Ο χωρισμός είναι κάτι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Αλλά, φυσικά, είναι ωραίο όταν μπορείς να τον κάνεις να σε θέλει πίσω. Η διαδικασία επιστροφής του ξεκινά αμέσως μετά τον χωρισμό του. Ωστόσο, ό, τι κι αν κάνετε μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα ή ακόμα και να τα κάνει καλύτερα (και να σας κάνει να κερδίσετε ξανά την καρδιά της). Αφιερώνοντας χρόνο για να αναλύσετε τη σχέση, να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να επικοινωνήσετε στρατηγικά μαζί του, μπορείτε να κερδίσετε ξανά την καρδιά του.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Προετοιμασία για να κερδίσει την καρδιά της πίσω
Βήμα 1. Προσπαθήστε να μην επικοινωνήσετε μαζί του
Ορίστε μια χρονική περίοδο για να μην αλληλεπιδράτε με τον πρώην φίλο σας. Τέτοιες αλληλεπιδράσεις περιλαμβάνουν επικοινωνία μέσω τηλεφωνικών κλήσεων, μηνυμάτων κειμένου, κοινωνικών μέσων ενημέρωσης ή προσωπικών συναντήσεων. Δεν επιτρέπεται να ξεκινήσετε επαφή ή να μην απαντήσετε καθόλου σε αυτές. Με αυτόν τον τρόπο, εσείς και ο πρώην σας έχετε την ευκαιρία να θεραπεύσετε την ραγισμένη καρδιά σας. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να βελτιώσετε τα συναισθήματά σας.
- Η περίοδος χωρίς επαφή διαρκεί συνήθως 3 εβδομάδες, ένα μήνα ή 45 ημέρες. Ανεξάρτητα από το χρονικό πλαίσιο που καθορίζεται, πρέπει να ακολουθήσετε το σχέδιο που έγινε.
- Χωρίς επαφή, οι δυο σας μπορεί να έχουν χρόνο να θεραπευτούν από τον πόνο. Επιπλέον, θα υπάρχουν ευκαιρίες να σας λείψει.
- Εάν η σχέση σας τελειώσει άσχημα, αυτή η περίοδος χωρίς επαφή θα επιτρέψει και στους δύο να ηρεμήσουν και να απαλύνουν τυχόν αρνητικά συναισθήματα που προκύπτουν.
Βήμα 2. Σταματήστε να συνδέεστε μαζί της μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
Ακόμα κι αν δεν μιλάτε ή συζητάτε μαζί του, κοιτάζοντας τις φωτογραφίες του και γνωρίζοντας τι κάνει μπορεί να σας ενθαρρύνει να επικοινωνήσετε μαζί του. Η συνεχής λήψη νέων πληροφοριών για τη ζωή του μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης θα κάνει τα πράγματα ακόμη πιο δύσκολα. Μπορεί επίσης να βρείτε πληροφορίες που δεν θέλετε να γνωρίζετε (π.χ. ειδήσεις σχετικά με τη σχέση της με έναν νέο άντρα).
- Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να ξεφορτωθείτε ή να αποκλείσετε το προφίλ τους στα κοινωνικά μέσα, κάντε το. Δεν πρέπει να τον ενημερώσετε ότι κάνετε αυτά τα βήματα.
- Μην δημοσιεύετε αναρτήσεις σχετικά με το πόσο λυπημένοι και καταθλιπτικοί είστε μετά τον χωρισμό σας.
Βήμα 3. Αξιολογήστε τις προηγούμενες σχέσεις
Δεδομένου ότι δεν μιλάτε πλέον μαζί του, έχετε χρόνο να σκεφτείτε την προηγούμενη σχέση σας. Εξετάστε τα θετικά και τα αρνητικά της σχέσης. Σκεφτείτε επίσης τα θετικά πράγματα και τα άσχημα πράγματα που έχετε κάνει. Επίσης, σκεφτείτε τα πράγματα που θα μπορούσατε (και θα) άλλαζατε αν καταφέρετε να έχετε την ευκαιρία να είστε ξανά μαζί του.
Καλό είναι να γράψετε τα θετικά και τα αρνητικά σε ένα χαρτί. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να σκεφτείτε προηγούμενες σχέσεις
Βήμα 4. Φροντίστε τον εαυτό σας
Στο μέτρο του δυνατού, προσπαθήστε να παρουσιάσετε την καλύτερη «έκδοση» του εαυτού σας. Αυτό θα σας κάνει να φαίνεστε πιο ελκυστικοί στα μάτια του όταν προσπαθείτε επιτέλους να επικοινωνήσετε μαζί του. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή και ασκηθείτε. Περάστε χρόνο με φίλους και συγγενείς που σας αγαπούν. Κάντε δραστηριότητες που δεν μπορούσατε/είχατε κάνει πριν όταν είχατε σχέση μαζί του, όπως εθελοντισμός, παίζοντας βιντεοπαιχνίδια, διαβάζοντας βιβλία κ.ο.κ.
- Δεν έχει σημασία αν νιώθετε τεμπέλης να κάνετε μεγάλες βόλτες ή να συναναστρέφεστε με άλλους ανθρώπους. Κάντε ό, τι πρέπει να γίνει για να θεραπευτείτε από μια επώδυνη σχέση, όπως διαλογιστείτε, κρατήστε ημερολόγιο ή αφιερώστε λίγο χρόνο μόνοι σας για να δείτε μια ταινία.
- Εάν υπάρχουν χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ή προβλήματα που προκύπτουν στη σχέση, όπως αισθήματα ευερεθιστότητας, ζήλιας, ανασφάλειας, θεωρώντας τον σύντροφό σας ως δεδομένο ή υπερβολικά τον έλεγχο του συντρόφου σας, ξεκινήστε να τα διορθώνετε. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν είναι απαραίτητο.
- Γράψτε τον ιδανικό τύπο ή φιγούρα ενός άντρα που θέλετε να αντικατοπτρίσετε ή να δείξετε και στη συνέχεια προσπαθήστε να είστε αυτού του είδους.
Βήμα 5. Μην λέτε αρνητικά πράγματα γι 'αυτόν
Μετά τη διάλυση μιας σχέσης, μπορεί να βρεθείτε υποχρεωμένοι να πείτε άσχημα πράγματα για αυτόν. Μπορεί να λέτε πράγματα που πραγματικά δεν θέλετε να πείτε. Το να λέτε άσχημα πράγματα για αυτόν στην οικογένεια, τους φίλους ή τους φίλους σας δεν θα σας βοηθήσει καθόλου. Αν ανακαλύψει ότι μιλάτε για αυτόν, καταστρέφετε κάθε πιθανότητα να τον κερδίσετε ξανά.
- Προσπαθήστε να κρατήσετε μυστικές τις λεπτομέρειες της προηγούμενης σχέσης σας.
- Αποφύγετε να δημοσιεύετε αναρτήσεις σχετικά με τη σχέση σας στα κοινωνικά μέσα. Αυτές οι αναρτήσεις περιλαμβάνουν «έμμεσα» μηνύματα που υπονοούνται από στίχους τραγουδιών, μουσικά βίντεο ή εισαγωγικά.
Μέρος 2 από 2: Σύνδεση με πρώην φίλη
Βήμα 1. Καλέστε τον πρώην σας
Αφού περάσει η περίοδος χωρίς επαφές, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε ξανά με τον πρώην σας. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί του μέσω email, τηλεφώνου, επιστολής ή γραπτού μηνύματος. Αν γράψετε ένα email ή γράμμα, ενημερώστε του ότι αποδέχεστε τον χωρισμό. Ζητήστε συγγνώμη για τα λάθη που κάνατε και πείτε του τα ενδιαφέροντα πράγματα που σας συνέβησαν μετά τον χωρισμό.
- Εάν στέλνετε μηνύματα, προσπαθήστε να πείτε πράγματα που ξεκινούν μια συζήτηση, είναι λίγο φλερτάρα και δεν φέρνουν πίσω αρνητικότητα.
- Όταν στέλνετε ένα σύντομο μήνυμα, μπορείτε να γράψετε, για παράδειγμα, "Γεια, παρακολουθώ την εκπομπή Χ στην τηλεόραση και μου θυμίζει εσένα:)" Μπορείτε επίσης να στείλετε μια καλή ανάμνηση από το παρελθόν που περάσατε μαζί του. Για παράδειγμα, "Θυμάστε όταν πήγαμε σε αυτό το δροσερό εστιατόριο;"
- Στην πρώτη σας αλληλεπίδραση ή επαφή μαζί του, μην του πείτε για την επιθυμία σας να έρθετε ξανά σε επαφή μαζί του, τη λαχτάρα σας ή ακόμα και την αγάπη σας για αυτόν.
Βήμα 2. Παραδεχτείτε το λάθος σας και ζητήστε συγγνώμη για το λάθος
Είχατε αρκετό χρόνο για να αξιολογήσετε τη σχέση. Τώρα, ήρθε η ώρα να παραδεχτείτε το λάθος σας και να του πείτε ότι λυπάστε και θέλετε να ζητήσετε συγγνώμη. Αυτό δείχνει ότι έχετε αλλάξει και ωριμάσει και έχετε σκεφτεί πολύ τι συνέβαινε μεταξύ σας. Θα δει επίσης τις προσπάθειές σας να γίνετε καλύτερος άντρας.
Μπορείτε να το κάνετε αυτό προσωπικά (να τον συναντήσετε) ή τηλεφωνικά. Στην πραγματικότητα, θα ήταν καλύτερα να μην είχαμε μακρές ή συναισθηματικές συνομιλίες μέσω μηνυμάτων κειμένου
Βήμα 3. Ζητήστε την να βγει ραντεβού
Μόλις επικοινωνήσετε ξανά εσείς και ο πρώην σας, ρωτήστε τον αν θέλει να πάει ραντεβού ή απλώς να κάνει παρέα μαζί σας. Προσπαθήστε να φαίνεστε περιστασιακοί αλλά ακόμα ευγενικοί όταν της ζητάτε να φύγει. Μην το πάρετε αμέσως ως σοβαρό θέμα. Δοκιμάστε να πείτε, για παράδειγμα, "Γεια, θα θέλατε να πιούμε καφέ μαζί;" ή "Γεια, ας συναντηθούμε!" Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε απλές λέξεις ή φράσεις όπως "kongkow" εκτός από το "ραντεβού".
- Αν φαίνεται απρόθυμος, θα μπορούσατε να πείτε, για παράδειγμα, «Απλώς πίνουμε καφέ και πάμε μια βόλτα. Κανένα πρόβλημα, σωστά; »
- Αν δεν θέλει να σε δει, μην τον πιέζεις. Δώστε του χρόνο. Πείτε του, για παράδειγμα, «σέβομαι την απόφασή σας ότι ακόμα δεν θέλετε να με δείτε, αλλά ενημερώστε με αν αλλάξετε γνώμη. Φαίνεται ότι θα είναι διασκεδαστικό να σας ξαναδώ ».
Βήμα 4. Αποπλάνησέ τον πίσω
Για να την κερδίσεις πίσω, πρέπει να κάνεις όλα τα πράγματα που έκανες πριν για να την προσελκύσεις. Αν συνήθως της στέλνετε λουλούδια ή της γράφετε γλυκές νότες, ξεκινήστε να κάνετε αυτά τα πράγματα. Σκεφτείτε αυτήν την ευκαιρία ως μια νέα σχέση. Πρέπει να τον κάνεις να σε ερωτευτεί ξανά.
- Ακόμα κι αν θέλετε να τον εντυπωσιάσετε, μην εμφανίζεστε να τον παρακαλάτε ή να τον πείσετε να ξαναρχίσει μια σχέση μαζί σας. Μόνο που θα σας κάνει να δείχνετε φοβισμένοι και αδύναμοι. Βεβαιωθείτε ότι σας αρέσει και σας θέλει ξανά επειδή είστε φοβερός τύπος, όχι επειδή σας λυπάται.
- Μην πείτε πράγματα όπως "δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα".
Βήμα 5. Μην αναφέρετε το παρελθόν
Εσείς και ο πρώην φίλος σας αρχίζετε να επανασυνδέεστε από την αρχή. Τώρα, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στα θετικά πράγματα που έκαναν τη σχέση σας να λειτουργήσει, όπως όταν ξεκινήσατε για πρώτη φορά τη σχέση σας. Εάν καταφέρετε να τον κερδίσετε λόγω της αστείας στάσης ή του χαρακτήρα σας, κρατήστε τον να γελάσει. Αν του αρέσει το μαγείρεμα, φτιάξτε του νόστιμο φαγητό.
Επικεντρωθείτε στο να δημιουργήσετε νέες αναμνήσεις μαζί του. Έπρεπε να συνειδητοποιήσει ότι τα πράγματα θα ήταν διαφορετικά στο εξής
Βήμα 6. Ξεκινήστε αργά
Δεν μπορείτε να συνεχίσετε μια προηγούμενη σχέση (από την τελευταία στιγμή ή "σημείο" πριν από τον χωρισμό) όταν επανασυνδεθείτε με τον πρώην σας. Σκεφτείτε αυτή τη σχέση ως μια νέα σχέση. Μην βιαστείτε και γνωριστούμε ξανά. Επίσης, δεν πρέπει να τον καταπιέζετε και να τον πιέζετε να ξαναμπεί σε σχέση μαζί σας. Επικεντρωθείτε πρώτα στη δημιουργία ισχυρών φιλιών.
- Μην του στέλνετε μηνύματα και μην του τηλεφωνείτε κάθε μέρα.
- Πηγαίνετε ραντεβού και κάνετε δραστηριότητες μαζί. Ξαναμάθετε τις προτιμήσεις, τις αντιπάθειες και τις συνήθειές του.
- Κρατήστε τις φυσικές πτυχές της σχέσης (π.χ. φυσική επαφή) και αφιερώστε περισσότερο χρόνο συζητώντας.
Βήμα 7. Μάθετε πότε πρέπει να τα παρατήσετε
Εάν ο πρώην σας απορρίπτει πραγματικά όλη την προσπάθεια που καταβάλατε, θα πρέπει να σεβαστείτε την απόφασή του. Εάν σας ζητήσει να τον αφήσετε ή σας πει ότι έχει αναρρώσει από τον πόνο του και δεν θέλει να είναι πλέον σε σχέση ως εραστής, πρέπει επίσης να κάνετε ένα βήμα μπροστά και να προσπαθήσετε να αφήσετε την επιθυμία να επιστρέψετε μαζί του. Αν βασίζεστε πάρα πολύ σε αυτόν ή εξακολουθείτε να θέλετε να επανασυνδεθεί μαζί σας, θα καταλήξετε να κάνετε μια κακή εντύπωση και να καταστρέψετε τυχόν ευκαιρίες να επανασυνδεθείτε μαζί του στο μέλλον.
Εάν έχει ήδη μια νέα φίλη, εκτιμήστε τη νέα σχέση. Μην προσπαθήσεις να την κάνεις να χωρίσει με το αγόρι της. Κάντε υπομονή και δείτε αν η σχέση είναι σοβαρή ή απλώς υποκατάστατο μιας προηγούμενης σχέσης
Συμβουλές
- Η θλίψη πονάει, αλλά προσπαθήστε να παραμείνετε δυνατοί. Μίλησέ του και αν δεν σε θέλει πια, αποδέξου την απόφασή του και σήκω και συνέχισε τη ζωή σου.
- Κάνε υπομονή. Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επανέλθετε σε μια σχέση μαζί του.
- Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να τον κάνετε να σκεφτεί να ξεκινήσει ξανά μια σχέση μαζί σας. Γίνε ο άντρας που ήθελε πάντα να είναι.
- Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να κερδίσετε την καρδιά της, να ξέρετε ότι όλα θα πάνε καλά.
