Όταν ένα παιδί εισέρχεται στην εφηβεία, συμβαίνουν πολλές αλλαγές. Για να βοηθήσετε τον έφηβο να προσαρμοστεί και να αναπτυχθεί θετικά, πρέπει να αλλάξετε προσδοκίες και να αναπτύξετε ενσυναίσθηση, θέτοντας ταυτόχρονα σαφή όρια. Η δημιουργία ενός ασφαλούς, υποστηρικτικού και αγαπημένου, δομημένου περιβάλλοντος είναι πολύ σημαντική, όχι μόνο για εσάς, αλλά και για το παιδί που διανύει τα εφηβικά του χρόνια.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Προσαρμογή στην ανεξαρτησία του
Βήμα 1. Αντιμετωπίστε το παιδί σας ως έφηβο, όχι ως παιδί ή ενήλικα
Συνειδητοποιήστε ότι το παιδί σας μεγάλωσε. Είναι λοιπόν σημαντικό να προσαρμόσετε τις προσδοκίες σας και να σταματήσετε να τον αντιμετωπίζετε σαν παιδί. Ωστόσο, δεν μπορεί να θεωρηθεί ενήλικας και δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνος όπως ένας ενήλικας. Ο εγκέφαλος του εφήβου βρίσκεται σε ένα κρίσιμο στάδιο ανάπτυξης και αναμένεται να τον βοηθήσετε σε αυτό το διάστημα. Είναι ανώριμος όταν πρόκειται για λήψη αποφάσεων, χρήση λογικής ή διαχείριση παρορμητικών ορμών. Αντί να υποθέσετε ότι θα ενεργήσει ή θα σκεφτεί σαν ενήλικας, να είστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε μια συμπεριφορά που φαίνεται παράλογη.
Εάν είστε απογοητευμένοι που συνεχίζει να κάνει τα ίδια λάθη, δείξτε την αγάπη σας και συνειδητοποιήστε ότι ο έφηβός σας μαθαίνει ακόμα και δεν είναι ενήλικας. Ένα μέρος της εφηβείας είναι να μαθαίνουμε από αποτυχίες και λάθη. Κάντε τις αρνητικές εμπειρίες στη ζωή μια ευκαιρία μάθησης
Βήμα 2. Δείξτε ευελιξία στην παροχή ελευθερίας
Εάν το παιδί σας είναι σοβαρό και προσπαθεί να είναι υπεύθυνο, δώστε του περισσότερη ελευθερία. Εάν κάνει λάθος επιλογή, πρέπει να είστε πιο αυστηροί. Κάντε τον να καταλάβει ότι η συμπεριφορά του θα καθορίσει αν θα έχει ελευθερία ή περιορισμό. Είναι στο χέρι του.
- Εάν το παιδί σας ζητήσει άδεια να κάνει κάτι και εσείς τείνετε να του πείτε όχι, ακούστε τι έχει να πει. Πείτε, «Δεν συμφωνώ πραγματικά, αλλά θέλω να σας δώσω μια ευκαιρία. Δείξτε, λοιπόν, ότι μπορείτε να είστε υπεύθυνοι αν θέλετε να πάτε σε αυτή τη συναυλία με τους φίλους σας ».
- Ομοίως, εάν πρέπει να προβλέψετε περιορισμούς. Πείτε: «Η μαμά σου έχει δώσει ελευθερία, αλλά δεν φαίνεται έτοιμη. Έτσι, νομίζω ότι πρέπει να ξαναδούμε τους κανόνες ».
Βήμα 3. Επικεντρωθείτε στην εμπιστοσύνη και όχι στην καχυποψία
Είναι αλήθεια ότι οι έφηβοι βρίσκονται συχνά σε περίπλοκες καταστάσεις, αλλά μην εστιάζετε την προσοχή σας στα λάθη του παρελθόντος ή στους κινδύνους που μπορεί να αντιμετωπίσουν. Ακόμα κι αν το παιδί σας έχει προδώσει την εμπιστοσύνη σας, είναι σημαντικό και για τα δύο μέρη να αποκαταστήσουν αυτήν την εμπιστοσύνη. Αν νομίζετε ότι το παιδί σας εμπλέκεται σε κάτι κακό, ζητήστε του να σας εξηγήσει πλήρως. Μην βιάζεστε να βγάζετε συμπεράσματα, κάντε ερωτήσεις. Εάν δεν είστε σίγουροι, πείτε: «Η μαμά και ο μπαμπάς ανησυχούν, αλλά αποφασίσαμε να σας εμπιστευτούμε σε αυτό».
Εάν το παιδί σας καταχραστεί την εμπιστοσύνη σας, ανακαλέστε ένα από τα προνόμιά του και αφήστε το να προσπαθήσει να το πάρει πίσω. Για παράδειγμα, εάν επιστρέψει στο σπίτι μετά από μια καθορισμένη ώρα, πείτε ότι δεν μπορεί να οδηγήσει για μια εβδομάδα και ζητήστε του να το πάρει πίσω δείχνοντας ότι μπορεί να αναλάβει την ευθύνη για τη διαχείριση του χρόνου του
Μέθοδος 2 από 4: Επιβολή των κανόνων και των συνεπειών
Βήμα 1. Μείνετε ήρεμοι
Εάν είστε θυμωμένοι, αφιερώστε λίγο χρόνο για να ηρεμήσετε. Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες ή απομακρυνθείτε και επιστρέψτε όταν ηρεμήσετε. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εφαρμόσετε μια δίκαιη και λογική τιμωρία. Είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι και να μην ενεργείτε από απογοήτευση ή θυμό, ειδικά αν το παιδί σας ξέρει πώς να σας θυμώσει. Εάν ο θυμός ή ο ερεθισμός αρχίσει να φουσκώνει, ακούστε το σώμα σας. Παρατηρήστε τις φυσικές αισθήσεις που αισθάνεστε: Στρέφεται το στομάχι σας; Κουνιέσαι; Αρχίζεις να ιδρώνεις; Προσέξτε αυτά τα ζώδια και προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι.
Κρατήστε ένα ημερολόγιο για το πώς αισθάνεστε όταν είστε αναστατωμένοι. Αυτό το βήμα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος και να προσδιορίσετε μοτίβα στη συμπεριφορά σας ή του παιδιού σας
Βήμα 2. Θέστε όρια και τηρήστε τα
Το παιδί πρέπει να γνωρίζει τι περιμένει από αυτό. Θέστε όρια για το πότε μπορεί να φύγει από το σπίτι, τι ώρα πρέπει να επιστρέψει στο σπίτι και τι ρόλο παίζει στο σπίτι. Οι έφηβοι τείνουν να θέλουν να ξεπεράσουν αυτά τα όρια. Επομένως, πρέπει να μείνετε σταθεροί και να μην τα παρατήσετε.
- Συζητήστε αυτόν τον περιορισμό με το παιδί και καλέστε το να συμμετάσχει στη διατύπωσή του. Θα ήταν ευκολότερο για αυτόν να ακολουθήσει τους κανόνες εάν συμμετείχε στη θέσπισή τους.
- Γράψτε τα όρια και τους κανόνες σε χαρτί, έτσι ώστε να μην υπάρχει σύγχυση σχετικά με το τι αναμένεται από αυτά. Ζητήστε του να υπογράψει αυτό το έγγραφο. Εάν παραβεί τους κανόνες, μπορείτε να του δείξετε το υπογεγραμμένο έγγραφο.
- Για παράδειγμα, μπορείτε να επιβάλλετε έναν κανόνα ότι δεν της επιτρέπεται να κάνει επιπλέον δραστηριότητες προτού ολοκληρώσει τις εργασίες της ή τα καθήκοντά της. Εάν το παιδί σας κάνει ένα αίτημα, πείτε: «Ακούγεται σαν διασκέδαση, αλλά δεν έχετε κάνει καμία εργασία αυτή την εβδομάδα. Συγγνώμη, αλλά δεν μπορείτε να πάτε ». Εξηγήστε ότι πρέπει να φύγει μόνο αφού τελειώσουν οι δουλειές του.
Βήμα 3. Εφαρμόστε ποινές
Η εκμάθηση της αντιμετώπισης προβλημάτων συμπεριφοράς μπορεί να είναι δύσκολη. Εάν είστε πολύ επιεικής, το παιδί σας θα πιστεύει ότι δεν έχει όρια ή ότι δεν παίρνετε στα σοβαρά τη συμπεριφορά του. Ωστόσο, εάν είστε πολύ αυστηροί, το παιδί σας μπορεί να αισθάνεται αγανάκτηση ή ανταρσία. Δείξτε σταθερή στάση κατά την επιβολή της τιμωρίας και μην επηρεάζεστε από το παιδί. Εάν το παιδί σας παραβεί τους κανόνες, πείτε του ήρεμα τι έκανε και θα πρέπει να φέρει τις συνέπειες. Όταν αποφασίζετε για μια τιμωρία, φροντίστε να την αντιστοιχίσετε με τη δράση που έγινε, όχι με βάση τον θυμό σας.
- Μην είσαι δικτάτορας. Αυτή η στάση θα κάνει το παιδί να επαναστατήσει και να αναπτύξει μίσος. Εάν κάνει λάθος, μην τον επικρίνετε ή τον προσβάλλετε ως άτομο. Απλώς εκθέτετε τα γεγονότα και τις συνέπειες όπως ορίστηκαν προηγουμένως.
- Δώστε του επιπλέον εργασία ή ανακαλέστε ένα από τα προνόμιά του (όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης ή η χρήση υπολογιστή) ως συνέπεια.
- Εξετάστε πρώτα τη θέσπιση των κανόνων και τις συνοδευτικές συνέπειες. Με αυτόν τον τρόπο, όταν το παιδί σας παραβιάζει τους κανόνες, γνωρίζει τι θα συμβεί ως αποτέλεσμα.
Βήμα 4. Να είστε λογικοί
Μην επιβάλλετε κανόνες που του είναι αδύνατοι. Δεν έχει νόημα να του ζητήσετε να πάει για ύπνο στις 7:30 το απόγευμα ή να του απαγορεύσετε να κάνει παρέα με τους φίλους του. Οι έφηβοι χρειάζονται ελευθερία και ανεξαρτησία. Λάβετε λοιπόν αυτό υπόψη κατά τον καθορισμό κανόνων. Ένας τρόπος για να είστε φυσικοί είναι να ακούτε την άποψη του παιδιού σας. Ρωτήστε τον όταν πιστεύει ότι είναι καλή ώρα για ύπνο μια σχολική βραδιά. Εάν το παραβιάσει, ρωτήστε ποια είναι η πιο λογική τιμωρία. Ζητήστε του πληροφορίες και λάβετε υπόψη την άποψή του. Θυμηθείτε ότι τελικά η απόφαση είναι δική σας.
Εξετάστε τα δυνατά σημεία και τους περιορισμούς του παιδιού. Εάν το παιδί σας είναι ένα ακατάστατο άτομο, μπορεί να μην έχει νόημα να του ζητήσετε να έχει ένα πολύ τακτοποιημένο δωμάτιο. Εάν το παιδί σας χρειάζεται χρόνο για να χαλαρώσει μετά το σχολείο, δώστε του μια ευκαιρία πριν του ζητήσετε να κάνει την εργασία του
Βήμα 5. Αντιμετωπίστε τη σύγκρουση
Μερικές φορές τα παιδιά θέλουν να αποδείξουν τον εαυτό τους ή να δοκιμάσουν την ανεξαρτησία τους στο σπίτι. Μη μαλώνεις μαζί του. Μπορείτε να αποφύγετε μεγάλες συγκρούσεις παρατηρώντας τις δικές σας αντιδράσεις, ακόμη και όταν θεωρείτε ότι η συμπεριφορά δεν είναι σεβαστή. Εάν και οι δύο έχετε πρόβλημα να ελέγξετε τον θυμό σας, μετρήστε έως το 10 ή πάρτε μια βαθιά ανάσα. Εάν η κατάσταση ζεσταθεί, αφιερώστε λίγο χρόνο για να δροσιστείτε πριν μιλήσετε. Μιλήστε ήρεμα και, εάν είναι απαραίτητο, παραδεχτείτε ότι μπορεί να προκύψουν διαφωνίες.
- Δώστε του την κατανόηση ότι η φασαρία για ασήμαντα πράγματα θα είναι μόνο χάσιμο χρόνου. Η φωνή σας πρέπει να περιέχει ενσυναίσθηση και να βρίσκει κατάλληλες λέξεις όπως, «Είμαι σίγουρος ότι έτσι νιώθετε» ή «Ξέρω ότι αυτό είναι δύσκολο για εσάς».
- Μην του φωνάζεις. Εάν το παιδί σας παραβιάζει τους κανόνες, εξηγήστε με ψυχραιμία και λογική ότι έχει κάνει λάθος.
- Μερικές φορές οι έφηβοι χρειάζονται χώρο για να αντιμετωπίσουν τις συγκρούσεις, ειδικά αν είναι αναστατωμένοι ή αγχωμένοι. Συχνά τα συναισθήματα κάνουν ένα άτομο ανίκανο να σκεφτεί ορθολογικά. Προσπαθήστε να μην ασχολείστε με μικρά ζητήματα και αφήστε το παιδί σας να ηρεμήσει πριν συζητήσει τη σύγκρουση.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε αποτελεσματική επικοινωνία
Κρατώντας τις γραμμές επικοινωνίας ανοιχτές, θα τον βοηθήσετε να κάνει θετικές, βασισμένες σε γεγονότα επιλογές ή θα τον ενθαρρύνετε να έρθει σε εσάς εάν χρειάζεται βοήθεια. Προσπαθήστε να διατηρήσετε ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας μεταξύ σας, ώστε να μην διστάσει να κάνει ερωτήσεις, να παραδεχτεί λάθη και να ζητήσει βοήθεια. Αντί να βγάζετε βιαστικά συμπεράσματα για τη συμπεριφορά του παιδιού σας, κάντε του μερικές ερωτήσεις. Προσπαθήστε να καταλάβετε τη θέση του χωρίς να υποθέσετε ότι έχει κάνει λάθος.
- Μάθετε να συμβιβάζεστε με τον έφηβο σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε περισσότερο έλεγχο και κανένα μέρος δεν θα απογοητευτεί εντελώς.
- Εάν το παιδί σας αρνείται να σας μιλήσει, επικοινωνήστε μέσω κειμένου ή μηνύματος κειμένου. Δεν χρειάζεται να θυμώνεις, απλά δείξε ότι είσαι εκεί για εκείνον.
Μέθοδος 3 από 4: Επίδειξη αγάπης
Βήμα 1. Διασκεδάστε με τα παιδιά
Αφιερώστε χρόνο για να περάσετε ευχάριστες στιγμές με το παιδί σας. Παρόλο που το παιδί σας μπορεί μερικές φορές να σας κάνει τη ζωή δύσκολη, κάντε δραστηριότητες μαζί του. Επιλέξτε μια δραστηριότητα που θα απολαύσει όλη η οικογένεια. Για παράδειγμα, προγραμματίστε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι για όλη την οικογένεια μία φορά το μήνα. Αν στο παιδί σας αρέσει η περιπέτεια, καλέστε το να αγωνιστεί στην αρένα του καρτ. Εάν το παιδί σας έχει καλλιτεχνική ψυχή, ακολουθήστε μαθήματα ζωγραφικής μαζί. Βρείτε κοινά ενδιαφέροντα και διασκεδάστε.
- Δεν έχει σημασία αν περνάτε χρόνο μαζί περπατώντας τον σκύλο. Wasταν ακόμα ένας ποιοτικός χρόνος μαζί που θα του μείνουν όμορφες αναμνήσεις.
- Κατανοήστε ότι καθώς μεγαλώνει το παιδί σας, μπορεί να θέλει να περνά περισσότερο χρόνο με φίλους παρά με την οικογένειά του. Μην τον πιέζετε να κάνει δραστηριότητες με την οικογένεια. Προγραμματίστε δραστηριότητες που τον ενδιαφέρουν πραγματικά και σέβεστε τα προσωπικά του όρια.
Βήμα 2. Αναπτύξτε ενσυναίσθηση
Η εφηβεία είναι μια σημαντική στιγμή στη ζωή ενός παιδιού και ψάχνει κάποιον που να καταλαβαίνει τι περνάει. Αν δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε μαζί του, βρείτε τρόπο να τον καταλάβετε. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του και αναρωτηθείτε πώς θα ήταν να ζήσετε μια μέρα ζωής. Αν έρχεται σε εσάς όταν έχει πρόβλημα, ακούστε τον. Συνήθως, δεν σας ζητά να λύσετε το πρόβλημα (θα βρει τη λύση μόνος του), αλλά χρειάζεται απλώς κάποιον που θα τον ακούσει και θα τον συμπαθήσει.
- Μερικές φορές η μοναξιά (ή άλλα προβλήματα) μπορεί να είναι ένα βάρος και να έχει αρνητικό αντίκτυπο στους βαθμούς του σχολείου. Μην τον τιμωρείς αμέσως. Αντ 'αυτού, δείξτε κατανόηση και υποστήριξη ώστε να μην αισθάνεται μόνη, απομονωμένη ή συγκλονισμένη από άλλα αρνητικά συναισθήματα από την πλευρά των γονιών της.
- Μην υποτιμάτε ή αγνοείτε τα εφηβικά προβλήματα και μην κατηγορείτε τις ορμόνες. Θεωρούν τα προβλήματα και τις δυσκολίες τους ως μεγάλα πράγματα.
Βήμα 3. Σεβαστείτε και τιμήστε τον έφηβο σας
Αν θέλετε να σας σέβεται, δείξτε του και εσείς σεβασμό. Γίνετε καλό πρότυπο και δείξτε του τι σημαίνει σεβασμός, ακόμα και όταν τσακώνεστε ή έχετε διαφωνίες. Εάν του φωνάζετε συνεχώς, μπορεί να βλάψει τα συναισθήματα του παιδιού σας και να το κάνει να νιώσει ανασφάλεια. Σεβαστείτε τη γνώμη του και ενθαρρύνετέ το να την εκφράσει.
- Δείξτε σεβασμό μιλώντας ήρεμα και ακούγοντας αυτά που έχει να πει. Αφήστε την ανεξαρτησία της να αναπτυχθεί και δείξτε ότι την εμπιστεύεστε. Δώστε του την ευθύνη και αφήστε τον να σας αποδείξει ότι μπορεί να τα καταφέρει.
- Μην ξεχάσετε να του κάνετε ένα κομπλιμέντο αν συμπεριφέρεται καλά. Εκτιμήστε τις προσπάθειές του να δείξει τον καλύτερο εαυτό του στο σχολείο, σε αθλήματα, κοινωνικές δραστηριότητες, οικιακές δουλειές ή οικογενειακές εκδηλώσεις.
Βήμα 4. Υποστηρίξτε το ενδιαφέρον
Αν του αρέσουν δραστηριότητες ή αθλήματα, εγγραφείτε σε ένα σύλλογο ή παρακολουθήστε μια εκδήλωση στην οποία συμμετέχει. Αν του αρέσει η μουσική, αφιέρωσε χρήματα για να πληρώσει για μαθήματα μουσικής και πήγαινε στο ρεσιτάλ του. Ενθαρρύνετέ το να κάνει δραστηριότητες που απολαμβάνει και δείξτε την υποστήριξή σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα δει ότι νοιάζεστε και ενδιαφέρεστε για την επιτυχία του και ότι η ευτυχία του είναι σημαντική για εσάς.
- Εάν κερδίσει ένα βραβείο, δώστε του πίστωση και πάρτε όλη την οικογένεια σε ένα εστιατόριο για να το γιορτάσετε. Αυτή η δραστηριότητα είναι τόσο εύκολη όσο και διασκεδαστική, και θα εδραιώσει μια υγιή και διαρκή σχέση μεταξύ των δύο σας.
- Μερικές φορές οι έφηβοι θέλουν να γιορτάσουν την επιτυχία τους με τον δικό τους τρόπο που δεν περιλαμβάνει την οικογένεια. Σεβαστείτε την επιλογή. Αν θέλετε να γιορτάσετε, βεβαιωθείτε ότι το κάνετε όπως θέλει.
Βήμα 5. Αφήστε τους φίλους του να έρθουν στο σπίτι σας
Οι έφηβοι χρειάζονται ένα μέρος για να κάνουν παρέα με τους φίλους τους. Δείξτε υποστήριξη αφήνοντάς τον να καλέσει φίλους στο σπίτι του. Αφιερώστε ένα δωμάτιο όπου μπορούν να κάνουν παρέα ανενόχλητοι, αλλά και να σας επιτρέπουν να περνάτε ελεύθερα. Ετοιμάστε υγιεινά σνακ και αφήστε τα ελεύθερα να ακούσουν μουσική, να συνομιλήσουν ή να παίξουν βιντεοπαιχνίδια. Βεβαιωθείτε ότι είστε εκεί αν χρειαστεί. Θα εκπλαγείτε πόσοι από τους φίλους του χρειάζονται κάποιον για να μοιραστούν τα συναισθήματά τους.
Εάν οι φίλοι τους έρθουν στο σπίτι σας, μπορείτε να παρακολουθήσετε τη δραστηριότητά τους εν κινήσει και να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλείς
Βήμα 6. Βεβαιωθείτε ότι είστε πάντα εκεί για το παιδί
Οι έφηβοι μπορεί να μην χρειάζονται πάντα σωματική αγάπη, αλλά εξακολουθούν να χρειάζονται την αγάπη σας. Δείξτε την αγάπη σας βεβαιωθείτε ότι είστε εκεί για εκείνον. Μην του αποδίδετε απλώς τα εύσημα για ακαδημαϊκά ή αθλητικά επιτεύγματα, αλλά ανταμείψτε τον και ως άτομο με χαρακτήρα. Δείξτε την αγάπη σας και με πράξεις. Θα μπορούσατε να παρακολουθήσετε έναν αθλητικό διαγωνισμό στον οποίο συμμετέχει ή να ετοιμάσετε ένα καθημερινό γεύμα. Όλα αυτά θα αποδείξουν την αγάπη σας για αυτόν. Δεν είναι όλοι οι έφηβοι άνετοι να μιλούν με τους γονείς τους, αλλά ενημερώστε τους ότι είστε έτοιμοι να τους ακούσετε.
Η άνευ όρων αγάπη και αποδοχή είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να του κάνετε. Όχι μόνο θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή της, αλλά θα έχει επίσης τη δύναμη να κατευθύνει τη σχέση σας στη σωστή κατεύθυνση
Μέθοδος 4 από 4: Αντιμετώπιση προβληματικής συμπεριφοράς
Βήμα 1. Προσδιορίστε την προβληματική συμπεριφορά
Όλοι οι έφηβοι χρειάζονται ιδιωτικότητα, αλλά προσέξτε αν το παιδί σας είναι πολύ εσωστρεφές. Ως γονιός, πρέπει να γνωρίζετε πόσο καλά κάνει παρέα και πού πηγαίνει και να βεβαιωθείτε ότι θα επιστρέψει στο σπίτι εγκαίρως. Εάν κρύβει αυτό που κάνει ή σας πιάσει να σας λέει ψέματα, πάρτε το στα σοβαρά. Μην αφήσετε αυτή την κακή συμπεριφορά να περάσει απαρατήρητη. Οι έφηβοι μπορεί να μην γνωρίζουν ή να μην θέλουν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους μέσω λέξεων, οπότε τους διοχετεύουν μέσω ανθυγιεινών συμπεριφορών για να αντιμετωπίσουν τον πόνο ή τη σύγχυση τους.
- Μερικές φορές, η κακή συμπεριφορά μπορεί να υποδηλώνει έναν εσωτερικό αγώνα που απαιτεί προσοχή.
- Πάρτε στα σοβαρά τη χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ. Εκτός από την παραβίαση του νόμου, αυτή η ενέργεια είναι επίσης επικίνδυνη επειδή ο εγκέφαλός του εξακολουθεί να αναπτύσσεται.
Βήμα 2. Ακούστε τον και κατανοήστε τον
Ένας έφηβος με καυτό χαρακτήρα, πικρό ή εχθρικό μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά θα πρέπει να κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να ακούσετε και να καταλάβετε. Όλοι οι έφηβοι θέλουν να αγαπηθούν. Εάν το παιδί σας είναι θυμωμένο ή αναστατωμένο, ακούστε το χωρίς να το διακόψετε. Μην τον πιέζετε αν δεν θέλει να το συζητήσει αμέσως. Πείτε του ότι είστε έτοιμοι να τον ακούσετε όταν ηρεμήσει.
- Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε τα συναισθήματά της λέγοντας: «Βλέπω ότι είσαι αναστατωμένη» ή «Ουάου, πρέπει να προσβληθείς».
- Βοηθήστε το παιδί σας να βρει τρόπους να ηρεμήσει ή να ελέγξει τον θυμό και τα συναισθήματά του. Ζητήστε του να γράψει ένα ημερολόγιο, να ακούσει μουσική, να ασκηθεί ή να χτυπήσει το μαξιλάρι.
Βήμα 3. Πηγαίνετε την να δει έναν σύμβουλο ή θεραπευτή
Εάν το παιδί σας εμφανίζει σημάδια άγχους, κατάθλιψης ή άλλων ψυχικών ή συναισθηματικών προβλημάτων ή ενεργεί καταστροφικά ή επαναστατικά, ζητήστε βοήθεια από έναν θεραπευτή. Οι έφηβοι είναι πολύ ευαίσθητοι σε συναισθηματικά γεγονότα όπως η μετακόμιση σπιτιού, το διαζύγιο, η απώλεια, ο εκφοβισμός, ο χωρισμός ή άλλα στρεσογόνα.
- Κλείστε ραντεβού με σχολικό σύμβουλο ή ψυχολόγο. Μπορείτε επίσης να δείτε έναν ιδιωτικό θεραπευτή για να βοηθήσει το παιδί σας να προσαρμοστεί και να αντιμετωπίσει προβλήματα. Επικοινωνήστε με τον ασφαλιστικό σας φορέα ή μια κλινική που ειδικεύεται σε ψυχολογικά προβλήματα.
- Πάρτε τα προβλήματα του εφήβου σας στα σοβαρά. Μην υποτιμάτε το πρόβλημα και σκεφτείτε το ως μια συνηθισμένη εφηβική κρίση. Συχνά, χρόνια ψυχολογικά προβλήματα ξεκινούν στην εφηβεία. Είναι καλύτερο να αναζητήσετε θεραπεία το συντομότερο δυνατό, έτσι ώστε το πρόβλημα να μην επιδεινωθεί.
Βήμα 4. Αντιμετώπιση της κρίσης
Εάν πιστεύετε ότι ο έφηβός σας κινδυνεύει, ενεργήστε αμέσως. Πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψη σας παρατηρήσεις ή απειλές αυτοκτονίας και προθέσεις να βλάψετε άλλους. Καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για βοήθεια ή μεταφέρετέ τον στο νοσοκομείο και ειδοποιήστε τον θεραπευτή του.
