Ο τύπος της περιπέτειας είναι στην πραγματικότητα πολύ απλός: κάτι νέο + κουράγιο = περιπέτεια. Ένας τυχοδιώκτης μπορεί να πηδήξει από το αεροπλάνο, να είναι ο πρώτος που θα προσφέρει να σώσει κάποιον, ή ακόμα και να ζητήσει από κάποιον να βγει ραντεβού. Μπορεί να μην είσαι ο τύπος που παίρνεις ρίσκα. Εάν έχετε κίνητρα και δημιουργήσετε νέες συνήθειες για περιπέτεια, θα εξερευνήσετε νέους κόσμους σε χρόνο μηδέν.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Βρίσκοντας το κίνητρό σας
Βήμα 1. Αφήστε τα πάντα να σας κρατούν πίσω
Η αναστολή είναι ένα συναίσθημα που σε κάνει να είσαι ανασφαλής και ανίκανος να ενεργείς περιστασιακά και φυσικά. Σως είστε ντροπαλός, άπειρος ή φοβισμένος. Για να αφήσετε ό, τι σας εμποδίζει, πρέπει να νιώθετε ασφαλείς με τον εαυτό σας, το περιβάλλον σας και τους ανθρώπους γύρω σας.
- Αναρωτηθείτε γιατί θέλετε να έχετε ένα περιπετειώδες πνεύμα; Τι πιστεύετε ότι θα σας δώσει αυτό το χαρακτηριστικό; Θέλετε να ανοίξετε τον εαυτό σας σε όλες τις δυνατότητες; Αν ναι, έχεις δίκιο!
- Για να νικήσετε τις σωματικές προκλήσεις απαιτεί να ξεπεράσετε και τις ψυχικές προκλήσεις. Για παράδειγμα, εάν εκπαιδεύσετε και ανεβείτε σε ένα βουνό, θα αμφισβητήσει τις φυσικές σας ικανότητες και θα δείξει πόσο δυνατός είστε ψυχικά και σωματικά.
- Νιώθετε την ανάγκη να αποδείξετε κάτι; Λαχταράς την προσοχή; Γιατί ψάχνετε για μια συναρπαστική συγκίνηση; Πιστεύετε ότι θα χτίσει αυτοπεποίθηση; Θέλετε απλά να διασκεδάσετε;
- Αφιερώστε λίγα λεπτά για να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις, καθώς θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε ένα σχέδιο δράσης.
Βήμα 2. Αντιμετωπίστε το φόβο σας
Εάν δεν ήσασταν ποτέ τολμηροί μέχρι τώρα στη ζωή σας, είναι πιθανό ο φόβος να σας έχει κρατήσει πίσω. Η αναγνώριση του δικού σας φόβου μπορεί να είναι εύκολη ή μπορεί να απαιτεί περισσότερη ενδοσκόπηση. Τα συναισθήματα, οι σκέψεις, οι ελπίδες και οι φαντασιώσεις σας δεν φαίνονται, αλλά είναι πολύ, πολύ αληθινά.
- Οι φόβοι σας μπορεί να περιλαμβάνουν δημόσια ομιλία, φίδια ή ψηλά μέρη. Οι φόβοι μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν συνομιλία με αγνώστους, απόλυση ή αποτυχία στο μάθημα. Μπορούν όλοι να πηγάζουν από βαθύτερους φόβους, όπως να φαίνονται ηλίθιοι, να εγκαταλείπονται ή να χάνουν την αίσθηση ασφάλειας.
- Η υπέρβαση του φόβου οδηγεί στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης στον εαυτό σας, στις δικές σας σκέψεις και ενέργειες. Θα μάθετε ότι μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, μπορεί να φοβάστε πολύ να ζήσετε χωριστά από το σπίτι των γονιών σας επειδή αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε. Εάν επιλέξετε να είστε τολμηροί και να φύγετε από το σπίτι τους και διαπιστώσετε ότι μπορείτε να το κάνετε, έχετε ξεπεράσει τον δικό σας φόβο.
- Χρησιμοποιήστε τεχνικές απεικόνισης. Φανταστείτε τον εαυτό σας να κάνει διάφορες δραστηριότητες που σας προκαλούν να είστε περιπετειώδεις και ολοκληρώστε τις με ασφάλεια. Αυτά τα σενάρια μπορεί να είναι σερφ, ιπποδρομίες, εξερεύνηση των μουσικών ταλέντων σας ή κάτι μικρότερο όπως να ζητήσετε από έναν αθλητή αυτόγραφο. Οι περιπέτειες μπορεί να είναι μεγάλες και μικρές.
- Μπορεί να αποφύγετε την περιπέτεια λόγω φόβου αβεβαιότητας. Πρέπει να αλλάξετε γνώμη από σίγουρο σε αβέβαιο για να απαλλαγείτε από τα εμπόδια που σας εμποδίζουν να είστε περιπετειώδεις. Για παράδειγμα, εάν αποφύγετε ή αναβάλλετε τη συμμετοχή σε εκδηλώσεις επειδή δεν γνωρίζετε τι πρόκειται να συμβεί, κάντε μικρές επισκέψεις που σιγά σιγά θα χτίσουν το επίπεδο ανοχής σας.
Βήμα 3. Απελευθερώστε το περιπετειώδες πνεύμα σας
Το να είσαι τολμηρός περιλαμβάνει να νιώθεις ψυχικά ελεύθερος, ανοιχτός και πρόθυμος να απολαύσεις τη ζωή. Το να ανοίξετε την καρδιά σας με το να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας θα σας βοηθήσει να χτίσετε προσωπική δύναμη.
- Εάν αισθάνεστε ότι πρέπει να αισθανθείτε ασφαλείς πριν νιώσετε άνετα κάνοντας κάτι νέο, χρησιμοποιήστε διαλογισμό και γιόγκα για να ηρεμήσετε και να ανακουφιστείτε από το άγχος. Μόλις δημιουργήσετε ένα αίσθημα ασφάλειας και ηρεμίας, θα γίνετε πιο ανοιχτοί σε περιπέτειες. Για παράδειγμα, θα πάτε διακοπές μόνοι σας στην Ταϊλάνδη, παρόλο που δεν γνωρίζετε καθόλου ταϊλανδέζικα.
- Δώστε ώθηση στον εαυτό σας για να νιώσετε ελεύθεροι. Λέγοντας καταφατικές προτάσεις όπως, "Όλα θα πάνε καλά". "Είμαι έτοιμος να ξεκινήσω"? ή "Αυτή η αλλαγή θα μου κάνει καλό!" μπορώ να βοηθήσω. Η παραγωγή ήχου μπορεί επίσης να βοηθήσει. Απλά φωνάζοντας εκείνη τη στιγμή θα ενισχύσετε την ενέργεια για να σας ωθήσει μπροστά.
- Λάβετε προφυλάξεις για την ασφάλεια. Το να είσαι τολμηρός δεν σημαίνει ότι κάνεις πράγματα που δεν είναι ασφαλή. Οι περιπέτειες που απαιτούν σωματικότητα πρέπει να συνοδεύονται από συνειδητή αξιολόγηση των κινδύνων που ενέχουν. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να αγωνιστείτε με χωμάτινα ποδήλατα, θα πρέπει να ερευνήσετε τις απαιτήσεις ασφάλειας.
Μέρος 2 από 3: Κάνοντας νέες συνήθειες
Βήμα 1. Εξερευνήστε τα ενδιαφέροντά σας
Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που γίνεσαι πολύ απασχολημένος για να σκεφτείς τι σε ενδιαφέρει. Αν θέλετε να είστε πιο τολμηροί, θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να διασκεδάσετε και να εξερευνήσετε. Maybeσως πάντα θέλατε να ταξιδέψετε ή να κάνετε ανταλλαγή φοιτητών σε μια ξένη χώρα. Perhapsσως ο σχεδιασμός ενός σκηνικού για μια δραματική παράσταση να σας κεντρίζει πάντα την περιέργεια.
- Αν θέλετε να είστε τολμηροί στην καριέρα σας, αποκτήστε πρόσβαση σε διαδικτυακά ερωτηματολόγια που σας βοηθούν να προσδιορίσετε τα ενδιαφέροντά σας.
- Μιλήστε με άτομα που κάνουν δραστηριότητες που σας ενδιαφέρουν. Ρωτήστε αν έχουν κάποιες συμβουλές για άτομα που θέλουν να συμμετάσχουν επίσης στη δραστηριότητα.
- Ενδέχεται να ανακαλύψετε νέα ενδιαφέροντα που δεν ξέρατε καν πριν. Για παράδειγμα, μπορεί να υπάρχει στούντιο πολεμικών τεχνών από το οποίο περνάτε κάθε μέρα στις μετακινήσεις σας. Μια μέρα αποφασίζεις να είσαι γενναίος και να επισκεφτείς εκεί. Παρατηρείτε μια τάξη και σας αρέσει, στη συνέχεια εγγραφείτε σε αυτήν.
Βήμα 2. Επιλέξτε ένα πρότυπο
Πιθανώς γνωρίζετε κάποιον που κάνει αυτό που θέλετε να κάνετε. Μπορεί να είναι κάποιος που φαίνεται γενναίος και πετυχαίνει αυτό που θέλει να κάνει. Πέρασε τις διακοπές του χτίζοντας σπίτια για τους φτωχούς, ράφτινγκ με λευκό νερό και καταδύσεις στον ωκεανό. Θαυμάζετε αυτό το άτομο και θέλετε να μάθετε από αυτόν πώς να είναι περιπετειώδης.
- Επιλέξτε έναν μέντορα που θα σας βοηθήσει. Ένας μέντορας μπορεί να είναι ένας φίλος, μέλος της οικογένειας ή κάποιος που γνωρίζετε στη δουλειά. Μιλήστε του και ρωτήστε "Προσπαθώ να είμαι πιο περιπετειώδης στη ζωή και φαίνεται να τα πάτε πολύ καλά. Υπάρχει κάποια συμβουλή που μπορείτε να μου δώσετε; Δεν σας πειράζει αν σας ζητήσω να μιλήσετε πολύ για αυτό;"
- Μπορείτε να διαμορφώσετε τη συμπεριφορά σας από έναν επαγγελματία που δεν γνωρίζετε. Για παράδειγμα, εάν υπάρχει κάποιος ταξιδιώτης που θαυμάζετε και έχει τηλεοπτική εκπομπή, μπορείτε να παρακολουθήσετε την εκπομπή και να ακολουθήσετε το συγκεκριμένο άτομο στα κοινωνικά μέσα. Μπορείτε να του κάνετε διάφορες ερωτήσεις μέσω των καναλιών κοινωνικής δικτύωσης.
Βήμα 3. Κάντε ένα σχέδιο για την περιπέτεια
Κάντε τα σχέδιά σας να ταξιδέψετε, να κάνετε αλλαγές ή να δοκιμάσετε κάτι νέο. Αποφασίστε πόσο συχνά θέλετε να κάνετε αυτά τα πράγματα. Αναλάβετε τη δέσμευση να κάνετε κάτι νέο μία φορά κάθε μέρα, κάθε εβδομάδα ή κάθε μήνα. Εάν προγραμματίσετε τις εκδηλώσεις σας, μετατρέποντάς τες σε μια "λίστα υποχρεώσεων", το πιθανότερο είναι ότι θα τις τηρήσετε.
- Ο προγραμματισμός μιας περιπέτειας με φίλους μπορεί να είναι διασκεδαστικός. Συζητήστε και συμφωνήστε για να αναλάβουν όλοι την ευθύνη για τις εργασίες που θα ολοκληρωθούν. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να ελέγξει την τιμή ενός αεροπορικού εισιτηρίου. το άλλο προσδιορίζει τις διάφορες δραστηριότητες που πρέπει να πραγματοποιηθούν όταν φτάσετε στον προορισμό.
- Πηγαίνετε σε όλο τον κόσμο. Με τον σωστό προγραμματισμό είναι δυνατό να ταξιδέψετε σε όλο τον κόσμο με προσιτό τρόπο. Το ταξίδι στον κόσμο μπορεί να είναι φθηνότερο από ό, τι νομίζετε. Μάθετε τα διάφορα κόστη προτού αφήσετε τα προβλήματα χρημάτων να σας αποτρέψουν από περιπέτειες.
Βήμα 4. Αναλάβετε δράση
Δεν μπορείς να είσαι τολμηρός αν κάθεσαι και δεν κάνεις τίποτα. Το υλικό της προσπάθειας να γίνεις πιο τολμηρός είναι στην πραγματικότητα μια περιπέτεια. Όπως κάθε αλλαγή στη ζωή, πρέπει να δράσετε για να συμβεί. Ξεκινήστε με μικρά βήματα και ολοκληρώστε μέχρι μεγάλα βήματα. Συνειδητοποιήστε ότι κάθε βήμα είναι μια κίνηση προς τον στόχο σας.
- Ορίστε τα όριά σας. Ένα περιπετειώδες πνεύμα θα περιλαμβάνει να κάνετε πράγματα εκτός της ζώνης άνεσής σας. Μπορεί να νιώθετε άνετα για πεζοπορία σε υπέροχους εξωτερικούς χώρους, αλλά δεν σας ενδιαφέρει το skydiving. Να είστε λογικοί με τον εαυτό σας και να γνωρίζετε τα όριά σας. Μη φοβάστε να πείτε στους άλλους ότι έχετε και εσείς όρια.
- Ένας τρόπος για να αναλάβετε δράση είναι να αλλάξετε τη ρουτίνα σας. Αποφύγετε να εμπλακείτε σε έναν φαύλο κύκλο να κάνετε τα ίδια πράγματα με τον ίδιο τρόπο ξανά και ξανά. Ακόμα και κάτι τόσο απλό όσο οι αγορές παντοπωλείων μπορεί να σας ανοίξει σε νέες δυνατότητες. Για παράδειγμα, πηγαίνετε σε μια αγορά που δεν έχετε πάει ποτέ και συναντάτε κάποιον που αποδεικνύεται ότι σας προσφέρει δουλειά, σας ζητάει ραντεβού ή γνωρίζετε έναν παιδικό φίλο που δεν έχετε δει εδώ και χρόνια. Αυτό δεν θα συμβεί αν δεν είστε τολμηροί.
Μέρος 3 από 3: Εξερευνώντας τον κόσμο σας
Βήμα 1. Βρείτε άλλα άτομα που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας
Οι άνθρωποι έλκονται από άλλους ανθρώπους που έχουν τα ίδια ενδιαφέροντα και διασκεδάζουν μαζί. Ο ενθουσιασμός για τη ζωή είναι μεταδοτικός. Εάν βρείτε μια ομάδα ανθρώπων που μοιράζονται το ενδιαφέρον τους για περιπέτεια, δεν θα νιώσετε σχεδόν ποτέ μόνοι.
- Αναζητήστε διάφορες ομάδες στο διαδίκτυο και φιλτράρετε για να βρείτε αυτήν που σας ταιριάζει καλύτερα. Για παράδειγμα, αν σας αρέσουν τα κινούμενα σχέδια στον υπολογιστή, ίσως μπορείτε να βρείτε ένα τοπικό φεστιβάλ ταινιών κινουμένων σχεδίων και να εργαστείτε εθελοντικά εκεί. Θα συναντήσετε ανθρώπους που όχι μόνο μοιράζονται ένα κοινό ενδιαφέρον για το animation, αλλά μπορούν επίσης να μάθουν για τη διαδικασία του φεστιβάλ κινηματογράφου.
- Κοιτάξτε τους πίνακες ανακοινώσεων στο σχολείο ή σε δημόσιους χώρους. Υπάρχουν διάφορες ομάδες που συναντιούνται και αναζητούν πάντα νέα μέλη. Πάρτε μια ευκαιρία, μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας.
- Παρακολουθήστε μια εκδήλωση και κάντε μια ερώτηση. Για παράδειγμα, παρακολουθείτε μια έκθεση μοτοσικλέτας και ρωτάτε έναν από τους επιμελητές: "Αυτό το γεγονός είναι εκπληκτικό. Πώς μπορεί κάποιος να εμπλακεί στη διοργάνωση μιας τέτοιας εκδήλωσης;" Οι περισσότεροι άνθρωποι θα έχουν μια σύντομη συνομιλία μαζί σας που θα σας οδηγήσει σε κάτι διασκεδαστικό.
Βήμα 2. Ασκήστε την περιέργειά σας
Ένα περίεργο μυαλό θα σας κάνει πολλές ερωτήσεις. Μπορείτε να διατηρήσετε τον ενθουσιασμό σας για περιπέτεια κάνοντας συνεχώς ερωτήσεις. Πώς λειτουργούν τα πράγματα; Τι χρειάζεται για να γίνει κάτι; Γιατί πρέπει πάντα να κάνουμε τα πράγματα με αυτόν τον τρόπο; Πότε μπορούμε να αλλάξουμε προς το καλύτερο; Η περιέργεια είναι η ρίζα του περιπετειώδους πνεύματος.
- Δημιουργήστε συνθήκες για τον εαυτό σας που θα σας αναγκάσουν να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας. Η αδεξιότητα είναι το πρώτο βήμα προς την εκμάθηση κάτι καινούργιου.
- Διαβάστε βιβλία για πράγματα που δεν γνωρίζετε και, στη συνέχεια, μην ξεχάσετε να μιλήσετε σε άλλους ανθρώπους για αυτά.
- Μιλήστε με άτομα που κάνουν δουλειά που δεν έχετε κάνει ποτέ.
- Παρατηρήστε ανθρώπους που παίζουν, εργάζονται ή χαλαρώνουν με τους φίλους και την οικογένειά τους. Παρατηρήστε τα πράγματα που κάνουν είναι παρόμοια και διαφορετικά με τον τρόπο που τα κάνετε.
Βήμα 3. Αλλάξτε καριέρα
Εάν αισθάνεστε ασφυκτικά από τη δουλειά σας, κάντε βήματα για να βρείτε μια νέα δουλειά που σας ενδιαφέρει. Η οικονομική υποστήριξη είναι βασικός παράγοντας για την εξερεύνηση νέων θέσεων εργασίας. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε την οικονομική ικανότητα να υποστηρίξετε τον εαυτό σας σε μια περιπέτεια.
- Δημιουργήστε ένα βιογραφικό και εξετάστε τις διάφορες δεξιότητες που έχετε και πώς μπορούν να εφαρμοστούν στη νέα σας καριέρα.
- Mayσως χρειαστεί να παρακολουθήσετε επιπλέον μαθήματα για να κερδίσετε ένα πιστοποιητικό ή να ολοκληρώσετε ένα πτυχίο για να εισέλθετε σε μια νέα περιοχή ενδιαφέροντος. Αυτό μπορεί να πάρει λίγο χρόνο, αλλά οι ανταμοιβές θα αξίζουν τον κόπο, αρκεί να το δείτε ως μια καλή περιπέτεια που θα σας κάνει ευτυχισμένους.
Βήμα 4. Εξετάστε το ενδεχόμενο να μετακομίσετε σε μια νέα πόλη, επαρχία ή χώρα
Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεστε είναι μια αλλαγή περιβάλλοντος. Με τον σωστό προγραμματισμό, μπορείτε να κάνετε τα πράγματα να συμβούν αρκεί να μείνετε στο μανιτάρι και να κάνετε έξυπνες επιλογές.
Βήμα 5. Φτιάξτε μια λίστα επιθυμιών
Μια λίστα επιθυμιών περιέχει όλα τα πράγματα που θέλετε να κάνετε πριν πεθάνετε. Γεμίστε το με όλα όσα θέλετε να κάνετε. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει την επίσκεψη σε κάθε γήπεδο ποδοσφαίρου στην Ευρώπη, κολύμπι στα Στενά της Μαλάκας, ανάβαση στα Ιμαλάια ή συνάντηση με πρόσωπα του κόσμου του αθλητισμού. Κάθε πράγμα στη λίστα είναι εγγυημένο ότι θα είναι γεμάτο περιπέτεια.
Βήμα 6. Αναπληρώστε τις προηγούμενες απογοητεύσεις σας
Ποτέ δεν είναι αργά για να επιστρέψεις να κάνεις κάτι. Είτε ντρέπεστε πολύ για να προσπαθήσετε να λάβετε μέρος σε μια δραματική παράσταση είτε αποσυρθείτε από την ομάδα κατά τη διάρκεια ενός τελικού μπάσκετ, θα επωφεληθείτε από μια μικρή λύτρωση.
Κάντε μια λίστα με πράγματα στη ζωή που σας κάνουν δυστυχισμένους ή σας προκαλούν φόβο και κάνουν τις περιπέτειές σας όλο και λιγότερο. Στη συνέχεια, επαναλάβετε αυτές τις καταστάσεις μία προς μία και διορθώστε τα πράγματα. Εάν εγκαταλείψετε το προηγούμενο παιχνίδι σας, γίνετε μέλος μιας ανακατασκευασμένης ομάδας και με επιμελή εξάσκηση θα βελτιώσετε εύκολα τα πράγματα. Το κλειδί είναι ότι αναγνωρίζετε όλες τις προσπάθειές σας, παρόλο που δεν είστε παίκτης σταρ
Βήμα 7. Συνεχίστε να πιέζετε τον εαυτό σας
Μόλις βιώσετε τα οφέλη του να είστε τολμηροί, θα συνειδητοποιήσετε ότι χρειάζεται ενέργεια για να το κάνετε. Το δέλεαρ των ανταμοιβών είναι πολύ παρακινητικό και θα πρέπει να συνεχίζετε να πιέζετε τον εαυτό σας προς νέες περιπέτειες. Το περιπετειώδες πνεύμα είναι ζωντανό και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως εργαλείο για να βελτιώσετε τη ζωή σας.
- Εάν αισθάνεστε ότι η διάθεσή σας πρόκειται να αλλάξει προς το χειρότερο, ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να ξεκινήσει μια νέα περιπέτεια. Αφήστε τις ανταμοιβές που θα πάρετε να σας φτιάξουν τη διάθεση.
- Επαινέστε τον εαυτό σας για την προσπάθεια που καταβάλατε για να είστε περιπετειώδης. Παρακινήστε τον εαυτό σας λέγοντας "Είστε τολμηροί επειδή απολαμβάνετε τη ζωή στο έπακρο. Συγχαρητήρια".
Συμβουλές
- Ζητήστε από τους φίλους να σας το υπενθυμίσουν εάν προσπαθείτε να είστε πιο τολμηροί.
- Κάντε μικρές αλλαγές σε κάτι που κάνετε εδώ και πολύ καιρό. Μαγειρέψτε εξωτικά πιάτα. Φορέστε κάτι εκτός χαρακτήρα για εσάς. Ρωτήστε τον εαυτό σας: "Πώς θα μπορούσα να το κάνω διαφορετικά".
- Ο φόβος και το άγχος μπορούν να σας κρατήσουν πίσω στη ζωή. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με αυτήν.
- Οι νέοι άνθρωποι έχουν τη δυνατότητα να σας διδάξουν κάτι που μπορεί να ανοίξει τη ζωή σας σε νέες περιπέτειες.
- Μιλήστε με μια ποικιλία ανθρώπων. Οι περιπετειώδεις ιστορίες τους μπορεί να είναι σχεδόν τόσο καλές όσο θα το είχατε ζήσει εσείς.
- Πάντα ψάχνει για νέα πράγματα να κάνει. Ηχογράφηση ντοκιμαντέρ. Πάρτε ένα μάθημα χορού. Διαλογισμός με βουδιστές μοναχούς.
- Κάθε περιπέτεια που παίρνετε δημιουργεί μια ενδιαφέρουσα ιστορία. Οι άνθρωποι αγαπούν μια καλή ιστορία.
- Βρείτε μια στρατηγική θέση σε έναν λόφο ή στη θάλασσα που έχει όμορφη θέα. Αυτό θα σας υπενθυμίσει ότι υπάρχει ένας μεγάλος κόσμος γεμάτος περιπέτειες.
- Δοκιμάστε κάτι που δεν έχετε ξανακάνει και διασκεδάστε κάνοντάς το.
Προειδοποίηση
- Χρησιμοποιήστε τον κατάλληλο εξοπλισμό. Να είστε έξυπνοι και να έχετε μαζί σας τον απαραίτητο εξοπλισμό για να ξεκινήσετε την περιπέτεια. Αυτό το βήμα μπορεί να καθορίσει τη ζωή και τον θάνατο. Να έχετε πάντα νερό και κινητό τηλέφωνο με δυνατότητα GPS που φορτίζεται πλήρως κατά την αναρρίχηση.
- Γνωρίστε τα όριά σας. Δεν είσαι ο ανίκητος Σούπερμαν.
- Αυτό που ονομάζετε περιπετειώδες μπορεί να θεωρηθεί ως ενοχλητική, αλαζονική ή υψηλού κινδύνου συμπεριφορά. Μην παρακάνετε τα πράγματα.
- Υπάρχει μια σαφής γραμμή μεταξύ του να είσαι κάποιος άλλος που θέλει να κάνει παρέα επειδή είναι ψύχραιμος και κάποιος άλλος που δεν θέλει να κάνει παρέα επειδή πάντα τραβάει την προσοχή ή κάνει φασαρία.
- Σκεφτείτε καλά εάν πρόκειται για μια απειλητική για τη ζωή περιπέτεια. Εάν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας, ζητήστε επαγγελματική βοήθεια και μην θέτετε άλλους ανθρώπους σε κίνδυνο.
- Δυσκολεύεστε να νιώσετε τα συναισθήματά σας και χρειάζεστε μεγάλη ποσότητα αδρεναλίνης για να νιώσετε οτιδήποτε; Τα μπλοκαρισμένα συναισθήματα μπορεί να είναι σημάδι κατάθλιψης. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια.
