Από όλες τις επιφάνειες του δέρματος στο σώμα, το πρόσωπο είναι το πιο ευάλωτο στις επιπτώσεις του καιρού, τα προϊόντα καθαρισμού που προκαλούν ξηρότητα του δέρματος και άλλα ερεθιστικά. Το δέρμα μπορεί να γίνει ξηρό, φολιδωτό και σκασμένο, οπότε η γνώση ορισμένων σπιτικών θεραπειών για την αντιμετώπισή τους μπορεί να είναι χρήσιμη για εσάς. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε πότε είναι ώρα να επισκεφθείτε το γιατρό σας για ενδελεχή εξέταση και θεραπεία.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Δοκιμάστε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα και οικιακές θεραπείες
Βήμα 1. Μάθετε πώς να αποτρέψετε το ξηρό δέρμα
Η γνώση της αιτίας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε (ή να μειώσετε) περιβαλλοντικούς παράγοντες που προκαλούν σκασμένο δέρμα. Αυτό περιλαμβάνει:
- Κάνοντας πολύ καιρό ντους ή μπάνιο (βρέχοντας το δέρμα σας μπορεί πραγματικά να το στεγνώσει).
- Σκληρό σαπούνι (τα απαλά καθαριστικά είναι καλύτερα για ξηρό, σκασμένο δέρμα).
- Πισίνα.
- Ο καιρός είναι κρύος και θυελλώδης.
- Ερεθιστικά ρούχα (όπως κασκόλ) που μπορούν να προκαλέσουν δερματική αντίδραση.
Βήμα 2. Καθαρίστε το πρόσωπο γρήγορα και όχι τόσο καλά όπως συνήθως
Όσο πιο σύντομος είναι ο χρόνος έκθεσης του προσώπου σας σε νερό και καθαριστικά, τόσο το καλύτερο. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι ή καθαριστικό και αποφύγετε το τρίψιμο.
Βήμα 3. Να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε ντους και μπάνιο
Μπορεί να πιστεύετε ότι πολύ νερό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της υγρασίας στο δέρμα, αλλά πολύ νερό μπορεί πραγματικά να στεγνώσει το δέρμα. Περιορίστε τα ντους και τα μπάνια στα 5-10 λεπτά.
- Η προσθήκη συστατικών όπως φυσικά έλαια (όπως ορυκτέλαιο, αμύγδαλο ή αβοκάντο), ένα φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης ή μαγειρική σόδα στο μπάνιο μπορεί να είναι χρήσιμη αν προτιμάτε. Το μούλιασμα μπορεί να καταπρανει το ξηρό δέρμα (αρκεί να μην είναι πολύ μακρύ) και η προσθήκη αυτών των συστατικών μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας.
- Στεγνώστε απαλά το πρόσωπό σας μετά το μπάνιο ή το μπάνιο. Το στέγνωμα του προσώπου σας με το τρίψιμο μιας πετσέτας μπορεί να κάνει το ξηρό δέρμα χειρότερο.
- Επίσης, επιλέξτε ένα πιο ήπιο σαπούνι για μπάνιο καθώς είναι λιγότερο ερεθιστικό και ξηραίνει το δέρμα.
Βήμα 4. Εφαρμόστε μια γενναιόδωρη ποσότητα ενυδατικής κρέμας ή λοσιόν
Μόλις βγείτε από την μπανιέρα, στεγνώστε το δέρμα σας (μην τρίβετε πολύ δυνατά) καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερη φυσική υγρασία στο δέρμα σας. Επίσης, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το ντους, καθώς και άλλες ώρες της ημέρας.
- Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο και επιρρεπές σε αλλεργίες, επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν που φέρει την ένδειξη «υποαλλεργική» στη συσκευασία.
- Εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές σε σπασίματα, επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν που αναγράφει "αντι-κωμογονική" στη συσκευασία.
- Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό σε ορισμένες περιοχές, το βαζελίνη (βαζελίνη) μπορεί να είναι μια ισχυρή επιλογή για την αντιμετώπισή του. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε προϊόντα Aquaphor που δεν είναι πολύ κολλώδη. Όταν χρησιμοποιείται σε πολύ ξηρές περιοχές του δέρματος, αυτό το προϊόν μπορεί να αποκαταστήσει την κατάστασή του γρήγορα επειδή είναι πολύ αποτελεσματικό. Ωστόσο, η εμφάνιση του προσώπου μετά τη χρήση του προϊόντος που είναι λαμπερό και λιπαρό μπορεί να το καταστήσει ακατάλληλο για χρήση ενώ είναι δημόσια. Επομένως, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν μόνο τη νύχτα.
- Εφαρμόστε βαζελίνη ή Aquaphor στο πρόσωπό σας εάν ζείτε σε μια πολύ κρύα και ξηρή περιοχή κατά τη διάρκεια της ξηρής περιόδου. Και τα δύο αυτά προϊόντα θα βοηθήσουν στην πρόληψη του ξηρού και σκασμένου δέρματος.
Βήμα 5. Αποφύγετε το ξεφλούδισμα ή το ξύσιμο του σκασμένου δέρματος στο πρόσωπο
Ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να ξεφλουδίζετε ή να γρατζουνίζετε, ειδικά αν το δέρμα σας φαίνεται φολιδωτό ή κόκκινο, αυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει το πρόβλημα και να βλάψει περαιτέρω το δέρμα.
Βήμα 6. Καλύψτε τις ανάγκες του σώματος σε υγρά
Θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα, και περισσότερο εάν ασκείστε, για να αντικαταστήσετε τα υγρά που χάνονται από τον ιδρώτα.
Αν και δεν είναι εγγυημένη η επίλυση του προβλήματος του ραγισμένου δέρματος, η λήψη αρκετών υγρών σώματος θα βοηθήσει να διατηρηθεί το δέρμα ενυδατωμένο
Βήμα 7. Μάθετε πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό
Εάν η κατάσταση του δέρματός σας δεν βελτιωθεί μετά από δύο εβδομάδες ενυδάτωσης και άλλες θεραπείες παραπάνω, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Επίσης, εάν οι κόκκινες, φολιδωτές δερματικές βλάβες στο πρόσωπό σας επιδεινωθούν, δεν πρέπει να καθυστερήσετε την επίσκεψη στο γιατρό ή τον δερματολόγο σας (ειδικός φροντίδας δέρματος).
- Ακόμα κι αν το ξηρό, σκασμένο δέρμα είναι αρκετά κοινό, ορισμένες βλάβες του δέρματος (εξογκώματα ή ασυνήθιστος χρωματισμός) ή μια ταχεία επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος, πρέπει να αντιμετωπιστούν από γιατρό. Μπορεί να υπάρχει πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική κρέμα ή αλοιφή, ή σε ορισμένες περιπτώσεις, πιο ολοκληρωμένη ιατρική φροντίδα.
- Οι αλλαγές στο δέρμα μπορεί επίσης να είναι σημάδι νέας αλλεργίας ή ευαισθησίας. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτήν την πιθανότητα εάν αλλάξει το δέρμα σας.
Μέθοδος 2 από 2: Δοκιμάζοντας ιατρική θεραπεία
Βήμα 1. Να γνωρίζετε πιθανές υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις για σκασμένο δέρμα
Αν ναι, η αντιμετώπιση της υποκείμενης κατάστασης θα βοηθήσει στην επιδιόρθωση του δέρματος. Οι ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν ξηρό, σκασμένο δέρμα περιλαμβάνουν:
- Συνθήκες θυρεοειδούς
- Διαβήτης
- Υποσιτισμός
- Έκζεμα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ψωρίαση, καθώς και άλλες δερματικές παθήσεις
- Φάρμακα ή τοπικά προϊόντα που λέγεται ότι προστατεύουν από τον ήλιο για κάποιο χρονικό διάστημα μετά τη χρήση (εφαρμόζονται ή καταπίνονται).
Βήμα 2. Γνωρίστε τα σημαντικά σημάδια που πρέπει να επισκεφτείτε και να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια
Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα σημεία ή συμπτώματα, θα πρέπει να κλείσετε αμέσως ραντεβού με το γιατρό σας (ή τον δερματολόγο) και να μην καθυστερήσετε:
- Δέρμα που ξαφνικά ξηραίνεται
- Κνησμός που εμφανίζεται ξαφνικά
- Σημάδια αιμορραγίας, πρήξιμο, έκκριση ή έντονη ερυθρότητα
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια τοπική φαρμακευτική κρέμα
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ορισμένες κρέμες, λοσιόν ή αλοιφές για να βοηθήσει το δέρμα σας να επουλωθεί γρηγορότερα. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:
- Συνταγογραφούμενα τοπικά αντιισταμινικά για τη μείωση του κνησμού.
- Συνταγογραφούμενη κρέμα κορτιζόνης (ένα στεροειδές που καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα) τοπικά για τη θεραπεία της φλεγμονής που προκαλείται από δερματικές βλάβες.
- Αν συνταγογραφείτε αντιβιοτικά ή αντιμυκητιασικά εάν το δέρμα σας έχει μολυνθεί.
- Συνιστήστε ισχυρότερα δισκία (στοματικά φάρμακα) εάν οι τοπικές θεραπείες δεν λειτουργούν.
