Εάν διαβάζετε αυτήν τη σελίδα, πρέπει να έχετε αμφιβολίες για τη σχέση σας. Η αμφισβήτηση πολλών ερωτήσεων και το να ανακαλύψετε ποιος είστε είναι εξαιρετικός για κάθε σχέση, αλλά πώς ξέρετε ότι η δυσφορία σας σας λέει ότι ήρθε η ώρα να τερματίσετε τη σχέση σας μαζί του; Ο τερματισμός μιας σχέσης δεν είναι ποτέ εύκολο, ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι είναι το σωστό. Πρώτον, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι η σωστή επιλογή κοιτάζοντας αν σας συμβαίνουν τα παρακάτω σημάδια ή όχι. Δείτε το βήμα 1 παρακάτω για να ξεκινήσετε.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Συνειδητοποίηση των συναισθημάτων σας
Βήμα 1. Σκεφτείτε κάτι που σας κάνει να διστάζετε να αποδεχτείτε τον σύντροφό σας
Θέλετε να αλλάξει για εσάς; Αν ναι, σκεφτείτε επίσης ότι θα ήταν πιο δίκαιο αν ο σύντροφός σας θέλει επίσης να αλλάξετε για χάρη του. Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι να αποδεχτείτε πλήρως τα πράγματα που θέλετε να αλλάξετε σε αυτόν. Πείτε το δυνατά: «Δέχομαι ότι είναι πραγματικά τεμπέλης». Στη συνέχεια, αναρωτηθείτε: Τα καλά πράγματα στη σχέση σας υπερτερούν των αρνητικών; Αν ναι, προσπαθήστε να αποδεχτείτε και να αντιμετωπίσετε τον σύντροφό σας όπως είναι, αντί να προσπαθήσετε να τον κάνετε να αλλάξει.
- Αν αυτό είναι κάτι μεγάλο ή ενοχλητικό που δεν μπορείτε να το αφήσετε και δεν θέλει να αλλάξει, τότε ίσως ήρθε η ώρα να τερματίσετε τη σχέση σας.
- Maybeσως εσείς και ο σύντροφός σας προέρχεστε από διαφορετικό θρησκευτικό υπόβαθρο. Εάν ο σύντροφός σας αρνείται να προσηλυτιστεί και το ίδιο και εσείς, για την οποία η θρησκεία είναι πολύ σημαντική για εσάς, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι χωρισμού.
Βήμα 2. Σκεφτείτε τα δικά σας προβλήματα
Σως ο λόγος που θέλετε να τερματίσετε τη σχέση είναι επειδή δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε προβλήματα που προκύπτουν από τον εαυτό σας, όπως η ανασφάλεια ή ο φόβος της εγκατάλειψης, αν και αυτοί οι λόγοι σίγουρα θα εμφανιστούν σε κάθε σχέση. Για παράδειγμα, σας έχουν απατήσει στο παρελθόν και θέλετε να τερματίσετε τη σχέση πριν να έρθετε πολύ κοντά και να νιώσετε ξανά πληγωμένοι. Αυτός δεν είναι ένας καλός λόγος για να τερματίσετε τη σχέση. Πρέπει να αντιμετωπίσεις τον φόβο σου και όχι να τον ξεφύγεις.
Εάν νομίζετε ότι το πρόβλημά σας είναι η αιτία, συζητήστε το με τον σύντροφό σας και προσπαθήστε να βρείτε έναν τρόπο να λύσετε το πρόβλημα μαζί
Βήμα 3. Μάθετε αν ο λόγος που είστε σε σχέση μαζί του είναι από το φόβο μήπως πληγώσετε τα συναισθήματα του συντρόφου σας
Εάν είστε ο τύπος του ατόμου που συνηθίζει να βοηθά άλλους ανθρώπους, ίσως κατά βάθος δεν θέλετε αυτή τη σχέση, αλλά φοβάστε πολύ να του το πείτε. Πρέπει να συνειδητοποιήσεις, ότι δεν τον βοηθάς καθόλου με το να τον λυπάσαι. Δεν χρειάζεται να είσαι κάποιος που πρέπει πάντα να κάνει τους άλλους να νιώθουν καλά.
- Αν συνειδητοποιήσετε ότι η σχέση σας δεν έχει μέλλον, τότε η λήξη της το συντομότερο δυνατό είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για αυτόν, καθώς θα του δώσετε την ευκαιρία να αναρρώσει από τον πόνο και να βρει μια πιο κατάλληλη σχέση στο μέλλον.
- Ενώ είναι ιδανικό να τερματίσετε μια σχέση σε μια ήσυχη στιγμή, μην κρατάτε τον εαυτό σας μόνο επειδή είναι γενέθλια, γάμος, ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, Χριστούγεννα με την οικογένεια ή ένα εκατομμύριο άλλους λόγους που θα καθιστούσαν μια «άβολη» κατάληξη η σχέση. Αυτό θα συνεχιστεί χωρίς την κατάλληλη στιγμή για να τερματιστεί η σχέση (αν και ορισμένα είναι, φυσικά, καλύτερα από άλλα).
Βήμα 4. Μάθετε αν ο λόγος που είστε σε σχέση μαζί του είναι επειδή φοβάστε να μείνετε μόνοι
Φοβάσαι μην είσαι single; Ένας άλλος λόγος που οι άνθρωποι μερικές φορές διστάζουν να τερματίσουν μια σχέση είναι επειδή δεν θέλουν να είναι μόνοι. Αλλά το να είσαι με κάποιον ως μέρος για παρέα δεν είναι μόνο άδικο γι 'αυτόν, αλλά και για τον εαυτό σου, γιατί θα σταματήσεις να μεγαλώνεις ως άτομο και δεν θα βρεις τον κατάλληλο άνθρωπο για σένα. Διαβάστε άρθρα για το πώς να απολαύσετε το να είστε ελεύθεροι και να παραμείνετε αισιόδοξοι ώστε να μπορείτε να μείνετε ενθουσιασμένοι με τη ζωή.
Βήμα 5. Να είστε πρόθυμοι να αποδεχτείτε το γεγονός ότι μπορεί να μην σας ενδιαφέρει πια
Or ίσως δεν ενδιαφέρεται καθόλου για εσάς. Κανείς δεν ξέρει γιατί μας αρέσουν ή αγαπάμε τους άλλους ανθρώπους. Μερικές φορές, απλά δεν τα πάμε καλά. Or μερικές φορές, ένα άτομο έχει βαθιά συναισθήματα, ενώ ένα άλλο όχι. Αυτο συμβαινει. Και πονάει, αλλά δεν φταίει κανείς. Η συμπόνια και η αγάπη δεν μπορούν να εξαναγκαστούν. Μπορεί να ήσουν τρελά ερωτευμένος κάποια στιγμή, αλλά πόσο καιρό έχει περάσει; Όσο πιο γρήγορα αποδεχτείτε τα πραγματικά σας συναισθήματα, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να κάνετε κάτι γι 'αυτό.
Βήμα 6. Διαλογισμός
Περάστε λίγο χρόνο καθισμένοι μόνοι σας με κλειστά μάτια, εστιάζοντας στην αναπνοή σας. Αν και αυτό μπορεί να μην είναι τόσο διαφωτιστικό όσο θα έπρεπε με τη σχέση σας, θα σας βοηθήσει να εστιάσετε και να είστε πιο κοντά στις σκέψεις σας. Μπορεί να είστε τόσο απασχολημένοι με τον πανικό που δεν παρατηρείτε καν ότι δεν είχατε χρόνο να καθίσετε και να ακούσετε τι λέει το μυαλό και το σώμα σας.
Βήμα 7. Μάθετε αν αισθάνεστε αμήχανα που βγάζετε τον σύντροφό σας για μια βόλτα
Αυτό είναι ένα σημαντικό πράγμα. Εάν ο συνεργάτης σας ή η παρέα σας έχει μια καλή μέρα, σας αρέσει να φέρνετε τον σύντροφό σας επειδή γνωρίζετε πόσο σπουδαίος είναι ή ψάχνετε μια δικαιολογία για να μην τον φέρετε μαζί σας επειδή μισείτε να τον φέρνετε σε κοινωνικές καταστάσεις;
Σίγουρα, μερικοί άνθρωποι είναι πιο ντροπαλοί από άλλους και κάποιες καταστάσεις θα ήταν πιο διασκεδαστικές χωρίς τον σύντροφό σας, αλλά συνήθως, είστε περήφανοι για τον σύντροφό σας και σας αρέσει να το επιδεικνύετε. Αν δεν σας αρέσει το πώς σας κοιτάνε οι άλλοι όταν τους βλέπετε μαζί σας, τότε πώς μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι στη σχέση σας;
Μέρος 2 από 4: Σκεφτείτε τον συνεργάτη σας
Βήμα 1. Συνειδητοποιήστε ότι χειρίζεστε ή ελέγχετε τη σχέση
Αυτός ο τύπος σχέσης δεν είναι υγιής. Για να διαρκέσει μια σχέση, ένας χειραγωγός σύντροφος πρέπει να αλλάξει τη συμπεριφορά του. Αν δεν θέλει ή δεν μπορεί, καλύτερα να τερματίσει τη σχέση το συντομότερο δυνατό. Εάν αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας ελέγχει όλα όσα κάνετε και σας απειλεί αν κάνετε κάτι μόνοι σας, τότε είστε σε μεγάλο πρόβλημα.
Εάν χειραγωγείστε ή ελέγχετε, τότε αυτή είναι μια από τις σπάνιες περιπτώσεις όπου μπορεί να μην θέλετε να τερματίσετε τη σχέση σας πρόσωπο με πρόσωπο. Αν φοβάστε τη σκληρή αντίδραση που μπορεί να προκύψει κατά τον τερματισμό μιας σχέσης, κάντε το από απόσταση και ζητήστε από έναν φίλο να σας βοηθήσει
Βήμα 2. Μάθετε αν ο συνεργάτης σας σας εκτιμά ή όχι
Εάν ο σύντροφός σας νοιάζεται πραγματικά για εσάς, τότε δεν θα σας υποτιμήσει ή θα σας επικρίνει χωρίς λόγο. Εάν σας δίνει εποικοδομητικά σχόλια για να σας βοηθήσει να γίνετε καλύτερος άνθρωπος, αυτό είναι το κάτι άλλο. Αλλά αν η πρόθεση είναι κακή, είναι επικίνδυνο πράγμα. Για παράδειγμα, αν πέσετε και σπάσετε κάτι και ο σύντροφός σας πει κάτι σαν "είσαι τόσο ηλίθιος, γιατί δεν βλέπεις αυτό που έκανες μια φορά στη ζωή σου;" τότε ίσως είναι σημάδι να τον αφήσεις και να προχωρήσεις σε κάποιον που θα σε αγαπήσει καλύτερα.
Η ασέβεια προς τον σύντροφό σας μπορεί να εκδηλωθεί με πιο λεπτούς τρόπους. Maybeσως γελάει με την εμφάνισή σας, προσβάλλει τη δουλειά σας ή επισημαίνει κάτι που δεν είστε καλοί. Αυτό είναι μια μορφή ασέβειας
Βήμα 3. Μάθετε αν ο σύντροφός σας σας κακολογεί συχνά ή όχι
Η αντιπαράθεση κατά καιρούς είναι εντάξει και ο τσακωμός μπορεί να είναι υγιής για τη σχέση σας μερικές φορές, αν στη συνέχεια συζητήσετε φιλικά τις απογοητεύσεις σας. Ωστόσο, εάν ο σύντροφός σας σας φωνάζει πολύ, διαφωνεί μαζί σας, φωνάζει το όνομά σας και μερικές φορές είναι κακός για εσάς χωρίς λόγο, τότε ήρθε η ώρα να φύγετε.
Βήμα 4. Μάθετε αν ο σύντροφός σας ντρέπεται για τη σχέση σας ή όχι
Αυτή είναι μια "γιγαντιαία" κόκκινη σημαία. Εάν ο σύντροφός σας ντρέπεται να σας βγάλει μια βόλτα ή αυτό λέει ότι βγαίνετε, τότε είστε σε μεγάλο πρόβλημα. Υπάρχουν αρκετοί καλοί λόγοι για να κρύψει ένα άτομο τη σχέση του, εκτός αν είναι πολύ μικρό για να βγει σήμερα ή έχει καλούς λόγους να κρύψει τη σχέση του από τους παρεμβατικούς γονείς. Ωστόσο, εάν θέλει να κρύψει τη σχέση από τους φίλους ή τους γνωστούς του, αρνείται να κρατήσει το χέρι ή το ραντεβού σας δημόσια, τότε ίσως ήρθε η ώρα να τερματίσετε τη σχέση. Θέλεις να είσαι με κάποιον που είναι περήφανος, δεν ντρέπεται για αυτό που είσαι, γιατί το αξίζεις.
Βήμα 5. Μάθετε αν είστε εσείς ή αυτός που θέλει πάντα να είναι κοντά
Εάν αγκαλιάζεστε, αλλά είστε εσείς που πρέπει να το ξεκινάτε συχνά ή να ζεσταίνετε την κατάσταση, μπορεί να έχετε πρόβλημα. Ειδικά αν πρόκειται για ένα φιλί «γεια» ή «αντίο» και πρέπει να του ζητήσετε να σας φιλήσει, μπορεί να υπάρχει πρόβλημα στη σχέση σας. Μη φοβάστε να το πείτε. Partnerσως ο σύντροφός σας να έχει προβλήματα εγγύτητας ή να μην θέλει να σας αγγίξει επειδή τον απατάτε. Όποιο και αν είναι το πρόβλημα, πρέπει να το λύσετε, γιατί το status quo δεν είναι η λύση.
Βήμα 6. Μάθετε αν σας υποχρεώνει να κάνετε κάτι που δεν σας βολεύει ή όχι
Εάν σας κάνει να πιείτε όταν δεν το θέλετε, ή κάνει απερίσκεπτα πράγματα, όπως η γρήγορη οδήγηση, η παρενόχληση ξένων ή η φρίκη, τότε ήρθε η ώρα να τερματίσετε τη σχέση. Δεν σέβεται τα θέλω και τις ανάγκες σας και μπορείτε να βρείτε κάποιον άλλο που νοιάζεται πραγματικά για εσάς.
Μπορεί να σας πάρει ένα λεπτό για να συνειδητοποιήσετε ότι κάνετε κάτι που δεν σας βολεύει, μόνο και μόνο επειδή προσπαθείτε να συνεχίσετε με τη ροή
Μέρος 3 από 4: Σκεφτείτε τις σχέσεις
Βήμα 1. Μάθετε αν οι φίλοι σας σας προειδοποίησαν για το άτομο με το οποίο βγαίνετε ή όχι
Ενώ δεν πρέπει να τερματίσετε τη σχέση σας μόνο και μόνο επειδή οι φίλοι σας πιστεύουν ότι μπορείτε να γίνετε καλύτεροι, θα πρέπει να εξετάσετε τη σχέση σας εάν οι φίλοι, η οικογένεια και τα άτομα που ίσως δεν γνωρίζετε σας λένε να τερματίσετε αμέσως τη σχέση σας. Εάν έχουν συγκεκριμένο λόγο, όπως ότι δεν σας συμπαθεί πραγματικά ή σας συμπεριφέρεται σαν κούκλα, τότε αυτό είναι ένα σαφέστερο σημάδι ή γεγονός για να τερματιστεί η σχέση.
Φυσικά, άλλοι άνθρωποι μπορεί να μην καταλαβαίνουν τη σχέση σας και δεν μπορείτε να βασίσετε την ποιότητα της σχέσης σας στο γεγονός ότι ο άλλος αρέσει στο γεγονός ότι είστε μαζί ή όχι. Αλλά αν όλοι σας λένε να χωρίσετε, θα πρέπει τουλάχιστον να σκεφτείτε ότι μπορεί να έχουν καλό λόγο να σας προειδοποιήσουν
Βήμα 2. Μάθετε αν όλα πάνε πολύ γρήγορα ή όχι
Η σχέση σας πρέπει να μεγαλώσει από μόνη της και θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο στην κατανόηση του άλλου. Εάν μόλις γνωρίσατε τον σύντροφό σας πριν από δύο μήνες και μιλάτε ήδη για συμβίωση ή γάμο, τότε και οι δύο μπορεί να έχετε εμμονή με την ιδέα της δέσμευσης αλλά όχι ο άλλος. Εάν είστε σε μια σχέση χωρίς να ξοδέψετε χρόνο για να τον καταλάβετε, τότε πρέπει να επιβραδύνετε ή να σταματήσετε.
Βήμα 3. Μάθετε αν γίνεται λόγος για το μέλλον ή όχι
Εντάξει, οπότε είσαι δεκαπέντε, δεν πειράζει να μην μιλάς για γάμο, μετακόμιση, καριέρα, θέλεις να κάνεις παιδιά κ.ο.κ. Αλλά αν είστε είκοσι πέντε ή τριανταπέντε και βγαίνετε για μερικά χρόνια, τότε η συζήτηση για το μέλλον θα έρθει αργά και φυσικά. Εάν είστε μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα και κανείς από εσάς δεν έχει αναφέρει κανένα μελλοντικό σχέδιο για περισσότερο από ένα μήνα, τότε το πιθανότερο είναι ότι και οι δύο δεν βλέπετε τον σύντροφό σας ως μακροχρόνιο σύντροφο. Εάν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να σκεφτείτε αν αυτή η σχέση αξίζει να αγωνιστείτε ή όχι.
Βήμα 4. Μάθετε αν η σχέση σας αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα ή όχι
Ενώ πολλά σημάδια μη σοβαρότητας υποδεικνύουν επίσης την ανάγκη να τερματίσετε τη σχέση, υπάρχουν σημάδια που σας λένε πάντα να τερματίσετε τη σχέση σας ή αλλάζετε σοβαρά τον τόνο σας. Αν σας συμβούν αυτά τα σημάδια, τότε ήρθε η ώρα να χωρίσετε:
- Βιώνετε σωματική ή/και ψυχολογική κακοποίηση, οικονομική εκμετάλλευση, σεξουαλική παρενόχληση ή κακοποίηση από τον σύντροφό σας πέρα από τα όρια της υγείας και της ασφάλειάς σας.
- Ο σύντροφός σας σας πιέζει συνεχώς να κάνετε κάτι που δεν σας αρέσει, όπως να είστε μέρος εγκληματικής δραστηριότητας. Σκληρά τελεσίγραφα και απειλητικές λέξεις που σας πιέζουν είναι σημάδια μιας επικίνδυνης σχέσης. Μην πέφτεις στις λέξεις «Αν με αγαπούσες πραγματικά, θα το έκανες αυτό …».
- Οι ατέλειωτες διαμάχες ή απελπισίες έχουν πάρει πολλά από εσάς - επικοινωνία, οικονομικά και συναισθηματική υποστήριξη.
- Η ζήλια είναι ένα μεγάλο πρόβλημα. Μια σχέση γίνεται ανθυγιεινή εάν ο σύντροφός σας προσπαθεί να περιορίσει με ποιον μπορείτε να ταξιδέψετε, πότε και για πόσο χρονικό διάστημα. Ο σύντροφός σας δεν ελέγχει την κοινωνική σας ζωή. το στήνεις.
- Ο σύντροφός σας εμπλέκεται σε χρήση αλκοόλ ή κατάχρηση/εξάρτηση από ναρκωτικά σε σημείο που δεν μπορεί να απαλλαγεί από αυτά, και η ζωή σας ή οι ζωές των παιδιών σας υποφέρουν από αυτό.
- Ασχολείστε τόσο με τη χρήση αλκοόλ ή τον εθισμό στα ναρκωτικά που δεν μπορείτε να τα ξεφορτωθείτε. Δεν ωφελείτε κανέναν παραμένοντας στη σχέση.
- Η σχέση σας βασίζεται σε μια τεχνητή βάση που δεν κάνετε πια, όπως πάρτι, αμοιβαία χόμπι ή σεξ χωρίς αγάπη και είστε έτοιμοι να ξεπεράσετε όλα αυτά.
Βήμα 5. Μάθετε αν η σχέση σας είναι ενεργοποιημένη και απενεργοποιημένη ή όχι
Ένας σύντροφος που σας αγαπάει πραγματικά πρέπει να σας αγαπά όλη την ώρα, ανεξάρτητα από την κατάσταση. Εάν η σχέση σας είναι ενεργοποιημένη και σβηστή, τότε ήρθε η ώρα να φύγετε γιατί κάτι δεν πάει καλά. Μην επιστρέφετε και διορθώνετε τη σχέση γιατί καλύτερα να μην ζαλίζεστε και πληγώνεστε και υπάρχουν ακόμα πολλά που σας περιμένουν να τα βρείτε.
Βήμα 6. Μάθετε αν έχετε αντίθετους στόχους ζωής ή όχι
Αν βλέπετε τον εαυτό σας ως θαλάσσιο βιολόγο που θέλει να εξερευνήσει τον κόσμο και ο σύντροφός σας θέλει να γίνει δάσκαλος και να ζει στο Τέξας κοντά στην οικογένειά του για το υπόλοιπο της ζωής του, τότε έχετε πρόβλημα. Αν δεν θέλετε να κάνετε παιδιά και εκείνος θέλει να κάνει επτά, τότε έχετε πρόβλημα. Εάν τα όνειρά σας και οι προοπτικές σας για το μέλλον δεν ευθυγραμμίζονται - και πρέπει να καταλάβετε την επόμενη κίνηση σας σύντομα - ίσως είναι καιρός να αποχαιρετήσετε.
Εάν είστε έφηβοι, τότε ναι, οι στόχοι της ζωής σας μπορεί να αλλάξουν και έχετε χρόνο να τους σκεφτείτε. Αλλά αν πρέπει να αρχίσετε να σχεδιάζετε το μέλλον σας τώρα και να μην έχετε τίποτα κοινό με αυτόν, τότε ίσως ήρθε η ώρα να επανεξετάσετε τη σχέση σας
Βήμα 7. Μάθετε αν κάποιος από εσάς είναι άπιστος - ξανά και ξανά
Η απάτη δεν είναι ποτέ καλό σημάδι, είτε έχετε σχέση είτε έχετε αυτήν τη στιγμή επειδή δεν είστε ευχαριστημένοι με τη σχέση σας. Ακόμα κι αν μάθετε να συγχωρείτε ο ένας τον άλλον, αν το κάνετε ξανά και ξανά, το πιθανότερο είναι ότι ο σύντροφός σας έχει πληγωθεί τόσο πολύ που η σχέση σας δεν μπορεί να ανακάμψει. Maybeσως αυτός είναι ένας τρόπος να στείλετε ένα μήνυμα στον σύντροφό σας ότι η σχέση σας δεν είναι συμβατή.
Βήμα 8. Συνειδητοποιήστε ότι ζείτε χωριστά
Αυτό είναι κάτι δύσκολο. Μπορεί να αγαπήσατε πολύ ο ένας τον άλλον στο σχολείο ή στο κολέγιο, αλλά τώρα είστε διαφορετικοί άνθρωποι με διαφορετικούς φίλους, όνειρα και ενδιαφέροντα. Εάν το μόνο που έχετε κοινό είναι το παρελθόν σας, και αυτό δεν σας αρκεί, ίσως ήρθε η ώρα να προχωρήσετε. Αυτός είναι ένας από τους πιο δύσκολους λόγους για να τερματίσετε μια σχέση, γιατί δεν φταίει κανείς και εσείς οι δύο θα εξακολουθείτε να έχετε συναισθήματα ο ένας για τον άλλον, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε μαζί αν δεν ταιριάζετε τώρα.
Βήμα 9. Μάθετε αν κρύβετε ένα μυστικό από τον σύντροφό σας
Κάθε είδους μυστικό ή ψέμα, ακόμα κι αν δεν έχετε σχέση, είναι μια κόκκινη σημαία που λέει ότι δεν υπάρχει εμπιστοσύνη στη σχέση σας. Δεν πρέπει να κρύβετε τίποτα άλλο από ένα δώρο έκπληξη από τον σύντροφό σας. Αυτό είναι διαφορετικό από το να μην του πεις το τελευταίο παράπονό σου για τη δουλειά γιατί ξέρεις ότι αυτό θα τον κουράσει. αλλά κρύψτε την αλήθεια ότι κάνετε συνέντευξη για δουλειά σε άλλο μέρος της χώρας επειδή δεν ξέρετε τι θα κάνετε αν πάρετε τη δουλειά.
Βήμα 10. Μάθετε αν κάποιος από εσάς θέλετε να δοκιμάσετε ή όχι
Αν παλιότερα απολάβατε ρομαντικά πικνίκ, πεζοπορία στα βουνά, προγραμματισμό καλών ραντεβού και φροντίδα ο ένας για τον άλλον όταν είστε άρρωστοι, αλλά τώρα σπάνια κάνετε την προσπάθεια να σηκώσετε το τηλέφωνο και να απαντήσετε στα μηνύματα του συντρόφου σας, τότε ίσως πρέπει να βάλετε περισσότερη προσπάθεια ή τερματίστε τη σχέση σας. Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας δεν προσπαθείτε πλέον, τότε κατά βάθος, θα νιώσετε ότι η σχέση σας δεν αξίζει να συνεχιστεί.
Βήμα 11. Μάθετε αν έχετε αρχίσει να περνάτε χρόνο χωριστά ή όχι
Maybeσως εσείς και ο σύντροφός σας χωρίσατε επίσημα. Εάν περνάτε τα περισσότερα Σαββατοκύριακα με φίλους, επισκέπτεστε την οικογένειά σας μόνοι ή μένετε ήσυχοι και κάνετε τα δικά σας χόμπι αντί να βγείτε μαζί - σκεφτείτε να παρακολουθήσετε δύο διαφορετικές τηλεοράσεις σε δύο διαφορετικά δωμάτια - τότε μπορεί να έχετε απομακρυνθεί χωρίς να πείτε ότι έγιναν.. Αν συμβαίνει αυτό, τότε ήρθε η ώρα να τερματίσετε τη σχέση.
Μέρος 4 από 4: Ανάληψη δράσης
Βήμα 1. Μην τελειώνετε τη σχέση καυτά
Εάν μια σχέση δεν αξίζει να παλέψετε, θα την παρατηρήσετε όταν είστε ήρεμοι. Επιπλέον, ο τερματισμός της σχέσης από θυμό θα κάνει το τέλος του καβγά πιο δύσκολο. Βεβαιωθείτε ότι όλες οι καταχωρήσεις θα είναι και έχουν μελετηθεί προσεκτικά πριν αποφασίσετε να το κάνετε.
Βήμα 2. Προσπαθήστε να περάσετε λίγο χρόνο χωριστά εάν χρειάζεστε λίγο χρόνο για να το σκεφτείτε
Συμφωνείτε να μην βλέπετε ο ένας τον άλλον για μια ή δύο εβδομάδες και φροντίστε να διευκρινίσετε ότι είστε ακόμα μαζί και ότι η σχέση σας θα παραμείνει αποκλειστική αυτό το διάστημα. Μην περνάτε χρόνο μαζί, μην μιλάτε στο τηλέφωνο, μην στέλνετε μηνύματα. Αυτή η απόπειρα χωρισμού μπορεί να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε πόσο πολύτιμη είναι η σχέση σας… ή πόσο άχρηστη είναι. Εάν είναι δύσκολο να το κάνετε στην αρχή, αλλά βρίσκετε ειρήνη χωρίς αυτόν στη ζωή σας, ίσως το να τερματίσετε τη σχέση είναι μια καλή ιδέα.
Αν σας αρέσουν οι πρώτες μέρες αλλά μετά τις χάσετε και αισθανθείτε ότι η ζωή σας είναι ελλιπής χωρίς αυτές, ίσως πρέπει να προσπαθήσετε να διορθώσετε τη σχέση σας. Ελέγξτε τις λεπτομέρειες στο Πώς να κάνετε χώρο για τον σύζυγό σας
Βήμα 3. Μάθετε αν η σχέση σας αξίζει να παλέψετε ή όχι
Αν ξοδεύετε χρόνο για να σκεφτείτε εάν θα τερματίσετε ή όχι τη σχέση σας, τότε θα δείτε σημάδια ότι μια καλή σχέση μπορεί να συμβαίνει και σε εσάς. Εδώ είναι μερικά σημάδια που λένε ότι πρέπει να παλέψετε με τον σύντροφό σας, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε δραστικές αλλαγές:
- Υπάρχει μια βασική βάση κοινών αξιών και πεποιθήσεων, ιδίως πνευματικών και ηθικών αξιών.
- Ακόμα εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον. Γνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας είναι στο πλευρό σας και έχετε εμπιστοσύνη ότι θα συνεργαστεί μαζί σας για να χτίσει ένα καλύτερο σπίτι.
- Έρχονται ξαφνικά δύσκολες στιγμές χωρίς να σας δίνω χρόνο να βρείτε τον εαυτό σας. Προβλήματα υγείας, τραύματα, οικονομικά, παλινδρόμηση και κατάθλιψη εθισμού μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά και να κάνουν τα πράγματα χειρότερα. Δώστε του χρόνο, αφήστε τα πράγματα να κρυώσουν και γίνετε φίλοι μαζί του μέχρι να τελειώσουν όλα.
- Είστε παγιδευμένοι σε έναν κύκλο αρνητικών απαντήσεων όπου η αρνητική συμπεριφορά οδηγεί σε πιο αρνητική συμπεριφορά. Σπάστε τον κύκλο ελέγχοντας τις δικές σας αρνητικές αντιδράσεις, συνάπτοντας συμφωνίες ειρήνης και δίνοντας χρόνο στο σύντροφό σας να εργαστεί για την αρνητικότητά του.
- Έχετε την τάση να ξεφεύγετε από τις δεσμεύσεις όποτε υπάρχουν σημάδια προβλήματος. Αφιερώστε αρκετό χρόνο για να δροσιστείτε και προσπαθήστε να γίνετε φίλοι ξανά. Δεσμευτείτε ότι είστε φίλοι, θυμηθείτε τα πράγματα που σας αρέσουν στον σύντροφό σας και προσέξτε τα. Είναι καλό να βλέπετε ότι μπορείτε να ξεπεράσετε αυτό το πρόβλημα, ανεξάρτητα από το τι.
- Χωρίσατε, απομακρυνθήκατε και ξαφνικά βρεθήκατε να ζείτε με κάποιον που δεν γνωρίζετε. Αυτό συμβαίνει συνήθως λόγω ενός αισθήματος εγκατάλειψης, οπότε εργαστείτε για να το διορθώσετε - μιλήστε, ακούστε, περάστε χρόνο μαζί και προσπαθήστε να βρείτε ξανά την αγάπη.
Συμβουλές
- Ρωτήστε μερικούς στενούς φίλους ή συγγενείς. Μάθετε πώς βλέπουν τη σχέση σας. Αλλά θυμηθείτε, όλα είναι δική σας απόφαση.
- Γράψτε τα υπέρ και τα κατά της σχέσης σας. Εάν υπάρχουν περισσότερα μειονεκτήματα παρά πλεονεκτήματα, η σχέση σας πρέπει να τελειώσει.
- Δεν έχει σημασία ποιος τελειώνει τη σχέση, απλά κάντε το. Εάν ο φίλος σας σας εγκαταλείψει μόνο και μόνο επειδή δεν μπορείτε να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες του και τρέχετε πάντα πίσω του για να κάνετε τον εαυτό σας τέλειο, τότε σταματήστε. Πείτε ευχαριστώ στον φίλο σας που σας έκανε να συνειδητοποιήσετε ότι πρέπει να συγκεντρωθείτε στον εαυτό σας και όχι σε αυτόν. Πάρτε την κριτική θετικά και προχωρήστε με τις γλυκές παλιές αναμνήσεις.
