Η καριέρα ως επαγγελματίας μπασκετμπολίστας δεν είναι εύκολη δουλειά, αλλά δεν είναι αδύνατη. Εάν είστε ακόμα στο γυμνάσιο, στο λύκειο ή στο κολέγιο, ο καθορισμός ενός μελλοντικού στόχου στο ΝΒΑ θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τον αγώνα μπάσκετ. Μην φοβάστε, λοιπόν, να φιλοδοξείτε όσο πιο ψηλά μπορείτε.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Εξασκηθείτε να είστε ο καλύτερος
Βήμα 1. Εξασκηθείτε στη λήψη από διάφορα σημεία στο γήπεδο
Εξασκηθείτε στη λήψη από κοντινή απόσταση, μεγάλη απόσταση και από το σημείο του τρίποντου για να γίνετε ένας επιδέξιος σκοπευτής. Για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στη σκοποβολή, εκτελέστε ένα συνεχές πρόγραμμα προπόνησης περιστροφής τριών εβδομάδων και εξασκηθείτε μία βολή την εβδομάδα. Το παιχνίδι σας στο γήπεδο θα βελτιωθεί καθώς αυξάνεται η ακρίβεια των βολών σας.
Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη μέση αναλογία βολής. Στόχος είναι κατά μέσο όρο 60% στην περιοχή των δύο πόντων, 40% στην περιοχή των τριών πόντων και 75% στη γραμμή των ελεύθερων βολών
Βήμα 2. Καταγράψτε τον εαυτό σας να παίζει
Δώστε προσοχή στην κίνηση του σώματός σας όταν η ρίψη γίνεται καλά και όταν χάνει. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διορθώσετε τα ελαττώματά σας και να βελτιώσετε το παιχνίδι σας. Εάν είστε ακόμα στο γυμνάσιο ή στο λύκειο, ζητήστε από έναν φίλο ή γονέα να ηχογραφήσει το παιχνίδι σας. Εάν είστε ήδη στο κολέγιο, η ομάδα μπάσκετ έχει συνήθως έναν βοηθό μέσων που καταγράφει πανεπιστημιακά παιχνίδια. Δοκιμάστε να ζητήσετε την άδεια του εκπαιδευτή για να ελέγξετε αυτήν την εγγραφή βίντεο.
Μπορείτε να συνδυάσετε τα καλύτερα μέρη της ηχογράφησης σε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό (περίληψη βίντεο), το οποίο αργότερα μπορεί να σταλεί σε ανιχνευτές ταλέντων του ΝΒΑ. Επεξεργαστείτε το βίντεο έτσι ώστε το περιεχόμενο να είναι συμπαγές με διάρκεια όχι μεγαλύτερη από 5 λεπτά
Βήμα 3. Παίξτε με κάποιον που είναι πιο έμπειρος
Οι ικανότητές σας και η ευφυΐα σας ως μπασκετμπολίστας θα αυξηθούν εάν συνεχίσετε να βελτιώνετε τον εαυτό σας αντιμετωπίζοντας παίκτες υψηλότερων δεξιοτήτων. Σπρώξτε τις ικανότητές σας σε καλύτερους παίκτες για να βελτιώσετε τις ικανότητές σας. Εάν είστε μαθητής λυκείου που παίζει ήδη καλύτερα από τους περισσότερους παίκτες της ηλικίας σας, δοκιμάστε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα ερασιτεχνικού πρωταθλήματος για να βρείτε παίκτες που μπορούν να προωθήσουν τις δεξιότητές σας ακόμη περισσότερο.
Στις ΗΠΑ, οι ομάδες ερασιτεχνικού πρωταθλήματος παρακολουθούνται συνήθως από ανιχνευτές πανεπιστημίου και είναι ένας τρόπος για να λάβουν υποτροφίες αθλητών. Οι ομάδες του ερασιτεχνικού πρωταθλήματος συνήθως συγκεντρώνουν κορυφαίους παίκτες από διάφορα λύκεια, έτσι ώστε να γίνουν ένα στρατηγικό μέρος για τους ανιχνευτές ταλέντων να βρουν πιθανούς νέους παίκτες. Για παράδειγμα, ο Dwight Howard, ο Kobe Bryant και ο Josh Smith, ξεκίνησαν την καριέρα τους παίζοντας στην ομάδα της AAU (Amateur Athletic Union). Εάν ζείτε στις ΗΠΑ, μπορείτε να βρείτε το πλησιέστερο κλαμπ AAU επισκεπτόμενος τον ιστότοπο aausports.org
Βήμα 4. Αυξήστε τη δυσκολία του τρυπανιού
Αυξήστε την ένταση των ασκήσεων τρεξίματος και προπόνησης αυξάνοντας το επίπεδο δυσκολίας. Δοκιμάστε να τρέξετε στην άμμο ή ντρίμπλα στο χαλίκι. Αυτή η άσκηση θα οξύνει τις ικανότητές σας και θα αυξήσει την αντοχή σας. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει από μαθητές γυμνασίου, λυκείου και κολλεγίων.
Βήμα 5. Προχωρήστε σε ένα πρόγραμμα προπόνησης δύναμης για να χτίσετε μυς
Αυξήστε τη φυσική σας δύναμη ώστε να μπορείτε να πυροβολήσετε περαιτέρω και να συγκρουστείτε με αντίπαλους αμυντικούς. Ξεκινήστε ένα πρόγραμμα προπόνησης δύναμης με έναν προπονητή που καταλαβαίνει το μπάσκετ. Ο εκπαιδευτής μπορεί να προσαρμόσει ασκήσεις που ταιριάζουν στο σώμα και τη δύναμή σας.
- Εάν είστε ακόμα στο γυμνάσιο ή στο γυμνάσιο, δοκιμάστε να ζητήσετε από τον προπονητή της ομάδας μπάσκετ του σχολείου μια παραπομπή σε έναν προπονητή προπόνησης βαρών με εμπειρία στο μπάσκετ.
- Εάν είστε μαθητής, η ομάδα μπάσκετ μπορεί να έχει ήδη έναν ειδικό προπόνησης βαρών στην ομάδα. Επικοινωνήστε με τον διευθυντή αθλητή για να δείτε αν μπορείτε να πάρετε μια συνεδρία ατομική με έναν προσωπικό προπονητή.
Βήμα 6. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα υιοθετώντας υγιεινές συνήθειες
Οι παίκτες θα τρέχουν πολύ σε αγώνες μπάσκετ, έτσι ώστε η φυσική κατάσταση του σώματος να διατηρείται για να παίζει ιδανικά από την αρχή μέχρι το τέλος. Κρατήστε το σώμα σας ενυδατωμένο, κοιμάστε 8 ώρες την ημέρα και τρώτε υγιεινά τρόφιμα για να βοηθήσετε το σώμα σας να λειτουργήσει άριστα και να αυξήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Μέρος 2 από 3: Γίνετε παίκτης που τραβάει την προσοχή
Βήμα 1. Βρείτε τον κατάλληλο προπονητή
Αν είστε ακόμα στο γυμνάσιο ή στο γυμνάσιο, φυσικά, το σχολείο έχει ήδη το δικό του προπονητή. Ωστόσο, εάν δεν δίνετε μεγάλη προσοχή στον προπονητή και θέλετε πραγματικά να βελτιώσετε το παιχνίδι σας, δοκιμάστε να προσλάβετε έναν προσωπικό προπονητή. Αυτοί οι προπονητές μπορούν να παρέχουν λεπτομερή ανατροφοδότηση και να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τις ικανότητές σας στο παιχνίδι και να καλύψετε τις αδυναμίες σας στο παιχνίδι.
- Μπορείτε να προσπαθήσετε να βρείτε τις υπηρεσίες ενός προσωπικού προπονητή μπάσκετ στο διαδίκτυο.
- Εξασκηθείτε ατομικά έναν προπονητή για να δημιουργήσετε μια πιο οικεία σχέση. Όταν παίρνετε συνέντευξη από έναν πιθανό προσωπικό εκπαιδευτή, αναζητήστε κάποιον με καλό ιστορικό και που εκτιμά τα επιτεύγματά σας. Ακόμα καλύτερα αν γνωρίζει πολλούς ανιχνευτές ταλέντων.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε κάθε δεξιότητα για να αποκτήσετε πλεονέκτημα
Εάν έχετε μια συγκεκριμένη τεχνική που είναι αρκετά ισχυρή, ορίστε την ως σήμα κατατεθέν. Πολλοί μπασκετμπολίστες είναι ιδιαίτερα καταρτισμένοι, αλλά μπορείτε να ξεχωρίσετε εξειδικεύοντας σε έναν τομέα.
Για παράδειγμα, εάν είστε γρήγορος παίκτης, προσπαθήστε να συμπεριλάβετε την ταχύτητα σε όλες τις δεξιότητες που εφαρμόζετε στο γήπεδο. Οι άνθρωποι θα παρατηρήσουν τις μοναδικές δυνάμεις σας ως παίκτης
Βήμα 3. Γίνετε ηγέτης εντός και εκτός γηπέδου
Η στάση σας επηρεάζει την ομάδα. Μια ομάδα μπάσκετ πρέπει να έχει καλή συνεργασία. Έτσι, καθιερώστε τον εαυτό σας ως έναν πολλά υποσχόμενο παίκτη με το να είστε ηγέτης και πρότυπο για άλλους παίκτες εντός και εκτός γηπέδου. Όλοι θέλουν παίκτες που τα πάνε καλά με άλλους παίκτες και μπορούν να εμπνεύσουν την ομάδα.
- Μάθετε από τα λάθη και θέστε υψηλά πρότυπα για να βελτιώσετε την ηγεσία σας στο παιχνίδι.
- Μη διστάσετε να ζητήσετε από τον προπονητή του σχολείου να γίνει πιο υπεύθυνος για την ομάδα.
Βήμα 4. Αγωνιστείτε σε όσο το δυνατόν περισσότερα τουρνουά
Η απόδοση όσο το δυνατόν περισσότερο μπροστά σε ανιχνευτές ταλέντων από πανεπιστήμια (για μαθητές γυμνασίου / λυκείου) και ερασιτεχνικές ομάδες (για φοιτητές) είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη καριέρα ως παίκτης μπάσκετ. Συμμετέχετε σε όσα περισσότερα τουρνουά μπορείτε γιατί εδώ συγκεντρώνονται πολλοί προπονητές και ανιχνευτές ταλέντων που αναζητούν νέους παίκτες. Όσο περισσότεροι άνθρωποι παρακολουθούν, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες πρόσληψής σας.
- Εάν βρίσκεστε στο γυμνάσιο, πολλές ομάδες ερασιτεχνικών πρωταθλημάτων συμμετέχουν σε τουρνουά περιφερειών στα οποία δεν συμμετέχει το σχολείο σας. Αν το όνειρό σας είναι να παίξετε στο ΝΒΑ, προσπαθήστε να λάβετε μέρος σε όσο το δυνατόν περισσότερα τουρνουά. Ωστόσο, προσπαθήστε να κρατήσετε το πρόγραμμα όχι πολύ σφιχτό, ώστε να είναι πολύ επιβαρυντικό για εσάς.
- Εάν είστε ήδη στο κολέγιο, η ομάδα μπάσκετ του πανεπιστημίου έχει συμμετάσχει στο σωστό τουρνουά. Βεβαιωθείτε ότι παίζετε όσο καλύτερα μπορείτε σε πανεπιστημιακά τουρνουά γιατί εδώ συγκεντρώνονται πολλοί ανιχνευτές ταλέντων.
Μέρος 3 από 3: Προετοιμασία για να παίξετε επαγγελματικά
Βήμα 1. Λάμψτε την ομάδα του λυκείου για να μπείτε στην ομάδα του πανεπιστημίου
Για να παίξουν στο ΝΒΑ, οι παίκτες πρέπει να είναι τουλάχιστον 19 ετών και οι περισσότεροι παίκτες προσλαμβάνονται από το πανεπιστήμιο. Γίνετε ο κορυφαίος παίκτης στα γυμνάσια και στα ερασιτεχνικά πρωταθλήματα για να μπορέσετε να μπείτε σε ένα πανεπιστήμιο που έχει μια ανταγωνιστική ομάδα μπάσκετ. Στις ΗΠΑ, οι ανιχνευτές του ΝΒΑ συνήθως αναζητούν παίκτες από το πρόγραμμα Division 1.
- Ένας προσωπικός προπονητής μπάσκετ θα σας βοηθήσει να ανεβάσετε το επίπεδο του παιχνιδιού σας.
- Εάν είστε ακόμα στο γυμνάσιο, μια καλή κάρτα αναφοράς θα σας κάνει πιο ελκυστικούς για τους ανιχνευτές ταλέντων ως μαθητής-αθλητής. Σκεφτείτε σαν πρόσκοπος: Πρέπει να είστε αθλητής που μπορεί εύκολα να χωρέσει σε οποιαδήποτε ομάδα. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για τη βελτίωση της κάρτας αναφοράς σας, επικοινωνήστε με το γραφείο του κοσμήτορα για έναν δάσκαλο που μπορεί να σας καθοδηγήσει.
- Οι περισσότεροι προπονητές μπάσκετ λυκείου και κολεγίου συνήθως γνωρίζουν πότε παρευρίσκονται τα ανιχνευτές ταλέντων. Ρωτήστε τον προπονητή, εάν ελπίζετε να προσληφθείτε.
Βήμα 2. Παίξτε στο εξωτερικό, αν είναι δυνατόν
Η πλειοψηφία των παικτών του ΝΒΑ που δεν στρατολογήθηκαν από το πανεπιστήμιο έπαιξαν σε άλλη χώρα πριν ενταχθούν στο ΝΒΑ. Στις ΗΠΑ, αν παρακολουθήσατε κολέγιο D2, D3 ή junior, αυτή η διαδρομή είναι καλή για το ΝΒΑ. Παίζοντας στο εξωτερικό, μπορείτε να συναντήσετε όλο και πιο δυνατούς παίκτες και διαφορετικούς τύπους στυλ παιχνιδιού μπάσκετ. Εάν έχετε αξιοπρεπείς δεξιότητες, αλλά δεν νομίζετε ότι το κολέγιο είναι κατάλληλο για εσάς, αναζητήστε ένα διεθνές πρωτάθλημα μπάσκετ που έχει ελαφρύτερες απαιτήσεις από το ΝΒΑ.
Το Hoopsagens.com διαθέτει έναν μεγάλο διεθνή κατάλογο για να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με πράκτορες στη χώρα σας
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες ενός πράκτορα
Εάν παίζετε σε υψηλό επίπεδο αλλά δεν σας έχει προσεγγίσει κάποιος προσκόπων, πιθανότατα έχετε περάσει την ηλικία του κολλεγίου ή δεν έχετε παρακολουθηθεί από τους κατάλληλους ανθρώπους. Οι υπηρεσίες ενός πράκτορα θα σας βοηθήσουν να κανονίσετε σημαντικές συναντήσεις για να ξεκινήσετε την επαγγελματική σας καριέρα.
Το Hoopshype.com διαθέτει μια λίστα με παράγοντες αθλητών μπάσκετ με τους οποίους μπορείτε να επικοινωνήσετε. Δείτε πόσο καλά είναι το ιστορικό απόδοσης του πράκτορα, συμπεριλαμβανομένου του αριθμού των παικτών που προστέθηκαν επιτυχώς στην ομάδα και των ομάδων που μπήκαν, εάν θέλετε να εισαγάγετε μια συγκεκριμένη ομάδα
Συμβουλές
- Έχετε ένα εφεδρικό σχέδιο σε περίπτωση που τα όνειρά σας δεν γίνουν πραγματικότητα.
- Δοκιμάστε να συμμετάσχετε στο καλοκαιρινό camp του μπάσκετ για να αυξήσετε τις ώρες πτήσης σας
- Μιλήστε με έναν ανιχνευτή ή προπονητή για να αναζητήσετε όλες τις ευκαιρίες και ποτέ μην βάζετε τον εαυτό σας κάτω.
- Προσπαθήστε να ξεχωρίζετε πάντα θετικά όταν παίζετε στο γήπεδο. Ιδιοκτήστε και κυριαρχήστε τις δικές σας κινήσεις υπογραφής! Βάλτε όσο το δυνατόν περισσότερα μάτια στον εαυτό σας.
- Μάθετε πώς να είστε πόιντ γκαρντ. Ακόμα κι αν δεν είστε ένα σπάνιο ταλέντο όπως ο ΛεΜπρόν Τζέιμς, αν μπορείτε να ντριμπλάρετε, να περάσετε και να σουτάρετε γρήγορα και έξυπνα, θα έχετε πάντα ανάγκη από μια ομάδα.
- Εκπαιδεύστε το σώμα σας να αναπτύξει δύναμη και εξασκήστε καλή στάση βολής. Τελικά θα είσαι καλός στο να πετάς τρίποντα.
Προειδοποίηση
- Ποτέ μην μπλέκετε με κακούς ανθρώπους και ναρκωτικά. Τα ναρκωτικά θα μειώσουν την αθλητική σας ικανότητα.
- Να είστε ρεαλιστές σχετικά με τη θέση που θέλετε να παίξετε. Συγκρίνετε το ύψος σας με παίκτες στο ΝΒΑ που βρίσκονται στην ίδια θέση.
- Μην χρησιμοποιείτε φάρμακα για τη βελτίωση της απόδοσης. Αυτό είναι παράνομο και θα σας διώξει από την ομάδα.
