Αισθάνεστε ότι περιβάλλεται από πολλά προβλήματα και γίνεστε ήρωας με το ρόλο ενός κακού χαρακτήρα; Maybeσως έχετε μόνο ένα μεγάλο πρόβλημα αλλά δεν ξέρετε πώς να το λύσετε. Είτε παλεύετε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο είτε αισθάνεστε ότι απειλείστε χάνοντας τη δουλειά σας, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε τα προβλήματά σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση προσωπικών συγκρούσεων
Βήμα 1. Αποφύγετε συμπεριφορές που μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα
Εάν έχετε πρόβλημα με κάποιον, ίσως με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή έναν απλό φίλο, μερικές φορές είναι εύκολο να συμβεί κάτι που κάνει τα πράγματα χειρότερα πριν έχετε την ευκαιρία να διορθώσετε τα πράγματα.
- Για παράδειγμα, αν τσακώνεστε με το αγόρι σας επειδή πιστεύει ότι του λέτε ψέματα (αλλά δεν το κάνετε), μην κάνετε τα πράγματα χειρότερα περνώντας χρόνο με άλλα κορίτσια. Αυτό θα σας κάνει μόνο να φαίνεστε χειρότεροι και θα είναι δύσκολο να διαφωνήσετε με το αγόρι σας από ηθική άποψη. Καλύτερα να μην κάνεις παρέα με τους ανθρώπους μέχρι να το δουλέψεις με τον φίλο σου.
- Ένα άλλο παράδειγμα προβλήματος με έναν φίλο θα ήταν αν ο καλύτερος φίλος σας είναι θυμωμένος μαζί σας επειδή δεν ήρθατε στο πάρτι της με σκοπό να συναντήσετε κάποιον άλλο. Σε αυτή την κατάσταση, πρέπει να προσπαθήσετε να μην είστε ντροπαλός ή αδιάφορος για τα συναισθήματά τους. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε κάτι ωραίο γι 'αυτούς.
Βήμα 2. Να είστε σαφείς για το ποιο είναι το πρόβλημα
Πριν ξεκινήσετε να μαλώνετε με κάποιον και να βρείτε λύση σε ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζετε και οι δύο, βεβαιωθείτε ότι έχετε καταλάβει τι πραγματικά τον ενοχλεί. Μερικές φορές οι άνθρωποι φαίνονται θυμωμένοι για ένα πράγμα, αλλά στην πραγματικότητα είναι θυμωμένοι για κάτι άλλο. Εάν θέλετε πραγματικά να λύσετε ένα πρόβλημα, θα πρέπει πρώτα να βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζετε το πραγματικό πρόβλημα.
Για παράδειγμα, ο φίλος σας μπορεί να πει ότι είναι θυμωμένος που αποφασίσατε να μετακομίσετε σε μια μεγαλύτερη πανεπιστημιούπολη σε άλλη πόλη και δεν θέλετε να συνεχίσετε στο τοπικό κολέγιο μαζί του. Φυσικά και οι δυο σας μπορείτε ακόμα να βλέπετε ο ένας τον άλλον όλη την ώρα και την ημερομηνία χωρίς σοβαρά προβλήματα: αυτό που ανησυχεί ο φίλος σας είναι ότι αν έχετε λίγο ελεύθερο χρόνο όταν είστε μόνοι, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να συναντήσετε κάποιον Το
Βήμα 3. Προσπαθήστε να το δείτε από την πλευρά του άλλου ατόμου
Όταν τσακώνεστε με κάποιον, συνήθως αισθάνεστε ότι έχετε το σωστό ή ο τρόπος που κάνετε τα πράγματα είναι ο καλύτερος. Στο τέλος κρατάς μόνο τις δικές σου σκέψεις. Ωστόσο, οι άνθρωποι συνήθως μαλώνουν μαζί σας όχι μόνο επειδή θέλουν να είναι εναντίον. Θα κάνουν ό, τι καλύτερο μπορούν με αυτά που γνωρίζουν και η κατάσταση θα φαίνεται πολύ διαφορετική από την άποψή τους. Προσπαθήστε να δείτε από την πλευρά τους, ώστε να βρείτε ένα κοινό έδαφος στη μέση.
Μερικές φορές, αν δυσκολεύεστε να καταλάβετε την άποψή τους, είναι χρήσιμο να τους ρωτήσετε. Ζητήστε τους να εξηγήσουν, λεπτομερώς, γιατί πιστεύουν ότι θα ήταν καλύτερο να επιλέξουν άλλη διαδρομή. Θα μπορούσατε να πείτε: «Θα μπορούσατε να μου εξηγήσετε τι πιστεύετε; Θέλω πραγματικά να μάθω καλύτερα ». Γνωρίζοντας τα συναισθήματα και τις διαδικασίες σκέψης τους, μπορείτε συχνά να αποκτήσετε καλύτερη κατανόηση του προβλήματος και πώς να το λύσετε
Βήμα 4. Βεβαιωθείτε ότι αισθάνονται ότι εκτιμούνται και έχουν τον έλεγχο
Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται ότι δεν εκτιμώνται και βρίσκονται σε γωνία, είναι πιο πιθανό να μαλώσουν και να επιτεθούν, ακόμα κι αν κανονικά θα συμφωνούσαν μαζί σας. Αν δείτε ότι η κατάσταση βελτιώνεται, προσπαθήστε να κάνετε βήματα για να τους κάνετε να νιώσουν ότι έχουν περισσότερο έλεγχο και ότι εκτιμούνται. Θα παρατηρήσετε ότι θέλουν ξαφνικά να μιλήσουν.
- Για παράδειγμα, πρέπει να αναδιατάξετε τις προτάσεις σας. Μην τους υποτιμάτε και μην χρησιμοποιείτε κατηγορητικές προτάσεις όπως "θα πρέπει να έχετε _".
- Κάντε τους να αισθάνονται ότι έχουν τον έλεγχο δίνοντάς τους την επιλογή ή την ελευθερία, και αυτό θα τους κάνει να νιώσουν ότι έχουν μια δίκαιη λύση στο πρόβλημά τους.
Βήμα 5. Μιλήστε
Αφού ολοκληρώσετε αυτά τα αρχικά βήματα ως βάση για την επίλυση του προβλήματος, θα πρέπει να αρχίσετε να συζητάτε για τη λύση. Το κλειδί είναι η επικοινωνία και η επικοινωνία είναι κάτι περισσότερο από το να τους πεις ακριβώς τι σκέφτεσαι. Πρέπει να σκεφτείτε πριν μιλήσετε, εξετάζοντας προσεκτικά τι θέλετε να πείτε στη συνέχεια. Πρέπει επίσης να είσαι καλός ακροατής, να προσέχεις πολύ τι έχουν να πουν και να προσπαθείς να τους καταλάβεις.
- Σε σοβαρές συνομιλίες που σχετίζονται με την επίλυση αυτών των προβλημάτων, θα πρέπει συνήθως να αφιερώνετε αρκετό χρόνο και να ζητάτε να συναντηθείτε σε ένα ήσυχο μέρος όπου μπορείτε να κάνετε μια ιδιωτική συνομιλία.
- Μιλώντας μαζί τους, δείχνεις ότι βάζεις προτεραιότητα την πρόθεσή σου να βελτιώσεις την κατάσταση, η οποία μπορεί να σε βοηθήσει και να τους κάνει πρόθυμους να βρουν μια λύση.
Βήμα 6. Βρείτε μια μέση λύση
Λύσεις σε συγκρούσεις που σχετίζονται περισσότερο με διαπροσωπικές σχέσεις μπορούν συνήθως να βρεθούν με την εύρεση ενός μέσου δρόμου. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε πλέον να βλέπετε τα πράγματα ως σωστά ή λάθος. Μην χρησιμοποιείτε τους όρους "με τον τρόπο μου" και "με τον τρόπο σας". Είστε και οι δύο σπουδαίοι άνθρωποι και έχετε τόσα πολλά να προσφέρετε ο ένας στον άλλον, οπότε μιλήστε για αυτό και χρησιμοποιήστε τον όρο "με τον τρόπο μας".
- Για παράδειγμα, εάν ο φίλος σας είναι απογοητευμένος που δεν συμφωνείτε με την οικογένεια του οποίου κάνετε παρέα τα Χριστούγεννα, θα μπορούσατε να προτείνετε μια τρίτη επιλογή: μία εβδομάδα πριν από τα Χριστούγεννα, εσείς οι δύο συναντιέστε με την οικογένεια του φίλου σας, μία εβδομάδα μετά ότι θα βρεθείτε και οι δύο μαζί με την οικογένειά σας και τα Χριστούγεννα, οι δυο σας περνάτε χρόνο μόνοι.
- Ως άλλο παράδειγμα, εάν ο φίλος σας είναι απογοητευμένος που θέλει να κάνει το ίδιο μάθημα με εσάς, αλλά εσείς επιλέγετε ένα άλλο μάθημα, μπορείτε να προτείνετε οι δυο σας να κάνουν διαφορετικά μαθήματα, αλλά να κανονίσετε τους χρόνους μελέτης ώστε να μπορείτε να σπουδάσετε και οι δύο μαζί η βιβλιοθήκη.
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση προβλημάτων που δεν σχετίζονται με άτομα
Βήμα 1. Μείνετε ήρεμοι
Για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε ζητήματα που περιβάλλουν περίπλοκες και αγχωτικές καταστάσεις, όπως να απολυθείτε, να χάσετε το διαμέρισμά σας ή να χαλάσει το όχημά σας, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε προσπαθώντας να παραμείνετε ήρεμοι. Μην πανικοβληθείτε και μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να νιώσει ότι ο κόσμος φτάνει στο τέλος του. Μέχρι στιγμής, έχετε ξεπεράσει κάθε πρόβλημα στη ζωή σας και ο ήλιος εξακολουθεί να ανατέλλει. είμαστε 100% σίγουροι ότι θα μπορέσετε να λύσετε και εσείς αυτό το πρόβλημα.
Αν δυσκολεύεστε να ηρεμήσετε, είναι καλή ιδέα να επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας. Εισπνεύστε και εκπνεύστε αργά μέχρι να νιώσετε πιο ήρεμοι και έτοιμοι να κάνετε αυτό που πρέπει να κάνετε
Βήμα 2. Λάβετε όσες περισσότερες πληροφορίες μπορείτε
Όσο περισσότερα γνωρίζετε για την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε και τις επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας, τόσο καλύτερα θα αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε πρόβλημα. Μπορείτε να κάνετε google αυτές τις πληροφορίες, να μιλήσετε σε άτομα που έχουν αντιμετωπίσει το ίδιο πρόβλημα και να σκεφτείτε προσεκτικά το σχέδιο Γ και να μην κολλήσετε στα σχέδια Α και Β.
Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι μόλις χάσατε τη δουλειά σας. Αντί να σκεφτείτε ξέφρενα τι να κάνετε τώρα, κατευθυνθείτε στο τοπικό σας γραφείο τοποθέτησης εργασίας. Μπορείτε να βρείτε συμβούλους που θα σας βοηθήσουν να προετοιμάσετε τα αρχεία σας και να αναζητήσετε ευκαιρίες, ώστε να μπορείτε να βρείτε ξανά δουλειά το συντομότερο δυνατό (όπως η σύνταξη βιογραφικού)
Βήμα 3. Αξιολογήστε τους πόρους που διαθέτετε
Ο καθένας έχει στη διάθεσή του πόρους σε περιόδους κρίσης. Μερικές φορές αυτοί οι πόροι έχουν τη μορφή χρημάτων ή χρόνου. Μερικές φορές αυτή η πηγή έρχεται με τη μορφή φίλων ή οικογένειας που καταλαβαίνουν πραγματικά για τι πράγμα μιλούν. Αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο να βρείτε αυτές τις διαθέσιμες πηγές. Ακόμα και οι προσωπικές σας ικανότητες (όπως η ευφυΐα και η αποφασιστικότητα) μπορούν να αποτελέσουν τεράστια υποστήριξη για την επίλυση αυτού του προβλήματος.
Για παράδειγμα, εάν γνωρίζετε ότι έχετε καλές διαπροσωπικές δεξιότητες, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ικανότητα για να λύσετε το πρόβλημά σας. Επειδή δεν υπάρχει μια σαφής μέθοδος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη στιγμή, δεν σημαίνει ότι η ευκαιρία δεν θα έρθει
Βήμα 4. Δημιουργήστε έναν χάρτη για το τι θα συμβεί
Μόλις μπορέσετε να λάβετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες και να γνωρίζετε τι πόρους είναι διαθέσιμοι για να το κάνετε, δημιουργήστε ένα σχέδιο εργασίας. Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο οι στρατιώτες συνήθως κάνουν στρατηγική για τον πόλεμο: η κατάρτιση ενός σχεδίου, ακόμη και αν είναι απλώς το απλούστερο σχέδιο, είναι ακόμα καλύτερη από τη διαμάχη και την ελπίδα για το καλύτερο. Κάντε μια λίστα με πράγματα που θα συμβούν και πότε. Θα δείτε αμέσως ότι αυτή η μέθοδος είναι πολύ πιο εύκολη από ό, τι νομίζετε.
- Χωρίστε τη λύση σε μια σειρά στόχων και, στη συνέχεια, χωρίστε ξανά αυτούς τους στόχους σε μια σειρά δραστηριοτήτων. Αποφασίστε πότε θέλετε να κάνετε κάθε δραστηριότητα και υπό ποιες συνθήκες μπορείτε να λάβετε αρκετή βοήθεια και πριν το καταλάβετε, θα έχετε ένα μεγάλο σχέδιο.
- Ακόμα κι αν είναι απλώς να έχετε ένα σχέδιο και να εργάζεστε προς τους στόχους σας, αυτή η μέθοδος συχνά διευκολύνει τα πράγματα γιατί θα κάνει τους "τερματοφύλακες" σας πιο πρόθυμους να σας δώσουν την ευκολία και το χρόνο να λύσετε τα προβλήματά σας. Αυτοί οι άνθρωποι, όπως οι δάσκαλοι, τα αφεντικά και οι πιστωτές, θα είναι πιο εύκολο να συγχωρήσουν εάν έχετε ένα σχέδιο που αποδεικνύει ότι το εννοείτε.
Βήμα 5. Έτοιμοι για δράση
Τώρα που ξέρετε τι πρέπει να κάνετε, κάντε το! Δεν υπήρχε τέτοια εποχή, είπαν. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε την αντιμετώπιση προβλημάτων, τόσο πιο εύκολο θα είναι να διορθώσετε το πρόβλημα. Η αντιμετώπιση προβλημάτων είναι αρκετά τρομακτική γιατί είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι πρόκειται να συμβεί, αλλά πρέπει να νιώθετε σίγουροι ότι όλα θα πάνε στο τέλος.
Φανταστείτε τη ζωή σας σαν κινηματογράφος. Η παράσταση δεν θα σταματήσει μόνο και μόνο επειδή ο κακός αρχίζει να κάνει προβλήματα. Η ιστορία δεν θα πάει όπως τη θέλεις, αλλά θα υπάρξει λύση στο τέλος. Και η ζωή σας δεν είναι καθόλου η ιστορία στο The After After Tomorrow, οπότε θα είστε καλά
Βήμα 6. Επικοινωνήστε με ανθρώπους
Τελευταία συμβουλή, υπάρχουν κάποια προβλήματα που δεν μπορούν να λυθούν αλλά τουλάχιστον μπορούν να βοηθηθούν με περισσότερη επικοινωνία. Οι άνθρωποι δημιουργήθηκαν για να βοηθούν ο ένας τον άλλον και τη στιγμή που μιλάτε για το πρόβλημά σας, ξαφνικά συνειδητοποιείτε ότι το πρόβλημα μπορεί να λυθεί πιο εύκολα. Πείτε στους ανθρώπους που καταλαβαίνουν το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε. Πείτε σε εκείνους που έχουν την εμπειρία να βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματός σας. Ενημερώστε τους φίλους και την οικογένειά σας. Ζητήστε τη βοήθειά τους. Ακόμη και μόνο το να πείτε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα μπορεί να οδηγήσει κάποιον στο σημείο να σας υποδείξει τη σωστή λύση.
- Η κακή επικοινωνία μπορεί επίσης να είναι η πηγή του προβλήματός σας και θα μπορούσε να σημαίνει ότι χρειάζεται περισσότερη συζήτηση για την επίλυση του προβλήματός σας.
- Εάν δεν υπάρχει άλλος τρόπος, επικοινωνήστε με την επιθυμία να είστε υπομονετικοί. Πείτε στους ανθρώπους ότι προσπαθείτε να λύσετε ένα πρόβλημα, αλλά ότι έχετε ένα σχέδιο και θέλετε να βάλετε όλη σας την ενέργεια για να κάνετε τα πράγματα σωστά.
Μέθοδος 3 από 3: Εξισορρόπηση πολλαπλών προβλημάτων
Βήμα 1. Ξεχάστε αυτό που δεν μπορείτε να αλλάξετε
Εάν αντιμετωπίζετε τόσα πολλά προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν πέρα από τις ανθρώπινες δυνατότητες, είναι καλύτερο να ξεχάσετε τα πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Βρισκόμαστε συχνά σε τέτοιες καταστάσεις και στη συνέχεια προσπαθούμε να βρούμε τρόπους για να επαναφέρουμε τα πράγματα όπως ήταν πριν. Αυτό θα εξαντλήσει την ενέργεια από προβλήματα που θα μπορούσαμε πραγματικά να λύσουμε. Επικεντρωθείτε στο να προχωρήσετε, μην μιλάτε πια για το παρελθόν.
- Απλά ξεχάστε το παρελθόν σας. Ξεχάστε όλα τα λάθη σας. Ξεχάστε τους φίλους που δεν θέλουν να σας συγχωρήσουν για τα λάθη που έχετε κάνει. Εστιάστε την προσοχή σας στην επίλυση των άλλων προβλημάτων σας και προσπαθήστε να ζήσετε όλη σας τη ζωή και να κάνετε ό, τι κάνετε στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας.
- Τα προβλήματα από το παρελθόν σας έρχονται συχνά με καλύτερες λύσεις εάν εργάζεστε για ένα καλύτερο μέλλον … ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι έχετε αρχίσει να συνειδητοποιείτε ότι αυτά τα λάθη δεν καθορίζουν το ποιοι είστε.
Βήμα 2. Να είστε έτοιμοι να κάνετε θυσίες
Όταν αντιμετωπίζετε πολλά προβλήματα, αυτό θα σημαίνει πάντα ότι υπάρχει κάτι να θυσιάσετε. Συνήθως δεν μπορείτε να βρείτε μια λύση που να λειτουργεί 100% υπέρ σας. Αυτό ισχύει ακόμη και αν έχετε μόνο ένα πρόβλημα. Η ζωή είναι δύσκολη και πρέπει να βάλεις προτεραιότητες.
- Βρείτε αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς και επικεντρωθείτε στο να το πραγματοποιήσετε. Αφήστε τα πράγματα να εξελιχθούν με τη μικρότερη αντίσταση για να μην καταλάβετε όλο το χρόνο και την ενέργειά σας … ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα τελειώσει άσχημα για εσάς.
- Για παράδειγμα, εάν έχετε προβλήματα με την οικογένειά σας, προβλήματα στο σχολείο και προβλήματα στην εργασία, πρέπει να επιλέξετε ποια είναι τα πιο σημαντικά. Συνήθως, η οικογένειά σας θα παρέχει πάντα υποστήριξη και μπορείτε να βρείτε άλλη δουλειά. Αλλά αν το πρόβλημα είναι στο σχολείο, αυτό το είδος υποστήριξης είναι σπάνιο.
Βήμα 3. Σταματήστε να αναβάλλετε
Όταν έχουμε ένα σωρό προβλήματα να αντιμετωπίσουμε, η καθυστέρηση επίλυσης προβλημάτων δεν είναι ασυνήθιστη. Inglyσως, εν γνώσει σας ή εν αγνοία σας, να είστε ανήμποροι από το φόβο. Τι θα συμβεί αν κάνετε λάθος επιλογή; Όσο πιο γρήγορα πάρετε μια απόφαση, αυτό σημαίνει ότι οι συνέπειες θα αρχίσουν να συμβαίνουν, σωστά; Ωστόσο, η καθυστέρηση της επιλογής είναι στην πραγματικότητα (από μόνη της) ήδη η επιλογή. Συχνά αυτή η επιλογή θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Μην αφήνετε τα προβλήματα. Ξεκινήστε να το δουλεύετε το συντομότερο δυνατό.
Το να το σκέφτεσαι είναι σαν να έχεις έναν τεράστιο σωρό εργασίες για το σπίτι. Μπορείτε να το κάνετε αμέσως, ώστε να μην σας πτοήσει ή να φοβηθείτε την αποτυχία και να το αφήσετε να συσσωρευτεί. Θα κριθείτε αποτυχημένος αν δεν το διορθώσετε. Αυτή η στοίβα δεν θα εξαφανιστεί εάν συνεχίσετε να την αγνοείτε
Βήμα 4. Συμπληρώστε ένα προς ένα
Όταν αρχίζετε να καθαρίζετε τον τεράστιο σωρό των προβλημάτων σας, ο καλύτερος τρόπος είναι να τα λύσετε ένα προς ένα. Καθορίστε το πρώτο βήμα και κάντε το. Μην ανησυχείτε για την παραγγελία που πρέπει να είναι τέλεια. αργότερα θα βρείτε έναν καλύτερο τρόπο και σπάνια τα κάνουμε όλα τέλεια σε αυτή τη ζωή.
Η δημιουργία ενός διαγράμματος με τα βήματα που πρέπει να κάνετε για την επίλυση κάθε προβλήματος μπορεί συχνά να είναι πολύ χρήσιμη. Αυτό το πάντα ορατό εργαλείο θα μπορούσε να είναι ένας καλύτερος τρόπος για να κατανοήσουμε πώς τα πράγματα υποστηρίζουν το ένα το άλλο
Βήμα 5. Λάβετε βοήθεια
Προσπαθήστε να παραμείνετε τακτικοί και να λύσετε προβλήματα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Ποτέ μην αισθάνεστε ότι είστε μόνοι στην αντιμετώπιση προβλημάτων. Είστε πάντα περιτριγυρισμένοι από ανθρώπους που σας αγαπούν και είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν. Ακόμα και άτομα που δεν γνωρίζετε καθόλου είναι συχνά πρόθυμα να σας βοηθήσουν αν βρείτε τον κατάλληλο άνθρωπο. Η αναζήτηση βοήθειας δεν σε κάνει ένοχο, αδύναμο ή ανάξιο. Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά πλάσματα και σχεδιαστήκαμε μέσω μιας εξελικτικής διαδικασίας για να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον.
Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι προσπαθείτε να καταλάβετε πώς να γράψετε μια κριτική εργασίας. Δοκιμάστε να κάνετε μια διαδικτυακή αναζήτηση και θα βρείτε τόνους ανθρώπων που κάνουν αυτή τη δουλειά όλη την ώρα. Δημοσιεύστε τις αναρτήσεις σας σε φόρουμ και θα δείτε πολλούς ανθρώπους να λένε πράγματα όπως: "Κανείς δεν μου έχει μάθει ποτέ πώς να το κάνω αυτό και ελπίζω πραγματικά ότι κάποιος μπορεί να βοηθήσει. Δεν πρέπει να είναι τόσο δύσκολο"
Βήμα 6. Προσπαθήστε να κοιτάξετε τη φωτεινή πλευρά
Αντιμετωπίζοντας τόσα πολλά προβλήματα ταυτόχρονα μπορεί να σας αφήσει αβοήθητο. Είναι φυσικό να αισθάνεστε απελπισμένοι σε μια τέτοια κατάσταση. Νιώθεις ότι τίποτα δεν θα αλλάξει και αυτή θα είναι η ζωή σου για πάντα. Αλλά αν διατηρείτε μια θετική και πάντα θετική στάση, θα δείτε όλα τα προβλήματά σας να εξαφανίζονται προτού το καταλάβετε.
Είναι καλό αν μπορείτε να μάθετε να εκτιμάτε την παρουσία προβλημάτων στη ζωή σας. Εάν δεν έχετε προβλήματα στη ζωή σας, δεν μπορείτε να ξέρετε πώς να εκτιμήσετε τα καλά πράγματα που έχετε ήδη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν υπάρχουν προβλήματα που σχετίζονται με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Συχνά ξεχνάμε πόσο τους αγαπάμε μέχρι να συμβεί κάτι που δείχνει πόσο δύσκολο είναι να υπομείνουμε μια απώλεια
Συμβουλές
- Να προσέχεις. Το πιο σημαντικό άτομο σε μια δύσκολη κατάσταση είστε εσείς.
- Συνειδητοποιήστε ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι με πολύ πιο σοβαρά προβλήματα στη ζωή. Γνωρίστε το πραγματικό σας πρόβλημα για να ξεπεράσετε τα εμπόδια και να συνειδητοποιήσετε πόσο τυχεροί είστε.
- Φτιάξτε μια λίστα με τα πράγματα που πρέπει να αλλάξετε. Δεν μπορείτε να εξαλείψετε όλα τα προβλήματα, αλλά μπορείτε να μάθετε από αυτά τα προβλήματα, ώστε να μην επαναληφθεί το ίδιο πρόβλημα.
