Το χιούμορ σας αναπτύσσεται από τη γέννηση. Αυτή η αίσθηση του χιούμορ έχει αναπτυχθεί μαζί με τη γνωστική σας ανάπτυξη και διαμορφώνεται από τον τρόπο που μεγαλώσατε. Μπορεί να σας φαίνεται αστείο κάτι που οι γονείς σας θεωρούν αστείο και μπορεί να δυσκολευτείτε να κατανοήσετε το χιούμορ εκτός της οικογενειακής και κοινωνικής προέλευσης. Ακόμα και σε οικογενειακό πλαίσιο, μπορεί να μην καταλαβαίνετε πάντα όλα τα αστεία. Μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον πλαίσιο για να κατανοήσετε κάποιες αστείες αναφορές ή μπορεί να εκφράσετε το χιούμορ σας διαφορετικά από άλλους ανθρώπους. Η ανάπτυξη μιας αίσθησης του χιούμορ θα σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε με άλλους ανθρώπους και μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο χαλαροί.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αναγνώριση και ανταπόκριση στο χιούμορ
Βήμα 1. Μάθετε πώς να λέτε όταν κάποιος αστειεύεται
Ακούστε προσεκτικά για λάθη, υπερβολές ή παραλογισμούς. Οι περίεργες δηλώσεις είναι συχνά το σημείο αστείας. Ελέγξτε για φυσικά σημάδια όπως μια θαμπή ή υπερβολικά διεγερμένη φωνή, ξαφνική τόνωση των τόνων ή εκφραστικές κινήσεις του σώματος και εκφράσεις του προσώπου. Ένα άτομο που κοιτάζει τα πρόσωπα όλων σε μια ομάδα μπορεί να αστειεύεται και να ελέγχει αν κάποιος παρατήρησε το αστείο.
- Ο δείκτης ότι κάποιος μπορεί να αστειεύεται εξαρτάται από τον τύπο του αστείου. Κάποιος που χρησιμοποιεί σαρκαστικό χιούμορ μπορεί να γυρίσει ή να γυρίσει τα μάτια του. Μπορεί να είναι πολύ χαλαροί, αλλά λένε το αντίθετο για το πώς αισθάνονται.
- Κάποιος που χρησιμοποιεί ειρωνικό χιούμορ μπορεί να χρησιμοποιεί υπερβολική αργκό, να μιλάει μονότονα ή να ισχυρίζεται ότι νοιάζεται βαθιά για κάτι ασήμαντο.
- Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά το χιούμορ για να γελάσουν με τον εαυτό τους ή τους άλλους με φιλικό τρόπο. Εάν κάποιος περιγράφει μια ενοχλητική κατάσταση, μπορεί να προσπαθεί να σας κάνει να γελάσετε, όχι να ζητιανεύετε για έλεος.
Βήμα 2. Μάθετε να απαντάτε όταν άλλοι λένε αστεία
Πώς απαντάτε στο χιούμορ; Έχετε την τάση να γελάτε ή να χαμογελάτε; Δεν γελούν όλοι όταν διασκεδάζουν και αυτό μπορεί να οδηγήσει τους άλλους να αισθανθούν ότι αυτοί οι άνθρωποι που δεν γελούν δεν έχουν χιούμορ. Προσπαθήστε να γελάσετε ή να χαμογελάσετε όταν κάτι είναι αστείο, αλλά μην το πιέζετε. Εάν ένα χαμόγελο δεν είναι φυσικό, μπορείτε απλά να πείτε "αστείο!" ή "αστείο επίσης".
Μάθε να αστειεύεσαι. Αν καταλάβετε την ουσία του αστείου, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε ένα παρόμοιο αστείο. Αυτή είναι μια κοινή έκφραση οικειότητας και φλερτ
Βήμα 3. Μάθετε να αποδέχεστε ένα αστείο
Mayσως χρειαστεί να αναπτύξετε μια αίσθηση του χιούμορ εάν βρεθείτε ευερέθιστοι ή εκνευρισμένοι. Αν σας κοροϊδεύουν, προσπαθήστε να επιστρέψετε το αστείο αντί να θυμώνετε. Εάν δεν είστε σίγουροι αν σας πειράζουν ή όχι, αναρωτηθείτε "Μπορεί αυτό το άτομο να προσπαθεί να με εκνευρίσει; Μπορεί να προσπαθεί απλώς να είναι φιλικό;" Εάν δεν μπορείτε να το καταλάβετε, μπορείτε να τον ρωτήσετε απευθείας.
- Εάν κάτι που θα έπρεπε να είναι φιλικό αστείο σας έχει αναστατώσει, αναρωτηθείτε τι δυσάρεστα συναισθήματα φέρνει. Το χιούμορ μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε κρυμμένες αγωνίες και φόβους.
- Εάν ένα αστείο βλάπτει τα συναισθήματά σας, δεν χρειάζεται να προσποιείτε ότι το θεωρείτε αστείο. Όλοι έχουν ευαισθησία και όλοι έχουν ευαίσθητες στιγμές. Εάν σας πειράζουν συνεχώς με τρόπο που βλάπτει τα συναισθήματά σας, εξηγήστε ότι δεν σας αρέσει το αστείο και θέλετε να σταματήσει η απόσπαση της προσοχής.
Βήμα 4. Μάθετε τι είδους αστεία ξεπερνούν τη γραμμή
Εάν ένα αστείο είναι ρατσιστικό, σεξιστικό, ομοφοβικό ή φανατικό, θα πρέπει να αισθανθείτε ελεύθεροι να το σταματήσετε ευγενικά. Ρωτήστε "Μπορείτε να μου πείτε πού είναι το αστείο;" ή πείτε "Δεν είναι αστείο". Πιθανότατα δεν είστε ο μόνος που προσβλήθηκε, οπότε θα κάνατε το καλύτερο δυνατό για να διαμαρτυρηθείτε.
Οι άνθρωποι που λένε ακατάλληλα αστεία συχνά υπερασπίζονται τον εαυτό τους λέγοντας "Αυτό είναι απλώς ένα αστείο". Μπορείτε να απαντήσετε "Ναι, σεξιστικά/ρατσιστικά/θρησκευτικά παρενοχλητικά αστεία (κλπ)"
Μέθοδος 2 από 3: Μάθετε να διασκεδάζετε
Βήμα 1. Μάθετε να λέτε τα είδη των αστείων που θεωρείτε αστεία
Αφού μάθετε τι είδους χιούμορ σας αρέσει, προσπαθήστε να το συμπεριλάβετε σε συνομιλίες με τους φίλους σας. Κάντε μια προσπάθεια να πείτε αστεία που μάθατε και μην απογοητευτείτε πολύ αν δεν κάνουν τους φίλους σας να γελούν. Προσπαθήστε να πείτε το αστείο σαν να σχολιάζατε τον καιρό εκείνη την ημέρα. Η περιστασιακή αφήγηση είναι συχνά το πιο αστείο μέρος της παράλογης στιγμής.
- Κάνε ένα αστείο. Αναζητήστε το παράλογο των καταστάσεων που έχετε βρεθεί ή τις παράλογες αποφάσεις που έχετε πάρει και προσπαθήστε να τις πείτε σαν μια αστεία ιστορία.
- Γράψτε χαριτωμένους υπότιτλους για τις φωτογραφίες που τραβάτε. Τα αντικείμενα στις φωτογραφίες σας φαίνεται να κάνουν κάτι διαφορετικό από αυτό που κάνουν στην πραγματικότητα; Το να λένε ότι έκαναν κάτι που προφανώς δεν έκαναν είναι ένας εύκολος τρόπος για να κάνουν ένα αστείο.
Βήμα 2. Κάντε αστεία για τις εμπειρίες που ζήσατε μαζί
Το μεγαλύτερο μέρος του χιούμορ της συνομιλίας επικεντρώνεται σε μια κοινή κατάσταση, είτε είναι ο καιρός είτε ο φόρτος εργασίας. Το αστείο για τις ομοιότητες δεν χρειάζεται να είναι πολύ αστείο: η κύρια λειτουργία αυτών των αστείων είναι να αυξήσουν τα συναισθήματα κοινής χρήσης. Αν έξω βρέχει δυνατά, πείτε μου τι υπέροχη μέρα ήταν για ένα πικνίκ στο πάρκο.
Βήμα 3. Αστείο όμορφα και προσεκτικά
Το αστείο για τους συγγενείς δεν πρέπει να τους βάζει σε κακό φως. Για παράδειγμα, εάν εσείς και ένας άλλος φίλος κοροϊδεύετε έναν φίλο που γνωρίζετε, προσπαθήστε να αστειευτείτε για τις θετικές πτυχές αυτού του ατόμου αντί για τις αδυναμίες του. Εάν ένας συνάδελφος είναι πάντα στην ώρα του, πείτε ότι τον κάνατε πρότυπο για τη ρύθμιση του ρολογιού σας. Εάν το παιδί σας έχει γράψει ένα υπέροχο χαρτί για μια σχολική εργασία, πείτε ότι φαίνεται ότι θα προαχθεί σε δάσκαλο το επόμενο έτος.
Αποφύγετε τα αστεία που σχολιάζουν την εμφάνιση άλλων ανθρώπων, ακόμη και με θετικό τρόπο. Κατά την αξιολόγηση της εμφάνισης, αναπόφευκτα κολλάμε στην προσπάθεια να επιβάλουμε αξίες, ταξινομήσεις τάξεων και επίσης το φύλο. Το αστείο για την εμφάνιση κάποιου είναι πιθανό να φέρει αυτό το άτομο σε άβολη θέση και να σηματοδοτήσει τις προσπάθειές σας να κυριαρχήσετε
Βήμα 4. Κοροϊδέψτε τον εαυτό σας
Το να αστειεύεστε με τον εαυτό σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να ξεφύγετε από το άγχος. Το αστείο με τον εαυτό σας είναι επίσης ένα σημαντικό εργαλείο για την αντιμετώπιση διαφόρων δυσκολιών στη ζωή. Μάθετε να παίρνετε τα προβλήματά σας ελαφρά και να γελάτε με τα λάθη σας. Όταν κάνετε ένα λάθος ή βιώσετε απογοήτευση, γελάστε με τον εαυτό σας και σκεφτείτε τρόπους να το μετατρέψετε σε ιστορία αργότερα.
- Για να δείτε τη χιουμοριστική πλευρά μιας κατάστασης, πρέπει να κάνετε ένα βήμα πίσω. Λαμβάνοντας λίγο από αυτήν την κρίσιμη απόσταση μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε όλα τα μέρη της κατάστασης.
- Η ανάπτυξη μιας αίσθησης του χιούμορ σας βοηθά να αναπτύξετε ανθεκτικότητα και μπορεί να σας διευκολύνει στις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής.
Μέθοδος 3 από 3: Μελετώντας την αίσθηση του χιούμορ
Βήμα 1. Μάθετε τι θεωρείτε αστείο
Η αίσθηση του χιούμορ σας επηρεάζεται από τον τρόπο που σκέφτεστε και έχει να κάνει πολύ με το πώς κοινωνικοποιείτε. Την επόμενη φορά που θα συναντήσετε κάτι αστείο, σκεφτείτε το. Τι είναι αστείο σε αυτό; Είναι εκπληκτικό; Κοινός? Υπερβολικό? Γράψτε όλα αυτά τα στοιχεία αν μπορείτε. Ποια στοιχεία μπορούν να αλλάξουν ή να αφαιρεθούν ώστε να χαθεί το χιούμορ;
- Για παράδειγμα, μπορεί να γελάσετε με ένα βίντεο με κάποιον που πέφτει ενώ προσπαθεί να εντυπωσιάσει κάποιον άλλο. Πιθανότατα θα γελάσετε ακόμα και αν το άτομο πέσει κάτω όταν δεν προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε το άλλο άτομο, αλλά θα γελάσετε λίγο λιγότερο. Εάν το άτομο πέσει και τραυματιστεί σοβαρά, πιθανότατα δεν θα γελάσετε καθόλου.
- Μάθετε αν μοιράζεστε μια αίσθηση του χιούμορ με οποιονδήποτε γνωρίζετε. Μόνο η αδερφή σου ξέρει πώς να σε κάνει να γελάσεις; Ρωτήστε τον τι τον κάνει να γελάει.
- Το χιούμορ σας είναι πιθανό να υποδεικνύει τις άλλες δεξιότητές σας. Είστε μαθηματικός στοχαστής; Μπορεί να βρείτε αστεία λογοπαίγνια ή λογοπαίγνια. Είστε στοχαστής μεγάλης εικόνας; Μπορεί να έχετε την ικανότητα να λέτε ειρωνικό χιούμορ. Σκεφτείτε τα δυνατά σας σημεία και πώς αυτά σχετίζονται με πράγματα που είναι αστεία για εσάς.
Βήμα 2. Μάθετε τι δεν σας φαίνεται αστείο
Την επόμενη φορά που δεν καταλαβαίνετε ένα αστείο, μην απελπίζεστε. Σκεφτείτε το, δεν καταλαβαίνετε ότι προοριζόταν για αστείο; Πιστεύετε ότι είναι μια σοβαρή δήλωση ή πιστεύετε ότι το αστείο είναι λάθος; Τα περισσότερα αστεία βασίζονται στο κοινωνικό πλαίσιο για να γίνουν κατανοητά. Μελετήστε τους φίλους και τους συναδέλφους σας όταν βρίσκουν κάτι αστείο. Σε τι αντιδρούν;
- Αν καταλαβαίνετε ότι κάτι είναι αστείο αλλά σας ενοχλεί, αναρωτηθείτε τι άσχημο συναίσθημα φέρνει το αστείο. Μας είναι συχνά πιο δύσκολο να δεχτούμε το χιούμορ για τις αδυναμίες και τις πληγές μας.
- Μάθετε αν χάσατε το κοινωνικό πλαίσιο. Ζητήστε από έναν φίλο να εξηγήσει το αστείο αν δεν το καταλαβαίνετε. Μπορεί να βρείτε το αστείο αστείο μόλις καταλάβετε γιατί αισθάνεται ο φίλος σας έτσι.
Βήμα 3. Εξερεύνηση κωμωδίας
Παρακολουθήστε κωμικές εκπομπές και βίντεο διαφορετικών stand-up κωμικών για να μάθετε για τους τύπους χιούμορ που σας αρέσουν. Εάν τα βίντεο δεν σας κάνουν ποτέ να γελάτε, δοκιμάστε να ακούσετε την ταινία ενός κωμικού και να διαβάσετε αστεία μυθιστορήματα ή κόμικς. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι απαντάτε περισσότερο σε γραπτές λέξεις παρά σε ήχους ή ότι απαντάτε σε εικόνες περισσότερο από εκφράσεις προσώπου.
- Οι περισσότερες κωμωδίες δεν είναι αστείες για τους περισσότερους. Μην τα παρατάτε, λοιπόν, αν χρειάζεστε λίγο χρόνο για να βρείτε κάτι που σας αρέσει. Αν δεν σας αρέσει το Komeng, δοκιμάστε το Pandji.
- Αν δυσκολεύεστε να βρείτε κωμικούς ή κωμωδίες που σας αρέσουν, αναζητήστε εργασία που παράγεται από άτομα με παρελθόν παρόμοιο με το δικό σας.
