Ο κνησμός στα πόδια μπορεί να προκληθεί από ξηροδερμία, έκζεμα, λοίμωξη ή, σπάνια, σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών. Η φαγούρα στο δέρμα μπορεί να είναι πολύ ενοχλητική, ενώ το ξύσιμο μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία και μόλυνση. Ευτυχώς, οι περισσότερες από τις αιτίες της φαγούρας στα πόδια μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Προσδιορίζοντας την αιτία του κνησμού και χρησιμοποιώντας τις σωστές θεραπείες ή φυσικές θεραπείες, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον κνησμό στα πόδια.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετωπίστε τη φαγούρα στα πόδια στο σπίτι
Βήμα 1. Ενυδατώστε το ξηρό δέρμα
Το ξηρό δέρμα μπορεί να είναι πολύ φαγούρα, ειδικά για τους ηλικιωμένους με λεπτότερα στρώματα δέρματος. Εάν το δέρμα στα πέλματα είναι ξηρό και ξεφλουδίζει, εφαρμόστε καθημερινά μια ενυδατική κρέμα, λοσιόν ή αλοιφή στην περιοχή. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στις φτέρνες, τα πέλματα, τα πλευρά και τα πόδια των ποδιών σας, καθώς και ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας. Αναζητήστε προϊόντα που χρησιμοποιούν βαζελίνη ως βάση γιατί μπορεί να λειαίνει και να μαλακώνει ακόμη και το ξηρό, σκασμένο δέρμα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε κρύο νερό
Μουλιάστε τα πέλματα των ποδιών σας σε κρύο νερό ή εφαρμόστε ένα δροσερό υγρό πανί στην περιοχή φαγούρας. Το κρύο νερό μπορεί να ανακουφίσει από το κνησμό και το ερεθισμένο δέρμα. Μπορείτε να κάνετε αυτή τη θεραπεία κάθε μέρα, ή ακόμα και αρκετές φορές την ημέρα. Ωστόσο, εάν μουλιάζετε συχνά τα πόδια σας, φροντίστε να τα ενυδατώσετε όταν τελειώσετε.
Εάν χρησιμοποιείτε ένα πανί για να συμπιέσετε τα πόδια σας, μην χρησιμοποιήσετε το πανί για οτιδήποτε άλλο για να αποτρέψετε την εξάπλωση του μύκητα (σε περίπτωση που αυτή είναι η αιτία του κνησμού)
Βήμα 3. Δοκιμάστε ένα μπάνιο με πλιγούρι βρώμης
Τα μούλια βρώμης χρησιμοποιούνται συχνά για να ανακουφίσουν τον κνησμό στο δέρμα. Ρίξτε δύο φλιτζάνια αλεσμένο πλιγούρι βρώμης και ένα φλιτζάνι μαγειρική σόδα στο μπάνιο και, στη συνέχεια, μουλιάστε τα πέλματα των ποδιών σας σε αυτό για να ανακουφίσετε τον κνησμό φυσικά. Αυτή η ασφαλής και ήπια θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε μέρα.
Βήμα 4. Δοκιμάστε ένα λουτρό αλμυρού νερού
Το μούλιασμα των ποδιών σας σε αλμυρό νερό μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο καθώς και να βοηθήσει με τον κνησμό και τον ερεθισμό. Διαλύστε 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι σε κάθε 1 λίτρο νερού που χρησιμοποιείτε. Χρησιμοποιήστε μια ρηχή λεκάνη ή λίγα εκατοστά νερό στη μπανιέρα, αρκεί να αρκεί για να μουλιάσετε το ενδιάμεσο. Βυθίστε τα πόδια σας σε αυτό για 5-10 λεπτά.
- Παρατηρήστε την επίδραση που έχει το λουτρό με θαλασσινό νερό στα πόδια σας. Αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει, αλλά μπορεί επίσης να κάνει τον κνησμό χειρότερο και να κάνει το δέρμα σας ακόμη πιο ξηρό.
- Μπορείτε να κάνετε αυτή τη θεραπεία κάθε ώρα μέχρι να υποχωρήσει ο κνησμός. Ωστόσο, το αλάτι μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Έτσι, πλύνετε τα πόδια σας με κρύο νερό και μετά εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.
Βήμα 5. Μάθετε και αποφύγετε τους παράγοντες ενεργοποίησης
Ο κνησμός μπορεί να προκληθεί από μια ήπια αλλεργική αντίδραση στο αντικείμενο ή το προϊόν που χρησιμοποιείτε. Προσπαθήστε να μάθετε τον δημιουργό αλλάζοντας τα πράγματα ένα προς ένα. Για παράδειγμα, η αλλαγή μάρκας απορρυπαντικού πλυντηρίου, σαπουνιού μπάνιου ή αρχίζοντας να φοράτε κάλτσες από φυσικό βαμβάκι. Εάν μπορείτε να εντοπίσετε την αιτία των κυψελών, μπορείτε να τις αποφύγετε σε μεταγενέστερη ημερομηνία.
Τα αντιισταμινικά χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να ανακουφίσουν τον κνησμό που προκαλείται από αλλεργική αντίδραση
Μέθοδος 2 από 3: Θεραπεία της νόσου του ποδιού του αθλητή
Βήμα 1. Αναγνωρίστε το πόδι του αθλητή
Μία από τις κύριες αιτίες της φαγούρας στα πόδια είναι το πόδι του αθλητή. Αυτή η ασθένεια συνήθως προκαλεί κόκκινο εξάνθημα και φολιδωτό δέρμα πάνω και ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών. Μπορεί να αντιμετωπίσετε αυτήν την ασθένεια στο ένα ή και στα δύο πόδια.
- Το πόδι του αθλητή προκαλείται από την υγρασία, συνήθως από αθλήματα ή ζέστη. Φροντίστε να βγάζετε τα παπούτσια σας και να αλλάζετε τις κάλτσες σας για να διατηρείτε τα πόδια σας στεγνά.
- Μπορεί επίσης να υπάρχουν φουσκάλες ή έλκη στα πέλματα των ποδιών σας, όπου το δέρμα τρίβεται μεταξύ τους.
- Ένας τύπος ασθένειας του ποδιού του αθλητή αρχίζει στο πέλμα του ποδιού και προκαλεί ξηρό, φολιδωτό δέρμα που ακτινοβολεί στη μία πλευρά του ποδιού.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα αντιμυκητιασικό φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή
Το ήπιο πόδι του αθλητή μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με αντιμυκητιασικές σκόνες, σπρέι ή αλοιφές χωρίς ιατρική συνταγή. Μπορείτε να ζητήσετε σύσταση γιατρού ή να συμβουλευτείτε φαρμακοποιό σε τοπικό φαρμακείο. Μερικές από τις κοινώς χρησιμοποιούμενες μάρκες περιλαμβάνουν Daktarin, Kalpanax, Lamisil και Lotrimin-AF.
- Πλύνετε και στεγνώστε τα πόδια σας, ειδικά την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το φάρμακο από το πίσω μέρος του ποδιού, τα πέλματα των ποδιών, και από τις δύο πλευρές των ποδιών και μεταξύ των δακτύλων.
- Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο δύο φορές την ημέρα κάθε μέρα μέχρι να εξαφανιστεί το εξάνθημα στα πόδια. Το πόδι του ήπιου αθλητή πρέπει να βελτιωθεί σε περίπου μία εβδομάδα.
- Εάν η ασθένειά σας χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να επουλωθεί (4-6 εβδομάδες), μπορεί να χρειαστεί να πάρετε από το στόμα αντιμυκητιασικό φάρμακο.
Βήμα 3. Ζητήστε συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή για το πόδι του σοβαρού αθλητή
Εάν τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή δεν θεραπεύουν το πόδι του αθλητή εντός 4-6 εβδομάδων, μπορεί να χρειαστείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα. Επισκεφθείτε έναν γιατρό και συζητήστε αυτές τις επιλογές. Ισχυρότερα φάρμακα μπορεί να είναι διαθέσιμα για εφαρμογή στα πόδια σας ή μπορεί να χρειαστεί να πάρετε αντιμυκητιασικά δισκία φαρμάκων.
Τα από του στόματος αντιμυκητιασικά φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν το ήπαρ. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε ή είχατε ποτέ ηπατικά προβλήματα
Βήμα 4. Κρατήστε τα πόδια σας στεγνά για να αποτρέψετε το πόδι του αθλητή
Η ασθένεια των ποδιών του αθλητή που προκαλείται από μύκητες είναι εύκολο να προσβληθεί σε υγρό περιβάλλον. Για να αποφευχθεί αυτό, κρατήστε τα πόδια σας στεγνά και αλλάξτε τις κάλτσες σας το συντομότερο δυνατό αν βραχούν. Στεγνώστε τα πόδια σωστά πριν ξαναφορέσετε τις κάλτσες.
- Η ασθένεια των ποδιών του αθλητή είναι επίσης πολύ μεταδοτική. Έτσι, αν κολυμπάτε σε δημόσια πισίνα ή χρησιμοποιείτε δημόσια αποδυτήρια, προστατευτείτε. Φορέστε παντόφλες μπάνιου στα αποδυτήρια και μην μοιράζεστε πετσέτες και πανιά με κάποιον που έχει μολυνθεί.
- Καθαρίζετε τα πόδια σας τακτικά. Πλύνετε την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας με σαπούνι. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε στεγνωτήρα μαλλιών για να βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι εντελώς στεγνά.
Μέθοδος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική θεραπεία
Βήμα 1. Ζητήστε συνταγή κορτικοστεροειδούς κρέμας
Εάν η ενυδάτωση του δέρματός σας δεν βοηθά στην ανακούφιση από τον κνησμό στα πόδια, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια στεροειδή κρέμα που είναι πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία του κνησμού. Τα τοπικά στεροειδή φάρμακα (που εφαρμόζονται στο δέρμα) μπορούν επίσης να ανακουφίσουν από την ερυθρότητα και τα εξανθήματα, συμπεριλαμβανομένων των πολύ φαγούρων φουσκάλων (πομφόλυξ) από αλλεργικές αντιδράσεις.
Βήμα 2. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για διάγνωση της νόσου
Οι φαγούρες στα πόδια συχνά προκαλούνται από μικρές ασθένειες. Ωστόσο, μερικές φορές αυτό είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής ασθένειας. Εάν προσπαθείτε να παρέχετε αυτο-φροντίδα στο σπίτι, αλλά δεν λειτουργεί μέσα σε δύο εβδομάδες, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Αν και σπάνιο, ο κνησμός στα πόδια μπορεί να σηματοδοτήσει μια υποκείμενη ασθένεια.
Βήμα 3. Αντιμετωπίστε την ψώρα (ψώρα)
Αυτή η ασθένεια προκαλείται από μικροσκοπικά ακάρεα που εισέρχονται στα στρώματα του δέρματος και προκαλούν έντονο κνησμό, ειδικά τη νύχτα. Εάν πολλά άτομα στο σπίτι σας έχουν τα ίδια συμπτώματα σοβαρής κυψέλης ή εάν υπάρχουν μικρές φουσκάλες ή πληγές που μοιάζουν με σήραγγα στο δέρμα, η ψώρα μπορεί να είναι η αιτία. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για φάρμακα όπως κρέμα Permethrin 5%, Lindane, Crotamiton ή Ivermectin.
- Προσέξτε εξανθήματα σε άλλα μέρη του σώματος, όχι μόνο στα πόδια. Η ψώρα συνήθως εμφανίζεται επίσης στις μασχάλες ή στη βουβωνική χώρα.
- Πλύνετε όλα τα ρούχα, τα σεντόνια και τις ταπετσαρίες στο σπίτι σε ζεστό σαπουνόνερο και στη συνέχεια στεγνώστε τα σε υψηλή θερμοκρασία για να αποφύγετε την εκ νέου μόλυνση.
Συμβουλές
Μην χαράζετε φαγούρα στα πόδια! Το ξύσιμο θα επιδεινώσει μόνο τον κνησμό, προκαλώντας αιμορραγία ή λοίμωξη. Επιπλέον, ασθένειες όπως το πόδι του αθλητή μπορούν πραγματικά να εξαπλωθούν στα χέρια σας
Προειδοποίηση
- Εάν έχετε διαβήτη, επισκεφθείτε το γιατρό σας για τυχόν προβλήματα στα πόδια, ακόμη και αν φαίνονται μικρά, όπως το πόδι του αθλητή.
- Επισκεφθείτε έναν επαγγελματία υγείας εάν τα προβλήματα των ποδιών σας δεν βελτιωθούν μετά από δοκιμές στο σπίτι.
