Οι λάτρεις των βικτοριανών ρομαντικών μυθιστορημάτων πρέπει να έχουν διαβάσει τις ιστορίες αβοήθητων γυναικών που λαχταρούσαν να φτιαχτεί αρωματικό αλάτι εν μέσω της μεγάλης δυστυχίας τους. Αλλά το αρωματικό αλάτι δεν είναι κάτι της περασμένης εποχής. Πολλοί αθλητές σήμερα, όπως παίκτες χόκεϊ, πυγμάχοι και ποδοσφαιριστές, χρησιμοποιούν το αλάτι αμμωνίας που μυρίζει για να αυξήσει την ενέργεια ή να αποκαταστήσει τις αισθήσεις μετά από ένα δυνατό χτύπημα. Αλλά η παρασκευή αρωματικού αλατιού μπορεί να είναι επικίνδυνη και είναι καλύτερο να αφήσετε τους χημικούς να το φτιάξουν στα εργαστήριά τους. Επομένως, δοκιμάστε την εναλλακτική λύση για την παρασκευή αρωματικών αλάτων χωρίς αμμωνία, τα οποία μπορούν επίσης να αναμιχθούν για να αποκαταστήσουν τη συνείδηση και να αυξήσουν την ενέργεια, καθώς και για να μειώσουν το άγχος και το άγχος, να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλά και να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα!
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Παρασκευή βάσης μείγματος αλατιού
Βήμα 1. Προετοιμάστε το αλάτι Epsom
Το άλας Epsom, το οποίο είναι το μισό της βασικής περιεκτικότητας σε αρωματικό άλας, δεν είναι στην πραγματικότητα αλάτι, αλλά είναι μια φυσική ένωση επταένυδρου μαγνησίου και θειικού άλατος. Μετρήστε 1 1/4 φλιτζάνια αλάτι Epsom σε ένα φλιτζάνι μέτρησης και ρίξτε το σε ένα ποτήρι, σκληρό πλαστικό ή μεταλλικό μπολ. Αποθηκεύστε το υπερβολικό αλάτι Epsom σε αεροστεγές δοχείο, ώστε να μπορείτε να φτιάξετε διαφορετικά αρωματικά μείγματα αλατιού σε μεταγενέστερη ημερομηνία.
- Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα μπολ από μέταλλο, σκληρό πλαστικό ή γυαλί, έτσι ώστε όταν προσθέτετε το λάδι, το λάδι να μην απορροφηθεί στο μπολ. Αυτή η πιθανότητα συμβαίνει μερικές φορές εάν χρησιμοποιείτε ένα μπολ από ξύλο.
- Το αλάτι Epsom μπορεί να αγοραστεί φθηνά. Μπορείτε να αγοράσετε ένα κουτί 0,9 κιλών αλάτι Epson για περίπου 26.000 Rp σε φαρμακεία και καταστήματα ψιλικών.
- Μια σακούλα 2,25 κιλών αλάτι Epsom κοστίζει περίπου 65.000 Rp, και αυτό το μέγεθος είναι αρκετό για να αποθηκεύσετε άλατα μπάνιου καθώς και το δικό σας σπιτικό αρωματικό μείγμα αλατιού.
Βήμα 2. Μετρήστε και προσθέστε θαλασσινό αλάτι
Το θαλασσινό αλάτι παράγεται με εξάτμιση του νερού και είναι πιο χοντρό σε υφή από το επιτραπέζιο αλάτι. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο το θαλασσινό αλάτι αναμεμειγμένο με το αλάτι Epsom αποτελεί εξαιρετική βάση για αρωματικό αλάτι. Και τα δύο μπορούν να απορροφήσουν τα αιθέρια έλαια που προστίθενται σε αυτά. Προσθέστε κουταλιά της σούπας θαλασσινό αλάτι στο αλάτι Epsom.
Υπάρχουν δύο είδη θαλασσινού αλατιού, συγκεκριμένα η λεπτή και η χονδροειδής υφή. Και τα δύο μπορούν να χρησιμοποιηθούν, αλλά επειδή το χοντρό θαλασσινό αλάτι έχει χαμηλότερο επίπεδο υγρασίας, θα απορροφήσει το λάδι πιο εύκολα
Βήμα 3. Ανακατέψτε το αλάτι μέχρι να αναμειχθεί ομοιόμορφα
Χρησιμοποιήστε ένα μεταλλικό κουτάλι και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα καλά. Θα πρέπει να δείτε τη λάμψη των κρυστάλλων θαλασσινού αλατιού κατά τη διαδικασία ανάμιξης. Εναλλακτικά, εάν χρησιμοποιείτε γυάλινο μπολ με σφιχτό καπάκι, σφραγίστε το καπάκι και ανακινήστε καλά μέχρι το αλάτι να κατανέμεται ομοιόμορφα.
- Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε ένα αρκετά μεγάλο πλαστικό δοχείο με καπάκι (όπως αυτό που χρησιμοποιείται για την τοποθέτηση ξινή κρέμα), στη συνέχεια να βάλετε λίγο αλάτι σε αυτό και να το χτυπήσετε μέχρι να γίνει λείο.
- Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα μεταλλικό κουτάλι κατά τη διαδικασία ανάμιξης, όπως θα κάνατε με ένα μεταλλικό, σκληρό πλαστικό ή γυάλινο μπολ. Αργότερα, όταν προσθέτετε αιθέρια έλαια, δεν απορροφώνται στο κουτάλι σιδήρου.
Μέρος 2 από 2: Παρασκευή ενός μείγματος αιθέριου ελαίου
Βήμα 1. Προσδιορίστε το αποτέλεσμα που θέλετε να έχετε από το αρωματικό άλας
Θέλετε να είστε πιο προσεκτικοί και ανανεωμένοι; Θέλετε να μειώσετε το επίπεδο άγχους σας; Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Κατά τη διαδικασία λήψης αποφάσεων, πραγματοποιήστε μια διαδικτυακή αναζήτηση, όπως «αιθέρια έλαια που ενισχύουν την ενέργεια», για μια λίστα αιθέριων ελαίων με αυτό το αποτέλεσμα ή χαρακτηριστικό.
- Άλλα παραδείγματα λέξεων που θα μπορούσαν να συμπεριληφθούν στην αναζήτησή σας είναι ηρεμιστικά, καταπραϋντικά, αναζωογονητικά, καθαριστικά, καθαριστικά κ.λπ.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε μια αναζήτηση όπως «αιθέρια έλαια για πονοκεφάλους» ή «αιθέρια έλαια για κατάθλιψη».
Βήμα 2. Επιλέξτε τρεις τύπους αιθέριων ελαίων ανάλογα με τις κατηγορίες τους
Εάν είναι η πρώτη φορά που μαθαίνετε να αναμειγνύετε αιθέρια έλαια, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μικρές ποσότητες οποιουδήποτε από τα διαθέσιμα συστατικά από φρέσκα έως ταχέως επεκτεινόμενα. Για να βεβαιωθείτε ότι τα συστατικά αλληλοσυμπληρώνονται, θα πρέπει να ορίσετε μια κατηγορία σύμφωνα με τη λίστα των αιθέριων ελαίων που θέλετε. Μπορείτε να κάνετε μια online αναζήτηση για "κατηγορία αιθέριων ελαίων" ή κάτι παρόμοιο. Τώρα που έχετε μια λίστα με τα ονόματα των ελαίων που ψάχνετε και εμφανίζονται στην διαδικτυακή αναζήτησή σας, γράψτε τα ονόματα των κατηγοριών λαδιών δίπλα τους.
- Οι εννέα κατηγορίες αιθέριων ελαίων είναι: λουλουδάτα, δέντρα, φυσικά, βότανα, μέντα, φαρμακευτικά/καμφορικά, πικάντικα, ανατολίτικα και αρώματα εσπεριδοειδών.
- Ως βασική αρχή, τα λάδια της ίδιας κατηγορίας θα αναμιχθούν τέλεια.
- Επιπλέον, τα λουλούδια συνδυάζονται τέλεια με τα πικάντικα, εσπεριδοειδή και αρωματικά έλαια. Το λάδι με άρωμα δέντρου συνδυάζεται τέλεια με όλες τις κατηγορίες. Το πικάντικο, ανατολίτικο αρωματικό λάδι συνδυάζεται τέλεια με λουλουδάτες, ανατολίτικες και νότες εσπεριδοειδών. Το έλαιο μέντας συνδυάζεται τέλεια με εσπεριδοειδή, δέντρα, φυτικά και φυσικά έλαια.
Βήμα 3.
Προσδιορίστε τα κύρια αρώματα στα αιθέρια έλαιά σας.
Τα αιθέρια έλαια τελικά χωρίζονται ανάλογα με τα κύρια αρώματά τους, δηλαδή τις νότες κορυφής, τις μεσαίες νότες και τις νότες βάσης. για τη δημιουργία αυτού που είναι γνωστό ως συνεργιστικό μείγμα. Οι νότες κορυφής εξατμίζονται ταχύτερα και είναι αιχμηρές και δροσιστικές, οι μεσαίες νότες είναι πιο ζεστές και βοηθούν στην εξισορρόπηση ενός μείγματος, ενώ οι νότες βάσης είναι οι πιο βαριές και βοηθούν στη διατήρηση της ουσίας του μίγματος για περισσότερο. Πάρτε τη λίστα με τα αιθέρια έλαια και γράψτε τα αρώματα σε κάθε νότα κάθε ελαίου δίπλα στο όνομά του.
Μπορείτε επίσης να βρείτε μια λίστα με αυτά τα έλαια ανά τύπο στο διαδίκτυο. Or, μελετήστε κάθε κατηγορία σε βιβλία στην πλησιέστερη βιβλιοθήκη
Επιλέξτε το αιθέριο έλαιο σας. Πηγαίνετε σε μια διαδικασία εξάλειψης, πάρτε τη λίστα σας και επιλέξτε ένα λάδι από κάθε νότα, στη συνέχεια βεβαιωθείτε ότι όλα τα έλαια που επιλέγετε είναι από την κατηγορία που αναμιγνύεται τέλεια. Για να βρείτε το άρωμα που σας προσελκύει περισσότερο θα χρειαστεί κάποιος πειραματισμός. Η ανάμειξη αιθέριων ελαίων είναι σίγουρα περισσότερο καλλιτεχνική παρά επιστημονική. Αυτά είναι μερικά μείγματα που δημιουργήθηκαν ειδικά για αυτό το άρθρο και ταιριάζουν με τα κριτήρια ανά σημείωση και κατηγορία:
- Ένα αναζωογονητικό/ψυχικό μείγμα: μέντα (Mentha piperita) ως νότες κορυφής, δεντρολίβανο (Rosmarinus officinalis) ως μεσαίες νότες και περουβιανό βαλσαμόχορτο (Myroxylon pereirae) ως νότες βάσης.
- Ένα χαλαρωτικό/αντι-στρες μείγμα: λεβάντα (Lavender angustifolia) ως νότες κορυφής, υλάνγκ υλάνγκ (Cananga odorata var γνήσιο) ως μεσαίες νότες και βετιβέρ (Vetiveria zizanioides) ως νότες βάσης.
- Ένα χαλαρωτικό/υπνωτικό μείγμα: περγαμόντο (Citrus bergamia) ως νότες κορυφής, ρωμαϊκό χαμομήλι (Anthemis nobilis) ως μεσαίες νότες και σανταλόξυλο (άλμπουμ Santalum) ως νότες βάσης.
- Μείγματα καθαρισμού γρίπης και κόλπων: Πρώτον, τα μείγματα για ιατρικούς σκοπούς δεν χρειάζεται να ακολουθούν (και συνήθως δεν ακολουθούν) τους βασικούς κανόνες των μειγμάτων κατηγορίας αρωμάτων. Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από μείγματα φαρμακευτικών αιθέριων ελαίων, τα οποία μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο. Αυτά είναι ένα από αυτά, που δημιουργήθηκε επίσης ειδικά για αυτό το άρθρο: ευκάλυπτος (Eucalyptus globulus), ο οποίος δρα ως αποχρεμπτικό και ανακουφίζει από τα μπλοκαρίσματα. ravensara (Ravensara aromatica), το οποίο λειτουργεί ως αντιβακτηριακό, αντιμικροβιακό και αντιαλλεργικό. και δάφνη δάφνης (Laurus nobilis), η οποία δρα ως αντιοξειδωτικό και αντισηπτικό.
Προσδιορίστε την αναλογία του μείγματος ελαίου. Ξεκινήστε με ένα μείγμα με 10, 20 ή 25 σταγόνες λαδιού, καθώς τα αιθέρια έλαια δεν είναι μόνο αρκετά ακριβά, αλλά θα πρέπει επίσης να πειραματιστείτε πρώτα. Για αρωματικά μείγματα θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη αναλογία: 30-50-20; δηλαδή το 30% του μείγματος σας θα ληφθεί από λάδι νότες κορυφής, 50% από μεσαίες νότες και 20% από λάδι νότες βάσης.
Στη συνέχεια, προσθέστε 6 σταγόνες λάδι στο αναμεμειγμένο αλάτι. Για να φτιάξετε το παραπάνω μείγμα αύξησης της ενέργειας σύμφωνα με αυτήν την αναλογία, για αυτό το μείγμα χρειάζεστε μόνο τουλάχιστον 10 σταγόνες. Για 10 σταγόνες σύμφωνα με την αναλογία 30-50-20, πρέπει να προσθέσετε 3 σταγόνες έλαιο μέντας, 5 σταγόνες δεντρολίβανο και 2 σταγόνες περουβιανό έλαιο βαλσαμόχορτου
Κάντε το μείγμα αιθέριου ελαίου σας. Ανοίξτε κάθε μπουκάλι λαδιού και με ένα σταγονόμετρο, ρίξτε μερικές σταγόνες από κάθε φιάλη αιθέριου ελαίου σε ένα αχρησιμοποίητο πορτοκαλί μπουκάλι με σφιχτό καπάκι. Σφίξτε το καπάκι και ανακινήστε καλά.
- Τα κεχριμπαρένια μπουκάλια προστατεύουν τα συστατικά του αιθέριου ελαίου από βλάβες που προκαλούνται από το φως, καθώς φιλτράρουν τις υπεριώδεις ακτίνες.
- Μπορείτε να αγοράσετε αυτό το κεχριμπαρένιο μπουκάλι σε διάφορα καταστήματα εμπορευματοκιβωτίων και αυτά τα μπουκάλια πωλούνται σε δεκάδες ή μονάδες διαφόρων μεγεθών.
- Θα πρέπει επίσης να αποθηκεύσετε το μείγμα σας σε δροσερό, αλλά όχι κρύο μέρος. Τοποθετήστε το μείγμα λαδιού μακριά από τον ήλιο. Τα αιθέρια έλαια είναι πτητικά, πράγμα που σημαίνει ότι εξατμίζονται όταν εκτίθενται σε ακραίες θερμοκρασίες.
Ετικέτα στο μπουκάλι. Με ένα μικρό κομμάτι χαρτί, γράψτε το όνομα του αιθέριου ελαίου που χρησιμοποιείτε. Κολλήστε το στο πλάι της φιάλης και κολλήστε ένα κομμάτι ταινίας πάνω του. Μπορείτε ακόμη να δώσετε τις δικές σας προσαρμοσμένες ετικέτες ονομάτων και στα μίγματά σας.
Ανάμιξη και Συσκευασία Συνθέσεων Λάδι και Βάση Αλατιού
-
Προσθέστε λάδι στο αλάτι. Χρησιμοποιώντας ένα σταγονόμετρο, προσθέστε 6 σταγόνες από το λάδι που έχετε αναμίξει στο μείγμα αλατιού. Εάν το κεχριμπαρένιο μπουκάλι σας που περιέχει το μείγμα αιθέριου ελαίου έχει ένα πλαστικό πώμα στην κορυφή, μπορείτε να ανοίξετε το πώμα και να χρησιμοποιήσετε ένα σταγονόμετρο για να συλλέξετε το λάδι, ή μπορείτε να γείρετε απαλά το μπουκάλι και να δώσετε στο μπουκάλι μια απαλή βρύση για να αφήσει το λάδι να βγει. σταγόνα σταγόνα. Στη συνέχεια, πάρτε ένα μεταλλικό κουτάλι και ανακατέψτε το λάδι και το αλάτι μέχρι να ενωθούν εντελώς.
Φτιάξτε αρωματικά αρώματα Βήμα 11 - Εάν χρησιμοποιείτε ένα μπολ ή πλαστικό δοχείο με καπάκι, σφίξτε το καπάκι και ανακινήστε δυνατά αφού ανακατέψετε το λάδι και το αλάτι μέχρι να ενωθούν πλήρως.
- Εάν δεν έχετε ένα μπολ με καπάκι, ίσως χρειαστεί να ρίξετε το περιεχόμενο σε μια σφραγισμένη πλαστική σακούλα αφού ανακατέψετε το λάδι. Κλείστε καλά τη σακούλα και ανακινήστε και στριφογυρίστε μερικές φορές ενώ ανακατεύετε, πριν ρίξετε ολόκληρο το περιεχόμενο πίσω στο μπολ.
- Λάβετε υπόψη ότι εάν μυρίζετε ότι το άρωμα δεν είναι πολύ δυνατό, μπορείτε πάντα να προσθέσετε περισσότερο. Απλά ρίξτε αρκετά αργά. Τα παχιά αιθέρια έλαια έχουν πολύ έντονο άρωμα και φαίνεται ότι βάζουμε μόνο λίγο από το λάδι, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχει πολύ. Στη συνέχεια, προσθέστε 1-2 σταγόνες, ανακατέψτε ξανά και αφήστε το στην άκρη για λίγο. Όταν επιστρέψετε, ίσως το άρωμα να είναι ακόμα πιο τέλειο.
-
Ρίξτε το αρωματικό αλάτι σε ένα μπουκάλι. Και πάλι, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα κεχριμπαρένιο μπουκάλι για να προστατέψετε τα αιθέρια έλαια στο αρωματικό άλας, αν και το μπουκάλι πρέπει να είναι μεγαλύτερο από το μπουκάλι που χρησιμοποιείται για το λάδι. Χρησιμοποιώντας ένα χωνί, στη συνέχεια ρίξτε το αλάτι από το μπολ στο μπουκάλι. Σφίξτε το κάλυμμα.
Φτιάξτε αρωματικά αρώματα Βήμα 12 Αν περισσεύει λίγο, δεν πειράζει. Εάν έχετε αρκετό, μπορείτε να βάλετε τα υπόλοιπα σε ένα μικρότερο κεχριμπαρένιο μπουκάλι για να κάνετε ένα ταξίδι ή να το δώσετε σε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας
-
Επισημάνετε αυτό το αρωματικό μπουκάλι αλάτι. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ακριβώς ποιο μείγμα χρησιμοποιείτε σε κάθε ετικέτα στο μπουκάλι αρωματικό αλάτι που φτιάχνετε. Όταν επισημαίνετε το μείγμα αιθέριου ελαίου, σημειώστε επίσης τα έλαια που χρησιμοποιούνται σε ένα μικρό κομμάτι χαρτί και κολλήστε το στο μπουκάλι.
Κάντε αρωματικά αρώματα Βήμα 13 - Μπορείτε επίσης να δώσετε ένα όνομα σε αυτό το μείγμα και να το κολλήσετε στο μπουκάλι σας.
- Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε μια συγκεκριμένη φωτογραφία, εικόνα ή απόσπασμα που βρίσκετε στο διαδίκτυο, το οποίο αντιπροσωπεύει την ουσία του μείγματος αρωματικών αλάτων. Εκτυπώστε τις πρόσθετες πληροφορίες και κολλήστε τις στη φιάλη.
Χρήση αρωματικού αρώματος
-
Καθαρίστε τη σκόνη που έχει κολλήσει στο μπουκάλι. Ανοίξτε το μπουκάλι αρωματικό αλάτι, κρατήστε το στη μύτη σας και εισπνεύστε το για μερικά δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, κλείστε ξανά το μπουκάλι. Είναι τόσο απλό!
Φτιάξτε αρωματικά αρώματα Βήμα 14 Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το περιεχόμενο των μπουκαλιών με ετικέτα που φτιάχνετε και να τα βάλετε σε μικρότερα πορτοκαλί μπουκάλια. Μπορείτε να βάλετε το ένα μπουκάλι για οικιακή χρήση και το άλλο στην τσάντα σας ή στην τσέπη του πουκαμίσου σας όταν ταξιδεύετε
-
Ρίξτε το αρωματισμένο αλάτι σε ένα μπολ. Σε πολλούς αρέσει να κρατούν ένα μπολ με ποτ πουρί στο σπίτι, αλλά απογοητεύονται από τη μυρωδιά που γρήγορα εξαφανίζεται. Τα αιθέρια έλαια στο αρωματικό άλας θα διαρκέσουν περισσότερο. Ρίξτε το αρωματικό αλάτι σε ένα μικρό μπολ και τοποθετήστε το στο σπίτι σας. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να μυρίσει το σπίτι σας ή να το τοποθετήσετε στρατηγικά εκεί που μυρίζει άσχημα.
Κάντε αρωματικά αρώματα Βήμα 15 -
Χρησιμοποιήστε μια μικρή τσάντα. Προσθέστε το αρωματικό αλάτι σε μια μικρή σφραγισμένη σακούλα ή ράψτε μια μικρή, τετράγωνη σακούλα με πορώδες υλικό και γεμίστε το με το αρωματικό αλάτι. Εάν κάνετε το μείγμα για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε, μπορείτε να το τοποθετήσετε κοντά στο μαξιλάρι σας. Μπορείτε επίσης να βάλετε ένα αναζωογονητικό μείγμα στο συρτάρι των εσωρούχων σας. Or μπορείτε επίσης να κρεμάσετε ένα μίγμα ψύξης στον μπροστινό καθρέφτη στο αυτοκίνητό σας.
Φτιάξτε αρωματικά αρώματα Βήμα 16
Συμβουλές
- Όταν αγοράζετε αιθέρια έλαια, δώστε προσοχή σε λέξεις όπως "αρωματικό έλαιο" ή "πανομοιότυπο φυσικό έλαιο". Αυτό δεν είναι ένα καθαρό αιθέριο έλαιο, αλλά οι χημικές ουσίες σε αυτό έχουν τροποποιηθεί ή προστεθεί με νερό.
- Για να ελέγξετε εάν το λάδι είναι καθαρό, βάλτε μια σταγόνα σε οικοδομικό χαρτί. Εάν εξατμιστεί γρήγορα, χωρίς να αφήσει κυκλικές ραβδώσεις, σημαίνει ότι το λάδι είναι ακόμα καθαρό. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες εξαιρέσεις. Αυτή η μέθοδος δοκιμής δεν ισχύει για μύρα, πατσουλί και απόλυτα έλαια, τα οποία είναι επίσης έλαια που εξάγονται από φυτά αλλά όχι μέσω χημικής διαδικασίας, οπότε το διάλυμα μπορεί να αφήσει ίχνη.
- Τα αιθέρια έλαια είναι αρκετά ακριβά, αλλά μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο από πέντε χρόνια εάν αποθηκευτούν σωστά, οπότε να θυμάστε πάντα, είναι καλύτερο να διατηρείτε μόνο λίγο. Or, σταδιακά μπορείτε να τα προσθέσετε επίσης.
- Καλό πειραματισμό! Ακολουθήστε τις οδηγίες για τις κατηγορίες και τις σημειώσεις, αλλά αφήστε τη μύτη σας να αποφασίσει!
Προειδοποίηση
- Πλύνετε καλά τα χέρια σας αφού αγγίξετε τα αιθέρια έλαια και πριν αγγίξετε τα μάτια σας.
- Ποτέ μην πίνετε αιθέρια έλαια.
- Κρατήστε τα αιθέρια έλαια μακριά από τη φωτιά. Τα αιθέρια έλαια είναι εύφλεκτα.
- Οι γυναίκες που είναι έγκυες και θηλάζουν πρέπει να είναι προσεκτικές στη χρήση αιθέριων ελαίων. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αιθέριων ελαίων που δεν συνιστώνται για αυτές τις συνθήκες.
- Αν και είναι ένα φυσικό διάλυμα, τα έλαια είναι υψηλές συγκεντρώσεις χημικών ενώσεων. Ορισμένες από αυτές μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες, τις οποίες μπορείτε να βρείτε κάνοντας μια διαδικτυακή αναζήτηση, για παράδειγμα "παρενέργειες αιθέριου ελαίου" ή "παρενέργειες φασκόμηλου".
- Ποτέ μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα σας. Τα έλαια πρέπει να διαλυθούν και θα πρέπει να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα μικρό έμπλαστρο προσαρτημένο στο δέρμα σας για να δείτε αν προκαλεί αλλεργική αντίδραση.
- Δεν συνιστάται η χρήση αιθέριων ελαίων σε παιδιά ηλικίας κάτω των 3 μηνών και κρατήστε αυτά τα έλαια μακριά από παιδιά. Πολλά από αυτά μυρίζουν νόστιμα αλλά είναι δηλητηριώδη αν καταποθούν σε ορισμένες ποσότητες.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2579444/
- https://www.epsomsaltcouncil.org/articles/universal_health_institute_about_epsom_salt.pdf
- https://m.youtube.com/watch?v=jmdYlk3iVnQ
- https://www.foodrepublic.com/2013/10/01/5-types-salt-every-cook-needs-know
- https://m.youtube.com/watch?v=jmdYlk3iVnQ
- https://www.growingupherbal.com/blending-essential-oils-for-beginners/
- https://www.growingupherbal.com/blending-essential-oils-for-beginners/
- https://www.rootedblessings.com/how-to-make-your-own-essential-oil-blends-that-work/
- https://www.serenearomatherapy.com/essential-oil-blend.html
- https://www.your-aromatherapy-guide.com/blending-essential-oils.html
- https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/eucalyptus
- https://www.aromaweb.com/essential-oils/eucalyptus-oil.asp
- https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-ravensara-essential-oil.html
- https://www.nutrition-and-you.com/bay-leaf.html
- https://www.aromaweb.com/articles/aromaticblending.asp
- https://www.growingupherbal.com/blending-essential-oils-for-beginners/
- https://m.youtube.com/watch?v=jmdYlk3iVnQ
- https://books.google.com/books?id=pc00AgAAQBAJ&pg=PT6&lpg=PT6&ots=1NfpbAF9lO&focus=viewport&dq=που++++++++++ you+buy +amber+bottles+for+oils&output=html_text
- https://books.google.com/books?id=pc00AgAAQBAJ&pg=PT6&lpg=PT6&ots=1NfpbAF9lO&focus=viewport&dq=που++++++++++ you+buy +amber+bottles+for+oils&output=html_text
-
https://www.crunchybetty.com/21-things-you-should-know-about-essential-oils
