Η αγάπη για κάποιον είναι απολύτως φυσική και συνήθως ακίνδυνη, αν και μερικές φορές δεν είναι εύκολο. Υπάρχουν στιγμές που τα συναισθήματα για κάποιον που είναι αδύνατο, όπως για έναν δάσκαλο, έρχονται απρόσκλητοι, παρόλο που γνωρίζετε ότι δεν μπορούν να εκφραστούν σε μια σχέση. Ωστόσο, μερικές φορές η συμπάθεια μετατρέπεται σε εμμονή και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Το να μάθεις να ξεπερνάς τη συμπάθεια ενός δασκάλου είναι μέρος της σκληρής, αλλά απαραίτητης διαδικασίας προς την ενηλικίωση. Πρέπει επίσης να κοιτάξετε την κατάσταση από έξω και να σκεφτείτε το πρόβλημα σαν να μην είστε αυτός που το αντιμετωπίζετε. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ξεπεράσετε τα συναισθήματά σας για κάποιον που δεν μπορείτε να προσεγγίσετε, τόσο όσον αφορά την εξουσία όσο και την ηλικία.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Αποδοχή συναισθημάτων
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας
Η κατανόηση του πραγματικού προβλήματος είναι το πρώτο βήμα για να προχωρήσουμε. Μην απογοητεύεσαι από τον εαυτό σου. Η αγάπη είναι ένα συναίσθημα που έχουν όλοι και ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι βιολογικά προγραμματισμένος να ερωτεύεται.
Βήμα 2. Αφήστε τον εαυτό σας να θρηνήσει
Είναι δύσκολο να ξεχάσεις σχέσεις, συμπεριλαμβανομένων σχέσεων που δεν υπήρξαν ποτέ. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να νιώσετε απογοητευμένοι και πληγωμένοι και στη συνέχεια συγκεντρώστε τη δύναμη να συνεχίσετε τη ζωή σας ως συνήθως. Βεβαιωθείτε ότι δεν θρηνείτε πολύ.
Ακόμα κι αν είστε λυπημένοι, μην ξεχάσετε να χαρείτε τον εαυτό σας. Δοκιμάστε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, να ακούσετε το αγαπημένο σας τραγούδι και να πείτε ωραία λόγια στον εαυτό σας
Βήμα 3. Να είστε αποφασισμένοι να ξεχάσετε
Ένα σημαντικό βήμα για να ξεπεράσετε την αγάπη σας με τον δάσκαλο είναι να συνειδητοποιήσετε ότι μια σχέση δεν θα δημιουργηθεί ποτέ. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ξανά και ξανά ότι πρέπει να είστε ισχυροί για τη δική σας ευτυχία και ανάπτυξη.
Θυμηθείτε, θα σας αρέσουν οι άλλοι άνθρωποι. Για πολλούς ανθρώπους, η συμπάθεια ενός δασκάλου είναι ακατάλληλη, παρόλο που το ίδιο το συναίσθημα δεν είναι λάθος. Ο νόμος απαγορεύει στους ενήλικες να έχουν σχέσεις με ανηλίκους ή ανηλίκους. Θα υπάρξουν άλλα άτομα που σας αρέσουν περισσότερο στο μέλλον και άτομα με τα οποία μπορείτε να συσχετιστείτε. Επικεντρωθείτε στο μέλλον, χωρίς να θρηνείτε συναισθήματα που μπορούν ακόμα να αλλάξουν
Μέρος 2 από 4: Συμπεριφορά κατάλληλα στην τάξη
Βήμα 1. Εστίαση στο μάθημα
Πηγαίνετε στο σχολείο για να μάθετε και να πάρετε μια καλή εκπαίδευση. Έτσι, χρησιμοποιήστε την ενέργεια που ξοδέψατε στο παρελθόν για να σκεφτείτε το δάσκαλο για το μάθημα. Με αυτόν τον τρόπο, η απόδοσή σας μπορεί να αυξηθεί και το μυαλό σας θα αποσπαστεί.
Βήμα 2. Σταματήστε να σκέφτεστε τον δάσκαλό σας με ρομαντικό τρόπο
Οι σκέψεις συνήθως επηρεάζουν τις πράξεις και αυτό που φαντάζεται τείνει να συμβαίνει και άλλοι θα το δουν. Με άλλα λόγια, η σκέψη για τον δάσκαλο θα αυξήσει τις πιθανότητές σας να κάνετε κάτι για το οποίο αργότερα θα μετανιώσετε.
Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε σε αυτό που δεν σας αρέσει στον δάσκαλο. Δεν σημαίνει να σκέφτεσαι τίποτα αρνητικό, αλλά να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι η σχέση που φαντάζεσαι δεν είναι τόσο τέλεια όσο είναι στην πραγματικότητα. Για παράδειγμα, διαφορές ηλικίας, εμφάνισης κ.λπ
Βήμα 3. Περιορίστε τις αλληλεπιδράσεις
Μπορείτε να αλληλεπιδράσετε στην τάξη, αλλά μην το ψάχνετε έξω ή μην κανονίζετε τρόπους για να περνάτε χρόνο μαζί εκτός από την τάξη. Αυτό δεν είναι αλήθεια, ειδικά επειδή το χάσμα ηλικίας είναι αρκετά μεγάλο. Ως ενήλικας, μπορείτε να συσχετιστείτε με άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, αλλά επειδή είστε έφηβοι, οι σχέσεις με μεγαλύτερους δασκάλους θεωρούνται ακατάλληλες.
Μην κάνετε επαφή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και μην προσπαθείτε να συναντηθείτε έξω από το σχολείο. Σεβαστείτε τη θέση του ως δασκάλου και δώστε του την ευκαιρία να κάνει καλά τη δουλειά του
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα σχέδιο εάν-τότε
Αποφασίστε πώς θα αντιδράσετε στις παρορμήσεις. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορέσετε να ξεπεράσετε τα συναισθήματά σας.
Σκεφτείτε πώς συμπεριφέρεστε όταν μιλάτε με τον δάσκαλο και στη συνέχεια ακολουθήστε το σχέδιο
Μέρος 3 από 4: Ζητώντας εξωτερική βοήθεια
Βήμα 1. Μιλήστε με έναν σύμβουλο
Εάν ανησυχείτε ότι η συμπάθειά σας επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή και σας εμποδίζει να επικεντρωθείτε στις σπουδές σας, μιλήστε με έναν θεραπευτή ή δάσκαλο.
Εάν ανησυχείτε για την προστασία της ιδιωτικής ζωής, μιλήστε με έναν θεραπευτή και όχι έναν δάσκαλο. Ο θεραπευτής έχει έναν κώδικα ηθικής για να κρατήσει εμπιστευτικά όσα μιλάτε. Ο επιβλέπων καθηγητής δεν δεσμεύεται από τον κώδικα και είναι δυνατόν να αναφέρετε τις πληροφορίες που αποκαλύπτετε
Βήμα 2. Μιλήστε με έναν φίλο
Maybeσως ένας φίλος σας έχει καταπιέσει τη συμπάθειά του για κάποιον και αυτός ή αυτή μπορεί να προσφέρει κάποιες νέες συμβουλές ή προοπτικές. Παρόλο που δεν έχει τίποτα να προσφέρει, αρκεί να ξεχύνετε τα συναισθήματά σας για να μην αισθάνεστε μόνοι.
Βήμα 3. Αλλαγή τάξεων
Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε να το σκέφτεστε ή να μην μπορείτε να αλληλεπιδράσετε εντός λογικών ορίων, ίσως πρέπει να κάνετε πιο δραστικά βήματα. Συζητήστε με τον επιβλέποντα δάσκαλο ή διευθυντή για τη δυνατότητα αλλαγής τάξεων.
Δηλώστε τους λόγους σας με ειλικρίνεια. Εάν το σχολείο δεν γνωρίζει ποιος είναι ο πραγματικός σας λόγος, το αίτημά σας ενδέχεται να μην ικανοποιηθεί. Εμπιστευτείτε ότι είναι επαγγελματίες και εκπαιδευμένοι να αντιμετωπίζουν πολλές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων των μαθητών που έχουν συναισθήματα για τους δασκάλους
Μέρος 4 από 4: Συνεχίζοντας
Βήμα 1. Αποσπάστε την προσοχή σας με εξωσχολικές δραστηριότητες
Καλλιεργήστε ένα νέο χόμπι και εξερευνήστε ένα παλιό ενδιαφέρον. Εγγραφείτε σε νέους αθλητικούς συλλόγους και ομάδες ή ανανεώστε τις δεσμεύσεις σας για παλιές δραστηριότητες. Αφιερώστε χρόνο και ενέργεια που ξοδέψατε προηγουμένως για να φανταστείτε τον δάσκαλο σε κάτι παραγωγικό. Επίσης, προσπαθήστε να βγείτε έξω και να βρείτε νέους ανθρώπους που θα σας κρατήσουν συντροφιά και ως περισπασμό.
Βήμα 2. Απολαύστε την παρέα φίλων
Αναπτύξτε σχέσεις με άλλα άτομα, ειδικά εκείνα της ίδιας ηλικίας. Ενισχύστε τις υπάρχουσες φιλίες και δημιουργήστε νέες. Ανοίγοντας το μυαλό σας για συνάντηση και περνώντας χρόνο με νέα άτομα, μπορείτε να ξεχάσετε την αγάπη σας πιο γρήγορα.
Βήμα 3. Επισκεφτείτε ένα νέο μέρος
Οι διακοπές ή η αναζήτηση νέας ατμόσφαιρας είναι μια υγιής αλλαγή. Τα ταξίδια μπορούν να σας βοηθήσουν να διευρύνετε το μυαλό σας και να δείτε τον κόσμο από διαφορετική οπτική γωνία. Τα ταξίδια διδάσκουν επίσης υπομονή, ευελιξία και μεταβαλλόμενες απόψεις, όλα αυτά είναι σημαντικές ιδιότητες που θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε τα συναισθήματα που είναι εκτός τόπου.
Βήμα 4. Δοκιμάστε να συναντήσετε κάποιον άλλο
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεχάσετε τους ηλικιωμένους είναι να συνδεθείτε με νέους ανθρώπους. Μην βιαστείτε αν δεν αισθάνεστε άνετα, αλλά ανοίξτε τον εαυτό σας στην ιδέα του ραντεβού και της σχέσης με άτομα της ηλικίας σας επειδή πρέπει να συνεχίσετε τη ζωή σας.
Δεν υπάρχει κανένας καθορισμένος κανόνας για το πόσο καιρό πρέπει να περιμένετε μετά από ένα σπασμό. Ωστόσο, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για να ανακαλύψετε ξανά ποιος είστε, τι σας αρέσει και τι θέλετε από το άτομο με το οποίο θέλετε να είστε
Συμβουλές
- Μην αφήνετε τα συναισθήματα να παρεμβαίνουν στις σπουδές σας. Καθαρίστε το μυαλό σας και ελευθερωθείτε από τυχόν περισπασμούς.
- Αποδεχτείτε ότι το να σας αρέσει κάποιος είναι ένα καθημερινό κομμάτι της ζωής. Μην ανησυχείτε, οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι η αγάπη διαρκεί μόνο περίπου τέσσερις μήνες.
Προειδοποίηση
- Αν θέλετε να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με άλλους ανθρώπους, βεβαιωθείτε ότι το άτομο που επιλέγετε είναι αξιόπιστο. Εάν φτάσει σε λάθος αυτιά, πληροφορίες όπως αυτή μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικές.
- Θυμηθείτε ότι η σχέση μεταξύ δασκάλου και μαθητή συνήθως δεν τελειώνει καλά. Και τα δύο μέρη θα αντιμετωπίσουν σοβαρά προβλήματα εάν αναγκαστούν να συνεργαστούν και ένας από τους δασκάλους σας θα μπορούσε να φυλακιστεί. Οι μαθητές συνήθως δεν είναι ο τύπος του δασκάλου, και ακόμη κι αν είναι, οι εκπαιδευτικοί συνήθως αποφεύγουν την επαφή με τους μαθητές λόγω των συνεπειών και των επιπλοκών. Έτσι, η καλύτερη επιλογή για εσάς είναι να το ξεχάσετε και να συνεχίσετε τη ζωή σας.
- Εάν είστε ανήλικος, η επαφή με ενήλικες θα είναι πολύ επικίνδυνη για εσάς.
- Εάν είστε ανήλικος, η σχέση με έναν δάσκαλο είναι παράνομη, με ποικίλες συνέπειες για τους ενήλικες, από κατηγορίες σεξουαλικής παρενόχλησης έως ποινές φυλάκισης. Οι εκπαιδευτικοί κινδυνεύουν να χάσουν τη δουλειά τους εάν εμπλέκονται σε παράνομες σχέσεις με μαθητές.
- Εάν πιστεύετε ότι ένας δάσκαλος συμπεριφέρεται ακατάλληλα μαζί σας, συμβουλευτείτε αμέσως έναν δάσκαλο, έναν θεραπευτή ή έναν γονέα.
