιση από το άγχος είναι εύκολη: ασχοληθείτε με ένα χόμπι που σας αρέσει ή κάντε μια βόλτα στο μέρος που ζείτε.
Μέθοδος 5 από 6: Αντιμετώπιση της φλεγμονής
Βήμα 1. Φορέστε φαρδιά βαμβακερά ρούχα
Φοράτε πάντα ρούχα, ειδικά εσώρουχα, κατασκευασμένα από χαλαρό βαμβάκι. Το βαμβάκι είναι ένα φυσικό και απαλό υλικό για το δέρμα σας και δεν ερεθίζει το δέρμα. Το δέρμα σας θα επουλωθεί και θα αναπνεύσει ευκολότερα με βαμβακερά υφάσματα.
- Άλλα συνθετικά υλικά δεν απορροφούν τον ιδρώτα και θα επιδεινώσουν τα συμπτώματα του έρπητα των γεννητικών οργάνων σας. Αυτό περιλαμβάνει όλα τα συνθετικά υλικά, όπως νάιλον και μετάξι.
- Αποφύγετε τα στενά ρούχα γιατί μπορεί να συγκρατήσει τον ιδρώτα και να ερεθίσει περισσότερο το δέρμα.
Βήμα 2. Κρατήστε το καθαρό
Κάντε την προσωπική σας υγιεινή προτεραιότητα που πρέπει να τηρηθεί. Κάνετε συχνά ντους, ειδικά το καλοκαίρι ή όταν ο καιρός είναι ζεστός. Αλλάξτε τα ρούχα σας όταν είναι ιδρωμένα ή βρώμικα.
Χρησιμοποιήστε σαπούνι για να πλύνετε μολυσμένες περιοχές και χέρια, ειδικά μετά τη χρήση της τουαλέτας, μετά την εφαρμογή τοπικών κρεμών, μετά από επαφή με άλλα άτομα και πριν από το φαγητό
Βήμα 3. Αποφύγετε τη σεξουαλική δραστηριότητα
Εάν έχετε έρπητα, αποφύγετε κάθε σεξουαλική δραστηριότητα για να μην μολύνετε τον σύντροφό σας. Μπορείτε να μολύνετε τον σύντροφό σας όταν δεν έχει φλεγμονή, αλλά υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα όταν η λοίμωξή σας είναι ενεργή.
Πάντα να κάνετε ασφαλές σεξ με προφυλακτικό για να αποφύγετε την επαφή του υγρού με την παραμικρή πληγή που μπορεί να υπάρχει στο δέρμα. Η μη ασφαλής σεξουαλική δραστηριότητα κάθε είδους μπορεί να είναι επικίνδυνη για εσάς και τον σύντροφό σας
Βήμα 4. Φροντίστε τον εαυτό σας
Επειδή οι πληγές έρπητα συνδέονται στενά με το άγχος και τις ασθένειες, είναι σημαντικό να φροντίζετε καλά τον εαυτό σας, έτσι ώστε οι τρέχουσες πληγές σας να εξαφανίζονται γρήγορα και να αποτρέπετε τις μελλοντικές. Ακολουθούν μερικές καλές προτάσεις που πρέπει να έχετε κατά νου:
- Κοιμηθείτε 7-8 ώρες την ημέρα. Εάν είστε κουρασμένοι, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα είναι κουρασμένο.
- Τρώτε πολλά λαχανικά και φρούτα, όπως μήλα, σπανάκι, λάχανο, μπανάνες, παπάγια, καρότα, μάνγκο κ.λπ. Αποφύγετε τη ζάχαρη και τα θρεπτικά τρόφιμα. Πίνετε αλκοόλ με μέτρο.
- Διαχειριστείτε το επίπεδο άγχους σας. Εξετάστε τη γιόγκα ή τον διαλογισμό για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του στρες που μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω φλεγμονή.
Μέθοδος 6 από 6: Κατανόηση του HSV-1 και του HSV-2
Βήμα 1. Προσδιορίστε την προέλευση της λοίμωξης από έρπητα
Ο έρπης μπορεί να μολύνει υγιή άτομα μέσω άμεσης επαφής με μολυσμένα άτομα, όπως μέσω σάλιου, πύου από πληγές έρπητα ή μέσω σεξουαλικής επαφής. Ένα μολυσμένο άτομο μπορεί να μολύνει οποιονδήποτε ακόμη και αν ο ιός αυτού του ατόμου βρίσκεται σε κατάσταση «ύπνου» (δεν προκαλεί συμπτώματα). Υπάρχουν ασθενείς που δεν γνωρίζουν ότι έχουν τον ιό μέχρι να φλεγμονή ο ιός, ο οποίος χαρακτηρίζεται από έρπητα.
- Οι ιοί που υπάρχουν στο σάλιο μπορούν να μεταφερθούν σε άλλα άτομα μέσω κοινών προσωπικών αντικειμένων, όπως οδοντόβουρτσες, οδοντικό νήμα, μακιγιάζ όπως κραγιόν, χρησιμοποιημένα μαχαιροπίρουνα, πετσέτες ή μέσω άμεσης επαφής όπως το φιλί.
- Ο HSV-1 προκαλεί έρπητα από το στόμα, αν και υπάρχει επίσης έρευνα που δείχνει ότι μπορεί να προκαλέσει έρπητα των γεννητικών οργάνων. Ο HSV-2 προκαλεί συνήθως έρπητα των γεννητικών οργάνων. Το σπέρμα και τα κολπικά υγρά είναι το τέλειο μέσο για τη μεταφορά του ιού HSV-2.
- Χρησιμοποιείτε πάντα προφυλακτικό όταν κάνετε σεξ, είτε από το στόμα, είτε από τον πρωκτό είτε από τον κόλπο, είτε το μολυσμένο άτομο έχει φλεγμονή είτε όχι. Να θυμάστε πάντα ότι τα προφυλακτικά δεν αποτελούν πλήρη εγγύηση ότι εσείς ή ο σύντροφός σας δεν θα μολυνθείτε, αλλά μπορούν να μειώσουν δραστικά τον κίνδυνο.
- Εάν ο έρπης σας έχει φλεγμονή στο στόμα σας, αποφύγετε το στοματικό σεξ ή λάβετε στοματικό σεξ από κάποιον που έχει έρπη πληγές, χωρίς προφυλακτικό.
- Εάν μια έγκυος γυναίκα γεννήσει ενώ ο κόλπος της αντιμετωπίζει έρπητα, οι πιθανότητες το παιδί της να πάρει την ίδια λοίμωξη είναι ακόμη υψηλότερες από ό, τι όταν η γυναίκα δεν βιώνει κανένα σύμπτωμα.
Βήμα 2. Προσδιορίστε την αιτία της φλεγμονής έτσι ώστε να μην επαναληφθεί στο μέλλον
Ένα άτομο που έχει μολυνθεί από έρπητα θα μεταφέρει τον ιό στην κυκλοφορία του αίματος για μια ζωή, αλλά τα συμπτώματα δεν θα εμφανίζονται συνεχώς. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν την έναρξη της φλεγμονής του έρπητα.
- Εάν είστε άρρωστοι, ο ιός που είναι ήδη στο σώμα μπορεί να ενεργοποιηθεί και να προκαλέσει ορισμένα συμπτώματα.
- Το άγχος ή η κόπωση μπορεί να προκαλέσει άγχος στο σώμα σας και να επηρεάσει πολλά πράγματα στο σώμα.
- Τυχόν φάρμακα που προκαλούν ανοσοκαταστολή, όπως κορτικοστεροειδή ή χημειοθεραπεία για καρκίνο, έχουν τη δυνατότητα να ενεργοποιήσουν τον HSV.
- Η πολύ συχνή σεξουαλική επαφή μπορεί να προκαλέσει έρπητα των γεννητικών οργάνων.
- Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα έρπητα, ίσως ως αποτέλεσμα ορμονικών διαταραχών, δυσφορίας και αδυναμίας.
Βήμα 3. Προσδιορίστε πώς μοιάζουν τα συμπτώματα του έρπητα
Τα συμπτώματα του έρπητα μπορεί να εμφανιστούν 2 εβδομάδες μετά τη μόλυνση και μπορεί να επιμείνουν για 2-3 εβδομάδες. Οι πληγές έρπητα είναι το κύριο σύμπτωμα μιας ενεργού λοίμωξης από έρπητα, αλλά δεν είναι το μόνο σύμπτωμα. Μερικά από τα άλλα συμπτώματα είναι: πόνος κατά την ούρηση, συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, πόνος στα γόνατα, πύον από τον κόλπο και πρησμένοι αδένες.
- Στους άνδρες, οι πληγές έρπητα μπορούν να εμφανιστούν στο πέος, τους γλουτούς, τον πρωκτό, τις γάμπες, το όσχεο, στο ουροποιητικό σύστημα ή στο εσωτερικό του πέους. Στις γυναίκες, οι πληγές έρπητα μπορούν να εμφανιστούν στους γλουτούς, στον τράχηλο, στην κολπική περιοχή, στον πρωκτό και στο εξωτερικό των γεννητικών οργάνων. Οι πληγές έρπητα είναι επώδυνες και φαγούρες, ειδικά στην πρώτη φλεγμονή.
- Οι ασθενείς με έρπητα των γεννητικών οργάνων μπορεί να εμφανίσουν πόνο κατά την ούρηση ή την αφόδευση ως αποτέλεσμα πληγών έρπητα γύρω από τα γεννητικά όργανα ή το ορθό. Σε ορισμένες περιπτώσεις θα εμφανιστεί πύον και από τον κόλπο ή το πέος.
- Δεδομένου ότι ο HSV είναι ιογενής λοίμωξη, ορισμένοι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα παρόμοια με τη γρίπη, όπως πυρετό, πονοκέφαλο, κόπωση και διευρυμένους αδένες.
- Διευρυμένοι λεμφαδένες. Οι λεμφαδένες βρίσκονται συνήθως στη βουβωνική χώρα, αλλά μπορούν επίσης να βρεθούν γύρω από τους μηρούς.
- Άλλα συμπτώματα πληγών των γεννητικών οργάνων που μπορεί να διαγνώσει ο γιατρός σας είναι λοίμωξη από ζύμη (που προκαλείται από τον μύκητα Candida, η ασθένεια ονομάζεται καντιντίαση). ασθένεια που προκαλείται από τον ιό Coxsackie A τύπου 16, που ονομάζεται ασθένεια Hand-Foot-and-Mouth. σύφιλη (λόγω Treponema). και μόλυνση από έρπητα ζωστήρα (Varicella zoster/έρπης ιός τύπου 3), ο ιός που προκαλεί την ευλογιά.
Βήμα 4. Μάθετε πώς λειτουργεί ο ιός HSV στο σώμα σας
Το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα ανιχνεύσει τον ιό HSV όταν έχετε μολυνθεί ή έχετε φλεγμονή. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα δημιουργήσει τότε αντισώματα για την καταπολέμηση του ιού. Οι λεμφαδένες σας θα διογκωθούν ως αποτέλεσμα της παραγωγής και του πολλαπλασιασμού αυτών των αντισωμάτων. Η θερμοκρασία του σώματός σας θα αυξηθεί επίσης για να δημιουργήσει ένα περιβάλλον που δεν αρέσει στα βακτήρια και τους ιούς. Όταν τελικά το σώμα σας πάρει τον ιό υπό έλεγχο, συνήθως μετά από μερικές ημέρες, τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν.
Ωστόσο, το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν μπορεί να εξαλείψει πλήρως αυτόν τον ιό. Όλοι όσοι έχουν μολυνθεί με HSV θα συνεχίσουν να μολύνονται. Παρ 'όλα αυτά, τα αντισώματα που θα προκύψουν θα βοηθήσουν το άτομο να καταπολεμήσει τη φλεγμονή στο μέλλον, είτε για τον HSV-1, τον HSV-2, είτε για τα δύο
Βήμα 5. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν έχετε ενεργή φλεγμονή
Ο HSV-1 και ο HSV-2 μπορούν να διαγνωστούν όταν εμφανιστεί φλεγμονή, παρατηρώντας το τραύμα και λαμβάνοντας ένα δείγμα που μπορεί να ελεγχθεί σε εργαστήριο. Υπάρχει επίσης μια εξέταση αίματος που μπορεί να καθορίσει την παρουσία αντισωμάτων στον ιό HSV. Ο γιατρός θα ζητήσει το ιατρικό σας ιστορικό, άλλα άτομα με τα οποία μοιράζεστε τον εξοπλισμό και την οικογενειακή κατάσταση. Θα σας ρωτήσει επίσης για τη σεξουαλική σας δραστηριότητα με τον σύντροφό σας και τι προστασία φοράτε.
- Το πιο αποτελεσματικό πρώτο τεστ είναι η καλλιέργεια έρπητα. Μια μικρή ποσότητα υγρού από την πληγή λαμβάνεται για να αποκλειστούν άλλες πιθανές διαγνώσεις.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλες εξετάσεις αίματος για τον προσδιορισμό της παρουσίας του ιού του έρπητα όταν δεν υπάρχουν πληγές. Αυτές οι δοκιμές μπορούν να μετρήσουν την παρουσία αντισωμάτων έναντι του HSV-1 και του HSV-2. Ωστόσο, αυτές οι δοκιμές δεν είναι πάντα ακριβείς. Καλύτερα να χρησιμοποιήσετε την καλλιέργεια του έρπητα παραπάνω.
Συμβουλές
- Λάβετε υπόψη ότι οι λοιμώξεις από έρπητα είναι πολύ συχνές, είτε ο πάσχων το γνωρίζει είτε όχι. Οι περισσότεροι ενήλικες έχουν HSV-1 και ένας αυξανόμενος αριθμός ατόμων έχουν HSV-2.
- Μερικοί ασθενείς μπορεί να έχουν μόνο μία φλεγμονή και άλλοι μπορεί να έχουν πολλαπλές φλεγμονές ταυτόχρονα. Η ανταπόκριση του σώματος και το ιατρικό ιστορικό του καθενός είναι διαφορετικά και προκαλούν διαφορετικά συμπτώματα HSV.
- Η θεραπεία με HSV συνήθως στοχεύει στη μείωση των πιθανοτήτων φλεγμονής του HSV. Ο στόχος είναι να διατηρηθεί αυτός ο ιός στον ύπνο, χωρίς να μολυνθούν άλλα άτομα και να μειωθούν τα συμπτώματα, ο κνησμός και ο πόνος που προκαλείται.
