Ιατρικά, μικρά λευκά μπαλώματα που μερικές φορές εμφανίζονται ως κηλίδες ή γραμμές στα νύχια των χεριών και των ποδιών είναι γνωστά ως λευκονυχία. Αυτά τα σημεία είναι συνήθως ήπια και εμφανίζονται ως αποτέλεσμα τραυματισμού, αλλεργιών ή ανεπάρκειας βιταμινών. Οι περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με μια ποικιλία φυσικών θεραπειών. Ωστόσο, εάν αυτά τα σημεία δεν εξαφανιστούν, είναι καλή ιδέα να επισκεφθείτε το γιατρό σας για έλεγχο. Αν και σπάνια, οι λευκές κηλίδες στα νύχια μπορεί να είναι σημάδι προβλήματος υγείας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση οικιακών θεραπειών
Βήμα 1. Ενυδατώστε τα νύχια σας καθημερινά
Φροντίστε να ενυδατώνετε όχι μόνο τα χέρια σας, αλλά και τα νύχια σας. Εφαρμόστε ενυδατικό λάδι χεριών ή λάδι βιταμίνης Ε στα νύχια σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο για να διατηρήσετε τη δύναμη και την υγεία σας, καθώς και να ξεθωριάσετε την εμφάνιση λευκών κηλίδων.
Βήμα 2. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια είναι γνωστό ότι θεραπεύουν λευκές κηλίδες που προκύπτουν λόγω τραυματισμού ή μύκητα στα νύχια. Το έλαιο δέντρων τσαγιού και το λάδι πορτοκαλιού τείνουν να δίνουν τα καλύτερα αποτελέσματα. Απλά ανακατέψτε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο με ένα έλαιο φορέα όπως το ελαιόλαδο και στη συνέχεια τρίψτε το στα νύχια σας. Πρέπει να αφήσετε το πορτοκαλί λάδι να μουλιάσει στα νύχια για περίπου 45 λεπτά. Εν τω μεταξύ, το λάδι δέντρων τσαγιού πρέπει να αφεθεί να μουλιάσει για περίπου 15-20 λεπτά.
Βεβαιωθείτε ότι πλένετε και πλένετε πάντα τα νύχια σας μετά τη χρήση του λαδιού
Βήμα 3. Βυθίστε τα νύχια σας σε ένα μείγμα λευκού ξιδιού και νερού
Ανακατέψτε λευκό ξύδι και νερό σε αναλογία 1: 1 σε ένα μπολ. Βουτήξτε τα νύχια σας στο μπολ με το μείγμα ξύδι και νερό. Βυθίστε τα νύχια σας σε αυτό για 10 λεπτά, στη συνέχεια πλύνετε και στεγνώστε. Κάντε αυτή τη θεραπεία περίπου 4 φορές την εβδομάδα. Τα σημεία στα νύχια πρέπει να αρχίσουν να μειώνονται.
Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, χρησιμοποιήστε μεγαλύτερη αναλογία νερού
Βήμα 4. Τρίψτε τη φέτα λεμονιού στην επιφάνεια των νυχιών
Τα λεμόνια περιέχουν πολλή βιταμίνη C. Εν τω μεταξύ, η έλλειψη βιταμίνης C είναι μερικές φορές η αιτία των λευκών κηλίδων στα νύχια. Για να επωφεληθείτε από τα λεμόνια, απλά κόψτε τα φρούτα στη μέση και στη συνέχεια τρίψτε τα στα νύχια σας. Αφήστε το χυμό λεμονιού να καθίσει στα νύχια σας για 20-30 λεπτά. Μετά από αυτό, πλύνετε και στεγνώστε τα νύχια σας.
Βήμα 5. Μουλιάστε τα νύχια σε απλό γιαούρτι
Το φυσικό, απαλό απλό γιαούρτι μπορεί να βελτιώσει την υγεία των νυχιών και να μειώσει την εμφάνιση λευκών κηλίδων. Βάλτε περίπου 3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι σε ένα μπολ και στη συνέχεια βουτήξτε τα νύχια σας σε αυτό για 10-15 λεπτά. Όταν τελειώσετε, πλύνετε τα νύχια σας με ζεστό νερό.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού ή λάδι βιταμίνης Ε στο γιαούρτι
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε ένα αλκαλικό δισκίο seltzer
Τα δισκία Alka seltzer είναι γνωστό ότι μειώνουν τις λευκές κηλίδες σε μερικούς ανθρώπους. Βάλτε μερικά από αυτά τα δισκία σε ζεστό νερό και στη συνέχεια βυθίστε τα νύχια σας σε αυτό για 5 λεπτά.
Βήμα 7. Αφήστε τα νύχια να επιμηκυνθούν
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πιο σημαντικό πράγμα που απαιτείται για την αντιμετώπιση των λευκών κηλίδων στα νύχια είναι η υπομονή. Αυτά τα σημεία συνήθως ξεθωριάζουν ή μεταφέρουν μαζί με την ανάπτυξη του νυχιού. Ενώ μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να επιταχύνετε αυτήν τη διαδικασία, μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να περιμένετε.
Μέθοδος 2 από 3: Αλλαγή του τρόπου ζωής σας
Βήμα 1. Αλλάξτε τη διατροφή σας
Οι ανεπάρκειες ψευδαργύρου, βιταμίνης C, ασβεστίου και πρωτεΐνης μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν την εμφάνιση λευκών κηλίδων στα νύχια. Επομένως, η αύξηση της πρόσληψης αυτών των βιταμινών και μετάλλων μπορεί να σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε.
- Φάτε φρούτα όπως πορτοκάλια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ και μήλα για να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης C.
- Το μπρόκολο, το λάχανο, το λάχανο, τα ραπανάκια, τα πουλερικά, τα ψάρια και τα φασόλια μπορούν επίσης να παρέχουν τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για τη διατήρηση υγιών νυχιών.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε μια πολυβιταμίνη που είναι διαθέσιμη στο ψιλικατζίδικο ή στο φαρμακείο. Εάν είστε ευαίσθητοι και δεν μπορείτε να φάτε ορισμένα τρόφιμα, οι πολυβιταμίνες μπορούν να σας βοηθήσουν να ικανοποιήσετε τα θρεπτικά συστατικά για το σώμα.
Βήμα 2. Αποφύγετε να δαγκώνετε και να μαζεύετε τα νύχια σας
Αυτή η κακή συνήθεια μπορεί να βλάψει τα νύχια σας. Εάν τείνετε να βλάψετε τα νύχια σας έτσι συχνά, προσπαθήστε να σταματήσετε να το κάνετε. Μειώνοντας τη συνήθεια να δαγκώνουμε και να μαζεύουμε νύχια, οι κηλίδες θα αρχίσουν να μειώνονται.
Αν δυσκολεύεστε να σπάσετε τη συνήθεια να δαγκώνετε ή να μαζεύετε τα νύχια σας, δοκιμάστε να βάλετε έναν επίδεσμο στα νύχια σας. Το βάψιμο των νυχιών σας θα βοηθήσει επίσης επειδή συνήθως δεν θέλετε να βλάψετε τα φρεσκοβαμμένα νύχια σας
Βήμα 3. Προσαρμόστε τα υποδήματά σας
Εάν επίσης εμφανίζονται συχνά λευκές κηλίδες στα νύχια των ποδιών, αλλάξτε τα παπούτσια που φοράτε. Τα σφιχτά, άβολα παπούτσια μπορούν να βλάψουν τα νύχια των ποδιών, προκαλώντας την εμφάνιση λευκών κηλίδων. Έτσι, αντικαταστήστε τα παπούτσια που φοράτε κανονικά με πιο φαρδιά και πιο άνετα υποδήματα και δείτε αν μειώνονται οι λευκές κηλίδες.
Αυτό το βήμα είναι πολύ σημαντικό, ειδικά αν κάνετε συχνά σωματικές δραστηριότητες όπως τρέξιμο, τζόκινγκ ή άλλη έντονη άσκηση. Τα άνετα παπούτσια τένις είναι επίσης σημαντικά για την υγεία των νυχιών σας
Βήμα 4. Φοράτε προστατευτικά γάντια κατά τον καθαρισμό
Προσπαθήστε να μην πλένετε πιάτα, να καθαρίζετε ή να κάνετε άλλες δουλειές του σπιτιού με γυμνά χέρια. Παρόλο που μπορεί να φαίνεται ακίνδυνο, αυτή η δραστηριότητα μπορεί πραγματικά να κάνει τα νύχια σας να στεγνώσουν και να σπάσουν. Για αυτό, αγοράστε λαστιχένια γάντια για να διατηρήσετε τα νύχια σας υγιή.
Βήμα 5. Μην βάφετε τα νύχια σας πολύ συχνά
Προσπαθήστε να μην βάφετε τα νύχια σας δύο συνεχόμενες ημέρες, αν έχετε συνηθίσει να το κάνετε τακτικά. Το βερνίκι νυχιών μπορεί να κάνει τα νύχια σας στεγνά και κατεστραμμένα και να προκαλέσει προβλήματα όπως λευκές κηλίδες. Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο πώς τα νύχια σας αντιδρούν στο χρώμα. Εάν εμφανιστούν λευκές κηλίδες μετά τη χρήση ενός συγκεκριμένου χρώματος, μπορεί να έχετε αλλεργία. Έτσι, σταματήστε αμέσως να χρησιμοποιείτε το βερνίκι νυχιών.
Επίσης, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τις θεραπείες μανικιούρ. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε μια επαγγελματική υπηρεσία μανικιούρ μόνο σε ειδικές περιπτώσεις εάν τα νύχια σας είναι επιρρεπή σε λευκές κηλίδες
Μέθοδος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική θεραπεία
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν οι λευκές κηλίδες στα νύχια δεν εξαφανιστούν
Εάν αυτά τα σημεία δεν εξαφανιστούν αφού δοκιμάσετε τις θεραπείες στο σπίτι, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Αν και συνήθως αβλαβείς, οι λευκές κηλίδες στα νύχια μερικές φορές υποδηλώνουν ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας, όπως αναιμία ή ηπατικά προβλήματα. Επιπλέον, για τη θεραπεία περιπτώσεων μύκητα στα νύχια των ποδιών, μπορεί να χρειαστείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε από του στόματος αντιμυκητιασικό φάρμακο
Εάν υποψιάζεστε ότι η αιτία των κηλίδων στα νύχια είναι μύκητες, επισκεφτείτε έναν γιατρό για συνταγογραφούμενο αντιμυκητιασικό φάρμακο. Συνήθως αυτά τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται για 6-12 εβδομάδες έως ότου μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του μύκητα των νυχιών των ποδιών συμπεριλαμβανομένων των λευκών κηλίδων.
Φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας για τυχόν προβλήματα υγείας που έχετε πριν ξεκινήσετε να παίρνετε αντιμυκητιασικά φάρμακα. Τα αντιμυκητιασικά μπορεί να προκαλέσουν εξανθήματα ή βλάβη στο συκώτι
Βήμα 3. Δοκιμάστε φαρμακευτικό βερνίκι νυχιών ή κρέμα
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει αντιμυκητιασική κρέμα ή βερνίκι για χρήση στα νύχια σας. Συνήθως, αυτή η κρέμα ή το χρώμα πρέπει να χρησιμοποιείται για ορισμένο χρονικό διάστημα, το οποίο είναι μεταξύ μερικών εβδομάδων έως ενός έτους.
