Η κατάσταση έκτακτης ανάγκης είναι μια κατάσταση που ενέχει άμεσο κίνδυνο για την υγεία, την ασφάλεια, την περιουσία ή το περιβάλλον ενός ατόμου. Είναι καλή ιδέα να γνωρίζετε πώς να αξιολογείτε πιθανά σημάδια έκτακτης ανάγκης. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να καταλάβετε πώς να το ελέγξετε. Επιπλέον, η ετοιμότητα έκτακτης ανάγκης θα είναι πολύ επωφελής εάν ανά πάσα στιγμή πρέπει να χειριστείτε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αξιολόγηση έκτακτης ανάγκης
Βήμα 1. Μείνετε ήρεμοι
Οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης απαιτούν γρήγορη δράση, αλλά ο πιο σημαντικός παράγοντας για τον αποτελεσματικό έλεγχο της κατάστασης είναι η διατήρηση της ηρεμίας. Εάν βρεθείτε σε μια σύγχυση ή άγχος, σταματήστε αυτό που κάνετε και πάρτε μια βαθιά ανάσα. Λάβετε υπόψη ότι για να παραμείνετε ήρεμοι σε μια αγχωτική κατάσταση, πρέπει να προσαρμόσετε συνειδητά τη συμπεριφορά σας. Πρέπει να πείσετε τον εαυτό σας ότι μπορείτε να χειριστείτε την κατάσταση.
- Αισθάνεστε πανικός σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης επειδή το σώμα σας παράγει υπερβολική κορτιζόλη (την ορμόνη του στρες). Η κορτιζόλη φτάνει στον εγκέφαλο και επιβραδύνει τη δραστηριότητα του προμετωπιαίου φλοιού, της περιοχής του εγκεφάλου που ρυθμίζει πολύπλοκες ενέργειες.
- Η αγνόηση φυσιολογικών απαντήσεων δεν θα σας εμποδίσει να χρησιμοποιήσετε τις δεξιότητές σας κριτικής σκέψης. Δεν θα αντιδράσετε με βάση το συναίσθημα, αλλά μέσω ορθολογικής σκέψης. Κοιτάξτε γύρω και αξιολογήστε την κατάσταση για να δείτε τι πρέπει να κάνετε πριν αναλάβετε δράση.
Βήμα 2. Αναζητήστε επιπλέον βοήθεια
Στην Ινδονησία, μπορείτε να καλέσετε το 112 για βοήθεια έκτακτης ανάγκης ή να καλέσετε τον αριθμό τηλεφώνου έκτακτης ανάγκης στην περιοχή σας. Αυτός ο αριθμός τηλεφώνου σας επιτρέπει να επικοινωνείτε με χειριστές που πρέπει να γνωρίζουν για μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης και την τοποθεσία σας.
- Απαντήστε στις ερωτήσεις που θέτει ο χειριστής. Η δουλειά του χειριστή είναι να προετοιμάσει μια γρήγορη και κατάλληλη απάντηση έκτακτης ανάγκης κάνοντας ερωτήσεις.
- Εάν καλείτε από σταθερό ή με κινητό τηλέφωνο εξοπλισμένο με GPS, οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ενδέχεται να μπορούν να παρακολουθούν την τοποθεσία σας, ακόμη και αν δεν μπορείτε να μιλήσετε. Ακόμα κι αν η κατάσταση δεν σας επιτρέπει να μιλήσετε, καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή ζητήστε από κάποιον άλλο να σας βρει βοήθεια.
Βήμα 3. Προσδιορίστε τη φύση της έκτακτης ανάγκης
Τι δείχνει έκτακτη ανάγκη; Πρόκειται για ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης ή απειλή για περιουσία/κτίριο που θα μπορούσε να τραυματίσει ανθρώπους; Είναι σημαντικό να κάνετε μια παύση και να αξιολογήσετε την κατάσταση με ηρεμία πριν αναλάβετε δράση.
- Τραυματισμοί από τροχαία ατυχήματα, εισπνοή καπνού ή τραυματισμοί από πυρκαγιά είναι μερικές από τις περιπτώσεις ιατρικών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης.
- Σε ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης, μπορεί να εμφανίσετε ξαφνικά σωματικά συμπτώματα, όπως αιμορραγία, τραύμα στο κεφάλι, απώλεια συνείδησης, πόνο στο στήθος, πνιγμό, ζάλη ή ξαφνική αδυναμία.
- Μια έντονη επιθυμία να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους μπορεί να θεωρηθεί έκτακτη ανάγκη ψυχικής υγείας.
- Άλλες αλλαγές στην κατάσταση της ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να θεωρηθούν έκτακτη ανάγκη, για παράδειγμα ξαφνικές αλλαγές στη συμπεριφορά ή σύγχυση μπορεί να υποδηλώνουν επείγοντα περιστατικό εάν συμβούν χωρίς λόγο.
- Οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης της συμπεριφοράς μπορούν να αντιμετωπιστούν πιο αποτελεσματικά εάν παραμείνετε ήρεμοι, παρακολουθήσετε από απόσταση και προσπαθήσετε να ηρεμήσετε το άτομο σε κρίσιμη κατάσταση. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ενεργήσετε σωστά εάν η κατάσταση γίνει ασταθής.
Βήμα 4. Γνωρίστε ότι οι ξαφνικές αλλαγές μπορούν να μετατραπούν σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης
Χημικές διαρροές, πυρκαγιές, διαρροές σωλήνων, διακοπές ρεύματος, φυσικές καταστροφές όπως πλημμύρες ή πυρκαγιές είναι παραδείγματα καταστάσεων έκτακτης ανάγκης που μπορεί να συμβούν στο χώρο εργασίας. Μπορεί να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι εάν λάβετε προειδοποιήσεις για πιθανές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, όπως πλημμύρες, κατολισθήσεις, τσουνάμι κ.ο.κ. Ωστόσο, οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης είναι συνήθως απροσδόκητες.
- Κατά την αξιολόγηση μιας έκτακτης ανάγκης, λάβετε υπόψη ότι η κατάσταση μπορεί να είναι ασταθής. Όλα μπορούν να αλλάξουν σε μια στιγμή.
- Εάν λάβετε μια προειδοποίηση για έκτακτη ανάγκη, προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για να μπορέσετε να το προβλέψετε καλά.
Βήμα 5. Έχετε επίγνωση των ανθρωπογενών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης
Μια επίθεση ή απειλή βίας στην εργασία ή στο σπίτι είναι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης που απαιτεί γρήγορη απάντηση. Γενικά, δεν υπάρχει προβλέψιμο μοτίβο ή μέθοδος για τέτοιες περιπτώσεις. Αυτές οι καταστάσεις τείνουν να είναι απρόβλεπτες και μπορούν να αλλάξουν γρήγορα.
- Εάν είστε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης όπως αυτή, προσπαθήστε να μείνετε ασφαλείς. Πηγαίνετε αμέσως σε μια ασφαλή τοποθεσία ή βρείτε καταφύγιο. Μην τσακώνεστε, εκτός αν δεν έχετε άλλη επιλογή.
- Θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε τυχόν προειδοποιητικά σημάδια στο χώρο εργασίας, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής βίας (πίεση, επίθεση κ.λπ.). Το γραφείο θα πρέπει να διαθέτει διαδικασίες για την αντιμετώπιση της βίας, συμπεριλαμβανομένου ενός τηλεφωνικού αριθμού για να καλέσετε για να αναφέρετε καταστάσεις. Εάν δεν γνωρίζετε τη διαδικασία, δοκιμάστε να ρωτήσετε έναν αξιόπιστο επόπτη ή συνάδελφο.
- Η ειλικρινής και ανοιχτή επικοινωνία μεταξύ εργαζομένων και προϊσταμένων πρέπει να διατηρείται για να διατηρείται ένα ασφαλές και υγιές εργασιακό περιβάλλον.
Βήμα 6. Διεξαγωγή αξιολόγησης για τον εντοπισμό άμεσων απειλών
Για παράδειγμα, εάν δείτε κάποιον να τραυματίζεται, κινδυνεύετε να πληγωθείτε κι εσείς ή κάποιος άλλος; Για παράδειγμα, εάν κάποιος κολλήσει σε ένα μηχάνημα, έχει απενεργοποιηθεί; Εάν συμβεί διαρροή χημικών, θα επηρεαστούν άλλα άτομα; Υπάρχει κάποιος εγκλωβισμένος στα ερείπια ενός κτιρίου;
- Εάν μια απειλή δεν μπορεί να ελεγχθεί, θα επηρεάσει αυτόματα την απάντησή σας.
- Θυμηθείτε ότι κάθε έκτακτη ανάγκη μπορεί να αλλάξει ξαφνικά και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να το αξιολογείτε συνεχώς.
Βήμα 7. Μείνετε μακριά από τον κίνδυνο
Εάν εσείς ή οποιοσδήποτε άλλος, διατρέχετε κίνδυνο τραυματισμού, φύγετε αμέσως. Εάν έχετε σχέδιο εκκένωσης, ακολουθήστε προσεκτικά τα βήματα. Πήγαινε κάπου ασφαλές.
- Εάν δεν είναι δυνατό να φύγετε από τη σκηνή, βρείτε το ασφαλέστερο σημείο όπου βρίσκεστε. Για παράδειγμα, η απόκρυψη κάτω από μια συμπαγή επιφάνεια (κάτω από ένα τραπέζι) μπορεί να σας προστατεύσει εάν πέσουν συντρίμμια.
- Εάν βρίσκεστε κοντά σε τροχαίο ατύχημα, βεβαιωθείτε ότι δεν εμποδίζετε την κυκλοφορία. Τραβήξτε ή αφήστε τον αυτοκινητόδρομο.
- Θυμηθείτε ότι σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν γρήγορα. Όταν κάνετε την αξιολόγηση, δώστε προσοχή εάν υπάρχει πτητική ή εύφλεκτη ουσία. Για παράδειγμα, σε τροχαίο ατύχημα, η βενζίνη μπορεί να πάρει φωτιά ξαφνικά.
Βήμα 8. Βοηθήστε τους άλλους να μείνουν μακριά από επικίνδυνες περιοχές
Εάν μπορείτε να βοηθήσετε με ασφάλεια τους άλλους να μείνουν μακριά από επικίνδυνες καταστάσεις, κάντε το. Εάν οι συνθήκες είναι πολύ επικίνδυνες για να καταστήσουν αδύνατη την επιστροφή στο σημείο της έκτακτης ανάγκης, παραδώστε την ευθύνη στους διασώστες. Είναι εκπαιδευμένοι και καλύτερα εξοπλισμένοι για να βοηθούν άτομα που κινδυνεύουν.
- Εάν το τραυματισμένο θύμα έχει τις αισθήσεις του, μπορείτε να το βοηθήσετε λέγοντας χαλαρωτικά λόγια, ακόμα κι αν δεν μπορείτε να το μετακινήσετε. Κάντε ερωτήσεις για να τον κρατήσετε ξύπνιο.
- Εάν η κατάσταση είναι σταθερή, μπορείτε να συνεχίσετε να συνοδεύετε το θύμα.
Μέθοδος 2 από 3: Χειρισμός καταστάσεων έκτακτης ανάγκης
Βήμα 1. Αποφασίστε εάν μπορείτε να κάνετε κάτι για να βοηθήσετε
Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να παραμείνετε ήρεμοι και να κρατήσετε την κατάσταση υπό έλεγχο. Μερικές φορές, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα, δεν έχει σημασία. Μην αισθάνεστε ένοχοι αν δεν μπορείτε να βοηθήσετε και μην φοβάστε να το παραδεχτείτε.
- Αν δείτε άλλους ανθρώπους να νιώθουν θλίψη ή φόβο στη σκηνή, παρηγορήστε τους. Προσκαλέστε τους να ζητήσουν βοήθεια.
- Θα ήταν καλύτερα αν παρέχετε βοήθεια συνοδεύοντας το θύμα αντί να κάνετε κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει περαιτέρω ζημιά. Εάν δεν ξέρετε τι να κάνετε, απλά συνοδεύστε το θύμα. Εάν είναι δυνατόν, πάρτε τον καρδιακό του ρυθμό, κρατήστε μια χρονολογία γεγονότων και ρωτήστε το ιατρικό του ιστορικό. Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να χρειαστούν όταν μιλάτε με την ομάδα έκτακτης ανάγκης.
Βήμα 2. Σκεφτείτε καλά πριν ενεργήσετε
Εάν βρίσκεστε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, μπορεί να σκέφτεστε και να ενεργείτε σε πανικό. Αντί να αναλάβετε δράση αμέσως, αφιερώστε λίγο χρόνο για να δροσιστείτε. Πάρτε μια βαθιά ανάσα πριν κάνετε οτιδήποτε.
- Σκεφτείτε καλά πριν δράσετε. Εάν βρίσκεστε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, μπορεί να σκέφτεστε και να ενεργείτε σε πανικό. Αντί να αναλάβετε δράση αμέσως, αφιερώστε λίγο χρόνο για να δροσιστείτε. Πάρτε μια βαθιά ανάσα πριν κάνετε οτιδήποτε.
- Προσπαθήστε να κάνετε παύση κάθε φορά που είστε συγκλονισμένοι, πανικοβλημένοι ή μπερδεμένοι. Εάν πρέπει να σταματήσετε τα πάντα για να δροσιστείτε, δεν πειράζει.
Βήμα 3. Πάρτε το κουτί πρώτων βοηθειών
Ένα κιτ πρώτων βοηθειών πρέπει να είναι εξοπλισμένο για να χειρίζεται πολλές ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Ο εξοπλισμός που πρέπει να βρίσκεται στο κουτί πρώτων βοηθειών είναι επίδεσμοι, γάζες, γύψοι, απολυμαντικά και άλλα εφόδια.
- Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ένα κιτ πρώτων βοηθειών, ρίξτε μια ματιά τριγύρω και σκεφτείτε τι θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο.
- Πρέπει να έχετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών στο σπίτι, ενώ ο χώρος εργασίας σας υποχρεούται να παρέχει ένα από το νόμο.
- Το κιτ πρώτων βοηθειών πρέπει επίσης να είναι εξοπλισμένο με μια κουβέρτα έκτακτης ανάγκης (κουβέρτα χώρου) κατασκευασμένη από ειδικό υλικό που είναι ελαφρύ και λειτουργεί για τη διατήρηση της θερμότητας του σώματος. Αυτό το κιτ είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που τρέμουν ή τρέμουν καθώς μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του τραύματος.
Βήμα 4. Κάντε στο τραυματία βασικές ερωτήσεις
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε την ψυχική κατάσταση του θύματος, ώστε να κατανοήσετε καλύτερα τον τραυματισμό. Εάν φαίνεται μπερδεμένος με την ερώτηση ή δώσει λάθος απάντηση, μπορεί να υπάρξει άλλος τραυματισμός. Εάν δεν είστε σίγουροι εάν το θύμα είναι αναίσθητο, αγγίξτε τον ώμο. Φώναξε ή ρώτα «είσαι καλά;» δυνατά.
- Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε: Ποιο είναι το όνομά σας; Τι ημερομηνία είναι τώρα; Πόσο χρονών είσαι?
- Εάν δεν απαντά στις ερωτήσεις σας, δοκιμάστε να τρίψετε το στήθος του ή να τσιμπήσετε το λοβό του αυτιού του για να τον κρατήσετε ξύπνιο. Μπορείτε επίσης να αγγίξετε απαλά τα βλέφαρα για να δείτε αν ανοίγουν.
- Αφού προσδιορίσετε τη βασική ψυχική κατάσταση του θύματος, ρωτήστε εάν έχει ιατρικές επιπλοκές. Ρωτήστε αν έχει βραχιόλι ιατρικής ειδοποίησης ή άλλη ιατρική κάρτα.
Βήμα 5. Μην μετακινείτε τον τραυματία
Εάν το θύμα έχει τραυματισμό στον αυχένα, η μετατόπιση της θέσης του μπορεί να προκαλέσει βλάβη στη σπονδυλική στήλη. Φροντίστε να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν το θύμα έχει τραυματισμό στον αυχένα και δεν μπορεί να κινηθεί.
- Εάν το θύμα δεν μπορεί να περπατήσει λόγω τραυματισμού στο πόδι, μπορείτε να το βοηθήσετε να κινηθεί κρατώντας/στηρίζοντας τον ώμο του.
- Αν φοβάται να αφήσει μια επικίνδυνη κατάσταση, προσπαθήστε να τον καθησυχάσετε.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε το τηλέφωνο μόνο για να ζητήσετε βοήθεια
Θα πρέπει να επικεντρωθείτε στην τρέχουσα κατάσταση γιατί η ομιλία στο τηλέφωνο μπορεί να αποσπά την προσοχή. Επίσης, εάν καλείτε από τηλέφωνο παλαιότερου μοντέλου, ο χειριστής υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης μπορεί να προσπαθήσει να σας καλέσει. Έτσι, χρησιμοποιήστε το τηλέφωνο εάν χρειάζεστε πραγματικά βοήθεια.
- Εάν δεν είστε σίγουροι εάν αντιμετωπίζετε πραγματικά επείγοντα περιστατικά, καλέστε το 112 και ο χειριστής θα σας βοηθήσει να καθορίσετε εάν πρέπει να στείλει ή όχι κάποιον εκεί.
- Μην προσπαθήσετε να τεκμηριώσετε την κατάσταση έκτακτης ανάγκης, εκτός εάν είστε σίγουροι ότι δεν κινδυνεύετε. Η λήψη μιας «selfie» ή η δημοσίευση μιας κατάστασης σχετικά με την κατάστασή σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να οδηγήσει σε άλλους τραυματισμούς και νομικά προβλήματα.
Μέθοδος 3 από 3: Προετοιμασία
Βήμα 1. Κάντε ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης είναι να ακολουθήσετε τα βήματα που αναφέρονται στο σχέδιο έκτακτης ανάγκης, είτε στο σπίτι είτε στη δουλειά. Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να διοριστούν ως επικεφαλής έκτακτης ανάγκης και να λάβουν ειδική εκπαίδευση. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο και ενέργεια ακολουθώντας ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης και έναν καθορισμένο ηγέτη, ακόμη και αν διαφωνείτε μαζί τους.
- Το σχέδιο έκτακτης ανάγκης πρέπει να περιλαμβάνει ένα χώρο συνάντησης όπου θα συναντηθείτε αφού έχετε εκκενώσει με επιτυχία το σπίτι ή το κτίριό σας.
- Κρατήστε τους αριθμούς τηλεφώνου έκτακτης ανάγκης κοντά στο τηλέφωνό σας ή στο κινητό σας τηλέφωνο.
- Σημαντικά ιατρικά δεδομένα θα πρέπει να αποθηκεύονται στο τηλέφωνο ή το πορτοφόλι σας.
Βήμα 2. Γνωρίστε τη διεύθυνση στην οποία βρίσκεστε
Πρέπει να γνωρίζετε πού βρίσκεστε, ώστε ο χειριστής να μπορεί να στείλει αξιωματικό εκεί. Μπορεί να είναι ευκολότερο να απομνημονεύσετε τη διεύθυνση του σπιτιού σας, αλλά το να θυμάστε τη διεύθυνση του χώρου εργασίας σας είναι επίσης σημαντικό. Κάντε συνήθεια να ελέγχετε τη διεύθυνση της τοποθεσίας που επισκέπτεστε.
- Εάν δεν γνωρίζετε την πλήρη διεύθυνση όπου βρίσκεστε, απλώς δηλώστε το όνομα της οδού στην οποία βρίσκεστε και την πλησιέστερη διασταύρωση ή ορόσημο.
- Εάν διαθέτετε κινητό τηλέφωνο εξοπλισμένο με GPS, χρησιμοποιήστε αυτήν τη δυνατότητα για να βρείτε τη διεύθυνση όπου βρίσκεστε. Ωστόσο, για να το κάνετε αυτό θα αναγκαστείτε να χάσετε μερικά πολύτιμα λεπτά σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Βήμα 3. Βρείτε την πλησιέστερη έξοδο
Μην ξεχάσετε να μάθετε πού βρίσκεται η έξοδος όταν βρίσκεστε κάπου, είτε πρόκειται για το σπίτι, το γραφείο ή την εμπορική τοποθεσία σας. Βρείτε τουλάχιστον 2 εξόδους, σε περίπτωση που μία από αυτές είναι κλειδωμένη. Σε γραφεία ή δημόσια κτίρια, οι πόρτες εξόδου/κινδύνου συνήθως σημειώνονται με σαφήνεια.
- Επιλέξτε δύο τοποθεσίες όπου μπορείτε να επανενωθείτε με την οικογένεια ή άλλους συναδέλφους. Ένας από τους χώρους συγκέντρωσης πρέπει να είναι έξω από το σπίτι ή το χώρο εργασίας. Άλλες τοποθεσίες βρίσκονται έξω από την περιοχή για να προβλέψουν εάν το περιβάλλον γίνει μη ασφαλές.
- Σύμφωνα με το νόμο, μια έξοδος που προορίζεται ως έξοδος κινδύνου πρέπει να είναι φυσικά προσβάσιμη.
Βήμα 4. Πάρτε ένα μάθημα για την παροχή πρώτων βοηθειών
Το να έχεις μια τσάντα πρώτων βοηθειών είναι άχρηστο αν δεν ξέρεις πώς να το χρησιμοποιήσεις. Η εξάσκηση στην εφαρμογή επίδεσμων, κομπρέσες, τουρνουά και άλλου εξοπλισμού θα σας βοηθήσει σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Τα μαθήματα πρώτων βοηθειών προσφέρονται παντού. Έτσι, δεν είναι δύσκολο να το βρεις στην περιοχή που ζεις.
- Διάφορα μαθήματα είναι επίσης διαθέσιμα στο Διαδίκτυο.
- Τα μαθήματα πρώτων βοηθειών μπορούν να απευθύνονται σε συγκεκριμένες ηλικιακές ομάδες. Εάν έχετε παιδιά ή θα θέλατε να έχετε τις δεξιότητες για να βοηθήσετε τα παιδιά σε έκτακτη ανάγκη, ακολουθήστε ένα ειδικό μάθημα πρώτων βοηθειών που επικεντρώνεται στη βοήθεια των παιδιών σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Εάν η εργασία σας σχετίζεται με παιδιά, θα πρέπει να παρακολουθήσετε αυτήν την εκπαίδευση.
Βήμα 5. Εξετάστε το ενδεχόμενο να λάβετε εκπαίδευση για CPR (Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση) επιπλέον του μαθήματος πρώτων βοηθειών
Η κατοχή δεξιοτήτων CPR μπορεί να σώσει τη ζωή κάποιου που έχει καρδιακή προσβολή. Εάν δεν είχατε ποτέ εκπαίδευση για CPR, μπορείτε ακόμα να ασκήσετε πίεση στο στήθος ενός ατόμου που είναι ύποπτο για καρδιακή προσβολή.
- Οι θωρακικές συμπιέσεις είναι σκληρή πίεση που εφαρμόζεται γρήγορα στο θωρακικό κλουβί. Ο ρυθμός συμπίεσης είναι 100 συμπιέσεις ανά λεπτό, ή περισσότερες από 1 συμπιέσεις ανά δευτερόλεπτο.
- Το PMI παρέχει εκπαίδευση CPR για παιδιά. Εάν έχετε παιδιά, λάβετε εκπαίδευση CPR για παιδιά για να σας προετοιμάσει για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Εάν η εργασία σας σχετίζεται με παιδιά, θα πρέπει να παρακολουθήσετε αυτήν την εκπαίδευση.
Βήμα 6. Εξετάστε τους κινδύνους που σχετίζονται με τις χημικές ουσίες στο σπίτι σας
Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης στην εργασία, θα πρέπει να έχετε πρόσβαση στα Φύλλα Δεδομένων Ασφαλείας Υλικού (LDKB) για όλες τις χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος προετοιμασίας για επείγοντα περιστατικά είναι να έχετε έναν κατάλογο χημικών ουσιών που χρησιμοποιούνται στο σπίτι ή στην εργασία, εκτός από τα απαραίτητα μέτρα πρώτων βοηθειών.
- Ο χώρος εργασίας πρέπει να έχει ένα ειδικό μέρος για να πλένετε τα μάτια σας εάν είστε σε συχνή επαφή με επικίνδυνα χημικά.
- Θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να παρέχετε στην ομάδα αντιμετώπισης έκτακτης ανάγκης σχετικές πληροφορίες σχετικά με τα χημικά.
Βήμα 7. Τοποθετήστε μια λίστα με αριθμούς έκτακτης ανάγκης κοντά στο τηλέφωνο
Συμπεριλάβετε το 112 και τυχόν σημαντικούς ιατρικούς αριθμούς τηλεφώνου, συμπεριλαμβανομένων των αριθμών τηλεφώνου των μελών της οικογένειας που πρέπει να καλέσετε. Θα πρέπει επίσης να συμπεριλάβετε τους αριθμούς τηλεφώνου του κέντρου δηλητηριάσεων, της υπηρεσίας ασθενοφόρων και του οικογενειακού γιατρού καθώς και τους αριθμούς επικοινωνίας των γειτόνων, στενών φίλων ή συγγενών και τον αριθμό τηλεφώνου του γραφείου.
- Όλα τα μέλη της οικογένειας, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, θα πρέπει να έχουν πρόσβαση σε αυτήν τη λίστα σε περίπτωση ανάγκης.
- Για παιδιά, ηλικιωμένους ή άτομα με ειδικές ανάγκες, σκεφτείτε να προετοιμάσετε ένα κείμενο που θα τους βοηθήσει να θυμηθούν τι να πουν στο τηλέφωνο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Μπορείτε ακόμη και να τους εκπαιδεύσετε να λένε τις λέξεις και να τους διδάξετε τις σωστές ενέργειες σε διάφορες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Βήμα 8. Βάλτε ιατρικό βραχιόλι ή κολιέ
Εάν έχετε μια χρόνια ασθένεια που πρέπει να γνωρίζει η ομάδα ιατρικής απάντησης, όπως ο διαβήτης, ορισμένες αλλεργίες, επιληψία ή επιληπτικές κρίσεις και άλλα προβλήματα υγείας, ένα ιατρικό βραχιόλι/κολιέ/ετικέτα μπορεί να σας δώσει αυτές τις πληροφορίες εάν δεν είστε σε θέση να το κάνετε Το
- Το μεγαλύτερο μέρος του ιατρικού προσωπικού ελέγχει τον καρπό του θύματος για την παρουσία ιατρικού βραχιολιού/ετικέτας. Η δεύτερη θέση που συνήθως ελέγχεται επίσης είναι ο λαιμός του θύματος για να προβλέψει εάν το θύμα φορά ιατρικό κολιέ.
- Άτομα με ορισμένες διαταραχές συμπεριφοράς, όπως το σύνδρομο Tourette, ο αυτισμός, η άνοια κ.ο.κ., μπορεί να είναι σε θέση να φορούν ιατρικό σήμα για να βοηθήσουν την ομάδα αντιμετώπισης επειγόντων περιστατικών να κατανοήσει καλύτερα τη συμπεριφορά τους.
Συμβουλές
- Βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέλη της οικογένειας ή όλοι οι εργαζόμενοι στη δουλειά γνωρίζουν πού βρίσκεται το κουτί πρώτων βοηθειών.
- Κρατήστε ένα κιτ πρώτων βοηθειών στο αυτοκίνητο.
- Μπορεί να θέλετε να λάβετε υπόψη σας αριθμούς έκτακτης ανάγκης εκτός της περιοχής σας σε περίπτωση που όλες οι τηλεφωνικές γραμμές στην περιοχή σας είναι απασχολημένες.
Προειδοποίηση
- Μην τοποθετείτε ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι ενός ατόμου που έχει λιποθυμήσει καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στη σπονδυλική στήλη.
- Ποτέ μην προσπαθείτε να μετακινήσετε ένα θύμα με τραυματισμό στον αυχένα.
- Μην διακόψετε τη συνομιλία με τον χειριστή υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης μέχρι να σας το επιτρέψει.
- Ποτέ μην δίνετε φαγητό ή ποτό σε ένα αναίσθητο θύμα.
- Μην αφήνετε την πόρτα στο χώρο εργασίας ανοιχτή. Η πόρτα έκτακτης ανάγκης πρέπει να ανοίξει από μέσα μόνο για να αποτρέψει την είσοδο ανεύθυνων μερών.
