Οι πληγές στα χείλη προκαλούνται συχνά από ξηρά και σκασμένα χείλη. Οι πληγές στα χείλη μπορούν επίσης να προκληθούν από αλλεργικές αντιδράσεις ή συμπτώματα ασθένειας. Αντιμετωπίζοντας τα χείλη σας με βάλσαμο για τα χείλη και αποφεύγοντας συμπεριφορές που μπορούν να βλάψουν τα χείλη σας, θα μπορείτε να θεραπεύσετε τις πληγές στα χείλη σας εύκολα χωρίς να πάτε στο γιατρό. Μόλις καταφέρετε να θεραπεύσετε την πληγή, φροντίστε να θεραπεύσετε τα χείλη σας και να αποφύγετε τυχόν περαιτέρω κοψίματα ή ζημιές.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Healing Lips
Βήμα 1. Αναζητήστε προϊόντα για τα χείλη που περιέχουν πετρέλαιο
Η πιο δημοφιλής μάρκα προϊόντων που περιέχουν βαζελίνη είναι η βαζελίνη. Ωστόσο, τα προϊόντα με άγνωστες μάρκες είναι επίσης συχνά αποτελεσματικά. Παρά τις ανησυχίες σχετικά με την ασφάλεια ορισμένων προϊόντων πετρελαίου στην ευρωπαϊκή αγορά, αυτά τα ζητήματα έχουν πλέον επιλυθεί και έχουν καλή βαθμολογία όσον αφορά την ασφάλεια. Το Petrolatum δημιουργεί ένα προστατευτικό στρώμα στο δέρμα που διατηρεί την υγρασία έτσι ώστε τα χείλη να μην στεγνώνουν και δεν πονάνε.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν που περιέχει διμεθικόνη
Η διμεθικόνη είναι ένα ενυδατικό συστατικό που μπορεί να θεραπεύσει το ξεφλούδισμα και τον ερεθισμό του αφυδατωμένου δέρματος και προβλήματα που προκαλούν πληγές στο δέρμα. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα στα χείλη γιατί η διμεθικόνη μπορεί να είναι επιβλαβής σε περίπτωση κατάποσης πολύ. Αν και οι πιθανότητες να συμβεί αυτό είναι πολύ μικρές, προσέξτε να μην γλείφετε τα χείλη σας πολύ συχνά.
Βήμα 3. Αποφύγετε τα προϊόντα που περιέχουν επιβλαβή συστατικά
Τα βάλσαμα για τα χείλη που αισθάνονται δροσερά στο άγγιγμα μπορεί να αισθάνονται καλά, αλλά συχνά κάνουν τα χείλη να στεγνώνουν και να τσούζουν ακόμη περισσότερο. Εάν ένα προϊόν περιέχει ευκάλυπτο, μενθόλη ή καμφορά, αναζητήστε εναλλακτικά προϊόντα.
Βήμα 4. Εφαρμόστε βάλσαμο για τα χείλη πριν πάτε για ύπνο
Με αυτόν τον τρόπο, το lip balm μπορεί να ενυδατώσει τα χείλη σας για μια νύχτα και να τα κάνει πιο απαλά και λιγότερο σκασμένα όταν ξυπνάτε. Αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για άτομα που χρησιμοποιούν πολύ κραγιόν, επειδή οι ρωγμές και το ξεφλούδισμα του δέρματος στα χείλη θα είναι λιγότερο ορατές όταν το κραγιόν εφαρμόζεται το πρωί.
Βήμα 5. Εξετάστε αν τα χείλη σας αγγίζουν το αλλεργιογόνο ή όχι
Εάν τα χείλη σας συχνά πονάνε παρά την τακτική χρήση του lip balm, μπορεί να υποφέρετε από αλλεργική αντίδραση. Η πιθανή αιτία είναι ένα φαγητό (όπως οι ξηροί καρποί) ή ένα προϊόν που χρησιμοποιείτε στα χείλη σας. Τα κοινά αλλεργιογόνα που βρίσκονται στα προϊόντα για τα χείλη είναι το κερί μέλισσας (κερί μέλισσας), το βούτυρο καριτέ, το καστορέλαιο και το σογιέλαιο. Εάν αυτοί είναι οι ένοχοι, αλλάξτε την ενυδατική κρέμα φυτικής προέλευσης σε ένα προϊόν με βάση το πετρέλαιο.
Μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία με κρέμα κορτικοστεροειδών. Η κρέμα μπορεί να τρίβεται με ένα δάχτυλο στα χείλη για να ανακουφίσει τον ερεθισμό ή την αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής στα χείλη, γνωστή ως χειλίτιδα
Βήμα 6. Πίνετε άφθονο νερό
Η διατήρηση του σώματος ενυδατωμένου βοηθά όλες τις λειτουργίες του σώματος και προάγει τη γενική υγεία. Εάν το σώμα αφυδατωθεί, το μεγαλύτερο όργανό του, δηλαδή το δέρμα, θα στεγνώσει επίσης. Αυτή η ξηρή κατάσταση μπορεί να προκαλέσει πληγές στα χείλη. Το Ινστιτούτο Ιατρικής συνιστά στις ενήλικες γυναίκες να πίνουν τουλάχιστον 9 ποτήρια υγρών κάθε μέρα και οι ενήλικες άνδρες να πίνουν τουλάχιστον 13 ποτήρια υγρών την ημέρα. Τα εν λόγω υγρά περιλαμβάνουν όλα τα υγρά, συμπεριλαμβανομένου του καφέ, των χυμών, ακόμη και των υγρών που περιέχονται στα τρόφιμα.
Βήμα 7. Αποφύγετε δραστηριότητες που μπορούν να κάνουν τα χείλη πιο τραυματισμένα
Οι ενέργειες για την επούλωση και την ενυδάτωση των χειλιών δεν είναι αρκετές. Θα πρέπει επίσης να φροντίσετε να αποφύγετε συμπεριφορές που μπορούν να εμποδίσουν τη γρήγορη επούλωση των χειλιών σας. Συνήθεις συμπεριφορές που μπορούν να προκαλέσουν πονόλαιμα είναι να μαζεύετε ή να δαγκώνετε κομμάτια του δέρματος των χειλιών και να προσπαθείτε να κάνετε απολέπιση του τραυματισμένου χείλους.
Βήμα 8. Επικοινωνήστε με έναν δερματολόγο
Εάν οι θεραπείες που αναφέρονται παραπάνω δεν λειτουργούν, μπορεί να έχετε μια υποκείμενη ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Για παράδειγμα, τα πρησμένα χείλη μπορεί να είναι σύμπτωμα της νόσου του Crohn, η οποία φλεγμονή των λεμφαδένων σε όλο το σώμα. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο που μπορεί να σας δώσει ιατρική ανάλυση της κατάστασής σας.
Μέρος 2 από 2: Προστασία των χειλιών
Βήμα 1. Λάβετε προφυλάξεις
Μην περιμένετε μέχρι τα χείλη σας να πρηστούν και να πονέσουν για να ξεκινήσετε τη θεραπεία τους. Ακόμα και όταν είστε υγιείς, φροντίστε τα χείλη σας διατηρώντας τα ενυδατωμένα, χρησιμοποιώντας βάλσαμο για τα χείλη που διατηρεί τα χείλη σας ενυδατωμένα και εφαρμόζοντας αλοιφή για να διασφαλίσετε ότι δεν θα υποφέρετε ξανά από πληγές στα χείλη σας.
Βήμα 2. Κάντε απολέπιση όταν τα χείλη είναι υγιή
Ενώ τα πληγωμένα ή σκασμένα χείλη δεν πρέπει να ενοχλούνται, η απολέπιση ενώ τα υγιή χείλη είναι ένα σημαντικό μέρος της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας. Μπορείτε να αγοράσετε απολεπιστικά χειλιών σε μέρη που πωλούν μακιγιάζ. Το απολεπιστικό σπόρων μοιάζει με κραγιόν, αλλά είναι σε θέση να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στο ανώτερο στρώμα των χειλιών. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε απλά οικιακά προϊόντα για να το κάνετε αυτό. Για να το φτιάξετε, ανακατέψτε τη ζάχαρη και το ελαιόλαδο. Στη συνέχεια, τρίψτε μια μικρή ποσότητα από το μείγμα στα χείλη σας με τα δάχτυλά σας.
- Μην τρίβετε πολύ δυνατά καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη που έχει ως αποτέλεσμα πληγές και φλεγμονή.
- Μετά την απολέπιση, ενυδατώστε τα χείλη σας με ένα lip balm που μπορεί να κρατήσει τα χείλη σας ενυδατωμένα.
Βήμα 3. Μην γλείφετε τα χείλη σας
Μερικοί άνθρωποι συχνά γλείφουν τα χείλη τους χωρίς να το καταλαβαίνουν. Μπορεί να νομίζετε ότι είναι ακίνδυνο και διατηρεί τα χείλη ενυδατωμένα. Ωστόσο, το αποτέλεσμα είναι ακριβώς το αντίθετο. Με το γλείψιμο, τα φυσικά έλαια που κάνουν τα χείλη υγιή θα σηκωθούν και τα χείλη θα στεγνώσουν καθώς το σάλιο εξατμίζεται. Κάντε μια συντονισμένη προσπάθεια για να σταματήσετε να γλείφετε τα χείλη σας.
Βήμα 4. Προστατέψτε τα χείλη από βλάβες από τον ήλιο
Τα χείλη έχουν πολύ μικρή μελανίνη (μια χρωστική που προστατεύει το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες UV) από το δέρμα σε άλλα μέρη του σώματος. Επομένως, τα χείλη κινδυνεύουν να υποστούν βλάβη λόγω του ηλιακού φωτός κάθε φορά που είμαστε έξω. Το φως του ήλιου μπορεί να προκαλέσει ξηρά, σκασμένα χείλη, πληγές, κρύες πληγές και σε σοβαρές περιπτώσεις, καρκίνο. Για να το αποφύγετε αυτό, φροντίστε να προστατέψετε τα χείλη σας με ένα προϊόν που περιέχει SPF. Τα περισσότερα από τα προϊόντα προστασίας των χειλιών από τον ήλιο έχουν χαμηλό δείκτη προστασίας SPF 15. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην καθημερινή ζωή. Ωστόσο, εάν πηγαίνετε στην παραλία ή εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους, φροντίστε να προστατέψετε τα χείλη και το δέρμα σας με ένα προϊόν με υψηλότερο δείκτη προστασίας.
Βήμα 5. Φροντίστε την στοματική σας υγεία
Βεβαιωθείτε ότι τα χείλη, τα δόντια, τα ούλα και το στόμα σας είναι υγιή ακολουθώντας τις οδηγίες. Οι εν λόγω οδηγίες περιλαμβάνουν το βούρτσισμα των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα ή μετά τα γεύματα με οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο. Καθαρίστε την οδοντόβουρτσα μετά τη χρήση και αποθηκεύστε την σε ανοιχτό μέρος, έτσι ώστε η οδοντόβουρτσα να στεγνώσει και να μην αναπτύξει βακτήρια. Επίσης θυμηθείτε να κάνετε νήμα και να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο κάθε 6-12 μήνες. Η διατήρηση καλής στοματικής υγιεινής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης και να αποτρέψει και/ή να θεραπεύσει τα τραυματισμένα χείλη πιο γρήγορα.
Συμβουλές
- Αν έχετε κρυολόγημα, τοποθετήστε αμέσως ένα παγάκι στα χείλη σας.
- Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα το βράδυ και εφαρμόστε βάλσαμο για τα χείλη πριν κοιμηθείτε.
- Η χρήση βαζελίνης για τουλάχιστον μία εβδομάδα θα θεραπεύσει τα σκληρά και πονεμένα χείλη.
- Εφαρμόστε βαζελίνη στα χείλη σας πριν πάτε για ύπνο. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα χείλη σας ενυδατωμένα και το πρωί θα καταπρανει τυχόν πληγωμένα ή σκασμένα χείλη.
- Μην αγγίζετε τα χείλη. Τα βακτήρια στα δάχτυλά σας μπορούν να εξαπλωθούν στα χείλη σας, επιβραδύνοντας τη διαδικασία επούλωσης και κάνοντάς τα πιο επώδυνα.
- Μην χρησιμοποιείτε βάλσαμο για τα χείλη που περιέχει άρωμα γιατί μπορεί να κάνει τα χείλη πιο πληγωμένα.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα βάλσαμο για τα χείλη σε μορφή σωλήνα αντί για μια κατσαρόλα. Τα βακτήρια στα δάχτυλα θα εξαπλωθούν στα χείλη και θα προκαλέσουν μόλυνση.
- Τρίψτε τα χείλη με διαυγές βάλσαμο ή πάγο.
