Η εύρεση μιας θέσης σε ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου είναι παρόμοια με την εύρεση σπιτιού. Θέλετε ένα μέρος άνετο και αποτελεσματικό. Όπως ένα σπίτι, ποτέ δεν ξέρεις πότε είναι ώρα να μετακομίσεις. Συζητώντας με τον προπονητή και λαμβάνοντας υπόψη τις δυνάμεις και τις αδυναμίες του, ο καθένας μπορεί να βρει μια πλεονεκτική θέση στο γήπεδο.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Επιλογή περιοχής στο πεδίο
Βήμα 1. Κατανοήστε ότι η θέση σας εξαρτάται από το στυλ παιχνιδιού του προπονητή
Ο σχηματισμός που προτιμά ο προπονητής μπορεί επίσης να επηρεάσει τη θέση που καταλαμβάνεται. Ο σχηματισμός αναφέρεται στη σύνθεση της ομάδας σας και είναι μια σειρά αριθμών που αντιπροσωπεύουν τον αριθμό των παικτών σε κάθε θέση ξεκινώντας από τους αμυντικούς. Για παράδειγμα, ένας σχηματισμός "4-4-2" σημαίνει ότι η ομάδα έχει 4 αμυντικούς, 4 χαφ και 2 επιθετικούς. Ένας σχηματισμός 3-5-2 σημαίνει 3 αμυντικούς, 5 χαφ και 2 επιθετικούς.
Ο σχηματισμός της ομάδας είναι πιο εύκολο να δει κανείς κατά την έναρξη, όταν κάθε παίκτης καλύπτει τη θέση ανάλογα με τους ρόλους και τις ευθύνες του
Βήμα 2. Γεμίστε μια αμυντική θέση εάν είστε ένα ισχυρό, έξυπνο και ήρεμο άτομο
Οι μεγάλοι αμυντικοί μπορεί σπάνια να είναι ήρωες, αλλά παίζουν σημαντικό ρόλο στις νίκες. Οι καλοί αμυντικοί/αμυντικοί διαβάζουν παιχνίδι και επίθεση για να σταματήσουν τις απειλές πριν φτάσουν κοντά στο γκολ. Οι αμυντικοί πρέπει να είναι σίγουροι και σωματικά ισχυροί απέναντι σε αντίπαλους παίκτες για να κερδίσουν τη μπάλα τόσο στην ξηρά όσο και στον αέρα. Αν σας αρέσει να απογοητεύετε τους αντιπάλους σας και να τους ζητάτε να πάνε σπίτι με άδεια χέρια, γίνετε αμυντικός. Οι φυσικοί υπερασπιστές πρέπει:
- Tηλός και δυνατός και ικανός να αντέξει μόνος του τον μεγάλο αντίπαλο του αντιπάλου.
- Έξυπνος και σίγουρος, ξέρει πότε να δράσει και να αντιμετωπίσει ή πότε να περιμένει.
- Καλός στη διασταύρωση και ρίψη της μπάλας και με τα δύο πόδια.
- Ικανός να επικοινωνεί αποτελεσματικά με συμπαίκτες και άλλους αμυντικούς.
- Επίμονος στο κυνήγι αντιπάλων επιθετικών καθ 'όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού.
Βήμα 3. Επιλέξτε μια θέση μεσαίας γραμμής εάν είστε καλοί στο πάσα και είστε σε θέση να συνεχίσετε να τρέχετε καθ 'όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού
Οι χαφ είναι ευέλικτοι παίκτες που πρέπει να είναι σε θέση να κάνουν τα πάντα: να κάνουν τάκλιν, πάσα, σουτ, κράτημα της μπάλας κ.λπ. Αυτός ο σημαντικός ρόλος κρατά την ομάδα ενωμένη, οργανώνει επιθέσεις και περνάει την μπάλα από πίσω προς τα εμπρός. Γενικά, οι χαφ:
- Τρέχοντας πάνω -κάτω στο γήπεδο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Ικανός να περάσει με ακρίβεια μικρές και μεγάλες αποστάσεις.
- Παραμείνετε ήρεμοι και ήρεμοι όταν μεταφέρετε την μπάλα.
- Ικανός να παίζει αποτελεσματικά ως ντρίμπλα, σουτέρ και πασέρ χρησιμοποιώντας το δεξί και το αριστερό πόδι.
- Κατανόηση στρατηγικών και τακτικών επίθεσης και άμυνας.
Βήμα 4. Προχωρήστε αν είστε μεγάλοι, γρήγοροι και σας αρέσουν τα γκολ
Ένας φόργουορντ/φόργουορντ, που μερικές φορές αναφέρεται ως επιθετικός, έχει μόνο μία δουλειά: να σκοράρει γκολ. Επομένως, οι επιτιθέμενοι είναι μεγάλοι ή γρήγοροι. Ο επιθετικός πρέπει να είναι δυνατός στον αέρα και ικανός να ξεπεράσει τον αντίπαλο αμυντικό για να πάρει την μπάλα. Ένας καλός επιθετικός είναι επίσης ένας μεγάλος σουτέρ, τόσο στο έδαφος όσο και στον αέρα, και έχει επιθετική νοοτροπία να βάζει γκολ σε κάθε ευκαιρία. Ένας επιθετικός δίνει προτεραιότητα:
- Κινήσεις και κόλπα ατομικά για να νικήσετε τους αντίπαλους παίκτες.
- Εκρηκτική ταχύτητα και δύναμη για να κερδίσετε τη μπάλα και να σουτάρετε.
- Γρήγορα και ακριβή σουτ από όλους τους πόντους στο πέναλτι του αντιπάλου.
- Ισχυρό παιχνίδι στον αέρα για να κερδίσετε πάσες και απομακρύνσεις.
Βήμα 5. Δοκιμάστε να παίξετε ως τερματοφύλακας εάν έχετε καλά αντανακλαστικά και συντονισμό ματιού-χεριού
Οι καλοί τερματοφύλακες είναι σαν τις γάτες, παλεύουν την μπάλα μόλις φύγει από τα πόδια του αντίπαλου επιθετικού. Οι τερματοφύλακες πρέπει να είναι σε θέση να διαβάζουν ολόκληρο το γήπεδο και να επικοινωνούν καλά με τους συμπαίκτες τους. Οι τερματοφύλακες πρέπει επίσης να είναι έξυπνοι, σίγουροι, να γνωρίζουν πότε ήρθε η ώρα να βγούμε από τα δίχτυα και να κόψουμε την πάσα ή να περιμένουμε ένα σουτ στο τέρμα. Εάν έχετε ευκίνητα χέρια και πόδια, δοκιμάστε να παίξετε τερματοφύλακας.
Θυμηθείτε ότι το να είσαι τερματοφύλακας δεν περιορίζεται στα χέρια σου. Οι τερματοφύλακες πρέπει να είναι σε θέση να πηδήξουν γρήγορα εν ριπή οφθαλμού για να αποκλείσουν τις βολές
Βήμα 6. Μάθετε να παίζετε σε πολλούς τομείς του γηπέδου για να βρείτε την καλύτερη θέση για εσάς
Ενώ οι παραπάνω προτάσεις μπορούν να αποτελέσουν ένα καλό σημείο εκκίνησης, δεν θα βρείτε την καλύτερη θέση μέχρι να τις δοκιμάσετε όλες. Επιπλέον, οι καλύτεροι παίκτες είναι σε θέση να παίξουν σχεδόν σε οποιαδήποτε θέση και να κατανοήσουν ολόκληρο το γήπεδο, όχι μόνο έναν πόντο. Αν και ο σωματότυπος και το στυλ είναι πράγματι το κλειδί, το πιο σημαντικό μέρος στην επιλογή μιας θέσης είναι η άνεση και η αποτελεσματικότητα του παιχνιδιού.
- Εάν είστε κάτω των 11-12 ετών, δεν χρειάζεται να επιλέξετε μία θέση. Απλά παίξτε οποιαδήποτε θέση.
- Όταν ασκείστε ή παίζετε casual με φίλους, προσπαθήστε να κυκλοφορείτε πολύ. Τι αισθάνεται πιο άνετα; Τι σου αρέσει να παίζεις περισσότερο;
- Με βάση τον σωματότυπό του, ο Λιονέλ Μέσι δεν είναι κατάλληλος ως επιθετικός επειδή είναι πολύ μικρός. Ωστόσο, η απίστευτη ταχύτητα, ικανότητα και εξυπνάδα του τον βοήθησαν να γίνει ένας από τους καλύτερους σκόρερ στον κόσμο.
Μέθοδος 2 από 4: Επιλογή θέσης αμυντικού
Βήμα 1. Παίξτε στη μέση εάν είστε μεγάλοι, δυνατοί και έξυπνοι
Ο κεντρικός αμυντικός ελέγχει την άμυνα και το παιχνίδι. Πρέπει να έχετε τη θέληση να κατευθύνετε παίκτες για να βοηθήσουν την άμυνα, να διατηρήσουν την ακρίβεια της γραμμής οφσάιντ όταν είναι απαραίτητο και να κερδίσετε κάθε πάσα ή σουτ που γίνεται στην αμυντική περιοχή, εκτός αν ο τερματοφύλακας της ομάδας το χειριστεί. Ο κεντρικός αμυντικός είναι ένας ευέλικτος παίκτης, αλλά πρέπει να είναι αρκετά μεγάλος για να πολεμήσει κύπελλο και μυς με αντίπαλους παίκτες.
- Ένας κεντρικός αμυντικός πρέπει να έχει υψηλή ποδοσφαιρική ευφυΐα, να ξέρει πότε ήρθε η ώρα να ενισχυθεί και να επιτεθεί. Πρέπει επίσης να καταλάβουν πότε ήρθε η ώρα να αυξήσουν ή να μειώσουν το ρυθμό του παιχνιδιού.
- Όταν παίρνει την μπάλα, ο κεντρικός αμυντικός πρέπει να μπορεί να τη βρει και να την περάσει στη μεσαία γραμμή.
- Η ικανότητα να διαβάζετε και να κερδίζετε παιχνίδια με μπάλα είναι εξίσου σημαντική με την ταχύτητα.
Βήμα 2. Παίξτε ως μπακ αν μπορείτε να τρέξετε γρήγορα και σας αρέσει να συμμετέχετε στην επίθεση
Οι αμυντικοί (εξωτερικοί μπακ) πρέπει να κυνηγούν και να αντιμετωπίζουν τους πιο γρήγορους παίκτες στο γήπεδο, οπότε πρέπει να έχουν την ταχύτητα και τη φυσικότητα για να το κάνουν. Επιπλέον, οι μπακ θα κάνουν συχνά σπριντ όταν υπάρχουν κενά και ευκαιρίες για αντεπίθεση, δημιουργώντας μια «υπερφόρτωση», δηλαδή όταν υπάρχουν περισσότεροι επιθετικοί παίκτες παρά αμυντικοί.
- Συχνά οι αμυντικοί μου έρχονται αντιμέτωποι με έναν-έναν, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να είναι έξυπνος στην αντιμετώπιση των αντιπάλων.
- Οι μπακ συνήθως είναι επίσης καλοί στο πάσα, δίνοντας μακρινές πάσες στο αμυντικό πλαίσιο του αντιπάλου όταν επιτίθενται.
- Ενώ οι παίκτες σε όλες τις θέσεις πρέπει να δουλεύουν και στα δύο πόδια, οι μπακ συχνά πρέπει μόνο να χρησιμοποιούν το κυρίαρχο πόδι τους.
Βήμα 3. Εξασκηθείτε με προπονητές και άλλους αμυντικούς για να καθορίσετε ορισμένες θέσεις και ευθύνες
Υπάρχει μεγάλη ποικιλία σε αυτές τις τρεις θέσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επικοινωνία είναι τόσο σημαντική. Για παράδειγμα, με δύο κεντρικούς μπακ, θα κολλούσατε και οι δύο στη μέση της γραμμής ή το ένα άτομο θα ήταν υπεύθυνο για τη δεξιά πλευρά και το άλλο από την αριστερή; Η θέση σας στον αγώνα εξαρτάται από τον τύπο της επίθεσης που παίζετε:
- Εάν επιτεθούν οι μπακ, πρέπει οι κεντρικοί μπακ να μετακινηθούν ελαφρώς για να καλύψουν τα κενά ή οι κεντρικοί μπακ να κάνουν λίγο πίσω;
- Ποιος φυλάει τους αντίπαλους παίκτες σε κόρνερ ή ελεύθερα χτυπήματα; Υπάρχουν άλλοι παίκτες που είναι ψηλοί και δυνατοί στον αέρα για να κόψουν πάσες ακόμα κι αν δεν είναι αμυντικοί;
- Δώστε μεγάλη προσοχή στην εξήγηση του εκπαιδευτή, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς ποια είναι η ανάθεση.
Μέθοδος 3 από 4: Επιλογή θέσης μέσου/μέσου
Βήμα 1. Παίξτε στη μέση του γηπέδου εάν θέλετε να εκτελέσετε μια στρατηγική επίθεσης και άμυνας
Ο κεντρικός μέσος είναι ένας από τους πιο γρήγορους παίκτες στο γήπεδο. Είναι πάντα σε κίνηση, προσπαθούν να πάρουν την μπάλα πίσω στη μεσαία γραμμή και να ξεκινήσουν επιθετικούς ελιγμούς. Οι ομάδες που αποτυγχάνουν να ελέγξουν τη μεσαία γραμμή σπάνια κερδίζουν παιχνίδια. αυτή είναι η πρωταρχική σας ευθύνη.
- Πρέπει να είστε σε θέση να ελέγχετε και να περνάτε την μπάλα με ακρίβεια μέσα σε 1-2 αγγίγματα τη φορά.
- Ο κεντρικός χαφ είναι η πιο εξαντλητική θέση στο γήπεδο. Η αντοχή είναι το κλειδί.
- Μια σφιχτή, ελεγχόμενη ικανότητα ποδιών είναι απαραίτητο για έναν κεντρικό χαφ.
Βήμα 2. Παίξτε τη θέση του αμυντικού μέσου αν είναι ήρεμος, ήρεμος και αποτελεσματικός κάτω από όλες τις πιέσεις
Ο αμυντικός χαφ υποχωρεί λίγο στην επίθεση, όχι επειδή δεν επιτίθεται, αλλά για να μπορεί να δει όλο το γήπεδο. Επιπλέον, αυτός ο παίκτης κάνει πίσω για να γεμίσει τρύπες ή να φυλάξει τους αντίπαλους επιθετικούς ενώ αμύνεται, καθιστώντας τον αμυντικό χαφ έναν πλήρη παίκτη με πολλές ευθύνες.
- Κατά την επίθεση, συχνά θα σας ανατεθεί να λαμβάνετε πάσες και να αλλάζετε πλευρά, να κάνετε πάσα ή να επιβραδύνετε για να οργανώσετε ξανά την επίθεση.
- Όταν αμύνεσαι, πρέπει να γεμίσεις το κέντρο του γηπέδου για να δυσκολέψεις τις επιθέσεις του αντιπάλου σου. Ο αμυντικός μέσος προσπαθεί να αρπάξει την μπάλα από έναν αντίπαλο παίκτη ξεκινώντας μια γρήγορη αντεπίθεση.
Βήμα 3. Συμπληρώστε τη θέση του επιθετικού μέσου αν σας αρέσουν οι γρήγοροι συνδυασμοί και οι βολές από απόσταση
Σε θέση μεταξύ επιθετικού και κεντρικού χαφ (ή, συνηθέστερα, μόνος αμυντικός χαφ), οι επιθετικοί μέσοι συχνά παίζουν 1-2 πάσες αφής με συμπαίκτες τους για να σπάσουν την άμυνα και να ανοίξουν ευκαιρίες για σουτ. Αυτός ο μεσοεπιθετικός επίσης σουτάρει ή αναπηδά την μπάλα έξω από την περιοχή του πέναλτι που συνήθως τραβάει την αντίπαλη άμυνα μπροστά και δημιουργεί χώρο για τον επιθετικό.
Ο επιθετικός μέσος είναι μια υβριδική θέση που βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στο προπονητικό σύστημα της ομάδας. Σε ορισμένους προπονητές αρέσει να κρατούν αυτόν τον παίκτη στο κέντρο του γηπέδου για να δώσουν στον επιθετικό μια «τελευταία πάσα», ενώ άλλοι θέλουν να παίξετε ως ένας άλλος φόργουορντ που επίσης κάνει πίσω για να αμυνθεί
Βήμα 4. Παίξτε ως outfielder ή "winger", εάν μπορείτε να συνεχίσετε και να συνεχίσετε με μεγάλη ταχύτητα
Ο μέσος της πτέρυγας χρειάζεται υψηλή ταχύτητα και ισχυρή αντοχή για να τον υπερασπιστεί. Ως εξτρέμ, είναι δουλειά σας να φτάσετε στο τέλος του γηπέδου για να δώσετε σέντρα, ή να κόψετε κοντά στο κουτί και να κάνετε σουτ από έξω. Ωστόσο, είστε επίσης υπεύθυνοι για τη φύλαξη του αντίπαλου εξτρέμ, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να τρέχετε από άκρη σε άκρη σε όλο το παιχνίδι.
- Ένας εξτρέμ πρέπει να είναι σε θέση να τοποθετηθεί σωστά για να μπορεί να παρέχει σέντρα από την άκρη του γηπέδου στο πέναλτι του αντιπάλου.
- Οι Wingers τείνουν να έχουν αρκετά κόλπα και κινήσεις ένα προς ένα για να κερδίσουν έναν αντίπαλο αμυντικό και να κάνουν πάσα ή σουτ.
- Πρέπει να έχετε καλό, σφιχτό πόδι για να κρατήσετε την μπάλα κοντά στη γραμμή του γηπέδου. Θα τρέχετε κατευθείαν στον αντίπαλό σας και θα τον προκαλείτε γρήγορα για πάσα ή σουτ χωρίς μεγάλη ανοχή σε σφάλματα.
Μέθοδος 4 από 4: Επιλέγοντας μια θέση προς τα εμπρός
Βήμα 1. Γίνετε σέντερ φορ αν είστε μεγάλοι, δυνατοί και μπορείτε να σκοράρετε γκολ από οπουδήποτε
Στις περισσότερες ομάδες, ο κεντρικός επιθετικός είναι ο πρώτος σκόρερ. Αυτός ο παίκτης πρέπει να είναι επιθετικός προς το γκολ, εξοπλισμένος με ένα υπέροχο σουτ και την ικανότητα να πάρει τη μπάλα στα δίχτυα χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Χρησιμοποιούν τη δύναμή τους για να συγκρατήσουν τους αμυντικούς και να κρατήσουν την μπάλα, είτε περιστρέφονται και σουτάρουν είτε περιμένουν να φτάσει η βοήθεια.
- Οι επιθετικοί παίκτες πρέπει να έχουν δυνατά και ακριβή πόδια.
- Ο σέντερ φορ πρέπει να έχει αυτοπεποίθηση με την πλάτη στο γκολ, ακόμη και αν υπάρχει αντίπαλος αμυντικός.
- Οι κινήσεις, τα κόλπα και οι αστραπιαίες εκρήξεις είναι απαραίτητα όπλα για την ήττα των αντιπάλων παικτών.
- Δεν πρέπει μόνο να μπορείς να πυροβολείς καλά, αλλά και γρήγορα. Θα πρέπει επίσης να μπορείτε να φωτογραφίζετε με μικρό μόνο χώρο.
Βήμα 2. Παίξτε ως εξτρέμ εάν είστε καλοί στην ντρίμπλα και μπορείτε να τρέξετε γρήγορα
Οι σχηματισμοί με επιθετικούς πτέρυγες συνήθως δεν έχουν μέσο μεσοεπιθετικό, πράγμα που σημαίνει ότι το έργο του τρυπήματος από τα πλάγια πέφτει στους επιθετικούς των φτερών. Αυτός ο παίκτης είναι σε θέση να διασχίσει καλά και επιδέξια στον αέρα, να πάρει την μπάλα από τον επιθετικό στην άλλη πλευρά και να την στείλει μπροστά. Οι επιτιθέμενοι στα φτερά έχουν επίσης καλή ανθεκτικότητα επειδή έχουν την αποστολή να προστατεύουν το ήμισυ του γηπέδου ή περισσότερο.
Συνιστάται ιδιαίτερα να έχετε ταχύτητα και επιδεξιότητα, καθώς και ελεγχόμενες δεξιότητες ποδιών σε υψηλές ταχύτητες
Βήμα 3. Συνεργαστείτε με συνεργάτες σε ένα διαδοχικό σύστημα για να δημιουργήσετε ένα αιχμηρό επιθετικό δίδυμο
Ο συνδυασμός των επιτιθέμενων που χρησιμοποιείται συχνά είναι δύο εμπρός επιτιθέμενοι μαζί. Ωστόσο, οι επιτιθέμενοι είναι αναποτελεσματικοί εάν καλύπτουν την ίδια περιοχή. μερικές φορές αυτός ο συνδυασμός είναι ο ιδανικότερος όταν ο ένας επιθετικός είναι πιο μπροστά από τον άλλο. Ο επιθετικός κοντά στο γκολ κρατά τη μπάλα, στραμμένη προς το κέντρο του γηπέδου, για να παρασύρει τον αντίπαλο αμυντικό. Αυτή η τεχνική δημιουργεί χώρο για άλλους αμυντικούς να δέχονται την μπάλα κόντρα στο τέρμα και να εκτελούν περισσότερα σουτ.
- Συνήθως, ο επιθετικός κοντά στο γκολ είναι μεγαλύτερος. Κερδίζουν τη μπάλα στον αέρα, την κρατάνε και την παίζουν στον πιο κοντό επιθετικό.
- Οι κοντύτεροι επιθετικοί είναι συνήθως γρήγοροι, γυρίζουν και αντιμετωπίζουν το γκολ με γρήγορες πάσες και κινούνται με την υποστήριξη ψηλών επιθετικών.
- Και οι δύο επιθετικοί περιστρέφονται πάντα όταν χτίζουν επιθέσεις και καθοδηγούν τους συμπαίκτες τους στο τρίτο πίσω μέρος του αντιπάλου.
