Το να δείχνεις καυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να τραβήξεις την προσοχή και να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου! Πολλοί τρόποι χρησιμοποιούνται για να δείξουν μια ελκυστική εμφάνιση. Ωστόσο, μια ελκυστική εμφάνιση δεν φαίνεται μόνο από τη φυσική εμφάνιση, αλλά πώς τοποθετείτε τον εαυτό σας και ενεργείτε! Δείτε το πρώτο βήμα για να ξεκινήσετε.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Κοιτάξτε υπέροχα με μακιγιάζ και χτένισμα
Βήμα 1. Φροντίστε το δέρμα σας
Το δέρμα σας είναι το πρώτο αντικείμενο που παρατηρούν οι άλλοι. Επομένως, πρέπει να φροντίζετε καλά το δέρμα σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι (συμπεριλαμβανομένων των διασημοτήτων!) Έχουν βιώσει ακμή στο πρόσωπο ή άλλες ατέλειες. Προσπαθήστε να φροντίσετε τη γενική υγεία του δέρματός σας αντί να αγχώνεστε με ένα μόνο σπυράκι που εμφανίζεται στο δέρμα.
- Χρησιμοποιώντας ένα ήπιο πλύσιμο προσώπου κάθε μέρα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το ανεπιθύμητο λάδι και τη βρωμιά, χωρίς να αφαιρέσετε το πρόσωπό σας από αιθέρια έλαια. Πλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί όταν ξυπνάτε και κάντε το ξανά πριν πάτε για ύπνο.
- Βρείτε και μάθετε τον τύπο του δέρματός σας για να πάρετε το σωστό πλύσιμο προσώπου και ενυδατική κρέμα. Τα άτομα με ξηρό δέρμα τείνουν να έχουν δέρμα που ξεφλουδίζει εύκολα. Το λιπαρό δέρμα φαίνεται λαμπερό λίγες ώρες μετά το πλύσιμο. Το ευαίσθητο δέρμα συχνά φαγούρα και βιώνει αλλεργίες ως αντίδραση σε χημικές ουσίες.
- Διατηρήστε το πρόσωπο, τα χέρια και το σώμα σας ενυδατωμένα, ειδικά όταν ο καιρός είναι ξηρός (όπως το χειμώνα ή το καλοκαίρι). Διατηρώντας το δέρμα ενυδατωμένο θα σας βοηθήσει να δείχνετε λαμπερή και υγιής!
- Θα πρέπει να αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας, καθώς το λάδι στα δάχτυλά σας μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να προκαλέσει σπασίματα.
Βήμα 2. Ολοκληρώστε το look σας με μακιγιάζ
Το μακιγιάζ δεν είναι υποχρεωτικό για όλους, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο σίγουροι και ελκυστικοί. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μακιγιάζ για να αναδείξετε διαφορετικές πτυχές του προσώπου σας.
- Αυτές είναι οι χρήσεις του μακιγιάζ που σας βοηθούν πραγματικά. Εάν έχετε σπυράκι στο πρόσωπό σας, μπορείτε να το καλύψετε και να κάνετε μακιγιάζ για να αναδείξετε τα μάτια σας (αν τα μάτια σας είναι ένα από τα πιο ελκυστικά μέρη του σώματός σας).
- Εάν έχετε όμορφα μάτια (και έχετε!), Μπορείτε να προσθέσετε χρώμα σε αυτά χρησιμοποιώντας σκιά ματιών. Μην επιλέξετε μια σκιά ματιών που έχει το ίδιο χρώμα με το χρώμα των ματιών σας, γιατί θα φαίνεται μονόχρωμη. Για παράδειγμα, αν έχετε μπλε μάτια, δοκιμάστε μια μοβ σκιά ματιών (λεβάντα για την ημέρα και βαθύ δαμάσκηνο για το βράδυ). Αν βγαίνετε για χορό, επιλέξτε ένα μεταλλικό χρώμα όπως τιρκουάζ ή ασημί.
- Η χρήση χρωμάτων χείλους ή κραγιόν μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναδείξετε μια δραματική και δυναμική εμφάνιση. Το κόκκινο κραγιόν είναι ο καλύτερος φίλος μιας γυναίκας. Συνδυάστε το με ένα καπνιστό χρώμα ματιών και ένα κλασικό μαύρο φόρεμα και φαίνεστε τόσο όμορφα!
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μακιγιάζ που φαίνεται φυσικό ή φυσικό
Χρησιμοποιήστε μακιγιάζ που δείχνει το φυσικό σας πρόσωπο, αναδεικνύοντας παράλληλα τα ηδονικά μέρη. Αυτό θα σας κάνει να φαίνεστε ακόμα πιο ελκυστικοί (ειδικά τα μάτια σας) χωρίς να το παρακάνετε.
- Προσθέστε ένα σαφές περίγραμμα στα μάτια σας χρησιμοποιώντας ένα λείο, φυσικό χρώμα eyeliner (όπως το καφέ). Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια ανοιχτό καφέ σκιά ματιών.
- Η χρήση μάσκαρα μπορεί να κάνει τις βλεφαρίδες σας να φαίνονται πιο ελκυστικές και πιο μακριές. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη μάσκαρα που θέλετε, καθώς μερικές μάσκαρα μπορεί να φαίνονται σβώλες και όχι όπως τις θέλετε.
- Διαμορφώστε το πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας bronzer για να αναδείξετε τα ζυγωματικά σας. Το ρουζ μπορεί να σας βοηθήσει να διευρύνετε ή να επιμηκύνετε το πρόσωπό σας ανάλογα με το τι θέλετε (εφαρμόστε σε οριζόντια γραμμή για να διευρύνετε ή στους κροτάφους και στο σαγόνι για να επιμηκύνετε).
Βήμα 4. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μάτια με smokey look
Τα μάτια με smokey εμφάνιση είναι πάντα κατάλληλα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιαδήποτε κατάσταση. Το καπνιστό βλέμμα τραβά την προσοχή των άλλων στα μάτια σας, προσθέστε λίγο χρώμα επίσης. Εφαρμόστε σκιά ματιών με βασικό χρώμα στα βλέφαρά σας, ώστε να μην χρησιμοποιήσετε πιο σκούρα σκιά.
- Εφαρμόστε μια γυμνή σκιά ματιών σε ολόκληρο το βλέφαρο. Χρησιμοποιήστε σκιά ματιών που λάμπει από το κάτω βλέφαρο μέχρι τα φρύδια. Σχεδιάστε μια γραμμή στο πάνω και κάτω μέρος του ματιού χρησιμοποιώντας σκούρο eyeliner (καφέ ή μαύρο). Μπορείτε να εξομαλύνετε τις γραμμές που δημιουργείτε με ένα Q-tip.
- Εφαρμόστε μια πιο σκούρα σκιά ματιών σε ολόκληρο το βλέφαρο και τσακίστε. Ανακατέψτε τα χρώματα πάνω και έξω.
- Χρησιμοποιήστε ένα χρώμα που ξεχωρίζει κάτω από τα οστά των φρυδιών και τους δακρυγόνους αδένες. Ευθυγραμμίστε την εσωτερική γραμμή των βλεφαρίδων με eyeliner για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα. Στρώστε τις βλεφαρίδες σας με δύο έως τρεις βλεφαρίδες και σφίξτε τις βλεφαρίδες σας προς τα πάνω.
Βήμα 5. Καθαρίστε σωστά τα μαλλιά σας
Οποιοδήποτε χτένισμα είναι καλό, αλλά τα υγιή μαλλιά είναι πάντα ελκυστικά μαλλιά. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας όσο συχνά χρειάζεται για να τα καθαρίσετε. Για όλους τους τύπους μαλλιών, ωστόσο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ξεπλένετε μόνο το τριχωτό της κεφαλής σας. Το ξέπλυμα των άκρων των μαλλιών σας μπορεί να τα κάνει να ξεκολλήσουν!
- Τα μαλλιά μπορούν να ξεπλυθούν από μία φορά την ημέρα έως μία φορά κάθε τρεις ημέρες, ανάλογα με το τι σας ταιριάζει. Τώρα, υπάρχουν πολλές εικασίες ότι το ξέπλυμα των μαλλιών σας κάθε μέρα μπορεί να προκαλέσει τα μαλλιά σας να στεγνώσουν πιο γρήγορα και να αρχίσουν να παράγουν περισσότερο λάδι. Mightσως προσπαθήσετε να ξεπλένετε τα μαλλιά σας όχι κάθε μέρα ή ίσως να αλλάζετε ακόμη και το σαμπουάν σας.
- Εάν τα μαλλιά σας τείνουν να είναι λιπαρά, μπορεί να θέλετε να ξεπλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα. Μπορεί ακόμη και να θέλετε να αλλάξετε το σαμπουάν σας, καθώς το σαμπουάν μπορεί να προκαλέσει λιπαρά μαλλιά.
- Τα σγουρά, χοντρά (και συνήθως πιο χοντρά!) Μαλλιά μπορεί να μην χρειάζεται να ξεπλένονται τόσο συχνά. Δύο φορές την εβδομάδα, το πολύ τρεις φορές, διαφορετικά τα μαλλιά θα γίνουν πιο ξηρά και πιο σκούρα.
Βήμα 6. Κάντε το σωστό κούρεμα
Τα μαλλιά είναι ένα μέρος του σώματος που μπορεί να σας κάνει να ξεχωρίσετε και να σας κάνει να νιώσετε αυτοπεποίθηση ή το αντίστροφο. Μόλις βρείτε το σχήμα του προσώπου σας, θα είναι ευκολότερο να βρείτε ένα κούρεμα που ταιριάζει. Υπάρχουν 6 σχήματα προσώπου: οβάλ, στρογγυλό, τετράγωνο, ορθογώνιο, σχήμα καρδιάς και διαμάντι.
- Για ένα οβάλ πρόσωπο, το πρόσωπό σας είναι ενάμισι φορές το πλάτος του προσώπου σας. Το μέτωπό σας είναι συνήθως μεγαλύτερο από το πηγούνι σας. Είστε πολύ τυχεροί γιατί τα περισσότερα κουρέματα θα φαίνονται καλά στο οβάλ πρόσωπο σας.
- Ένα στρογγυλό πρόσωπο έχει εμφανή μάγουλα και το πρόσωπό σας έχει το ίδιο μήκος και πλάτος. Αποφύγετε τα κτυπήματα και προσπαθήστε να κάνετε τα πάνω μαλλιά πιο αφράτα (οι αλογοουρές και τα τσουρέκια είναι υπέροχα για στρογγυλά πρόσωπα). Αυτό θα κάνει το πρόσωπό σας να έχει οβάλ σχήμα.
- Ένα τετράγωνο πρόσωπο έχει εμφανές σαγόνι και πηγούνι. Η γραμμή του σαγονιού και το μέτωπο έχουν το ίδιο πλάτος. Τα χτυπήματα και τα κοντά μαλλιά τείνουν να κάνουν το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο τετράγωνο, οπότε αποφύγετε αυτά τα κουρέματα. Κούρεμα που είναι κατάλληλο για τετράγωνο πρόσωπο είναι τα στρώματα και τα μακριά μαλλιά.
- Ένα ορθογώνιο πρόσωπο είναι ελαφρώς μακρύτερο από ένα οβάλ πρόσωπο (αυτό το σχήμα προσώπου συχνά συγχέεται), αλλά δεν είναι φαρδύ. Τα άτομα με ορθογώνια πρόσωπα έχουν συνήθως μυτερό πηγούνι. Τα κτυπήματα και τα στρώματα μέχρι το πηγούνι είναι ιδανικά για αυτό το πρόσωπο, το οποίο θα βοηθήσει το πρόσωπό σας να φαίνεται λιγότερο μακρύ.
- Πρόσωπο σε σχήμα καρδιάς, πλατύ μέτωπο και ζυγωματικά. Ένα σχήμα καρδιάς σημαίνει ότι έχετε μυτερό σαγόνι και πηγούνι. Ένα κατάλληλο κούρεμα είναι τα μακριά μαλλιά με πιο αφράτο όγκο στα μαλλιά γύρω από το πηγούνι.
- ή πρόσωπο σε σχήμα διαμαντιού, οστά σαγονιού και στενό μέτωπο. Τα ζυγωματικά είναι το πιο φαρδύ μέρος του προσώπου σας. Αφήστε τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν γύρω από τη γραμμή των μαλλιών και τη γραμμή του σαγονιού. Τα κτυπήματα και οι άκρες με υφή μπορούν να καλύψουν μια στενή γραμμή μαλλιών και πηγούνι.
Βήμα 7. Βρείτε το σωστό κούρεμα
Μερικές φορές η ηδονή μπορεί να επιτευχθεί με την εύρεση του σωστού κούρεματος. Δοκιμάστε μερικά κουρέματα που σας κάνουν να φαίνεστε καταπληκτικά και σας αρέσουν. Αλλάξτε το κούρεμά σας μετά από 1 εβδομάδα για να μην φανείτε βαρετό. Μερικές φορές η δοκιμή νέων πραγμάτων θα το κάνει πιο ενδιαφέρον.
- Για κυματιστά μαλλιά, δοκιμάστε: χτενίστε τα μαλλιά σας με έναν ελαφρώς βρώμικο τρόπο αφήνοντας τις λεπτές τρίχες χαλαρές. ή τραβήξτε τα μαλλιά στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας και δέστε τα πίσω, αφήνοντας τις άκρες να κουλουριαστούν. ή δοκιμάστε ένα ίσιο στυλ στο κάτω μέρος, με ένα κουλούρι στο πλάι.
- Για ίσια μαλλιά, δοκιμάστε: πλάγια χωρίστρα με τα υπόλοιπα μαλλιά προς τα κάτω. ή μια αλογοουρά με χνουδωτό μέτωπο με λίγο σπρέι μαλλιών? ή γαλλική πλεξούδα στη μία πλευρά και μετά δέστε την πίσω, αφήνοντας τα μαλλιά κάτω.
- Για σγουρά ή σγουρά μαλλιά, δοκιμάστε: κρατήστε τα μαλλιά σας κοντά ή αφήστε τα να ρέουν με το μπροστινό μέρος των μαλλιών σας πιο ογκώδες. ή μαζέψτε ένα μικρό τμήμα μαλλιών στη γραμμή των μαλλιών και τραβήξτε το προς τα πίσω, αφήνοντας τα μαλλιά προς τα κάτω στα πλάγια και πίσω. ή μαζέψτε ένα μικρό τμήμα μαλλιών και καρφώστε το πίσω.
Μέρος 2 από 3: Κοιτάζοντας συναρπαστικά ντυμένοι
Βήμα 1. Φορέστε ρούχα που σας ταιριάζουν
Το να φοράς ρούχα που είναι πολύ μεγάλα ή πολύ μικρά μπορεί να σε κάνει να δείχνεις ακατάστατη. Θα νιώσετε άβολα, κάτι που θα σας κάνει να αισθανθείτε ανασφαλείς και μη ελκυστικοί. Το να φοράτε ρούχα που ταιριάζουν στο σώμα σας δείχνει και τον σωματότυπό σας.
- Πάρτε μετρήσεις. Μετρήστε την περιφέρεια του στήθους σας, πιάνοντας τη μεζούρα ή την ταινία σταθερά, αλλά όχι πολύ σφιχτά. Μετρήστε τη μέση σας ελαφρώς χαλαρή, έτσι ώστε να δημιουργήσετε χώρο για τις πτυχές του σώματός σας. Μετρήστε τους γοφούς σας, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης. Λάβετε υπόψη αυτό το μέγεθος όταν κοιτάτε τον πίνακα μεγεθών.
- Πάρτε μια μέτρηση σουτιέν. Οι περισσότερες γυναίκες χρησιμοποιούν λάθος μέγεθος σουτιέν είτε είναι πολύ μικρό είτε πολύ μεγάλο. Ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το σωστό μέγεθος είναι να το δοκιμάσετε με κάποιον πιο έμπειρο (συνήθως μια εταιρεία εσωρούχων, όπως η Victoria 'Secret).
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μαζί κατά περίπτωση
Ένας τρόπος για να δείχνεις καυτή είναι να φοράς ρούχα που σε κάνουν να ξεχωρίζεις και να κάνουν την εμφάνισή σου να ξεχωρίζει. Εάν φοράτε ρούχα που δεν φαίνονται καλά στο σώμα σας, αυτό θα είναι πρόβλημα στην εμφάνισή σας. Η αναζήτηση και η εύρεση ρούχων που ταιριάζουν απαιτούν λίγη υπομονή και πειραματισμό.
- Χρησιμοποιήστε τη «στολή» σας. Δηλαδή, μερικά (περίπου δύο ή τρία ζευγάρια) ρούχα που απολαμβάνετε να φοράτε και σας κάνουν να φαίνεστε καλοί. Χρησιμοποιήστε το στυλ ντυσίματος ως σήμα κατατεθέν, ώστε να έχετε έναν τρόπο ντυσίματος που θα κάνει τους ανθρώπους να παρατηρήσουν. Για παράδειγμα: αν έχετε την τάση να φοράτε φορέματα, επιλέξτε ένα φόρεμα που θα γίνει η «στολή» σας, όπως το ρετρό στυλ ντυσίματος της δεκαετίας του 1950. Για να κάνετε την εμφάνισή σας λιγότερο βαρετή, μπορείτε να φοράτε ζώνες και φορέματα διαφορετικών χρωμάτων. Ανάλογα με τον καιρό, μπορεί να μπορείτε να φοράτε κολάν και μπότες ή χωρίς παπούτσια και φλατ.
- Το να φοράτε ρούχα με ουδέτερα βασικά χρώματα μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε στυλ στην εμφάνισή σας, έτσι ώστε η εμφάνισή σας να μην φαίνεται πολύ κραυγαλέα. Αυτό σημαίνει μερικά πουκάμισα και παντελόνια και φούστες σε ουδέτερα χρώματα (όπως μαύρο, μπλε, λευκό και γκρι). Μπορείτε να συνδυάσετε και να ταιριάξετε αυτά τα ρούχα με πουκάμισα ή παντελόνια ή αστραφτερά αξεσουάρ. Για παράδειγμα, μπορείτε να συνδυάσετε και να συνδυάσετε ένα πουκάμισο με κόκκινο μοτίβο με ένα μαύρο στενό τζιν, ένα γκρι σακάκι και γκρι μπότες. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικά μεγάλα, λαμπερά σκουλαρίκια (κίτρινο ή πορτοκαλί) ή ένα μαντήλι.
- Το κόκκινο πιστεύεται ότι είναι το χρώμα που προσελκύει πολλή προσοχή. Οι γυναίκες που φορούν κόκκινο τείνουν να φαίνονται πιο ελκυστικές από τους ανθρώπους που δεν το φοράνε (ή όποιος δεν φοράει κόκκινο οποιαδήποτε στιγμή). Το να φοράς ένα λαμπερό κόκκινο φόρεμα ή ακόμα και ένα κόκκινο μαντήλι μπορεί να σε κάνει να δείχνεις πιο ηδονική.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε χαριτωμένα αξεσουάρ
Είτε πρόκειται για χαριτωμένα αξεσουάρ, λαμπερά χρώματα, φαρδιές ζώνες ή λαμπερά σκουλαρίκια, τα αξεσουάρ είναι ένας τρόπος για να παρουσιαστείτε χωρίς να το παρακάνετε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βρείτε το στυλ ντυσίματος σας, ώστε οι άνθρωποι να προσέξουν το στυλ σας!
- Οι τσάντες αποτελούν μέρος ενός ωραίου και χρήσιμου στυλ. Εάν έχετε την τάση να φοράτε ορισμένα χρώματα (όπως τα πράσινα και τα καφέ), πάρτε μια τσάντα που συμπληρώνει αυτά τα χρώματα (όπως το λαμπερό χρυσό).
- Τα κοσμήματα είναι ο καλύτερος τρόπος για να τραβήξετε την προσοχή. Βρείτε αυτό που αγαπάτε και δείξτε το! Τα μακριά κρεμαστά σκουλαρίκια είναι κατάλληλα για άτομα με κοντά μαλλιά ή μαλλιά που συνήθως τραβιούνται προς τα πίσω. Το να φοράς μαργαριτάρια με τζιν και κοντομάνικο μπλουζάκι μπορεί να σε κάνει να δείχνεις κλασική. Μπορείτε επίσης να φορέσετε κοσμήματα για να κάνετε την εμφάνισή σας πιο πολύχρωμη (για παράδειγμα, εάν φοράτε ένα χρυσό φόρεμα με πράσινο στα πλάγια, μπορείτε να φοράτε πράσινα σκουλαρίκια για να ταιριάζουν με το φόρεμά σας).
- Φουλάρια, ζώνες και κάλτσες (κολάν, κάλτσες, καλσόν και ούτω καθεξής) είναι λειτουργικά αντικείμενα που μπορούν να σας κάνουν να φαίνεστε ακόμα πιο ζεστοί! Μπορείτε να φορέσετε ένα χρωματιστό μαντήλι και ζώνη και να το συνδυάσετε με ένα παντελόνι ή ένα κοντομάνικο πουκάμισο από μαλακό ύφασμα. Μπορείτε να φορέσετε ένα σκούρο γκρι φόρεμα σε συνδυασμό με κολάν σε εντυπωσιακό χρώμα και μοτίβο.
Βήμα 4. Φορέστε τα σωστά παπούτσια
Σίγουρα θέλετε παπούτσια που λειτουργούν καλά στη ντουλάπα των παπουτσιών σας, αλλά είναι και άνετα. Εάν δεν μπορείτε να περπατήσετε με ψηλά τακούνια, μεταβείτε σε ψηλά τακούνια για φλατ. Όταν νιώθετε άβολα, θα το νιώσουν και άλλοι άνθρωποι και θα σκεφτούν λίγο ότι δεν φαίνεστε συναρπαστικοί.
- Τα επίπεδα παπούτσια είναι ένας ευέλικτος τύπος παπουτσιών. Μπορείτε να συνδυάσετε και να συνδυάσετε τη χρήση επίπεδων παπουτσιών με καθημερινά στυλ ντυσίματος ή σε συγκεκριμένες εκδηλώσεις. Με βάση το χρώμα των παπουτσιών, τα παπούτσια μπορούν να ξεχωρίζουν καθαρά (όπως το κόκκινο) ή να φαίνονται άνετα (όπως το γκρι και το καφέ).
- Οι μπότες κάνουν μια αριστοκρατική εμφάνιση, ειδικά αν φορούν μπότες με λίγο τακούνι. Οι μαύρες μπότες έχουν πολλές χρήσεις και αν παρέχουν άνεση, μπορείτε να τις φορέσετε οπουδήποτε. Οι μπότες στον αστράγαλο ταιριάζουν με στενά τζιν, φούστες, ακόμη και σορτς και καλσόν!
- Τα ψηλοτάκουνα είναι μια από τις συμπληρωματικές εμφανίσεις που πρέπει να συνηθίσετε πριν τα συνδυάσετε με τα ρούχα που φοράτε. Το να φοράς ένα ζευγάρι έντονα χρώματα ψηλοτάκουνα μπορεί να σε κάνει να νιώσεις και να δείχνεις ζεστή! Θα δώσουν μια διαφορετική εμφάνιση σε κάθε ρούχο (ακόμη και τζιν και ένα κοντομάνικο μπλουζάκι), αλλά αν δεν μπορείτε να περπατήσετε καλά τότε δεν είστε άνετοι.
Βήμα 5. Αναδείξτε το μοναδικό στυλ ντυσίματος
Εάν ακολουθείτε μόνο τις τελευταίες τάσεις, δεν θα γίνετε αντιληπτοί από τους άλλους. Οι άνθρωποι που συνδυάζουν και ταιριάζουν με τις τρέχουσες τάσεις με το δικό τους στυλ ονομάζονται «καυτοί». Αυτό συμβαίνει επειδή, το άτομο γνωρίζει τι είναι κατάλληλο και κατάλληλο για να φορέσει.
- Ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε ένα μοναδικό στυλ χωρίς να εισχωρήσετε σε νέα περιοχή είναι να βρείτε μερικές συμπληρωματικές εμφανίσεις. Αυτά τα αντικείμενα όπως κοσμήματα, κασκόλ, παπούτσια, ακόμη και ορισμένα χρώματα που σας κάνουν να φαίνεστε μοναδικοί. Για παράδειγμα: μπορείτε να φορέσετε ένα απλό μαύρο φόρεμα και φούστα, αλλά μπορείτε επίσης να φορέσετε funky, φανταχτερά κολάν (όπως να φοράτε πίνακα Monet ή να φοράτε κολάν με τρύπα).
- Βρείτε ρούχα σε ασυνήθιστα μέρη. Τα γυναικεία ρούχα τείνουν να έχουν το ίδιο στυλ, αλλά μπορείτε να βρείτε φοβερά κοντομάνικα μπλουζάκια (με κοιλότητες και εικόνες δεινοσαύρων και χαρακτήρες κόμικς) στην περιοχή των ανδρικών ενδυμάτων. Η εύρεση χαριτωμένων αντικειμένων (όπως χειροποίητα κοσμήματα) μπορεί να σας βοηθήσει να ξεχωρίσετε.
Μέρος 3 από 3: Κοιτάζοντας συναρπαστικό με επιλογές τρόπου ζωής
Βήμα 1. Προσπαθήστε για μια υγιή ζωή
Η υγεία είναι πολύ σημαντική για τη σωματική, ψυχική και εξωτερική σας κατάσταση. Ο ύπνος και η άσκηση μπορούν να επηρεάσουν τη φυσική σας εμφάνιση (ειδικά το δέρμα σας).
- Η άσκηση είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της καλής εμφάνισης! Δεν είναι μόνο η απώλεια βάρους, αλλά η διατήρηση του σώματος σας υγιούς. Η άσκηση απελευθερώνει χημικές ουσίες που βελτιώνουν τη διάθεσή σας και διατηρούν το σώμα σας υγιές. Η προπόνηση για 30 λεπτά κάθε μέρα είναι ο προτεινόμενος χρόνος άσκησης. Ενεργοποιήστε λοιπόν τη μουσική και το χορό ή πηγαίνετε για τρέξιμο.
- Κοιμήσου αρκετά. Το να μην κοιμάστε αρκετά όχι μόνο σας κάνει νωθρούς, αλλά σας κάνει επίσης να νιώθετε λιγότερο καλά και αυξάνει την πιθανότητα προβλημάτων. Προσπαθήστε να κοιμάστε 8 ώρες τη νύχτα (εάν είστε έφηβοι, κοιμηθείτε 9 ώρες τη νύχτα). Όσο νωρίτερα κοιμηθείτε πριν από τα μεσάνυχτα, τόσο πιο υγιές θα είναι το σώμα σας. Απενεργοποιήστε όλο τον ηλεκτρονικό εξοπλισμό (τηλέφωνα, υπολογιστές, iPod) τουλάχιστον 30 λεπτά πριν τον ύπνο.
- Πίνετε αρκετό νερό. Οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα είναι αφυδατωμένοι, επειδή δεν λαμβάνουν αρκετό νερό. Η λήψη αρκετού νερού μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το βάρος σας, να κάνετε το δέρμα σας να φαίνεται πιο λαμπερό και να σας κάνει να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια κάθε μέρα. Εάν δεν σας αρέσει το πόσιμο νερό, πιείτε μια λευκή ή πορτοκαλί σόδα ή βάλτε μια φλούδα λεμονιού σε ένα μπουκάλι νερό. Αποφύγετε να πίνετε πολύ καφεΐνη ή ζαχαρούχα ποτά, καθώς θα σας αφυδατώσουν.
Βήμα 2. Τρώτε τα σωστά τρόφιμα
Αυτό που μπαίνει στο σώμα σας κάνει τεράστια διαφορά στην υγεία του δέρματος και των μαλλιών σας, ακόμη και στην ψυχική σας υγεία. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τρώτε τρόφιμα που σας βοηθούν να βελτιώσετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία, παρά τρόφιμα που σας κάνουν να αισθάνεστε χειρότερα.
- Για μια υγιεινή διατροφή, μπορείτε να φάτε πολλά φρούτα και λαχανικά. Ετοιμάστε τουλάχιστον 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα. Τα καλά φρούτα και λαχανικά είναι πράσινα φυλλώδη λαχανικά ή με έντονα χρώματα (όπως κόκκινες πιπεριές, κρεμμύδια και ούτω καθεξής) και βατόμουρα, φράουλες και μπανάνες.
- Προσπαθήστε να τρώτε τρόφιμα με απαραίτητα λιπαρά οξέα όπως σολομός, ξηροί καρποί, αβοκάντο και λιναρόσποροι. Είναι υπέροχο για την ψυχική σας υγεία, καθώς και για το δέρμα σας.
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών, τα οποία έχουν βιταμίνη Α και οξύφιλο, μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της πεπτικής οδού, η οποία βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα. Έτσι, κάνει το σώμα και το δέρμα σας πιο υγιή.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε το γρήγορο φαγητό και τα επεξεργασμένα ή ζαχαρούχα τρόφιμα. Όχι μόνο έχουν άσχημη επίδραση στο δέρμα σας, σας κάνουν να αισθάνεστε χειρότερα και πιο κυκλοθυμικά. Δεν μπορείτε να σταματήσετε εντελώς να τρώτε αυτά τα τρόφιμα, αλλά να περιορίσετε την κατανάλωσή σας.
- Καταναλώστε τρία κύρια γεύματα κάθε μέρα (πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό) και δύο σνακ (μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού και μεσημεριανού και βραδινού). Αυτό θα ρυθμίσει το σάκχαρο στο αίμα και το μεταβολισμό σας. Συγκεκριμένα, βεβαιωθείτε ότι τρώτε πρωινό, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να περάσετε τη μέρα σας. Η διατροφή σας μπορεί να μοιάζει κάπως με αυτό: πλιγούρι βρώμης με σταφίδες και ξηρούς καρπούς για πρωινό, βραστά αυγά και μήλα για σνακ, ζυμαρικά ολικής αλέσεως με σάλτσα ντομάτας με χαμηλό νάτριο και τυρί για μεσημεριανό γεύμα, μπαστούνια σέλινου και φυστικοβούτυρο για σνακ, ψητό κοτόπουλο και καφέ ρύζι με σαλάτα για δείπνο.
Βήμα 3. Χτίστε την αυτοπεποίθησή σας
Περισσότερο από φυσική έλξη, η αυτοπεποίθηση είναι ένας τρόπος για να σε προσέξουν και να σε χαρακτηρίσουν συναρπαστικό. Μπορείτε να ντυθείτε απλά-με κοινωνικά πρότυπα και να έχετε ακόμα την αυτοπεποίθηση που κρατά τους άλλους ξύπνιους και δίνοντας προσοχή. Ευτυχώς, η αυτοπεποίθηση είναι κάτι που μπορείτε να εξασκήσετε μέχρι να το αποκτήσετε.
- Αποφύγετε να κρίνετε τον εαυτό σας πολύ αυστηρά. Άλλοι άνθρωποι ουρλιάζουν ή λένε ηλίθια πράγματα και κανείς δεν φαίνεται συναρπαστικός το 100% των περιπτώσεων. Όσο πιέζετε τον εαυτό σας όταν τα πράγματα δεν πάνε σύμφωνα με το σχέδιό σας, τόσο λιγότερο σίγουροι θα νιώσετε.
- Αποφύγετε να κρίνετε τους άλλους. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που συχνά κρίνουν τους άλλους σκέφτονται σκληρά ότι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αν βρεθείτε να κάνετε αρνητικές κρίσεις για άλλους ανθρώπους, σταματήστε και αλλάξτε τις κρίσεις σας σε κάτι θετικό ή ουδέτερο. Για παράδειγμα, αν διαπιστώσετε ότι σκέφτεστε "ουάου, αυτό ακούγεται πολύ άσχημα" αλλάξτε τις σκέψεις σας σε "κανένας δεν μπορεί να επιλέξει τη φωνή που γεννήθηκε" ή "λέει τα καλύτερα αστεία!"
- Αποφύγετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Αυτό είναι άσκοπο. Πάντα θα υπάρχει κάποιος που να φαίνεται πιο καυτός από εσάς, να τραβάει περισσότερη προσοχή από εσάς και να έχει πιο όμορφα μαλλιά από εσάς. Το να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους θα σε κάνει να νιώθεις χειρότερα για τον εαυτό σου, πράγμα που θα κάνει την αυτοπεποίθησή σου χειρότερη.
- Εξασκηθείτε στη γλώσσα του σώματος που αντανακλά την εμπιστοσύνη. Περπατήστε με αυτοπεποίθηση. σταθείτε με ίσους ώμους και το στήθος έξω. Κάντε επαφή με τα μάτια όταν αλληλεπιδράτε με άλλα άτομα. Η επαφή με τα μάτια δεν είναι μόνο ένα σημάδι ότι κάποιος δείχνει ζεστός, αλλά και ένα σημάδι εμπιστοσύνης.
Βήμα 4. Απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις
Για να διατηρήσετε τη θετική σας στάση και να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας, πρέπει να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις σας. Οι αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας και τους άλλους ανθρώπους θα σας κάνουν να αισθανθείτε χειρότερα για τον εαυτό σας και οι άλλοι άνθρωποι, είτε το καταλαβαίνετε είτε όχι.
- Για παράδειγμα, αν κοιτάζεστε στον καθρέφτη κάθε πρωί και λέτε στον εαυτό σας "Ουάου, είμαι τρομερός", όχι μόνο θα σας πείσει ότι είστε τρομεροί, αλλά και θα πείσετε τους άλλους ότι είστε τρομεροί.
- Δώστε προσοχή στη νοοτροπία σας και στο πού σκέφτεστε πιο αρνητικά για τον εαυτό σας. Όταν προσέχετε πώς σκέφτεστε τον εαυτό σας, θα αρχίσετε να παρατηρείτε όλα τα θλιβερά πράγματα που σας λέτε κάθε μέρα. Μόλις αναγνωρίσετε τη σκέψη, μπορείτε να την αλλάξετε.
- Όταν σκέφτεστε αρνητικά για τον εαυτό σας, μετατρέψτε αυτές τις σκέψεις σε θετικές ή ουδέτερες. Για παράδειγμα, αν σκέφτεστε "ουάου, είμαι τρομερός", κάθε φορά που κοιτάζεστε στον καθρέφτη, ρίξτε μια ματιά στον εαυτό σας και σκεφτείτε "Τα δόντια μου φαίνονται υπέροχα σήμερα" ή λέτε ευχαριστώ για το υγιές σώμα σας. Μπορείτε να αλλάξετε τη σκέψη σας από ουδέτερη σε θετική. Αρχίστε να λέτε στον εαυτό σας ότι είστε όμορφοι και υποσυνείδητα, θα αρχίσετε να το πιστεύετε.
- Απαλλαγείτε από τους ανθρώπους που φέρνουν αρνητική αύρα από τη ζωή σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι άνθρωποι που σε κάνουν να νιώθεις άσχημα, που σε κατακρίνουν συνεχώς, που σου εξαντλούν την ενέργεια είναι άνθρωποι που πρέπει να αποφεύγεις όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε το άτομο για πάντα στη ζωή σας, περιορίστε τους χρόνους συνάντησής σας έτσι ώστε να έχετε μόνο ένα περιορισμένο χρονικό διάστημα μαζί του.
Βήμα 5. Δείξτε τις καλύτερες ποιότητές σας
Αν και το «καυτό βλέμμα» πηγάζει από τη φυσική εμφάνιση και την αυτοπεποίθηση, οι άνθρωποι τείνουν να θεωρούν τους ανθρώπους που έχουν καλές προσωπικότητες πιο ελκυστικούς από αυτούς που δεν έχουν.
- Η φιλική στάση, το να είσαι καλός ακροατής, να σέβεσαι τους άλλους, είναι ιδιότητες που κάνουν τους ανθρώπους να βρίσκουν κάποιον πιο ελκυστικό από το να κοιτάζουν απλά τη φυσική τους εμφάνιση. Η καλλιέργεια αυτών των ιδιοτήτων μπορεί να αυξήσει το ενδιαφέρον σας για τις απόψεις των άλλων.
- Βοηθήστε τους άλλους χωρίς να περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα. Πήγαινε έναν φίλο στο γιατρό, αγόρασε καφέ για το άτομο που βρίσκεται πίσω σου στη σειρά, δώσε χρόνο και χρήμα για να βοηθήσεις τους άστεγους.
- Αυτό δεν σημαίνει ότι ζεις για τη ζωή κάποιου άλλου. Το να βοηθάς τους ανθρώπους και να ακούς τους ανθρώπους είναι το καλύτερο πράγμα αν μπορείς να φροντίζεις τον εαυτό σου ταυτόχρονα.
Βήμα 6. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για την αντίληψη της ομορφιάς
Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν αγωνίζεστε να «φαίνεστε καυτοί» είναι ότι το «καυτό» επαναπροσδιορίζεται ξανά και ξανά. Επομένως, το να είσαι ο εαυτός σου και να έχεις αυτοπεποίθηση είναι πολύ σημαντικό.
- Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με γυναίκες σε περιοδικά ή τηλεόραση. Η «τέλεια» γυναίκα δεν φαίνεται έτσι στην πραγματικότητα. Έχουν μια ομάδα κομμωτών, καλλιτεχνών ντουλάπας, μακιγιέρ, ανθρώπων που ειδικεύονται στον φωτισμό και ένα πρόγραμμα photoshop που τους κάνει να φαίνονται έτσι.
- Θυμηθείτε, οι άνθρωποι μερικές φορές φασαρούν (κάνουν την πλάτη σας να φαίνεται μεγάλη, ενώ η μέση σας φαίνεται αφύσικα μικρή) για να φαίνονται ελκυστικά. Μερικές από τις τρέχουσες "συναρπαστικές" λειτουργίες και εκδόσεις φαίνονται πολύ αστείες ή περίεργες.
Συμβουλές
- Κόψτε τα μαλλιά σας τουλάχιστον λίγες μέρες πριν ξεκινήσει το σχολείο ή πριν ξεκινήσετε μια νέα δουλειά. Αυτό θα σας επιτρέψει να συνηθίσετε τη νέα σας εμφάνιση πριν μπείτε σε μια νέα κατάσταση.
- Εάν τα μάτια σας είναι κόκκινα και πρησμένα επειδή δεν έχετε αρκετό χρόνο για ξεκούραση, μπορείτε να βάλετε μια κρύα, υγρή σακούλα τσαγιού πάνω από τα μάτια σας και να χρησιμοποιήσετε ένα κρύο πανί για να αφαιρέσετε τα κόκκινα και πρησμένα μάτια.
- Αν σας αρέσει να χρησιμοποιείτε άρωμα, μην το παρακάνετε. Όσο πιο κοντά μπορεί κάποιος να μυρίσει το άρωμα, τόσο πιο συναρπαστικό θα νιώσετε.
Προειδοποίηση
- Προσπαθήστε να αποφύγετε την εμμονή με το να δείχνετε συναρπαστικό. Η εμμονή είναι ένα ανέφικτο πρότυπο. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ντυθείτε και να κάνετε μακιγιάζ και να τραβήξετε την προσοχή!
- Θυμηθείτε ότι κανείς δεν τραβάει 100% όλη την ώρα. Αυτό ισχύει για όλους: διασημότητες, καυτοί άνθρωποι. Λίγοι άνθρωποι φαίνονται τόσο ελκυστικοί μόλις ξυπνήσουν σαν να ήταν σε ταινία.
- Θυμηθείτε ότι δεν είστε υποχρεωμένοι να δείχνετε όμορφοι μπροστά σε όλους. Τα πρότυπα ομορφιάς που αναπτύσσονται σήμερα, ειδικά για τις γυναίκες, είναι πολύ δύσκολο να τηρηθούν. Ακόμα κι αν φοράτε μακιγιάζ κάθε μέρα και φοράτε πολύ ελκυστικά ρούχα, δεν μπορείτε να ανταποκριθείτε στα πρότυπα όλων. Μην προσπαθείς. Ζήστε σύμφωνα με τα δικά σας πρότυπα ομορφιάς.
