Όλοι έχουμε ακούσει ότι υπάρχει τουλάχιστον κάποιος στη ζωή μας που έχει μια φωνή τόσο όμορφη και πλούσια που μας αρέσει πολύ να τον ακούμε να μιλάει, ό, τι και να λέει. Ενώ η ανάπτυξη τέλειας φωνητικής φωνής και διήγησης μπορεί να διαρκέσει μια ζωή, μια όμορφη φωνή μπορεί να αποκτηθεί σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Απλά χρειάζεστε λίγη καθοδήγηση και κάποια σοβαρή εξάσκηση. Έτσι, εάν θέλετε να αναπτύξετε την τέλεια φωνή ομιλίας, ξεκινήστε με το Βήμα 1 παρακάτω.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Ανάπτυξη συνηθειών καλής ομιλίας
Βήμα 1. Μιλήστε δυνατά
Είναι σημαντικό να ακούγεστε όταν μιλάτε, οπότε υψώστε τη φωνή σας! Αν έχετε την τάση να ψιθυρίζετε, να μουρμουρίζετε ή να μιλάτε με το κεφάλι προς τα κάτω, θα είναι ευκολότερο για τους άλλους να σας παραγγείλουν ή να σας αγνοήσουν.
- Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ουρλιάξετε. προσαρμόστε την ένταση της φωνής σας στην κατάσταση. Για παράδειγμα, εάν μιλάτε σε πολλούς ανθρώπους, θα πρέπει να υψώσετε τη φωνή σας για να ακουστεί όταν μιλάτε.
- Αλλά το να μιλάς πολύ δυνατά στην καθημερινή συζήτηση είναι περιττό και μπορεί να δώσει λάθος εντύπωση.
Βήμα 2. Μιλήστε αργά
Το να μιλάς βιαστικά είναι μια κακή συνήθεια και μπορεί να δυσκολεύει τους ανθρώπους να ακούσουν ή ακόμα και να καταλάβουν τι λέτε. Αυτό θα κάνει τους ακροατές σας να παραμερίσουν και να σταματήσουν να ακούνε.
- Έτσι, είναι πολύ σημαντικό να επιβραδύνετε την ομιλία σας λέγοντας αργά λέξεις και κάνοντας παύση μεταξύ προτάσεων. αυτό θα σε βοηθήσει να τονίσεις αυτό που λες και θα σου δώσει την ευκαιρία να πάρεις την ανάσα σου!
- Άλλωστε, καλό είναι να μην μιλάτε πολύ αργά. Το να μιλάτε πολύ αργά μπορεί να ακούγεται μονότονο στους ακροατές σας, οπότε μπορεί να χάσουν την ψυχραιμία τους και να σας εγκαταλείψουν.
- Η ιδανική ταχύτητα ομιλίας είναι μεταξύ 120 και 160 λέξεων ανά λεπτό. Ωστόσο, εάν μιλάτε, είναι καλή ιδέα να προσαρμόσετε την ταχύτητα ομιλίας σας - η πιο αργή ομιλία θα σας βοηθήσει να τονίσετε ένα σημείο, ενώ η ταχύτερη ομιλία θα σας δώσει την εντύπωση ενθουσιασμού και ενθουσιασμού.
Βήμα 3. Πείτε το
Η καθαρή ομιλία είναι ίσως η πιο σημαντική πτυχή της ανάπτυξης μιας καλής φωνής. Πρέπει να δίνετε μεγάλη προσοχή σε κάθε λέξη που λέτε. προφέρετέ το σωστά.
Βεβαιωθείτε ότι ανοίγετε το στόμα σας, χαλαρώνετε τα χείλη σας και διατηρείτε τη γλώσσα και τα δόντια σας στη σωστή θέση όταν μιλάτε. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μειώσετε ή να συγκαλύψετε ένα χείλος, εάν έχετε. Μπορεί στην αρχή να σας φαίνεται περίεργο, αλλά αν προσπαθείτε να προφέρετε σωστά τις λέξεις σας, με την πάροδο του χρόνου θα σας φαίνεται φυσικό
Βήμα 4. Πρακτική βαθιά αναπνοή
Η βαθιά αναπνοή είναι απαραίτητη για μια γεμάτη, πλούσια φωνή. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπνέουν πολύ γρήγορα και σύντομα ενώ μιλούν, με αποτέλεσμα αφύσικους ρινικούς ήχους.
- Η αναπνοή σας πρέπει να προέρχεται από το διάφραγμα και όχι από το στήθος σας. Για να μάθετε αν αναπνέετε σωστά, τοποθετήστε τις γροθιές σας στην κοιλιά σας, ακριβώς κάτω από τα κάτω πλευρά σας. Θα νιώσετε το στομάχι σας να διευρύνεται και να βλέπετε τους ώμους σας να ανεβοκατεβαίνουν καθώς αναπνέετε.
- Εξασκηθείτε στην αναπνοή σας παίρνοντας βαθιές αναπνοές, επιτρέποντας στον αέρα να γεμίσει την κοιλιά σας. Εισπνεύστε για 5 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια εκπνεύστε για άλλα 5 δευτερόλεπτα. Συνηθίστε αυτόν τον τρόπο αναπνοής και μετά προσπαθήστε να το κάνετε στην καθημερινή σας συνομιλία.
- Θυμηθείτε ότι κάθεστε ή στέκεστε όρθιοι, με το πηγούνι και τους ώμους προς τα πίσω, θα σας βοηθήσουν να αναπνεύσετε πιο βαθιά και να προβάλλετε τη φωνή σας πιο εύκολα. Θα σας δώσει επίσης αυτοπεποίθηση όταν μιλάτε.
- Προσπαθήστε να πάρετε μια ανάσα στο τέλος κάθε πρότασης. εάν χρησιμοποιείτε βαθιά αναπνοή, θα έχετε αρκετό αέρα για να ολοκληρώσετε την επόμενη πρόταση χωρίς να χρειαστεί να σταματήσετε για να πάρετε μια ανάσα. Αυτό θα δώσει επίσης στους ακροατές σας την ευκαιρία να καταλάβουν τι λέτε.
Βήμα 5. Αλλάξτε τον τόνο της φωνής σας
Ο τόνος της φωνής σας μπορεί να έχει πραγματικό αντίκτυπο στην ποιότητα του λόγου σας και τον επακόλουθο αντίκτυπο στους ακροατές σας. Σε γενικές γραμμές, η ομιλία με έναν ανατριχιαστικό ή ασταθή τόνο μπορεί να δώσει την εντύπωση νευρικότητας, ενώ η ομιλία με σταθερό τόνο μπορεί να είναι ήρεμη και πειστική.
- Ενώ δεν απαιτείται να αλλάξετε τον τόνο της φυσικής σας φωνής (παρακαλώ μην μιμηθείτε την ομιλία του Darth Vader), θα πρέπει να προσπαθήσετε να τον ελέγξετε. Μην αφήσετε τη νευρικότητά σας να σας πάρει καλύτερα και προσπαθήστε να αποκτήσετε έναν πληρέστερο, πιο ομαλό τόνο φωνής.
- Μπορείτε να εξασκηθείτε στον έλεγχο της έντασης της φωνής σας βουητά ένα τραγούδι ή απλώς διαβάζοντας ένα σενάριο δυνατά στον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να διατηρείτε σταθερό τόνο όλη την ώρα. μερικές λέξεις «πρέπει» λέγονται με υψηλό τόνο για έμφαση.
Μέρος 2 από 2: Εξασκηθείτε στον λόγο σας
Βήμα 1. Κάντε μερικές φωνητικές ασκήσεις
Η εκτέλεση φωνητικών ασκήσεων μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να αναπτύξετε τη φυσική φωνή σας.
- Προσπαθήστε να χαλαρώσετε το στόμα σας και τις φωνητικές σας χορδές. Μπορείτε να το κάνετε κάνοντας χασμουρητό, μετακινώντας το σαγόνι σας από τη μία πλευρά στην άλλη, βουητό ένα τραγούδι και κάνοντας απαλό μασάζ στους μύες του λαιμού σας με τα δάχτυλά σας.
- Αυξήστε την ικανότητα αναπνοής και αποθήκευσης αέρα εκπνέοντας μέχρι να βγει όλος ο αέρας από τους πνεύμονές σας, στη συνέχεια πάρτε μια βαθιά αναπνοή και κρατήστε τον για 15 δευτερόλεπτα πριν εκπνεύσετε ξανά.
- Εξασκηθείτε στο ύψος της φωνής σας τραγουδώντας τον ήχο "αχ", πρώτα με την κανονική σας φωνή και μετά χαμηλώστε. Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό κουδουνίζοντας κάθε γράμμα στο αλφάβητο.
Βήμα 2. Εξασκηθείτε στην ανάγνωση δυνατά
Για να εκπαιδεύσετε στην προφορά, την ταχύτητα και τη δύναμη του λόγου, είναι καλή ιδέα να εξασκηθείτε στην ανάγνωση δυνατά.
- Επιλέξτε ένα μέρος του κειμένου από ένα βιβλίο ή περιοδικό ή ακόμα καλύτερα, βρείτε μια γνωστή ομιλία (όπως αυτή του Δρ. Martin Luther King, Jr.) και διαβάστε τη δυνατά στον εαυτό σας.
- Θυμηθείτε να σταθείτε όρθιοι, να αναπνεύσετε βαθιά και να ανοίξετε το στόμα σας διάπλατα καθώς μιλάτε. Στάσου μπροστά από έναν καθρέφτη αν αυτό σε βοηθήσει.
- Συνεχίστε να εξασκείστε μέχρι να είστε ικανοποιημένοι με αυτά που ακούτε. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε την ίδια τεχνική ως μέρος της καθημερινής σας ομιλίας.
Βήμα 3. Καταγράψτε τον εαυτό σας
Ενώ στους περισσότερους ανθρώπους δεν αρέσει να ακούνε τη δική τους φωνή, είναι καλή ιδέα να ακούσετε τη δική σας φωνή.
- Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε λάθη που κανονικά δεν μπορούν να βρεθούν, όπως λανθασμένη προφορά και προβλήματα με την ταχύτητα ή τον ρυθμό ομιλίας.
- Αυτές τις μέρες, τα περισσότερα κινητά τηλέφωνα έχουν μια επιλογή εγγραφής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ακούσετε τον εαυτό σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια βιντεοκάμερα (η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τη στάση σας, την επαφή με τα μάτια και τις κινήσεις του στόματος).
Βήμα 4. Γνωρίστε έναν φωνητικό προπονητή
Εάν ανησυχείτε για τη βελτίωση της φωνής σας, για εκδηλώσεις όπως συζητήσεις, ομιλίες ή παρουσιάσεις, είναι καλή ιδέα να κλείσετε ραντεβού με έναν φωνητικό προπονητή. Μπορούν να εντοπίσουν τα προβλήματα ομιλίας σας μεμονωμένα και να σας βοηθήσουν να τα διορθώσετε.
- Ένας προπονητής φωνητικής μπορεί επίσης να βοηθήσει εάν έχετε μια τοπική ή προφορική προφορά που θέλετε να προσπαθήσετε να μειώσετε ή να εξαλείψετε. Η αφαίρεση των τόνων είναι ένα δύσκολο πράγμα, οπότε η επίσκεψη σε κάποιον επαγγελματία μπορεί πραγματικά να βοηθήσει.
- Εάν βλέπετε έναν εκπαιδευτή να σας συντριπτικά, σκεφτείτε να εξασκηθείτε παρουσία ενός καλά αρθρωμένου φίλου ή μέλους της οικογένειας. Πιθανότατα θα είναι σε θέση να βρουν το πρόβλημά σας και να παρέχουν χρήσιμες συμβουλές. Θα σας βοηθήσει επίσης να αισθανθείτε πιο σίγουροι στη δημόσια ομιλία.
Βήμα 5. Χαμογέλα καθώς μιλάς
Οι άνθρωποι θα κρίνουν εσάς και το περιεχόμενο της ομιλίας σας πιο θετικά εάν χρησιμοποιείτε έναν ανοιχτό, φιλικό και εποικοδομητικό τόνο ομιλίας (αντί να χρησιμοποιείτε επιθετικό, σκληρό ή βαρετό τόνο φωνής).
- Ένας καλός τρόπος για να κάνετε τον τόνο σας πιο φιλικό και ζεστό είναι να χαμογελάτε καθώς μιλάτε. Όχι ένα χαμόγελο, αλλά ακόμη και μια ελαφρώς ανασηκωμένη γωνία του στόματός σας μπορεί να κάνει τη φωνή σας πιο ευχάριστη να ακουστεί - ακόμα και στο τηλέφωνο.
- Φυσικά, ένα χαμόγελο δεν είναι πάντα κατάλληλο, ειδικά αν συζητάτε ένα σοβαρό θέμα. Αλλά θυμηθείτε ότι η τοποθέτηση συναισθήματος στη φωνή σας (οποιοδήποτε συναίσθημα) μπορεί να κάνει θαύματα.
Συμβουλές
- Η καλή στάση είναι απαραίτητη για να αποκτήσετε καλή φωνή και υπάρχει ένα ξεχωριστό άρθρο που θα σας βοηθήσει σε αυτό: Πώς να βελτιώσετε τη στάση σας.
- Εάν είναι δυνατόν, κάντε αυτήν την άσκηση σε ένα σκεπαστό δωμάτιο με χαλί, ώστε να ακούτε καλύτερα τη φωνή σας.
- Δοκιμάστε να κάνετε μερικές διαφορετικές ασκήσεις τραγουδιού, καθώς είναι ένας καλός τρόπος για να μάθετε καλή αναπνοή και φωνητική τεχνική.
- Όταν οι φωνητικές χορδές σας κάνουν ήχους, θα νιώσετε δονήσεις στο στήθος, την πλάτη, το λαιμό και το κεφάλι σας. Αυτές οι δονήσεις δημιουργούν απήχηση και δίνουν στη φωνή σας έναν πλήρη, ευχάριστο ήχο. Αυτό θα πετύχετε, οπότε αφιερώστε λίγο χρόνο χαλαρώνοντας αυτά τα μέρη.
- Το σαγόνι και τα χείλη σας είναι τα πιο σημαντικά μέρη για να χαλαρώσετε επειδή σχηματίζουν έναν θάλαμο αντήχησης, όπως η τρύπα σε μια κιθάρα. Εάν το στόμα σας είναι πολύ κλειστό, θα πρέπει να κάνετε περισσότερη προσπάθεια για να κάνετε τον ίδιο δυνατό ήχο. Η χαλάρωση και η απελευθέρωση του σαγονιού και των χειλιών σας θα κάνει τη φωνή σας να ακούγεται πιο φυσική και όχι πνιγμένη ή φιμωμένη.
- Μην είστε καταθλιπτικοί εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με τη φωνή σας. Μερικές εύκολα αναγνωρίσιμες φωνές κυμαίνονται από ψηλά σε χαμηλά και κυμαίνονται μεταξύ τους, συμπεριλαμβανομένων των φωνών των Kristen Schaal, Gilbert Gottfried, Eartha Kitt και Jennifer Tilly.
