Τα εγκαύματα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα και αντιμετωπίζουν περίπου το 42% των ανθρώπων κάθε χρόνο. Αν και συνηθισμένο, τα εγκαύματα σας κάνουν να κινδυνεύετε περισσότερο από καρκίνο του δέρματος εάν τον εμφανίσετε περισσότερο από 5 φορές στη ζωή σας. Το δέρμα σας μπορεί να καεί όταν εκτίθεται στις ακτίνες UVA και UVB του ήλιου όταν δεν προστατεύεται από ρούχα ή αντηλιακά. Ενώ χρειάζεστε περίπου 20 λεπτά έκθεσης στον ήλιο κάθε μέρα για να παράγετε υγιή βιταμίνη D, περισσότερη έκθεση στον ήλιο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκαυμάτων. Το τριχωτό της κεφαλής είναι ένα μέρος του σώματος που συχνά ξεχνάμε να προστατεύσουμε όταν απολαμβάνετε χρόνο στην παραλία ή στον ήλιο. Στην πραγματικότητα, ένα απλό καπέλο ή κάλυμμα κεφαλής είναι συνήθως αρκετό για να προστατευτεί από εγκαύματα στο τριχωτό της κεφαλής.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Αντιμετώπιση εγκαυμάτων στο σπίτι
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό ή κρύο νερό για το τριχωτό της κεφαλής
Ενώ ένα ζεστό, χλιαρό ντους μπορεί να είναι άβολο, ένα ταραγμένο τριχωτό της κεφαλής θα αισθάνεται ακόμα πιο άβολα όταν εκτίθεται σε ζεστό νερό. Έτσι, χαμηλώστε τη θερμοκρασία του θερμοσίφωνα μέχρι να νιώσετε πιο δροσερά και πιο άνετα να πλένετε τα μαλλιά σας από το ζεστό νερό σε ένα καμένο τριχωτό της κεφαλής.
Μπορείτε επίσης να τρίψετε ένα πανί εμποτισμένο με κρύο νερό πάνω από το κεφάλι σας ενώ κάνετε ντους για να ανακουφίσετε τον πόνο
Βήμα 2. Αποφύγετε τα σαμπουάν που περιέχουν θειικά άλατα
Ένα ηλιοκαμένο τριχωτό της κεφαλής χρειάζεται άφθονη υγρασία για να επουλωθεί. Τα θειικά άλατα είναι άλατα σε πολλά σαμπουάν και μπορούν να στεγνώσουν το τριχωτό της κεφαλής και να επιδεινώσουν την κατάσταση. Διαβάστε τις ετικέτες σαμπουάν και αποφύγετε τα θειικά ενώ το τριχωτό της κεφαλής σας θεραπεύεται.
- Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν και μαλακτικά που περιέχουν 18-MEA. Τα σαμπουάν και τα μαλακτικά που περιέχουν αυτά τα συστατικά θα βοηθήσουν στην παροχή υγρασίας στο κατεστραμμένο τριχωτό της κεφαλής.
- Αποφύγετε επίσης τα μαλακτικά που περιέχουν διμεθικόνη, ένα είδος σιλικόνης που μπορεί να φράξει τους πόρους και να παγιδεύσει τη θερμότητα στο τριχωτό της κεφαλής, κάνοντας την κατάσταση του τριχωτού χειρότερη και δυσάρεστη.
Βήμα 3. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε πιστολάκια και ίσιωμα μαλλιών
Τα εργαλεία που χρησιμοποιούν θερμότητα, όπως πιστολάκια και ίσιωμα μαλλιών, θα προκαλέσουν επίσης ενόχληση εφόσον το τριχωτό της κεφαλής σας δεν έχει επουλωθεί. Η θερμότητα που εκπέμπεται από τη συσκευή θα στεγνώσει επίσης περισσότερο και θα επιδεινώσει το πρόβλημα στο τριχωτό της κεφαλής σας, οπότε θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση αυτών των εργαλείων για περίπου μία εβδομάδα μέχρι να επουλωθεί το τριχωτό της κεφαλής σας.
Τα περισσότερα προϊόντα styling περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να ερεθίσουν τα εγκαύματα του τριχωτού της κεφαλής. Προσπαθήστε να μειώσετε τη χρήση προϊόντων styling κατά την περίοδο αποκατάστασης του τριχωτού της κεφαλής
Βήμα 4. Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα
Αυτό το βήμα μπορεί να είναι πιο δύσκολο για μακριά, χοντρά μαλλιά, αλλά η εφαρμογή μιας κρύας κομπρέσας στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ψύξη του δέρματος και στην ανακούφιση της ενόχλησης εκεί.
Η χρήση κρύου άπαχου γάλακτος ως κομπρέσα είναι αρκετά δημοφιλής και υποστηρίζεται από ορισμένους γιατρούς. Η πρωτεΐνη στο γάλα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ταλαιπωρίας καθώς και να καταπρανει τις επώδυνες πληγές. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας αμέσως μετά
Βήμα 5. Ενυδατώστε το δέρμα γύρω από την πληγή
Η ενυδατική κρέμα θα βοηθήσει να κρυώσει και να καταπρανει ένα πονεμένο τριχωτό της κεφαλής. Τα τοπικά ενυδατικά, όπως το τζελ αλόης βέρα ή η αλοιφή υδροκορτιζόνης μπορούν επίσης να παρέχουν ανακούφιση από τον πόνο. Το λάδι καρύδας είναι μια ασφαλής επιλογή ενυδατικής κρέμας που βοηθά στην ανακούφιση του πόνου από τα ηλιακά εγκαύματα. Επιλέξτε προϊόντα εμπλουτισμένα με βιταμίνες Ε και C για να μειώσετε τη ζημιά στο τριχωτό της κεφαλής από ηλιακά εγκαύματα.
- Το λάδι καρύδας μπορεί να είναι πιο εύκολο να εισχωρήσει στα μαλλιά σας και να φτάσει στο τριχωτό της κεφαλής σας. Ωστόσο, το λάδι μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται χαλαρά ενώ το χρησιμοποιείτε.
- Αποφύγετε τα προϊόντα ηλιακών εγκαυμάτων που περιέχουν λιδοκαΐνη ή βενζοκαΐνη, αμφότερα τα οποία προκαλούν αλλεργίες. Εκτός από αυτό, μπορείτε επίσης να πάρετε το ίδιο αποτέλεσμα από άλλες ενυδατικές κρέμες.
Βήμα 6. Καλύψτε τις ανάγκες του σώματος σε υγρά
Το να πίνετε άφθονο νερό είναι ένας άλλος τρόπος για να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Φροντίστε να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο ενώ αναρρώνετε από εγκαύματα πίνοντας τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα.
Το χρώμα των ούρων σας είναι ο ευκολότερος δείκτης για να προσδιορίσετε εάν πίνετε αρκετά υγρά. Το χρώμα των ούρων πρέπει να είναι διαυγές ή έντονο κίτρινο
Βήμα 7. Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό
Τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά όπως η ιβουπροφαίνη ή η παρακεταμόλη μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τον πόνο από ηλιακά εγκαύματα. Χρησιμοποιήστε το φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες και μην υπερβείτε ποτέ τη συνιστώμενη δόση.
Εάν τα ηλιακά εγκαύματα αντιμετωπίζουν τα παιδιά, μην δίνετε φάρμακα που περιέχουν ασπιρίνη γιατί υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσετε το σύνδρομο Reye που θέτει σε κίνδυνο την ασφάλειά τους
Βήμα 8. Αποφύγετε την περαιτέρω έκθεση στον ήλιο
Θα πρέπει να κρατάτε το ηλιοκαμένο τριχωτό της κεφαλής μακριά από τον ήλιο ενώ επουλώνεται. Μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε καπέλο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αποκατάστασης, ωστόσο, επιλέξτε ένα καπέλο που είναι χαλαρό και δεν θα παγιδεύει θερμότητα στο τριχωτό της κεφαλής σας ή δεν θα συμπιέσει το έγκαυμα.
Βήμα 9. Αφήστε το δέρμα στην κυψέλη
Εάν το ηλιακό σας έγκαυμα είναι αρκετά σοβαρό ώστε να προκαλέσει φουσκάλες στο τριχωτό της κεφαλής σας, μην το τρυπήσετε ή σπάσετε. Το σκάσιμο φουσκάλων από φουσκάλες στον ήλιο είναι πιο πιθανό να οδηγήσει σε δερματικές λοιμώξεις και σχηματισμό ουλών. Κρατήστε το τριχωτό της κεφαλής σας στεγνό και αφήστε τις φουσκάλες να επουλωθούν χωρίς να εφαρμόσετε ενυδατικά προϊόντα απευθείας στην επιφάνεια.
Μέθοδος 2 από 2: Γνωρίζοντας πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό
Βήμα 1. Παρατηρήστε εάν αισθάνεστε ζάλη ή αδυναμία
Ενώ το ηλιακό έγκαυμα σπάνια επηρεάζει μόνο το τριχωτό της κεφαλής, μπορεί να προκύψουν επιπλοκές, ειδικά αν ο χρόνος που περνάτε στον ήλιο προκαλεί επίσης εξάντληση της θερμότητας. Εάν αισθάνεστε αδύναμοι ή έχετε συμπτώματα ζάλης αμέσως μετά την παραμονή στον ήλιο, θα πρέπει να ξεκουραστείτε σε ένα δροσερό, προστατευμένο μέρος και να γνωρίζετε άλλα συμπτώματα που απαιτούν ιατρική φροντίδα. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Αυξημένος παλμός ή αναπνευστικός ρυθμός
- Ακραία δίψα
- Διακοπή της παραγωγής ούρων
- Βυθισμένα μάτια
- Ιδρωμένο δέρμα
Βήμα 2. Μετρήστε τη θερμοκρασία του σώματος
Ένας υψηλός πυρετός είναι ένα άλλο σημάδι εξάντλησης της θερμότητας που απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ζητήστε βοήθεια αμέσως εάν ο πυρετός σας ξεπεράσει τους 40 ° C.
Βήμα 3. Παρακολουθήστε την ικανότητά σας να καλύψετε τις ανάγκες του σώματος σε υγρά
Μπορεί να αισθανθείτε ναυτία μετά από ηλιακό έγκαυμα. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν η ναυτία σας συνοδεύεται από έμετο και σας δυσκολεύει να πιείτε νερό για να κάνετε IV και να αποτρέψετε την αφυδάτωση.
Συμβουλές
- Το χτένισμα των μαλλιών σας θα είναι επώδυνο τις πρώτες μέρες. Έτσι, χτενίστε τα μαλλιά σας πολύ απαλά.
- Ένα καπέλο είναι μια εξαιρετική επιλογή αν σκοπεύετε να περάσετε πολύ καιρό στον ήλιο.
- Υπάρχουν υγρά προϊόντα ψεκασμού που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία ενός απροστάτευτου τριχωτού της κεφαλής από τον ήλιο.
- Ελέγξτε εάν κάποιο από τα φάρμακά σας προκαλεί ευαισθησία στον ήλιο, καθώς μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες ηλιακού εγκαύματος.
- Μείνετε μακριά από τον ήλιο στη μέση της ημέρας, μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.
