Μερικές φορές αναρωτιόμαστε αν κάποιος είναι θυμωμένος μαζί μας, ειδικά αν η συμπεριφορά του είναι διαφορετική από τη συνηθισμένη και δεν ξέρουμε γιατί. Λοιπόν, αν το βιώσετε, μην καθίσετε εκεί μόνο με άγχος. Προσπαθήστε να μάθετε τι πραγματικά συμβαίνει. Εάν δεν γνωρίζετε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να λύσετε αυτό το πρόβλημα, μην ανησυχείτε. Συγκεντρώσαμε μερικές ερωτήσεις για να τον πείσουμε να μιλήσει και να μάθει τι συμβαίνει.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 10: "Γιατί με θυμώνει;"
Βήμα 1. Ρωτήστε τον εαυτό σας πριν μιλήσετε μαζί του
Μην υποθέτετε ότι είναι θυμωμένος, ειδικά αν δεν υπήρξε πρόσφατη σύγκρουση μεταξύ των δυο σας. Εάν απλώς δεν απαντά στα μηνύματά σας ή είναι λίγο απόμακρος, μπορεί να υπάρχουν άλλες εξηγήσεις που δεν έχουν καμία σχέση με εσάς.
Για παράδειγμα, αν συναντήσετε έναν γνωστό σας όταν ψωνίζετε, αλλά δεν σταματάει να κουβεντιάζει, μπορεί να βιάζεται ή να είχε κάποια δυσάρεστα θέματα εκείνη την ημέρα
Μέθοδος 2 από 10: "Πώς αισθάνεσαι;"
Βήμα 1. Δοκιμάστε μια λεπτή προσέγγιση για να του δώσετε την ευκαιρία να ανοιχτεί
Ένας σίγουρος τρόπος για να διαβάσετε τα μυαλά των άλλων είναι να τους μιλήσετε. Δοκιμάστε να καλέσετε ή να στείλετε ένα μήνυμα ρωτώντας πώς είναι. Αν κάτι πάει στραβά, αυτή η ερώτηση του δίνει την ευκαιρία να το πει. Ακόμα κι αν δεν λέει πολλά στην αρχή, μπορείτε να συνεχίσετε με μια άλλη ερώτηση.
Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε κάτι σαν: «Γεια σου, εδώ και πολύ καιρό δεν ακούω νέα σου. Είσαι καλά?"
Μέθοδος 3 στα 10: "Έχετε κάτι στο μυαλό σας";
Βήμα 1. Ενημερώστε τον ότι μπορείτε να νιώσετε την αύρα του διαφορετική
Αυτό δείχνει ότι νοιάζεστε για τα συναισθήματά του και ότι ξέρετε ότι κάτι δεν πάει καλά. Ωστόσο, αυτή η ερώτηση δεν του ασκεί πίεση επειδή δεν τον ρωτάτε άμεσα αν είναι θυμωμένος μαζί σας. Απλώς ρωτάς αν κάτι τον ενοχλεί.
Μια άλλη ερώτηση που μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε είναι: «Νομίζω ότι κάτι σας ενοχλεί, σωστά; Θέλετε μια ιστορία;"
Μέθοδος 4 από 10: "Αισθάνεται ότι υπάρχει κάποια απόσταση μεταξύ μας τώρα, μπορούμε να μιλήσουμε;"
Βήμα 1. Δοκιμάστε αυτήν την ερώτηση εάν πιστεύετε ότι το συναίσθημα απευθύνεται σε εσάς
Μερικές φορές, τα σημάδια ενός θυμωμένου ατόμου μπορεί να είναι εμφανή, μπορεί να σας κοιτάξει με μίσος, να απαντήσει με σύντομες και σκληρές απαντήσεις ή να είναι ήσυχος όταν είναι κοντά σας. Εάν αισθάνεστε τέτοια αρνητική ενέργεια, απλώς ρωτήστε τι φταίει.
- Εάν η στάση του αλλάξει ξαφνικά κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, ρωτήστε: "Σας προσβάλλει κάτι που λέω;"
- Όταν κάνετε μια αμβλύ ερώτηση όπως αυτή, να είστε προετοιμασμένοι να λάβετε και μια σαφή απάντηση. Maybeσως φιλοξενεί κάτι που δεν περιμένατε, οπότε αφήστε τον να μοιραστεί τα συναισθήματά του.
Μέθοδος 5 από 10: "Μπορείτε να εξηγήσετε γιατί αυτό σας θυμώνει;"
Βήμα 1. Ζητήστε εξηγήσεις αν δεν είστε σίγουροι τι τον έκανε να θυμώσει
Αν σας πει ότι κάνατε κάτι για να τον προσβάλλετε, αλλά ακόμα δεν ξέρετε τι ακριβώς τον εκνεύρισε, μην φοβάστε να εμβαθύνετε. Πρέπει να είστε σε θέση να καταλάβετε τι πραγματικά συνέβη εάν θέλετε να αποφύγετε τη σύγκρουση μαζί του στο μέλλον.
- Προσπαθήστε να μιλάτε ήρεμα και ξεκάθαρα όταν κάνετε ερωτήσεις. Εάν ακούγεστε επικριτικά ή χλευαστικά, η κατάσταση θα επιδεινωθεί.
- Όταν μιλάει, ακούστε χωρίς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Μην διακόπτετε για να μοιραστείτε τις σκέψεις σας, αλλά περιστασιακά απαντήστε με "καταλαβαίνω" ή "ναι, δεν πειράζει".
Μέθοδος 6 από 10: "Αυτό ακριβώς εννοείς;"
Βήμα 1. Επαναλάβετε αυτό που είπε
Αυτή η επανάληψη βοηθά να διασφαλιστεί ότι και οι δύο καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον. Ωστόσο, δηλώστε το σε καλή γλώσσα, μην υποτιμάτε τη γνώμη του, διαφορετικά η συζήτηση θα ζεσταθεί.
Για παράδειγμα, πείτε: «Νομίζετε ότι ήμουν αναίσθητος επειδή αγνόησα τις συμβουλές σας σχετικά με το χρώμα του σαλονιού και αισθάνεστε ότι δεν σέβομαι τη γνώμη σας. Είναι σωστό?"
Μέθοδος 7 από 10: "Θέλετε να ακούσετε την άποψή μου;"
Βήμα 1. Εξηγήστε την άποψή σας εάν αυτό βοηθά
Εάν αισθάνεστε ότι θα καταλάβει γιατί κάνατε ή είπατε κάτι, πιθανότατα δεν θα είναι θυμωμένος πια. Προσοχή όμως, μπορεί να βρεθείτε ως αναίσθητοι αν θέλετε απλώς να αποδείξετε ότι έχετε δίκιο.
Θυμηθείτε ότι σε ένα καβγά, το πώς γίνεται δεκτό κάτι από το άλλο άτομο είναι πιο σημαντικό από την πρόθεση πίσω από αυτό. Μερικές φορές το να ζητάς συγνώμη είναι καλύτερο από το να προσπαθείς να υπερασπιστείς τον εαυτό σου
Μέθοδος 8 από 10: "Θέλετε να μείνετε μόνοι πρώτα;"
Βήμα 1. Προετοιμαστείτε για να κάνετε ένα βήμα πίσω εάν χρειάζεται χρόνο
Οι άνθρωποι που είναι θυμωμένοι χρειάζονται μερικές φορές χρόνο για να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους πριν ξεχάσουν ή λύσουν προβλήματα. Αν πει ότι δεν είναι έτοιμος να μιλήσει, δώστε του λίγο χρόνο πριν τον ξαναπάρει τηλέφωνο.
Αυτό είναι διαφορετικό για κάθε άτομο. Εάν ζείτε μαζί του, ίσως πρέπει να φύγετε για μερικές ώρες, στη συνέχεια να επιστρέψετε σπίτι και να προσπαθήσετε να μιλήσετε ξανά. Αν απέχει πολύ, περιμένετε μερικές εβδομάδες. Η μέθοδος εξαρτάται από την κατάσταση, την εγγύτητα της σχέσης και τους λόγους που τον θυμώνουν
Μέθοδος 9 στα 10: "Πώς μπορώ να το διορθώσω;"
Βήμα 1. Ρωτήστε αν μπορεί κάποιος να βοηθήσει
Maybeσως ξέρει ήδη τι πρέπει να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάσταση. Για παράδειγμα, μπορεί να σας ρωτήσει όπως: «Μην με αφήσεις ξανά στη συνάντηση» ή «Θα το προτιμούσα αν δεν σχολιάζατε την εμφάνισή μου». Εάν έχει απαντήσει καθαρά έτσι, προσπαθήστε να εκπληρώσετε το αίτημά του, ώστε να αποφύγετε το ίδιο πρόβλημα στο μέλλον.
Μην συμφωνείτε σε κάτι που δεν μπορείτε να εκπληρώσετε. Για παράδειγμα, αν λέει: "Θέλω να αφήσεις τη δουλειά σου για να μην χρειαστεί να σε ξαναδώ", αυτή είναι μια ανόητη δικαιολογία και μπορείς να πεις όχι
Μέθοδος 10 στα 10: "Συγγνώμη, θα με συγχωρήσεις;"
Βήμα 1. Ζητήστε συγγνώμη εάν θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση
Ακόμα κι αν δεν νιώθετε τελείως λάθος, αναλάβετε την ευθύνη για τις δικές σας ενέργειες. Εάν μπορείτε να καταλάβετε την άποψή του, πείτε ειλικρινά ότι λυπάστε. Παραδεχτείτε το λάθος σας και ρωτήστε αν θα σας συγχωρήσει.
