Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας συμβαίνει περίπου κάθε 28 ημέρες, με 21 έως 35 ημέρες να θεωρούνται φυσιολογικές. Η έμμηνος ρύση, ή «έμμηνος ρύση», διαρκεί συνήθως μεταξύ 3 και 8 ημερών. Η αιμορραγία στη μέση του κύκλου, που συνήθως ονομάζεται «κηλίδωση», δεν αποτελεί μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου, αλλά οι περισσότερες περιπτώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν εύκολα.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Έλεγχος σημείων
Βήμα 1. Πάρτε το αντισυλληπτικό χάπι
Τα από του στόματος αντισυλληπτικά ή χάπια χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία κηλίδων. Το αντισυλληπτικό χάπι ρυθμίζει τις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Το αντισυλληπτικό χάπι μπορεί να βοηθήσει στην καθιέρωση τακτικών κύκλων και να αποτρέψει την υπερανάπτυξη της επένδυσης της μήτρας σε γυναίκες που δεν έχουν τακτική ωορρηξία. Σε γυναίκες που έχουν ωορρηξία, το αντισυλληπτικό χάπι μπορεί να θεραπεύσει μη φυσιολογική, βαριά ή υπερβολική αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
Βήμα 2. Πάρτε το αντισυλληπτικό χάπι την ίδια ώρα κάθε μέρα
Η έλλειψη χαπιού ή η ασυνεπής χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών είναι μία από τις κύριες αιτίες κηλίδωσης. Εάν συμβεί αυτό, συνιστάται η χρήση πρόσθετης μεθόδου αντισύλληψης για τη διάρκεια του κύκλου.
Βήμα 3. Πάρτε ένα προϊόν προγεστερόνης
Οι προγεστερίνες είναι συνθετικές ή κατασκευασμένες μορφές προγεστερόνης. Η προγεστερόνη είναι μια φυσική ορμόνη που απελευθερώνεται από τις ωοθήκες και βοηθά στη ρύθμιση της ποσότητας αιμορραγίας που εμφανίζεται σε γυναίκες που δεν έχουν τακτική ωορρηξία. Η συνθετική μορφή, ή προγεστερόνη, λαμβάνεται συνήθως από το στόμα σε μορφή δισκίου.
Τα προϊόντα προγεστίνης σε μορφή δισκίου περιέχουν ενεργά συστατικά που ονομάζονται μεδροξυπρογεστερόνη και νορεθινδρόνη. Μια τέτοια παρέμβαση απαιτεί να λαμβάνετε προγεστερόνη μία φορά την ημέρα για 10 έως 12 ημέρες το μήνα, για αρκετούς μήνες. Μερικές φορές, τα προϊόντα προγεστερόνης συνταγογραφούνται για λήψη μία φορά την ημέρα κάθε μέρα. Άλλες μορφές προγεστερόνης είναι οι ενέσεις, τα εμφυτεύματα ή οι ενδομήτριες συσκευές (IUD)
Βήμα 4. Εξετάστε ένα IUD που απελευθερώνει προγεστερόνη
Για ορισμένες γυναίκες που έχουν επεισόδια μη φυσιολογικής αιμορραγίας, η χρήση σπιράλ που περιέχει προγεστίνη είναι μια καλή επιλογή. Το IUD εισάγεται στη μήτρα από γιατρό. Υπάρχει μια συμβολοσειρά, ώστε να μπορείτε να ελέγξετε για να βεβαιωθείτε ότι το σπιράλ δεν κινείται.
Το IUD που απελευθερώνει προγεστερόνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της βαριάς αιμορραγίας έως και 50%, στον έλεγχο των κηλίδων και στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με την έμμηνο ρύση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες που χρησιμοποιούν IUD που απελευθερώνει προγεστερόνη δεν έχουν καθόλου έμμηνο ρύση
Βήμα 5. Αλλάξτε τη μέθοδο αντισύλληψης
Εάν παίρνετε ήδη χάπια ελέγχου των γεννήσεων, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη μετάβαση σε άλλο τύπο αντισύλληψης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χάπια με διαφορετικές φόρμουλες, εμφυτεύματα, σπιράλ, διαφράγματα, έμπλαστρα ή ενέσεις.
Εάν χρησιμοποιείτε μη φαρμακευτικό IUD, ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να αλλάξετε το IUD ή να χρησιμοποιήσετε άλλη μέθοδο αντισύλληψης. Οι χρήστες IUD αντιμετωπίζουν τον εντοπισμό συχνότερα από τους χρήστες άλλων αντισυλληπτικών μεθόδων
Βήμα 6. Περιορίστε τη χρήση ασπιρίνης, ιβουπροφαίνης ή ναπροξένης για ένα μήνα
Αυτοί οι παράγοντες είναι χρήσιμοι για την ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας λόγω εμμήνου ρύσεως, αλλά μπορούν επίσης να αραιώσουν το αίμα. Αυτό αυξάνει την πιθανότητα αιμορραγίας ή κηλίδωσης μεταξύ των περιόδων.
Βήμα 7. Ελέγξτε το άγχος
Το υπερβολικό στρες μπορεί να κάνει το σώμα να καθυστερήσει ή να παραλείψει τελείως τους κύκλους. Το βραχυπρόθεσμο και μακροπρόθεσμο στρες επηρεάζει ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος.
- Ο υποθάλαμος είναι βασικός για τη ρύθμιση της απελευθέρωσης πολλών φυσικών χημικών ουσιών σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ωοθηκών, που ρυθμίζουν τα φυσιολογικά επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης. Όταν εμφανίζεται στρες, οι ωοθήκες δεν μπορούν να απελευθερώσουν σωστά ορμόνες, όπως η απελευθέρωση προγεστερόνης. Εάν η προγεστερόνη δεν απελευθερωθεί, η συσσώρευση οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει κηλίδες.
- Τόσο το ψυχικό όσο και το σωματικό στρες μπορούν να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και την έκκριση. Εξετάστε τη μέτρια άσκηση, γιόγκα και τεχνικές χαλάρωσης για τον έλεγχο του άγχους.
Βήμα 8. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου της μήτρας. Ωστόσο, η έντονη σωματική δραστηριότητα ή η δραστική απώλεια βάρους διαταράσσουν επίσης τον εμμηνορροϊκό κύκλο, έτσι ώστε η έμμηνος ρύση να μην βγαίνει ή να είναι ανώμαλη και να προκαλεί κηλίδες.
Βήμα 9. Επισκεφθείτε τον γυναικολόγο κάθε χρόνο
Οι ετήσιες εξετάσεις περιλαμβάνουν πυελική εξέταση, τεστ Παπανικολάου και άλλες εξετάσεις ρουτίνας για έλεγχο ανωμαλιών. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε κηλίδες. Περιστασιακά, ένα τεστ Παπανικολάου και μια πυελική εξέταση μπορεί να προκαλέσουν κηλίδες, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό.
Μέρος 2 από 2: Γνωρίζοντας πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια
Βήμα 1. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν είστε έγκυος και αιμορραγείτε
Η κηλίδωση ή η αιμορραγία μπορεί να είναι φυσιολογικά, αλλά μπορεί επίσης να είναι σημάδι επιπλοκών στην εγκυμοσύνη, όπως αποβολή ή έκτοπη κύηση.
Βήμα 2. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε ανώμαλη αιμορραγία συνοδευόμενη από άλλα συμπτώματα
Επιπλέον πόνος, κόπωση ή ζάλη απαιτεί αξιολόγηση από γιατρό.
Βήμα 3. Παρακολουθήστε επεισόδια βαριάς αιμορραγίας
Η έντονη αιμορραγία μεταξύ περιόδων, ακόμη και κατά τη διάρκεια των περιόδων, μπορεί να είναι ένδειξη επιπλοκών που είναι κυρίως θεραπεύσιμες. Το πρώτο βήμα για τον προσδιορισμό της αιτίας της βαριάς αιμορραγίας και την εύρεση πιθανών θεραπευτικών επιλογών είναι να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο.
Βήμα 4. Επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο το συντομότερο δυνατό εάν είστε σε εμμηνόπαυση και έχετε αιμορραγία
Είτε είστε σε συνεχή ορμονοθεραπεία, είτε σε κυκλική ορμονοθεραπεία είτε δεν λαμβάνετε καθόλου ορμονική θεραπεία, τα απροσδόκητα επεισόδια αιμορραγίας δεν είναι φυσιολογικά. Καλέστε το γιατρό σας εάν εμφανιστεί απροσδόκητη αιμορραγία.
Ο κίνδυνος καρκίνου αυξάνεται κατά περίπου 10% σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που εμφανίζουν κολπική αιμορραγία
Βήμα 5. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν δεν έχετε περίοδο
Εάν δεν έχετε περίοδο για 90 ημέρες, καλέστε το γιατρό σας.
Βήμα 6. Καλέστε το γιατρό σας εάν χρησιμοποιείτε ταμπόν και αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα
Σταματήστε να χρησιμοποιείτε ταμπόν και καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε πυρετό, μυϊκό άλγος, διάρροια ή έμετο, ζάλη ή λιποθυμία και ανεξήγητο εξάνθημα, πονόλαιμο ή παρατηρήσετε ερυθρότητα στα μάτια σας.
Βήμα 7. Εξετάστε άλλες ασθένειες
Οι κηλίδες μπορεί να προκληθούν από καταστάσεις ή ασθένειες που σχετίζονται ή δεν σχετίζονται με προβλήματα υγείας των γυναικών. Όποια και αν είναι η αιτία, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν έχει πραγματικά σχέση με άλλη ασθένεια ή πάθηση.
- Η χρήση ορισμένων φαρμάκων όπως κορτικοστεροειδή, αραιωτικά αίματος και ακόμη και αντικαταθλιπτικά έχει συνδεθεί με τον εντοπισμό επεισοδίων. Οι ασθένειες του θυρεοειδούς και ο διαβήτης συμβάλλουν επίσης στον εντοπισμό μεταξύ των περιόδων.
- Οι καταστάσεις υγείας των γυναικών που μπορεί να προκαλέσουν ανώμαλη αιμορραγία περιλαμβάνουν ινομυώματα μήτρας, πολύποδες μήτρας, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, ενδομητρίωση, λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης ή του κόλπου και καρκίνο. Μη φυσιολογικά τεστ Παπανικολάου και λοιμώξεις όπως γονόρροια και χλαμύδια μπορούν επίσης να προκαλέσουν μη φυσιολογικό κηλίδωση. Ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό εάν συνεχίσετε να έχετε μη φυσιολογική αιμορραγία ή κηλίδες.
Συμβουλές
- Τα κορίτσια ηλικίας κάτω των 8 ετών και οι γυναίκες που δεν εμφανίζουν σημάδια εφηβείας δεν πρέπει να εμφανίζουν κολπική αιμορραγία. Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας εάν εμφανιστεί αιμορραγία.
- Τα έφηβα κορίτσια μπορεί να εμφανίσουν ακανόνιστους κύκλους και μπορεί να έχουν κηλίδες κατά τα πρώτα χρόνια.
- Οι γυναίκες που μόλις άρχισαν να παίρνουν το αντισυλληπτικό χάπι μπορεί να εμφανίσουν κηλίδες τους πρώτους μήνες, επειδή το σώμα τους προσαρμόζεται ακόμα στις ορμονικές αλλαγές.
- Ασθένεια ή διάρροια μπορεί να διαταράξουν τον έμμηνο κύκλο και να προκαλέσουν κηλίδες. Μόλις θεραπευτείτε και επιστρέψετε στον κανονικό σας κύκλο, ο εντοπισμός θα σταματήσει.
- Παρακολουθήστε ποιες ημέρες και πόση ποσότητα αίματος ή κηλίδων βγαίνει στη μέση του κύκλου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τους γιατρούς να καθορίσουν την καλύτερη θεραπεία.
- Μην αγνοείτε την ανώμαλη αιμορραγία. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή στον κανονικό σας κύκλο.
