Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι ένα κοινό ιατρικό πρόβλημα. Το 2011, περίπου το 11% των σχολικών παιδιών στις Ηνωμένες Πολιτείες, που ισοδυναμεί με 6,4 εκατομμύρια παιδιά, διαγνώστηκαν με ΔΕΠΥ. Τα δύο τρίτα αυτών των παιδιών είναι αγόρια. Υπάρχουν πολλοί ιστορικά σημαντικοί άνθρωποι με ΔΕΠΥ, όπως ο Alexander Graham Bell, ο Thomas Edison, ο Albert Einstein, ο Wolfgang Amadeus Mozart, ο Ludwig van Beethoven, ο Walt Disney, ο Dwight D. Eisenhower και ο Benjamin Franklin. Η ΔΕΠΥ έχει ορισμένα χαρακτηριστικά, τύπους και αιτίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να την κατανοήσετε καλύτερα.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Κατανόηση της βασικής γνώσης ADHD
Βήμα 1. Δώστε προσοχή στις συμπεριφορές που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ
Τα παιδιά είναι γενικά υπερκινητικά και η συμπεριφορά τους είναι απρόβλεπτη, οπότε είναι πολύ δύσκολο να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ σε αυτά. Οι ενήλικες μπορούν επίσης να έχουν ΔΕΠΥ και να εμφανίσουν τα συμπτώματα που έχουν τα παιδιά. Εάν αισθάνεστε ότι το παιδί ή το αγαπημένο σας πρόσωπο ενεργεί διαφορετικά ή είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί από το συνηθισμένο, μπορεί να έχει ΔΕΠΥ. Υπάρχουν πολλά σημάδια που πρέπει να αναζητήσετε αν νομίζετε ότι το παιδί ή το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει ΔΕΠΥ.
- Παρατηρήστε αν ονειρεύεται πολύ, χάνει πράγματα, ξεχνά πράγματα, δεν μπορεί να μείνει ακίνητος, μιλάει πολύ, αναλαμβάνει περιττά ρίσκα, κάνει λάθη επειδή είναι απρόσεκτος, παίρνει αποφάσεις που δεν είναι καλά μελετημένες, δεν μπορεί να αντισταθεί στον πειρασμό, μην Δεν θέλω να εναλλάσσομαι ενώ παίζω ή να δυσκολεύομαι να κάνω φίλους με άλλους ανθρώπους.
- Εάν το παιδί ή το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει αυτό το πρόβλημα, ίσως χρειαστεί να το πάρετε σε έναν ψυχολόγο για να δείτε αν έχει ΔΕΠΥ ή όχι.
Βήμα 2. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια για τη διάγνωση της ΔΕΠ -Υ
Η Αμερικανική Psychυχιατρική Εταιρεία (APA) κυκλοφόρησε ένα Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο (DSM) το οποίο χρησιμοποιείται από επαγγελματίες ψυχολόγους και ψυχιάτρους για τη διάγνωση ψυχικών διαταραχών όπως η ΔΕΠΥ. Το εγχειρίδιο έφτασε τώρα στην 5η έκδοση. Το βιβλίο περιγράφει ότι υπάρχουν τρεις τύποι ΔΕΠΥ. Για να διαπιστωθεί εάν ένα άτομο μπορεί να διαγνωστεί με ΔΕΠΥ ή όχι, ορισμένα από τα συμπτώματα πρέπει να υπάρχουν μέχρι να είναι 12 ετών και να εμφανιστούν για τουλάχιστον έξι μήνες σε περισσότερα από ένα περιβάλλον. Η διάγνωση πρέπει να γίνει από εκπαιδευμένο ειδικό.
- Τα συμπτώματα που εμφανίζονται δεν είναι σε αρμονία με το επίπεδο ανάπτυξης ενός ατόμου και θεωρούνται ότι παρεμβαίνουν στις καθημερινές δραστηριότητες στο εργασιακό, κοινωνικό ή σχολικό περιβάλλον. Ορισμένα από τα συμπτώματα πρέπει να θεωρούνται ότι παρεμβαίνουν στη ζωή του ατόμου προτού διαγνωστεί με υπερκινητική-παρορμητική ADHD τύπου. Τα συμπτώματα επίσης δεν μπορούν να αποδοθούν σε άλλη ψυχική διαταραχή ή ψυχωτική διαταραχή.
- Η 5η έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου απαιτεί από παιδιά ηλικίας 16 ετών και κάτω να έχουν τουλάχιστον έξι συμπτώματα προτού διαγνωστούν με ΔΕΠΥ. Για άτομα ηλικίας 17 ετών και άνω, πρέπει να έχουν πέντε συμπτώματα προτού διαγνωστούν με ΔΕΠΥ.
Βήμα 3. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της παραμέλησης της ΔΕΠ -Υ
Υπάρχουν τρεις τύποι ΔΕΠΥ και ένας από αυτούς είναι απρόσεκτος τύπος ΔΕΠΥ που έχει διαφορετικό σύνολο συμπτωμάτων. Τα άτομα που έχουν αυτόν τον τύπο ΔΕΠΥ θα έχουν τουλάχιστον πέντε έως έξι συμπτώματα που εμφανίζονται όταν το άτομο κάνει ή έχει τις ακόλουθες συνήθειες:
- Κάνοντας απρόσεκτα και απρόσεκτα λάθη ενώ βρίσκεστε στη δουλειά, στο σχολείο ή όταν κάνετε άλλες δραστηριότητες.
- Δυσκολεύεται να δώσει προσοχή ενώ εργάζεστε ή παίζετε.
- Φαίνεται να μην δίνει προσοχή στο άλλο άτομο όταν το άτομο μιλάει απευθείας μαζί του.
- Δεν ολοκληρώνει τον καθαρισμό του σπιτιού, την εργασία στο σπίτι ή το γραφείο και αποσπάται εύκολα η προσοχή.
- Αντιμετωπίζετε προβλήματα με την περιποίηση.
- Αποφύγετε τη δουλειά που απαιτεί συνεχή προσοχή, όπως οι σχολικές εργασίες.
- Δυσκολεύεται να θυμηθεί πού να βάλει τα πράγματα ή συχνά χάνει κλειδιά, γυαλιά, χαρτί, εργαλεία ή άλλα αντικείμενα.
- Το μυαλό του αποσπάται εύκολα.
- Ξεχασιάρης
Βήμα 4. Προσέξτε τα συμπτώματα του υπερκινητικού-παρορμητικού τύπου ΔΕΠΥ
Τα συμπτώματα του υπερκινητικού-παρορμητικού τύπου ΔΕΠΥ πρέπει να εμφανίζονται πολύ σημαντικά γιατί αυτά τα συμπτώματα μπορούν να θεωρηθούν ως συμπτώματα ΔΕΠΥ μόνο εάν παρεμβαίνουν στη ζωή κάποιου. Εδώ είναι οι στάσεις που πρέπει να προσέξετε:
- Τα πόδια ή τα χέρια του θέλουν να χτυπούν συνεχώς στο πάτωμα, στο τραπέζι ή σε άλλα αντικείμενα επειδή αισθάνεται ανήσυχος.
- Για παιδιά, τους αρέσει να τρέχουν ή να ανεβαίνουν απεριόριστα.
- Για τους ενήλικες, αρέσει να αισθάνονται ανήσυχοι.
- Δυσκολεύεστε να παίξετε ήσυχα ή να κάνετε δραστηριότητες που δεν προκαλούν θόρυβο.
- Πάντα ενεργά κινείται χωρίς ποτέ να σταματήσει.
- Μιλώντας πάρα πολύ.
- Είπε ξαφνικά χωρίς να το σκεφτεί καλά πριν καν κάνει μια ερώτηση.
- Δυσκολεύεται να περιμένει τη σειρά του.
- Κοπή λέξεων άλλων ανθρώπων ή συμμετοχή σε συζητήσεις ή παιχνίδια από άλλους χωρίς πρόσκληση.
- Μην έχετε ισχυρή υπομονή.
- Κάντε ακατάλληλα σχόλια, εκφράστε ελεύθερα συναισθήματα ή συμπεριφερθείτε χωρίς να λάβετε υπόψη τις συνέπειες.
Βήμα 5. Αναζητήστε συμπτώματα συνδυασμένου τύπου ΔΕΠΥ
Ένα άτομο μπορεί να διαγνωστεί με συνδυασμένο τύπο ΔΕΠΥ εάν έχει τουλάχιστον έξι συμπτώματα υπερκινητικότητας-παρορμητικότητας και λήψης τύπου ΔΕΠΥ. Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος ΔΕΠΥ που διαγιγνώσκεται στα παιδιά.
Βήμα 6. Γνωρίστε τις αιτίες της ΔΕΠ -Υ
Η ακριβής αιτία της ΔΕΠΥ δεν έχει ακόμη καθοριστεί, αλλά γενικά πιστεύεται ότι τα γονίδια παίζουν μεγάλο ρόλο επειδή οι διαταραχές του DNA είναι κοινές σε άτομα με ΔΕΠΥ. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ παιδιών με ΔΕΠΥ και μητέρων που πίνουν αλκοόλ ή εισπνέουν τον καπνό του τσιγάρου. Επιπλέον, η έκθεση στον μόλυβδο ως παιδί έχει επίσης σχέση με άτομα με ΔΕΠΥ.
Υπάρχει ακόμη πολλή έρευνα που πρέπει να γίνει για να βρεθεί η ακριβής αιτία της ΔΕΠΥ, αλλά οι παράγοντες που προκαλούν αυτήν τη διαταραχή είναι δύσκολο να αποκρυπτογραφηθούν επειδή κάθε περίπτωση ΔΕΠΥ είναι διαφορετική
Μέρος 2 από 2: Κατανόηση των δυσκολιών στην αντιμετώπιση της ΔΕΠΥ
Βήμα 1. Μάθετε τα βασικά γάγγλια
Η επιστημονική ανάλυση δείχνει ότι ο εγκέφαλος των ατόμων με ΔΕΠΥ διαφέρει ελαφρώς επειδή οι δύο δομές στον εγκέφαλο τείνουν να είναι μικρότερες. Η πρώτη δομή, τα βασικά γάγγλια (βασικά γάγγλια), ρυθμίζει την κίνηση των μυών. Επιπλέον, αυτές οι δομές δίνουν επίσης σήματα στους μυς για να καθορίσουν ποιοι μύες πρέπει να ξεκουραστούν ή να λειτουργήσουν όταν ένα άτομο κάνει μια δραστηριότητα.
Αυτό μπορεί να φανεί σε άκρα που κινούνται επειδή τα άτομα με ΔΕΠΥ αισθάνονται ανήσυχα, όταν οι μύες των άκρων πρέπει να ξεκουράζονται. Επιπλέον, κινεί επίσης τα χέρια, τα πόδια ή το μολύβι του για να χτυπήσει στο πάτωμα ή στο τραπέζι, παρόλο που τα άκρα του δεν χρειάζονται πραγματικά κίνηση
Βήμα 2. Μάθετε το ρόλο του προμετωπιαίου φλοιού
Η δεύτερη, μικρότερη από τη συνηθισμένη δομή του εγκεφάλου που έχουν τα άτομα με ΔΕΠΥ είναι ο προμετωπιαίος φλοιός. Αυτές οι δομές είναι κεντρικές για τον εγκέφαλο στην εκτέλεση εκτελεστικών λειτουργιών (ένα σύνολο γνωστικών διαδικασιών, όπως σχεδιασμός, επίλυση προβλημάτων και συλλογισμός, που απαιτούνται για τον γνωστικό έλεγχο της συμπεριφοράς ενός ατόμου), όπως μνήμη, μάθηση και προσοχή κανονισμός λειτουργίας. Αυτή η λειτουργία είναι απαραίτητη για να βοηθήσει τους ανθρώπους να είναι διανοητικά ενεργοί.
- Ο προμετωπιαίος φλοιός επηρεάζει τα επίπεδα του νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνης, το οποίο σχετίζεται άμεσα με την ικανότητα του ατόμου να εστιάζει την προσοχή. Τα άτομα με ΔΕΠΥ τείνουν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνης. Η σεροτονίνη, ένας άλλος νευροδιαβιβαστής που βρίσκεται στον προμετωπιαίο φλοιό, έχει αντίκτυπο στη διάθεση, την υπνηλία και την όρεξη ενός ατόμου.
- Ένας μικρότερος από τον κανονικός προμετωπιακός φλοιός καθώς και χαμηλότερα επίπεδα ντοπαμίνης και σεροτονίνης μπορούν να κάνουν τα άτομα με ΔΕΠΥ να έχουν μεγάλη δυσκολία να εστιάσουν την προσοχή. Αυτά τα τρία προβλήματα τον καθιστούν αναίσθητο στα εξωτερικά ερεθίσματα που πλημμυρίζουν τον εγκέφαλο ταυτόχρονα. Τα άτομα με ΔΕΠΥ έχουν δυσκολία να εστιάσουν την προσοχή σε μία εργασία κάθε φορά. Το πλήθος των ερεθισμάτων έχει ως αποτέλεσμα μεγάλη περισπαστικότητα (δυσκολία στην προσοχή ώστε το μυαλό να συνεχίζει να αλλάζει από το ένα πράγμα στο άλλο) καθώς και μειωμένο έλεγχο παλμών.
Βήμα 3. Κατανοήστε τις συνέπειες για τα άτομα με ΔΕΠΥ εάν δεν λάβουν διάγνωση
Εάν ένα άτομο με ΔΕΠΥ δεν λάβει ειδική βοήθεια που μπορεί να το βοηθήσει να λάβει ποιοτική εκπαίδευση, οι πιθανότητές του να μείνει άστεγος, άνεργος ή φυλακισμένος θα είναι μεγαλύτερες. Η κυβέρνηση εκτιμά ότι περίπου το 10% των ενηλίκων με μαθησιακές δυσκολίες είναι χωρίς δουλειά. Είναι πιθανό ότι το ποσοστό των ατόμων με ΔΕΠΥ που δεν μπορούν να βρουν ή να διατηρήσουν δουλειά είναι τόσο υψηλό όσο και τα άτομα με μαθησιακές δυσκολίες, επειδή τα άτομα με ΔΕΠΥ τείνουν να έχουν προβλήματα στην εστίαση, την οργάνωση, τη διαχείριση του χρόνου και τον έλεγχο των κοινωνικών δεξιοτήτων. Αυτές είναι στάσεις που θεωρούνται σημαντικές για τους ηγέτες της εταιρείας.
- Ενώ είναι δύσκολο να μετρηθεί το ποσοστό των αστέγων ή των ανέργων που έχουν ΔΕΠΥ, μια μελέτη υπολόγισε ότι το 40% των ανδρών που έλαβαν μακροχρόνιες ποινές φυλάκισης μπορεί να έχουν ΔΕΠΥ. Επιπλέον, τα άτομα με ΔΕΠΥ έχουν επίσης μεγαλύτερη τάση για κατάχρηση ναρκωτικών και είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από τον εθισμό.
- Εκτιμάται ότι σχεδόν οι μισοί άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ αυτοθεραπεύονται με αλκοόλ ή ναρκωτικά.
Βήμα 4. Παρέχετε υποστήριξη
Είναι σημαντικό για τους γονείς, τους εκπαιδευτικούς και τους ψυχολόγους να βρουν τρόπους να καθοδηγήσουν τα παιδιά και τους ενήλικες με ΔΕΠΥ να αντιμετωπίσουν αυτές τις ελλείψεις, ώστε να μπορούν να ζήσουν ασφαλή, υγιή και ευτυχισμένη ζωή. Όσο περισσότερη υποστήριξη παίρνει, τόσο πιο ήρεμος θα νιώθει. Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας έχει ΔΕΠΥ, πηγαίνετε το σε ψυχολόγο για διάγνωση το συντομότερο δυνατό, ώστε να λάβει τη σωστή θεραπεία.
Καθώς το παιδί μεγαλώνει, μερικά από τα συμπτώματα της υπερκινητικότητας μπορεί να εξαφανιστούν, αλλά τα συμπτώματα της παραμέλησης μπορεί να επιμείνουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Το πρόβλημα της παραμέλησης μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα όταν μεγαλώσει, οπότε πρέπει να λάβει ξεχωριστή θεραπεία
Βήμα 5. Δώστε προσοχή σε άλλες συνθήκες
Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, η διάγνωση της ΔΕΠΥ είναι δύσκολη. Ωστόσο, ένας στους πέντε ανθρώπους με ΔΕΠΥ διαγιγνώσκεται με πιο σοβαρή ψυχική διαταραχή. Αυτές οι διαταραχές περιλαμβάνουν κατάθλιψη ή διπολική διαταραχή που συμβαίνει συχνά με ΔΕΠΥ. Επιπλέον, το ένα τρίτο των παιδιών με ΔΕΠΥ έχουν επίσης διαταραχή συμπεριφοράς, όπως διαταραχή συμπεριφοράς ή αντιθετική διαταραχή (ODD).
- Η ΔΕΠΥ τείνει να συνυπάρχει με μαθησιακές δυσκολίες και άγχος.
- Η κατάθλιψη και το άγχος εμφανίζονται συχνά όταν τα παιδιά πηγαίνουν στο γυμνάσιο επειδή η πίεση από το σπίτι, το σχολείο και τους συνομηλίκους αυξάνεται εκείνη τη στιγμή. Μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.
