Εάν η σχέση σας περνάει από ένα δύσκολο κομμάτι, μπορεί να υποψιαστείτε ότι ο σύντροφός σας βλέπει κάποιον άλλο. Τέτοιες εποχές μπορεί να είναι δύσκολες περίοδοι, αλλά πώς ξέρετε αν οι υποψίες σας είναι σωστές ή απλώς παράνοια; Πρέπει να αναζητήσετε τα σωστά σημάδια, να ενεργείτε υπεύθυνα και με σεβασμό και να μάθετε να μιλάτε για τη σχέση σας με τον σύντροφό σας πιο ανοιχτά και υγιεινά αντί να τα κατασκοπεύετε.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αναζητώντας προειδοποιητικές πινακίδες
Βήμα 1. Προσέξτε για σημάδια ότι ο φίλος σας μπορεί να ενδιαφέρεται λιγότερο για εσάς
Οι άνθρωποι απατούν για διαφορετικούς λόγους, αλλά γενικά είναι όταν κάποιος δεν είναι ευτυχισμένος σε μια σχέση. Αν νομίζετε ότι ο φίλος σας βλέπει έναν άλλο άντρα, αναζητήστε ύποπτα σημάδια στη σχέση σας. Μάθετε αν:
- Καλέστε λιγότερο συχνά
- Φαίνεται ότι αποσπάται/αποσπάται την προσοχή σας όταν είστε μαζί
- Ντύσου με διαφορετικό τρόπο/στυλ
- Συχνά ακυρώνετε σχέδια
- Σας είπε ψέματα για το πού πήγε
Βήμα 2. Δώστε προσοχή στις συνήθειες κλήσης και αποστολής μηνυμάτων
Όταν είστε μαζί του, κοιτάζει το τηλέφωνό του περισσότερο από πρόσωπο με πρόσωπο μαζί σας; Φαίνεται πολύ απασχολημένος μιλώντας με κάποιον συγκεκριμένα;
- Η αποστολή πολλών μηνυμάτων μπορεί να είναι ύποπτη, ή ίσως απλώς στέλνει μηνύματα στη μητέρα του. Θυμηθείτε ότι με ποιον μιλάει ο φίλος σας είναι πραγματικά ιδιωτικό θέμα. Αν πρέπει, πείτε κάτι σαν: "Μακάρι να μπορούσαμε να περάσουμε λίγο χρόνο μαζί, χωρίς να χρησιμοποιούμε τα τηλέφωνά μας - εκτός από περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης. Συμφωνείτε; Είναι όλα εντάξει;"
- Μην προσπαθήσετε να χακάρετε κωδικούς πρόσβασης στο κινητό του τηλέφωνο και ξεκινήστε να ερευνάτε προσωπικά του θέματα. Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να κατασκοπεύσετε τον φίλο σας, η σχέση σας δεν είναι πλέον σε καλές σχέσεις και θα πρέπει να την τερματίσετε.
Βήμα 3. Δώστε προσοχή στις συνήθειες των φίλων σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Το Facebook, το Twitter, το Snapchat και άλλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και εφαρμογές ανταλλαγής μηνυμάτων κάνουν την απάτη ακόμα πιο περίπλοκη. Εάν υποψιάζεστε ότι ο φίλος σας σας απατά στο διαδίκτυο, μπορείτε ακόμη και να δημιουργήσετε ένα ψεύτικο όνομα σε έναν ιστότοπο γνωριμιών για να το ελέγξετε και να το δείτε.
- Βλέπεις το αγόρι σου να κάνει πολλά σχόλια στις φωτογραφίες των αντρών συντρόφων του; Μην φοβάσαι. Ο φίλος σας μπορεί να γράψει ό, τι του αρέσει στη σελίδα προφίλ όποιος θέλει. Αυτό δεν σημαίνει ότι σας απατά, αλλά σημαίνει ότι ο φίλος σας χάνει το ενδιαφέρον ή τη δέσμευσή του για τη σχέση σας.
- Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επιχειρήσετε να συνδεθείτε στο email του φίλου σας (e-mail), στον λογαριασμό Facebook ή σε άλλες πληροφορίες που προστατεύονται από κωδικούς πρόσβασης. Η κατάρρευση της εμπιστοσύνης επειδή είστε καχύποπτοι σημαίνει ότι η σχέση σας δεν είναι πλέον σε καλές σχέσεις.
Βήμα 4. Προσέξτε ακυρωμένα σχέδια ή πράγματα που αισθάνονται ακατάλληλα
Εάν ο φίλος σας αρχίσει να συμπεριφέρεται διαφορετικά από το συνηθισμένο, αυτό μπορεί να είναι μια προειδοποίηση. Είναι δύσκολο να το ορίσετε με σιγουριά, αλλά προσέξτε οτιδήποτε φαίνεται διαφορετικό από τα πράγματα που κάνει συνήθως.
- Εάν έχετε σχέδια μαζί και ο φίλος σας τα ακυρώνει ή τα αλλάζει ξαφνικά, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι κάτι συμβαίνει.
- Εάν ο φίλος σας αρχίσει να βγαίνει - ειδικά τη νύχτα - με άτομα με τα οποία συνήθως δεν βγαίνει, ίσως πρέπει να μιλήσετε για αυτό.
Βήμα 5. Προσπαθήστε να μιλήσετε με τις φίλες του
Εάν ο φίλος σας ξανασκεφτεί τη σχέση σας ή είναι ήδη σε σχέση με κάποιον άλλο, μπορεί να θέλει να του μιλήσει γι 'αυτό. Εάν το κάνετε αυτό έξυπνα, οι φίλοι του θα αισθάνονται ένοχοι που σας έβαλαν σε αυτή τη θέση και μπορεί να ομολογήσουν.
- Μην έρχεστε με κατηγορίες, ελάτε με ερωτήσεις με θλιβερό τόνο. Πείτε στους φίλους του φίλου σας ότι έχετε παρατηρήσει ότι απομακρύνεται τελευταία και δεν είστε σίγουροι γιατί. Ρωτήστε τους αν γνωρίζουν κάτι που θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση της σχέσης σας.
- Αν λένε όχι, δεν σημαίνει ότι το "γνωρίζουν". Θα μπορούσε απλώς να σημαίνει ότι ο φίλος σας δεν έχει σχέση. Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι.
Βήμα 6. Δώστε προσοχή στα προειδοποιητικά σημάδια και στον εαυτό σας
Είστε ο καλύτερος συνεργάτης που μπορείτε να γίνετε; Συμβάλλετε σε μια υγιή σχέση με θετικό τρόπο; Κάνετε ό, τι μπορείτε για να λειτουργήσει αυτή η σχέση; Είστε ένας σύντροφος που μπορεί να είναι ευγνώμων, ευγενικός και προσφέροντας; Maybeσως ο φίλος σας δεν έχει σχέση, απλά δεν αισθάνεται ενθουσιασμένος που έχει μια κακή σχέση μαζί σας, όχι επειδή κάποιος άλλος προσπαθεί να τον κρατήσει μακριά σας.
Βήμα 7. Παρατηρήστε αν ο φίλος σας φοβάται ότι έχετε σχέση
Μερικές φορές ένα άτομο που έχει σχέση ή θέλει να το κάνει, θα προβάλει τις δικές του επιθυμίες στον σύντροφό του.
Μέρος 2 από 3: Έρευνα κρυφά
Βήμα 1. Ακούστε το τηλέφωνο αθόρυβα
Πολλά στοιχεία απιστίας μπορούν να βρεθούν στο κινητό τηλέφωνο κάποιου, αλλά ο έλεγχος των αντικειμένων άλλων ανθρώπων πρέπει να γίνεται με προσοχή και διακριτικότητα, όχι για να ξεπεράσουμε τα όρια.
- Εάν πρέπει να το κάνετε, κάντε το "τυχαία". Όταν το τηλέφωνο είναι εύκολα προσβάσιμο, κοιτάξτε το όταν έρχεται ένα μήνυμα για να δείτε ποιος το έστειλε από την άκρη του ματιού σας. Εάν περιέχει ένα μακροσκελές μήνυμα από κάποιο ύποπτο, μπορεί να έχετε καλό λόγο να αρχίσετε να μιλάτε.
- Θα σπάσετε την εμπιστοσύνη κάποιου εντελώς αν σηκώσετε το τηλέφωνό του και αρχίσετε να κοιτάτε όλα τα μηνύματα που υπάρχουν σε αυτό. Και αν δεν βρείτε τίποτα, θα είστε ο ένοχος.
Βήμα 2. Αλλάξτε τη ρουτίνα σας
Εάν ανησυχείτε ότι ο φίλος σας θα σας απατήσει στον τόπο διαμονής σας όταν δεν είστε εκεί, μπορείτε να αλλάζετε περιοδικά τη ρουτίνα σας για να επιστρέφετε στο σπίτι όταν συνήθως βγαίνετε έξω.
- Αναζητήστε καλούς λόγους για να εμφανιστείτε. Φέρτε μεσημεριανά γεύματα αν τρώτε συνήθως κοντά στο γραφείο ή το σχολείο σας. Or εμφανιστείτε νωρίς όταν είναι ώρα να πάτε σπίτι για μια έκπληξη.
- Εάν δεν ζείτε μαζί, μην εμφανίζεστε μόνο στην πόρτα κάποιου όταν δεν πρέπει να είστε εκεί. Αυτό θα φανεί τρομερό όσο τίποτα.
- Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το να πιάσετε το αγόρι σας με κάποιον άλλο μπορεί να είναι τραυματικό για εσάς. Καλύτερα να το συζητήσετε πριν χρησιμοποιήσετε αυτήν την τακτική.
Βήμα 3. Αν δεν βρείτε τίποτα, σταματήστε να ψάχνετε
Εάν η σχέση σας υποφέρει και ανησυχείτε για αυτό, επικεντρωθείτε στην αξιολόγηση της σχέσης σας και βελτιώστε την ή λύστε το πρόβλημα, μην τρελαθείτε και προσπαθήστε να εξαλείψετε μια απιστία που δεν υπάρχει απαραίτητα. Κάνε καλύτερα. Μην είσαι καχύποπτος. Αν έχετε πρόβλημα με τον σύντροφό σας, μιλήστε πρώτα μαζί του.
Μην έχεις εμμονή. Εάν σκέφτεστε να τοποθετήσετε κάμερες σε μέρη όπου ο σύντροφός σας θα μπορούσε να απατήσει ή να εγκαταστήσετε κάμερες κλειστού κυκλώματος τηλεόρασης (CCTV), θα πρέπει να τερματίσετε αυτήν τη σχέση τώρα και να αναζητήσετε μια πιο υγιή σχέση
Βήμα 4. Αξιολογήστε τη σχέση σας ανεξάρτητα από το τι θα βρείτε
Εάν ο φίλος σας σας απάτησε, σκεφτείτε γιατί και αν πρέπει ή όχι να τερματίσετε τη σχέση εξαιτίας αυτού. Εάν ο φίλος σας δεν έχει σχέση, σκεφτείτε τι μπορεί να έχει αλλάξει στη σχέση σας που σας έκανε να είστε καχύποπτοι.
- Εάν υποφέρετε από παράνοια που αποδεικνύεται λάθος, μιλήστε με τον φίλο σας. Απολογούμαι. Μιλήστε για τη σχέση σας ανοιχτά, ειλικρινά και με εμπιστοσύνη. Προσπαθήστε να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη που μπορεί να έχετε χάσει.
- Εάν ο φίλος σας σας απατά, ρωτήστε τον τι θέλει να κάνει και προσπαθήστε να αποφασίσετε εάν η εξαπάτηση σημαίνει το τέλος της σχέσης σας για εσάς. Εάν ο φίλος σας αποφασίσει ότι η σχέση σας έχει τελειώσει, τερματίστε το. Εάν θέλει να διορθώσει τα πράγματα, πρέπει να καθορίσετε αν αυτή η σχέση αξίζει να διατηρηθεί.
Μέρος 3 από 3: Συζητήστε το με τη φίλη σας
Βήμα 1. Μείνετε ήρεμοι
Αν ο φίλος σου σε απατά, δεν είναι το τέλος του κόσμου. Στην πραγματικότητα, ίσως πρέπει να το θεωρήσετε καλό πράγμα. Εάν ο φίλος σας αισθάνεται την ανάγκη να σας απατήσει, αυτό σημαίνει ότι η σχέση σας δεν είναι αρκετά ολοκληρωμένη με κάποιους τρόπους και πιθανότατα έχει ήδη καταστραφεί περισσότερο από ό, τι μπορεί να επιδιορθώσει. Τουλάχιστον τώρα αυτή η σχέση μπορεί να τελειώσει και μπορείτε και οι δύο να σταματήσετε να χάνετε χρόνο σε μια σχέση που δεν βγήκε. Μείνετε ήρεμοι, πάρτε μια ανάσα και προσπαθήστε να παραμείνετε ισορροπημένοι.
- Αφήστε τη σκηνή εάν είναι απαραίτητο. Αν πιάσετε το αγόρι σας να σας απατά, φύγετε. Αν βρείτε κάποια στοιχεία, προχωρήστε. Καλέστε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας και μιλήστε για αυτό.
- Αυτό που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε είναι να επιτεθείτε βίαια ή παράλογα. Γίνε καλύτερος άνθρωπος σε αυτή τη σχέση. Μείνετε ήρεμοι και αποφασίστε τι θέλετε να κάνετε.
Βήμα 2. Ρωτήστε αν ο σύντροφός σας είναι ευτυχισμένος, όχι αν έχει σχέση ή όχι
Ο χωρισμός είναι πολύ δύσκολος. Τα συναισθήματα του φίλου σας για εσάς μπορεί να τον κάνουν να διστάσει να χωρίσει αμέσως για να μην σας βλάψει. Ανεξάρτητα από το γεγονός ότι ο φίλος σας σας απατά ή όχι, το σημείο στο οποίο πρέπει να χωρίσετε είναι κακό. Και οι δύο πρέπει να είστε αντικειμενικοί και ειλικρινείς μεταξύ σας.
- Κάντε στο φίλο σας τις σημαντικές ερωτήσεις: Τι θέλετε από αυτή τη σχέση; Τι δεν παίρνετε από αυτή τη σχέση; Τι πρέπει να κάνω για να βελτιώσουμε τη σχέση μας;
- Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένοι. Δεν χρειάζεστε απαντήσεις σε ερωτήσεις όπως "Γιατί έχετε σχέση;" ή "Τι έκανες μαζί του;" Επικεντρωθείτε στα πράγματα που είναι σημαντικά για να προχωρήσετε, όχι κοιτώντας πίσω.
Βήμα 3. Ρωτήστε τον σύντροφό σας τι θέλει
Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στο πώς αισθάνεται και όχι σε αυτό που αισθάνεστε. Το να σε εξαπατούν πονάει και μπορεί να θέλεις να μοιραστείς το πώς νιώθεις με τον σύντροφό σου, αλλά κάνε ένα βήμα πίσω και εστίασε τις ενέργειές σου σε κάτι πιο ουσιαστικό.
- Εάν ο σύντροφός σας έχει εγκαταλείψει αυτήν τη σχέση, δεν χρειάζεται πλέον να του δώσετε την καρδιά σας. Απομακρυνθείτε από αυτόν. Η σχέση σας έχει τελειώσει αν ένα μέρος έχει παραιτηθεί.
- Εάν ο σύντροφός σας θέλει αυτή η σχέση να λειτουργήσει, τότε μπορείτε να μιλήσετε για το πώς αισθάνεστε και να αποφασίσετε εάν θα συνεχίσετε ή όχι αυτήν τη σχέση. Προσπαθήστε να σκεφτείτε αν θα μπορέσετε να συγχωρήσετε την υπόθεση ή αν η εμπιστοσύνη σας έχει πληγεί περισσότερο από όσο μπορεί να επισκευαστεί.
- Εάν οι υποψίες σας είναι λανθασμένες αλλά έχετε σοβαρό πρόβλημα σχέσης, συνεχίστε να το συζητάτε. Αυτό είναι ένα σημαντικό πράγμα.
Βήμα 4. Ακούστε τι έχει να πει ο σύντροφός σας
Ακόμα κι αν νομίζετε ότι γνωρίζετε πώς αισθάνεστε, μπορεί να εκπλαγείτε. Δώστε στον φίλο σας την ευκαιρία να μιλήσει, προσπαθήστε να ακούσετε πραγματικά την πλευρά του στην ιστορία. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τον συγχωρέσετε, αλλά να του δώσετε την ευκαιρία να μιλήσει. Στο τέλος, μπορείτε ακόμα να κόψετε τους δεσμούς μαζί του.
- Μην υποθέτετε ότι γνωρίζετε γιατί ο φίλος σας μπορεί ή όχι να σας απατά. Μην κατηγορείτε και μην γκρινιάζετε τον φίλο σας.
- Εάν χρειάζεται, μπορείτε να δοκιμάσετε να ρυθμίσετε μια συνομιλία. Ορίστε ένα χρονόμετρο και υποσχεθείτε ότι κάθε μέρος θα εκφραστεί χωρίς να κριθεί ή να διακοπεί για 15 λεπτά. Τηρήστε αυτόν τον κανόνα.
Βήμα 5. Εκφράστε τα συναισθήματά σας την κατάλληλη στιγμή
Αν θέλετε να συνεχιστεί η σχέση σας, πρέπει να έχετε το θάρρος να αντιμετωπίσετε τον πόνο της απιστίας (αν όντως συμβαίνει αυτό). Το πότε θα το κάνετε εξαρτάται από εσάς. Είναι καλύτερα να ακούσετε πρώτα από την πλευρά του συντρόφου σας και μετά να αποφασίσετε αν θέλετε να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας ή απλά να σταματήσετε.
- Μιλήστε με έναν έμπιστο φίλο για το πώς νιώθετε πρώτα. Ορισμένες από τις απόψεις που μοιράζονται οι φίλοι σας μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να δεχτείτε. Μιλήστε για το τι συνέβη, μην μπείτε σε πολλές λεπτομέρειες και λάβετε επιπλέον συμβουλές.
- Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η υπέρβαση της απιστίας είναι δύσκολη, αν όχι αδύνατη. Αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να ζήσετε τη ζωή με κάποιον που σας έχει απατήσει πίσω από την πλάτη σας, μην το πιέζετε. Απλά κόψτε αυτή τη σχέση.
