Τα σπυράκια στο τριχωτό της κεφαλής είναι επώδυνα και φαγούρα όπως τα σπυράκια στο πρόσωπο ή στην πλάτη, αλλά είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν επειδή καλύπτονται από τρίχες. Το μόνο πλεονέκτημα της ακμής του τριχωτού της κεφαλής είναι ότι καλύπτεται ως επί το πλείστον από τρίχες, αλλά τα φυσικά έλαια από μαλλιά ή καλύμματα κεφαλής μπορούν να κάνουν την ακμή του τριχωτού χειρότερη ή να προκαλέσουν νέα σπυράκια. Η εκμάθηση του τρόπου αντιμετώπισης της ακμής του τριχωτού της κεφαλής και η λήψη προληπτικών μέτρων μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι η περιοχή του σπυριού δεν προκαλεί επαναλαμβανόμενο πρόβλημα.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Χρήση τοπικών προϊόντων
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε υπεροξείδιο του βενζοϋλίου
Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι ένα κοινό συστατικό σε σαπούνια προσώπου και λοσιόν ειδικά για την ακμή. Αυτό το συστατικό δρα εξαλείφοντας τα βακτήρια που φράζουν τους πόρους που σχηματίζουν νέα σπυράκια. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου βοηθά επίσης στην απομάκρυνση του περιττού λίπους και των νεκρών κυττάρων του δέρματος από την πληγείσα περιοχή. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου βρίσκεται συνήθως σε περιεκτικότητες που κυμαίνονται από 2,5 έως 10 τοις εκατό σε εξωχρηματιστηριακά προϊόντα.
- Μια πιθανή παρενέργεια του υπεροξειδίου του βενζοϋλίου είναι η λεύκανση μαλλιών και ρούχων εάν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν που περιέχει υπερβολικό υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Πρέπει να χρησιμοποιείται προσοχή όταν εφαρμόζετε αυτό το προϊόν στα μαλλιά ή το τριχωτό της κεφαλής.
- Άλλες παρενέργειες είναι το ξηρό δέρμα, η ερυθρότητα του δέρματος, η αίσθηση καψίματος και πιθανώς το ξεφλούδισμα του δέρματος.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε σαλικυλικό οξύ
Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα τοπικά συστατικά ακμής, που βρίσκεται στα περισσότερα πλύσεις προσώπου και φαρμακευτικά μαντηλάκια. Αυτό το συστατικό βοηθά στην αποφυγή απόφραξης των πόρων και μπορεί ακόμη και να ανοίξει τους φραγμένους πόρους, συρρικνώνοντας τα σπυράκια στο τριχωτό της κεφαλής ή σε άλλα μέρη του σώματος. Το σαλικυλικό οξύ βρίσκεται συνήθως σε περιεκτικότητες μεταξύ 0,5 και 5 τοις εκατό στα περισσότερα τοπικά προϊόντα που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή.
Πιθανές παρενέργειες είναι ο ερεθισμός του δέρματος και ένα ήπιο αίσθημα τσιμπήματος
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα άλφα υδροξυοξύ
Υπάρχουν δύο τύποι άλφα υδροξυ οξέων: γλυκολικό οξύ και γαλακτικό οξύ. Αυτές οι δύο μορφές άλφα υδροξυ οξέος χρησιμοποιούνται συχνά σε φάρμακα ακμής χωρίς ιατρική συνταγή, επειδή μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στη μείωση της φλεγμονής. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα άλφα υδροξυοξέα μπορούν επίσης να προωθήσουν την ανάπτυξη νέου και λείου δέρματος.
Βήμα 4. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε θείο
Μερικοί άνθρωποι με ακμή βρίσκουν το θείο μια χρήσιμη θεραπευτική επιλογή. Μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και της περίσσειας λιπαρότητας από το σώμα και συνήθως συνδυάζεται με άλλα συστατικά σε εξωχρηματιστηριακές πλύσεις προσώπου ή τοπικά φάρμακα.
Σημειώστε ότι ορισμένα προϊόντα που περιέχουν θείο μπορεί να έχουν δυσάρεστη οσμή
Μέρος 2 από 3: Χρήση ισχυρών συνταγογραφούμενων φαρμάκων
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ρετινοειδή
Τα ρετινοειδή είναι τοπικά φάρμακα που προέρχονται από τη βιταμίνη Α. Τα ρετινοειδή προλαμβάνουν το φράξιμο των θυλάκων των τριχών για να μειώσουν την εμφάνιση ακμής.
Χρησιμοποιήστε προϊόντα ρετινοειδούς στο τριχωτό της κεφαλής τη νύχτα. Ξεκινήστε εφαρμόζοντάς το τρεις φορές την εβδομάδα και συνεχίστε να το χρησιμοποιείτε καθημερινά καθώς το δέρμα συνηθίζει στη θεραπεία
Βήμα 2. Δοκιμάστε το Dapsone
Το Dapsone (Aczone) είναι ένα τοπικό τζελ που βοηθά στη θεραπεία της ακμής σκοτώνοντας βακτήρια και διατηρώντας τους πόρους του δέρματος καθαρούς και χωρίς φραγμούς. Αυτά τα φάρμακα συχνά συνδυάζονται με τοπικά ρετινοειδή φάρμακα για να μεγιστοποιήσουν την αποτελεσματικότητά τους. Πιθανές παρενέργειες είναι το ξηρό δέρμα και η ερυθρότητα/ερεθισμός του δέρματος.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τοπικό αντιβιοτικό
Για πιο σοβαρές περιπτώσεις ακμής, μπορεί να χρειαστούν αντιβιοτικά για τη θεραπεία της υπάρχουσας ακμής και την πρόληψη μελλοντικών εκρήξεων. Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται συχνά με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου για να μειώσουν την πιθανότητα ανάπτυξης βακτηρίων ανθεκτικών στα αντιβιοτικά στο δέρμα και μπορούν να συνδυαστούν με ρετινοειδή για μέγιστη αποτελεσματικότητα.
Οι συνήθεις συνδυασμοί αντιβιοτικών που συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της ακμής είναι η κλινδαμυκίνη με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου (BenzaClin, Duac) και η ερυθρομυκίνη με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου (βενζαμυκίνη)
Βήμα 4. Πάρτε αντιβιοτικά από το στόμα
Τα από του στόματος αντιβιοτικά μπορούν να συνταγογραφηθούν για μέτρια έως σοβαρή ακμή για να μειωθεί ο επιπολασμός βακτηρίων στο σώμα που μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Τα αντιβιοτικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από την ακμή. Τα πιο συνηθισμένα από του στόματος αντιβιοτικά που συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της ακμής είναι οι τετρακυκλίνες, συμπεριλαμβανομένης της μινοκυκλίνης και της δοξυκυκλίνης.
Βήμα 5. Δοκιμάστε το συνδυασμένο από του στόματος αντισυλληπτικό χάπι
Ορισμένες γυναίκες και κορίτσια με συχνή ακμή διαπιστώνουν ότι το συνδυασμένο από του στόματος αντισυλληπτικό χάπι βοηθά στη θεραπεία της ακμής. Αυτά τα φάρμακα συνδυάζουν οιστρογόνα και προγεστερόνη ως αντισυλληπτικά και προστατεύουν από την ακμή.
- Το συνδυαστικό αντισυλληπτικό χάπι που διατίθεται επί του παρόντος στην Ινδονησία είναι το χάπι Mainstay.
- Συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ο πονοκέφαλος, η ευαισθησία στο στήθος, η ναυτία, η αύξηση του σωματικού βάρους και η περιοδική αιμορραγία, αν και μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πιο σοβαρές παρενέργειες, όπως ο αυξημένος κίνδυνος θρόμβων αίματος. Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε εάν το συνδυασμένο αντισυλληπτικό χάπι είναι η σωστή επιλογή για εσάς.
Βήμα 6. Ρωτήστε για τα αντιανδρογόνα
Αντιανδρογόνα όπως η σπιρονολακτόνη (αλδακτόνη) μπορεί να συνταγογραφηθούν σε γυναίκες και κορίτσια που δεν είχαν επιτυχία με από του στόματος αντιβιοτικά. Αυτή η κατηγορία φαρμάκων λειτουργεί εμποδίζοντας τα ανδρογόνα να επηρεάσουν τους σμηγματογόνους αδένες στο δέρμα.
Συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι η ευαισθησία στο στήθος, ο πόνος στην έμμηνο ρύση και η αποθήκευση καλίου στο σώμα
Μέρος 3 από 3: Πρόληψη της ακμής του τριχωτού της κεφαλής
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν κάθε μέρα
Μερικοί άνθρωποι πλένουν τα μαλλιά τους μόνο κάθε λίγες ημέρες, αλλά αν υποφέρετε από συχνή ακμή του τριχωτού της κεφαλής, αυτό μπορεί να μην είναι αρκετό. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να πλένετε τα μαλλιά σας καθημερινά χρησιμοποιώντας το κανονικό σαμπουάν σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λαδιού στα μαλλιά σας, γεγονός που μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης ακμής στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Αποφύγετε το conditioner για να δείτε αν μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής. Το κοντίσιονερ βοηθά στην ενυδάτωση των μαλλιών, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πολύ λίπος να παγιδευτεί στο τριχωτό της κεφαλής
Βήμα 2. Αποφύγετε γνωστά ερεθιστικά
Εάν παρατηρήσετε ότι έχετε συχνά σπυράκια στο τριχωτό της κεφαλής και πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, το πρόβλημα μπορεί να προέρχεται από κάτι που βάζετε στα μαλλιά σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε τη χρήση προϊόντων styling και δείτε αν καθαρίζουν το τριχωτό της κεφαλής σας. Αφού προσδιορίσετε την αιτία, μπορείτε να πειραματιστείτε με διαφορετικούς τύπους προϊόντων styling για να δείτε εάν τα συστατικά σε αυτά τα προϊόντα είναι κατάλληλα για το τριχωτό της κεφαλής σας.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που έχουν ως βάση το νερό ή αναζητήστε προϊόντα που χαρακτηρίζονται ως μη κωμογενογόνα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν φράζουν τους πόρους και δεν προκαλούν σπασίματα.
- Μην πλησιάζετε πολύ στην εφαρμογή προϊόντων μαλλιών στη γραμμή των μαλλιών. Για παράδειγμα, είναι καλό να χρησιμοποιείτε τζελ ή πομάδα μαλλιών, αλλά προσπαθήστε να εφαρμόσετε μόνο στα κύρια σκέλη χωρίς να χτυπήσετε το τριχωτό της κεφαλής ή τη γραμμή των μαλλιών.
Βήμα 3. Αφήστε το τριχωτό της κεφαλής να αναπνεύσει
Μερικοί άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην ακμή του τριχωτού της κεφαλής και φορούν καπέλα μπέιζμπολ ή αθλητικό εξοπλισμό (όπως κράνη) έχουν αυξημένο επιπολασμό ακμής λόγω θερμότητας, τριβής ή πίεσης στο δέρμα, που μερικές φορές ονομάζεται μηχανική ακμής. Εάν πιστεύετε ότι το να φοράτε καπέλο ή κράνος προκαλεί ακμή στο τριχωτό της κεφαλής, δοκιμάστε να αφήσετε το τριχωτό της κεφαλής σας να αναπνέει πιο συχνά. Or, εάν πρέπει να φοράτε καλύμματα κεφαλής, βεβαιωθείτε ότι φοράτε μπαντάνα ή απορροφητικό κάλυμμα μαλλιών κάτω από το κράνος.
Το ντους αμέσως μετά την αφαίρεση του καπέλου/κράνους και η χρήση σαμπουάν μπορεί επίσης να μειώσει την εμφάνιση της ακμής του τριχωτού της κεφαλής
Βήμα 4. Βουρτσίστε/χτενίστε τα μαλλιά κάθε μέρα
Το βούρτσισμα ή το χτένισμα των μαλλιών σας μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στην απελευθέρωση των κλώνων που έχουν λιώσει με τα φυσικά έλαια του τριχωτού της κεφαλής σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των εκρήξεων αφαιρώντας τα κύτταρα του δέρματος που φράζουν τους πόρους και διαχωρίζοντας τις τρίχες των μαλλιών που συγκρατούν το λάδι που έχει παγιδευτεί στο τριχωτό της κεφαλής.
Βήμα 5. Εξετάστε το ενδεχόμενο κούρεμα
Εάν είστε επιρρεπείς στην ακμή του τριχωτού της κεφαλής, το κόψιμο των μαλλιών σας σε εύκολο και προσαρμόσιμο μήκος και πάχος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εκρήξεων ακμής. Έχοντας κοντά ή/και λεπτά μαλλιά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ποσότητας τρίχας που συγκρατεί λιπαρότητα, βρωμιά και βακτήρια στους πόρους του τριχωτού της κεφαλής.
