Εκτός από μια ποικιλία αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία, το κάπνισμα έχει επίσης αντίκτυπο στη σωματική, όπως η εμφάνιση κιτρινωπών λεκέδων στα νύχια και τα δάχτυλα. Οι κίτρινοι λεκέδες από το κάπνισμα στα δάχτυλα και τα νύχια μπορεί να φαίνονται μόνιμοι, αλλά υπάρχουν τρόποι να τους απαλλαγείτε ή τουλάχιστον να τους ξεθωριάσετε.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αφαίρεση λεκέδων νικοτίνης από τα δάχτυλα
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε λίμα νυχιών
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λεπτή ή μεταλλική λίμα νυχιών για να αφαιρέσετε μερικούς λεκέδες νικοτίνης από τα δάχτυλά σας. Πιέστε και τρίψτε απαλά την τραχιά πλευρά του αρχείου στον κίτρινο λεκέ στο δάχτυλό σας. Μετά από ένα ή δύο λεπτά, ο λεκές στο δάχτυλό σας θα φαίνεται να έχει ξεθωριάσει.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ελαφρύτερο χαρτί σε σπιρτόκουτα.
- Σταματήστε να χρησιμοποιείτε το αρχείο εάν το δέρμα είναι κόκκινο ή ερεθισμένο.
Βήμα 2. Εφαρμόστε το διάλυμα χλωρίνης
Ένα διάλυμα χλωρίνης που έχει αραιωθεί με νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση των κίτρινων λεκέδων νικοτίνης από τα δάχτυλά σας. Ανακατέψτε 2 μέρη χλωρίνης με 4 μέρη νερό σε ένα γυάλινο βάζο. Στη συνέχεια, βουτήξτε μια βούρτσα νυχιών σε αυτό και τρίψτε το πάνω στο κίτρινο δέρμα. Αφήστε το διάλυμα για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
- Εάν αυτό δεν είναι αρκετό για να αφαιρέσετε τον λεκέ, μπορείτε επίσης να μουλιάσετε το δάχτυλό σας στο διάλυμα χλωρίνης για 5 λεπτά, 5 φορές την ημέρα.
- Αφού ξεπλύνετε τα χέρια σας, εφαρμόστε μια κρέμα χεριών ή ενυδατική κρέμα για να αντισταθμίσετε το αποτέλεσμα ξήρανσης του χλωρίνη.
- Mayσως χρειαστεί να φοράτε μάσκα σε αυτό το βήμα.
- Μην δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο εάν το δέρμα σας έχει τραυματιστεί ή μετά τη χρήση άλλων καθαριστικών λεκέδων.
- Μην χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο σε χλωρίνη. Εάν εμφανιστεί ερεθισμός κατά τη χρήση αυτού του βήματος, ξεπλύνετε αμέσως το λευκαντικό από το δέρμα σας.
Βήμα 3. Εφαρμόστε οδοντόκρεμα
Η οδοντόκρεμα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε λεκέδες νικοτίνης από τα δάχτυλά σας. Χρησιμοποιήστε κανονική οδοντόκρεμα και τρίψτε την στην επιφάνεια του κιτρινισμένου δέρματος. Στη συνέχεια, τρίψτε την οδοντόκρεμα χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα στο δέρμα για λίγα λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό όταν τελειώσετε.
Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μια λευκαντική οδοντόκρεμα για να αφαιρέσετε τους επίμονους λεκέδες νικοτίνης
Βήμα 4. Εφαρμόστε χυμό λεμονιού
Ο χυμός λεμονιού είναι ένας αποτελεσματικός λευκαντικός παράγοντας που βοηθά στην απομάκρυνση λεκέδων από τα δάχτυλά σας. Χρησιμοποιήστε ένα μαχαίρι για να κόψετε ένα φρέσκο λεμόνι στη μέση, στη συνέχεια πάρτε μισό λεμόνι και εφαρμόστε το στο κιτρίνισμα των δακτύλων σας. Τρίψτε το λεμόνι στο λεκιασμένο δέρμα μέχρι να επικαλυφθεί εντελώς με το χυμό λεμονιού.
- Αφήστε το χυμό λεμονιού να σταθεί στα δάχτυλά σας για 5-10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
- Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί έως και 5 φορές την ημέρα.
- Λάβετε υπόψη ότι μικρές περικοπές στις άκρες των δακτύλων σας μπορεί να σας τσιμπήσουν όταν πιείτε χυμό λεμονιού.
Βήμα 5. Τρίψτε τις πατάτες
Αυτή η μέθοδος είναι πιο ήπια από άλλες μεθόδους, οπότε μπορεί να είναι κατάλληλη για ευαίσθητο δέρμα. Ξεφλουδίστε μια πατάτα και τρίψτε την πάνω στο λεκιασμένο δέρμα στο δάχτυλό σας για λίγα λεπτά. Ξεπλύνετε τον χυμό πατάτας αφού τον αφήσετε να καθίσει για λίγα λεπτά.
Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί έως και 10 φορές την ημέρα
Βήμα 6. Διαλύστε την ασπιρίνη σε νερό
Προετοιμάστε μια ασπιρίνη και στη συνέχεια διαλύστε την σε ένα ποτήρι ζεστό νερό (240 ml). Βυθίστε το δάχτυλό σας λερωμένο με νικοτίνη στο νερό αφού κρυώσει. Βυθίστε τα δάχτυλά σας στο νερό για λίγα λεπτά. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό αφού τελειώσετε με το μούλιασμα των δακτύλων σας.
Μπορείτε επίσης να ρίξετε μερικές σταγόνες νερό πάνω από το δισκίο ασπιρίνης μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα για εφαρμογή στην επιφάνεια των νυχιών σας. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα νυχιών για να εφαρμόσετε την πάστα ασπιρίνης στην επιφάνεια του κιτρινισμένου δέρματος και αφήστε την να δράσει για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε την πάστα ασπιρίνης και πλύνετε καλά τα χέρια σας
Μέρος 2 από 3: Αφαιρέστε τους λεκέδες νικοτίνης από τα νύχια των χεριών
Βήμα 1. Βυθίστε τα νύχια σας στο διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου έχει λευκαντική δράση, έτσι μπορεί να αφαιρέσει τους λεκέδες νικοτίνης από τα νύχια. Ρίξτε 3-4 κουταλιές της σούπας (15 ml/κουταλάκι του γλυκού) 3% διαλύματος υπεροξειδίου του υδρογόνου σε μισό φλιτζάνι νερό (120 ml), ανακατεύοντας μέχρι να γίνει λείο. Στη συνέχεια, βυθίστε τα νύχια σας στο διάλυμα και αφήστε τα να μουλιάσουν για περίπου 15 λεπτά. Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα λεκέδων από τα νύχια σας και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
- Αυτό το διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό των νυχιών μία φορά την εβδομάδα για μέγιστο διάστημα 3 μηνών.
- Λάβετε υπόψη ότι αυτή η λύση μπορεί να τσιμπήσει μικρά κοψίματα στα δάχτυλά σας.
Βήμα 2. Εφαρμόστε μηλόξυδο
Το μηλόξυδο περιέχει οξικό οξύ και μηλικό οξύ, τα οποία μπορούν να ξεθωριάσουν το χρώμα των νυχιών σας. Ρίξτε μισό φλιτζάνι (120 ml) χλιαρό νερό σε ένα μπολ που περιέχει μισό φλιτζάνι μηλόξιδο. Βυθίστε τα κιτρινισμένα νύχια στο διάλυμα για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε και στεγνώστε τα νύχια σας με μια πετσέτα.
- Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί 3 φορές την ημέρα για ένα μήνα το πολύ.
- Μουσκεύοντας τα νύχια σας με μηλόξυδο θα τσιμπήσετε αν έχετε μια τομή στο δάχτυλό σας.
Βήμα 3. Βυθίστε τα νύχια στο στοματικό διάλυμα
Το στοματικό διάλυμα με βάση το αλκοόλ μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε λεκέδες στα νύχια σας. Ρίξτε μια μικρή ποσότητα στοματικού διαλύματος σε ένα καθαρό πλαστικό κύπελλο. Βεβαιωθείτε ότι ο όγκος του στοματικού διαλύματος είναι επαρκής για να καλύψει το δάχτυλο. Βυθίστε το δάχτυλό σας στο στοματικό διάλυμα για 30 λεπτά.
- Μπορείτε να επαναλάβετε αυτό το βήμα μία φορά την ημέρα για μία εβδομάδα.
- Η λιστερίνη ή άλλο στοματικό διάλυμα με βάση το αλκοόλ είναι μια καλή επιλογή για χρήση.
Βήμα 4. Εφαρμόστε φλούδα πορτοκαλιού στα νύχια
Η φλούδα πορτοκαλιού είναι πλούσια σε βιταμίνη C, επομένως μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση των κίτρινων λεκέδων στα δάχτυλα. Ξεφλουδίστε ένα πορτοκάλι και στη συνέχεια τρίψτε το εσωτερικό της φλούδας πάνω από τα κιτρινισμένα νύχια για 5-10 λεπτά κάθε φορά.
- Κάνετε αυτό 2-3 φορές την ημέρα για μερικές εβδομάδες.
- Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 2 κουταλιές της σούπας (30 ml) σκόνης φλούδας πορτοκαλιού στο νερό για να κάνετε μια πάστα. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα νυχιών για να εφαρμόσετε την πάστα στα κιτρινισμένα νύχια. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Χρησιμοποιήστε πάστα φλούδας πορτοκαλιού δύο φορές την ημέρα για μερικές εβδομάδες.
Μέρος 3 από 3: Αποφυγή λεκέδων νικοτίνης
Βήμα 1. Φορέστε γάντια όταν καπνίζετε
Εάν το τσιγάρο έρθει σε επαφή με τις άκρες των δακτύλων, θα δημιουργηθούν λεκέδες στην επιφάνεια του δέρματος. Προσπαθήστε να φοράτε γάντια όταν καπνίζετε για να αποφύγετε τους λεκέδες στα δάχτυλά σας.
Τα συνηθισμένα πλεκτά γάντια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έκθεσης του δέρματος σας σε τσιγάρα, αλλά μέρος της νικοτίνης μπορεί ακόμα να το διαπεράσει. Προσπαθήστε να φοράτε γάντια βινυλίου ή δέρματος για να προστατεύσετε καλύτερα τα δάχτυλά σας
Βήμα 2. Εφαρμόστε μια παχιά λοσιόν στα χέρια και τις άκρες των δακτύλων σας πριν καπνίσετε
Η εφαρμογή λοσιόν μπορεί επίσης να δημιουργήσει ένα προστατευτικό στρώμα μεταξύ του δακτύλου σας και του τσιγάρου. Τρίψτε λοιπόν παχύρρευστη λοσιόν χεριών ή βαζελίνη πρώτα πριν ανάψετε ένα τσιγάρο.
Η εφαρμογή λοσιόν αμέσως μετά το κάπνισμα μπορεί επίσης να βοηθήσει. Επιπλέον, η λοσιόν μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της μυρωδιάς του τσιγάρου
Βήμα 3. Πλύνετε τα χέρια αμέσως μετά το κάπνισμα
Διατηρήστε τον εαυτό σας καθαρό ενώ καπνίζετε. Η μυρωδιά των τσιγάρων μπορεί να παραμείνει στα χέρια σας για πολύ καιρό αν δεν τα πλύνετε, προκαλώντας λεκέδες στα δάχτυλά σας.
Προσπαθήστε να συνηθίσετε να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό αμέσως μετά το τέλος του καπνίσματος
Βήμα 4. Κόψτε το κάπνισμα
Όσο καπνίζετε, τα δάχτυλα και τα νύχια σας εξακολουθούν να κινδυνεύουν από λεκέδες νικοτίνης. Μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια τοπική ομάδα υποστήριξης για να κόψετε το κάπνισμα. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για υποκατάστατα τσιγάρων που δεν λεκιάζουν, όπως μπαλώματα νικοτίνης, ηλεκτρονικά τσιγάρα ή άλλα εργαλεία διακοπής καπνίσματος που δεν λεκιάζουν.
Πιθανότατα δεν πρέπει να μασάτε καπνό, κόμμι νικοτίνης ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να λεκιάσει το σώμα σας, όπως τα δόντια σας
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε τη συσκευή όταν καπνίζετε
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεταλλικό σωλήνα ή ναργιλέ για να προστατέψετε τα χέρια και το στόμα σας από το τσιγάρο. Αν και δεν είναι ευεργετικό για τη συνολική σας υγεία, η χρήση ενός σωλήνα μπορεί να μειώσει την έκθεση στη νικοτίνη στα δάχτυλά σας.
- Όταν χρησιμοποιείτε ναργιλέ, κρατήστε το κέντρο ενώ ρουφάτε τον καπνό από τη μία πλευρά ενώ ο καπνός θερμαίνεται σε ένα μεγάλο δοχείο από την άλλη.
- Με μεταλλικούς σωλήνες, το τσιγάρο πρέπει να συνδεθεί μόνο στο ένα άκρο ενώ κρατάτε και εισπνέετε τον καπνό από το άλλο άκρο.
- Ο όγκος του καπνού που παράγεται από ένα ναργιλέ είναι πολύ περισσότερο από ένα κανονικό τσιγάρο. Αυτός ο καπνός θα κρυώσει καθώς περνά μέσα από το νερό πριν εισέλθει στους σωλήνες που χρησιμοποιούνται για την εισπνοή του.
Συμβουλές
- Συμβουλευτείτε ένα σοβαρότερο πρόβλημα δέρματος σε γιατρό ή δερματολόγο.
- Μπορείτε να δοκιμάσετε να κόψετε το κάπνισμα για να αποφύγετε ή να μειώσετε αυτό το πρόβλημα.
Προειδοποίηση
- Αποφύγετε τη χρήση της παραπάνω μεθόδου εάν υπάρχουν ανοιχτές πληγές στο δέρμα.
- Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν οι μέθοδοι σε αυτό το άρθρο προκαλούν έντονο ερεθισμό, πόνο και ενόχληση ή επιδεινώνουν το πρόβλημά σας.
- Μη χρησιμοποιείτε τσίχλες ή παστίλιες νικοτίνης καθώς μπορεί να βλάψουν τα δόντια.
