Έχετε μια ανοιχτή πληγή από ένα σπυράκι, ξύσιμο αιχμηρού αντικειμένου ή μόλυνση στο πρόσωπό σας και απογοητεύεστε που δυσκολεύεστε να το κρύψετε; Μην ανησυχείτε, στην πραγματικότητα μπορείτε να μεγιστοποιήσετε τη διαδικασία επούλωσης διατηρώντας πάντα την τραυματισμένη περιοχή καθαρή και υγρή και αποφεύγοντας ενέργειες που μπορεί να την ερεθίσουν περισσότερο.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Αυτοθεραπευτικές πληγές
Βήμα 1. Πλύνετε καλά τα χέρια σας
Πριν αγγίξετε ή θεραπεύσετε την πληγωμένη περιοχή, βεβαιωθείτε ότι πλένετε καλά τα χέρια σας με ζεστό νερό και αντιβακτηριακό σαπούνι. Μετά από αυτό, στεγνώστε καλά τα χέρια σας και μην αγγίζετε τίποτα άλλο πριν αγγίξετε την πληγή σας.
Το άγγιγμα της πληγωμένης περιοχής με βρώμικα χέρια μπορεί να μεταφέρει βρωμιά και βακτήρια στην πληγωμένη περιοχή. Με αυτόν τον τρόπο υπάρχει κίνδυνος επιβράδυνσης της διαδικασίας αποκατάστασης του δέρματός σας
Βήμα 2. Καθαρίστε την πληγή με ζεστό νερό για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και τη βρωμιά
Μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό για να εμποδίσετε το αίμα να ρέει πίσω! Μην χρησιμοποιείτε επίσης σαπούνι για να αποτρέψετε τον κίνδυνο ερεθισμού και μόλυνσης.
Ο καθαρισμός της πληγής είναι επίσης αποτελεσματικός στην εξάλειψη όλων των τύπων βακτηρίων που έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν μόλυνση
Βήμα 3. Εφαρμόστε εξωτερική ιατρική
Κρατήστε την τραυματισμένη περιοχή υγρή για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης. Επομένως, δοκιμάστε να εφαρμόσετε τζελ πετρελαίου ή ένα μη συνταγογραφούμενο αντιβιοτικό που περιέχει ένα αντιβιοτικό με το δάχτυλό σας ή ένα μπατονέτα στην τραυματισμένη περιοχή.
Βήμα 4. Καλύψτε την πληγή με έναν επίδεσμο
Προσοχή, οι ανοιχτές πληγές έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να μολυνθούν εάν μολυνθούν με σκόνη και βρωμιά. Για να προστατέψετε την πληγή και να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης, δοκιμάστε να την καλύψετε με επίδεσμο.
- Αναζητήστε έναν αναπνεύσιμο επίδεσμο, ώστε το δέρμα να αναπνέει σωστά. Θυμηθείτε, το δέρμα μπορεί να στεγνώσει και να επουλωθεί γρηγορότερα εάν εκτίθεται τακτικά στο οξυγόνο.
- Επιπλέον, ο επίδεσμος είναι επίσης σε θέση να κρατήσει την τραυματισμένη περιοχή υγρή, έτσι ώστε να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Βήμα 5. Διατηρήστε το δέρμα γύρω από την τραυματισμένη περιοχή καθαρό
Για να προστατέψετε την πληγή και να αποτρέψετε τη μόλυνση, μην είστε τεμπέλης για να καθαρίσετε τη γύρω περιοχή του δέρματος! Για παράδειγμα, μπορείτε να καθαρίζετε τακτικά το πρόσωπό σας με ειδικό πλύσιμο προσώπου ή αντιβακτηριακό σαπούνι.
Μετά από αυτό, στεγνώστε καλά το πρόσωπό σας γιατί το υγρό δέρμα είναι το έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων
Μέθοδος 2 από 4: Αναζητώντας ιατρική βοήθεια
Βήμα 1. Προσέξτε για σημάδια μόλυνσης
Προσοχή, οι ανοιχτές πληγές είναι πιο επιρρεπείς σε μόλυνση! Επομένως, βεβαιωθείτε ότι προσέχετε κάποια σημάδια μόλυνσης, όπως πληγές που είναι κόκκινες, πρησμένες ή ζεστές. Επίσης να είστε προσεκτικοί εάν η τραυματισμένη περιοχή αρχίσει να εκρέει πύον ή άλλο χρωματιστό υγρό.
- Εάν η μόλυνση επιδεινωθεί, μπορεί επίσης να εμφανίσετε πυρετό, ρίγη ή υπερβολική κόπωση. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν σας συμβούν αυτά τα σημάδια!
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, μικρές λοιμώξεις που συνήθως προκαλούνται από βακτήρια μπορούν να μετατραπούν σε κυτταρίτιδα. Αυτός ο τύπος μόλυνσης εμφανίζεται στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και στους ιστούς πίσω από αυτό. Εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, μικρές λοιμώξεις μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές! Προσέξτε εάν η τραυματισμένη περιοχή αρχίσει να κοκκινίζει, να πρήζεται και να έχει κιτρινωπή ή πρασινωπή απόρριψη.
Βήμα 2. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε άλλα προβλήματα υγείας
Μερικοί άνθρωποι έχουν πιο αργή ικανότητα να επουλώσουν πληγές ή είναι πιο επιρρεπείς σε επιπλοκές από λοιμώξεις λόγω παχυσαρκίας, διαβήτη, κακής ροής αίματος λόγω αρτηριοσκλήρωσης (σκλήρυνση των αρτηριών), κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ ή άγχος.
Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας για συστάσεις για κατάλληλη θεραπεία εάν αντιμετωπίζετε μία ή περισσότερες από αυτές τις καταστάσεις
Βήμα 3. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για βαθιά επούλωση πληγών στο πρόσωπο
Μην προσπαθείτε να επουλώσετε εσωτερικές πληγές μόνοι σας! Εάν η κατάσταση του τραύματος είναι τόσο σοβαρή που είναι δύσκολο να καθαριστεί ή να κλείσει ξανά, επικοινωνήστε αμέσως με γιατρό. Πιθανότατα, η πληγή θα πρέπει να ραφτεί από ιατρό για να αποφευχθεί η μόλυνση.
- Εάν η ροή του αίματος στο τραύμα δεν σταματήσει, επισκεφθείτε αμέσως γιατρό γιατί αυτή η κατάσταση υποδηλώνει σοβαρό ερεθισμό.
- Φροντίστε να επισκεφθείτε επίσης το γιατρό σας εάν η περιοχή γύρω από την πληγή είναι κόκκινη, επώδυνη στο άγγιγμα ή πρησμένη. Πιθανότατα, θα χρειαστεί να πάρετε αντιβιοτικά από το στόμα για να το θεραπεύσετε.
Βήμα 4. Πάρτε αντιικό φάρμακο για να επουλώσετε πληγές που προκαλούνται από λοίμωξη
Εάν η ανοιχτή πληγή στο πρόσωπό σας προκαλείται από ιογενή λοίμωξη, ο γιατρός σας πιθανότατα θα συνταγογραφήσει αντιιικά φάρμακα σε μορφή χαπιού ή κρέμας για τη θεραπεία του. Σε σύγκριση με τις κρέμες, τα χάπια έχουν γενικά υψηλότερη αποτελεσματικότητα για την επούλωση πληγών.
Εάν δεν θέλετε να δείτε γιατρό, δοκιμάστε να αγοράσετε κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή για επούλωση πληγών από λοιμώξεις
Μέθοδος 3 από 4: Θεραπεύστε τα τραύματα γρήγορα
Βήμα 1. Προστατέψτε την τραυματισμένη περιοχή από την πίεση
Ορισμένοι τύποι τραυματισμών του προσώπου συμβαίνουν λόγω πίεσης ή τριβής σε ευαίσθητα στρώματα του δέρματος (για παράδειγμα, από τη χρήση κυλίνδρων οξυγόνου ή ακόμη και γυαλιών). Εάν η κατάσταση προκαλεί επίσης πόνο στο πρόσωπό σας, προσπαθήστε να μην το φοράτε για ορισμένο χρονικό διάστημα, τουλάχιστον μέχρι να επουλωθεί πλήρως η πληγή σας.
Δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε για να αλλάξετε το μοτίβο της χρήσης γυαλιών ή φιαλών οξυγόνου; Συμβουλευτείτε αμέσως γιατρό
Βήμα 2. Αυξήστε την κατανάλωση πρωτεϊνών
Στην πραγματικότητα, η διατροφή σας επηρεάζει πολύ τη φυσική ικανότητα του σώματός σας να αυτοθεραπευτεί. Για να επουλωθούν γρηγορότερα οι πληγές στο πρόσωπο, προσπαθήστε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης. Με άλλα λόγια, βεβαιωθείτε ότι είστε επιμελής στην κατανάλωση κρεάτων χαμηλών λιπαρών, γαλακτοκομικών προϊόντων, δημητριακών ολικής αλέσεως και δημητριακών, όσπρια και διάφορα λαχανικά κάθε μέρα.
- Μια πηγή πρωτεΐνης που κάνει καλό στο σώμα είναι το κρέας με χαμηλά λιπαρά. Δοκιμάστε να τρώτε στήθος κοτόπουλου, ψάρι, χοιρινό, αυγά ή άλλα είδη χαμηλών λιπαρών κρεάτων.
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι επίσης πολύ πλούσια σε πρωτεΐνη. Δοκιμάστε να φάτε ελληνικό γιαούρτι, τυρί cottage και άλλα είδη τυριών χαμηλών λιπαρών ως σνακ.
- Τα δημητριακά ολικής αλέσεως όπως η κινόα και το μπουλγούρ έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να φάτε μαύρα φασόλια, φασόλια ή φακές. Εν τω μεταξύ, μερικά λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι το σπανάκι και το μπρόκολο.
- Αποφύγετε το γρήγορο φαγητό που μπορεί να επιδεινώσει το πρήξιμο και να επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης του δέρματος.
Βήμα 3. Πάρτε τα σωστά συμπληρώματα
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα παίρνοντας συμπληρώματα διατροφής για να επουλώσετε γρηγορότερα τις πληγές. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να λαμβάνετε τακτικά βιταμίνες C, B, D και E. Επιπλέον, πάρτε συμπληρώματα ιχθυελαίου και ψευδαργύρου για τη θεραπεία λοιμώξεων και επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης.
Βήμα 4. Μην ξεφλουδίσετε την ξηρή πληγή
Εάν η πληγή στο πρόσωπό σας αρχίσει να στεγνώνει, μην προσπαθήσετε να την ξεκολλήσετε. Προσοχή, αυτή η ενέργεια έχει τον κίνδυνο να επιβραδύνει τη διαδικασία αποκατάστασης και να αφήσει σημάδια στο πρόσωπο. Αφήστε την ξερή πληγή να ξεκολλήσει μόνη της.
Συνεχίστε να εφαρμόζετε τζελ πετρελαίου στην τραυματισμένη περιοχή για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα εμφάνισης ουλών και/ή τραχιάς υφής
Βήμα 5. Μην καθαρίζετε το πρόσωπό σας με συστατικά που δεν είναι φιλικά προς το δέρμα
Ενώ η διαδικασία αποκατάστασης βρίσκεται σε εξέλιξη, μην πλένετε το πρόσωπό σας με υγρά υψηλής περιεκτικότητας σε χημικά ή εχθρικά προς το δέρμα που είναι επιρρεπές σε ερεθισμό και/ή λοίμωξη.
Μη χρησιμοποιείτε πλύσεις προσώπου που περιέχουν αντιβακτηριακά συστατικά, υπεροξείδιο του υδρογόνου ή ιώδιο
Βήμα 6. Μην μετακινείτε υπερβολικά τους μύες του προσώπου
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αποκατάστασης, προσπαθήστε να περιορίσετε την κίνηση των μυών γύρω από την τραυματισμένη περιοχή για να αποτρέψετε το άνοιγμα του τραύματος, τον ερεθισμό και/ή τη μη επούλωσή του.
Προσπαθήστε να μην χαμογελάτε, να μασάτε ή να μιλάτε με υπερβολικές κινήσεις. Με άλλα λόγια, μετακινήστε τους μύες του προσώπου σας στο ελάχιστο καθώς αναρρώνετε
Βήμα 7. Συμπιέστε την τραυματισμένη περιοχή με παγάκια
Εάν υπάρχει πρήξιμο γύρω από την τραυματισμένη περιοχή, δοκιμάστε να εφαρμόσετε μια κρύα συσκευασία ή πάγο. Προετοιμάστε ένα κρύο μαξιλάρι ή παγάκια με μια μαλακή πετσέτα και εφαρμόστε το στην πληγωμένη περιοχή για 10-20 λεπτά. Μπορείτε να κάνετε αυτή τη διαδικασία αρκετές φορές την ημέρα.
Μην εφαρμόζετε παγάκια απευθείας στην πληγωμένη περιοχή για να αποφύγετε το κάψιμο του προσώπου σας
Βήμα 8. Μην αλληλεπιδράτε με ζεστά υγρά ή τρόφιμα κατά τη διαδικασία ανάκτησης
Για να αποφύγετε τον ερεθισμό και το πρήξιμο της πληγωμένης περιοχής, βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε ντους ή πλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό. Μην εφαρμόζετε ζεστές κομπρέσες στο τραύμα, μην τρώτε πολύ ζεστά ή πικάντικα τρόφιμα ή μην καταναλώνετε ζεστά ροφήματα.
Μέθοδος 4 από 4: Θεραπεία πληγών με φυσικά συστατικά
Βήμα 1. Συμπιέστε την πληγή με χαμομήλι
Το χαμομήλι είναι επίσης αποτελεσματικό στην επούλωση πληγών επειδή περιέχει φυσικά αντιβιοτικά και αντισηπτικά. Δοκιμάστε να συμπιέσετε την πληγωμένη περιοχή με ένα κομμάτι ύφασμα που έχει εμποτιστεί με ζεστό τσάι χαμομηλιού.
Μπορείτε επίσης να συμπιέσετε την πληγή με μια δροσερή σακούλα τσαγιού
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε αλόη βέρα
Οι βελτιωτικές και θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης βέρα την καθιστούν μία από τις πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια εξωτερική θεραπεία που περιέχει αλόη βέρα ή να εφαρμόσετε ένα τζελ που έχει ξύσει απευθείας από το φυτό της αλόης βέρα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε λάδι από δέντρο τσαγιού
Ένας τύπος αιθέριου ελαίου έχει αντιμικροβιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που είναι αποτελεσματικές στη φυσική επούλωση εξωτερικών πληγών. Για όσους από εσάς ενδιαφέρεστε για αυτή τη μέθοδο, δοκιμάστε να αναμίξετε δύο σταγόνες λαδιού με 250 ml ζεστό νερό. Εφαρμόστε το μείγμα στην πληγωμένη περιοχή χρησιμοποιώντας ένα μπατονέτα.
- Δεδομένου ότι η συγκέντρωση του ελαίου δέντρου τσαγιού είναι πολύ υψηλή και συμπυκνωμένη, βεβαιωθείτε ότι το αραιώνετε με νερό πριν το χρησιμοποιήσετε.
- Κάντε ένα τεστ αλλεργίας εφαρμόζοντας μια μικρή ποσότητα ελαίου σε μια μη τραυματισμένη περιοχή του δέρματος. Προσοχή, μερικοί άνθρωποι έχουν ευαίσθητο δέρμα που είναι επιρρεπές σε ερεθισμούς.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια
Γνωρίζατε ότι αρκετές παραλλαγές αιθέριων ελαίων είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία εξωτερικών πληγών; Εάν ενδιαφέρεστε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο, δοκιμάστε να αναμίξετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου με ένα έλαιο φορέα όπως ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο.
