Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) είναι μια συλλογή σωματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων που εμφανίζονται λίγες ημέρες έως μερικές εβδομάδες πριν από την έμμηνο ρύση. Εν τω μεταξύ, τα συμπτώματα εμφύτευσης προκύπτουν λόγω της προσκόλλησης ενός γονιμοποιημένου ωαρίου στη μήτρα, πράγμα που σημαίνει ότι είστε έγκυος. Τόσο το PMS όσο και τα συμπτώματα εμφύτευσης μπορεί να εμφανιστούν ταυτόχρονα στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, οπότε η διάκριση μεταξύ των δύο μπορεί να είναι δύσκολη. Ωστόσο, υπάρχουν διαφορές μεταξύ των δύο συμπτωμάτων που μπορείτε να βρείτε αν παρατηρήσετε προσεκτικά.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αναγνώριση σημάτων εμφύτευσης και πρώιμη εγκυμοσύνη
Βήμα 1. Ελέγξτε για κηλίδες αίματος
Εάν δεν έχετε ακόμη περίοδο, ο εντοπισμός αίματος μπορεί να είναι σημάδι εμφύτευσης. Γενικά, αυτές οι κηλίδες αίματος δεν είναι παρόμοιες με την κανονική εμμηνορροϊκή αιμορραγία. Θα εμφανίσετε μόνο ελαφρά αιμορραγία. Αυτή η ελαφριά αιμορραγία (κηλίδες) μπορεί να μοιάζει πολύ με τις πρώτες ημέρες της περιόδου σας.
Βήμα 2. Έχετε υπόψη τις κράμπες που εμφανίζονται
Οι κράμπες μπορεί να εμφανιστούν μαζί με την πρώιμη εγκυμοσύνη. Ενώ είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε κράμπες κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, μπορούν επίσης να εμφανιστούν ακριβώς πριν από την περίοδό σας και είναι ένα κοινό σύμπτωμα PMS. Ο πόνος από την εμφύτευση μπορεί να μοιάζει με κράμπες της περιόδου.
Παρατηρήστε τη σοβαρότητα των κράμπες. Εάν οι κράμπες σας είναι πολύ οδυνηρές, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Επιπλέον, εάν η κράμπα μετατοπιστεί στη μία πλευρά του σώματός σας, θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Και τα δύο μπορεί να είναι σημάδια προβλήματος
Βήμα 3. Παρατηρήστε εάν ουρείτε συχνότερα από πριν
Ένα σημάδι ότι ένα γονιμοποιημένο ωάριο έχει εμφυτευτεί είναι η ανάγκη συχνότερης ούρησης για ορισμένα άτομα. Αυτό προκαλείται από τα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης χοριακή γοναδοτροπίνη, η οποία αυξάνει τη ροή του αίματος γύρω από την ουροδόχο κύστη, γεγονός που σας κάνει να ουρείτε πιο συχνά.
Βήμα 4. Προσέξτε την εμφάνιση ζάλης
Εάν είστε έγκυος, μπορεί να αισθανθείτε αδυναμία ή ζάλη, πιθανότατα λόγω ορμονικών αλλαγών. Ωστόσο, ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσαν να οφείλονται στην αυξημένη παραγωγή αίματος από το σώμα για το μωρό.
Βήμα 5. Προσέξτε για αυξημένη πείνα
Μερικές φορές, ακόμη και νωρίς στην εγκυμοσύνη, μπορεί να αισθάνεστε πιο πεινασμένοι από το συνηθισμένο. Εάν αυτά τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από μία ή δύο ημέρες, θα μπορούσε να σημαίνει ότι το γονιμοποιημένο ωάριο έχει εμφυτευτεί.
Βήμα 6. Προσέξτε για συμπτώματα ναυτίας
Στην πραγματικότητα το όνομα της πρωινής αδιαθεσίας είναι ανακριβές. Ναυτία και έμετος μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας όταν είστε έγκυος. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ήδη 2 εβδομάδες μετά τη σύλληψη.
Βήμα 7. Να γνωρίζετε τις αντιπάθειες για το φαγητό και τις μυρωδιές
Ένα από τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης είναι η ξαφνική αντιπάθεια ορισμένων τροφών και μυρωδιών. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να προκαλέσουν ναυτία, ακόμη και αν σας άρεσε προηγουμένως η μυρωδιά ή το φαγητό.
Βήμα 8. Προσέξτε τις δυσκολίες στην αναπνοή
Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνότερα στην αρχή και στα τέλη της εγκυμοσύνης. Μπορείτε να αισθανθείτε την αναπνοή πιο εύκολα από πριν. Ανεξάρτητα από το πότε εμφανίζετε αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να τα συζητήσετε με το γιατρό σας.
Βήμα 9. Να γνωρίζετε την εμφάνιση μιας μεταλλικής γεύσης
Μερικές γυναίκες έχουν μια μεταλλική γεύση στο στόμα τους λίγο μετά την εγκυμοσύνη. Αυτά τα συμπτώματα δεν σχετίζονται με το PMS.
Μέθοδος 2 από 3: Κατανόηση των συμπτωμάτων προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS)
Βήμα 1. Προσέξτε τον πόνο στην πλάτη
Σίγουρα μπορεί και είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίσετε πόνο στην πλάτη στο μέλλον κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, εάν προσπαθείτε να διαφοροποιήσετε την πρώιμη εγκυμοσύνη από το PMS, ο πόνος στην πλάτη που εμφανίζεται σε πρώιμο στάδιο είναι πιθανότατα ένα σύμπτωμα του PMS.
Βήμα 2. Έχετε επίγνωση της συναισθηματικής σας κατάστασης
Παρόλο που τόσο η εγκυμοσύνη όσο και το PMS μπορεί να προκαλέσουν μεταβολές της διάθεσης, το PMS σχετίζεται πιο έντονα με την κατάθλιψη. Εάν αισθάνεστε κάποιο επίπεδο κατάθλιψης, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι δεν έχετε εμφυτεύσει.
Βήμα 3. Παρακολουθήστε τη διασταλμένη κοιλιά
Αν και μπορεί να αισθάνεστε φουσκωμένοι στην αρχή της εγκυμοσύνης, αυτό το σύμπτωμα συχνότερα σχετίζεται με το PMS. Το στομάχι σας μπορεί να αισθάνεται σφιγμένο με αυτό το σύμπτωμα.
Βήμα 4. Προσέξτε την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως
Ενώ αυτό το βήμα μπορεί να ακούγεται προφανές, η εμφάνιση της περιόδου σας είναι ένα από τα πιο σημαντικά σημάδια ότι δεν είστε έγκυος. Προσπαθήστε να παρακολουθείτε το εμμηνορροϊκό σας πρόγραμμα κρατώντας το σε ημερολόγιο, ώστε να γνωρίζετε πότε έρχεται η περίοδός σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να γνωρίζετε ότι μπορεί να είστε έγκυος όταν έχετε χάσει έναν κύκλο.
Βήμα 5. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης ενός κιτ τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι για να λάβετε μια οριστική απάντηση
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αναγνωρίσετε ότι είστε έγκυος ή απλώς αντιμετωπίζετε συμπτώματα PMS είναι να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι. Τα κιτ εξέτασης εγκυμοσύνης είναι εύκολο να τα βρείτε από τα φαρμακεία και συνοδεύονται από εύκολες οδηγίες.
- Μπορείτε να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης λίγες ημέρες πριν από τη συνηθισμένη περίοδο ή όταν προσπαθείτε να προσδιορίσετε εάν έχετε PMS ή συμπτώματα εμφύτευσης. Αρκετά τεστ εγκυμοσύνης ισχυρίζονται ότι η συσκευή είναι ικανή να παρέχει ακριβή αποτελέσματα ήδη από αυτό. Ωστόσο, για πιο σίγουρα αποτελέσματα, περιμένετε έως μια εβδομάδα μετά την άφιξη της συνηθισμένης περιόδου.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια εξέταση αίματος θα ανιχνεύσει ορμόνες μόνο λίγες ημέρες νωρίτερα από το τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι. Μην ζητάτε εξέταση αίματος μόνο επειδή είστε περίεργοι, η ασφάλειά σας δεν θα σας αποζημιώσει για αυτό.
Μέθοδος 3 από 3: Αναγνώριση παρόμοιων συμπτωμάτων και των δύο καταστάσεων
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τη διαφορά μεταξύ αιμορραγίας εμφύτευσης και αιμορραγίας εμμήνου ρύσεως
Γνωρίζετε τη μορφή της εμμήνου ρύσεως ως συνήθως. Είτε η αιμορραγία είναι βαριά είτε ελαφριά, ξέρετε τι μπορεί να συμβεί στην περίοδό σας. Ωστόσο, η αιμορραγία εμφύτευσης θα πρέπει να είναι ελαφρύτερη από την περίοδό σας επειδή δεν χάνετε ολόκληρη την επένδυση της μήτρας και ο χρόνος αιμορραγίας συνήθως δεν θα διαρκέσει ολόκληρο το διάστημα της περιόδου σας. Η κηλίδωση αίματος λόγω εμφύτευσης συμβαίνει συνήθως πριν από το αναμενόμενο εμμηνορροϊκό πρόγραμμα. Κανονικά, θα δείτε μόνο μερικές σταγόνες αίματος, το οποίο θα έχει επίσης ένα πιο ανοιχτό χρώμα, είτε ροζ είτε καφέ, από το έντονο κόκκινο του εμμηνορροϊκού αίματος.
Βήμα 2. Προσέξτε για μεταβολές της διάθεσης
Όταν έχετε PMS, μπορεί να έχετε αλλαγές διάθεσης, αλλά αυτό μπορεί επίσης να είναι ένα πρώιμο σημάδι εγκυμοσύνης. Και στις δύο περιπτώσεις, αυτές οι εναλλαγές της διάθεσης προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές.
Βήμα 3. Παρακολουθήστε τις αλλαγές στο στήθος
Επειδή τόσο το PMS όσο και η πρώιμη εγκυμοσύνη αλλάζουν την ισορροπία των ορμονών στο σώμα σας, και οι δύο καταστάσεις μπορούν να κάνουν το στήθος σας να πρηστεί ή να πονάει ελαφρώς. Το στήθος σας μπορεί επίσης να αισθάνεται πιο γεμάτο όταν είστε έγκυος.
Βήμα 4. Προσέξτε την κούραση
Τόσο το PMS όσο και η εμφύτευση μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε ακόμα πιο κουρασμένοι. Όταν είστε έγκυος, μπορεί να παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα ήδη από μια εβδομάδα από την αρχή, πιθανότατα λόγω αυξημένων επιπέδων προγεστερόνης. Ωστόσο, το PMS μπορεί επίσης να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι, αυτό επίσης πιθανότατα οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές.
Βήμα 5. Προσέξτε τους πονοκεφάλους
Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους, οπότε μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε τόσο στην αρχή της εγκυμοσύνης όσο και κατά τη διάρκεια του PMS.
Βήμα 6. Συνειδητοποιήστε εάν έχετε όρεξη για φαγητό
Μπορεί να εμφανιστούν λιγούρες κατά τη διάρκεια του PMS. Το ίδιο μπορεί να εμφανιστεί και στην αρχή της εγκυμοσύνης. Μερικές φορές, τα συμπτώματα της επιθυμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πιο περίεργα, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα.
Βήμα 7. Παρακολουθήστε τις αλλαγές στο πεπτικό σας σύστημα
Το PMS μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα ή διάρροια λόγω ορμονικών αλλαγών. Το ίδιο και η εγκυμοσύνη, αν και σε αυτή την περίπτωση είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, τα συμπτώματα που εμφανίζονται θα γίνουν πιο έντονα στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης.
Βήμα 8. Κατανοήστε πότε μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα
Συνήθως, τα συμπτώματα του PMS θα εμφανιστούν 1 έως 2 εβδομάδες πριν ξεκινήσει η περίοδός σας. Συνήθως τα συμπτώματα εξαφανίζονται λίγες ημέρες μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Τα συμπτώματα εμφύτευσης και πρώιμης εγκυμοσύνης εμφανίζονται γενικά περίπου την ίδια περίοδο. Εμφυτεύετε ή ρίχνετε την επένδυση της μήτρας και ξεκινάτε την περίοδο σας την ίδια χρονική στιγμή του κύκλου σας.
