Η διατήρηση των μαλλιών είναι σχετικά εύκολη υπόθεση με τα σωστά βήματα. Τα μαλλιά είναι κατασκευασμένα από πρωτεΐνη, επομένως η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής και καλής υγείας είναι ένα σημαντικό μέρος για τη διατήρηση όμορφων μαλλιών. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη φροντίδα των μαλλιών και πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να αποκτήσετε όμορφα μαλλιά.
Βήμα
Βήμα 1. Πλύνετε τα μαλλιά σας σωστά χρησιμοποιώντας ένα σαμπουάν καλής ποιότητας
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το πολύ συχνά πλύσιμο των μαλλιών μπορεί να στεγνώσει τα μαλλιά σας, να τα αφαιρέσει από τα φυσικά του έλαια και να τα βλάψει. Πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν κάθε δεύτερη μέρα. Μερικοί άνθρωποι πλένουν τα μαλλιά τους μόνο δύο φορές την εβδομάδα.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα σαμπουάν που δεν περιέχει θειικά και parabens. Το θειικό άλας είναι το χημικό που κάνει το σαμπουάν να αφρίζει. Τα Parabens είναι συντηρητικά που προκαλούν ερεθισμό και προβλήματα στα μάτια μετά από μακροχρόνια χρήση. Και οι δύο αυτές χημικές ουσίες είναι επιβλαβείς για το περιβάλλον, οπότε δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα σαμπουάν με φυσικά καθαριστικά.
- Επιλέξτε ένα σαμπουάν που ταιριάζει στον τύπο των μαλλιών σας. Μην χρησιμοποιείτε το σαμπουάν που προηγήθηκε. Βρείτε το κατάλληλο σαμπουάν για εσάς!
- Σγουρά μαλλιά ή Τραχύς χρειάζεστε ένα σαμπουάν που μπορεί να ελαχιστοποιήσει το φριζάρισμα και να μαλακώσει τα μαλλιά.
- Ισια μαλλιά ή λιπαρός απαιτούν ένα ειδικό απαλό σαμπουάν για καθημερινό λούσιμο.
- Χρωματιστά μαλλιά απαιτούν σαμπουάν εμπλουτισμένα με εκχυλίσματα ή αμινοξέα, καθώς ο χρωματισμός των μαλλιών σας μπορεί πραγματικά να προκαλέσει βλάβη στα μαλλιά σας.
- Μαλλιά ξηρός χρειάζεστε ένα σαμπουάν που περιέχει γλυκερίνη και κολλαγόνο για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της υγρασίας στα μαλλιά.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα κοντίσιονερ που ταιριάζει στον τύπο, το μήκος και το χρώμα των μαλλιών σας
Ένας καλός βασικός κανόνας είναι να χρησιμοποιείτε μαλακτικό κάθε φορά που πλένετε τα μαλλιά σας, ακόμη και αν τα χημικά επεξεργασμένα ή βαμμένα μαλλιά απαιτούν επιπλέον φροντίδα από τα φυσικά μαλλιά.
- Εκτελέστε δράση σε βάθος μία φορά την εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε προϊόντα που αγοράσατε από το κατάστημα ή δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε σπιτικά παρασκευάσματα.
- Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να κάνετε τη διαδικασία περιποίησης μαλλιών με βάση τον τύπο μαλλιών:
- Για μαλλιά λεπτός: Εάν έχετε πολύ χαλαρά μαλλιά, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε θεραπεία με φυτικό έλαιο πριν το λούσιμο. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε λάδι λεβάντας ή έλαιο τσαγιού και εφαρμόστε το κάτω από τα πετσάκια των μαλλιών σας πριν το πλύνετε με σαμπουάν. Ξεπλύνετε τα μαλλιά και εφαρμόστε μαλακτικό από τη μέση της τρίχας μέχρι τις άκρες των μαλλιών. Αφήστε για ένα λεπτό πριν το πλύνετε.
- Για μαλλιά Μεσαίο μέχρι πυκνός Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα με φυσική περιεκτικότητα σε νερό. Λίγο μαλακτικό. Απλώστε μαλακτικό σε όλα τα μαλλιά σας και αφήστε το να καθίσει για 2-3 λεπτά.
- Να είστε προσεκτικοί χρησιμοποιώντας προϊόντα που περιέχουν υπερβολική πρωτεΐνη. Η υπερβολική πρωτεΐνη κάνει τα μαλλιά να αισθάνονται ξηρά και εύθραυστα. Η πρωτεΐνη είναι το κύριο συστατικό για υγιή μαλλιά, οπότε χρησιμοποιήστε ένα conditioner που περιέχει ισορροπημένα συστατικά.
- Ένας ορός ελέγχου φριζαρίσματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μικρές ποσότητες για τη θεραπεία του φριζαρίσματος. Βεβαιωθείτε ότι δεν το χρησιμοποιείτε πολύ και πλένετε τα μαλλιά σας μία φορά την εβδομάδα χρησιμοποιώντας σαμπουάν βαθύ καθαρισμού για να αποφύγετε τη συσσώρευση υπολειμμάτων σαμπουάν στα μαλλιά σας καθώς θα κάνει τα μαλλιά σας να δείχνουν θαμπά και να σπάνε εύκολα.
Βήμα 3. Μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά
Το βούρτσισμα των μαλλιών σας μπορεί να διεγείρει τα ωοθυλάκια που βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών, αλλά αν το κάνετε πολύ συχνά, μπορεί να βλάψει τα σκέλη, με αποτέλεσμα τα μαλλιά σας να μπερδευτούν και να χωριστούν.
Βήμα 4. Αφήστε τα μαλλιά να στεγνώσουν φυσικά
Αφού πλύνετε τα μαλλιά σας, τυλίξτε τα μαλλιά σας σε ένα βαμβακερό μπλουζάκι. Οι πετσέτες είναι κατασκευασμένες από πολύ χοντρά υλικά και μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά, με αποτέλεσμα να φριζάρουν και να σπάζουν. Αποφύγετε να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας όσο είναι ακόμα βρεγμένα, καθώς μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας εύθραυστα και αδύναμα. Χρησιμοποιήστε μια χτένα με φαρδιά δόντια για να ξεμπλέξετε τα μπερδέματα ενώ τα μαλλιά σας είναι ακόμα βρεγμένα.
- Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε στεγνωτήρα μαλλιών. Τα υγιή μαλλιά δεν ανταποκρίνονται καλά στη ζέστη. Τα μαλλιά καταστρέφονται εύκολα από τη θερμότητα, ειδικά από ένα στεγνωτήρα μαλλιών. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε πιστολάκι, στεγνώστε το σε χαμηλή θερμοκρασία και περιορίστε τη χρήση του μία φορά την εβδομάδα.
- Εάν πλένετε τα μαλλιά σας πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα, κουλουριάστε τα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν όλη τη νύχτα. Τα μαλλιά θα στεγνώσουν το πρωί.
Βήμα 5. Κόψτε τα μαλλιά σας τακτικά
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα τελειώματα είναι να το κάνετε μόνοι σας! Χρησιμοποιήστε μεγάλο ψαλίδι και κόψτε τα μαλλιά περίπου εκατοστά από το μέρος με τις σπασμένες άκρες. Πολλές γυναίκες με τέλεια μαλλιά δεν βιώνουν ποτέ σπασμένα άκρα επειδή έχουν προτεραιότητα να κάνουν τα μαλλιά τους στο κομμωτήριο ή να το κάνουν οι ίδιοι κάθε 6-8 εβδομάδες.
Βήμα 6. Κάντε το χρώμα των μαλλιών προσεκτικά, αν είναι δυνατόν
Ο χρωματισμός των μαλλιών απαιτεί πολλές θυσίες. Οι άνθρωποι που επιλέγουν φυσικά μαλλιά συχνά δεν έχουν προβλήματα με ξηρά, κατεστραμμένα ή χημικά εκτεθειμένα μαλλιά.
Εάν βάφετε τα μαλλιά σας, μην το κάνετε πολύ συχνά. Κάντε ένα διάλειμμα αφού βάψετε τα μαλλιά σας και δώστε στα μαλλιά σας την ευκαιρία να αναπνεύσουν λίγο. Αυτή η μέθοδος θα δώσει καλά αποτελέσματα
Βήμα 7. Φτιάξτε τα μαλλιά σας φυσικά για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά στα μαλλιά
Το χτένισμα των δικών σας μαλλιών δεν θα κάνει μεγάλη ζημιά στα μαλλιά σας, αλλά το επαναλαμβανόμενο χτένισμα αρκετές φορές την εβδομάδα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στα μαλλιά.
- Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε το περμάρισμα, το στύψιμο, το ίσιωμα, το κυρτάρισμα, τη λεύκανση ή τον επαναλαμβανόμενο χρωματισμό. Είναι εντάξει να ισιώσετε τα μαλλιά σας εάν έχετε μια εκδήλωση το βράδυ του Σαββατοκύριακου. Αλλά κάντε το κάθε τόσο όχι μόνιμα.
- Μην χρησιμοποιείτε λαστιχάκια για να δέσετε ή να χτενίσετε τα μαλλιά. Το λάστιχο θα σπάσει τα μαλλιά, με αποτέλεσμα να αποκολληθούν από το θυλάκιο.
- Προσπαθήστε να μην κάνετε styling μαλλιών καρφώνοντας ή τραβώντας δυνατά προς τα πίσω. Χτενίσματα όπως κορνίζες (πλέξιμο μαλλιών κατά μήκος του τριχωτού της κεφαλής) ή σφιχτές αλογοουρές μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στις ρίζες των μαλλιών ή να προκαλέσουν άγχος στους θύλακες των τριχών.
- Εναλλακτικά, δοκιμάστε κάτι τέτοιο: μια απλή αλογοουρά ή κότσο θα φαίνεται τακτοποιημένη και θα απαιτεί πολύ μικρή χρήση προϊόντων μαλλιών. Μπορείτε επίσης να χαλαρώσετε τα μαλλιά σας φορώντας μια κεφαλόδεση.
Βήμα 8. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα και δώστε τη σωστή ποσότητα βιταμινών για τα μαλλιά
Δεδομένου ότι τα μαλλιά είναι κατασκευασμένα από πρωτεΐνη, βεβαιωθείτε ότι τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή που αποτελείται από άπαχη πρωτεΐνη, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά. Μια υγιεινή διατροφή θα κάνει τα μαλλιά να φαίνονται πιο όμορφα και να αισθάνονται πιο άνετα.
- Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε επαρκή πρόσληψη βιταμίνης C (ενισχύει τα μαλλιά), σιδήρου (βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στα αιμοφόρα αγγεία), ψευδαργύρου (διατηρεί και επιδιορθώνει τον ιστό) και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (διατηρεί υγιή μαλλιά).
- Δώστε χρόνο στα μαλλιά σας για να δώσετε νέα όψη. Αυτό που τρώτε δεν θα δώσει άμεσα αποτελέσματα στα μαλλιά, αλλά θα βοηθήσει να δώσει νέα ανάπτυξη στα μαλλιά.
Βήμα 9. Απομακρύνετε το άγχος από τη ζωή σας
Το σωματικό και ψυχικό στρες θα κάνει τα μαλλιά να χάσουν τη δύναμή τους. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση, οπότε προσπαθήστε να μην αφήσετε το άγχος να σας βρει. Αυτό σημαίνει ότι η αναζήτηση υγιών συναισθηματικών λύσεων στο άγχος, όπως η γιόγκα, η ποδηλασία, ο διαλογισμός ή διάφορα είδη άσκησης μπορεί να έχει καλά αποτελέσματα.
Συμβουλές
- Μετά το λούσιμο, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μια χτένα ή δάχτυλα με φαρδιά δόντια για να χτενίσετε τα μαλλιά. Μην χρησιμοποιείτε βούρτσα μαλλιών.
- Η βαθιά περιποίηση είναι ιδανική για τα μαλλιά σας. Αυτό θα κρατήσει τα μαλλιά σας απαλά, υγιή και ενυδατωμένα.
- Κάνετε συχνά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό θα βοηθήσει τη ροή του αίματος στα μαλλιά και θα κάνει τα μαλλιά να μεγαλώνουν πιο γρήγορα.
- Μην στεγνώνετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά με στεγνωτήρα μαλλιών. Η συχνή χρήση στεγνωτήρα μαλλιών ή άλλων εργαλείων που περιέχουν θερμότητα μπορεί να προκαλέσει άγχος στα μαλλιά σας.
- Όταν στεγνώνετε τα μαλλιά σας με πετσέτα, μην τρίβετε έντονα τα μαλλιά σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα από μικροΐνες γιατί μπορεί να απορροφήσει περισσότερο νερό.
- Το άγχος έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο από ό, τι νομίζετε. Ο διαλογισμός θα βοηθήσει πολύ σε αυτό, όπως και η άσκηση.
- Ξεπλύνετε τα μαλλιά με κρύο νερό μετά το λούσιμο με σαμπουάν και μαλακτικό για να είναι λαμπερά και να φαίνονται πιο όμορφα από πριν.
- Το σπρέι Detangler (ένα προϊόν που ξεμπερδεύει τα μαλλιά) βοηθά στην αντιμετώπιση του μπερδέματος, ώστε να μην χρειάζεται να ξετυλίγετε τα μαλλιά σας όταν τα βουρτσίζετε.
- Μην κοιμάστε με βρεγμένα ή βρεγμένα μαλλιά. Αυτό θα κάνει τους θύλακες των μαλλιών αδύναμους και τα σκέλη των μαλλιών θα γίνουν εύθραυστα. Στεγνώστε τις ρίζες των μαλλιών με στεγνωτήρα μαλλιών σε χαμηλή φωτιά πριν πάτε για ύπνο.
- Εφαρμόστε λάδι στα μαλλιά σας το βράδυ πριν πλύνετε τα μαλλιά σας, καθώς αυτό μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται λαμπερά.
- Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε θερμότητα, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα προστατευτικό σπρέι μαλλιών εκ των προτέρων. Αυτό το προϊόν είναι πολύ προσιτό.
- Μπορείτε επίσης να δυναμώσετε τα μαλλιά σας φυσικά κάνοντας ένα αφέψημα που αποτελείται από καρότα και χυμό φρούτων μάρκας Fuze ή Vitamin Water και τρίβοντας το απαλά στα μαλλιά σας πριν το λούσιμο. Φροντίστε να το ξεπλύνετε μετά.
- Η λήψη συμπληρώματος βιοτίνης κάθε μέρα μπορεί να ενισχύσει τα μαλλιά και τα νύχια. Αυτό το συμπλήρωμα λειτουργεί καλά και έχει λογικές τιμές.
- Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν σαμπουάν περισσότερο από όσο χρειάζεται. Μπορεί να χρειαστείτε μόνο μια μικρή ποσότητα σαμπουάν, ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας.
- Ξεπλύνετε τα μαλλιά με ξύδι πριν το λούσιμο. Το ξύδι θα κάνει τα μαλλιά να φαίνονται λαμπερά, καθαρότερα και μπορούν να αντιμετωπίσουν την πιτυρίδα. Χρησιμοποιήστε 1 μέρος ξύδι (το βιολογικό μηλόξυδο είναι καλύτερο) με 3 μέρη ζεστό νερό, στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μαλλιά σας και πλύνετε τα μαλλιά σας ως συνήθως.
- Πλύνετε τα μαλλιά σας τρεις φορές την ημέρα με σαμπουάν από βότανα που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι χρησιμοποιώντας μερικά φύλλα ιβίσκου και αλόη βέρα. Φτιάξτε μια πάστα από αυτά τα συστατικά, εφαρμόστε την στα μαλλιά σας και πλύνετε τα μαλλιά σας μετά από 15 λεπτά.
Προειδοποίηση
- Προστατέψτε τα μαλλιά σας από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και τη σκόνη.
- Οι κουρδιστές και τα ισιωτικά μαλλιών μπορεί να προκαλέσουν εγκαύματα εάν δεν χρησιμοποιηθούν προσεκτικά. Προσέξτε τι κάνετε όταν το χρησιμοποιείτε.
