Τα λευκά μπαλώματα στα δόντια προκαλούνται από την απώλεια περιεκτικότητας σε μέταλλα στην επιφάνεια ή το σμάλτο των δοντιών. Αυτή η βλάβη είναι γνωστή ως υποασβεστοποίηση και οι λευκές κηλίδες ονομάζονται υποπλασία. Επειδή υποδηλώνει βλάβη στο σμάλτο των δοντιών, αυτά τα σημεία είναι ένα πρώιμο σημάδι τερηδόνας ή ο σχηματισμός κοιλοτήτων στα δόντια. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη θεραπεία λεκέδων δοντιών. αν και θα πρέπει να προσπαθήσετε να τα αποτρέψετε πριν σχηματιστούν.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Θεραπεία των δοντιών στο σπίτι
Βήμα 1. Φτιάξτε τη δική σας μεταλλική οδοντόκρεμα
Η αποκατάσταση μετάλλων όπως το ασβέστιο μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των δοντιών. Ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από τις λευκές κηλίδες και άλλα σημάδια φθοράς των δοντιών είναι να φτιάξετε μια μεταλλική οδοντόκρεμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο και άλλα απαραίτητα στοιχεία. Ενεργά συστατικά όπως η μαγειρική σόδα τα οποία είναι λειαντικά μπορούν επίσης να απολεπίσουν λευκές κηλίδες και να αποκαταστήσουν το φυσιολογικό pH του στόματος σας. Για να φτιάξετε μεταλλική οδοντόκρεμα:
- Συνδυάστε 5 κουταλιές της σούπας (74 ml) σκόνης ασβεστίου, 2 κουταλιές της σούπας (30 ml) μαγειρικής σόδας και 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) γης διατόμων σε ένα μικρό μπολ. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 3 κουταλιές της σούπας σκόνη ξυλιτόλης για να μειώσετε την πικρή γεύση της οδοντόκρεμας.
- Προσθέστε λίγο λάδι καρύδας μέχρι όλα τα υλικά να σχηματίσουν μια πάστα. Συνήθως χρειάζονται περίπου 3-5 κουταλιές της σούπας (44-74 ml) λάδι καρύδας.
- Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να προσθέσετε 1 ή 2 σταγόνες αιθέριων ελαίων που είναι ασφαλή για κατάποση. Τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται συνήθως περιλαμβάνουν μέντα, λεμόνι και κανέλα.
- Αποθηκεύστε την πάστα σε ένα σφιχτό βάζο και χρησιμοποιήστε την για να βουρτσίζετε τα δόντια σας 2-3 φορές την ημέρα.
Βήμα 2. Φτιάξτε μια σκόνη δοντιών πλούσια σε μέταλλα
Εάν προτιμάτε να χρησιμοποιείτε πούδρα αντί για πάστα για το βούρτσισμα των δοντιών σας, μπορείτε να φτιάξετε μια σκόνη πλούσια σε μέταλλα χρησιμοποιώντας πηλό μπεντονίτη. Ο μπεντονίτης μπορεί να απορροφήσει βαρέα μέταλλα και τοξίνες από τα δόντια σας και να αποκαταστήσει την ισορροπία pH του στόματος σας. Ο μπεντονίτης είναι πλούσιος σε μέταλλα όπως ασβέστιο, μαγνήσιο και διοξείδιο του πυριτίου και μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των λευκών κηλίδων στα δόντια σας. Για να φτιάξετε σκόνη δοντιών πλούσια σε μέταλλα:
- Ανακατέψτε 4 κουταλιές της σούπας (60 ml) μπεντονίτη, 3 κουταλιές της σούπας (44 ml) σκόνη ασβεστίου, 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) σκόνη κανέλας, 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) σκόνη γαρίφαλου, 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) σκόνη ξυλιτόλης και 1 κουταλιά της σούπας ψησίματος σόδα (15 ml) σε ένα μικρό μπολ.
- Αν θέλετε, μπορείτε επίσης να προσθέσετε 2 κουταλάκια του γλυκού (10 ml) σκόνης φύλλων μέντας ή μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας ή κανέλας που είναι ασφαλές να καταπιείτε για μια πιο φρέσκια γεύση της σκόνης των δοντιών.
- Αποθηκεύστε τη σκόνη των δοντιών σε ένα σφιχτό βάζο και εφαρμόστε την με τα δάχτυλά σας ή με μια οδοντόβουρτσα 2-3 φορές την ημέρα.
Βήμα 3. Κάντε γαργάρες με πράσινο τσάι αρκετές φορές την ημέρα
Το πράσινο τσάι είναι ένα φυσικό συστατικό που περιέχεται σε μια σειρά ομοιοπαθητικών φαρμάκων και είναι επίσης αποτελεσματικό στην απομάκρυνση των λευκών κηλίδων στα δόντια. Το πράσινο τσάι είναι ένα συστατικό που είναι πλούσιο σε μέταλλα και βιταμίνες, επομένως μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των μετάλλων στα δόντια. Το πράσινο τσάι περιέχει επίσης κατεχίνες που έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή συσσώρευσης πλάκας. Επιπλέον, το πράσινο τσάι είναι επίσης μια φυσική πηγή φθορίου. Για να χρησιμοποιήσετε πράσινο τσάι:
- Μουλιάστε μια σακούλα φύλλα πράσινου τσαγιού σε 1-2 φλιτζάνια (200-500 ml) ζεστού νερού για περίπου 5 λεπτά πριν το αφαιρέσετε.
- Αφήστε το τσάι να κρυώσει μέχρι να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και δεν είναι πλέον πολύ ζεστό. Μόλις κρυώσει, πιείτε λίγο από το τσάι και χρησιμοποιήστε το για να κάνετε γαργάρες στο στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό. Επαναλάβετε μέχρι να τελειώσει το τσάι.
- Επαναλάβετε αυτή τη μέθοδο περίπου 2-4 φορές κάθε μέρα.
Βήμα 4. Δοκιμάστε να τραβήξετε λάδι
Το έλαιο έλξης είναι ένα αρχαίο φάρμακο που χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια για να απομακρύνει τις τοξίνες από το στόμα. Το τράβηγμα λαδιού μπορεί επίσης να λευκάνει τα δόντια, να αποτρέψει την ξηροστομία και να αποκαταστήσει την περιεκτικότητα σε μέταλλα στα δόντια. Το τακτικό τράβηγμα λαδιού μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των λευκών κηλίδων στα δόντια σας ενώ παράλληλα ενισχύει τα δόντια και τα ούλα σας. Το τράβηγμα λαδιού γίνεται καλύτερα το πρωί μετά το ξύπνημα, αν και μπορείτε επίσης να το ξανακάνετε το βράδυ για να επιταχύνετε τα αποτελέσματα.
- Ρίξτε περίπου 1-2 κουταλιές της σούπας (15-30 ml) βιολογικού ελαίου καρύδας ή σουσαμιού και βάλτε το στο στόμα σας.
- Για αρχή, χρησιμοποιήστε το λάδι για να κάνετε γαργάρες σε όλο το εσωτερικό του στόματος σας για περίπου 1-2 λεπτά. Μόλις το συνηθίσετε, αυξήστε το χρόνο γαργάρων σε 20 λεπτά αν μπορείτε.
- Αφού κάνετε γαργάρες με το λάδι για τον καθορισμένο χρόνο, απορρίψτε το και ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό.
- Συνεχίστε να τραβάτε λάδι βουρτσίζοντας τα δόντια σας με οδοντόκρεμα ή σκόνη πλούσια σε μέταλλα.
Βήμα 5. Εφαρμόστε χυμό λεμονιού στα δόντια
Ορισμένα από τα συστατικά των εξωχρηματιστηριακών προϊόντων μπορούν να προκαλέσουν τερηδόνα και να επιδεινώσουν τα λευκά μπαλώματα. Αυτό προκαλείται από το περιεχόμενο λευκαντικών και άλλων χημικών που μπορούν να αραιώσουν, να αποχρωματίσουν και να αποδυναμώσουν το σμάλτο των δοντιών. Δεδομένου ότι τα λευκά μπαλώματα είναι σημάδι βλάβης στο σμάλτο των δοντιών, η προσπάθεια αντιμετώπισης των λεκέδων αλλά η επιδείνωση της βλάβης είναι άσκοπη.
Δοκιμάστε να βουτήξετε ένα βαμβάκι σε φρέσκο χυμό λεμονιού και στη συνέχεια τρίψτε το στα δόντια σας. Ο φρέσκος χυμός λεμονιού είναι ένας φυσικός λευκαντικός παράγοντας, επομένως είναι ασφαλές να λευκαίνουν τα δόντια και να ξεθωριάζουν φυσικά οι λευκές κηλίδες
Μέθοδος 2 από 3: Επίσκεψη στον Οδοντίατρο
Βήμα 1. Λεύκανσε τα δόντια σου με τη βοήθεια ενός οδοντιάτρου
Ο οδοντίατρός σας μπορεί να ελέγξει για λευκές κηλίδες στα δόντια σας και να καθορίσει εάν η λεύκανση των δοντιών σας είναι χρήσιμη και ασφαλής για την τρέχουσα κατάσταση του σμάλτου σας. Οι οδοντίατροι μπορούν επίσης να καλύψουν το σμάλτο με φθόριο ή να παρέχουν άλλες θεραπείες με σμάλτο μετά τη λεύκανση των δοντιών. Αυτή η θεραπεία θα βοηθήσει στην ενίσχυση των δοντιών σας.
Βήμα 2. Ρωτήστε για τεχνικές τριβής αέρα
Ένας από τους τρόπους που χρησιμοποιούν συνήθως οι οδοντίατροι για την αφαίρεση λευκών κηλίδων στα δόντια είναι η απαλή απολέπιση των κηλίδων χρησιμοποιώντας ένα λειαντικό. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλύτερα σε μικρά επιθέματα, καθώς η χρήση πολύ λειαντικών θα αραιώσει το σμάλτο.
Αυτή η διαδικασία εκτελείται χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή που φυσάει σωματίδια κρυστάλλων απευθείας πάνω στις εναποθέσεις ασβεστίου. Αυτά τα λειαντικά σωματίδια θα αφαιρέσουν απαλά τις εναποθέσεις ασβεστίου. Στη συνέχεια, οι κηλίδες γεμίζουν με υλικό για να καλύψουν τις πρώτες εναποθέσεις ασβεστίου και να επικαλύψουν το σμάλτο των δοντιών
Βήμα 3. Εξετάστε τη χημική μικροαπόξεση
Ακριβώς όπως η τριβή αέρα, ο σκοπός της χημικής μικροαπόξεσης είναι να αφαιρέσει τα λευκά μπαλώματα αφαιρώντας τις εναποθέσεις ασβεστίου που τις προκαλούν. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη μόνο για μικρές και μεσαίες κηλίδες, καθώς η εφαρμογή πιο λειαντικών χημικών θα επιδεινώσει μόνο τη φθορά των δοντιών.
Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ο οδοντίατρος θα εφαρμόσει μια όξινη χημική ουσία που μπορεί να απολεπίσει τις εναποθέσεις ασβεστίου στα δόντια. Αυτή η όξινη χημική ουσία εφαρμόζεται μόνο απευθείας πάνω στα λευκά μπαλώματα για να αποφευχθεί εκτεταμένη ζημιά στο σμάλτο. Στη συνέχεια, αφού ξεφλουδίσει το σημείο, ο γιατρός θα καλύψει το σμάλτο των δοντιών για να το προστατεύσει από περαιτέρω βλάβη
Βήμα 4. Αφαιρέστε τα σημεία με το σύστημα διήθησης ρητίνης
Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ο οδοντίατρος θα χρησιμοποιήσει ένα ειδικό τζελ ρητίνης για να ανοίξει τους πόρους του προσβεβλημένου δοντιού. Αφού η ρητίνη εισέλθει και απορροφηθεί σε όλα τα σημεία στο δόντι, ο γιατρός θα ρίξει ένα ειδικό φως πάνω του. Μετά από περίπου 15-20 λεπτά, οι κηλίδες πρέπει να αναμειχθούν στο σμάλτο των δοντιών. Αυτή η δράση μπορεί επίσης να αποτρέψει τα οξέα που καταστρέφουν το σμάλτο να εισέλθουν στα δόντια και να προστατεύσει τα δόντια από περαιτέρω βλάβες.
Βήμα 5. Λάβετε θεραπεία αποκατάστασης μετάλλων
Αυτή η θεραπεία είναι παρόμοια με τη χρήση συστατικών πλούσιων σε μέταλλα παραπάνω, αλλά περιέχει ενεργά συστατικά που πρέπει να αγοραστούν με ιατρική συνταγή. Αυτή η θεραπεία δίνει ταχύτερα αποτελέσματα από τις θεραπείες στο σπίτι, καθώς χρησιμοποιεί πάστες και πούδρες μόνο με ιατρική συνταγή για να περιλαμβάνει υψηλά επίπεδα μετάλλων που μπορούν να θεραπεύσουν τις μικροκεφαλές που προκαλούν λευκές κηλίδες στα δόντια.
- Αυτό το προϊόν περιέχει υψηλά επίπεδα φθορίου που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των λευκών κηλίδων, ενώ εμποδίζουν τον σχηματισμό τερηδόνας και κοιλότητας στα δόντια.
- Μερικές από τις επιλογές προϊόντων περιλαμβάνουν σκόνη, τσίχλες και φωσφοπεπτίδιο καζεΐνης (CPP) και άμορφη οδοντόκρεμα φωσφορικού ασβεστίου (ACP).
Μέθοδος 3 από 3: Αποτροπή σχηματισμού λευκών κηλίδων
Βήμα 1. Κρατήστε τα δόντια και το στόμα σας καθαρά
Δεδομένου ότι τα λευκά μπαλώματα είναι σημάδι βλάβης του σμάλτου και τα πρώτα στάδια της τερηδόνας, η πρόληψη του σχηματισμού τους μπορεί να γίνει με τακτικό βούρτσισμα και οδοντικό νήμα. Η βελτίωση της συνήθειάς σας να καθαρίζετε τα δόντια και το στόμα σας θα μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης λεκέδων δοντιών στο μέλλον. Μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα δόντια και το στόμα σας υγιή περιλαμβάνουν:
- Πλένετε πάντα τα δόντια σας το πρωί, μετά το φαγητό και πριν πάτε για ύπνο.
- Ελέγξτε το περιεχόμενο φθορίου στην οδοντόκρεμα σας. Χρειάζεστε αρκετό φθόριο για να μειώσετε το οξύ και να ισορροπήσετε το pH του στόματος σας, αλλά όχι πολύ για να προκαλέσετε τερηδόνα. Προσπαθήστε να βρείτε μια οδοντόκρεμα που περιέχει 1.000-1.500 ppm φθορίου, εκτός αν ο οδοντίατρός σας συμβουλεύσει διαφορετικά.
- Νήμα κάθε βράδυ. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη χρήση του κανονικού νήματος, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα εργαλείο νήματος με σπείρωμα.
- Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες. Η καλή φροντίδα στο σπίτι μπορεί να αποτρέψει τα περισσότερα προβλήματα, αλλά ένας οδοντίατρος μπορεί να διαγνώσει πρώιμα σημάδια συσσώρευσης πλάκας και άλλα παρόμοια προβλήματα.
Βήμα 2. Αποφύγετε τρόφιμα και ποτά που μπορούν να βλάψουν τα δόντια
Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών και να κάνουν το στόμα σας ξηρό και όξινο, διευκολύνοντας τα βακτήρια να αναπτυχθούν εκεί. Αυτό μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών ενώ επιτρέπει στα επιβλαβή βακτήρια να εισέλθουν στους πόρους των δοντιών, να απορροφήσουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα από τα δόντια και να προκαλέσουν λευκές κηλίδες. Μερικές συμβουλές για τη μείωση της πρόσληψης τέτοιων τροφών περιλαμβάνουν:
- Αποφύγετε τα ζαχαρούχα ποτά, ειδικά τα ανθρακούχα ποτά όπως η σόδα. Αποφύγετε επίσης τα γλυκά και τα προϊόντα που περιέχουν άλλα τεχνητά γλυκαντικά.
- Εάν πρέπει να γλυκάνετε κάτι, αναζητήστε φυσικά γλυκαντικά όπως το μέλι ή το σιρόπι σφενδάμου και χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν λιγότερο.
- Φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή υδατάνθρακες.
Βήμα 3. Τρώτε τροφές πλούσιες σε μέταλλα για να αποκαταστήσετε τα ανόργανα άλατα των δοντιών
Εκτός από τις θεραπείες πλούσιες σε μέταλλα στο σπίτι ή στην κλινική του οδοντιάτρου, ένας άλλος ισχυρός τρόπος πρόληψης των λευκών κηλίδων είναι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε μέταλλα που ενισχύουν τα δόντια.
- Τρώγοντας τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D και ασβέστιο, όπως γάλα, τυρί και γιαούρτι, το σώμα και τα δόντια σας θα απορροφήσουν θρεπτικά συστατικά που μπορούν να δυναμώσουν τα δόντια και να αποτρέψουν το λεκέδες.
- Αναζητήστε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ξηρούς καρπούς, σπόρους, ψάρια, σόγια και αβοκάντο, καθώς το μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει το σώμα να απορροφήσει και να αποθηκεύσει περισσότερο ασβέστιο.
Βήμα 4. Πίνετε άφθονο νερό
Οι επαρκείς ανάγκες σε υγρά επιτρέπουν στο σώμα να λειτουργεί άριστα, ενώ εμποδίζει το σχηματισμό λευκών κηλίδων. Όταν το στόμα σας είναι στεγνό, η έλλειψη σάλιου διαταράσσει την ισορροπία του pH στο στόμα σας και επιτρέπει στα βακτήρια να αναπτυχθούν και να επιτεθούν στα δόντια σας με την οξύτητά τους.
Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια (250 ml) νερό κάθε μέρα. Αποφύγετε τη χρήση χυμού φρούτων, σόδας ή άλλων ποτών για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο. Εάν πίνετε οποιοδήποτε από αυτά τα υγρά, φροντίστε να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό ή να βουρτσίσετε τα δόντια σας μετά
Βήμα 5. Αποφύγετε τον καπνό και την καφεΐνη
Τα δύο πιο επικίνδυνα συστατικά που μπορείτε να βάλετε στο στόμα σας είναι ο καπνός και η καφεΐνη. Η οξύτητα της καφεΐνης είναι πολύ υψηλή και μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών, οπότε τα βακτήρια μπορούν να εισέλθουν στους πόρους των δοντιών και να προκαλέσουν λευκές κηλίδες και άλλες βλάβες. Το κάπνισμα και το μάσημα τσίχλας μπορεί να αυξήσει τη συσσώρευση πλάκας και πέτρας στα δόντια, γεγονός που μπορεί να προωθήσει τη φθορά και το σχηματισμό λευκών κηλίδων στα δόντια.
