Για μερικούς ανθρώπους, ο συμβιβασμός με τα πεθερικά και η προσπάθεια κατανόησής τους είναι αδύνατο. Νιώθεις κι εσύ έτσι; Συνήθως, αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν τα πεθερικά είναι χειριστικά, είναι βίαια ή δυσκολεύονται να σέβονται τα παιδιά ή τα πεθερικά τους. Εάν είστε κολλημένοι σε μια τέτοια κατάσταση, τίποτα δεν θα σας εμποδίσει να τερματίσετε τη σχέση σας με τα πεθερικά σας. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι η απόφαση δεν λαμβάνεται βιαστικά! Αντ 'αυτού, συζητήστε το πρώτα με τον σύντροφό σας και σκεφτείτε τον αντίκτυπο που θα έχει στη σχέση σας με άλλους συγγενείς. Μετά από αυτό, αν έχετε αποφασίσει και οι δύο, κάντε το με ευγενικό τρόπο.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Λήψη της απόφασης να τερματιστεί η σχέση με τα πεθερικά
Βήμα 1. Προσδιορίστε τους λόγους πίσω από την απόφασή σας να τερματίσετε τη σχέση σας με τα πεθερικά σας
Η απόσπαση από το σύστημα της εκτεταμένης οικογένειας είναι ένα πολύ τολμηρό και σοβαρό βήμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, πριν προβείτε σε οποιαδήποτε ενέργεια, βεβαιωθείτε ότι είστε απολύτως σίγουροι για την απόφαση. Εάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να προσδιορίσετε τους λόγους πίσω από την επιθυμία σας, καθώς και για να βεβαιωθείτε ότι η απόφαση είναι η σωστή. Επίσης, σκεφτείτε αν το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε αξίζει μια δικαιολογία.
- Πάρτε αυτήν την απόφαση εάν η σχέση σας με τα πεθερικά σας είναι γεμάτη αρνητικότητα ή εάν η σχέση σας μαζί τους καταστρέφει το γάμο σας.
- Πάρτε αυτήν την απόφαση εάν τα πεθερικά σας εκφοβίζουν επίμονα ή βίαια απέναντί σας, προκαλώντας την κατάρρευση της αυτοεκτίμησής σας ή/και της αυτοπεποίθησής σας.
Βήμα 2. Εξετάστε ένα πιθανό φαινόμενο ντόμινο
Σκεφτείτε τον αντίκτυπο που θα έχει η απόφασή σας να τερματίσετε τη σχέση σας με τα πεθερικά σας στη σχέση σας με τον σύζυγό σας, καθώς και με τους συγγενείς του συζύγου σας. Είναι πιθανό οι άλλες σχέσεις σας να επηρεαστούν αρνητικά; Αν ναι, είστε έτοιμοι να το αντιμετωπίσετε;
- Για παράδειγμα, εάν είχατε πολύ στενή σχέση με μερικούς συγγενείς του συζύγου σας, η διακοπή επαφής με τα πεθερικά σας μπορεί επίσης να σας κοστίσει.
- Εάν έχετε παιδιά, η απόστασή τους από τους παππούδες τους μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογική τους κατάσταση.
- Εάν η οικογένειά σας εξαρτάται οικονομικά από συγγενείς ή αν ελπίζετε να λάβετε κληρονομιά από τα πεθερικά σας στο μέλλον, η διακοπή επαφής μαζί τους θα σας κοστίσει μόνο όλα τα οφέλη.
Βήμα 3. Μην παίρνετε αποφάσεις όταν είστε θυμωμένοι
Εάν τα λόγια ή οι ενέργειες των πεθερικών σας σας αναστατώνουν, πάρτε μια βαθιά ανάσα και αφιερώστε λίγο χρόνο για να ηρεμήσετε αντί να αντιδράσετε αυθόρμητα. Να είστε προσεκτικοί, η σχέση σας μαζί τους μπορεί να επιδεινωθεί εξαιτίας αυτού. Μετά από όλα, δεν θέλετε να πείτε ή να κάνετε κάτι για το οποίο θα μετανιώσετε αργότερα, έτσι δεν είναι;
- Περιμένετε λίγες ημέρες πριν έρθετε ξανά σε επαφή με τα πεθερικά σας ή τουλάχιστον μερικούς μήνες πριν λάβετε σημαντικές αποφάσεις σχετικά με τη σχέση σας με τα πεθερικά σας. Ενώ περιμένετε να έρθει εκείνη η ώρα, μετριάστε το θυμό σας με διαλογισμό, άσκηση ή καταγραφή των παραπόνων σας σε ειδικό ημερολόγιο.
- Ο θυμός θα σας κάνει να δείτε τον κόσμο μέσα από τα μάτια ενός αλόγου. Γι 'αυτό δεν πρέπει να παίρνετε αποφάσεις όταν είστε θυμωμένοι!
Βήμα 4. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αποστασιοποιηθείτε από τα πεθερικά σας
Ο τερματισμός μιας σχέσης με τα πεθερικά σας δεν είναι εύκολο, ειδικά αν εσείς και αυτοί πρέπει να συναντηθείτε σε διακοπές ή άλλη οικογενειακή εκδήλωση. Επομένως, προσπαθήστε να βρείτε πιο πρακτικούς τρόπους, όπως να αποστασιοποιηθείτε σιωπηρά από τα πεθερικά σας και να αλληλεπιδράσετε μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο.
- Για παράδειγμα, μπορεί να αποφασίσετε να περιορίσετε την επαφή με τα πεθερικά σας όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά δεν σας πειράζει να τους συναντήσετε σε εκδηλώσεις που αφορούν εκτεταμένη οικογένεια. Σε αυτές τις εκδηλώσεις, ζητήστε από τον σύντροφό σας να ενεργήσει ως διαμεσολαβητής για να διευκολύνει τη διαδικασία επικοινωνίας.
- Η αποφυγή των πεθερικών είναι η ευκολότερη λύση για εφαρμογή, ειδικά αν εσείς και αυτοί πρέπει να βλέπετε ο ένας τον άλλον μόνο μία ή δύο φορές το χρόνο.
Μέρος 2 από 3: Συζήτηση για πιθανά προβλήματα
Βήμα 1. Μιλήστε με τον σύντροφό σας
Πρώτα απ 'όλα, προσκαλέστε τον σύντροφό σας να συνομιλήσει σε μια ιδιωτική και ελάχιστα διαταραγμένη κατάσταση. Μετά από αυτό, μιλήστε με τον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε για τα πεθερικά σας και ζητήστε τη γνώμη του. Στη συνέχεια, συνεργαστείτε για να βρείτε μια λύση που ωφελεί όλα τα μέρη. Πιθανότατα, η σωστή λύση δεν θα εμφανιστεί αμέσως σε μία συνομιλία. Γι 'αυτό, πρέπει να συνεχίσετε να συζητάτε αυτό το θέμα με τον σύντροφό σας, τουλάχιστον μέχρι να βρεθεί η καταλληλότερη λύση.
- Μην κακολογείτε τα πεθερικά σας μπροστά στον σύντροφό σας. Εάν η σχέση του ζευγαριού μαζί τους είναι ακόμα καλή, το πιθανότερο είναι ότι το ζευγάρι θα υπερασπιστεί αμέσως τους γονείς του. Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε στην έκφραση των συναισθημάτων σας με όσο το δυνατόν πιο ουδέτερο τρόπο.
- Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: «Αγάπη μου, ξέρω ότι αγαπάς τους γονείς σου. Αλλά για να είμαι ειλικρινής, πραγματικά δεν αντέχω να ακούω την κριτική τους κάθε φορά που συναντιόμαστε. Το αντιλαμβάνεσαι κι εσύ, έτσι δεν είναι; Τι πιστεύετε ότι μπορούμε να κάνουμε για να λύσουμε αυτό το πρόβλημα; »
Βήμα 2. Σκεφτείτε τη μελλοντική σχέση των πεθερικών με τα εγγόνια τους
Στην πραγματικότητα, ο τερματισμός μιας σχέσης με πεθερικά δεν είναι τόσο εύκολο όσο το να γυρίσετε την παλάμη του χεριού εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε ήδη παιδιά. Σε αυτή την περίπτωση, σκεφτείτε αν τα παιδιά σας μπορούν να συνεχίσουν να βλέπουν τα πεθερικά στο μέλλον. Αν ναι, σκεφτείτε επίσης το πρόγραμμα και τη συχνότητα.
Προσδιορίστε τους τύπους συμπεριφοράς που είναι οι κατάλληλοι λόγοι για να χωρίσετε μεταξύ των πεθερικών σας και των παιδιών σας. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να ανεχτείτε τα πεθερικά σας να είναι βίαια, να θέτουν παράλογα πρότυπα ή να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που βλάπτουν τα παιδιά σας
Βήμα 3. Σκεφτείτε πώς θα απαντούσατε στις διακοπές και σε άλλες οικογενειακές εκδηλώσεις
Συζητήστε καταστάσεις που απαιτούν από εσάς και τον σύντροφό σας να επισκεφθείτε τα πεθερικά σας ή να περάσετε χρόνο μαζί τους. Συγκεκριμένα, σκεφτείτε την προθυμία σας να περάσετε χρόνο κάτω από την ίδια στέγη με τα πεθερικά σας. Εάν όχι, ρωτήστε αν ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος να παρακολουθήσει οικογενειακές εκδηλώσεις χωρίς εσάς.
Για παράδειγμα, μπορεί να μην πηγαίνετε στην ετήσια οικογενειακή εκδήλωση που παρακολουθούν τα πεθερικά σας, αλλά εξακολουθείτε να επιτρέπετε στον σύζυγο και τα παιδιά σας να παρευρίσκονται και τα δύο
Βήμα 4. Καθορίστε όρια που ισχύουν για τη σχέση σας με τα πεθερικά σας
Σκεφτείτε επίσης τους λόγους πίσω από αυτά τα όρια και μην ξεχάσετε να τους συζητήσετε με τον σύντροφό σας για να βεβαιωθείτε ότι είστε και οι δύο μία φωνή μπροστά στα πεθερικά. Περιοδικά, αφιερώστε χρόνο για να επανεκτιμήσετε αυτά τα όρια. Εάν διαπιστωθεί ότι οι περιορισμοί είναι λιγότερο αποτελεσματικοί, μη διστάσετε να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές.
- Για παράδειγμα, εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να αντιταχθείτε στην εμπλοκή των πεθερικών σας σε δραστηριότητες ανατροφής παιδιών. Εάν συμβαίνει αυτό, κάντε την ένσταση ένα από τα όρια που πρέπει να κοινοποιηθούν στα πεθερικά.
- Ένας άλλος περιορισμός, τα πεθερικά μπορεί να μην επιτρέπεται να παρεμβαίνουν σε εσάς και τα οικονομικά ζητήματα του συζύγου σας ή να μένουν στο σπίτι σας κατά την επίσκεψή σας. Εάν το σπίτι σας και το δικό τους απέχουν πολύ, δοκιμάστε να κλείσετε δωμάτιο σε ξενοδοχείο για τα πεθερικά σας.
Μέρος 3 από 3: Λήξη σχέσης με πεθερικά
Βήμα 1. Ζητήστε υποστήριξη και βοήθεια από τον σύντροφό σας
Όταν πρόκειται για τα πεθερικά σας, το μόνο άτομο που μπορεί να σας υποστηρίξει σε όλη τη διαδικασία είναι ο σύντροφός σας. Ακόμα κι αν ο σύντροφός σας εξακολουθεί να θέλει να διατηρήσει μια σχέση με τους γονείς του, πρέπει να παρέχει την υποστήριξη που χρειάζεστε και να στηρίξει τις επιλογές σας.
- Εξασκηθείτε σε μια ισχυρή απάντηση με τον σύντροφό σας ώστε να ξέρει τι να κάνει εάν οι γονείς τους αρχίσουν να σας απασχολούν και αντιμετωπίζουν προβλήματα.
- Εάν ο σύντροφός σας θέλει επίσης να τερματίσει τη σχέση με τους γονείς του, αφήστε τον να ηγηθεί της όλης διαδικασίας.
Βήμα 2. Εξηγήστε τη θέση και τα όριά σας στα πεθερικά σας
Μεταφέρετε την επιθυμία σας να τερματίσετε τη σχέση με τα πεθερικά και τους λόγους. Βεβαιωθείτε ότι η συζήτηση είναι σύντομη, απλή και πραγματική. Με άλλα λόγια, μην χάνετε χρόνο να μαλώνετε με τα πεθερικά σας ή να αφήνετε τα συναισθήματά σας να κυριαρχούν στη συζήτηση.
- Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: «Δεν θέλω να ξαναδώ τη μαμά και τον μπαμπά γιατί με κοιτάτε πάντα από ψηλά μπροστά στα παιδιά μου. Αυτή η συμπεριφορά με πλήγωσε πραγματικά και δεν θέλω ο γιος μου να τον μιμηθεί όταν μεγαλώσει ».
- Πιθανότατα τα πεθερικά δεν θα εγκρίνουν την απόφασή σας. Ωστόσο, να θυμάστε πάντα ότι δεν χρειάζεται να σταθμίσετε τη γνώμη τους ή να δικαιολογήσετε την απόφασή σας παρουσία τους.
Βήμα 3. Τερματισμός της σχέσης με τα πεθερικά σε διάφορα μέσα
Εάν θέλετε πραγματικά να περιορίσετε τις αλληλεπιδράσεις με συγγενείς που έχουν ανθυγιεινή επιρροή, μη διστάσετε να αφαιρέσετε τα πεθερικά σας από τα διάφορα μέσα που σας έχουν συνδέσει μαζί τους. Για παράδειγμα, απομακρύνετε τα πεθερικά σας στο Facebook και, εάν είναι απαραίτητο, αποκλείστε τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τους αριθμούς τηλεφώνου τους επίσης.
Βήμα 4. Αποφύγετε τις εκδηλώσεις που παρακολουθούν
Εάν θέλετε πραγματικά να αποστασιοποιηθείτε από τα πεθερικά σας, σταματήστε να παρακολουθείτε κοινωνικές εκδηλώσεις ή μεγάλες οικογενειακές δραστηριότητες που συχνά περιλαμβάνουν τα πεθερικά σας. Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί να τερματίσετε τη συμμετοχή σας σε κλαμπ που περιλαμβάνει τα πεθερικά σας, να ψωνίσετε σε άλλο σούπερ μάρκετ ή ακόμα και να αρνηθείτε να παρευρεθείτε σε μια πρόσκληση γάμου.
Η απόρριψη πρόσκλησης και η εύρεση νέας κοινότητας ή ρουτίνας δεν είναι εύκολη, αλλά στην πραγματικότητα είναι αρκετά αποτελεσματική στην αποφυγή των πεθερικών σας
Βήμα 5. Επιμείνετε στις αρχές σας
Εάν τα πεθερικά σας αρχίσουν να προκαλούν διαφωνίες ή επιχειρήματα, καθορίστε τα όριά σας και τους λόγους πίσω από την απόφασή σας να τερματίσετε τη σχέση με ηρεμία. Εάν κάποιος άλλος συγγενής επικρίνει την επιλογή σας ή προσπαθήσει να σας κάνει να νιώσετε ένοχοι, προσπαθήστε να εξηγήσετε ότι η απόφαση πάρθηκε για να προστατεύσει την ευημερία σας και τις σχέσεις σας με τους άλλους. Δεν χρειάζεται να δώσω πολύ μεγάλη εξήγηση, ναι!
Βήμα 6. Μείνετε ευγενικοί
Θυμηθείτε, μια μέρα μπορεί να συναντήσετε ξανά τα πεθερικά σας, είτε εκ προθέσεως είτε όχι. Όταν έρθει εκείνη η μέρα, συνεχίστε να τους φέρεστε καλά και μην λέτε λέξεις που μπορεί να τους βλάψουν επίτηδες. Βοηθήστε τον εαυτό σας να μην αισθάνεται ένοχος και να θυμάστε πάντα ότι έχετε το πλήρες δικαίωμα να ελέγχετε τα συναισθήματά σας. Να σέβεσαι πάντα τα πεθερικά σου, όσο άσχημα και αν σου συμπεριφέρονται!
