Εάν ιδρώνετε πολύ ή θέλετε να αντιμετωπίσετε μια άσχημη μυρωδιά του σώματος, ξεκινήστε μια νέα ρουτίνα για να διατηρήσετε το σώμα σας καθαρό. Το να διατηρείτε το σώμα σας φρέσκο δεν είναι εύκολο, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τη μυρωδιά του σώματος για να διατηρήσετε τη μυρωδιά του ωραία όλη την ημέρα εφαρμόζοντας αυτές τις συμβουλές. Αυτό το wikiHow σας μαθαίνει πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας για να μπορείτε να περνάτε τη μέρα σας με καλή μυρωδιά.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 9: Spεκάστε άρωμα ή κολώνια σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος
Βήμα 1. Γνωρίστε ότι το άρωμα και η κολόνια είναι πιο ευεργετικά όταν ψεκάζονται στα σωστά μέρη του σώματος
Όταν τελειώσετε με το μακιγιάζ σας, ψεκάστε το αγαπημένο σας άρωμα στο εσωτερικό του καρπού σας, αλλά μόνο ένα σπρέι και μην τρίβετε. Η μυρωδιά του αρώματος ή της κολόνιας διαρκεί περισσότερο αν αφεθεί να στεγνώσει μόνη της.
- Αν φοράτε κοντό μανίκι, ψεκάστε άρωμα στις πτυχές των αγκώνων σας και στο εσωτερικό των καρπών σας.
- Spεκάστε λίγο άρωμα ή κολόνια γιατί η μυρωδιά είναι πολύ έντονη αν πάρα πολύ.
Μέθοδος 2 από 9: Χρησιμοποιήστε αρωματική λοσιόν
Βήμα 1. Προσαρμόστε το άρωμα της λοσιόν με το άρωμα του αρώματος για να μην συγκρουστούν
Μετά το μπάνιο, εφαρμόστε μια αρωματική λοσιόν στις παλάμες των χεριών, στα χέρια, στα πόδια και στα πέλματα των ποδιών. Ακόμα κι αν είστε πολύ απασχολημένοι, εξακολουθείτε να μυρίζετε καλά επειδή το άρωμα της λοσιόν διαρκεί όλη την ημέρα.
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε μια λοσιόν που μυρίζει το ίδιο με το άρωμα ή την κολόνια, χρησιμοποιήστε μια που μυρίζει συμπληρωματικά, όπως μόσχος και λουλούδια, εσπεριδοειδή και ξυλώδη, ή φρουτώδη και λουλουδάτα
Μέθοδος 3 από 9: Spεκάστε άρωμα στα μαλλιά
Βήμα 1. Δεδομένου ότι τα μαλλιά σας δεν ιδρώνουν, αυτό το βήμα θα σας κάνει να μυρίζετε καλά όλη την ημέρα
Εάν ζείτε σε μια τροπική χώρα, τα αρώματα και οι κολώνιες μπορεί να μην διαρκούν πολύ στο δέρμα σας. Ξεπεράστε αυτό ψεκάζοντας άρωμα αρκετές φορές στη μέση και τις άκρες των μαλλιών.
Επίσης, μπορείτε να ψεκάσετε άρωμα στη μπαντάνα ή το μαντήλι σας πριν το βάλετε
Μέθοδος 4 από 9: Χρησιμοποιήστε αποσμητικό απορρυπαντικό όταν πλένετε τα ρούχα
Βήμα 1. Το λουλουδάτο άρωμα διαρκεί περισσότερο
Όταν αγοράζετε απορρυπαντικό ρούχων ή μαλακτικό υφάσματος, επιλέξτε ένα που μυρίζει λεβάντα, τριαντάφυλλο ή γιασεμί. Μην αγοράζετε απορρυπαντικά χωρίς άρωμα γιατί τα ρούχα δεν μυρίζουν καλά ακόμα και μετά το πλύσιμο.
Για να μυρίσετε καλύτερα τα ρούχα σας, βάλτε μερικά αρωματικά σεντόνια στεγνωτηρίου στο στεγνωτήριο ενώ στεγνώνετε τα ρούχα σας
Μέθοδος 5 από 9: Εφαρμόστε ξανά αποσμητικό κατά τη διάρκεια των καθημερινών σας δραστηριοτήτων
Βήμα 1. Το αποσμητικό μικρού μεγέθους είναι πολύ χρήσιμο
Πριν φύγετε από το σπίτι, βάλτε αποσμητικό σε μια σακούλα και στη συνέχεια εφαρμόστε αμέσως μόλις αρχίσετε να νιώθετε ζέστη. Για να μην βρέχονται οι μασχάλες από τον ιδρώτα, χρησιμοποιήστε ένα αντιιδρωτικό για να μειώσετε τον ιδρώτα και να μυρίσετε το σώμα.
Υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά αποσμητικά και αντιιδρωτικά που μπορεί να είναι αρκετά μπερδεμένο να επιλέξετε το σωστό. Να ξέρετε ότι τα συστατικά είναι τα ίδια, εκτός από το άρωμα που προστίθεται σε αυτό
Μέθοδος 6 από 9: Τρώτε τρόφιμα που μπορούν να αποτρέψουν την χαλίτωση
Βήμα 1. Αποφύγετε τη χαλίτωση τρώγοντας φρέσκο σέλινο, μήλα, πορτοκάλια και βότανα
Όταν επιλέγετε ένα μενού γεύματος, μην τρώτε τρόφιμα που έχουν πολύ έντονο άρωμα, όπως πετάι, ντούριαν ή σκόρδο. Σας συνιστούμε να καταναλώνετε τζίντζερ, ψάρι με λευκή σάρκα, πλήρες γάλα, σπόρους μάραθου και πράσινο τσάι.
- Τα ποτά με έντονα αρώματα, όπως ο καφές, πυροδοτούν επίσης και τη χαλίτωση.
- Η διατήρηση της στοματικής υγιεινής παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της χαλίτωσης. Αποκτήστε τη συνήθεια να βουρτσίζετε τα δόντια σας και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα για να καθαρίζετε το στόμα σας δύο φορές την ημέρα. Επιπλέον, το ξέπλυμα του στόματος με στοματικό διάλυμα είναι πολύ αποτελεσματικό για να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν την αρθρίτιδα.
Μέθοδος 7 από 9: Πίνετε νερό όσο πιο συχνά γίνεται
Βήμα 1. Η κατανάλωση νερού είναι χρήσιμη για την πρόληψη της χαλίτωσης και την ενυδάτωση του σώματος
Η ξηροστομία κάνει την αναπνοή να μυρίζει άσχημα. Αποφύγετε αυτό πίνοντας νερό όσο πιο συχνά μπορείτε κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων, ειδικά όταν αισθάνεστε δίψα.
Μέθοδος 8 από 9: Spεκάστε απολυμαντικό στο παπούτσι
Βήμα 1. Τα βακτήρια που συσσωρεύονται μέσα στα παπούτσια σας μπορούν να προκαλέσουν άσχημες οσμές
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απολυμαντικό που χρησιμοποιείτε κανονικά κάθε μέρα. Αφαιρέστε την εσωτερική επένδυση του παπουτσιού και στη συνέχεια ψεκάστε το με απολυμαντικό ομοιόμορφα. Περιμένετε να στεγνώσει για 24 ώρες και στη συνέχεια βάλτε το ξανά στο παπούτσι, έτσι ώστε τα υποδήματα να είναι απαλλαγμένα από ενοχλητικές οσμές.
- Τα απολυμαντικά μπορούν να αποτρέψουν τη μούχλα πόδια, για παράδειγμα επειδή τα πόδια σας είναι ιδρωμένα και υγρά.
- Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας δεν βρέχονται όταν φοράτε τα παπούτσια σας για να αποφύγετε τις άσχημες οσμές.
Μέθοδος 9 από 9: Αποκτήστε τη συνήθεια να κάνετε μπάνιο δύο φορές την ημέρα
Βήμα 1. Δώστε προτεραιότητα στη διατήρηση της καθαριότητας των τμημάτων του σώματος που συχνά ιδρώνουν, όπως οι μασχάλες και η βουβωνική χώρα
Όταν κάνετε μπάνιο, χρησιμοποιήστε ένα πανί για να καθαρίσετε το σώμα με σαπούνι ή για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό ή δροσερό καθαρό νερό. Μπορείτε να κάνετε ντους πάνω από δύο φορές την ημέρα εάν ιδρώνετε πολύ ή έχει πολύ ζέστη.
