Οι Εγωμανείς είναι άνθρωποι που πάντα πιστεύουν ότι έχουν δίκιο. Δεν μπορούν να δεχτούν τις απόψεις των άλλων και μπορούν να μιλήσουν μόνο για τον εαυτό τους. Η Egomania είναι κρίσιμη και θυμώνει γρήγορα και θέλει να είναι πάντα στο επίκεντρο της προσοχής. Άνθρωποι σαν αυτόν μπορεί να σας κάνουν τη ζωή δύσκολη, αλλά χάρη σε μερικά ψυχολογικά κόλπα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε καλύτερα έναν εγωμανή στη δουλειά, στο σχολείο ή ακόμα και στο σπίτι.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Αντιμετώπιση της Egomania στην εργασία
Βήμα 1. Αλλάξτε την άποψή σας
Δεν χρειάζεται να συνεχίζεις να ασχολείσαι με αυτό το άτομο. Θα είναι πιο δύσκολο εάν ο εγωμανής είναι κάποιος κοντά σας, αλλά διατηρώντας μια ήρεμη και διπλωματική στάση, μπορείτε ακόμα να ενεργείτε φυσικά.
Όταν αισθάνεστε μια καταιγίδα υπερηφάνειας που έρχεται, διακόψτε διακριτικά τη συνομιλία αποφεύγοντας την οπτική επαφή, αποκλείοντας τη λεκτική έγκριση και ενεργώντας αδιάφορα ή βαρεμένα
Βήμα 2. Διατηρήστε την εμπιστοσύνη σας
Θυμηθείτε, μόνο και μόνο επειδή ο εγωμανής ισχυρίζεται ότι είναι καταπληκτικός δεν σημαίνει ότι είναι αλήθεια. Θα είναι ευκολότερο για εσάς να ξεπεράσετε την εγωμανία εάν υπενθυμίζετε συνέχεια στον εαυτό σας ότι και εσείς μπορεί να είστε σπουδαίοι και επιτυχημένοι
Εάν το αφεντικό σας είναι εγωμανής, μπορεί να του είναι δύσκολο να παράσχει την υποστήριξη και την ενθάρρυνση που χρειάζεστε. Επομένως, αναζητήστε άλλους ανθρώπους που αξίζουν να είναι ο μέντοράς σας
Βήμα 3. Αποφύγετε να τροφοδοτείτε το εγώ ενός εγωμάνου με έπαινο και δικαίωση
Οι Egomaniacs είναι πραγματικά πολύ ανασφαλείς και διψούν για προσοχή και αναγνώριση. Μην είσαι αυτός που υποστηρίζει τη συμπεριφορά του. Αντ 'αυτού, δώστε του ένα απαλό χτύπημα στον ώμο και ενημερώστε του ότι όλα είναι εντάξει. Αυτό θα μειώσει τη συμπεριφορά του και θα επιβεβαιώσει την εμπιστοσύνη σας.
Βήμα 4. Ελέγξτε το δικό σας εγώ
Όταν έρχεστε αντιμέτωποι με την αλαζονεία των άλλων, η αμφιβολία για τον εαυτό σας και η υπερηφάνεια σας μπορούν να κυριαρχήσουν. Αξίζει τον χρόνο και την προσπάθειά σας να αφιερώσετε σε αυτό το άτομο;
Μην μπλέκεστε σε καβγάδες ή μακροσκελείς συζητήσεις για το τι καυχιέται
Βήμα 5. Διαχειριστείτε τη δυνατότητα ελέγχου των εργαζομένων σας
Εάν είστε το αφεντικό και ένας από τους υπαλλήλους σας είναι εγωμανής, η προσφορά επιλογών σας μπορεί να πυροδοτήσει την επιθυμία του να σας προκαλέσει. Επικεντρωθείτε στο θετικό και βεβαιωθείτε ότι οι υπάλληλοί σας εστιάζουν στη λύση.
Μπορείτε να προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε με καλοσύνη. Οι στρατηγικοί έπαινοι και οι ανταμοιβές μπορούν να αποτελέσουν μεγάλα κίνητρα για τους νάρκισσους υπαλλήλους
Μέθοδος 2 από 2: Αντιμετώπιση της Egomania στις προσωπικές σχέσεις
Βήμα 1. Συνειδητοποιήστε τοξικές φιλίες
Αν είστε φίλοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσετε την εγωμανία που έχει. Ο φίλος σας έχει εμμονή με τον εαυτό του. Οι Egomaniacs μπορούν να είναι καλοί στο να δημιουργούν πάρτι και οι περισσότεροι άνθρωποι θα έλκονται από αυτούς στην αρχή.
Εάν οι φίλοι σας δεν νοιάζονται για εσάς ή δεν θα σας δώσουν ποτέ την ευκαιρία να μιλήσετε, ήρθε η ώρα να αλλάξετε
Βήμα 2. Εκφράστε τα συναισθήματά σας στον εγωμανή φίλο σας ήρεμα
Ενημερώστε τους ότι η συμπεριφορά τους σας βλάπτει και ότι θέλετε να αποστασιοποιηθείτε στη σχέση σας χάριν των αναγκών και των συναισθημάτων σας. Μπορείτε να πείτε: «Με νοιάζει η φιλία μας, αλλά εσύ συνεχίζεις να καυχιέσαι. Τα συναισθήματά μου πρέπει επίσης να ακουστούν ».
Υπάρχει μια σειρά από επίπεδα εγωισμού ενός ατόμου. Ορισμένα από αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν να διορθωθούν, οπότε προσπαθήστε να μιλήσετε για την κακή συμπεριφορά του φίλου σας. Ποιος ξέρει, το πρόβλημά σας μπορεί να λυθεί
Βήμα 3. Χωρίστε με έναν εγωιστικό φίλο αν αγνοεί την προσοχή σας και είναι απλώς μια κακή επιρροή στη ζωή σας
Δεν χρειάζεται να διατηρείτε φιλίες που καταστρέφουν την ευτυχία και την ευημερία σας. Εάν η σχέση σας είναι πραγματικά τοξική, χωρίστε και μην αισθάνεστε ένοχοι.
Βήμα 4. Γυρίστε το σενάριο και επικεντρωθείτε στον εαυτό σας εάν είστε παντρεμένοι με έναν εγωμάνη
Ο ναρκισσισμός σε στενές σχέσεις είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Η Egomania δεν έχει σχεδόν καμία ενσυναίσθηση, οπότε ο εραστής του μπορεί να αισθάνεται μόνος και χωρίς αγάπη.
- Σκεφτείτε τις ανάγκες ενός εγωιστή συντρόφου που συναντάτε. Συχνά, αυτή η ανάγκη έχει τη μορφή έλλειψης αυτοεκτίμησης ή αυτοδυναμίας.
- Αναθεωρήστε την παιδική σας ηλικία. Οι ναρκισσιστές γονείς μπορεί να σας έμαθαν να αγνοείτε τις δικές σας ανάγκες και να βάζετε τους άλλους πρώτα.
- Πάρτε τον έλεγχο της κατάστασης σέβοντας τον εαυτό σας και αυξάνοντας την αυτοπεποίθησή σας.
- Κάντε δραστηριότητες που σας ενδιαφέρουν, όπως διάβασμα, κηπουρική ή παρακολούθηση της αγαπημένης σας ταινίας. Μην ξεχνάτε, είστε και εσείς σημαντικοί.
- Όταν ο σύντροφός σας ξεκινά την καταιγίδα αλαζονείας του, πείτε το με ψυχραιμία: «Καταλαβαίνω ότι είστε ενθουσιασμένοι με την ιδέα σας, αλλά το ακούω μόνο όλο αυτό. Θέλω επίσης να με ακούν κατά καιρούς »ή« Νιώθω ότι με αγνοούν όταν συνεχίζετε να μιλάτε και αγνοείτε αυτό που λέω. Πρέπει επίσης να με ακούσουν ».
- Προσεγγίστε τον σύντροφό σας ως ισότιμο και όχι ανώτερο.
- Σκεφτείτε να πάρετε συμβουλές για ζευγάρια.
Βήμα 5. Ζητήστε βοήθεια εάν βρίσκεστε σε μια σχέση ελέγχου, χειραγώγησης ή σωματικής κακοποίησης
Οι περισσότεροι εγωμανείς είναι εγωιστές και αλαζόνες άνθρωποι, οι οποίοι συχνά είναι ενοχλητικοί και ενοχλητικοί. Ωστόσο, μια μειοψηφία εγωμανών είναι ακραίες και στην πραγματικότητα έχουν διαταραχή προσωπικότητας (που ονομάζεται Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας, ή GKN).
Ο πραγματικός ναρκισσισμός μπορεί να είναι μέρος της συνολικής βίαιης φύσης ενός ατόμου. Πρέπει να αναγνωρίσετε αυτήν την προσωπικότητα ως κακό χαρακτηριστικό και να ζητήσετε βοήθεια
Βήμα 6. Δημιουργήστε ένα υγιές μυαλό για τον εαυτό σας σε μια ναρκισσιστική οικογένεια
Η Εγωμανία επηρεάζει τους γύρω του, ειδικά στην οικογένεια. Η γυναίκα υποφέρει και τα παιδιά μεγαλώνουν ανεπαρκώς και συχνά γίνονται ναρκισσιστικά.
- Perhapsσως χρειάζεται συμβουλευτική όταν οι εγωμανείς γονείς καταστρέφουν την αυτοεκτίμηση όλων των άλλων μελών της οικογένειας. Ενώ μπορεί να είναι δύσκολο να πείσει έναν εγωμανό να καθίσει στην καρέκλα του θεραπευτή, άλλα μέλη της οικογένειας μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσουν.
- Θέστε υγιή όρια για εσάς και τα παιδιά σας.
- Μην περιμένετε ότι η εγωμανία θα αλλάξει χωρίς επαγγελματική βοήθεια. Θέστε ρεαλιστικές προσδοκίες.
- Δώστε πραγματική θετική αναγνώριση όταν η κατάσταση είναι κατάλληλη. Επικεντρωθείτε στα χαρακτηριστικά που πραγματικά θαυμάζετε.
Προειδοποίηση
- Σε ακραίες περιπτώσεις, ο ναρκισσισμός μπορεί να είναι επικίνδυνος.
- Μερικά από τα σημάδια που υποδηλώνουν μια επικίνδυνη ή βίαιη προσωπικότητα: την ανάγκη να προστατεύσουμε ή να υποστηρίξουμε άγρια το εγώ. η απουσία προσωπικών ορίων · έλλειψη ενσυναίσθησης · δικαιολογήστε όλες τις ενέργειες που έγιναν, χωρίς να νοιάζεστε για το να βλάψετε τους άλλους.
