Η έναρξη της εμμηνόρροιας είναι ένα σημαντικό πράγμα που σηματοδοτεί την ανάπτυξη ενός κοριτσιού να γίνει γυναίκα. Η εμμηνόρροια βιώνεται από όλες τις γυναίκες, οπότε δεν χρειάζεται να ντρέπεστε αν την αντιμετωπίσετε. Είναι σημαντικό για εσάς να ενημερώσετε τον πατέρα σας ότι έχετε ξεκινήσει την περίοδο σας, επειδή μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθειά του για να λάβετε εφόδια ή ιατρική βοήθεια. Το να το λες στον μπαμπά σου μπορεί να είναι τρομακτικό, άβολο ή ακόμη και εκφοβιστικό, αλλά πρέπει να το πεις στον πατέρα σου, ειδικά αν είναι ο μόνος ζωντανός σου γονιός.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Λέγοντας απευθείας στον μπαμπά
Βήμα 1. Βρείτε μια καλή στιγμή για να μιλήσετε με τον μπαμπά ιδιωτικά
Θα πρέπει να γνωρίζετε το πρόγραμμά του αρκετά καλά ώστε να γνωρίζετε πότε θα είναι σπίτι από τη δουλειά και θα έχει λίγο ελεύθερο χρόνο για να σας μιλήσει.
- Ρωτήστε τον αν μπορείτε να μιλήσετε για κάτι σημαντικό, όπως "Μπαμπά, θέλω να συζητήσω κάτι σημαντικό μετά το δείπνο, μπορείς;"
- Αν σας πει ότι δεν είναι η κατάλληλη στιγμή, ρωτήστε τον για το πότε έχει χρόνο να μιλήσει μαζί σας για λίγα λεπτά.
Βήμα 2. Θυμηθείτε ότι γνωρίζετε για τον εμμηνορροϊκό κύκλο
Ακόμα κι αν η μαμά σας δεν είναι κοντά τώρα, ο μπαμπάς σας πρέπει να κατανοήσει τα βασικά του εμμηνορροϊκού κύκλου.
- Θα μπορούσε να το μάθει πρώτα στο σχολείο.
- Μπορεί επίσης να έχει γνώση της εμμηνόρροιας όταν ζούσε με τη μητέρα, την αδελφή ή τη θεία του, καθώς και άλλες γυναίκες στην οικογένειά σας, όπως η μητέρα ή η αδερφή σας.
Βήμα 3. Ετοιμάστε αυτό που θέλετε να του πείτε
Εάν είστε η πρώτη της κόρη, μπορεί να μην είχε μαντέψει ότι έχετε αρχίσει να έχετε περίοδο. Είναι καλύτερο αν δεν πείτε τα νέα από το φόντο, καθώς αυτό θα κάνει τη συζήτηση μόνο αμήχανη. Κάντε σαφή την άποψή σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι το κάνετε με χαλαρό τρόπο.
- "Μπαμπά, θέλω να σου πω για τις αλλαγές που έχουν συμβεί στη ζωή μου. Αρχίζω να έχω περίοδο."
- "Μπαμπά, θέλω να σου πω ειλικρινά αυτό που μου συνέβη. Πρέπει να ξέρεις ότι έχω αρχίσει να έχω περίοδο."
- «Δεν θέλω αυτή η συζήτηση να γίνει πολύ αμήχανη, αλλά έχω αρχίσει να έχω περίοδο».
- «Ξέρω ότι μπορεί να είναι λίγο άβολο να μιλήσω, αλλά ο μηνιαίος μου κύκλος έχει ξεκινήσει».
Βήμα 4. Ετοιμάστε ένα σχέδιο για να ζητήσετε από τον μπαμπά να σας βοηθήσει να πάρετε τα πράγματα που χρειάζεστε, εάν είναι απαραίτητο
Εάν η μητέρα σας είναι μακριά, για οποιονδήποτε λόγο, είναι ο πατέρας σας που είναι υπεύθυνος για τη φροντίδα των αναγκών σας.
- "Μπορείτε να με πάτε στο κατάστημα για να αγοράσω γυναικεία προϊόντα;"
- "Μπορώ να ζητήσω χρήματα για να αγοράσω μια σερβιέτα;"
- "Μπορείς να αγοράσεις μερικά μαξιλάρια για μένα όταν πας στο κατάστημα αργότερα;"
- «Έχω κράμπες κατά τη διάρκεια της περιόδου μου, νομίζω ότι χρειάζομαι κάποια ανακούφιση από τον πόνο, μπαμπά».
- «Πονάει το κεφάλι μου και χρειάζομαι παυσίπονα για να το αντιμετωπίσω».
Βήμα 5. Βεβαιωθείτε ότι παραμένετε ήρεμοι
Μπορεί να σας φαίνεται τρομακτικό και τρομακτικό, αλλά αν παραμείνετε ήρεμοι, θα ηρεμήσει και ο μπαμπάς σας.
- Πάρτε μια βαθιά ανάσα και εστιάστε.
- Μην κάνετε τον μπαμπά σας να πιστεύει ότι κάτι κακό έχει συμβεί. Το να έχεις περίοδο είναι φυσικό, οπότε μην τρομάζεις τον μπαμπά σου να νομίζει ότι είσαι άρρωστος ή τραυματισμένος.
Βήμα 6. Πείτε στον μπαμπά όταν έχετε χρόνο να συζητήσετε μαζί του
Όταν έχετε χρόνο να καθίσετε μαζί του και να του πείτε τι περνάτε, είναι σημαντικό να διατηρείτε τα νέα καθαρά και πλήρη.
- Μην νιώθετε αμήχανα ή αμήχανα. Θα αισθάνεται επίσης άβολα και αμήχανα αν το κάνετε, κάνοντας την κατάσταση άβολη για εσάς και τον πατέρα σας. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να του το πείτε με σιγουριά.
- Η συζήτηση δεν χρειάζεται να συνεχιστεί. Απλώς πείτε του τι πρέπει να γνωρίζει, ζητήστε τη βοήθεια που χρειάζεστε και μετά ολοκληρώστε τη συζήτηση.
Βήμα 7. Προτείνετε να χρησιμοποιήσετε έναν συγκεκριμένο κωδικό για να αποδείξετε ότι έχετε περίοδο
Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να πείτε ότι έχετε την περίοδο σας πιο άνετα και πιο αστεία.
- "Ερυθρός Σταυρός"
- “Μηνιαίος επισκέπτης”
- “Κόκκινα κύματα/κόκκινη θάλασσα”
- "Κύμα Μ"
- "Ο μικρός μου φίλος"
Βήμα 8. Ευχαριστήστε τον μπαμπά σας για την υποστήριξη και τη φροντίδα σας
Ο μπαμπάς σου θα θέλει πάντα το καλύτερο για σένα και θα θέλει να είσαι υγιής και ευτυχισμένος.
- «Ευχαριστώ που με καταλαβαίνεις και με στηρίζεις, πατέρα».
- «Σας ευχαριστώ που αφιερώσατε χρόνο για να μιλήσετε για αυτό».
- «Πατέρα, σε ευχαριστώ που είσαι δίπλα μου».
Μέθοδος 2 από 2: Λέγοντας στον μπαμπά μέσω σημειώσεων
Βήμα 1. Θυμηθείτε ότι ο πατέρας σας γνωρίζει για τον έμμηνο κύκλο
Δεν έχει σημασία αν η μητέρα σου είναι μαζί σου ή όχι, είναι σίγουρο ότι ένας πατέρας καταλαβαίνει την έμμηνο ρύση.
- Σως το έμαθε στο σχολείο.
- Είναι επίσης πιθανό ότι έλαβε γνώση για την εμμηνόρροια από τις γυναίκες της ζωής του, για παράδειγμα τη μητέρα του, την αδελφή του, τη θεία του και άλλες.
Βήμα 2. Γράψτε ένα σχέδιο αυτού που θέλετε να του πείτε
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ευκολότερο να επικοινωνούν μέσω γραπτού παρά να μιλούν προσωπικά, οπότε επωφεληθείτε από αυτό. Γράψτε ένα περίγραμμα του τι θέλετε να μεταφέρετε.
- «Μπαμπά, έχω αρχίσει να έχω περίοδο».
- "Η ζωή μου άλλαξε πρόσφατα και αυτό γιατί άρχισα να έχω περίοδο."
- «Δεν νιώθω άνετα να το πω αυτοπροσώπως, και μου φαίνεται πιο εύκολο για μένα».
- «Φοβάμαι ότι θα νιώσω άβολα αν σου το πω ευθέως, πατέρα».
- "Χρειάζομαι θηλυκά προϊόντα, μπορούμε να πάμε στο κατάστημα;"
- "Μπορώ να ζητήσω χρήματα για να αγοράσω τακάκια, μπαμπά;"
- «Χρειάζομαι παυσίπονα για να αντιμετωπίσω τις κράμπες που νιώθω».
Βήμα 3. Προτείνετε να χρησιμοποιήσετε έναν συγκεκριμένο κωδικό για να αποδείξετε ότι έχετε περίοδο
Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να πείτε ότι έχετε την περίοδο σας πιο άνετα και πιο αστεία
- "Ερυθρός Σταυρός"
- “Μηνιαίος επισκέπτης”
- “Κόκκινα κύματα/κόκκινη θάλασσα”
- "Κύμα Μ"
Βήμα 4. Ευχαριστήστε τον για την υποστήριξη και τη φροντίδα σας
Θέλει να σας βοηθήσει και θέλει επίσης το καλύτερο για εσάς.
- «Ευχαριστώ που με καταλαβαίνεις και με στηρίζεις, πατέρα».
- «Χαίρομαι που βρήκα επιτέλους έναν τρόπο να το πω στον πατέρα αυτό».
- «Πατέρα, σε ευχαριστώ που ήσουν πάντα δίπλα μου».
Βήμα 5. Βρείτε χαρτικά ή μικρό σημειωματάριο
Δεν χρειάζεται να γράψετε ένα μεγάλο γράμμα για να πείτε ότι αρχίζετε να έχετε περίοδο. Κρατήστε το σύντομο και άμεσο και χρησιμοποιήστε χαρτί κατάλληλου μεγέθους για να το κάνετε.
Βήμα 6. Γράψτε μια σημείωση στον μπαμπά
Βεβαιωθείτε ότι του λέτε τι συνέβη και τι χρειάζεστε από αυτόν, όπως σχεδιάστηκε στο Βήμα 2.
- Χρησιμοποιήστε καθαρό, ευανάγνωστο χειρόγραφο, ώστε ο μπαμπάς να καταλάβει το περιεχόμενο της επιστολής σας.
- Ξεκινήστε τη σημείωση με ένα χαιρετισμό όπως "Αγαπητέ μου μπαμπά" ή "Γεια, παππού".
- Τελειώστε τη σημείωση με μια τελευταία λέξη όπως "Lovely, Susie" ή "Thank you, daddy".
Βήμα 7. Βάλτε τη σημείωση στο φάκελο και, στη συνέχεια, κλείστε την καλά
Εάν χρησιμοποιείτε μικρό χαρτί σημειωματάριου για να το παραδώσετε, μπορεί να υπάρχει ειδικός φάκελος για αυτό το χαρτί. Εάν όχι, μπορείτε να διπλώσετε τη σημείωση και στη συνέχεια να την βάλετε σε έναν φάκελο αλληλογραφίας.
- Μπορείτε να σφραγίσετε τον φάκελο σφιχτά γλείφοντάς τον, χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα φακέλων ή ένα υγρό σφουγγάρι.
- Στο μπροστινό μέρος του φακέλου, γράψτε ότι το γράμμα είναι για τον πατέρα σας, για παράδειγμα με τις λέξεις "Papa", "Dad" ή "Papa".
Βήμα 8. Αφήστε ένα σημείωμα όπου μπορεί να το βρει
Σκεφτείτε να το αφήσετε σε ένα δωμάτιο όπου ο μπαμπάς σας πηγαίνει συχνά ή κοντά σε κάτι που χρησιμοποιεί συχνά, όπως η βαλίτσα ή η τσάντα του φορητού υπολογιστή.
- Μην αφήνετε δημόσια σημειώσεις, γιατί κάποιος άλλος μπορεί να πάρει το γράμμα.
- Αφήστε σημειώσεις εκεί που θα τις δείτε, όπως κοντά σε μια συσκευή που χρησιμοποιούν συχνά, στη βαλίτσα τους ή στο γραφείο τους.
Βήμα 9. Ζητήστε του να επιβεβαιώσει εάν διαβάζει τις σημειώσεις σας
Εάν ο μπαμπάς δεν σας ρωτήσει για το σημείωμα που αφήσατε, είναι καλύτερο να τον ρωτήσετε αν το διάβασε μετά από περίπου μια μέρα. (Βεβαιωθείτε ότι τον ρωτάτε απευθείας). Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να δείτε αν γνωρίζει ότι έχετε ξεκινήσει την περίοδο σας και μπορεί να σας βοηθήσει να αγοράσετε είδη πρώτης ανάγκης.
Βεβαιωθείτε ότι είστε σίγουροι όταν κάνετε ερωτήσεις. Ρωτήστε "Πήρατε ένα σημείωμα από εμένα;", και φροντίστε να του πείτε πότε πρέπει να πάτε στο κατάστημα για να αγοράσετε είδη πρώτης ανάγκης
Συμβουλές
- Επιλέξτε τον τρόπο που είναι πιο άνετος για εσάς και τη σχέση μεταξύ εσάς και αυτού.
- Μην φοβάσαι. Είναι ο πατέρας σου, αν και λίγο αδέξιος, εξακολουθεί να είναι ο πατέρας σου και πρέπει να του το πεις!
