Το μπάνιο είναι μία από τις σημαντικές δραστηριότητες στην καθημερινή ρουτίνα. Όταν κάνετε ντους, μπορείτε επίσης να πλένετε τα μαλλιά σας. Ωστόσο, όταν το σαμπουάν που χρησιμοποιείτε μπαίνει στα μάτια σας, θα αισθανθείτε πόνο, πόνο και πολύ ερεθισμό. Είναι δυνατόν να βγάλουμε σαμπουάν από τα μάτια; Και υπάρχει τρόπος που μπορεί να γίνει για να το αποτρέψουμε; Με λίγο κρύο νερό και μια γρήγορη σκέψη, μπορείτε να βγάλετε το σαμπουάν από τα μάτια σας.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Διανομή σαμπουάν με νερό
Βήμα 1. Μείνετε ήρεμοι
Όταν το σαμπουάν μπαίνει στα μάτια σας, μπορεί να αισθανθείτε αίσθημα τσιμπήματος ή καψίματος. Ο πόνος μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε αισθήματα πανικού. Παραμένοντας ήρεμοι, μπορείτε να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης. Υπάρχουν αρκετές επιλογές για να παραμείνετε ήρεμοι ενώ κάνετε ντους, αλλά ένας από τους καλύτερους τρόπους είναι να ελέγχετε την αναπνοή σας. Έχετε επίγνωση των προτύπων εισπνοής και εκπνοής σας. Προσπαθήστε να επιβραδύνετε την αναπνοή σας παίρνοντας μια βαθιά εισπνοή αργά για πέντε δευτερόλεπτα και στη συνέχεια εκπνέοντας για πέντε δευτερόλεπτα. Αναπνεύστε έτσι τουλάχιστον 3 φορές.
Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να φανταστείτε τον εαυτό σας σε μια ήρεμη κατάσταση όπου δεν αισθάνεστε άρρωστοι ή δεν κινδυνεύετε. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να φανταστείτε τον εαυτό σας σε ένα ήσυχο βουνό. Προσπαθήστε να φανταστείτε μια ριπή αέρα που χαϊδεύει το πρόσωπό σας και τη ζεστασιά του ήλιου στο δέρμα σας
Βήμα 2. Μην τρίβετε τα μάτια σας
Το αίσθημα τσιμπήματος που αισθάνεστε όταν μπαίνει το σαμπουάν στα μάτια σας προκαλείται από λαουρυλοθειικό νάτριο (SLS). Το SLS είναι ένας παράγοντας αφρισμού, επομένως, το περιεχόμενο αφρού στο μάτι θα αυξηθεί όταν τρίβεται. Το τρίψιμο των ματιών σας θα προκαλέσει επίσης βαθύτερο σαμπουάν. Αυτό σίγουρα δεν είναι το αποτέλεσμα που θέλετε.
Βήμα 3. Κλείστε τα μάτια σας
Κλείστε τα βλέφαρά σας έτσι ώστε τα μάτια σας να είναι κλειστά. Κλείνοντας τα μάτια σας, μπορείτε να αποτρέψετε το σαμπουάν να συνεχίσει και να επιδεινώσει την κατάσταση. Μην ανοίγετε τα μάτια σας μέχρι να είστε έτοιμοι να ξεπλύνετε το εισερχόμενο σαμπουάν.
Με τα μάτια κλειστά, ξεπλύνετε το υπόλοιπο σαμπουάν. Ξεπλύνοντας το σαμπουάν από το κεφάλι και το πρόσωπο, μπορείτε να αποτρέψετε την είσοδο περισσότερου σαμπουάν στα μάτια σας
Βήμα 4. Ξεπλύνετε τα μάτια με κρύο νερό
Εάν κάνετε ντους χρησιμοποιώντας το ντους, ρυθμίστε τη θερμοκρασία του νερού να είναι πιο δροσερή. Ανοίξτε τα μάτια σας και γείρετε το πρόσωπό σας προς το ντους, έτσι ώστε τα μάτια σας να εκτίθενται στο νερό. Γυρίστε το κεφάλι σας αριστερά και δεξιά, έτσι ώστε το νερό να μπορεί να ρέει μέσα από τα μάτια σας. Προσπαθήστε να έχετε τα μάτια σας ανοιχτά κατά τον καθαρισμό. Κάντε αυτή τη διαδικασία για 2-3 λεπτά.
Η ροή του νερού από το ντους πρέπει να είναι ήπια. Εάν όχι, ανοίξτε τη βρύση και χρησιμοποιήστε τα χέρια σας ως μπολ για να κρατήσετε το νερό. Πλύνετε τα μάτια σας με αυτόν τον τρόπο για λίγα λεπτά
Βήμα 5. Προσπαθήστε να κλάψετε
Αφού πλύνετε τα μάτια σας με νερό, το μεγαλύτερο μέρος του σαμπουάν που μπήκε μπορεί να έχει φύγει. Εάν δεν έχει φύγει εντελώς, δοκιμάστε να κλάψετε για να αφαιρέσετε τυχόν υπόλοιπο σαμπουάν. Τα μάτια μπορεί να είναι ήδη υγρά ως μορφή φυσικής αντίδρασης στο εισερχόμενο σαμπουάν. Εάν δεν τρέχει, το κλάμα μπορεί να απομακρύνει τις τοξίνες και φυσικά να ξεπλύνει κάθε υπόλοιπο σαμπουάν.
Χρειάζεται πολλή εξάσκηση για να μπορείς να κλαις επίτηδες. Η σκέψη για ένα πολύ θλιβερό γεγονός, όπως το να ζεις μόνος ή να χαθείς στο δάσος, μπορεί να σε βοηθήσει να κλάψεις
Βήμα 6. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν το μάτι σας εξακολουθεί να πονάει ή να καίγεται ή εάν η όρασή σας γίνεται θολή μετά τον καθαρισμό του ματιού σας με νερό
Αφού καθαρίσετε το σαμπουάν που ξεπλένετε τα μάτια σας με κρύο νερό, τα μάτια σας θα επανέλθουν στο φυσιολογικό μετά από λίγα λεπτά. Ωστόσο, εάν εμφανίσετε οξύ, επαναλαμβανόμενο ή ανησυχητικό πόνο στα μάτια και θολή όραση, επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Μπορεί να έχετε αλλεργία στα συστατικά του σαμπουάν που χρησιμοποιείται. Μην υποτιμάτε πιο σοβαρά συμπτώματα όπως αίμα ή πύον που βγαίνει ή πήζει στα μάτια μετά την έκθεση στο σαμπουάν. Ελέγξτε αμέσως αυτά τα συμπτώματα από γιατρό.
Μέρος 2 από 2: Αποτροπή της εισόδου του σαμπουάν στα μάτια
Βήμα 1. Γείρετε το κεφάλι σας ενώ πλένετε τα μαλλιά σας
Ενώ πλένετε τα μαλλιά σας, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πάνω. Γείρετε το κεφάλι σας προς την οροφή σε γωνία 45 μοιρών. Μην κοιτάτε κάτω ή μην κοιτάτε ευθεία μπροστά όπως θα κάνατε συνήθως. Πάντα να γέρνετε το κεφάλι σας όταν ξεπλένετε το σαμπουάν.
Βήμα 2. Κλείστε τα μάτια σας ενώ πλένετε τα μαλλιά σας
Με τα μάτια κλειστά, πλένετε τα μαλλιά σας αποτελεσματικά και γρήγορα. Αυτή η διαδικασία δεν είναι τόσο δύσκολη όσο νομίζετε. Εάν είστε εξοικειωμένοι με την κατάσταση του μπάνιου, μπορείτε να μάθετε τη θέση των αντικειμένων στο μπάνιο με κλειστά μάτια. Απλώστε λίγο σαμπουάν και μετά κλείστε τα μάτια σας. Κλείστε τα μάτια σας όταν ξεπλένετε το σαμπουάν και ανοίξτε τα όταν είστε καθαροί.
Βήμα 3. Διαβάζετε πάντα την ετικέτα στο πίσω μέρος της φιάλης σαμπουάν πριν από τη χρήση
Οι προτεινόμενες οδηγίες χρήσης αναφέρονται συνήθως στο πίσω μέρος του μπουκαλιού σαμπουάν. Αυτές οι πληροφορίες συνήθως περιέχουν οδηγίες για τη χρήση ενός καλού και σωστού σαμπουάν. Ορισμένες μάρκες σαμπουάν έχουν συγκεκριμένες οδηγίες για να εμποδίσουν το σαμπουάν να μπει στα μάτια σας. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες όταν χρησιμοποιείτε σαμπουάν.
Βήμα 4. Μην τρίβετε τα μάτια σας με τα χέρια ή τα δάχτυλά σας μετά το λούσιμο
Όταν σαμπουάνετε τα μαλλιά σας, πιθανότατα θα χρησιμοποιείτε και τα δύο χέρια ενώ το κάνετε. Μετά το λούσιμο, μπορεί να έχει μείνει ακόμα λίγο σαμπουάν στα χέρια σας. Αν τρίψετε ή αγγίξετε τα μάτια σας με το υπόλοιπο σαμπουάν στα χέρια σας, το σαμπουάν θα μπορούσε να μπει στα μάτια σας.
Βήμα 5. Πλύνετε τα χέρια μετά τη χρήση σαμπουάν
Εάν πρόκειται να αγγίξετε τα μάτια σας ή την περιοχή γύρω τους μετά τη χρήση σαμπουάν, πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν το κάνετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαπούνι ή απλά νερό. Βεβαιωθείτε ότι πλένετε το σαμπουάν (ή σαπούνι εάν το χρησιμοποιείτε) από τις παλάμες και τις πλάτες των χεριών σας, καθώς και ανάμεσα στα δάχτυλά σας. Μετά από αυτό, μπορείτε να αγγίξετε ή να τρίψετε με ασφάλεια τα μάτια σας.
Βήμα 6. Φορέστε προστατευτικά γυαλιά
Φορέστε γυαλιά όταν κάνετε ντους, εάν το σαμπουάν μπορεί να προκαλέσει οξύ ερεθισμό. Μπορείτε να αγοράσετε γυαλιά κολύμβησης σε αθλητικό κατάστημα. Φορέστε αυτά τα γυαλιά όταν πλένετε τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας σαμπουάν. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε αυτά τα γυαλιά αφού τελειώσετε με τη χρήση σαμπουάν, έτσι ώστε το πρόσωπό σας να μπορεί να καθαριστεί καλά.
Βήμα 7. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα σαμπουάν που δεν βλάπτει τα μάτια σας
Ορισμένες μάρκες σαμπουάν έχουν ουδέτερο επίπεδο οξύτητας, πράγμα που σημαίνει ότι το επίπεδο pH του σαμπουάν είναι 7. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το είδος σαμπουάν, δεν θα αισθανθείτε κανένα τσούξιμο ή δυσφορία όταν το σαμπουάν μπαίνει στα μάτια σας. Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτός ο τύπος σαμπουάν είναι κατάλληλος για μωρά ή μικρά παιδιά που δεν μπορούν να καθαρίσουν σωστά τα μαλλιά τους ή είναι πολύ ευαίσθητα σε σαμπουάν με υψηλά επίπεδα οξέος. Αυτός ο τύπος σαμπουάν δεν είναι τόσο οδυνηρός όσο το κανονικό σαμπουάν όταν μπαίνει στα μάτια.
Βήμα 8. Φορέστε προστασία ματιών
Η προστασία των ματιών είναι ένα καπέλο με κοντή γλώσσα που μοιάζει με το καπάκι του γκολφ. Τοποθετήστε την προστασία των ματιών στο κεφάλι σας και βεβαιωθείτε ότι η γλώσσα είναι σταθερά πιεσμένη στο μέτωπό σας. Χρησιμοποιώντας προστασία ματιών όταν κάνετε ντους, ο αφρός σαμπουάν θα ρέει μέσα από τους κροτάφους ή τη γλώσσα του καλύμματος προστασίας των ματιών. Τα προστατευτικά καλύμματα ματιών είναι τέλεια για χρήση από τα παιδιά για να εμποδίσουν το σαμπουάν να μπει στα μάτια τους.
Συμβουλές
- Εάν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας, μην αγγίζετε τα μάτια σας.
- Τοποθετήστε μια υγρή πετσέτα στην εσωτερική γωνία του ματιού, κοντά στη μύτη. Πιέστε απαλά έτσι ώστε το μάτι να μην καίγεται πλέον.
