Κάθε νέα γυναίκα θέλει να είναι επιτυχημένη στην προσωπική και επαγγελματική της ζωή. Αλλά ο δρόμος προς την επιτυχία μπορεί να είναι σκληρός και σκληρός και πρέπει να είστε προληπτικοί σε ορισμένες πτυχές της ζωής. Με αφοσίωση και ακολουθώντας μερικές βασικές συμβουλές, μπορείτε επίσης να έχετε τον δρόμο σας προς την προσωπική και επαγγελματική επιτυχία.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Επιτυχία στην προσωπική ζωή
Βήμα 1. Θέστε στόχους
Πριν ξεκινήσετε την επιτυχία στην προσωπική σας ζωή, θα πρέπει να θέσετε στόχους για τον εαυτό σας. Θέτοντας σαφώς στόχους σε βραχυπρόθεσμο, μεσοπρόθεσμο και μακροπρόθεσμο πλαίσιο, έχετε και εσείς κάτι που θα σας θυμίζει τι προσπαθείτε να επιτύχετε.
- Γράψτε τους στόχους σας σε χαρτί. Το να έχεις μια οπτική ένδειξη θα σου θυμίσει τον στόχο σου. Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε: "Ο βραχυπρόθεσμος στόχος μου είναι να βρω έναν καλό σύντροφο και να ολοκληρώσω μεταπτυχιακές σπουδές. Ο ενδιάμεσος στόχος μου είναι να αρραβωνιαστώ και να βρω μια καλή δουλειά. Ο μακροπρόθεσμος στόχος μου είναι να παντρευτώ και να έχω μια οικογένεια ενώ έχει καριέρα ως επιτυχημένος οικονομικός προγραμματιστής ».
- Ενημερώστε τους στόχους σας καθώς τους επιτυγχάνετε. Μία ή δύο φορές το χρόνο, επαναξιολογείτε τους στόχους σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ακόμα ρεαλιστικοί και εφικτοί.
- Ο καθορισμός μη ρεαλιστικών στόχων μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει περιττό άγχος, αλλά μπορεί επίσης να εμποδίσει την επιτυχία σας και την ικανότητά σας να επιτύχετε άλλους στόχους. Δοκιμάστε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή για τον καθορισμό προσωπικών στόχων ή να συζητήσετε τυχόν άγχη που μπορεί να έχετε σχετικά με αυτούς.
- Συνειδητοποιήστε ότι οι λίστες υποχρεώσεων και οι στόχοι που έχετε θέσει ενδέχεται να μην επιτευχθούν και αυτό δεν αποτελεί πρόβλημα. Όταν φτάσετε σε έναν στόχο και ξεπεράσετε τα πράγματα από τη λίστα υποχρεώσεών σας, συνήθως προσθέτετε κάτι νέο.
Βήμα 2. Προσπαθήστε να πιστεύετε και να έχετε εμπιστοσύνη ότι θα πετύχετε
Δύο χαρακτηριστικά ενός επιτυχημένου ατόμου είναι ότι δεν έχει μόνο αυτοπεποίθηση αλλά πιστεύει και στην ικανότητά του να πετύχει. Εμπνέοντας και προβάλλοντας εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και στους άλλους, είστε κι εσείς σε καλό δρόμο προς την επιτυχία.
- Η εμπιστοσύνη προέρχεται από πολλές πηγές, συμπεριλαμβανομένης της συνειδητοποίησης ότι έχετε καλή εκπαίδευση και κατάρτιση, καλές σχέσεις ή ακόμα και ελκυστική εμφάνιση. Εάν δεν είστε σίγουροι για ορισμένους τομείς, λάβετε προληπτικά μέτρα για να αντιμετωπίσετε το ζήτημα.
- Για παράδειγμα, εάν δεν αισθάνεστε σίγουροι επειδή οι φίλοι σας είναι πιο επιτυχημένοι επαγγελματικά, προσπαθήστε να εργαστείτε για μεγαλύτερη επαγγελματική επιτυχία μέσω εκπαίδευσης ή ακόμη και προαγωγών στη δουλειά. Εάν η εμφάνισή σας σας κάνει να αισθάνεστε κατώτεροι, προσπαθήστε να τη βελτιώσετε. Μπορείτε να δοκιμάσετε κάτι τόσο απλό όσο το να βάψετε τα μαλλιά σας και μπορεί να κάνει τη μεγάλη διαφορά.
- Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ακόμη και αν έχετε αυτοπεποίθηση και επιτυχία, η αποτυχία είναι μέρος αυτού του ταξιδιού.
- Η απογοήτευση και η αποτυχία είναι συστατικά της επιτυχίας. Ακόμη και κάποιος σαν τον συγγραφέα J. K Rowling έχει αποτύχει πριν το πετύχει.
Βήμα 3. Μην περιμένετε την τελειότητα από τον εαυτό σας ή τους άλλους
Καθώς προσπαθείτε να επιτύχετε τους στόχους σας, να είστε σίγουροι και να πιστεύετε στην επιτυχία σας, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν περιμένετε την τελειότητα από τον εαυτό σας ή τους γύρω σας. Στην πραγματικότητα, η προσπάθεια να είσαι τέλειος συχνά εμποδίζει την ικανότητά σου να αποδίδεις καλά και μπορεί να αποξενώσει τους γύρω σου.
- Η τελειότητα δεν σημαίνει ότι δεν προσπαθείτε για το καλύτερο, αλλά σημαίνει ότι κατευθύνεστε προς έναν ανέφικτο στόχο. Για παράδειγμα, αν προσπαθείτε να έχετε το «τέλειο» σώμα, μικρές αποτυχίες μπορεί να σας εμποδίσουν να απολαύσετε τη μέρα σας. Πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου για αυτό που είσαι και να προσπαθείς να εκμεταλλευτείς αυτό που υπάρχει μέσα σου.
- Η προσδοκία τελειότητας από τους άλλους μπορεί να έχει σοβαρό αρνητικό αντίκτυπο στη σχέση σας, ακόμη και να την καταστρέψει.
Βήμα 4. Να έχετε σημαντικές προσωπικές σχέσεις
Περιτριγυριστείτε από γνήσιους φίλους και συναδέλφους που θα σας βοηθήσουν τόσο στις καλές όσο και στις κακές στιγμές, καθώς αυτές είναι απαραίτητες για την επιτυχία σας. Με την πάροδο του χρόνου, είναι σημαντικό να διατηρήσετε αυτήν τη σχέση για να εξασφαλίσετε την επιτυχία και να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας.
- Εκτός από τις ουσιαστικές σχέσεις με φίλους, συναδέλφους και οικογένεια, είναι επίσης σημαντικό να έχετε υποστηρικτικό σύντροφο. Ο σύντροφός σας μπορεί να σας εμφυσήσει εμπιστοσύνη και θα υποστηρίξει τους στόχους σας για προσωπική και επαγγελματική επιτυχία.
- Ένα από τα πράγματα για τη διατήρηση μιας ουσιαστικής σχέσης είναι ότι ανταποδίδετε την υποστήριξη και τη στοργή που λαμβάνετε.
- Η έκφραση ευγνωμοσύνης είναι το κλειδί για μια ουσιαστική σχέση. Είναι σημαντικό να δείξετε σε όποιον σας βοηθήσει στο ταξίδι σας πόσο το εκτιμάτε.
Βήμα 5. Φροντίστε τον εαυτό σας σωματικά και ψυχικά
Δεν μπορείτε να είστε επιτυχημένοι εάν δεν φροντίζετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία. Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος και να αυξήσετε τις ενδορφίνες και την ενέργεια.
- Ένας μικρός περίπατος δύο φορές την ημέρα μπορεί να ανανεώσει το σώμα και το μυαλό. Για παράδειγμα, μπορείτε να τρέξετε 5 χιλιόμετρα για να διατηρήσετε ένα υγιές σώμα ενώ σκέφτεστε προσωπικά ή επαγγελματικά θέματα.
- Σε έναν κόσμο όπου μπορείτε εύκολα να επικοινωνήσετε μέσω κινητού τηλεφώνου, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, το να περνάτε χρόνο χωρίς περισπασμούς από αυτά τα μέσα επικοινωνίας είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας σας ελαχιστοποιώντας τον χρόνο που τα χρησιμοποιείτε καθημερινά. Για παράδειγμα, μπορείτε να απενεργοποιήσετε όλα τα ηλεκτρονικά στη 1 μ.μ., ώστε να έχετε μία ή δύο ώρες για τον εαυτό σας ή για την οικογένειά σας. Μια άλλη επιλογή είναι να ασκηθείτε, όπως περπάτημα ή τρέξιμο, για να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο.
Βήμα 6. Παρακολουθήστε τα οικονομικά σας
Είναι δύσκολο να έχετε προσωπική επιτυχία εάν οι οικονομικές συνθήκες δεν είναι σε τάξη. Ελέγχοντας την οικονομική σας κατάσταση, δεν ενθαρρύνετε μόνο την αυτοπεποίθηση, αλλά ανοίγετε επίσης ευκαιρίες για τον εαυτό σας, όπως η συνεχιζόμενη εκπαίδευση και ούτω καθεξής.
- Είναι σημαντικό να κάνετε έναν προϋπολογισμό. Το να γνωρίζετε από πού προέρχονται τα χρήματά σας και σε τι τα χρησιμοποιείτε μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε πιο αποτελεσματικά τα οικονομικά σας. Ένα από τα πράγματα που πρέπει να προσέξετε είναι να χρησιμοποιείτε τις πιστωτικές κάρτες με σύνεση και να μην αγοράζετε κάτι παρορμητικά όταν δεν μπορείτε πραγματικά να το αντέξετε οικονομικά. Για παράδειγμα, μην νοικιάζετε διαμέρισμα για Rp. 5.000.000, - ανά μήνα όταν ο μισθός σας είναι Rp. 7.000.000, - το μήνα.
- Βεβαιωθείτε ότι εξοικονομείτε τακτικά. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, θα πρέπει να το αφαιρέσετε από την αποθήκη σας για να περάσετε δύσκολες στιγμές. Επίσης, μπορεί να θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα για κάτι ιδιαίτερο όπως μεγάλες διακοπές που είναι σημαντικό να σας βοηθήσουν να ανανεώσετε το μυαλό σας και, αν πάτε διακοπές με κάποιον άλλο, να ενισχύσετε τη σχέση σας μαζί του.
Μέθοδος 2 από 2: Επαγγελματική επιτυχία
Βήμα 1. Κάντε ένα σχέδιο και θέστε στόχους
Όπως θα κάνατε με την προσωπική σας ζωή, θα πρέπει να θέσετε στόχους για την επαγγελματική σας ζωή. Θέτοντας στόχους βραχυπρόθεσμα, μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα, έχετε επίσης κάτι να σας υπενθυμίσει τι προσπαθείτε να κάνετε. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κάνετε σχέδια για την επίτευξη αυτών των στόχων.
- Γράψτε τους στόχους σας σε χαρτί. Είναι καλή ιδέα να έχετε μια οπτική υπενθύμιση των στόχων σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε: "Ο βραχυπρόθεσμος στόχος σας είναι μια πρακτική ως συντάκτης, ο ενδιάμεσος στόχος σας είναι να αποκτήσετε μεταπτυχιακό στην αγγλική γλώσσα και ο μακροπρόθεσμος στόχος σας είναι να εργαστείτε ως αρχισυντάκτης στο περιοδικό Vogue"
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσει τους στόχους σας όταν πετύχετε επιτυχώς έναν από αυτούς. Μία ή δύο φορές το χρόνο, επαναξιολογείτε τους στόχους σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ρεαλιστικοί και εφικτοί και δημιουργήστε νέους στόχους ανάλογα με τις ανάγκες. Θα μπορούσατε να το συζητήσετε με έναν συνάδελφο ή ίσως με το αφεντικό σας.
- Μην βάζετε μη ρεαλιστικούς στόχους για τον εαυτό σας. Αυτό όχι μόνο μπορεί να προκαλέσει περιττό άγχος, αλλά μπορεί επίσης να εμποδίσει την ικανότητά σας να επιτύχετε άλλους στόχους. Για παράδειγμα, εάν εργάζεστε ως διαχειριστής, είναι λιγότερο πιθανό να γίνετε CEO το επόμενο έτος. Αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε από τον διαχειριστή και να πάρετε μια καλύτερη θέση, για παράδειγμα.
- Η συνομιλία με έναν ανώτερο συνάδελφο ή έναν έμπιστο επόπτη μπορεί να σας βοηθήσει να διευκολύνετε κάθε ανησυχία ή ανησυχία που έχετε για την καριέρα σας.
Βήμα 2. Αποκτήστε όσο το δυνατόν περισσότερη εκπαίδευση και κατάρτιση
Η εκπαίδευση και η κατάρτιση που σχετίζονται με την εργασία είναι απαραίτητη για την επιτυχία στον επαγγελματικό κόσμο. Αλλά πρέπει επίσης να διασφαλίσετε ότι θα συνεχίσετε να αναπτύσσεστε μέσω της εκπαίδευσης και της κατάρτισης καθ 'όλη τη διάρκεια της καριέρας σας, έτσι ώστε να συνεχίσετε να είστε πολύτιμος άνθρωπος στο γραφείο ή καταζητούμενος εάν αποφασίσετε να αλλάξετε δουλειά.
- Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποκτήσετε εκπαίδευση για τη δουλειά σας. Μπορείτε να προσπαθήσετε να ερευνήσετε τις απαιτήσεις για το επάγγελμα που επιλέξατε. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να είστε λέκτορας σε πανεπιστήμιο, μπορεί να χρειαστείτε διδακτορικό δίπλωμα και κάποια κατάρτιση που θα σας επιτρέψει να διδάξετε στην τάξη. Εάν θέλετε να γίνετε σχεδιαστής γάμου, χρειάζεστε περισσότερη εκπαίδευση και κατάρτιση από ένα πτυχίο.
- Η κατάρτιση και ο τύπος εκπαίδευσης που αποκτήθηκαν από την πρακτική εμπειρία είναι επίσης ανεκτίμητοι καθώς εμπορεύεστε τον εαυτό σας στον επαγγελματικό κόσμο. Για παράδειγμα, η εργασία ως βοηθός σύνταξης σε ένα περιοδικό θα μπορούσε να σας βοηθήσει να βρείτε μια δουλειά ως συντάκτης.
- Το να γνωρίζετε ότι έχετε τη σωστή εκπαίδευση και κατάρτιση βοηθά επίσης καθώς δημιουργεί αυτοπεποίθηση και σας κάνει πιο ελκυστικούς για τον εργοδότη ή τον πιθανό εργοδότη σας.
Βήμα 3. Έχετε εμπιστοσύνη και εμπιστοσύνη ότι θα πετύχετε επαγγελματικά
Δύο χαρακτηριστικά ενός επιτυχημένου ανθρώπου είναι όχι μόνο να έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους, αλλά πιστεύει επίσης στην ικανότητά του να πετύχει. Καλλιεργώντας και προβάλλοντας την αυτοπεποίθηση, κι εσείς είστε στο δρόμο προς την επιτυχία όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά για εκείνους που σας απασχολούν.
- Να ξέρετε ότι η καλή εκπαίδευση και κατάρτιση θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας. Εάν δεν έχετε εμπιστοσύνη σε ορισμένους τομείς, κάντε προληπτικά μέτρα για να τα ενθαρρύνετε.
- Για παράδειγμα, εάν δεν αισθάνεστε σίγουροι επειδή πολλοί συνάδελφοί σας προωθούνται, προσπαθήστε να επιτύχετε επαγγελματική επιτυχία μέσω εκπαίδευσης ή ακόμη και προαγωγής. Είναι επίσης καλή ιδέα να μιλήσετε με το αφεντικό σας ή άλλους συναδέλφους για το πώς να βελτιώσετε την απόδοσή σας.
- Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ακόμη και αν έχετε αυτοπεποίθηση και επιτυχία, η αποτυχία είναι μέρος αυτού του ταξιδιού. Τόσο ο Μπιλ Γκέιτς όσο και ο Στιβ Τζομπς γνώρισαν αποτυχία πριν βρουν την επιτυχία.
Βήμα 4. Προσπαθήστε να είστε παθιασμένοι με αυτό που κάνετε
Δεν μπορείς να είσαι πραγματικά επιτυχημένος αν δεν έχεις πάθος για το επάγγελμά σου. Εάν δεν σας αρέσει η δουλειά σας, είναι λιγότερο πιθανό να εργαστείτε σκληρά για την επιτυχία.
Η δουλειά θα είναι βαρετή αν δεν σας αρέσει. Αυτό θα σας κάνει να τείνετε να είστε απρόσεκτοι στην εκτέλεση εργασιών και να μην παίρνετε την πρωτοβουλία που μπορεί να σας βοηθήσει να είστε επιτυχημένοι
Βήμα 5. Μη φοβάστε να διακινδυνεύσετε
Η αλλαγή της επαγγελματικής πορείας για να σας βάλει στο δρόμο της επιτυχίας απαιτεί να ρισκάρετε. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι παίρνετε αποφάσεις απερίσκεπτα. Είναι καλύτερο αν πάρετε το ρίσκο αφού το σκεφτείτε προσεκτικά.
Ο στόχος είναι να σκεφτείτε προσεκτικά πριν πάρετε ένα ρίσκο, να μην πάρετε μια απόφαση που θα μπορούσε να εμποδίσει τον στόχο σας. Για παράδειγμα, ίσως σας αρέσει ο τρέχων χώρος εργασίας σας, αλλά αισθάνεστε κολλημένοι. Όταν προκύψει η ευκαιρία να λάβετε προαγωγή σε άλλη εταιρεία, προσπαθήστε να σταθμίσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της αποδοχής αυτής της εργασίας και προσπαθήστε να εκτιμήσετε πόσο μεγάλο κίνδυνο ενέχει για εσάς προσωπικά και επαγγελματικά. Αυτό ονομάζεται ρίσκο μετά από προσεκτική εξέταση
Βήμα 6. Γίνετε αποτελεσματικός επικοινωνιακός
Σε μια εποχή που το εργατικό δυναμικό στρέφεται όλο και περισσότερο στην ομαδική εργασία, την επαφή με μια μεγαλύτερη, πιο ποικίλη πελατειακή βάση και μεγαλύτερες προσδοκίες για τους εργαζόμενους, η ικανότητα αποτελεσματικής και θετικής επικοινωνίας με τους συναδέλφους είναι ζωτικής σημασίας για την επαγγελματική σας επιτυχία. Το να είσαι αποτελεσματικός επικοινωνιακός απαιτεί να είσαι πρόθυμος να είσαι καλός ακροατής, να είσαι ευγενικός και να έχεις την ικανότητα να εκφράζεις την ευγνωμοσύνη σου.
- Να είστε καλός ακροατής σε όποιον ασχολείστε επαγγελματικά. Η ικανότητα να ακούτε τις ανάγκες ή τις ανησυχίες κάποιου όχι μόνο θα σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε τη σχέση σας με αυτό το άτομο, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας.
- Να είστε πάντα ευγενικοί με όλους, ακόμα κι αν δεν είναι ευγενικός. Υπάρχει ένα ρητό "μπορείτε να πάρετε περισσότερες μέλισσες με μέλι από ό, τι μπορείτε με ξύδι" και αυτή τη δήλωση μπορείτε να την εφαρμόσετε στην επαγγελματική σας ζωή. Το να δώσετε μια κακή εντύπωση σε έναν συνάδελφο ή συνάδελφο μπορεί να έχει μόνιμες συνέπειες στην επαγγελματική σας ζωή.
- Το να είσαι ευγενικός είναι επίσης απαραίτητο όταν ανακοινώσεις άσχημα νέα σε κάποιον με επαγγελματικό τρόπο. Για παράδειγμα, εάν πρέπει να απολύσετε κάποιον, πείτε κάτι θετικό στο άτομο, ακολουθούμενο από κάτι αρνητικό και, στη συνέχεια, επανασυνδεθείτε με κάποια θετική ανατροφοδότηση.
- Εκφράστε ευγνωμοσύνη στους συναδέλφους σας. Η ικανότητα να γνωρίζετε εάν κάποιος έχει την πλάτη σας είναι απαραίτητη για τη διατήρηση μιας καλής εργασιακής σχέσης. Αυτό όχι μόνο θα κάνει το άτομο να αισθάνεται ότι εκτιμάται και θα του δείξει ότι σέβεσαι τη συνεισφορά του, αλλά θα λάβεις και ένα προσωπικό όφελος από τον συνάδελφό σου.
Βήμα 7. Διατηρήστε καλές σχέσεις εργασίας
Χωρίς θετικές σχέσεις εργασίας με συναδέλφους στη δουλειά σας, δεν μπορείτε να είστε επιτυχημένοι. Είναι επομένως σημαντικό να διατηρήσετε και να αναπτύξετε ένα επαγγελματικό δίκτυο που θα σας υποστηρίζει με την πάροδο του χρόνου.
- Ένα από τα πράγματα που πρέπει να γίνουν για να διατηρηθεί μια καλή σχέση εργασίας είναι η διεύρυνση του δικτύου. Έχοντας ένα ευρύ δίκτυο συναδέλφων και ακόμη και επαγγελματιών φίλων στο οποίο μπορείτε να βασιστείτε μπορεί να σας βοηθήσει επαγγελματικά όχι μόνο στην τρέχουσα εργασία σας, αλλά και με πρώην συναδέλφους ή άτομα που έχετε συναντήσει στο παρελθόν σε σχέση με τη δουλειά.
- Το να έχεις έναν μέντορα με εμπειρία στο επάγγελμά σου είναι καλή ιδέα. Αυτός ή αυτή μπορεί να παρέχει πολύτιμη καθοδήγηση για τα πάντα, από την ανάληψη κινδύνων έως την αντιμετώπιση συναδέλφων ή τη βελτίωση των δεξιοτήτων σας.
- Μην περιμένετε την τελειότητα από τους συναδέλφους σας ή τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να έχει σοβαρό αρνητικό αντίκτυπο στη σχέση εργασίας σας, καθώς και στην επαγγελματική σας επιτυχία.
- Συνειδητοποιήστε ότι είναι εντάξει να κάνετε λάθος, ειδικά αν πρέπει να διατηρήσετε μια επαγγελματική σχέση. Αυτό δείχνει ότι είστε ένα άτομο που είναι πιο ικανό να είναι υπερήφανο.
Βήμα 8. Ξεκουραστείτε και κάντε διακοπές
Το να αφαιρείτε χρόνο από τη δουλειά ξεκινώντας από δέκα λεπτά την ημέρα ή να κάνετε διακοπές είναι απαραίτητο για την επιτυχία σας. Η φροντίδα της εργασίας ανανεώνει το μυαλό σας, σας εμποδίζει να αγχώνεστε και μπορεί να γεμίσετε τον εαυτό σας πριν επιστρέψετε στον δρόμο της επιτυχίας.
- Κάντε διαλείμματα στη δουλειά. Ένα σύντομο διάλειμμα δίνει στον εγκέφαλο και στο σώμα την ευκαιρία να χαλαρώσουν και να αναζωογονηθούν.
- Προγραμματίστε ετήσιες διακοπές για να σας βοηθήσουν να ανανεωθείτε. Ένα δεκάλεπτο περπάτημα ή τρέξιμο μπορεί να σας βοηθήσει να ανανεωθείτε κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, αλλά με ετήσιες διακοπές, μπορείτε πραγματικά να ξεφύγετε από τη δουλειά και να ανανεώσετε το σώμα και το μυαλό σας.
Συμβουλές
- Συνειδητοποιήστε ότι είναι εντάξει να κάνετε λάθη, βεβαιωθείτε ότι θυμάστε να μάθετε από αυτά.
- Προσπαθήστε να είστε σταθερά εξυπηρετικοί και ευγενικοί.
