Οι ρινικοί πολύποδες είναι μη καρκινικές αναπτύξεις μαλακών ιστών που μπορούν να σχηματιστούν στους κόλπους και τη μύτη. Αν και δεν είναι επώδυνοι, οι πολύποδες μπορούν να μεγαλώσουν αρκετά ώστε να μπλοκάρουν τους αεραγωγούς, προκαλώντας δυσκολία στην αναπνοή και τη μυρωδιά. Σε γενικές γραμμές, οι πολύποδες δεν μπορούν να θεραπευτούν εντελώς επειδή τείνουν να επανέρχονται εύκολα εάν είστε ευαίσθητοι σε αυτούς. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα ιατρικά μέτρα και τρόπους ζωής για να συρρικνώσετε τους πολύποδες και να μειώσετε τον κίνδυνο εκ νέου εμφάνισής τους.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αντιμετώπιση πολυπόδων με ιατρική θεραπεία
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν εμφανίσετε συμπτώματα ρινικών πολυπόδων
Γενικά, οι ρινικοί πολύποδες είναι ασυμπτωματικοί και μπορείτε να περάσετε μέρες χωρίς να το καταλάβετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Ωστόσο, οι ασθενείς μπορεί να αναπτύξουν επιπλοκές που απαιτούν ιατρική φροντίδα εάν οι πολύποδες μεγαλώσουν. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, επισκεφτείτε το γιατρό σας και δείτε εάν έχετε ρινικούς πολύποδες. Υπάρχουν αρκετές ιατρικές θεραπείες που θα σας συστήσει ο γιατρός σας εάν επιβεβαιωθείτε ότι έχετε πολύποδες τη στιγμή της εξέτασης.
- Υπερβολική καταρροή ή βουλωμένη μύτη.
- Πίεση στο μέτωπο ή στο πρόσωπο
- Μειωμένη αίσθηση όσφρησης και γεύσης.
- Η αίσθηση της βουλωμένης μύτης όταν δεν υπάρχει μύτης.
- Πονοκέφαλο
- Πόνος στα άνω μπροστινά δόντια.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα στεροειδές σπρέι
Τα στεροειδή σπρέι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του μεγέθους των ρινικών πολυπόδων. Εάν είναι αρκετά μικροί, οι πολύποδες μπορεί να εξαφανιστούν εντελώς όταν αντιμετωπίζονται με στεροειδή σπρέι. Ορισμένα στεροειδή σπρέι είναι χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία, αλλά οι ισχυρότερες ποικιλίες απαιτούν ιατρική συνταγή. Συζητήστε τη χρήση στεροειδών σπρέι με το γιατρό σας και δείτε αν η θεραπεία λειτουργεί καλά.
Μερικά κοινά ρινικά σπρέι περιέχουν βεκλομεθαζόνη, βουδεσονίδη, φλουτικαζόνη, μομεταζόνη και τριαμκινολόνη. Το Nasonex είναι μια κοινή μάρκα στεροειδών ρινικών σπρέι
Βήμα 3. Δοκιμάστε στεροειδείς ρινικές σταγόνες
Οι ρινικές σταγόνες, όπως τα ρινικά σπρέι, βοηθούν στη μείωση του μεγέθους των πολύποδων. Οι ρινικές σταγόνες μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τη ρινική συμφόρηση, η οποία θα σας βοηθήσει να αναπνεύσετε ευκολότερα καθώς οι πολύποδες συρρικνώνονται. Οι περισσότερες ρινικές σταγόνες χρειάζονται 7 έως 14 ημέρες για να αρχίσουν να συρρικνώνουν το μέγεθος των πολύποδων και γενικά συνιστάται να συνεχίσετε να τις χρησιμοποιείτε για τέσσερις έως έξι εβδομάδες.
Όταν εφαρμόζετε ρινικές σταγόνες, γείρετε το κεφάλι σας πάνω και πίσω. Θα πρέπει να νιώθετε ότι προσπαθείτε να σταθείτε πάνω από το κεφάλι σας. Ρίξτε το φάρμακο στη μύτη όταν το κεφάλι έχει κλίση προς τα πάνω. Κρατήστε τη θέση της κεφαλής για 3 έως 4 λεπτά μετά την ενστάλαξη του φαρμάκου και βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο φτάνει στη ρινική κοιλότητα
Βήμα 4. Πάρτε πρεδνιζόνη
Η πρεδνιζόνη είναι ένας τύπος κορτικοστεροειδούς από το στόμα που μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και τη φλεγμονή. Η πρεδνιζόνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στη μύτη και έτσι να μειώσει το μέγεθος των ρινικών πολυπόδων. Αυτός ο τύπος στεροειδούς μπορεί να ληφθεί μόνο με ιατρική συνταγή. Συνήθως, οι ασθενείς καλούνται να πάρουν πρεδνιζόνη για 7 έως 10 ημέρες.
Βήμα 5. Πάρτε αντιβιοτικά από το στόμα
Αν και δεν μπορούν να μειώσουν το μέγεθος του πολύποδα, τα αντιβιοτικά θα θεραπεύσουν τις επιπλοκές που προκαλούνται από τον πολύποδα. Εάν μπλοκάρουν τους κόλπους, οι πολύποδες μπορεί να οδηγήσουν σε λοίμωξη των κόλπων λόγω του πολλαπλασιασμού των βακτηρίων που έχουν παγιδευτεί σε αυτά. Εάν έχετε λοίμωξη κόλπων λόγω πολύποδων, ο γιατρός σας πιθανότατα θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για την καταπολέμησή του.
Βήμα 6. Εξετάστε τη διαδικασία λειτουργίας
Αν και οι παραπάνω μέθοδοι θεραπείας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του μεγέθους του πολύποδα, ο μόνος κοινός τρόπος για την πλήρη εξάλειψη του πολύποδα είναι μέσω της χειρουργικής αφαίρεσης του πολύποδα. Εάν ο πολύποδας είναι πολύ σταθερός και προκαλεί σημαντική ενόχληση, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αυτήν την επιλογή. Θα χρειαστεί να κάνετε ενδοσκόπιο ρινοπλαστικής για να αφαιρέσετε τους πολύποδες χειρουργικά. Ένα ενδοσκόπιο - ένας μακρύς σωλήνας που έχει φως και κάμερα στο τέλος - θα εισαχθεί σε ένα ρουθούνι και θα χρησιμοποιηθούν διάφορα όργανα για την αφαίρεση του πολύποδα. Θα σας χορηγηθεί τοπικό αναισθητικό κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Συνήθως, οι ασθενείς επιτρέπεται να πάνε σπίτι αμέσως μόλις τελειώσει η επέμβαση.
Λάβετε υπόψη ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ρινικοί πολύποδες μπορούν να αναπτυχθούν ξανά μετά από δύο ή τρία χρόνια
Μέρος 2 από 3: Αποτροπή περαιτέρω ανάπτυξης πολύποδων με οικιακά μέσα
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε αλατούχο διάλυμα για να ξεπλύνετε τη μύτη και τα ιγμόρεια σας
Ο φυσιολογικός ορός (ή αλατούχο διάλυμα) μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στη μύτη και στην αποστράγγιση της βλέννας που εμποδίζει τις ρινικές διόδους. Το αλάτι επιβραδύνει την παραγωγή αδιπονεκτίνης στο σώμα, μια χημική ουσία που σχετίζεται με τη φλεγμονή.
Ανακατέψτε κουταλάκι (ή λιγότερο) επιτραπέζιου αλατιού σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία σώματος. Βάλτε το μείγμα σε ένα καθαρό μπουκάλι συμπίεσης ή κατσαρόλα neti και ξεπλύνετε τη ρινική κοιλότητα
Βήμα 2. Δοκιμάστε την εισπνοή ατμού
Η εισπνοή ατμού από τη μύτη μπορεί να ανοίξει την κοιλότητα και να χαλαρώσει τις παχύρρευστες εκκρίσεις της βλέννας που παράγονται από το μπλοκάρισμα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι χρήσης της εισπνοής ατμού.
- Κλείστε όλα τα παράθυρα και τις πόρτες του μπάνιου και, στη συνέχεια, ενεργοποιήστε το ζεστό ντους για να δημιουργήσετε ένα ιδιωτικό ατμόλουτρο.
- Για να φτιάξετε το δικό σας σκεύασμα εισπνοής με ατμό, βράστε μια κατσαρόλα με νερό. Ρίξτε βραστό νερό σε ένα μεγάλο μπολ. Τοποθετήστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι και το λαιμό σας και στη συνέχεια ακουμπήστε το πρόσωπό σας πάνω από το μπολ με ζεστό νερό, έτσι ώστε να αχνίσει η μύτη σας. Βεβαιωθείτε ότι η πετσέτα καλύπτει το κεφάλι και το μπολ σας για να αποφύγετε τη διαφυγή ατμού. Εισπνεύστε βαθιά έτσι ώστε να γίνει αισθητός ο ατμός μέσα στη μύτη σας. Συνεχίστε να το κάνετε μέχρι να κρυώσει το νερό.
- Αιθέρια έλαια όπως η μέντα και ο ευκάλυπτος μπορούν να προστεθούν για να ενισχύσουν το αποτέλεσμα καθαρισμού της μύτης.
Βήμα 3. Φάτε ένα συνδυασμό χρένου και μελιού για να ανακουφίσετε τα ιγμόρεια
Η κατανάλωση χρένου είναι ένας φυσικός τρόπος για να καθαρίσετε τη μύτη σας. Το χρένο περιέχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και έχει γεύση και μυρωδιά που μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα της ρινικής κοιλότητας και στη μείωση του μεγέθους των πολύποδων. Δοκιμάστε να φάτε χρένο και να το αναμίξετε με μέλι αν δεν σας αρέσει η έντονη γεύση.
Αναμείξτε 200 mg χρένο (περίπου 2 φλιτζάνια) με δύο φλιτζάνια μέλι. Αποθηκεύστε το μείγμα στο ψυγείο. Καταναλώστε 1 κουταλιά της σούπας μίγμα χρένου και μελιού το πρωί και το βράδυ έως ότου οι κόλποι νιώθουν ανακούφιση και οι πολύποδες αρχίζουν να συρρικνώνονται
Βήμα 4. Αυξήστε την πρόσληψη σκόρδου και κρεμμυδιών
Τόσο το σκόρδο όσο και το κρεμμύδι είναι γνωστό ότι περιέχουν αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση των ρινικών αδένων και στη συρρίκνωση των πολύποδων. Αυτά τα οφέλη επιτυγχάνονται επειδή αυτά τα δύο λαχανικά ρίζας περιέχουν κερσετίνη, η οποία βοηθά στη μείωση της φλεγμονής.
Δοκιμάστε να φάτε δύο σκελίδες ωμό σκόρδο και μερικά κομμάτια κρεμμυδιού δύο φορές την ημέρα. Εάν δεν σας αρέσει η γεύση, μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα σκόρδου και κρεμμυδιού
Βήμα 5. Πάρτε φυτικά συμπληρώματα Xanthium
Το Ξάνθιο είναι ένα βότανο που προέρχεται από την Ανατολική Ασία. το ξάνθιο αναφερόταν ως Fructus Xanthii στο πρώιμο κινεζικό σύστημα ιατρικής. Το ξάνθιο έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των ρινικών πολυπόδων και της ρινικής συμφόρησης για αιώνες. Το βότανο ασκεί αντιφλεγμονώδη δράση στους ρινικούς πολύποδες. Ο Fructus xanthii δρα καταστέλλοντας τμήματα του φλεγμονώδους συστήματος.
Βήμα 6. Δοκιμάστε να πάρετε ένα συμπλήρωμα goldenseal. Το Goldenseal είναι επίσης γνωστό ως Hydratis Canadensis. Το Goldenseal είναι ένα φυτό από τη Βόρεια Αμερική που έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Αυτό το όφελος οφείλεται στο γεγονός ότι το goldenseal περιέχει χημικές ενώσεις, όπως η βερβερίνη και η υδραστίνη, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής.
Αυτό το βότανο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε έγκυες γυναίκες επειδή μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στη μήτρα
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε αραιωμένο σπρέι capsicum annuum
Το βότανο χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική για να ενισχύσει τα τριχοειδή αγγεία και την κυκλοφορία του αίματος και να συρρικνώσει τους πολύποδες. Το αραιωμένο σπρέι καψούρι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του ρινικού πόνου και στη συρρίκνωση των πολύποδων.
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αραιωμένο σπρέι, διαφορετικά μπορεί να ερεθίσει τη μύτη σας. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι η πιπεριά δεν μπαίνει στα μάτια σας ή δεν ανοίγει πληγές στο σώμα σας
Βήμα 8. Φυσήξτε τη μύτη σας με μανόλια
Οι μανόλιες είναι φυλλοβόλα φυτά με φλοιό δέντρων και άνθη ικανά να συρρικνώνουν τους πολύποδες. Ο φλοιός του δέντρου μανόλιας περιέχει μια βλεννολυτική δράση, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να καθαρίσει τη βλέννα που φράζει τη ρινική κοιλότητα. Τα λουλούδια Magnolia έχουν επίσης στυπτική δράση, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να σφίξουν τους βλεννογόνους της μύτης και να μειώσουν το μέγεθος των πολύποδων.
Μην χρησιμοποιείτε μανόλια εάν έχετε δυσκοιλιότητα ή πεπτικά προβλήματα
Μέρος 3 από 3: Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα για να σταματήσει την περαιτέρω ανάπτυξη των πολύποδων
Βήμα 1. Κοιμηθείτε αρκετά κάθε βράδυ
Το σώμα μπορεί να καταπολεμήσει ευκολότερα τις ασθένειες και τις λοιμώξεις εάν έχει αρκετό χρόνο για να ξεκουραστεί, σε σύγκριση με όταν είστε κουρασμένοι και καταπονημένοι. Γνωρίστε τα όρια του σώματός σας - ακόμα κι αν πιστεύετε ότι είναι εντάξει να ξενυχτάτε για να ολοκληρώσετε μια αναφορά, να ξέρετε ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα είναι το θύμα. Προσπαθήστε να κοιμάστε επτά ή οκτώ ώρες κάθε βράδυ. Ακόμα και ένα απλό διάλειμμα ή ένας μικρός υπνάκος όταν αισθάνεστε κουρασμένοι μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να λειτουργήσει όπως θα έπρεπε.
Βήμα 2. Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή
Ένα άλλο μέρος της μεθόδου διατήρησης ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος είναι η εξασφάλιση ότι το σώμα λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Η ποσότητα κάθε θρεπτικού συστατικού που χρειάζεστε εξαρτάται από το βάρος, την ηλικία και την υγεία σας. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με ένα πρόγραμμα διατροφής ή κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι τρόφιμα πρέπει να τρώτε.
- Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε πρωτεΐνες χαμηλών λιπαρών, υδατάνθρακες ολικής αλέσεως, ακόρεστα λιπαρά, μη γαλακτοκομικά προϊόντα και πολλά φρούτα και λαχανικά στην καθημερινή σας διατροφή.
- Λάβετε 500-1.000 mg βιταμίνης C ημερησίως. Η βιταμίνη C διατηρεί το ανοσοποιητικό σύστημα ισχυρό και λειτουργικό. Εάν δεν λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη C κάθε μέρα, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα εξασθενήσει, αυξάνοντας τις πιθανότητες να πάθετε ασθένεια ή λοίμωξη. Τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C περιλαμβάνουν πορτοκάλια, λεμόνια, γκουάβα, ακτινίδια, φράουλες και παπάγια.
Βήμα 3. Ασκηθείτε τακτικά
Για να διατηρήσετε ένα υγιές σώμα και ανοσοποιητικό σύστημα, προσπαθήστε να ασκηθείτε για τουλάχιστον 30 λεπτά, τρεις έως πέντε φορές την εβδομάδα. Η άσκηση επιταχύνει τον μεταβολισμό και υποστηρίζει τη δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος. Δοκιμάστε να κάνετε καρδιαγγειακή άσκηση, προπόνηση με βάρη και ευελιξία.
- Το Cardio περιλαμβάνει τρέξιμο, αναρρίχηση, ποδηλασία, κολύμπι και περπάτημα.
- Οι ασκήσεις δύναμης και ευελιξίας περιλαμβάνουν γιόγκα, άρση βαρών και διατάσεις.
Συμβουλές
Εάν είχατε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση των πολύποδων, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι υπάρχει πιθανότητα οι πολύποδες να επανέλθουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα και να δοκιμάσουμε σπιτικές θεραπείες για να αποτρέψουμε την επανεμφάνιση των πολύποδων στο μέλλον
Προειδοποίηση
- Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή λόγω πολύποδων.
- Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε νέα βότανα ή αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας.
