Το ψέμα είναι δύσκολο και δύσκολο, ειδικά αν δεν το έχετε συνηθίσει. Οι άνθρωποι που μόλις μαθαίνουν να λένε ψέματα πρέπει να γνωρίζουν κάποια βασικά, όπως να λένε μόνο μικρά ψέματα και να βεβαιώνονται ότι τα ψέματα είναι αξιόπιστα. Εάν προγραμματίζεται ψέματα, απομνημονεύστε τις λεπτομέρειες κρατώντας σημειώσεις ή εξασκώντας τες μέχρι να ακούγονται πειστικές. Το πιο σημαντικό μέρος που πρέπει να σκεφτείτε είναι πώς να κάνετε το ψέμα πειστικό. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε για να μην εκτεθεί ένα ψέμα, όπως το φούσκωμα, η αλλαγή φωνής και η αποφυγή της οπτικής επαφής.
Βήμα
Μέρος 1 από 6: Σύνθεση αποτελεσματικών ψεμάτων
Βήμα 1. Φτιάξτε ένα απλό ψέμα
Συμπεριλάβετε λεπτομέρειες που κάνουν το ψέμα σας να φαίνεται αληθινό, αλλά όχι τόσο ώστε να γίνει περίπλοκο. Το υπερβολικό ψέμα περιλαμβάνει πολλές λεπτομέρειες που πρέπει να θυμόμαστε και συχνά απαιτεί πολλές εξηγήσεις. Εν τω μεταξύ, τα απλά, χωρίς ψέματα είναι πιο εύκολο να τα θυμάστε.
- Ένα παράδειγμα υπερβολικού ψέματος είναι: "Άργησα γιατί πήρα λάθος στροφή στο Simpang Semanggi, χάθηκα και έπρεπε να επιστρέψω στην προηγούμενη διαδρομή, φτάνοντας τελικά στο Senayan." Από την άλλη πλευρά, ένα απλό ψέμα μπορεί να ειπωθεί με λίγες μόνο λέξεις, όπως "Συγγνώμη, υπήρχε μεγάλο μποτιλιάρισμα στη διασταύρωση Semanggi".
- Ένα απλό ψέμα δεν απαιτεί προσθήκη περιττών λεπτομερειών.
Βήμα 2. Μην εμπλέκετε άλλους ανθρώπους σε ψέματα
Η χρήση κάποιου ως μάρτυρα ή άλλοθι θα κάνει το ψέμα πιο περίπλοκο από όσο θα έπρεπε. Εάν το άτομο που λέτε ψέματα ελέγξει το άλλοθι, το ψέμα σας μπορεί να αποκαλυφθεί.
- Εάν εμπλέκετε άλλους ανθρώπους, ενημερώστε τους εκ των προτέρων. Σε κάποιους δεν αρέσει να είναι μέρος ενός ψέματος.
- Εάν σχεδιάζετε να λέτε ψέματα εκ των προτέρων, τουλάχιστον πείτε στο άτομο που προσπαθείτε να χρησιμοποιήσετε ως άλλοθι και ρωτήστε εάν είναι πρόθυμο να καλύψει το ψέμα σας, όχι απλά πείτε του μετά την εμπλοκή του.
Βήμα 3. Δημιουργήστε ένα εύλογο ψέμα
Όταν λέτε ψέματα, εισαγάγετε μόνο αξιόπιστες πληροφορίες. Μην υπερβάλλετε σε σημεία που θα αφήσουν τους ακροατές να αναρωτηθούν. Κάντε ένα ψέμα που φαίνεται ρεαλιστικό.
- Επικρίνετε τα δικά σας ψέματα και κρίνετε αν φαίνονται λογικά. Μην χρησιμοποιείτε μόνο προσωπική κρίση, αλλά σκεφτείτε από την πλευρά του ατόμου που θα το ακούσει.
- Για παράδειγμα, το να πείτε στη σύζυγό σας ότι ένα πουλί πέταξε μέσα στο σπίτι και έσπασε την αγαπημένη του λάμπα δεν θα είχε νόημα. Ένα εύλογο παράδειγμα είναι ότι σκοντάψατε πάνω από το σκυλί σας και χτυπήσατε τη λάμπα.
Βήμα 4. Εισαγάγετε την αλήθεια
Τα καθαρά ψέματα μπορεί να είναι ευκολότερα ανιχνεύσιμα, αλλά αν τα προσθέσετε με αλήθεια, οι άνθρωποι πιθανότατα θα τα πιστέψουν περισσότερο. Αναζητήστε τρόπους για να αποδείξετε ότι ορισμένες από τις πληροφορίες που λέτε είναι αληθινές για να τεκμηριώσουν το ίδιο το ψέμα.
- Τα πραγματικά συναισθήματα εκφράζονται ευκολότερα όταν λέμε την αλήθεια παρά όταν λέμε ψέματα. Εάν δώσετε έμφαση στα σωστά αποσπάσματα, τα συναισθήματά σας μπορούν να καλυφθούν.
- Για παράδειγμα, πείτε ότι είστε έξω αργά το βράδυ με μια ομάδα φίλων, ένας από τους οποίους είναι η πρώην φίλη σας, η Χάνι. Πες στον σύντροφό σου: «Πήγα με τον Ραμλάν, τη Σάρα και τον Σάιμον». Indeedσουν όντως με αυτούς τους τρεις, αλλά είπες ψέματα για το πού βρίσκεται ο Χάνι.
Βήμα 5. Lέψτε πριν χρειαστεί
Μπορείτε να αποφύγετε την πίεση ξεκινώντας μόνοι σας μια συζήτηση για ένα θέμα που είναι ψέμα. Lέμα πριν σε ρωτήσουν. Οι ακροατές μπορεί να μην πιστεύουν ότι λέτε ψέματα επειδή είστε εσείς που παρέχετε τις πληροφορίες χωρίς να σας ζητηθεί.
- Εάν ο ακροατής είναι ήδη θυμωμένος ή καχύποπτος, μπορεί να είναι πιο επικριτικός. Αν δεν είχε σκεφτεί την κατάσταση, θα μπορούσε να την αποδεχτεί χωρίς να ρωτήσει.
- Αν έχετε παρακολουθήσει μερικούς φίλους να παίζουν μουσική και να τους βλέπετε ότι είναι χάλια, συναντήστε τους αφού βγείτε από τη σκηνή και πείτε: "Είστε υπέροχοι!" πριν προλάβουν να ρωτήσουν.
Μέρος 2 από 6: Απομνημόνευση iesέματος
Βήμα 1. Καταγράψτε τις λεπτομέρειες
Ένα από τα πιο δύσκολα σημεία του ψέματος είναι να θυμάσαι αυτό που είπες. Γίνεται ακόμη πιο δύσκολο αν πρέπει να το επαναλάβετε με πολλούς άλλους ανθρώπους. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα λάθη είναι να σημειώσετε το ψέμα.
- Αν έχετε χρόνο να σχεδιάσετε ένα ψέμα, σημειώστε το εκ των προτέρων. Εάν λέτε αυθόρμητα ψέματα, σημειώστε ποιον είπατε ψέματα και τι είπατε.
- Εάν το ψέμα μπορεί να ξεχαστεί, μπορεί να μην χρειαστεί να κρατήσετε το αρχείο για πολύ. Ωστόσο, εάν οι συνέπειες του ψέματος είναι μακροπρόθεσμες, κρατήστε το αρχείο σε ασφαλές μέρος.
- Οι σημειώσεις μπορούν να σας διευκρινίσουν και να σας βοηθήσουν να θυμηθείτε. Ακόμα κι αν το σημείωμα απορρίφθηκε αμέσως, τουλάχιστον το ψέμα χαράχτηκε στο κεφάλι σας.
Βήμα 2. Εξασκηθείτε να λέτε ψέματα δυνατά
Η αλήθεια είναι πιο εύκολο να θυμηθεί, αλλά τα ψέματα διαγράφονται γρήγορα από τη μνήμη. Τα επαναλαμβανόμενα ψέματα θα κάνουν την παράδοση πιο αποτελεσματική.
- Όταν λέτε αυθόρμητα ψέματα, δεν έχετε την ευκαιρία να εξασκηθείτε. Επαναλάβετε λοιπόν αυτό που είπατε μετά για να το θυμάστε.
- Εάν έχετε χρόνο να εξασκηθείτε εκ των προτέρων, πείτε το με μερικούς διαφορετικούς τρόπους για να βρείτε το καλύτερο γήπεδο.
Βήμα 3. Καταγράψτε ένα βίντεο όταν λέτε ψέματα
Οι βιντεοκάμερες δεν χρειάζονται για ψεύτικα ψέματα, αλλά όταν προετοιμάζετε μεγάλα ψέματα, τα βίντεο μπορούν να βοηθήσουν. Κοιτάξτε την κασέτα και αποφασίστε αν το ψέμα σας ακούγεται πειστικό. Εάν όχι, βρείτε τρόπο να το διορθώσετε.
- Η λειτουργία της κάμερας είναι η ίδια με τη χρήση καθρέφτη, αλλά ο καθρέφτης αποσπά την προσοχή. Τα βίντεο σάς επιτρέπουν να δείτε αν η παράδοσή σας φαίνεται πειστική ή όχι.
- Αν θέλετε να πιστέψετε το ψέμα, δείτε το βίντεο μερικές ακόμη φορές για να απομνημονεύσετε τις λέξεις και την παράδοση.
Μέρος 3 από 6: Έλεγχος του σώματος κατά το ψέμα
Βήμα 1. Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας
Οι ψεύτες τείνουν να κινούν πολύ τα χέρια τους. Πείτε τα χέρια σας στα πλευρά σας αν στέκεστε ή στην αγκαλιά σας αν κάθεστε. Μην τρίβετε το πηγούνι ή τη μύτη. Επίσης, αντισταθείτε στην παρόρμηση να περάσετε τα δάχτυλά σας μέσα από τα μαλλιά σας.
Βήμα 2. Μην κινείστε πολύ
Το να κουνάτε το σώμα σας μπρος -πίσω, να χτυπάτε τα πόδια σας ή να κάνετε πολλές κινήσεις είναι όλα σημάδια ότι λέτε ψέματα. Επίσης, μην ανασηκώνετε συχνά τους ώμους σας. Διατηρήστε μια χαλαρή και ήρεμη στάση, ώστε οι άνθρωποι να μην υποπτεύονται.
Βήμα 3. Ανοίξτε τα χέρια και μην τα διπλώσετε
Τα διπλωμένα χέρια θεωρούνται κλειστή στάση και μπορούν να αποκαλύψουν ψέματα. Μην σταυρώνετε τα χέρια σας, αλλά αφήστε τα στα πλάγια σας. Αν κάθεστε, τοποθετήστε τα χέρια σας στην αγκαλιά σας.
Βήμα 4. Ελέγξτε το κλείσιμο του ματιού
Οι ψεύτες τείνουν να κλείνουν το μάτι νευρικά και αυτό το χαρακτηριστικό είναι εύκολο να εντοπιστεί. Επίσης, να γνωρίζετε ότι το να έχετε τα μάτια σας ανοιχτά για πολύ καιρό μπορεί να είναι ύποπτο. Έτσι, αναβοσβήνει κανονικά.
Βήμα 5. Κάντε οπτική επαφή
Ένα σίγουρο σημάδι ότι κάποιος λέει ψέματα είναι να αποφεύγει τα μάτια του ακροατή. Έτσι, η οπτική επαφή μπορεί να ελεγχθεί για να καλύψει τα ψέματα. Κάντε αρκετή οπτική επαφή για να κάνετε τους ανθρώπους να πιστέψουν.
Πρέπει να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ πολύ μικρής και υπερβολικής επαφής με τα μάτια. Αν κοιτάζετε ασταμάτητα στα μάτια των ανθρώπων, θα είστε τόσο καχύποπτοι όσο δεν κοιτάτε
Βήμα 6. Στρέψτε το σώμα σας προς το άτομο που λέτε ψέματα
Το να γυρίσεις πλάγια ή να γυρίσεις το σώμα σου θεωρείται σημάδι ότι κρύβεις κάτι. Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας δείχνει προς τον ακροατή. Επίσης, κρατήστε τα μάτια σας στο πρόσωπό τους και μην κοιτάτε τα πράγματα από μακριά.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε φυσική αφή για να δημιουργήσετε εγγύτητα
Όταν λέτε ψέματα, αγγίξτε το άτομο που λέτε ψέματα. Τοποθετήστε ένα χέρι στον ώμο του, κρατήστε το χέρι ή αγγίξτε το πόδι του εάν κάθεστε δίπλα -δίπλα. Το άγγιγμα τον κάνει πιο μαλακό και πιο αξιόπιστο.
Εξετάστε την εγγύτητα της σχέσης πριν αγγίξετε. Σε πολλές περιπτώσεις ψέματος, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθόλου την αφή
Μέρος 4 από 6: Έλεγχος ομιλίας
Βήμα 1. Διατηρήστε τον τόνο της φωνής φυσιολογικό
Μια άλλη ύποπτη αλλαγή που συμβαίνει όταν λέμε ψέματα είναι η υψηλή φωνή. Ρυθμίστε το ύψος της φωνής έτσι ώστε να ακούγεται φυσιολογικό. Βεβαιωθείτε ότι ο όγκος σας είναι κατάλληλος για την κατάσταση.
- Το γεγονός ότι ο τόνος της φωνής αυξάνεται όταν λέει ψέματα είναι τόσο γνωστό ότι οι άνθρωποι που το ακούν μπορεί να το υποψιαστούν αμέσως.
- Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με χαμηλότερο από το κανονικό τόνο για να εξισορροπήσετε την τάση να αναδύονται φωνές υψηλότερου τόνου.
- Επίσης, δώστε προσοχή στο ύψος και την ένταση της φωνής που ταιριάζει στην κατάσταση. Μην μιλάτε χαρούμενα όταν πρέπει να μετανιώσετε ή σοβαρά όταν το ψέμα σας πρέπει να ακούγεται ενθαρρυντικό.
Βήμα 2. Δώστε μια απλή απάντηση
Όταν σας ζητηθεί, απαντήστε πλήρως, αλλά μην το παρακάνετε. Μην σταματάτε και μην προσθέτετε περιττές λέξεις. Το μπέρδεμα ή η απόκλιση από το θέμα είναι ένα ισχυρό σημάδι ότι λέτε ψέματα.
Αν και χρειάζεται εξάσκηση, πρέπει να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ πολύ σύντομων και πολύ μεγάλων απαντήσεων. Οι υπερβολικά μεγάλες ή πολύ σύντομες εξηγήσεις θα φαίνονται επίσης ύποπτες
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε περιστασιακή γλώσσα
Η φυσική τάση των ανθρώπων να λένε ψέματα είναι να είναι πολύ επίσημες. Οι ακροατές θα παρατηρήσουν ότι η στάση σας είναι διαφορετική από τη συνηθισμένη. Χρησιμοποιήστε αντικρουόμενες λέξεις όπως "όχι" αντί για "όχι". Μην φοβάστε να χρησιμοποιήσετε την καθομιλουμένη ή αργκό καθώς αυτό θα κάνει τα λόγια σας να ακούγονται φυσιολογικά.
Για παράδειγμα, πείτε "δεν ξέρω", όχι "δεν είμαι τόσο σίγουρος"
Μέρος 5 από 6: Απάντηση σε ερωτήσεις παρακολούθησης
Βήμα 1. Υπερασπιστείτε την ιστορία σας
Μετά το ψέμα, μπορεί να σας ζητηθεί να επαναλάβετε την ιστορία ή να δώσετε μια πιο ολοκληρωμένη εξήγηση. Μην κάνετε πίσω και μην τραβήξετε ένα ψέμα. Διατηρήστε και επαναλάβετε την ίδια ιστορία με την πρώτη έκδοση. Το να κάνετε την ίδια ερώτηση ξανά και ξανά είναι μια τακτική για να κάνετε τους ανθρώπους να παραδεχτούν ένα ψέμα.
Βήμα 2. Προσθέστε μια μικρή λεπτομέρεια
Όταν σας ζητηθεί να δώσετε περισσότερες πληροφορίες, μην προσθέσετε πολλά για να το κάνετε πιο περίπλοκο. Προσπαθήστε να προσθέσετε λίγες πληροφορίες που μεγεθύνουν το ψέμα, αλλά δεν είναι τόσο δύσκολο να το θυμηθείτε.
Βήμα 3. Απαντήστε σε μια ερώτηση με μια ερώτηση
Μερικές φορές, μπορείτε να αποσπάσετε την προσοχή ενός ύποπτου ατόμου κάνοντας πίσω ερωτήσεις. Πες: "Δεν με πιστεύεις;" ή "Ακούσατε διαφορετική ιστορία από οποιονδήποτε άλλο;" Μια τέτοια ερώτηση τον πίεσε να απαντήσει.
Μέρος 6 από 6: Ανταπόκριση εάν πιάσετε ψέματα
Βήμα 1. Παραδεχτείτε ότι είπατε ψέματα
Υπάρχει πάντα μια πιθανότητα να πιαστείτε ψέματα και να μην ξεφύγετε. Κάποιος μπορεί να βρει ένα βίντεο που αποδεικνύει ότι λέτε ψέματα ή κάποιο παρόμοιο έγγραφο. Αντί να προσθέσετε ψέματα και να κάνετε τα πράγματα χειρότερα, απλά παραδεχτείτε το και αντιμετωπίστε τις συνέπειες.
- Συνήθως, μπορείτε να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη των ανθρώπων ομολογώντας αντί να προσθέσετε ψέματα.
- Μάθετε από το ψέμα και προσπαθήστε να το αποφύγετε την επόμενη φορά που θα χρειαστεί να πείτε ψέματα.
Βήμα 2. Εξηγήστε γιατί είπατε ψέματα χωρίς να αναζητήσετε αιτιολόγηση
Αφού ομολογήσετε, μπορεί να σας ζητηθούν περαιτέρω ερωτήσεις. Μην προσπαθήσετε να δικαιολογήσετε γιατί είπατε ψέματα, αλλά εξηγήστε τι σκεφτόσασταν εκείνη τη στιγμή. Πείτε ότι αισθάνεστε την ανάγκη να πείτε ψέματα και ότι δεν πιστεύετε ότι η αλήθεια θα σας βοηθήσει.
Το άτομο στο οποίο λέτε ψέματα μπορεί να μην αποδέχεται την εξήγησή σας ή να πιστεύει ότι η εξήγησή σας είναι παράλογη ή ανεπαρκής. Μην μαλώνετε, αλλά ξεκαθαρίστε ότι πιστεύετε στους λόγους σας ακόμα κι αν αποδειχθούν λάθος
Βήμα 3. Πείτε μου πώς θα το αντισταθμίσετε
Τα ψέματα συνήθως προκαλούν κάποιου είδους ζημιά. Έτσι, μόλις πιαστεί, πρέπει να το διορθώσετε. Δώστε συγκεκριμένα βήματα που σκοπεύετε να βελτιώσετε την κατάσταση. Πείτε αυτό που έχετε σχεδιάσει και μετά κάντε το.
Η ζημιά που πρέπει να επιδιορθώσετε μπορεί να μην είναι το ίδιο το πρόβλημα, αλλά μια τεταμένη σχέση. Πρέπει να δείξετε τύψεις και διάθεση να επανορθώσετε
Συμβουλές
- Αν λέτε πολλά ψέματα, μπορεί να ξεχάσετε όσα ειπώθηκαν ή δεν θα σας εμπιστεύονται πια. Ωστόσο, αν λέτε ψέματα λιγότερο συχνά, το περιστασιακό ψέμα μπορεί να περάσει απαρατήρητο.
- Αν ακούγεστε σίγουροι, το ψέμα θα είναι πιο πιστευτό.
Προειδοποίηση
- Τα ψέματα συνήθως συλλαμβάνονται και υπάρχουν είδη ψέματος που έχουν μεγάλες συνέπειες. Σκεφτείτε αν το ψέμα αξίζει τον κίνδυνο.
- Ποτέ μην λέτε ψέματα για νομικά θέματα γιατί οι συνέπειες είναι τεράστιες.
