Η ρινική συμφόρηση είναι μια κατάσταση όταν η μύτη γεμίζει με υγρό και συνήθως ακολουθείται από συμφόρηση των κόλπων και καταρροή. Η ρινική συμφόρηση λόγω κρυολογήματος ή αλλεργιών μπορεί να αντιμετωπιστεί με αλατούχα σπρέι. Αυτή η λύση μπορεί να κατασκευαστεί εύκολα και με ασφάλεια για ενήλικες, βρέφη και παιδιά.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Παρασκευή διαλύματος αλατιού
Βήμα 1. Συγκεντρώστε τα συστατικά
Για να φτιάξετε αλατούχο διάλυμα, χρειάζεστε μόνο αλάτι και νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θαλασσινό ή επιτραπέζιο αλάτι, αλλά χρησιμοποιήστε μη ιωδιούχο αλάτι για όσους έχουν αλλεργία σε ιώδιο. Θα χρειαστείτε επίσης ένα μικρό μπουκάλι ψεκασμού για να εφαρμόσετε το διάλυμα. Τα μπουκάλια με όγκο 60 χιλιοστόλιτρα είναι αρκετά κατάλληλα για χρήση.
Χρησιμοποιήστε μια ελαστική λάμπα-σύριγγα για να ψεκάσετε τη μύτη των μωρών και των παιδιών
Βήμα 2. Φτιάξτε διάλυμα αλατιού
Για να διαλυθεί σωστά το αλάτι στο νερό, πρέπει να αυξηθεί η θερμοκρασία του νερού. Το βραστό νερό θα σκοτώσει επίσης επιβλαβή βακτήρια και μικροοργανισμούς στο νερό. Βράζετε 0,2 λίτρα νερό και στη συνέχεια ψύχετε μέχρι να ζεσταθεί αρκετά. Προσθέστε κουταλάκι του γλυκού αλάτι και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί. Σε αυτή τη δόση, το διάλυμα θα έχει την ίδια περιεκτικότητα σε αλάτι με το άλας στο σώμα (ισοτονικό).
- Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα διάλυμα που περιέχει περισσότερο αλάτι από το σώμα (υπερτονικό). Αυτό το μέτρο θα είναι χρήσιμο για μια μύτη που είναι αρκετά σοβαρή και φυσάει πολύ βλέννα. Δοκιμάστε μια υπερτονική λύση εάν έχετε πρόβλημα αναπνοής ή δυσκολεύεστε να καθαρίσετε τη μύτη σας.
- Η δόση ενός υπερτονικού διαλύματος είναι κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 0,2 λίτρα νερού.
- Τα υπερτονικά διαλύματα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε βρέφη και νήπια.
Βήμα 3. Δοκιμάστε να προσθέσετε μαγειρική σόδα (προαιρετικά)
Μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα θα ρυθμίσει το pH του διαλύματος αλατιού. Επομένως, το διάλυμα είναι λιγότερο πικάντικο στη μύτη, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε υπερτονικό διάλυμα με υψηλότερη συγκέντρωση αλατιού. Προσθέστε τη μαγειρική σόδα όσο το νερό είναι ακόμα ζεστό και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί.
Μπορείτε να αναμίξετε αλάτι με μαγειρική σόδα. Ωστόσο, το διάλυμα είναι συνήθως πιο αναμίξιμο εάν προστεθεί πρώτα το αλάτι
Βήμα 4. Γεμίστε το μπουκάλι με αλατούχο διάλυμα και αποθηκεύστε το υπόλοιπο
Το διάλυμα είναι έτοιμο για χρήση όταν είναι σε θερμοκρασία δωματίου. Γεμίστε ένα μπουκάλι ψεκασμού με αλατούχο διάλυμα και ρίξτε το υπόλοιπο σε ένα κλειστό δοχείο και φυλάξτε το στο ψυγείο. Το αλατούχο διάλυμα πρέπει να φυλάσσεται μόνο για δύο ημέρες.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση σπρέι μύτης
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε αλατούχο διάλυμα όποτε η μύτη είναι βουλωμένη
Αυτή η λύση μεταφέρεται εύκολα επειδή το μπουκάλι είναι μικρό. Το ρινικό σπρέι θα απελευθερώσει τα απόβλητα που φράζουν τη μύτη. Φυσήξτε τη μύτη σας αφού ψεκάσετε τη μύτη σας για να απαλλαγείτε από τη βρωμιά σε αυτήν.
- Γείρετε μπροστά και γείρετε το ακροφύσιο προς το ρουθούνι προς το αυτί.
- Δώστε ένα ή δύο σπρέι σε κάθε ρουθούνι. Χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι για να ψεκάσετε το δεξί ρουθούνι και αντίστροφα.
- Εισπνεύστε αργά για να αποτρέψετε το διάλυμα να στάξει από τη μύτη σας. Ωστόσο, μην εισπνέετε μέχρι να μπει στο λαιμό γιατί θα ερεθίσει το διάφραγμα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια σύριγγα βολβού για να εγχύσετε το αλατούχο διάλυμα στο μωρό ή το μικρό παιδί
Πιέστε τον αέρα στη σύριγγα του λαμπτήρα κατά το ήμισυ και απορροφήστε το διάλυμα. Το κεφάλι του παιδιού γέρνει ελαφρώς και βάζετε τρεις ή τέσσερις σταγόνες διαλύματος σε κάθε ρουθούνι. Βεβαιωθείτε ότι η άκρη της σύριγγας του βολβού δεν αγγίζει το εσωτερικό της μύτης. Κρατήστε το κεφάλι του παιδιού ακίνητο για δύο ή τρία λεπτά για να λειτουργήσει το διάλυμα. Κάντε υπομονή εάν το μωρό σας κινείται πολύ και δυσκολεύεται να μείνει ακίνητο.
Βήμα 3. Αναρροφήστε τη ρινική έκκριση του παιδιού με μια σύριγγα βολβού. Δώστε αλατούχο διάλυμα στη μύτη και περιμένετε δύο έως τρία λεπτά. Μετά από αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σύριγγα για να αφαιρέσετε αργά τυχόν απόβλητα που είναι ακόμα στη μύτη σας. Χρησιμοποιήστε ένα χαρτομάντιλο για να καθαρίσετε τις απόβλητες ουσίες γύρω από τα ρουθούνια. Αλλάζετε ιστό όταν αλλάζετε ρουθούνια και πλένετε καλά τα χέρια σας πριν και μετά τη θεραπεία.
- Γείρετε ελαφρώς το κεφάλι του παιδιού προς τα πίσω.
- Πιέστε τη σύριγγα λαμπτήρα για να αφαιρέσετε τον αέρα από αυτήν και, στη συνέχεια, εισάγετε αργά την άκρη στο ρουθούνι. Απελευθερώστε την πίεση για να απορροφήσετε το απόβλητο υλικό στη σύριγγα του βολβού.
- Μην εισάγετε το άκρο πολύ βαθιά. Το μόνο που χρειάζεται είναι να καθαρίσετε το μπροστινό μέρος του ρουθουνιού.
- Μην αγγίζετε το εσωτερικό των ρουθουνιών καθώς είναι ευαίσθητα και θα βλάψουν.
Βήμα 4. Κρατήστε τη σύριγγα λαμπτήρα καθαρή
Σκουπίστε τυχόν απόβλητα έξω από τη σύριγγα του βολβού με ένα χαρτομάντιλο και πετάξτε τον ιστό. Πλύνετε τη σύριγγα με ζεστό σαπουνόνερο αμέσως μετά τη χρήση. Πιείτε το σαπουνόνερο και ψεκάστε ξανά μερικές φορές. Μετά από αυτό, επαναλάβετε με καθαρό καθαρό νερό. Ανακινήστε το νερό στη σύριγγα λαμπτήρα για να καθαρίσετε τους τοίχους.
Βήμα 5. Επαναλάβετε 2-3 φορές την ημέρα
Η χρήση αλατούχου διαλύματος δεν πρέπει να είναι υπερβολική γιατί η μύτη του παιδιού αισθάνεται ήδη πληγή και ερεθισμό. Οι απορροφητικές ρινικές εκκρίσεις πρέπει να πραγματοποιούνται το πολύ τέσσερις φορές την ημέρα.
- Απορροφήστε τη ρινική έκκριση του παιδιού πριν φάει ή κοιμηθεί, έτσι ώστε το παιδί να αναπνέει άνετα ενώ τρώει ή κοιμάται.
- Εάν το παιδί σας έχει πρόβλημα να μείνει ακίνητο, κάντε υπομονή και προσπαθήστε ξανά αργότερα. Θυμηθείτε, αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνει με προσοχή.
Βήμα 6. Κρατήστε το σώμα ενυδατωμένο
Ο ευκολότερος τρόπος για να θεραπεύσετε τη βουλωμένη μύτη είναι να διατηρήσετε επαρκή υγρά του σώματος. Αυτό θα μειώσει την εκκένωση υγρού έτσι ώστε η βλέννα να αποστραγγίζεται ευκολότερα. Μερικές φορές οι απόβλητες ουσίες απορροφούνται στον οισοφάγο. Μην ανησυχείτε γιατί αυτό είναι φυσιολογικό και φυσικό. Πιείτε ζεστό τσάι ή σούπα κοτόπουλου για να διατηρήσετε την πρόσληψη υγρών.
Πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια 0,2 λίτρα νερό κάθε μέρα. Πίνετε περισσότερο νερό εάν έχετε πυρετό, έμετο ή διάρροια
Βήμα 7. Να είστε προσεκτικοί όταν καθαρίζετε τη μύτη σας
Για να αποφύγετε το υπερβολικά ξηρό ρινικό δέρμα, εφαρμόστε βαζελίνη ή υποαλλεργική λοσιόν/κρέμα. Τρίψτε με ένα βαμβάκι και απλώστε ομοιόμορφα πάνω από τα ρουθούνια, όπως απαιτείται. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα ή ένα μπολ με βραστό νερό και να το τοποθετήσετε γύρω από το σπίτι. Το βραστό νερό εξατμίζεται και υγραίνει τον αέρα. Ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Βήμα 8. Ελέγξτε τα παιδιά και τα μωρά από γιατρό
Η ρινική συμφόρηση μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για τα μωρά επειδή το παιδί θα δυσκολευτεί να αναπνεύσει και να φάει. Εάν για 12-24 ώρες το σπρέι με φυσιολογικό ορό δεν είναι σε θέση να ξεπεράσει το πρόβλημα της μύτης του παιδιού, επισκεφθείτε αμέσως γιατρό.
Επισκεφθείτε αμέσως γιατρό εάν η ρινική συμφόρηση συνοδεύεται από πυρετό, βήχα, δυσκολία στην αναπνοή ή απώλεια όρεξης
Μέθοδος 3 από 3: Κατανόηση των αιτιών της συμφόρησης της μύτης
Βήμα 1. Υπάρχουν πολλές αιτίες ρινικής συμφόρησης
Η ρινική συμφόρηση μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα. Οι πιο συχνές αιτίες είναι το κρυολόγημα, η γρίπη, η ιγμορίτιδα και οι αλλεργίες. Η ρινική συμφόρηση μπορεί επίσης να προκληθεί από ρύπους όπως χημικά και καπνό. Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από χρόνια ρινική καταρροή που ονομάζεται αγγειοκινητική ρινίτιδα (VMR).
Βήμα 2. Αναζητήστε συμπτώματα ιογενούς λοίμωξης
Οι ιοί είναι δύσκολο να θεραπευτούν επειδή ζουν στα κύτταρα του σώματος και πολλαπλασιάζονται πολύ γρήγορα. Ευτυχώς, οι συνηθισμένοι ιοί που προσβάλλουν είναι το κρυολόγημα και η γρίπη. Και οι δύο αυτοί ιοί θα επουλωθούν από μόνοι τους με την πάροδο του χρόνου. Συνήθως, αντιμετωπίζετε απλά τα συμπτώματα της νόσου και διατηρείτε το σώμα σας άνετο. Για να αποφύγετε τη γρίπη, ζητήστε από το γιατρό σας να εγχέει το εμβόλιο της γρίπης ετησίως πριν ξεκινήσει η σεζόν. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης είναι:
- Πυρετός
- Καταρροή ή βουλωμένη μύτη
- Ο μύξας είναι διαυγής, πράσινος ή κίτρινος.
- Πονόλαιμος
- Βήχας και φτέρνισμα
- Αίσθημα κόπωσης
- Μυϊκοί πόνοι και πονοκέφαλοι
- Υγρά μάτια
- Για τη γρίπη, υπάρχουν επιπλέον συμπτώματα, συγκεκριμένα υψηλότερος πυρετός (39,9 ° C), ναυτία, ρίγη/κατακλυσμένος ιδρώτας και απώλεια όρεξης.
Βήμα 3. Αντιμετωπίστε τη βακτηριακή λοίμωξη με αντιβιοτικά
Οι βακτηριακές λοιμώξεις έχουν πολύ διαφορετικά συμπτώματα (ένα από τα οποία είναι ο πυρετός). Οι βακτηριακές λοιμώξεις συνήθως διαγιγνώσκονται κλινικά ή με εξέταση καλλιέργειας από τη μύτη ή το λαιμό. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για τη θεραπεία κοινών βακτηρίων. Τα αντιβιοτικά θα σκοτώσουν ή θα σταματήσουν την αναπαραγωγή βακτηρίων, έτσι ώστε το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος να μπορεί να καταπολεμήσει την υπόλοιπη ασθένεια.
Συνεχίστε την πλήρη θεραπεία με αντιβιοτικά, ακόμη και αν αισθάνεστε καλά. Εάν το φάρμακο διακοπεί πριν από την ώρα που συνιστά ο γιατρός, η ασθένεια θα επανέλθει ξανά
Βήμα 4. Προσέξτε τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας
Η ιγμορίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα ιγμόρεια φλεγμονώνονται και διογκώνονται, με αποτέλεσμα τον σχηματισμό βλέννας. Οι αιτίες της ιγμορίτιδας περιλαμβάνουν κρυολογήματα, αλλεργίες ή βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις. Η ιγμορίτιδα μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Η παραρρινοκολπίτιδα που είναι αρκετά σοβαρή θεραπεύεται συνήθως με αντιβιοτικά. Τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας είναι:
- Η ρινική έκκριση είναι κίτρινη ή πράσινη και μερικές φορές βρίσκεται στο λαιμό
- Ρινική συμφόρηση
- Οίδημα γύρω από τα μάτια, τα μάγουλα, τη μύτη και το μέτωπο και εύκολο να αισθανθείτε πόνο
- Μειωμένη αίσθηση όσφρησης και γεύσης
- Βήχες
Βήμα 5. Ελέγξτε εάν το φως σας είναι πολύ φωτεινό
Το έντονο φως μπορεί επίσης να προκαλέσει βουλωμένη μύτη. Τα μάτια και η μύτη σας είναι αλληλένδετα, επομένως οι διαταραχές των ματιών θα επηρεάσουν επίσης τα ρουθούνια σας. Δοκιμάστε να μειώσετε το φως στο σπίτι και στη δουλειά και δείτε αν βελτιώνεται η μύτη σας.
Βήμα 6. Κάντε ένα τεστ αλλεργίας
Η ρινική συμφόρηση μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της αλλεργικής αντίδρασης του σώματός σας. Δοκιμάστε να κάνετε ένα τεστ αλλεργίας από το γιατρό σας εάν έχετε σοβαρή ρινική συμφόρηση, ειδικά αν συνοδεύεται από κνησμό και φτέρνισμα. Ο γιατρός σας θα εγχύσει μια μικρή ποσότητα κοινού αλλεργιογόνου στο δέρμα σας. Είστε θετικοί σε αλλεργίες εάν το αλλεργιογόνο που εγχέεται προκαλεί ένα ελαφρύ πρήξιμο (όπως τσίμπημα κουνουπιού) στο δέρμα. Έτσι, ο τύπος της θεραπείας μπορεί να προσδιοριστεί (χρησιμοποιώντας φαρμακευτική αγωγή, ρινική ή ένεση) ή απλώς αποφυγή αλλεργιογόνων που προκαλούν αλλεργίες. Τα κοινά αλλεργιογόνα που προκαλούν αλλεργίες είναι:
- Σκόνη
- Τρόφιμα: γαλακτοκομικά, γλουτένη, σόγια, μπαχαρικά, οστρακοειδή και συντηρητικά τροφίμων
- Γύρη
- Κόμμι
- Μούχλα
- Αράπικο φιστίκι
- Μαλλιά κατοικίδιων ζώων
Βήμα 7. Εξαλείψτε τις πηγές ρύπανσης στο περιβάλλον σας
Με κάθε ανάσα αέρα, μεταφέρετε διάφορες ουσίες από το περιβάλλον μέσα από τη μύτη σας. Εάν η αιτία του ρινικού ερεθισμού είναι ο αέρας στο περιβάλλον, φυσικά, το περιβάλλον σας πρέπει να αλλάξει για να γίνει πιο υγιές. Οι πηγές ρύπανσης είναι συνήθως:
- Καπνός τσιγάρου
- Καπνός εξάτμισης
- Αρωμα
- Ξηρός αέρας (αγοράστε υγραντήρα)
- Ξαφνική αλλαγή θερμοκρασίας
Βήμα 8. Ρωτήστε το γιατρό σας για τυχόν φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή
Θα μπορούσε να είναι, η βουλωμένη μύτη σας προέρχεται από τις παρενέργειες των φαρμάκων που καταναλώνονται. Δώστε στον γιατρό σας μια πλήρη λίστα με τα φάρμακα που παίρνετε. Εάν η ρινική συμφόρηση προκαλείται από μια παρενέργεια του φαρμάκου, τότε ο γιατρός θα σας δώσει ένα εναλλακτικό φάρμακο. Η ρινική συμφόρηση εμφανίζεται συνήθως λόγω:
- Φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση
- Υπερβολική χρήση ρινικού σπρέι
- Κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών
Βήμα 9. Ελέγξτε τις ορμονικές σας αλλαγές
Οι ορμόνες ελέγχουν διάφορες λειτουργίες σε όλο το σώμα και επηρεάζουν διάφορα συστήματα του σώματος. Οι ορμονικές αλλαγές και ανωμαλίες μπορεί να επηρεάσουν τη φυσιολογική διαδικασία καθαρισμού των ρινικών διόδων. Εάν είστε έγκυος, έχετε διαταραχή του θυρεοειδούς ή αντιμετωπίζετε ορμονικές αλλαγές, μιλήστε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τις ορμόνες σας και να μειώσετε τον αντίκτυπό τους στη μύτη σας.
Βήμα 10. Εκτελέστε μια εξέταση για τον εντοπισμό ανατομικών προβλημάτων
Perhapsσως η αιτία του προβλήματος της μύτης σας δεν είναι λοίμωξη, φαρμακευτική αγωγή ή ορμονικές αλλαγές. Θα μπορούσε να είναι, η ανατομία της μύτης σας είναι ήδη έτσι. Ζητήστε τη σύσταση ενός καλού ειδικού για τη θεραπεία της βουλωμένης μύτης σας. Οι ειδικοί θα είναι σε θέση να διαγνώσουν φυσικές ανωμαλίες που παρεμποδίζουν την αναπνοή σας. Συνήθως, ανατομικά προβλήματα εμφανίζονται σε:
- Αποκλινόμενο διάφραγμα
- Ρινικοί πολύποδες
- Διευρυμένα αδενοειδή
-
Ξένο σώμα στη μύτη
Αυτό είναι συνηθισμένο στα παιδιά. Συνήθως, η ρινική συμφόρηση συνοδεύεται από παχύ, δύσοσμο ρινικό έκκριμα που εμφανίζεται σε ένα ρουθούνι
Προειδοποίηση
- Εάν τα συμπτώματα της ρινικής συμφόρησης επιμένουν για περισσότερο από 10-14 ημέρες, επισκεφθείτε αμέσως γιατρό.
- Επισκεφθείτε αμέσως γιατρό εάν η ρινική έκκριση είναι πράσινη ή αιματηρή ή έχετε αναπνευστικά προβλήματα όπως ΧΑΠ ή άσθμα.
Απαραίτητα Πράγματα
- Νερό
- Αλάτι (για άτομα με αλλεργία στο ιώδιο, χρησιμοποιήστε αλάτι χωρίς ιώδιο)
- Μαγειρική σόδα (προαιρετικά)
- Σφραγισμένο δοχείο για να αποθηκεύσετε το υπόλοιπο διάλυμα στο ψυγείο
- Μπουκάλι ψεκασμού 60 ml
- Κουτάλι μέτρησης
- Σύριγγα μαλακής λάμπας για παιδιά και μωρά.
