Όταν μιλάμε, δεν χρησιμοποιούμε μόνο λέξεις για να επικοινωνήσουμε. Προσέχουμε ο ένας τη γλώσσα του σώματος του άλλου και ακούμε τον τόνο της φωνής. Εάν κάνετε απλή συνομιλία με κάποιον, χρησιμοποιήστε έναν φιλικό τόνο φωνής. Για να το κάνετε αυτό, προσαρμόστε την ομιλία και τη γλώσσα του σώματος σας ανάλογα. Θα ακουστείς πολύ φιλικά!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Αλλαγή προτύπου ομιλίας
Βήμα 1. Αναπνεύστε από το διάφραγμα για να ελέγξετε τον ήχο
Για να κάνετε τον τόνο σας πιο φιλικό, πρέπει να γνωρίζετε πόσο γρήγορα μιλάτε και πόσο ψηλά και χαμηλά είναι η φωνή σας. Χρησιμοποιήστε δυνατές αναπνοές από την κοιλιά σας για να ελέγξετε καλύτερα τη φωνή σας.
- Για να ελέγξετε αν αναπνέετε από το διάφραγμα (ο μυς κάτω από τους πνεύμονές σας), κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη καθώς εισπνέετε. Εάν οι ώμοι και το στήθος σας σηκωθούν, παίρνετε σύντομες αναπνοές χωρίς να χρησιμοποιήσετε το διάφραγμα σας.
- Εξασκηθείτε στη χρήση του διαφράγματός σας τοποθετώντας τα χέρια σας στην κοιλιά σας και σπρώχνοντας τα χέρια σας προς τα πάνω καθώς εισπνέετε.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια ποικιλία τόνων
Μην μιλάτε με μονότονη φωνή. Χρησιμοποιήστε υψηλούς και χαμηλούς τόνους όταν μιλάτε. Η έμφαση στις σημαντικές λέξεις της πρότασής σας χρησιμοποιώντας ένα υψηλό επίπεδο θα καθησυχάσει το άλλο άτομο, ενώ ένας χαμηλός τόνος θα σας δώσει ηρεμία.
- Τελειώστε την ερώτηση με υψηλή νότα και χρησιμοποιήστε χαμηλό τόνο όταν κάνετε δηλώσεις. Εάν τελειώσετε τη δήλωσή σας σε υψηλή νότα, ακούτε ότι δεν μπορείτε να πιστέψετε αυτό που μόλις είπατε.
- Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε έναν φιλικό τόνο φωνής είναι να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία τόνων όταν μιλάτε. Εάν μιλάτε πάντα με δυνατή φωνή, οι άνθρωποι μπορεί να νομίζουν ότι μόλις εισπνεύσατε αέρα από ένα μπαλόνι ηλίου. Εάν χρησιμοποιείτε πάντα χαμηλό τόνο, το άλλο άτομο μπορεί να πιστεύει ότι δεν ενδιαφέρεστε πραγματικά για τη συνομιλία.
Βήμα 3. Μιλήστε ήσυχα, έτσι ώστε οι άνθρωποι να ενδιαφέρονται
Όταν μιλάτε πολύ γρήγορα, φαίνεται ότι θέλετε να τελειώσετε γρήγορα τη συζήτηση. Μιλήστε αργά ώστε το άλλο άτομο να ακούει κάθε λέξη που λέτε. Αυτό θα δώσει ένα σήμα ότι θέλετε πραγματικά να μιλήσετε μαζί τους.
Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε 30 δευτερόλεπτα για κάθε λέξη. Δώστε προσοχή στην ταχύτητα της ομιλίας σας και φυσικά θα επιβραδύνετε. Κάντε μια παύση, ώστε ο ακροατής να μπορεί να εκφράσει την άποψή σας
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μια πιο απαλή φωνή για να αποφύγετε να ακούγεται επιθετικός
Δεν υπάρχει χειρότερο συναίσθημα από το να νιώθεις ότι σε φωνάζουν. Κρατήστε τη φωνή σας δυνατά ώστε να ακούσει το άλλο άτομο, αλλά να μην του φωνάζουν.
Η αναπνοή από το διάφραγμα θα βοηθήσει σε αυτό το πρόβλημα. Αυτό το είδος της ελεγχόμενης αναπνοής βοηθά το άλλο άτομο να ακούσει χωρίς να σας κάνει να αγωνίζεστε για να κάνετε ήχο. Κάθε φορά που προσπαθείτε σκληρά να ακούσετε τον εαυτό σας, πιθανότατα θα ουρλιάξετε και δεν θα ακούγεστε φιλικά
Βήμα 5. Αποφύγετε τη μουρμούρα για να μην μπερδευτεί ο ακροατής
Εάν δεν προφέρετε καθαρά κάθε λέξη, ο ακροατής μπορεί να μην καταλαβαίνει. Ακόμα χειρότερα, μπορεί να πιστεύουν ότι λέτε σκόπιμα κάτι που δεν μπορούν να ακούσουν. Αυτό θα τους αφήσει μπερδεμένους και απογοητευμένους.
Εξασκηθείτε στην προφορά λέξεων με περιστροφές της γλώσσας (μια σειρά από λέξεις που είναι δύσκολο να προφερθούν) για πέντε λεπτά κάθε πρωί ή βράδυ. Για παράδειγμα, πείτε αυτές τις λέξεις γρήγορα και καθαρά: "Πηνία φιδιού στο φράχτη", "Καθίστε, πάρτε τον κορμοράνο στον τοίχο, Κοπριά!" και "Κίτρινη γάτα μου, κατούρι στα κλειδιά μου"
Βήμα 6. Καταγράψτε τον εαυτό σας για να δείτε τις αλλαγές
Χρησιμοποιήστε το smartphone ή την κάμερά σας για να ηχογραφήσετε τη φωνή σας ή να κάνετε ένα βίντεο με εσάς καθώς μιλάτε. Δώστε προσοχή στο ύψος, την ταχύτητα και την ένταση της φωνής. Βελτιώστε την ομιλία μετά την εγγραφή.
Μέθοδος 2 από 2: Κάνοντας φιλικές συνομιλίες
Βήμα 1. Χαμογελάστε ώστε να φαίνεστε και να ακούγεστε φιλικά
Όταν χαμογελάτε, το πρόσωπό σας ανοίγει και τεντώνεται. Αυτό θα κάνει αυτόματα τον ήχο σας φιλικό. Το χαμόγελο θα κάνει το άλλο άτομο άνετο γύρω σας.
Εξασκηθείτε στο να χαμογελάτε ενώ μιλάτε. Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη του μπάνιου και πείτε μερικές προτάσεις με ένα μεγάλο χαμόγελο
Βήμα 2. Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι εκτεθειμένο και η στάση σας είναι ευθεία για ένα φιλόξενο βλέμμα
Μην διπλώνετε τα χέρια σας και ισιώνετε τους ώμους και την πλάτη σας. Μην σκύβετε στη μέση μιας συνομιλίας. Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματος για να εμφανιστείτε ελκυστική και θετική.
Εάν αισθάνεστε τα χέρια σας να κινούνται αμήχανα στα πλευρά σας όταν μιλάτε, μπλέξτε τα δάχτυλά σας μπροστά από το σώμα σας. Αυτή η θέση είναι καλύτερη από το να διπλώνετε τα χέρια σας μπροστά από το στήθος σας
Βήμα 3. Ακούστε με προσοχή για να δείξετε ενσυναίσθηση
Όταν μιλάτε με κάποιον, είναι σημαντικό να δείξετε ενδιαφέρον για ό, τι έχει να πει ο άλλος. Γνέψτε και συγκεντρωθείτε στα πρόσωπά τους όταν σας μιλούν. Δείχνοντας ανησυχία, διατηρείτε φιλικό τόνο ακόμα και όταν δεν μιλάτε.
Κάντε ερωτήσεις με βάση αυτό που είπε το άλλο άτομο για να διατηρήσετε μια φιλική συνομιλία. Για παράδειγμα, εάν το άλλο άτομο μιλά για τη γάτα του που ονομάζεται Chloe, μπορείτε να πείτε: «Λατρεύω τα ζώα! Πόσο χρονών είναι η Χλόη; »
Βήμα 4. Διατηρήστε μια ισορροπημένη συνομιλία, έτσι ώστε εσείς και το άλλο άτομο να συνομιλείτε
Διατηρήστε τη διαδικασία chime-chip με το άλλο άτομο. Μην πείτε μια ιστορία που διαρκεί μια ώρα. Χρησιμοποιήστε τη συνομιλία για να γνωρίσετε ο ένας τον άλλον ή να λάβετε πληροφορίες σχετικά με την τρέχουσα κατάσταση του άλλου.
Βήμα 5. Κάντε ειλικρινείς φιλοφρονήσεις
Δώστε επίσης φιλικές λέξεις με φιλικό τρόπο. Πείτε κάτι ωραίο για το άλλο άτομο. Μην λέτε ψέματα μόνο για να φαίνεστε όμορφοι γιατί θα ακούγεστε ψεύτικα.
- Αποφύγετε τα κουτσομπολιά και μην παραπονιέστε πολύ. Αυτή η συνήθεια θα μετατρέψει μια φιλική, θετική συζήτηση σε μια συνεδρία αρνητικής γκρίνιας.
- Προσέξτε τι βήμα χρησιμοποιείτε όταν κάνετε κομπλιμέντα. Εάν ο τόνος της φωνής σας είναι υψηλός, θα ακουστεί σαρκαστικός. Για παράδειγμα, πείτε "Λατρεύω τα σκουλαρίκια σου!" Το να λες «αγάπη» με μεγάλη φωνή θα κάνει το άλλο άτομο να πιστεύει ότι χλευάζεις τα κοσμήματά του.
