Για να διατηρήσετε τα μακριά μαλλιά λαμπερά, πρέπει να τα φροντίζετε καλά. Φροντίστε τα μακριά μαλλιά κόβοντας τα άκρα τακτικά και ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή, επιλέγοντας εργαλεία και προϊόντα που είναι ωφέλιμα και μπορούν να προστατεύσουν τα μαλλιά σας, αποφεύγοντας όλα όσα μπορούν να προκαλέσουν σπάσιμο και φριζάρισμα. Παρέχουν επίσης επιπλέον προστασία για τα μαλλιά καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Φροντίδα σώματος και μαλλιών
Βήμα 1. Κόψτε τα άκρα των μαλλιών τακτικά
Ενώ το να κόβετε συχνά τα μαλλιά σας δεν θα τα κάνει να μεγαλώνουν πιο γρήγορα, το τακτικό κόψιμο των άκρων θα βοηθήσει στη διατήρηση του μήκους. Κόψτε τα άκρα σας κάθε 6 έως 8 εβδομάδες για να απαλλαγείτε από τις κατεστραμμένες περιοχές και να αποφύγετε τις σχισμές. Εάν το κάνετε αυτό τακτικά, θα χρειαστεί να κόψετε μόνο περίπου 1 εκατοστό από τις άκρες των μαλλιών σας.
Βήμα 2. Μειώστε τη συχνότητα χρήσης του σαμπουάν
Η χρήση σαμπουάν θα αφαιρέσει τα φυσικά έλαια που είναι ευεργετικά για τα μαλλιά. Στην πραγματικότητα, αυτό το λάδι είναι αυτό που διατηρεί τα μακριά μαλλιά σας υγιή. Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν, χρησιμοποιήστε το 2-3 φορές την εβδομάδα και χρησιμοποιήστε πάντα conditioner μετά. Εάν θέλετε να αποφύγετε το σαμπουάν, μεταβείτε στη χρήση μαλακτικού καθαρισμού.
Εφαρμόζετε πάντα σαμπουάν απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής και μαλακτικό στα άκρα των μαλλιών
Βήμα 3. Στεγνώστε προσεκτικά τα μαλλιά
Μετά το λούσιμο, πιέστε το υπόλοιπο νερό στα μαλλιά με μια πετσέτα. Χρησιμοποιήστε μια χτένα με φαρδιά δόντια για να ξεμπερδέψετε τα μαλλιά σας. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τη χρήση στεγνωτήρα μαλλιών και αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν μόνα τους.
Αποφύγετε να τρίβετε τα μαλλιά σας με μια πετσέτα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει φριζάρισμα και σχισμές
Βήμα 4. Ζήστε μια υγιεινή διατροφή
Η διατροφή σας επηρεάζει την υγεία των μαλλιών σας. Για να διατηρήσετε τα μακριά μαλλιά σας λαμπερά και υγιή, πίνετε άφθονο νερό και τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Α, Β, C, D, E και K.
- Για να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμινών A, C, E και K, αυξήστε την κατανάλωση μάνγκο, λάχανο, σπανάκι, γλυκοπατάτες, αβοκάντο και μήλα.
- Για να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμινών Β και D, αυξήστε την κατανάλωση ζωικών τροφών που περιλαμβάνουν ψάρια και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Βήμα 5. Αποφύγετε τη χρήση σφιχτών χτενισμάτων
Ενώ οι αλογοουρές, οι πλεξούδες και τα ψωμάκια φαίνονται όμορφα και κομψά, η ένταση στα μαλλιά σας μπορεί να προκαλέσει ζημιά. Το καλύτερο στυλ για μακριά μαλλιά είναι να τα απογοητεύσετε. Αν θέλετε, δέστε τα μαλλιά σας κάτω και όχι πολύ σφιχτά.
Βήμα 6. Μειώστε την τριβή στα μαλλιά
Τα άκρα των μαλλιών μπορούν να χωριστούν όταν τρίβονται με ορισμένα υλικά. Ρυθμίστε τα μαλλιά σας σε κότσο κάτω ή πλάγια όταν φοράτε γούνινα ή μάλλινα ρούχα.
Μέρος 2 από 3: Επιλογή των σωστών προϊόντων και εξοπλισμού
Βήμα 1. Επιλέξτε θρεπτικά προϊόντα ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας
Όταν επιλέγετε ένα προϊόν περιποίησης μαλλιών, διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα και τη λίστα συστατικών. Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε πάντα προϊόντα που ταιριάζουν ειδικά στον τύπο των μαλλιών σας. Αποφύγετε τα προϊόντα που περιέχουν λαουρυλοθειικό νάτριο, θειικό λαουρεθικό νάτριο και ισοπροπυλική αλκοόλη. Αντ 'αυτού, αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν ορισμένα φυσικά συστατικά, όπως λάδι αβοκάντο, μέλι ή λάδι καρύδας.
Μην δοκιμάζετε μόνο νέα προϊόντα για τα μαλλιά σας
Βήμα 2. Επιλέξτε προσεκτικά τη θερμάστρα
Η τακτική ή υπερβολική έκθεση στη θερμότητα θα βλάψει τα μακριά μαλλιά. Εάν είναι δυνατόν, αγοράστε εξοπλισμό ποιότητας σαλόνι. Όταν αγοράζετε, επιλέξτε ένα ίσιωμα ή σίδερο για μπούκλες που αναφέρει τη θερμοκρασία σε μοίρες, όχι μόνο επιλογές "υψηλής", "μέσης" και "χαμηλής" θερμοκρασίας. Η επιλογή της θερμοκρασίας σε μοίρες σας επιτρέπει να έχετε περισσότερο έλεγχο της θερμοκρασίας της συσκευής. Όταν επιλέγετε πιστολάκι, αναζητήστε ένα προϊόν που έχει χωνί διάχυσης θερμότητας καθώς σας επιτρέπει να διανείμετε τη θερμότητα σε όλα τα μαλλιά σας.
Βήμα 3. Αγοράστε μια βούρτσα μαλλιών υψηλής ποιότητας
Μια καλή βούρτσα μαλλιών είναι πολύ ευεργετική για μακριά μαλλιά. Επιλέξτε ένα πινέλο φυσικής τρίχας, ιδανικά ένα βουρτσάκι. Το πινέλο σας πρέπει επίσης να είναι αρκετά δυνατό για να εξομαλύνει τα μπερδέματα, αλλά και αρκετά μαλακό για να μην τραβάει πολύ τα μαλλιά.
Βήμα 4. Περιορίστε τη χρήση βαφών και προϊόντων περιποίησης μαλλιών
Η βαφή μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σας, ενώ η υπερβολική χρήση προϊόντων περιποίησης μπορεί να επιβαρύνει τα μαλλιά σας.
- Η καλύτερη επιλογή είναι να αποφύγετε το χρωματισμό των μαλλιών σας, αναδεικνύοντας το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας. Αν επιλέξετε να βάψετε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε τα εκεί που τα χρειάζεστε πραγματικά.
- Προκειμένου τα μακριά μαλλιά σας να φαίνονται πρησμένα, χρησιμοποιήστε μόνο μια μικρή ποσότητα προϊόντων περιποίησης μαλλιών γιατί με την πάροδο του χρόνου τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών θα συσσωρευτούν στο τριχωτό της κεφαλής. Η υπερβολική χρήση προϊόντων περιποίησης μαλλιών θα επιβαρύνει τον άξονα της τρίχας έτσι ώστε να φαίνεται κουτσός και κουτσός.
Μέρος 3 από 3: Προστασία των μαλλιών τη νύχτα
Βήμα 1. Βουρτσίστε τα μαλλιά σας πριν πάτε για ύπνο
Το βούρτσισμα των μαλλιών σας πρέπει να περιλαμβάνεται στη θεραπεία πριν τον ύπνο. Χρησιμοποιήστε μια χτένα με φαρδιά δόντια ή μια βούρτσα με τρίχες κάπρου για να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας. Βουρτσίστε τα μαλλιά σας από τις ρίζες έως τις άκρες αρκετές φορές. Αυτό θα εξομαλύνει τυχόν μπερδέματα και θα απλώσει τα φυσικά έλαια των μαλλιών σε όλο τον άξονα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια γραβάτα μαλλιών τη νύχτα
Όταν φοριούνται τη νύχτα, οι ταινίες μαλλιών μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στις ρίζες και τους άξονες των μαλλιών. Αν θέλετε να χτενίζετε τα μαλλιά σας τη νύχτα, αντικαταστήστε τη ζώνη μαλλιών με μια γραβάτα μαλλιών. Πριν πάτε για ύπνο, στρίψτε τα μαλλιά σας σε έναν κότσο στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας και κρατήστε τα στη θέση τους με μια γραβάτα μαλλιών.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μεταξωτή μαξιλαροθήκη
Το άγγιγμα μιας βαμβακερής μαξιλαροθήκη μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα μαλλιά λόγω τριβής. Μεταβείτε σε μεταξωτή μαξιλαροθήκη για να αποφύγετε τα σπασμένα άκρα. Εάν μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη είναι πολύ ακριβή για εσάς, απλά τυλίξτε τα μαλλιά σας σε ένα μεταξωτό μαντήλι πριν πάτε για ύπνο.
Βήμα 4. Σκεφτείτε να φορέσετε ένα σκουφάκι ύπνου
Το να ξυπνάς με τσαλακωμένα μαλλιά δεν είναι διασκεδαστικό. Έτσι, προστατέψτε τα μαλλιά σας τη νύχτα με ένα σκουφάκι ύπνου. Ένα σκουφάκι ύπνου θα προστατεύει τα μαλλιά σας καθώς κινείστε τη νύχτα, ώστε να μην μπερδευτούν πολύ την επόμενη μέρα.
Συμβουλές
- Υπάρχουν τόσα πολλά στυλ για μακριά μαλλιά, το να τα δοκιμάσεις είναι διασκεδαστικό.
- Το να ζητήσετε τη γνώμη ενός επαγγελματία κομμωτή είναι ένα καλό βήμα. Μερικές φορές, τα κοντά μαλλιά είναι πιο κατάλληλα για μερικούς ανθρώπους, και οι κομμωτές το γνωρίζουν αυτό.
- Το δέσιμο των μαλλιών σας είναι μια υπέροχη κίνηση κατά τη διάρκεια της άσκησης ή κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων που απαιτούν πλήρη θέα.
- Εφαρμόζοντας λάδι καρύδας τη νύχτα πριν πλύνετε τα μαλλιά σας είναι γνωστό ότι μειώνει την πρωτεΐνη που χάνεται κατά το λούσιμο.
