Το πρόσωπό σας είναι η ταυτότητά σας, καθώς και το πιο μοναδικό χαρακτηριστικό σας και ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι σας αναγνωρίζουν. Εάν έχετε κοψίματα, γρατζουνιές ή μικρές επεμβάσεις στο πρόσωπό σας, θέλετε η πληγή να επουλωθεί γρήγορα και να μην αφήσει ουλές, οι οποίες μπορούν να αλλάξουν μόνιμα την όψη του προσώπου σας. Η πιθανότητα ανάπτυξης μακροχρόνιων ουλών καθορίζεται κατά το ήμισυ από γενετική προδιάθεση, αλλά η σωστή φροντίδα των πληγών είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειωθούν οι πιθανότητες μόνιμων ουλών.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Άμεση αντιμετώπιση πληγών
Βήμα 1. Σταματήστε την αιμορραγία
Εάν η πληγή αιμορραγεί, το πρώτο βήμα είναι να σταματήσει η αιμορραγία. Εκτελέστε αυτό το βήμα ασκώντας πίεση στην πληγωμένη περιοχή, χρησιμοποιώντας ένα καθαρό πανί ή ιατρικό επίδεσμο. Μην αφαιρείτε το πανί μέχρι να σταματήσει εντελώς η αιμορραγία.
- Οι πληγές στο πρόσωπο συχνά αιμορραγούν περισσότερο από άλλα μέρη του σώματος, οπότε μπορεί να φαίνονται πιο έντονες από ό, τι είναι στην πραγματικότητα.
- Το κλάμα κάνει την αιμορραγία άφθονη, οπότε προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και σταματήστε να κλαίτε.
Βήμα 2. Ελέγξτε για τραυματισμό
Εάν η πληγή είναι πολύ βαθιά, ειδικά αν έχει πληγή από μαχαίρι, ίσως χρειαστεί να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο. Μια μεγάλη, ανοιχτή πληγή ή μια βαθιά τομή πιθανόν να απαιτούν ράμματα και επαγγελματικό καθαρισμό. Πιο επιφανειακές πληγές μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι.
Βήμα 3. Πλύνετε τα χέρια σας
Πριν αγγίξετε με οποιονδήποτε τρόπο μια ανοιχτή πληγή, φροντίστε να καθαρίσετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό. Πλύνετε καλά τα χέρια σας, ανάμεσα στα δάχτυλα και τους καρπούς σας, ξεπλύνετε με ζεστό νερό και στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα.
Το πλύσιμο των χεριών είναι ο πιο σημαντικός τρόπος για να αποφύγετε την πιθανότητα μόλυνσης στο πρόσωπο
Βήμα 4. Πλύνετε καλά την πληγή
Καθαρίστε την πληγή πολύ απαλά με σαπούνι και νερό. Μην ξεχάσετε να ξεπλύνετε όλο το σαπούνι από την πληγή με νερό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει οποιαδήποτε ορατή σκόνη ή βρωμιά από την τραυματισμένη περιοχή.
- Χρησιμοποιήστε κρύο ή ελαφρώς ζεστό νερό. Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει ξανά αιμορραγία στο τραύμα.
- Κάντε υπομονή και κάντε αυτό το βήμα αργά. Εάν υπάρχουν υπολείμματα στο τραύμα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα μαλακό πανί για να το καθαρίσετε.
- Εάν είναι απαραίτητο, αποστειρώστε τον σφιγκτήρα με οινόπνευμα και χρησιμοποιήστε τον για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα από το τραύμα.
- Αποφύγετε τη χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου ή ιωδίου, τα οποία μπορούν να βλάψουν ή να ερεθίσουν τον ιστό του τραύματος.
Βήμα 5. Εφαρμόστε το φάρμακο στην πληγή
Οι αντιβιοτικές αλοιφές όπως η Neosporin ή η Polisprorin είναι οι καλύτερες επιλογές. Αλλά απουσία και των δύο, μια απλή βαζελίνη όπως η βαζελίνη μπορεί να βοηθήσει. Οι ακριβές κρέμες ή φάρμακα που ισχυρίζονται ότι μειώνουν τις ουλές δεν είναι συνήθως τόσο αποτελεσματικές όσο διαφημίζονται.
Βήμα 6. Επίδεσμος της πληγής
Τοποθετήστε έναν αποστειρωμένο επίδεσμο πάνω από την τραυματισμένη περιοχή. Αυτός ο επίδεσμος μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να εφαρμοστεί στο πρόσωπό σας, αλλά είναι σημαντικό να κρατήσετε την περιοχή του τραύματος ελεύθερη από πιθανή μόλυνση.
- Τοποθετήστε έναν επίδεσμο πάνω από την πληγή και εφαρμόστε έναν επίδεσμο πάνω και κάτω από αυτό για να κρατήσετε τον επίδεσμο στη θέση του.
- Εάν η πληγή εξακολουθεί να αιμορραγεί, προσπαθήστε να σφίξετε τον επίδεσμο πάνω από την περιοχή του τραύματος. Εάν δεν αιμορραγεί, αρκεί ένας πιο χαλαρός επίδεσμος.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε ταινία πεταλούδας για μεγάλες κοπές
Οι φαρδιές ανοιχτές πληγές πρέπει να σφίγγονται μαζί για να βοηθήσουν την επούλωση και να μειώσουν τις ουλές. Ο γύψος πεταλούδας μπορεί να βοηθήσει να τραβήξει το δέρμα μαζί και να το αφήσει να επουλωθεί. Εάν αυτό δεν λειτουργήσει, μπορεί να χρειαστείτε ράμματα και να χρειαστεί να πάτε στο νοσοκομείο.
Βήμα 8. Μειώστε το πρήξιμο που εμφανίζεται
Εάν η πληγείσα περιοχή είναι πρησμένη (για παράδειγμα, εάν η πληγή ήταν αποτέλεσμα ισχυρής πρόσκρουσης), είναι σημαντικό να ανακουφίσετε το πρήξιμο στην περιοχή. Αυτό μπορεί να γίνει τοποθετώντας ένα παγάκι στην πληγωμένη περιοχή για 20 λεπτά.
Μέρος 2 από 4: Αναζητώντας επαγγελματική θεραπεία
Βήμα 1. Πηγαίνετε στο νοσοκομείο εάν χρειάζεστε ράμματα
Εάν η πληγή είναι αρκετά πλατιά ώστε το δέρμα σας να μην κλείσει από μόνο του, μπορεί να χρειαστεί ράμματα. Το σφιχτό κλείσιμο της πληγής μόλις συμβεί ο τραυματισμός είναι ένα σημαντικό βήμα για τη μείωση του σχηματισμού ουλών και τη διευκόλυνση της διαδικασίας επούλωσης.
Εάν η πληγή σας είναι αρκετά μεγάλη και εμφανής στο πρόσωπό σας, ίσως χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν πλαστικό χειρουργό για να την επισκευάσετε. Ο πλαστικός χειρουργός μπορεί να ράψει την πληγή προσεκτικά, έτσι ώστε τα αποτελέσματα να φαίνονται καλύτερα
Βήμα 2. Ελέγξτε για σπασμένα ή σπασμένα οστά
Εάν δέχεστε ένα δυνατό χτύπημα στο πρόσωπο, βεβαιωθείτε ότι δεν σπάτε ή σπάτε το οστό κάτω από το δέρμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν ένας τραυματισμός προκαλείται από τροχαίο ατύχημα ή άλλο δυνατό χτύπημα.
Βήμα 3. Προσέξτε για σημάδια μόλυνσης
Εάν η πληγή αρχίσει να πρήζεται, γεμίζει με πύον, αισθάνεται ζεστό στο άγγιγμα, χειροτερεύει ή εάν έχετε πυρετό, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Οι μολυσμένες πληγές θα χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν και μπορεί να εμφανιστούν σοβαρές λοιμώξεις.
Βήμα 4. Συμβουλευτείτε έναν πλαστικό χειρουργό για ακραίες περιπτώσεις
Για ακραίες ουλές, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν πλαστικό χειρουργό για την τραυματισμένη περιοχή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να γίνει λέιζερ ή χειρουργική θεραπεία για τη μείωση των επιπτώσεων του σοβαρού σχηματισμού ουλών.
Είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν μια ξεθωριασμένη ουλή γίνει κόκκινη ή το σφίξιμο στην πληγωμένη περιοχή εμποδίζει την κανονική κίνηση του προσώπου
Βήμα 5. Πηγαίνετε στο γιατρό για μια λήψη τετάνου
Εάν δεν έχετε κάνει τετάνου πρόσφατα, ίσως χρειαστεί. ανάλογα με το βάθος της πληγής, το αντικείμενο που προκαλεί την πληγή ή τις περιβαλλοντικές σας συνθήκες.
Μέρος 3 από 4: Συνεχίζοντας τη θεραπεία σας
Βήμα 1. Σηκώστε το κεφάλι σας
Προσπαθήστε να κρατάτε το κεφάλι σας πάνω από το υπόλοιπο σώμα σας ανά πάσα στιγμή. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας ένα επιπλέον μαξιλάρι τη νύχτα για να στηρίξετε το πάνω μισό σας. Το να κρατάτε το κεφάλι ψηλά θα μειώσει το πρήξιμο και τον πόνο στην τραυματισμένη περιοχή.
Βήμα 2. Κρατήστε την τραυματισμένη περιοχή ακίνητη
Η υπερβολική ανακίνηση ή κίνηση θα ερεθίσει το τραύμα και μπορεί να επιβραδύνει την επούλωση που μπορεί να αυξήσει τον σχηματισμό ουλών. Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια ουδέτερη έκφραση του προσώπου και αποφύγετε την υπερβολική κίνηση.
Βήμα 3. Διατηρήστε την πληγή υγρή
Η συνέχιση της εφαρμογής αλοιφής ή βαζελίνης στο τραύμα θα βοηθήσει τη διαδικασία επούλωσης και θα την κρατήσει από τον κνησμό. Αυτό το βήμα είναι σημαντικό για να σας αποτρέψει από το ξύσιμο μιας κνησμώδους πληγής, επειδή το ξύσιμο μιας ξηρής πληγής θα επιδεινώσει τον σχηματισμό ουλών.
Βήμα 4. Αλλάξτε τον επίδεσμο καθημερινά
Εάν χρησιμοποιείτε επίδεσμο για να καλύψετε την πληγή, θυμηθείτε να την αλλάζετε μία φορά κάθε μέρα ή όποτε λερώνεται ή βρέχεται. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε έναν καθαρό, αποστειρωμένο επίδεσμο.
Βήμα 5. Αερίστε την πληγή
Μόλις το τραύμα δεν είναι πλέον «κενό», είναι καλύτερο να αφαιρέσετε τον επίδεσμο. Η έκθεση στον αέρα θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης.
Βήμα 6. Πίνετε άφθονο νερό
Η παραμονή ενυδατωμένη θα βοηθήσει το σώμα σας να λειτουργήσει σωστά και θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την πληγή σας ενυδατωμένη και να επουλωθεί από μέσα. Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ, ειδικά όταν η πληγή μόλις σχηματίζεται, καθώς μπορεί να διευρύνει το τραύμα και να επιδεινώσει την αιμορραγία και το πρήξιμο.
Βήμα 7. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή
Ορισμένες τροφές πιστεύεται ότι βοηθούν τη διαδικασία επούλωσης του σώματος. Η κατανάλωση αρκετών θεραπευτικών τροφών, αποφεύγοντας τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και ανθυγιεινά λιπαρά μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να επουλωθεί γρηγορότερα. Μην ξεχάσετε να φάτε πολλά από τα ακόλουθα συστατικά τροφίμων:
- Πρωτεΐνη (άπαχο κρέας, γάλα, αυγά, γιαούρτι)
- Υγιεινά λιπαρά (πλήρες γάλα, γιαούρτι, τυρί, ελαιόλαδο, λάδι καρύδας)
- Βιταμίνη Α (κόκκινα φρούτα, αυγά, σκούρα πράσινα λαχανικά, ψάρι)
- Υγιείς υδατάνθρακες (ρύζι, ζυμαρικά ολικής αλέσεως, ψωμί ολικής αλέσεως)
- Βιταμίνη C (φύλλα λαχανικά, εσπεριδοειδή)
- Zευδάργυρος (πρωτεΐνη κρέατος, δημητριακά εμπλουτισμένα με ψευδάργυρο)
Μέρος 4 από 4: Μείωση ουλών
Βήμα 1. Να είστε πάντα στη διάθεσή σας για να καθαρίσετε και να καλύψετε την πληγή
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί ο σχηματισμός πληγών είναι να αποφευχθεί η μόλυνση. Η σωστή φροντίδα τις δύο πρώτες εβδομάδες μετά τη δημιουργία του τραύματος είναι η καλύτερη θεραπεία για τη μείωση του σχηματισμού πληγών.
Βήμα 2. Αποφύγετε το ξύσιμο των ξηρών πληγών
Το ξεφλούδισμα των κηλίδων καθώς οι πληγές αρχίζουν να επουλώνονται μπορεί να είναι πολύ δελεαστικό. Οι ξηρές πληγές είναι συχνά φαγούρα και αντιαισθητικές. Είναι ακόμα πολύ καλύτερο να το καλύψετε με φαρμακευτική αλοιφή και να το διατηρήσετε υγρό. Το ξύσιμο της ουλής θα κάνει την ουλή χειρότερη.
Βήμα 3. Αποφύγετε τον ήλιο
Το άμεσο ηλιακό φως σε ευαίσθητες περιοχές πληγών που εξακολουθούν να επουλώνονται μπορεί να σκουρύνει την περιοχή και να επιδεινώσει τις ουλές. Εάν η πληγή είναι πλήρως καλυμμένη, μπορείτε να εφαρμόσετε αντηλιακό στην περιοχή. Πριν κλείσει τελείως η πληγή, θα πρέπει να αποφύγετε τον ήλιο με άλλους τρόπους, όπως να φοράτε καπέλο, να καλύπτετε την πληγωμένη περιοχή ή να μένετε σε εσωτερικό χώρο.
Βήμα 4. Δοκιμάστε φύλλα τζελ σιλικόνης
Τα φύλλα τζελ σιλικόνης είναι λεπτά, διαφανή φύλλα που τα απλώνετε απευθείας στην πληγή. Αυτά τα σεντόνια θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε την πληγή υγρή και καθαρή και να προωθήσετε μια γρήγορη και υγιή διαδικασία επούλωσης. Μπορείτε να το αγοράσετε στα περισσότερα καταστήματα ιατρικών ειδών.
