Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να αντιμετωπίσεις ως γονιός είναι να βλέπεις το παιδί σου που σε λάτρευε να μετατρέπεται σε έναν νευρικό και καταχρηστικό έφηβο. Τα εφηβικά χρόνια του παιδιού σας μπορεί να σας κυριεύσουν, αλλά αν θέλετε να έχετε ένα ειρηνικό σπίτι, είναι σημαντικό να έχετε ένα σαφές σχέδιο για την τιμωρία της κακής συμπεριφοράς και την ενθάρρυνση της καλής συμπεριφοράς. Αντί να χάσετε την ψυχραιμία σας, χρησιμοποιήστε τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο όταν απαντάτε στην αγενή συμπεριφορά του εφήβου σας.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Εκτονώστε την κατάσταση
Βήμα 1. Μην ανεβάζετε τη φωνή σας
Έρευνες δείχνουν ότι το να φωνάζεις στον έφηβο, όσο και αν το αξίζει, στην πραγματικότητα χειροτερεύει τη συμπεριφορά του. Μπορεί να είναι ωραίο να του φωνάζετε βραχυπρόθεσμα, αλλά η ανατροφή των παιδιών είναι να διορθώνετε τη συμπεριφορά του παιδιού σας και όχι να σας κάνει να νιώθετε καλά. Όσο δύσκολο και αν είναι, μην αφήσετε το παιδί σας να φωνάξει πίσω, ακόμα κι αν ουρλιάζει δυνατά.
Βήμα 2. Προσπαθήστε να κρατήσετε τον έφηβο ήρεμο
Ακόμα κι αν κρατάτε τον θυμό σας υπό έλεγχο, το να φωνάζετε σε κάποιον είναι ακόμα δυσάρεστο. Έτσι, πρέπει να σταματήσετε τη συνήθεια του παιδιού σας να υψώνει τη φωνή του όταν μαλώνει μαζί σας πριν αισθανθεί ότι είναι εντάξει να το κάνει.
- Εάν αυτή είναι μια νέα συμπεριφορά για το παιδί σας, κατανοήστε το πρόβλημα που αντιμετωπίζει και εξηγήστε γιατί οι φωνές δεν θα βοηθήσουν τίποτα: «Ξέρω ότι είστε λυπημένοι, αλλά το να φωνάζετε αντί να λύσετε το πρόβλημα δημιουργεί ένα επιχείρημα. Όσο περισσότερο πολεμάμε, τόσο λιγότερο ευτυχισμένη θα είναι η ζωή μας ».
- Εάν η συμπεριφορά συνεχιστεί, να είστε πιο διεκδικητικοί: «Θα προσπαθήσω να μην θυμώσω ακόμα κι αν είμαι πολύ αναστατωμένος. Αλλά, ελπίζω επίσης ότι θα κάνετε το ίδιο πράγμα ».
- Εάν ο έφηβός σας έχει συνηθίσει να σας γκρινιάζει, βάλτε μια σταθερή γραμμή με αυτοπεποίθηση: «Δεν ξέρω τι εννοείτε με αυτό. Η μαμά/ο μπαμπάς θα συνεχίσει να είναι ο γονιός σου και πρέπει να μιλάς ευγενικά πριν η μαμά/ο μπαμπάς σου προσθέσει τιμωρία ».
Βήμα 3. Σκεφτείτε πριν μιλήσετε
Όλοι θα θυμούνται όταν θύμωσε με κάποιον χωρίς να σκέφτεται τι είπε - συνήθως, θα το μετανιώσεις αμέσως. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να χωνέψετε την αντίδρασή σας στην απογοήτευση και το θυμό πριν απαντήσετε στον έφηβο. Οι έφηβοι τείνουν να ενεργούν με βάση το συναίσθημα, αλλά εσείς ως ενήλικας και γονέας πρέπει να ενεργείτε με βάση τη λογική.
Μην ανησυχείτε για την εκκένωση του προσωπικού σας θυμού. Αντ 'αυτού, εστιάστε σε ποιες λέξεις θα προκαλέσουν τη συμπεριφορά που θέλετε στο παιδί σας
Βήμα 4. Πάρτε μια βαθιά ανάσα
Το να παίρνετε βαθιές αναπνοές για να διατηρήσετε την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό υπό έλεγχο μπορεί να σας βοηθήσει για λίγο. Μειώνοντας τα φυσικά σας χαρακτηριστικά όταν ο θυμός είναι υψηλός, μπορείτε να ηρεμήσετε. Το μέτρημα έως το δέκα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει, αν και θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να ηρεμήσετε.
Βήμα 5. Μείνετε μακριά από την κατάσταση
Εάν ο θυμός σας είναι τόσο έντονος που η βαθιά αναπνοή και το μέτρημα δεν λειτουργούν για να σας ηρεμήσουν, θα πρέπει να απομακρυνθείτε από τη συζήτηση και να ζητήσετε από τον έφηβο να κάνει το ίδιο. Όταν ηρεμείτε, κάντε κάτι που μειώνει το άγχος, όπως: διαβάστε ένα βιβλίο, πλέξτε, μαγειρέψτε, ξαπλώστε και κλείστε τα μάτια σας - ή οτιδήποτε σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.
- "Είμαι πολύ θυμωμένος για να μιλήσω ήρεμα, και το ίδιο και εσείς. Ανησυχώ μήπως καταλήξουμε να τσακωνόμαστε, οπότε θα κάνω ένα διάλειμμα".
- "Σε αγαπώ πολύ, αλλά νομίζω ότι πρέπει να χωρίσουμε για περίπου 15 λεπτά πριν συνεχίσουμε αυτήν τη συζήτηση".
- "Πρέπει να πάμε στα αντίστοιχα δωμάτιά μας και να ηρεμήσουμε. Όταν είστε έτοιμοι να μιλήσετε ξανά, θα σας περιμένω στο οικογενειακό δωμάτιο και θα πρέπει επίσης να πάτε εκεί όταν ηρεμήσετε".
- Μην ξαναρχίσετε τη συζήτηση μέχρι να ηρεμήσετε και οι δύο.
Βήμα 6. Μην κατηγορείτε
Χρησιμοποιήστε "μητέρα/μπαμπάς" αντί να χρησιμοποιήσετε αντωνυμίες δεύτερου προσώπου ή "εσείς" όταν μιλάτε. Όταν τα συναισθήματα αυξάνονται, το να ακούς τη λέξη «εσύ» ξανά και ξανά μπορεί να κάνει τον καθένα να αισθάνεται ότι του επιτέθηκε, και καλύτερα να αποφευχθεί. Αντί να επιτεθείτε στον έφηβο για κακή συμπεριφορά, προσπαθήστε να τον κάνετε να καταλάβει πώς τα λόγια και οι πράξεις του κάνουν τη ζωή δύσκολη για τους γύρω του, συμπεριλαμβανομένου και εσάς. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να πείτε:
- «Η μαμά/ο μπαμπάς αισθάνεται άσχημα όταν μιλάς έτσι» αντί για «συμπεριφέρθηκες πολύ άσχημα».
- «Η μαμά/ο μπαμπάς είναι τόσο κουρασμένοι γιατί δουλεύετε όλη μέρα και καθαρίζετε το σπίτι κάθε μέρα» παρά «δεν καθαρίζετε ποτέ».
- «Η μαμά/ο μπαμπάς έχει πρόβλημα» παρά «πρέπει να είσαι πιο καλός με τη μαμά/τον μπαμπά σου».
Βήμα 7. Προβλέψτε πότε προκύπτουν προβλήματα
Δώστε προσοχή σε καταστάσεις που θα προκαλέσουν την κακή συμπεριφορά του εφήβου σας. Το παιδί σας μπορεί να είναι αναστατωμένο μετά το σχολείο, αλλά θα αισθάνεται καλύτερα μετά από ένα σνακ ή έναν υπνάκο. Σως δεν είναι συμπαθητικός επειδή έχει πολλές σχολικές εργασίες ή τσακώνεται με έναν φίλο ή φίλη.
- Έχοντας επίγνωση των καταστάσεων που προκαλούν την κακή συμπεριφορά του παιδιού σας, έχετε την επιλογή να του δώσετε περιθώριο δράσης ή να μειώσετε προληπτικά το άγχος του.
- Να είναι ενεργητική κάνοντας τη ζωή της πιο εύκολη: να προσφέρει σνακ στην κουζίνα μετά το σχολείο, να βοηθήσει με τις εργασίες της και πολλά άλλα.
Βήμα 8. Μην παίρνετε τα σχόλια στην καρδιά
Ενώ μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να παρακολουθήσετε το παιδί σας να γίνεται από ένα γλυκό παιδί σε έναν γκρινιάρη έφηβο, πρέπει να θυμάστε ότι για κάποιο λόγο, το γκρίνια του παιδιού σας δεν έχει καμία σχέση με εσάς. Ξεκινώντας από την πρώιμη εφηβεία (12-14 ετών), ένα υγιές παιδί θα αρχίσει να αναπτύσσει μια νέα επίγνωση για αυτόν ότι οι ενήλικες, συμπεριλαμβανομένων των γονιών τους, δεν είναι τέλειοι. Είναι φυσιολογικό οι έφηβοι να εκτοξεύουν από καιρό σε καιρό καθώς αγωνίζονται να συμβιβαστούν με το γεγονός ότι είστε ένας ελαττωματικός άνθρωπος με τη νέα τους επίγνωση πριν μάθουν πώς να σας καταλάβουν ως ενήλικα.
Θυμηθείτε ότι δεν είστε ο μόνος με έφηβους. Μιλήστε με τους φίλους σας που έχουν παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά σας, και θα συνειδητοποιήσετε ότι όλοι οι έφηβοι συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο
Βήμα 9. Αλλάξτε την οπτική σας για τη συμπεριφορά του
Η κακή συμπεριφορά ενός παιδιού μπορεί να σας θυμώσει και είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσετε την απογοήτευση που νιώθετε. Ωστόσο, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να ηρεμήσετε αν προσπαθήσετε να δείτε τα πράγματα από την πλευρά του. Σκεφτείτε ξανά τα νιάτα σας - πρέπει να έχετε ενοχλήσει και να έχετε πει βλαβερά πράγματα και στους γονείς σας. Μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε για τη ζωή από την οπτική του εφήβου σας περιλαμβάνουν:
- Ο εγωκεντρισμός, ή η πεποίθηση ότι η ερμηνεία κάποιου για μια κατάσταση είναι η μόνη σωστή ερμηνεία, είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γνωστικής διαδικασίας ανάπτυξης.
- Ο εγκέφαλος του παιδιού σας αναπτύσσει την ικανότητα να ξεπεράσει τον εγωκεντρισμό, αλλά αυτή η ανάπτυξη δεν έχει τελειώσει ακόμα. Για παράδειγμα, όταν το παιδί σας είναι τριών ετών, μπορεί να στέκεται μπροστά στην τηλεόραση και να μην καταλαβαίνει το σώμα του που εμποδίζει τη θέα των άλλων επειδή μπορεί να παρακολουθήσει τηλεόραση. Ως έφηβος, μεγάλωσε πέρα από αυτό - αλλά πάντα θα υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης.
- Ο εγκέφαλος του εφήβου σας αναπτύσσεται ώστε να μπορεί να αντιληφθεί τις αφαιρέσεις με νέους τρόπους για πρώτη φορά. Αντιλαμβάνεται την αδικία ως πανταχού παρούσα-αλλά αυτή η υπόθεση προκύπτει χωρίς τη σοφία που προκύπτει από την εμπειρία της ζωής και χωρίς τη γνωστική ικανότητα να σκεφτεί τις συνέπειες που λογικά θα προέκυπταν από την αφηρημένη σκέψη του.
- Εξαιτίας αυτού, το μυαλό του γέμισε σκέψεις για κάτι που θεωρήθηκε ασήμαντο από την άποψη ενός ενήλικα. Αλλά θυμηθείτε ότι ο εγκέφαλός τους εξακολουθεί να αναπτύσσει σημαντικές γνωστικές λειτουργίες που θα τους κάνουν να συνειδητοποιήσουν πώς να αξιοποιήσουν στο έπακρο τον χρόνο τους όπως εσείς.
Μέρος 2 από 4: Διαχείριση συνεπειών
Βήμα 1. Μην αγνοείτε τις πράξεις του
Παρόλο που η γονική μέριμνα είναι μια καθημερινή εργασία που θα διαρκέσει μια ζωή, υπάρχει μια διαφορά μεταξύ του να είσαι ήρεμος και να αφήνεις τον έφηβο να φύγει όταν είναι κακός. Ενώ σίγουρα δεν θέλετε να μαλώνετε με το παιδί σας κάθε φορά που γκρινιάζει ή γουρλώνει τα μάτια του, θα πρέπει να το εμπλέκετε σε συχνές συζητήσεις για να το συμβουλεύετε ότι μια τέτοια συμπεριφορά είναι ακατάλληλη.
- Καθορίστε ποιες συμπεριφορές ανέχεστε και ποιες όχι.
- Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να επιτρέψετε τη λεκτική αγένεια, όπως να εκπνέετε εξαγριωμένες αναπνοές και να γκρινιάζετε στα μάτια, αλλά να τον συμβουλεύετε να μην γκρινιάζει πίσω από την πλάτη σας.
Βήμα 2. Περιγράψτε τις προσδοκίες σας
Εάν το παιδί σας δεν καταλαβαίνει πού βρίσκονται τα όρια στις οικογενειακές αλληλεπιδράσεις, θα υπερβεί τα όριά σας. Η σύναψη μιας ρητής γραπτής σύμβασης σχετικά με τις επιπτώσεις για το παρασκήνιο γκρίνια και άλλες κακές συμπεριφορές είναι ένας καλός τρόπος για να θέσετε όρια. Ενώ η αντιπαράθεση μπορεί να είναι εξαντλητική, είναι σημαντικό να είστε προφορικός επικοινωνιακός όταν το παιδί σας σπάσει ένα συμβόλαιο. Εξηγήστε ρητά ποια συμπεριφορά ή χρήση γλώσσας ξεπερνά τα όρια μεταξύ «εφήβων που αναζητούν προσοχή» ή «προβληματικής αγένειας». Ως παράδειγμα:
- «Δεν πειράζει, πραγματικά, αν είσαι κουρασμένος και δεν καθαρίζεις το δωμάτιο αυτή τη στιγμή. Ξέρω ότι κάνετε πολλές εργασίες. Ωστόσο, αυτός ο τόνος φωνής είναι απαράδεκτος και μπορείτε να τιμωρηθείτε ».
- "Μπορεί να μην μπορείς να ελέγξεις το κλείσιμο των ματιών σου, αλλά μπορείς να ελέγξεις τον τόνο της φωνής σου, σωστά; Επειδή έχεις ξεπεράσει τα όρια, παιδί μου".
- "Ξέρω ότι είσαι αναστατωμένος λόγω της τιμωρίας - η μητέρα/ο πατέρας μου πρέπει να είναι τόσο αναστατωμένος όσο εσύ. Αλλά παρόλο που είμαι πολύ στενοχωρημένος μαζί σου τώρα, δεν μιλάω αγενώς, σωστά; Δεν μπορείς να μιλάς αγενώς."
Βήμα 3. Δημιουργήστε συχνές και προβλέψιμες ποινές για κακή συμπεριφορά
Εάν τιμωρείτε αυθαίρετα, ο έφηβός σας δεν θα καταλάβει τις συνέπειες της ενοχλητικής του συνήθειας. Εξηγήστε στο παιδί σας τι τιμωρία θα λάβει για την κακή του συμπεριφορά ώστε να γνωρίζει τι θα αντιμετωπίσει αν συμπεριφέρεται άσχημα. Για παράδειγμα, πείτε:
- "Καταλαβαίνω ότι είστε νέοι και μερικές φορές θα θυμώνετε. Αν όμως ανεβάσετε τη φωνή σας στη μαμά και τον μπαμπά δύο φορές την εβδομάδα, θα σας κόψουμε το μεσημεριανό γεύμα στη μέση".
- «Δεν μπορείς να πας πουθενά τα Σάββατα και τις Κυριακές αν λες αγενή πράγματα σε αυτό το σπίτι. Δεν υπάρχουν εξαιρέσεις ».
Βήμα 4. Κάντε την τιμωρία να συμβεί όποτε χρειάζεται
Youσως νομίζετε ότι θα αφιερώσετε χρόνο για να τιμωρείτε το παιδί σας κάθε φορά που κακώς συμπεριφέρεται, αλλά κανείς δεν είπε ότι η γονική μέριμνα ήταν εύκολη! Εάν τον τιμωρείτε ασυνεπώς - αφήστε τον να ξεφύγει όταν δεν συμπεριφέρεται σωστά και μερικές φορές τον τιμωρείτε άλλες φορές - ο έφηβός σας θα μπερδευτεί. Οι έφηβοι είναι προγραμματισμένοι να ξεπερνούν τα όρια, οπότε τα όρια που θέτετε πρέπει να είναι σταθερά.
- "Γνωρίζετε ήδη αν υψώσετε τη φωνή σας δύο φορές σε αυτό το σπίτι, το χαρτζιλίκι σας θα αφαιρεθεί. Μην θυμώνετε ή θα ξέρετε τις συνέπειες".
- "Υποσχέθηκες ότι δεν θα παραπονεθείς ξανά στη μητέρα/τον πατέρα σου. Αλλά το έκανες. Ξέρεις τις συνέπειες των πράξεών σου. Μόνο εσύ μπορείς να ελέγξεις τα δικά σου συναισθήματα".
Βήμα 5. Μην διαπραγματευτείτε χωρίς καλό λόγο
Εάν το παιδί σας κάνει κάτι που το εμποδίζει να πάει στο σχολικό αποχαιρετιστήριο πάρτι, ίσως θελήσετε να σπρώξετε τον χρόνο τιμωρίας στο επόμενο Σαββατοκύριακο. Τελικά, θέλετε να μάθει από τα λάθη του, να μην χάσει σημαντικές εμπειρίες ζωής. Ωστόσο, μην συνηθίζετε να αφήνετε τον έφηβο να περάσει από διαπραγματεύσεις για καλό λόγο. Το να θέλει να πάει στο εμπορικό κέντρο με τους φίλους του δεν είναι τίποτα το ιδιαίτερο για να σε κάνει να παραβείς τους κανόνες για να τον τιμωρήσεις.
Βήμα 6. Ζητήστε του να κάνει μια παραγωγική εργασία ως τιμωρία
Η απλή απαγόρευση στο παιδί σας να βγει έξω και να το αφήσετε στο δωμάτιό του δεν θα βελτιώσει τη συμπεριφορά του. Μερικοί έφηβοι μπορεί πραγματικά να απολαύσουν τη χαλάρωση στο δωμάτιό τους. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε την τιμωρία τους ως ευκαιρία να ενσταλάξετε μαθήματα ζωής. Ως παράδειγμα:
- "Καταλαβαίνω ότι είστε στενοχωρημένοι που δεν μπορείτε να αποκτήσετε το βιντεοπαιχνίδι που θέλετε, αλλά πρέπει επίσης να μάθετε ότι υπάρχει διαφορά μεταξύ αυτού που παίρνετε και αυτού που σας αξίζει. Όλοι έχουν το δικαίωμα να έχουν στέγη, ρούχα, φαγητό και αγάπη από την οικογένειά του-αλλά δεν το έχουν όλοι. Θα προσφέρουμε εθελοντικά τη σούπα για τους άπορους αυτήν την Κυριακή, ώστε να ξέρετε ότι πρέπει να είστε ευγνώμονες."
- "Δεν νομίζω ότι καταλαβαίνετε ότι οι λέξεις είναι τόσο σκληρές, οπότε πρέπει να γράψετε ένα δοκίμιο για την ιστορία της υβριστικής γλώσσας σε αυτή τη χώρα. Αποδείξτε στη μαμά/τον μπαμπά ότι καταλαβαίνετε τελικά τη δύναμη των λέξεων".
- "Νομίζω ότι είναι δύσκολο για εσάς να μιλήσετε με τη μητέρα/τον πατέρα σας ευγενικά. Θέλω να γράψετε ένα γράμμα για το πώς νιώθετε γι 'αυτό και να το γράψετε σε μια καλή και σωστή γλώσσα".
Βήμα 7. Αφαιρέστε τα "προνόμια" εάν χρειάζεται
Ετοιμαστείτε να διαφωνήσετε εάν επιλέξετε να πάρετε κάτι πολύτιμο για το παιδί σας, αλλά είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να δείξετε ότι η συμπεριφορά του παιδιού σας δεν είναι πλέον απαράδεκτη. Αυτό που θα χάσετε θα εξαρτηθεί από το παιδί σας - σκεφτείτε τι είναι πιο πολύτιμο γι 'αυτόν/της και δεν θέλετε να θυσιάσετε αργότερα.
- Για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε το αυτοκίνητο, το κινητό, το φορητό υπολογιστή ή την τηλεόραση του παιδιού σας.
- Καθορίστε μια σαφή προθεσμία για το πότε θα επιστραφεί το προϊόν. Η αποπληρωμή θα εξαρτηθεί από την καλή συμπεριφορά του παιδιού σας.
- Πείτε: «Αν φέρεσαι ξανά έτσι, η μαμά/ο μπαμπάς θα κρατήσει τα αγαπημένα σου πράγματα για περισσότερο. Η τιμωρία θα είναι ακόμη πιο αυστηρή αν συνεχίσετε να συμπεριφέρεστε άσχημα ».
Μέρος 3 από 4: Υποστήριξη καλής συμπεριφοράς
Βήμα 1. Επιβραβεύστε το παιδί σας για καλή συμπεριφορά
Μην περιμένετε μέχρι να σας αναστατώσει προτού συζητήσετε τη συμπεριφορά του. Όταν ο έφηβός σας κάνει κάτι που σας κάνει υπερήφανους ή ελαφρύνει το φορτίο σας - όπως το να πλένετε τα πιάτα χωρίς να σας ζητηθεί, να βοηθήσετε έναν συμμαθητή σας που εκφοβίζεται κ.λπ. - μην φοβάστε να του κάνετε κομπλιμέντο όπως θα τον τιμωρούσατε όταν αναστατωνόταν εσείς.
- Ένα εγκάρδιο ευχαριστώ με αγκαλιές και φιλιά θα κάνει το παιδί σας να θέλει να συνεχίσει να κάνει πράγματα που το κάνουν να αισθάνεται αγαπητό και εκτιμημένο.
- Μερικές φορές, εάν ο έφηβός σας είναι πολύ ήρεμος όταν αντιμετωπίζει μια δύσκολη κατάσταση ή δεν μπορεί να αντισταθεί να σας πολεμήσει, κάντε του ένα ιδιαίτερο δώρο.
- Παραδείγματα θετικών δώρων είναι να του αγοράσετε κάτι που θέλει (για παράδειγμα, ένα βιντεοπαιχνίδι), να τον εγγράψετε σε ένα μάθημα που τον ενδιαφέρει (όπως τένις, κιθάρα κ.λπ.), να τον πάτε για μια βόλτα (όπως ένα αθλητικό γεγονός), ή να τον αφήσετε να πάει κάπου που συνήθως δεν επιτρέπεται (όπως να πάει σε μια συναυλία με φίλους).
Βήμα 2. «Δωροδοκήστε» τον για καλή συμπεριφορά, αλλά σκεφτείτε «δωροδοκία» προσεκτικά
Η έρευνα για τη δωροδοκία παιδιών για καλή συμπεριφορά ήταν αντιφατική: ορισμένες μελέτες λένε ότι είναι ένας καλός τρόπος για να αναπτύξετε θετικές συνήθειες, ενώ άλλες λένε ότι κάνει τα παιδιά να συμπεριφέρονται καλά απλά επειδή τους υπόσχονται ανταμοιβή. Οι δωροδοκίες μπορούν να λειτουργήσουν, αλλά μόνο αν σκεφτείτε καλά τι μήνυμα θέλετε να μεταφέρετε στο παιδί σας.
- Μην το περιορίζετε μόνο σε μια «δωροδοκία». Για παράδειγμα, δίνετε το συνηθισμένο χαρτζιλίκι σας το οποίο θα αναβληθεί εάν σας πει κάτι αγενές.
- Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα το δει ως ανταμοιβή για καλή συμπεριφορά, αλλά ως αποτέλεσμα κακής συμπεριφοράς. Αντί να τον εκπαιδεύσει να βλέπει την καλή συμπεριφορά ως κάτι που θα του αποζημιώσει, θα δει ότι η κακή συμπεριφορά είναι κάτι που θα ανταμειφθεί.
Βήμα 3. Γίνετε καλός ακροατής
Τα προβλήματα ενός εφήβου μπορεί να φαίνονται ασήμαντα σε σύγκριση με αυτά των ενηλίκων, αλλά το παιδί σας δεν θα είναι εχθρικό απέναντί σας αν δείξετε ότι νοιάζεστε για το πρόβλημα. Αναζητήστε τρόπους να συνδεθείτε με το παιδί σας σχετικά με θέματα νεολαίας:
- "Θυμάμαι ότι η μελέτη στην τάξη σε έκανε να νυστάζεις όταν ήσουν στην ηλικία σου. Ακόμα και τώρα, είσαι ακόμα υπνηλία στο γραφείο. Αλλά οι βαθμοί σου συνεχίζουν να πέφτουν τώρα".
- "Πράγματι, αν οι φίλοι μιλούσαν για εμάς πίσω από την πλάτη τους, θα πονέσει. Εδώ, πείτε τη μητέρα/τον πατέρα σας".
Βήμα 4. Γίνετε καλό πρότυπο για αυτήν
Σκεφτείτε πώς συμπεριφέρεστε γύρω από το παιδί σας: γυρίζετε τα μάτια σας ή τσακώνεστε με τον σύντροφό σας μπροστά του; Αν ναι, τον κάνεις να νιώσει ότι είναι εντάξει να το κάνεις. Τα παιδιά μαθαίνουν μιμούνται τη συμπεριφορά των ανθρώπων γύρω τους και αν δεν μπορείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά των γύρω από το παιδί σας στο σχολείο ή ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση, μπορείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά που εμφανίζετε μπροστά τους.
Βήμα 5. Τρώτε μαζί ως οικογένεια
Θα είναι πολύ δύσκολο να συγκεντρωθούν όλα τα μέλη της οικογένειας για δείπνο, επειδή καθένα από αυτά είναι απασχολημένος με τη δουλειά, την εργασία, τους φίλους, το διαδίκτυο και την τηλεόραση. Ωστόσο, η έρευνα αποκαλύπτει ότι τα τακτικά οικογενειακά δείπνα είναι ένας αποδεδειγμένος δείκτης καλής συμπεριφοράς σε παιδιά όλων των ηλικιών. Κάντε προτεραιότητα το φαγητό με την οικογένειά σας.
- Αφιερώστε αυτόν τον χρόνο για να ρωτήσετε το παιδί σας με τι ασχολείται πρόσφατα και τι είναι αυτό που τον στεναχωρεί.
- Αυτός είναι ένας τρόπος για να τον κάνετε να αφήσει την απογοήτευσή του με τρόπο που ενισχύει το δεσμό μεταξύ γονέα και παιδιού.
- Χωρίς τακτικές συνομιλίες όπως αυτή, θα ακούσετε τον εκνευρισμό του μόνο όταν συσσωρεύεται και εξελίσσεται σε καβγά.
Μέρος 4 από 4: Αντιμετώπιση σοβαρών προβλημάτων συμπεριφοράς
Βήμα 1. Συντονίστε τις προσπάθειές σας με άλλους ενήλικες
Υπάρχει ένα ρητό ότι «η ανατροφή των παιδιών πρέπει να γίνεται με αμοιβαία συνεργασία» και αυτή η έκφραση είναι αληθινή. Υπάρχουν πολλοί άλλοι ενήλικες με τους οποίους το παιδί σας αλληλεπιδρά και μπορεί επίσης να τους φέρονται τόσο ασέβεια όσο εσείς. Επικοινωνήστε μαζί τους και συντονίστε μια προσπάθεια να θέσετε όρια και να εξασκήσετε την πειθαρχία με συστηματικό τρόπο για να περιορίσετε τα προβλήματα συμπεριφοράς του παιδιού σας.
- Οργανώστε μια συνάντηση με τον συμβουλευτικό σύμβουλο στο σχολείο του για να συζητήσετε τυχόν προβλήματα συμπεριφοράς που μπορεί να έχει το παιδί σας στο σχολείο και κάντε σχέδια για τον περιορισμό μιας τέτοιας συμπεριφοράς.
- Συζητήστε με τον καθηγητή του παιδιού σας, αν είναι δυνατόν. Καθιερώστε ένα σύστημα τιμωρίας όταν το παιδί σας αντιβαίνει στα λόγια σας από το σπίτι στην τάξη και συζητήστε το με όλους τους δασκάλους του παιδιού σας.
- Για παράδειγμα, μπορείτε να ζητήσετε από τον δάσκαλο να σας πει όταν το παιδί σας τσακώνεται με τον δάσκαλο στο σχολείο, ώστε να μπορείτε να το πειθαρχήσετε μέσω κάποιων τιμωριών, όπως να κάνετε επιπλέον καθαρισμό, να του απαγορεύσετε να πάει κ.ο.κ.
- Εάν το παιδί σας περνά πολύ χρόνο στο σπίτι ενός φίλου, διατηρήστε επαφή με τους γονείς του φίλου. Εάν αισθάνεστε άνετα με το στυλ ανατροφής και τις ικανότητές τους, πείτε τους ότι μπορούν να πειθαρχήσουν το παιδί σας όπως θα έκαναν στο παιδί τους εάν φαίνεται ότι έχει κακή συμπεριφορά.
Βήμα 2. Εγγραφή του εφήβου σας σε μια αθλητική ομάδα
Έρευνες δείχνουν ότι η μακροπρόθεσμη, δομημένη, ομαδική άσκηση μπορεί να έχει οφέλη πέρα από το να διατηρείτε το παιδί σας υγιές. Η άσκηση επηρεάζει επίσης την αύξηση των βαθμών, τη μείωση των προβλημάτων συμπεριφοράς και την αύξηση της αυτοπεποίθησης. Τα ομαδικά αθλήματα θα προσφέρουν επίσης στο παιδί σας μια θετική φιγούρα, έναν προπονητή. Ένας καλός προπονητής θα προωθήσει την υγιή κοινωνική συμπεριφορά και θα παρέχει τη συναισθηματική υποστήριξη που το παιδί σας δεν ζητά από εσάς. Επιπλέον, ο δεσμός που υπάρχει ανάμεσα στο παιδί σας και τους συμπαίκτες του θα δημιουργήσει μια αίσθηση κοινότητας και υπερηφάνειας - για την ομάδα και το σχολείο - που συσχετίζεται με την καλύτερη εστίαση και συμπεριφορά.
- Επιλέξτε ένα άθλημα που αρέσει στο παιδί σας. Το να αναγκάζετε το ταλαιπωρημένο παιδί σας να κάνει κάτι που δεν του αρέσει δεν θα διορθώσει την κακή του συμπεριφορά.
- Ερευνήστε τον προπονητή πριν αφήσετε το παιδί σας να ενταχθεί σε μια ομάδα. Ορίστε μια συνάντηση για να συναντηθείτε με τον προπονητή και μιλήστε με τους γονείς όλων των άλλων παιδιών της ομάδας για να βεβαιωθείτε ότι οι στόχοι ανάπτυξης χαρακτήρα του προπονητή ταιριάζουν με τους δικούς σας.
- Συζητήστε με τον προπονητή διακριτικά για τα θέματα που αντιμετωπίζετε εσείς και το παιδί σας, ώστε να γνωρίζει τι συμβαίνει και να μπορεί να κάνει ένα σχέδιο για την αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων.
- Δείξτε ενδιαφέρον για τη συμμετοχή του παιδιού σας σε μια ομάδα. Παρακολουθήστε όλους τους αγώνες που μπορείτε να παρακολουθήσετε και γίνετε θορυβώδης θαυμαστής. Υποστηρίξτε το παιδί σας και λυπηθείτε όταν χάσει.
Βήμα 3. Ακολουθήστε λειτουργική οικογενειακή θεραπεία ή "Λειτουργική οικογενειακή θεραπεία" (FFT)
Ακόμα κι αν νομίζετε ότι το πρόβλημα είναι στο παιδί σας, εσείς, ως γονείς, θα πρέπει να είστε πρόθυμοι να εργαστείτε σκληρά εάν θέλετε να βελτιωθεί η συμπεριφορά του παιδιού σας. Το FFT συνιστάται για οικογένειες με παιδιά ηλικίας 11-18 ετών που παρουσιάζουν σοβαρά προβλήματα συμπεριφοράς, συμπεριλαμβανομένης της παραβατικότητας και της βίας. Αυτή η θεραπεία εστιάζει σε 5 διαστάσεις: δέσμευση, κίνητρο, σχετική κρίση, αλλαγή συμπεριφοράς και γενίκευση.
- Δέσμευση: Οι θεραπευτές FFT αναπτύσσουν στενές σχέσεις με όλα τα μέλη της οικογένειας και είναι διαθέσιμοι σε μεγαλύτερο βαθμό από τους μη-FFT θεραπευτές. Η σχέση θεραπευτή FFT είναι πολύ πιο οικεία από άλλους τύπους θεραπείας.
- Κίνητρο: ο θεραπευτής θα βοηθήσει στον επαναπροσδιορισμό της διαφοράς μεταξύ κατηγορίας και ευθύνης - αυτό μερικές φορές μπορεί να είναι ασαφές. Ο στόχος είναι να αλλάξει η δυναμική της οικογένειας από κατηγορία σε προσδοκία.
- Σχετική αξιολόγηση: ο θεραπευτής θα κάνει μια αντικειμενική ανάλυση της δυναμικής μεταξύ των μελών της οικογένειάς σας μέσω παρατήρησης και συνεντεύξεων. Θα προσπαθήσουν να αλλάξουν την αντίληψη των οικογενειακών προβλημάτων από ατομική προοπτική σε σχέση σχέσης. Αυτό θα επιτρέψει στα μέλη της οικογένειας να δουν τη σχέση των μελών της οικογένειας και πώς όλα τα μέλη της οικογένειας μπορούν να συνεργαστούν, αντί να επικεντρωθούν το ένα στο άλλο ως κάποιος που είναι απομονωμένος στη δομή μιας οικογένειας.
- Αλλαγή συμπεριφοράς: ο θεραπευτής θα εξοπλίσει την οικογένειά σας με τεχνικές οικογενειακής επίλυσης και μεθόδους επικοινωνίας που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις κακές διαθέσεις και τα οικογενειακά προβλήματα με πιο δομημένο τρόπο.
- Γενίκευση: Θα κάνετε ένα σχέδιο για να βασιστείτε σε όσα μάθατε στη συνεδρία FFT στη ζωή σας μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας.
- Το FFT πραγματοποιείται συνήθως σε 12-14 συνεδρίες σε διάστημα 3-5 μηνών.
Βήμα 4. Παρακολουθήστε την οικογενειακή θεραπεία με βάση την προσκόλληση (ABFT) με το παιδί σας εάν υποφέρει από προβλήματα γονικής προσκόλλησης
Αυτή η θεωρία εγγύτητας εξηγεί ότι η σχέση που δημιουργείται από το μωρό με τον φροντιστή τα πρώτα χρόνια θα συνεχίσει να επηρεάζει τη σχέση και τη συμπεριφορά στη νεολαία και την ενηλικίωση. Εάν εσείς, ως γονείς, δεν μπορούσατε να παρέχετε ένα ασφαλές και εκπαιδευτικό περιβάλλον ως παιδί, είναι παράλογο να περιμένετε από αυτόν να ξεπεράσει τα δικά του ζητήματα εγγύτητας ως έφηβος, παρόλο που είστε πολύ καλύτερος γονέας τώρα από εσάς ήταν πριν.
- Οι συνεδρίες ABFT διεξάγονται συνήθως για 1,5 ώρα μία φορά την εβδομάδα.
- Αυτή η συνεδρία ξεκινά με την ερώτηση "γιατί εσύ (το παιδί) δεν το λες στους γονείς σου όταν δυσκολεύεσαι;"
- Ο θεραπευτής θα συναντηθεί με τα μέλη της οικογένειάς σας σε ομαδικές ή ατομικές συνεδρίες.
- Οι ατομικές συνεδρίες θα καθοδηγήσουν τον έφηβο σας μέσα από κακές παιδικές αναμνήσεις που πρέπει να αποκαλυφθούν και να αντιμετωπιστούν για θετική αλλαγή συμπεριφοράς.
- Οι συνεδρίες μόνο με τους γονείς θα βοηθήσουν τους γονείς να αντιμετωπίσουν τυχόν ζητήματα εγγύτητας που μπορεί να έχουν και πώς τα προβλήματά τους αντικατοπτρίζονται στη συμπεριφορά του παιδιού.
- Μια πλήρης οικογενειακή συνεδρία θα σας προσφέρει ένα ασφαλές μέρος για να είστε ειλικρινείς μεταξύ σας και να κάνετε σχέδια για τη βελτίωση της δυναμικής της οικογένειας.
Συμβουλές
- Οι έφηβοι μπορούν να πουν βλαβερά πράγματα επειδή δεν λαμβάνουν υπόψη τις συνέπειες. Ως γονέας, είναι δική σας ευθύνη να τους δείξετε τις συνέπειες εάν δεν είναι σεβαστές προς τους άλλους.
- Μείνετε ήρεμοι και μην εκτονώνετε τον θυμό σας με παράλογο, επιθετικό και παρορμητικό τρόπο!
- Λάβετε υπόψη ότι πολλές φορές, όταν το παιδί σας έχει κοφτερό στόμα, οφείλεται στις ορμόνες. Μην παίρνετε τα πάντα στην καρδιά γιατί συχνά δεν εννοούν να είναι αγενείς ή ασεβείς.
