Θα θέλατε ποτέ να θέλατε να γίνετε πιο σκληροί; Θα θέλατε να μπορείτε να φροντίζετε τον εαυτό σας όταν χρειάζεται; Or πείτε τι νομίζετε; Λοιπόν, τώρα μπορείτε να το κάνετε. Μπορείτε να γίνετε το σκληρό κορίτσι που πάντα φανταζόσασταν ακολουθώντας τα παρακάτω εύκολα βήματα.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Σκεφτείτε σαν σκληρό κορίτσι
Βήμα 1. Γίνετε ο εαυτός σας
Αν θέλετε να είστε σκληροί, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Αν σας αρέσει να ξυπνάτε διαβάζοντας μυθιστορήματα επιστημονικής φαντασίας αντί να παρακολουθείτε δημοφιλείς τηλεοπτικές εκπομπές, προχωρήστε. Αν κάποιοι βρίσκουν κάτι πολύ αστείο αλλά εσείς δεν το θεωρείτε αστείο, τότε γιατί; Το να προσποιούμαστε ότι είναι κάποιος άλλος είναι ένα σαφές σημάδι ανασφάλειας ή αδυναμίας. Οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να εντοπίσουν τις αδυναμίες σας και δεν θα φανείτε σκληροί αν κάποιος εκθέσει τις αδυναμίες σας.
Βήμα 2. Ενισχύστε την αυτοπεποίθησή σας
Αυτό το βήμα σχετίζεται με το πρώτο βήμα. Εάν αποδεχτείτε τον εαυτό σας, θα έχετε την κατανόηση για να έχετε αυτοπεποίθηση. Τι σχέση έχει αυτό με το να είσαι σκληρό κορίτσι; Ανετα. Εάν είστε σίγουροι και άνετοι, θα χειριστείτε κάθε κατάσταση που σας εμποδίζει. Θα νιώσετε σίγουροι για τις πεποιθήσεις και τις αποφάσεις που παίρνετε. Επιπλέον, δεν θα φοβηθείτε να επιδειχθείτε. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας.
- Κάντε μια λίστα με τα πράγματα που σας αρέσουν στον εαυτό σας, τις δυνάμεις σας και τα επιτεύγματά σας σε ένα κομμάτι χαρτί. Γυρίστε το χαρτί οριζόντια και διπλώστε το στα τρίτα ή σχεδιάστε δύο κάθετες γραμμές για να δημιουργήσετε τρεις στήλες. Σε κάθε στήλη, γράψτε τουλάχιστον 5 πράγματα που αγαπάτε για τον εαυτό σας, 5 πράγματα στα οποία είστε καλοί και 5 πράγματα για τα οποία είστε περήφανοι. Νιώθετε ότι έχετε ένα ζεστό χαμόγελο; Έχετε τη δυνατότητα να κάνετε τους άλλους ανθρώπους να γελούν όταν είναι λυπημένοι; Είστε περήφανοι που ταΐζετε τους άστεγους τη νύχτα; Γράψτε όλα όσα σας έρχονται στο μυαλό. Ξαναδιάβασε τη λίστα σου για να θυμηθείς πόσο σπουδαίος είσαι.
- Σκέψου τον εαυτό σου θετικά. Δώστε προσοχή σε ορισμένες ιδιότητες που υπάρχουν μέσα σας (μπορεί να υπάρχουν κάποιες που έχετε καταχωρίσει στη λίστα σας) και σκεφτείτε τις συχνά. Μια άλλη συμβουλή: Συλλέξτε αρνητικές σκέψεις και μετατρέψτε τις σε θετικές. Εάν σκέφτεστε, "Δεν μου αρέσει η εμφάνισή μου", μπορείτε να πείτε: "Τα μάτια μου είναι τόσο όμορφα".
- Ντύσου για να νιώσεις αυτοπεποίθηση. Εάν αισθάνεστε ότι τα ρούχα σας δεν αντικατοπτρίζουν αυτό που είστε ή σας κάνουν ευτυχισμένους, αναζητήστε ρούχα που μπορούν να εκπληρώσουν αυτά τα πράγματα. Αν έχετε μια αγαπημένη κορυφή, αναζητήστε μια κορυφή της ίδιας ποιότητας. Επιλέξτε ρούχα που μπορούν να αναδείξουν τα φυσικά χαρακτηριστικά για τα οποία είστε περισσότερο περήφανοι. Εάν τα πόδια σας είναι πραγματικά ωραία, φορέστε σορτς ή αναζητήστε μια μίνι κοπέλα που τα καμαρώνει. Το μέρος 2 σε αυτό το άρθρο σχετικά με το πώς να μοιάζετε με ένα σκληρό κορίτσι θα σας δείξει πώς να ενημερώσετε το ντύσιμό σας ώστε να αντικατοπτρίζει ποια είναι πραγματικά ένα σκληρό κορίτσι.
- Ασκήσου τακτικά. Κάντε μια βόλτα ή τζόκινγκ κάθε μέρα. Επιλέξτε ένα άθλημα ή λάβετε μέρος σε ένα ομαδικό άθλημα που σας αρέσει. Εκτός από το να κάνετε το σώμα σας να αισθάνεται καλύτερα, η άσκηση θα σας βοηθήσει επίσης να αισθανθείτε πιο δυνατοί καθώς μεγαλώνουν οι μύες σας.
Βήμα 3. Σταματήστε να σκέφτεστε τι πιστεύουν οι άλλοι άνθρωποι
Τα σκληρά κορίτσια δεν ενδιαφέρονται για το τι πιστεύουν οι άλλοι γι 'αυτά γιατί συνειδητοποιούν ένα σημαντικό πράγμα: αυτό που πιστεύουν οι άλλοι δεν έχει καμία σχέση με αυτά. Τα σκληρά κορίτσια δεν μετρούν την αυτοεκτίμησή τους με βάση τις απόψεις των άλλων. Όταν δεν σκέφτεστε πια τις απόψεις των άλλων, θα αποκτήσετε δύναμη σε δύσκολες καταστάσεις και θα γίνετε πιο ανθεκτικοί.
Βήμα 4. Μην το παίρνετε πολύ σοβαρά
Όταν μάθετε να μην παίρνετε τα πράγματα στην καρδιά, θα μπορείτε να ξεπεράσετε την απόρριψη και την κριτική. Οι περισσότεροι άνθρωποι που δεν αισθάνονται σκληροί αισθάνονται ότι δεν μπορούν να χειριστούν δύσκολες καταστάσεις. Το να είσαι ανθεκτικός σημαίνει να μπορείς να ξεπεράσεις αυτές τις στιγμές. Όταν αντιμετωπίζετε κάποιον που μαλώνει μαζί σας, πρέπει να είστε ήρεμοι και χαλαροί. Μην αφήσετε αυτό να σας ενοχλήσει. Φερθείτε σαν να σας χάνει το χρόνο το άτομο.
Βήμα 5. Μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας
Το να είσαι σκληρός δεν σημαίνει να δείχνεις κακός και μυώδης, αλλά πρέπει να είσαι σε θέση να χειριστείς κάθε κατάσταση. Καλλιεργήστε έναν ήρεμο εαυτό που δεν μπορεί να κλονιστεί από τους άλλους. Μπορείτε να περπατάτε και να φαίνεστε σκληροί όλη μέρα, αλλά αν στεναχωριέστε εύκολα, η σκληρότητά σας θα εκληφθεί ως μάσκα.
Βήμα 6. Γίνετε μέλος μιας ισχυρής ομάδας φίλων
Εάν θέλετε να είστε ανθεκτικοί, πρέπει να είστε μέρος μιας ομάδας ανθρώπων που μπορούν να προσφέρουν συμβουλές και υποστήριξη όταν χρειάζεται. Μπορείτε να μάθετε από αυτούς τους φίλους ακούγοντας και βλέποντας πώς επιβιώνουν σε δύσκολες καταστάσεις.
Βήμα 7. Διατηρήστε υγιείς σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα
Οι στενές σχέσεις είναι μια καλή αρχή για να υπολογίσετε πόσο σκληροί είστε. Θα υπάρχει ένα άτομο από ένα ζευγάρι εραστών που έχει έναν πιο κυρίαρχο ρόλο. Καλύτερα να ελέγξετε τη δυναμική της σχέσης σας για να τη διατηρήσετε υγιή.
- Δώστε προσοχή στον τρόπο που συμπεριφέρεστε γύρω από τον εραστή σας. Κάνετε συχνά δραστηριότητες, βλέπετε ταινίες ή τρώτε τρόφιμα που αρέσουν μόνο στον εραστή σας; Αν ναι, θα πρέπει να γίνετε σκληροί με το να είστε πιο διεκδικητικοί ως συνεργάτες.
- Για να γίνετε πιο ανθεκτικοί σε μια σχέση, ξεκινήστε λέγοντας αυτό που σας αρέσει. Αν προτιμάτε λιπαρά χάμπουργκερ αντί για σούσι, ενημερώστε τον αγαπημένο σας. Αν προτιμάτε τις ρομαντικές κωμωδίες από τις αγωνίες, προτείνετε στον φίλο σας να δει μια ταινία της επιλογής σας μαζί του κάποια άλλη στιγμή. Οι υγιείς σχέσεις έχουν ισορροπία. Δώστε στον σύντροφό σας και σε εσάς ίσο χρόνο για να εξερευνήσετε τα ενδιαφέροντα του άλλου μαζί.
- Εάν έχετε διαφωνία, μην νομίζετε ότι πρέπει να ουρλιάξετε και να ουρλιάξετε για να υπερασπιστείτε τις πεποιθήσεις σας. Ενημερώστε τον φίλο σας ότι καταλαβαίνετε τα συναισθήματα ή την άποψή του και να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί στα συναισθήματα και τις ανάγκες σας. Δηλώστε ξεκάθαρα τη γνώμη σας χωρίς να λυπάστε.
Μέρος 2 από 3: Μοιάζοντας με σκληρό κορίτσι
Βήμα 1. Μην χαμογελάτε
Τα σκληρά κορίτσια δεν είναι γνωστά για τις χαρούμενες προσωπικότητές τους. Ένας εύκολος τρόπος για να μην χαμογελάτε είναι να φαίνεστε ζοφεροί. Για να το κάνετε αυτό, δαγκώστε το εσωτερικό του μάγουλού σας έτσι ώστε οι άκρες των χειλιών σας να καμπυλώσουν προς τα κάτω.
Βήμα 2. Αναδιαμορφώστε το περιεχόμενο της ντουλάπας σας
Εάν η γκαρνταρόμπα σας αποτελείται τώρα από floral prints και φούστες με έντονα χρώματα, θα πρέπει να κάνετε μια αλλαγή.
- Το μαύρο είναι το κύριο χρώμα που πρέπει να υπάρχει σε μια σκληρή γκαρνταρόμπα κοριτσιών. Επομένως, σκεφτείτε να φορέσετε μια ολόμαυρη στολή ή να φορέσετε κάτι μαύρο. Φορέστε σκισμένα τζιν και ρούχα με εκτύπωση κρανίου.
- Επιλέξτε σκισμένο τζιν παντελόνι και στολή με εκτύπωση κρανίου.
- Εάν δεν έχετε αυτά τα δύο, φροντίστε να αγοράσετε ένα δροσερό σακάκι ποδηλάτη και δερμάτινες μπότες.
- Φορέστε σκληρά αξεσουάρ για κορίτσια. Τα αξεσουάρ θα σας βοηθήσουν να μοιάσετε με σκληρό κορίτσι και θα δώσουν έμφαση στη σκληρή εντύπωση του κοριτσιού που κάνετε. Τα αγκάθια είναι αξεσουάρ μοτίβα που βρίσκονται συχνά σε βραχιόλια, δαχτυλίδια ή μέρη του ρούχου σας, όπως το γιακά μιας μπλούζας ή μανικιού σακάκι. Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε αξεσουάρ που σχετίζονται με κρανία. Επιλέξτε γυαλιά ηλίου για να δυναμώσετε τον εαυτό σας. Η απόκρυψη των ματιών σας θα δημιουργήσει μια μυστηριώδη εντύπωση και θα κάνει τους άλλους ντροπαλούς.
Βήμα 3. Αλλάξτε το κούρεμα σε στιβαρό κορίτσι
Μερικά χτενίσματα που φαίνονται σκληρά περιλαμβάνουν σύντομα κουρέματα, χτενίσματα με σπασμούς και "fauxhawk" ή "Mohawk". Μπορείτε ακόμη και φαλακρό μέρος ή και τις δύο πλευρές του κεφαλιού σας.,, Ζητήστε από τον στιλίστα σας να βάψει τα μαλλιά σας σε ανοιχτό χρώμα, όπως το μπλε νέον ή μωβ.
Βήμα 4. Φτιάξτε το πρόσωπό σας για να φαίνεται πιο σκληρό
Επιλέξτε ένα καθαρό χρώμα κραγιόν (συνήθως σκούρο), σκούρα σκιά ματιών και παχιά μάσκαρα. Τα σκούρα χρώματα θα κάνουν την έκφρασή σας ζοφερή και ένα βλέμμα που φαίνεται να λέει "μην τα βάζεις μαζί μου".
Μέρος 3 από 3: Συμπεριφερθείτε σαν σκληρό κορίτσι
Βήμα 1. Μην μιλάτε πολύ
Το σκληρό κορίτσι επιλέγει καλά τα λόγια της και μιλάει μόνο όταν χρειάζεται. Με το να μην μιλάει, το σκληρό κορίτσι θεωρήθηκε ως ένα μυστηριώδες άτομο. Άλλοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να φοβούνται το μυστηριώδες. Πώς να επικοινωνήσετε χωρίς να μιλήσετε; Απαντήστε με τη γλώσσα του σώματος, όπως κουνώντας το κεφάλι ή γρυλισμό.
Βήμα 2. Να είστε διεκδικητικοί
Η σταθερότητα είναι η ουσία της σκληρότητας. Αν θέλετε οι άνθρωποι να σας παίρνουν στα σοβαρά και αν θέλετε να φαίνεστε σκληροί, πρέπει να μάθετε πώς να είστε διεκδικητικοί.
- Υπάρχουν δύο τρόποι για να είστε διεκδικητικοί - μέσω της γλώσσας του σώματός σας και των λέξεων σας.
- Για να δείξετε σε κάποιον την ισχυρογνωμοσύνη σας: αντιμετωπίστε τον κατάματα, ισιώστε την πλάτη σας και κοιτάξτε τον στα μάτια.
- Παραμείνετε ήρεμοι, αλλά σταθεροί όταν μιλάτε. Βεβαιωθείτε ότι ό, τι λέτε ακούγεται σαφές και ειλικρινές. Δηλώστε την άποψή σας χωρίς να ακούγεται αναποφάσιστος και χωρίς τύψεις.
- Για να ακούγεται σκληρός, ξεκινήστε λέγοντας: "Άκου …". Μιλήστε σταθερά και μην χτυπάτε γύρω από τον θάμνο. Στη συνέχεια, πείτε: "Κατάλαβα, έτσι δεν είναι;" και περιμένουμε την απάντηση.
Βήμα 3. Γίνετε άτομο εξουσίας
Όταν κάτι πρέπει να ξεπεραστεί, είναι το σκληρό κορίτσι που βγαίνει μπροστά. Πρέπει να είσαι πρόθυμος να πάρεις τον έλεγχο μιας κατάστασης.
- Εάν είστε με μια ομάδα φίλων, σταθείτε στην πρώτη γραμμή, ώστε οι άλλοι να γνωρίζουν ότι είστε ο ηγέτης και αυτός που πρέπει να αντιμετωπίσουν.
- Εάν εσείς και οι φίλοι σας υποφέρετε από εκφοβισμό ή αντιμετωπίζονται άδικα, μιλήστε.
- Διατηρήστε τον αυτοσεβασμό σας στέκεστε μπροστά τους ή μπείτε στην προσωπική τους απόσταση. Μπορείτε να το κάνετε αυτό χωρίς να προκαλέσετε σωματική βία. Σταθείτε περίπου 4,5 μέτρα από κάποιον που θεωρεί την απόσταση προσωπική του απόσταση. Όταν είστε κοντά, μιλήστε σταθερά.
Βήμα 4. Κάντε φυσική δραστηριότητα για να διοχετεύσετε την επιθετικότητά σας και να αναπτύξετε αυτοάμυνα
Η σωματική δραστηριότητα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δυναμώσεις σωματικά και ψυχικά. Δεν ενισχύετε μόνο το σώμα σας, αλλά αναπτύσσετε και την πειθαρχία που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε δύσκολες καταστάσεις.
- Κάντε άρση βαρών για να διαμορφώσετε το σώμα σας και να χτίσετε μυϊκή μάζα.
- Πάρτε ένα μάθημα αυτοάμυνας όπως το kickboxing ή οι πολεμικές τέχνες. Εκτός από το να μάθετε πώς να αμύνεστε καλύτερα, θα κάνετε και νέους σκληρούς φίλους.
- Συμμετοχή σε αθλήματα φυσικών παιχνιδιών, όπως ποδόσφαιρο (αμερικανικό ποδόσφαιρο), roller derby, ποδόσφαιρο κ.ο.κ.
- Συμμετέχετε σε δραστηριότητες που σας αναγκάζουν να πιέσετε τον εαυτό σας. Το να είσαι ανθεκτικός σημαίνει να μπορείς να ξεπεράσεις όλα τα προβλήματα που αντιμετωπίζεις και να επιμείνεις όταν βρίσκεσαι εκτός της ζώνης άνεσής σου. Το τρέξιμο ενός μαραθωνίου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γίνει αυτό. Τρέξτε έναν μαραθώνιο 5 χιλιομέτρων, αν μόλις ξεκινάτε. Εάν είστε ατρόμητοι ή ψάχνετε για κάτι πιο συναρπαστικό, αναζητήστε θεματικούς μαραθώνιους. Το "Dirty Girl Mud Run" είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα.
Βήμα 5. Βρείτε μια καλή δουλειά
Εξετάστε το ενδεχόμενο να γίνετε αστυνομικός, κυνηγός επιδομάτων, εκπαιδευτής πολεμικών τεχνών ή στρατιώτης. Έχοντας μια τέτοια δουλειά, θα βλέπετε πάντα ως σκληρό κορίτσι. Όλα αυτά απαιτούν υψηλή σωματική υγεία και υπάρχουν στιγμές που πρέπει να είστε πιο επιθετικοί και αντιπαραθετικοί.
Συμβουλές
- Επιλέξτε φίλους με σύνεση. Επιλέξτε φίλους που έχουν τις δικές τους απόψεις, αλλά είναι πρόθυμοι να σας υποστηρίξουν.
- Το ότι είσαι σκληρός δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψεις όλα τα θηλυκά χόμπι σου. Αν σας αρέσει το πλέξιμο, πλέξτε. Αν σας αρέσει το μπαλέτο, μην σταματήσετε!
- Αν θεωρείτε τον εαυτό σας πολύ θηλυκό, συνεχίστε να είστε θηλυκός. Μπορείς να είσαι ο εαυτός σου και να δείχνεις σκληρός.
- Το σημαντικό είναι να θυμάστε ότι είστε σκληροί, όχι κακοί. Το να είσαι κακός με τους άλλους δεν δείχνει καθόλου τη δύναμή σου. Απλώς δείχνει πόσο αδύναμος είσαι. Αν κάποιος σας παρακολουθεί, μείνετε μακριά. Θα αποδείξει ότι είστε πιο δυνατοί από το άτομο που σας βλάπτει.
- Τουλάχιστον ένα μέρος της εμφάνισής σας πρέπει να φαίνεται άθλιο. Μπορεί να είναι τα μαλλιά σας που φαίνονται ακατάστατα, εμφανίζονται χωρίς μακιγιάζ, νύχια που φαίνονται βρώμικα ή νύχια με ξεφλουδισμένο βερνίκι νυχιών. Η εμφάνισή σας πρέπει να μεταφέρει αυτό που θέλετε να μεταφέρετε: δεν σας ενδιαφέρει τι πιστεύουν οι άλλοι άνθρωποι.
- Μπορείτε ακόμα να είστε ο εαυτός σας, εκτός εάν κάποιος προσπαθήσει να σας μπερδέψει, τώρα μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να φοράτε ρούχα που εκφοβίζουν τους άλλους.
Προειδοποίηση
- Μην είσαι νταής. Το να είσαι νταής δεν είναι το ίδιο με το να είσαι σκληρός.
- Η παράλειψη σχολείου, η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και η χρήση ναρκωτικών δεν σας κάνουν να φαίνεστε σκληροί. Μην κάνετε παρέα με άτομα που σας ενθαρρύνουν να το κάνετε αυτό.
- Άλλοι μπορεί ακόμα να προσπαθούν να σας βλάψουν, αλλά να θυμάστε ότι το να μείνετε μακριά είναι η καλύτερη επιλογή.
