Λοιπόν κάποιος που γνωρίζετε λέει: «Δεν ξέρω αυτό το κορίτσι», σαν να είναι φυσιολογικό, σωστά; Καλός. Πώς να αντιμετωπίσετε ένα τέτοιο άτομο; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Εάν θέλετε να συνεχίσετε να είστε φίλοι με αυτό το άτομο (και είναι εντάξει να μείνετε μακριά του), πρέπει να παραμείνετε ήρεμοι και να μάθετε πώς να τους αντιμετωπίζετε χωρίς να χάνετε την ψυχραιμία σας.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αντιμετώπιση ψεύτες στην καθημερινή ζωή
Βήμα 1. Να είστε σε εγρήγορση και προετοιμασία
Προετοιμαστείτε ψυχικά για να αποδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε αυτό το άτομο και υποθέστε ότι όλα αυτά που λέει δεν αντέχετε. Περιμένετε αποτελέσματα που είναι πιθανό να είναι διαφορετικά από αυτά που υποσχέθηκαν ή αυτά που περιμένατε. Με άλλα λόγια? Θυμηθείτε με ποιον έχετε να κάνετε.
Όταν αγαπάμε κάποιον, είναι πολύ δύσκολο να ξεχάσουμε την πραγματικότητα. Ελπίζουμε εύκολα και σκεφτόμαστε πάντα καλά αυτό το άτομο. Είναι εύκολο να σκεφτεί κανείς ότι το άτομο είναι καλό άτομο. Δυστυχώς, σε αυτήν την κατάσταση, δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό. Πρέπει να είσαι σε εγρήγορση
Βήμα 2. Κρατήστε σημειώσεις
Δεν είναι διασκεδαστικό να κάνεις σε μια σχέση, αλλά μπορεί να σε ανταμείψει. Εάν πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε τρελοί ή δεν κάνετε κάτι μεγάλο, καλό είναι να κρατήσετε ένα ημερολόγιο για να καταγράψετε τα γεγονότα. Or, εάν βρίσκεστε σε μια κατάσταση που απαιτεί να ξεκινήσετε τη θεραπεία ζευγαριών, μπορείτε να την προσφέρετε ως τεκμηρίωση του προβλήματος.
Ένα σημειωματάριο μπορεί επίσης να βοηθήσει τη μνήμη σας. Θα υπάρξουν στιγμές που θα πείτε: «Θυμήσου όταν θύμωσα μαζί σου επειδή είπες ψέματα για αυτό το πράγμα στον τόπο όπου ήταν το άγαλμα. Θυμάσαι? Αυτό το πράγμα". Μπορείτε να τραβήξετε το σημειωματάριό σας και να είστε ικανοποιημένοι να αποκαλύψετε ένα ψέμα όταν λέει ότι πήρε κέτσαπ στο κατάστημα. Τελικά, γιατί έπρεπε να πει ψέματα για αυτό;
Βήμα 3. Κρατήστε τη σχέση σας εστιασμένη
Αντί να μιλάτε συνεχώς για το ψέμα, εστιάστε την προσοχή σας στην ποιότητα της σχέσης σας. Τα ψέματά του κατέστρεψαν την εμπιστοσύνη μεταξύ σας. Τον αγαπάς ακόμα, αλλά η συμπεριφορά του σε δυσκολεύει να είσαι ευτυχισμένος με αυτό το άτομο. Αυτό το πρόβλημα δεν προκαλείται από τον ψεύτη, αλλά λόγω του ψέματος και των δύο σας.
Βήμα 4. Αναγνωρίστε την απίστευτη συμπεριφορά της σε ορισμένες στιγμές
Εάν το μεγάλο ψέμα αρχίσει να αποκαλύπτεται, ίσως μπορείτε να δείτε τον ψεύτη να λέει την αλήθεια. Χουράι! Αλλά μην είστε ικανοποιημένοι αμέσως. Μπορεί να το βλέπει ως κάτι που συμβαίνει μόνο μία φορά, ώστε να μπορείτε να τον εμπιστευτείτε. Θα συνεχίσει να καλύπτει τα ψέματά του. Αντί για επευφημίες, περιμένετε μέχρι να βεβαιωθείτε ότι αυτό που λέει δεν είναι ψέμα.
-
Ωστόσο, ορισμένοι παθολογικοί ψεύτες δεν θα το κάνουν. Θα σωπάσει και θα σας κοιτάξει και αυτό είναι όλο το φταίξιμο που θα έχετε. Πρέπει να είσαι ικανοποιημένος μόνο με το να το ξέρεις. Συνειδητοποιήστε ότι γνωρίζουν ότι ξέρετε το ψέμα. Αυτό έχει πολύ νόημα.
Αντιμετωπίστε έναν ψυχαναγκαστικό ψεύτη Βήμα 04Bullet01
Βήμα 5. Αγνοήστε το
Όταν ο ψυχαναγκαστικός ψεύτης στη ζωή σας αρχίσει να λέει δύο αλήθειες και ένα ψέμα, αγνοήστε τον. Αν ξέρεις ότι καμαρώνει, μην δίνεις σημασία σε αυτά που λέει. Όταν λέει "Παλιά εκτρέφω κουνάβια για τη βασίλισσα της Αγγλίας" και λες "Ω", όχι μόνο θα συνειδητοποιήσει ότι ξέρεις ότι λέει ψέματα, αλλά μπορείς να διασκεδάσεις πολύ και μαζί του.
Θα μπορούσατε να αποφύγετε το ψέμα. Η κοινωνία απαιτεί από εμάς να είμαστε ευγενικοί και να ακούμε τι έχουν να πουν οι άλλοι και να είμαστε προσεκτικοί σε αυτά που έχουν να πουν - αλλά παραβιάζει επίσης τους κανόνες, οπότε μπορείτε να το κάνετε κι εσείς. Αν σας ρωτήσει γιατί είστε αδιάφοροι, να είστε ειλικρινείς. Δεν θέλετε να νοιάζεστε πια για τα ψέματά του
Βήμα 6. Κάντε υπομονή
Εάν επιλέξετε να συνεχίσετε με καλές σχέσεις με τους φίλους/συνεργάτες/συναδέλφους σας, θα πρέπει να υπάρχει κάποια ελευθερία μέσα σας. Αυτό το άτομο έχει ένα πρόβλημα που δεν είναι εύκολο να βοηθήσει. Προσπαθήστε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο να είστε υπομονετικοί μαζί του. Όλοι έχουμε προβλήματα - τυχαίνει το πρόβλημα να ερεθίζει άλλους ανθρώπους.
Μιλήστε με άλλα άτομα που ανήκουν στην ίδια ομάδα με τους δυο σας. Θα νιώσετε πολύ καλύτερα να έχετε κάποιον που σας υποστηρίζει και αυτό το άτομο έχει περάσει το ίδιο πράγμα. Μπορείτε να ενώσετε τις δυνάμεις σας και να καταλάβετε πώς να αντιμετωπίσετε αυτά τα ζητήματα με εποικοδομητικό τρόπο
Βήμα 7. Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να μιλήσετε για όλα τα ψέματα
Όταν τα ψέματα κυμαίνονται από το "Ξαναγέμισα χαρτί υγείας" έως το "μια φορά ξεμάτισα τα μαλλιά της Μπρίτνεϊ Σπίαρς", είναι πολύ σαφές ότι πρέπει να διαλέξεις με τι έχεις να αντιμετωπίσεις. Αφήστε τα μικρά ψέματα (ίσως μπορείτε να τα αγνοήσετε) και αντιμετωπίστε τα μεγάλα-αν δεν είστε κουρασμένοι!
-
Αν επιλέξετε να μιλήσετε για μερικά από τα ψέματά του, επιλέξτε ψέματα που δεν καταλαβαίνετε. Είναι λογικό να λες ψέματα για να δείχνεις όμορφος, να σε ζηλεύουν οι άλλοι, αλλά γιατί να λες ψέματα για το πόσο μαγιονέζα έχει μείνει στο ψυγείο; Ξεκινήστε μια συζήτηση, εάν αισθάνεστε υποχρεωμένοι να το κάνετε.
Αντιμετωπίστε έναν ψυχαναγκαστικό ψεύτη Βήμα 07Bullet01
Μέρος 2 από 3: Αντιμετώπιση του arεύτη
Βήμα 1. Προσφέρετε έναν άλλο τρόπο πριν συζητήσετε το ψέμα
Όταν τον βλέπετε να ξαπλώνει, δεν θα ήταν συνετό να πείτε: «Τι απατεώνας! Αυτό είναι ένα πλήρες ψέμα ». Η συνομιλία θα οδηγήσει στη συνέχεια σε έναν δρόμο που δεν θέλατε να ακολουθήσετε πριν. Επομένως, είναι καλύτερο να «κατηγορούμε» το άτομο με καλύτερο τρόπο, ώστε ο κατηγορούμενος να έχει την ευκαιρία να διορθώσει το λάθος του.
Ένα παράδειγμα είναι όταν ανακαλύπτεις ότι ο φίλος σου δεν πήγε στο σπίτι της μητέρας του για να βοηθήσει στον καθαρισμό του σπιτιού σήμερα το απόγευμα. Αντί να πεις: «Γεια. Μιλούσα με τη μητέρα σου, "ξεκινώντας με," Αγάπη μου, πήγες πραγματικά στο σπίτι της μητέρας σου; " τότε μπορείς να πεις: «Τηλεφώνησε η μητέρα σου. Γιατί λες ψέματα?"
Βήμα 2. Κόψτε τη συνήθεια ξανά και ξανά
Στην αρχή θα αισθανθεί πολύ άβολα. Μετά από αυτό, θα συνηθίσετε. Όταν μάθετε ότι λέει ψέματα, ενημερώστε τον ότι αυτό που είπε ήταν ανακριβές ή αναληθές -αλλά μην συμπεριφέρεστε σαν να είστε ο κριτής. Αρκεί να είσαι ήρεμος, χαλαρός και σαφής.
Σως χρειαστεί να το συζητήσετε ξανά και ξανά για να καταλάβει. Σύντομα όμως, όπως χτυπάει το κουδούνι και σερβίρεται φαγητό, θα ξέρει πότε λέει ψέματα και η συνήθεια θα σταματήσει. Ποια είναι τα κύρια εμπόδια; Η υπομονη σου
Βήμα 3. Αποφύγετε το μοτίβο των ψεμάτων
Αυτό είναι δύσκολο έδαφος. Πρέπει να του πεις ότι ξέρεις το ψέμα του χωρίς να το λες ξεκάθαρα όταν του το λες. Είστε ένας έξυπνος κοινωνικός μίνι νίντζα, έτσι δεν είναι; Έτσι, όταν ο φίλος σας λέει, "Απενεργοποίησα μια βόμβα με το Densus 88 το 2009", μπορείτε να πείτε, "Είναι πραγματικά όπως όταν είπατε ότι εργάζεστε για να πιάσετε κουνάβια;" Και όταν σας πείσουν ότι η ιστορία είναι πιο αληθινή από την ιστορία της νυφίτσας, απλώς ηρεμήστε, χαμογελάστε και ενημερώστε τους ότι η ιστορία των ψεμάτων τους θα λειτουργήσει.
Δεν αισθάνεστε εκδικητικοί. υπάρχει διαφορά σε αυτό. Απλώς του λέτε ότι η ιστορία του ψεύδους τον κάνει να υποφέρει είτε τον πιστεύετε είτε όχι. Αυτό που λέτε είναι λογικό, λογικό και δύσκολο να διαφωνήσετε - ξέρει ότι είναι αλήθεια
Βήμα 4. Προτείνετε θεραπεία
Αυτός είναι ένας άλλος ευαίσθητος τρόπος αντιμετώπισης των ψευτών. Εάν η σχέση σας είναι αρκετά στενή με τον ψεύτη και δεν θέλετε να προσποιηθείτε τον φίλο/μέλος της οικογένειας/τον εραστή σας, προτείνετε θεραπεία. Οι ψυχολόγοι είναι μια διέξοδος για εκείνους που θέλουν να βελτιωθούν. Εάν έχετε κάνει θεραπεία ή είστε κοντά σε κάποιον που το έχει περάσει, χρησιμοποιήστε αυτήν την εμπειρία ως παράδειγμα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η θεραπεία είναι μια αδυναμία, ενώ στην πραγματικότητα η θεραπεία είναι κάτι θετικό και επιβεβαιωτικό για τη ζωή.
Μέρος 3 από 3: Κατανοώντας τους ψυχαναγκαστικούς ψεύτες
Βήμα 1. Γνωρίστε τη διαφορά μεταξύ ενός παθολογικού ψεύτη και ενός τράνταγγου
Αν βγαίνετε με κάποιον και συνειδητοποιείτε ότι δεν είναι εκατομμυριούχος, έχει σχέση και δεν μιλά πολύ καλά γαλλικά, πιθανότατα η πρώην κοπέλα σας είναι ένας πολύ αξιολύπητος άνθρωπος. Ένα άτομο που λέει ψέματα για να κάνει τον εαυτό του να ακούγεται καλό ή για να ξεφύγει από ορισμένες συμπεριφορές είναι απλά ένας στενόμυαλος, αδαής άνθρωπος και ένας ηλίθιος που δεν αξίζει την προσοχή σας. Δεν είναι παθολογικός ψεύτης.
Ένα άτομο που θα μπορούσε να ονομαστεί παθολογικός ψεύτης θα έλεγε ψέματα για οτιδήποτε. Θα πει ψέματα για κάτι που δεν θα εντυπωσιάσει το άλλο άτομο, δεν θα κάνει ούτε αυτόν ούτε κανέναν άλλο να νιώσει καλύτερα και δεν εξυπηρετεί κανένα σκοπό. Θα πει ότι χθες είδε μια πάπια στη λίμνη, αλλά δεν υπάρχει λίμνη γύρω σας. Το κάνει σαν την αναπνοή. Το έκανε φυσικά
Βήμα 2. Κατανοήστε γιατί λέει ψέματα
Για τους περισσότερους, το ψέμα είναι βολικό. Η αλήθεια είναι τρομακτική. Αν είναι πραγματικά ένας παθολογικός ψεύτης, είναι απλώς ένα σύμπτωμα ενός μεγαλύτερου προβλήματος. Οι λόγοι για τις κακές τους συνήθειες περιλαμβάνουν:
- Δυσλειτουργική οικογένεια (συνήθως δεν λαμβάνει αρκετή προσοχή)
- Σεξουαλική ή σωματική κακοποίηση στην παιδική ηλικία ή συνεχιζόμενη κακοποίηση
- Διαταραγμένος έλεγχος παρορμήσεων (κλεπτομανία, παθολογικά τυχερά παιχνίδια, καταναγκαστικά ψώνια κ.λπ.)
- Διαταραχές προσωπικότητας (Β-κοινωνιοπαθητική ομάδα, ναρκισσιστικές, οριακές ("οριακές"), ιστορικές κλπ.)
- Κατάχρηση ναρκωτικών ή κατάχρηση ναρκωτικών στην οικογένεια
Βήμα 3. Αναγνωρίστε ότι μπορεί να μισεί τον εαυτό του για τον τρόπο που είναι
Πολλοί παθολογικοί ψεύτες έχουν έλλειψη αυτοπεποίθησης και για αυτό λένε ψέματα. Έπρεπε να δώσει στον κόσμο μια εντύπωση ότι ήταν κάποιος για τον οποίο ήταν περήφανος, όχι κάποιος που μισούσε. Ενώ οι ψεύτες δεν αξίζουν οίκτο, είναι καλή ιδέα να κατανοήσουμε τη βασική αιτία του προβλήματος.
Όταν ασχολείστε με τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους, έχετε αυτό στο μυαλό σας. Θα παραμείνετε λογικοί, λογικοί και ήρεμοι. Δεν ασχολείσαι με έναν βλάκα και απερίσκεπτο, έχεις να κάνεις με ένα βλάκα, απερίσκεπτο και αηδιαστικό για τον εαυτό σου. Οπότε μην είσαι πολύ σκληρός μαζί του
Βήμα 4. Φροντίστε τον εαυτό σας
Το πιο σημαντικό είναι να φροντίσετε πρώτα τον εαυτό σας. Μπορεί να είστε σε σοβαρή σχέση με αυτό το άτομο, αλλά αυτό δεν του επιτρέπει να ελέγχει τα συναισθήματα και την ευτυχία σας. Αν πρέπει να πας, πήγαινε. Δεν σε αξίζει. Δεν μπορεί να σε κάνει ευτυχισμένο. Έτσι πρέπει να είναι. Δεν το αφήνεις. Προστατεύετε τον εαυτό σας.
-
Αν επιλέξετε να είστε μαζί του, να είστε δυνατοί. Δεν μπορείτε να τον βοηθήσετε αν δεν μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Βεβαιωθείτε ότι η ευτυχία σας είναι η πρώτη προτεραιότητα. Δεν είναι δουλειά σας να το διορθώσετε ή να το αλλάξετε. Αν θέλετε να μείνετε μαζί του, κάντε το αργά. Ωστόσο, να έχετε πάντα τον εαυτό σας στο μυαλό σας!
Αντιμετωπίστε έναν ψυχαναγκαστικό ψεύτη Βήμα 15Bullet01
Συμβουλές
Λέει ψέματα σε όλους - όχι μόνο σε εσάς. Αφορά αυτούς και δεν έχει καμία σχέση με τις αξίες σας και τα πράγματα που κάνουν εξαιτίας σας
Προειδοποίηση
- Μην χάνεις την ψυχραιμία σου. Ένα έντονο επιχείρημα δεν θα σας οδηγήσει πουθενά.
- Αυτό το άτομο θα συμπεριφέρεται έτσι σε όλους και θα πρέπει να λάβει βοήθεια. Το καλύτερο σενάριο; Με την πάροδο του χρόνου (ποικίλλει από άτομο σε άτομο) θα συνειδητοποιήσει ότι βλάπτει τους ανθρώπους γύρω του και βλάπτει τον εαυτό του.
