Το διάφραγμα είναι μια αντισυλληπτική συσκευή που χρησιμοποιείται συνήθως από τις γυναίκες για την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Το διάφραγμα έχει σχήμα ρηχού μπολ που είναι μαλακό και εύκαμπτο και είναι κατασκευασμένο από λάτεξ ή σιλικόνη. Η κύρια λειτουργία αυτού του εργαλείου είναι να αποτρέψει τη συνάντηση σπέρματος και ωαρίων. Ωστόσο, η χρήση ενός διαφράγματος από μόνη της δεν αρκεί για την πρόληψη της εγκυμοσύνης, επομένως πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με κρέμα ή τζελ σπερματοκτόνου. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, το ποσοστό επιτυχίας του διαφράγματος είναι έως και 95%.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Εισαγωγή σωστά του διαφράγματος
Βήμα 1. Πλύνετε τα χέρια σας
Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά πριν αγγίξετε και χειριστείτε το διάφραγμα. Υπάρχουν βακτήρια στα χέρια σας και το πλύσιμο των χεριών σας πριν τοποθετήσετε το διάφραγμα μπορεί να διατηρήσει τον κόλπο σας καθαρό.
- Πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι. Φροντίστε να στεγνώσετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε το διάφραγμα.
- Μπορείτε επίσης να ξεπλύνετε το διάφραγμα εάν είναι απαραίτητο.
- Εάν είναι απαραίτητο, πρέπει να ουρήσετε πριν πλύνετε τα χέρια σας.
Βήμα 2. Ελέγξτε το διάφραγμα πριν από τη χρήση
Πάντα ελέγχετε το διάφραγμα πριν από τη χρήση για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν τρύπες ή σκισίματα.
- Σηκώστε το διάφραγμα προς τη λάμπα για να μπορείτε να το δείτε καθαρά.
- Τεντώστε απαλά ολόκληρη την άκρη του διαφράγματος. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν τρύπες ή σκισίματα στα μέρη.
- Μπορείτε επίσης να ελέγξετε για τρύπες ή σκισίματα ρίχνοντας νερό στο διάφραγμα. Δεν πρέπει να υπάρχει νερό που μπορεί να ρέει έξω. Εάν ρέει νερό, μην χρησιμοποιείτε αυτό το διάφραγμα και χρησιμοποιήστε άλλα αντισυλληπτικά μέσα.
Βήμα 3. Ρίξτε την κρέμα σπερματοκτόνου στο διάφραγμα
Μην ξεχάσετε να ρίξετε σπερματοκτόνο γέλη ή κρέμα πριν τοποθετήσετε το διάφραγμα, διαφορετικά η συσκευή θα είναι λιγότερο αποτελεσματική.
- Ρίξτε τουλάχιστον ένα κουταλάκι του γλυκού κρέμα σπερματοκτόνου στο μπολ του διαφράγματος. Απλώστε το σπερματοκτόνο στις άκρες και στο εσωτερικό του μπολ με το δάχτυλό σας.
- Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες στη συσκευασία του σπερματοκτόνου, καθώς διαφορετικά προϊόντα έχουν ελαφρώς διαφορετικές οδηγίες.
Βήμα 4. Βρείτε μια άνετη θέση για να τοποθετήσετε το διάφραγμα
Μπορείτε να τοποθετήσετε το διάφραγμά σας ενώ σηκώνετε το ένα πόδι σας σε μια καρέκλα, ξαπλώνετε ανάσκελα ή κάνετε οκλαδόν. Δοκιμάστε διαφορετικές θέσεις μέχρι να βρείτε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα.
- Μόλις βρείτε μια άνετη θέση, εντοπίστε τον τράχηλό σας (το άνοιγμα που οδηγεί στη μήτρα σας).
- Μπορείτε να βρείτε τη θέση του τραχήλου στο τέλος του κολπικού ανοίγματος. Εδώ θα τοποθετηθεί το διάφραγμα.
Βήμα 5. Εισάγετε το διάφραγμα τουλάχιστον 6 ώρες πριν από τη σεξουαλική επαφή
Πιέστε το διάφραγμα με τον δείκτη και τον αντίχειρά σας έτσι ώστε το εσωτερικό του μπολ (και το σπερματοκτόνο σε αυτό) να δείχνει προς τον κόλπο σας.
- Ανοίξτε τα χείλη του αιδοίου και σπρώξτε το διάφραγμα στον κόλπο μέχρι να φτάσει στον τράχηλο.
- Βεβαιωθείτε ότι η άκρη του διαφράγματος είναι τοποθετημένη ακριβώς κάτω από το ηβικό οστό, έτσι ώστε να μπορεί να καλύψει ολόκληρο τον τράχηλο.
- Εάν το διάφραγμα σας είναι χαλαρό, πιθανότατα δεν είναι το κατάλληλο μέγεθος για εσάς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν πιστεύετε ότι χρειάζεστε διαφορετικό μέγεθος.
Βήμα 6. Πλύνετε τα χέρια αφού στερεωθεί το διάφραγμα
Πλύνετε τα χέρια σας για να αφαιρέσετε τα υγρά του σώματος και το σπερματοκτόνο. Πρέπει πάντα να πλένετε τα χέρια σας πριν και μετά την εισαγωγή και αφαίρεση του διαφράγματος.
Βήμα 7. Προσθέστε περισσότερο σπερματοκτόνο (εάν χρειάζεται)
Εάν πρόκειται να κάνετε σεξ ξανά λίγες ώρες μετά την πρώτη σας επαφή, μπορείτε να προσθέσετε κρέμα σπερματοκτόνου χωρίς να αφαιρέσετε πρώτα το διάφραγμα.
- Θα πρέπει επίσης να προσθέσετε σπερματοκτόνο εάν έχετε το διάφραγμά σας στη θέση του ώρες πριν από τη σεξουαλική επαφή.
- Τα περισσότερα σπερματοκτόνα προϊόντα πωλούνται σε κωνική συσκευασία σωλήνων. Το μόνο που χρειάζεται είναι να εισαγάγετε το άκρο του σωλήνα όσο μπορείτε, εφόσον είναι άνετο, μέχρι να φτάσει στον τράχηλο. Στη συνέχεια, πιέστε το σωλήνα για να εισάγετε μια κουταλιά της σούπας κρέμα σπερματοκτόνου στον κόλπο πριν από τη σεξουαλική επαφή.
Μέρος 2 από 3: Φροντίδα και αφαίρεση του διαφράγματος
Βήμα 1. Πλύνετε τα χέρια σας
Πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν και μετά την εισαγωγή και αφαίρεση του διαφράγματος.
Η καλή υγιεινή θα κάνει το διάφραγμα να διαρκέσει περισσότερο και θα αποτρέψει τις κολπικές λοιμώξεις
Βήμα 2. Περιμένετε τουλάχιστον 6 ώρες μετά τη σεξουαλική επαφή πριν αφαιρέσετε το διάφραγμα
Μην αφαιρείτε αμέσως το διάφραγμα μετά τη σεξουαλική επαφή, γιατί μπορεί να οδηγήσει σε μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη.
Δεν πρέπει να αφήνετε το διάφραγμα ανοιχτό για περισσότερο από 24 ώρες. Αυτό είναι ανθυγιεινό και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές όπως το σύνδρομο τοξικού σοκ
Βήμα 3. Βρείτε και αφαιρέστε το διάφραγμα
Εισάγετε ένα δάχτυλο στον κόλπο και εντοπίστε το άνω άκρο του διαφράγματος. Κλείστε το δάχτυλό σας σφιχτά στο επάνω άκρο του διαφράγματος και αφήστε την αναρρόφηση.
- Τραβήξτε το διάφραγμα προς τα έξω με το δάχτυλό σας.
- Προσέξτε το διάφραγμα να μην χτυπήσει την τρύπα στο νύχι σας.
Βήμα 4. Πλύνετε το διάφραγμα με ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι
Πλένετε πάντα το διάφραγμα μετά τη χρήση για να το απαλλάξετε από τα υγρά του σώματος και το σπερματοκτόνο.
- Μη χρησιμοποιείτε σκληρά σαπούνια ή σαπούνια που περιέχουν αρώματα καθώς μπορούν να χαλαρώσουν το ελαστικό διάφραγμα.
- Αφού το πλύνετε, αφήστε το διάφραγμα να στεγνώσει μόνο του. Μη χρησιμοποιείτε πετσέτα για να στεγνώσετε το διάφραγμα γιατί μπορεί να σκιστεί.
- Εάν θέλετε, πασπαλίστε το άμυλο καλαμποκιού γύρω από το διάφραγμα. Ωστόσο, θυμηθείτε να ξεπλύνετε το διάφραγμα πριν την επαναχρησιμοποίηση.
- Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων όπως πούδρα μωρών, πούδρα σώματος ή προσώπου, βαζελίνη ή κρέμα χεριών. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να βλάψουν το ελαστικό διάφραγμα.
Βήμα 5. Αποθηκεύστε το διάφραγμα σε δοχείο σε ξηρό και δροσερό μέρος
Με σωστή φροντίδα, τα διαφράγματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν έως και 2 χρόνια. Αυτό περιλαμβάνει την αποθήκευσή τους σε δοχεία και την απομάκρυνσή τους από έκθεση σε θερμότητα ή υγρασία.
Αποφύγετε το διάφραγμα από το άμεσο ηλιακό φως, γιατί μπορεί να θερμάνει το καουτσούκ και να υποβαθμίσει την ποιότητα του διαφράγματος
Βήμα 6. Αντικαταστήστε το διάφραγμα μετά από 1-2 χρόνια ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας
Εάν το διάφραγμα έχει σκιστεί ή καταστραφεί πριν από το τέλος της ωφέλιμης ζωής του, επικοινωνήστε με γιατρό και αντικαταστήστε το.
- Μην χρησιμοποιείτε το διάφραγμα εάν φαίνεται κατεστραμμένο.
- Επιπλέον, εάν αμφιβάλλετε για την ποιότητα του διαφράγματος, είναι καλύτερα να μην το χρησιμοποιήσετε.
Μέρος 3 από 3: Επιλογή του σωστού διαφράγματος
Βήμα 1. Προσδιορίστε το σωστό διάφραγμα
Ο προσδιορισμός του σωστού τύπου διαφράγματος είναι σημαντικός. Επί του παρόντος, υπάρχουν τρεις τύποι διαφραγμάτων από τους οποίους μπορείτε να επιλέξετε.
- Τοξοειδές διάφραγμα ελατηρίου: αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος διαφράγματος και είναι ο ευκολότερος για εισαγωγή. Αυτό το διάφραγμα έχει δύο σημεία που σχηματίζουν μια καμπύλη έτσι ώστε να είναι εύκολο να εισαχθεί.
- Διάφραγμα ελατηρίου πηνίου: Αυτό το διάφραγμα έχει μαλακές άκρες που είναι εύκαμπτες, αλλά δεν λυγίζουν όταν πιέζονται. Οι γυναίκες με ασθενέστερους κολπικούς μυς μπορούν να επωφεληθούν από αυτό το διάφραγμα. Αυτός ο τύπος διαφράγματος είναι εξοπλισμένος με ένα εργαλείο εισαγωγής.
- Επίπεδο διάφραγμα ελατηρίου: αυτό το εργαλείο είναι παρόμοιο με το διάφραγμα ελατηρίου πηνίου, αλλά οι άκρες του είναι λεπτότερες και πιο μαλακές. Μπορείτε επίσης να εισαγάγετε αυτό το διάφραγμα με τη βοήθεια ενός εργαλείου. Αυτή η επιλογή είναι πιο κατάλληλη για γυναίκες των οποίων οι κολπικοί μύες είναι ισχυρότεροι.
- Το διάφραγμα είναι κατασκευασμένο από σιλικόνη ή λάτεξ. Τα διαφράγματα σιλικόνης είναι πιο δύσκολο να βρεθούν και πρέπει να παραγγελθούν από τον κατασκευαστή.
- Προειδοποίηση: εάν είστε αλλεργικοί στο λατέξ, χρησιμοποιήστε αντ 'αυτού διάφραγμα σιλικόνης. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν έχετε αλλεργική αντίδραση (εξάνθημα, κνησμός, ερυθρότητα, ανησυχία, δυσκολία στην αναπνοή ή απώλεια συνείδησης).
Βήμα 2. Προσδιορίστε το σωστό μέγεθος
Το σωστό μέγεθος του διαφράγματος είναι πολύ σημαντικό για να διασφαλιστεί η αποτελεσματικότητά του. Ένα χαλαρό διάφραγμα μπορεί να αποκολληθεί κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής και να οδηγήσει στην εγκυμοσύνη.
- Χρησιμοποιήστε τον δακτύλιο μέτρησης για να προσδιορίσετε το σωστό μέγεθος επίπεδου διαφράγματος. Μπορείτε να παραγγείλετε αυτό το δαχτυλίδι από έναν κατασκευαστή διαφράγματος.
- Μπορείτε επίσης να ζητήσετε βοήθεια από το γιατρό σας για να καθορίσει το σωστό μέγεθος διαφράγματος. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο ειδικά όταν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε το διάφραγμα για πρώτη φορά.
- Εάν κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας, αυτή η διαδικασία θα διαρκέσει περίπου 10-20 λεπτά και μπορεί να αισθανθείτε λίγο άβολα κατά τη μέτρηση του διαφράγματος.
- Μόλις μάθετε το σωστό μέγεθος του διαφράγματός σας, ο γιατρός σας θα σας διδάξει επίσης πώς να τοποθετήσετε το δικό σας διάφραγμα.
- Mayσως χρειαστεί να προσαρμόσετε το μέγεθος του διαφράγματός σας μετά από απώλεια ή αύξηση βάρους, τοκετό και/ή αποβολή.
Βήμα 3. Γνωρίστε πότε είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε το διάφραγμα
Υπάρχουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις που δεν υποστηρίζουν τη χρήση αυτής της μορφής αντισύλληψης, οπότε θα πρέπει να μοιραστείτε το ιατρικό σας ιστορικό με το γιατρό σας (όπως αλλεργίες και διαταραχές της μήτρας ή της πυέλου) που μπορεί να επηρεάσουν την καταλληλότητα του σώματός σας για τη χρήση του διαφράγματος.
Εάν η κατάσταση της υγείας σας δεν υποστηρίζει τη χρήση αυτού του αντισυλληπτικού, υπάρχουν άλλες επιλογές. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε άλλα αντισυλληπτικά που είναι κατάλληλα για εσάς
Βήμα 4. Γνωρίστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης διαφράγματος
Όσον αφορά την αντισύλληψη, υπάρχουν διάφορες επιλογές εργαλείων από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε. Η γνώση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων της χρήσης διαφράγματος είναι πολύ σημαντική, ώστε να σας επιτρέπει να επιλέξετε το σωστό αντισυλληπτικό.
- Σε αντίθεση με τα ορμονικά αντισυλληπτικά, τα διαφράγματα δεν ενέχουν ορμονικές παρενέργειες ή κινδύνους.
- Το διάφραγμα δεν παρεμβαίνει στη σεξουαλική επαφή και μπορεί να εισαχθεί αρκετές ώρες νωρίτερα.
- Μπορείτε να ελέγξετε μόνοι σας τη χρήση αντισύλληψης.
- Η διαδικασία εισαγωγής του διαφράγματος μπορεί να είναι δυσάρεστη για ορισμένες γυναίκες που διστάζουν να αγγίξουν τα γεννητικά τους όργανα.
- Η αποκόλληση του διαφράγματος κατά τη σεξουαλική επαφή μπορεί να οδηγήσει σε μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη.
- Το διάφραγμα δεν σας προστατεύει από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.
- Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν διάφραγμα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI). Σημείωση: Οι ουρολοιμώξεις μπορούν εύκολα να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, αναζητήστε ιατρική βοήθεια εάν πάσχετε από ουρολοίμωξη ή υποτροπιάζουσα ουρολοίμωξη.
- Η ουρηθρίτιδα (λοίμωξη της ουρηθρίτιδας) και η υποτροπιάζουσα κυστίτιδα (λοίμωξη της ουροδόχου κύστης) μπορεί να προκληθούν από την πίεση του χείλους του διαφράγματος προς την ουρήθρα.
- Το διάφραγμα αυξάνει τον κίνδυνο συνδρόμου τοξικού σοκ, ειδικά εάν χρησιμοποιείται λανθασμένα. Για την πρόληψη του συνδρόμου τοξικού σοκ, ασκήστε καλή υγιεινή πριν από την εισαγωγή ή την αφαίρεση του διαφράγματος και μην αφήνετε το διάφραγμα στον τράχηλο για περισσότερες από 8 ώρες μετά τη σεξουαλική επαφή.
Συμβουλές
- Κατά τη διάρκεια της εξέτασης από το γιατρό, ζητήστε οδηγίες για τον τρόπο χρήσης αυτού του αντισυλληπτικού.
- Το σωστό μέγεθος είναι πολύ σημαντικό, καθώς το διάφραγμα μπορεί να αποκολληθεί κατά τη διάρκεια της επαφής και να οδηγήσει στην εγκυμοσύνη.
- Φροντίστε να χρησιμοποιείτε πάντα το διάφραγμα με κρέμα ή τζελ σπερματοκτόνου.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει για τρύπες ή σκισίματα στο διάφραγμα ρίχνοντας νερό σε αυτό, παρακολουθώντας το υπό το φως μιας λάμπας ή τραβώντας απαλά τις άκρες.
- Εάν πρόκειται να κάνετε σεξ ξανά ή να κάνετε σεξ λίγες ώρες μετά την τοποθέτηση του διαφράγματος, προσθέστε περισσότερο σπερματοκτόνο χωρίς να αφαιρέσετε πρώτα το διάφραγμα.
- Μην χρησιμοποιείτε σκληρά σαπούνια ή σαπούνια που περιέχουν αρώματα κατά τον καθαρισμό του διαφράγματος, καθώς αυτά μπορούν να μαλακώσουν το καουτσούκ.
Προειδοποίηση
- Μην αφήνετε το διάφραγμα στον τράχηλο για περισσότερο από 24 ώρες. Αυτό είναι ανθυγιεινό και μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως λοίμωξη.
- Ορισμένα διαφράγματα είναι κατασκευασμένα από λάτεξ. Εάν είστε αλλεργικοί στο λατέξ, μην χρησιμοποιείτε αυτό το είδος διαφράγματος. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε εξάνθημα, κνησμό, ερυθρότητα, ανησυχία, δυσκολία στην αναπνοή ή απώλεια συνείδησης.
